Internet painonhallinta-asiantuntijuuden toimintaympäristönä

Internet painonhallinta-asiantuntijuuden toimintaympäristönä Pro gradu ETK Janne Huovila Helsingin yliopisto, ravitsemustieteen osasto Ravitsemus ja media –seminaari 30.10.2009

Aineistot ja menetelmät ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Terveystohtori.fi Kirjaudu sisään Tunnus Salasana Ravitsemus Liikunta Keskustelu Asiantuntijat Copyright Suuri mediatalo OY 2009 Lue asiantuntijan uusin blogi Keskustelut Miksei paino putoa? Apua…hiilihydraatit lihottaa! Onko lääkkeistä apua? Mitäs tästä sanotte? Laihduttajan mediavahti Oletteko kokeillut Tilaa painonhallinta- lehti Nyt vain 15 euroa/vuosi JUUSTOT JA LAIHDUTUS Kevyeksi uudella ilmeellä! lenkkitossu.fi Viikon artikkeli: " Miksi ruokailurytmi on tärkeä" Dosentti Metsä-Mansikka

Yhdysvaltalainen tutkimus dieeteistä 20. lokakuuta 2009 klo 13.14 Tietoa kirjoittajasta Olen 27-vuotias hiilihydraattitietoisesti syövä mies. Jättämällä sokerin ja vaalean viljan pois olen pudottanut vuodessa painoa 11,4 kg Tarkastele koko profiili NEJM julkaisi tänään tutkimuksen , jossa vuoden seurannan jälkeen atkinsin-dieetillä, välimeren ruokavaliolla ja ornish-dieetillä saatiin yhtä suuri laihdutustulos. Atkinsin dieettiä noudattaneilla LDL-kolesteroli nousi mutta triglyt laski. Mitä olette mieltä? 4 vastausta artikkeliin Jose sanoi 20. Lokakuuta 2009 klo 14.15 huonosti toteutettu tutkimus. eihän siinä edes ollut kyse kunnon atkinsista: hiilareita oli yli 20 % energiasta. kyllä se 20 % hiilareita pistää jo koko elimistön sekaisin. vielä kun mun elinikänäni oppisivat tekemään kunnon tiedettä, eikä mitään sokeriteollisuutta palvelevaa mukamastiedettä Petra sanoi 20. Lokakuuta 2009 klo 16.45 Keskustelufoorumilla käydään hyvää keskustelua aiheesta. Myös BBC julkaisi uutisen aiheesta. Siellä oli heti joku Brittien terveysviranomainen puolustelemassa virallisterveellisiä käsityksiä. LINKIT: South Beach Dieetti Karppaajien keskustelupalsta Josen Blogi Healthy eating & nutrition news Blogilista 10 syytä välttää hiilareita Facebook- käyttäjäraati

[object Object],Lihavuus Lihavuuden voi arvioida kahdella tavalla: painoindeksillä tai mittaamalla vyötärönympärys. Kun painoindeksi on yli 25 tai vyötärönmitta ylittää miehillä 100 cm ja naisilla 90 cm, voidaan puhua lihavuudesta. Painoindeksi (body mass index, BMI) lasketaan jakamalla paino metreinä ilmaistun pituuden neliöllä: 165 cm pitkän ja 80 kiloa painavan painoindeksi on siis 80: (1.65 x 1.65) eli 29. Aikuisen normaalipainon yläraja on painoindeksillä ilmaistuna 25. Sen ylittyminen lisää monien sairauksien vaaraa. Liikapaino eli lihavuus alkaa arvosta 25. Lievä lihavuus merkitsee painoindeksin aluetta 25–29.9 ja merkittävä lihavuus aluetta 30–34.9. Painoindeksi 35.0–39.9 tarkoittaa vaikeaa lihavuutta ja sairaalloinen lihavuus alkaa arvosta 40. Lihavuuden aiheuttamat sairaudet Lihavuus voi aiheuttaa monia sairauksia ja mitä enemmän on ylipainoa ja vyötärölihavuutta, sitä suurempi on sairastumisvaara. Ja lisäksi: mitä nuorempana ylipaino on alkanut, sitä haitallisempaa se on. Lihavuuden aiheuttamia sairauksia ovat esimerkiksi tyypin 2 diabetes tai heikentynyt glukoosinsieto, kohonnut verenpaine, metabolinen oireyhtymä, häiriintyneet veren rasva-arvot (alentunut hyvän HDL-kolesterolin ja suurentunut triglyseridien pitoisuus), uniapnea, sepelvaltimotauti, aivoinfarkti ja -verenvuoto, kihti, polven nivelrikko, sappikivet, rasvamaksa, astma ja eräät syövät (rintasyöpä, kohdunrungon syöpä, paksusuolen syöpä ja munuaissyöpä). Lihavuus lisää myös kuoleman vaaraa vyötärönmitan ylittäessä miehillä 100 cm ja naisilla 90 cm tai painoindeksin ylittäessä arvon 30. Kuoleman vaara kasvaa sitä enemmän mitä enemmän painoa on. Lisätietoa: Painoindeksi ja vyötärönympärys Hoitosuositukset RAVITSEMUS SUOSITUKSET PAINONHALLINTA LIHAVUUS RUOKAVALIO LIIKUNTA DIABETES SEPELVALTIMOTAUTI MUUT SAIRAUDET päivitetty 15.8.2008 copyright Asiantuntijaorganisaatio 2009 puhelin 11-11111 / info@ao.fi Etusivu Terveys Ravitsemus Organisaatio

[object Object],Oletko kyllästynyt ainaiseen jojo-laihduttamiseen? Tarjoamme sinulle toimivan ratkaisun, josta iso joukko suomalaisia on saanut apua painonhallintaongelmiin. laihdutusTUOTE X antaa aivan uudet edellytykset pysyvään painonpudotukseen. Tule jo tänään laihdutusTUOTE X :n käyttäjäksi monien muiden onnistujien joukkoon... Tietoa tuotteesta Tietoa yrityksestä Tietoa terveellisestä ruoasta Tietoa onnistujista ? Sinäkö yksi meistä? X

Hyvä asiantuntijuus internetissä ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Vapaa suomennos: " ravitsemusasiantuntijuus on 3 % lahjakkuutta ja 97 % sitä, ettei ole internetin harhaanjohtama" zazzle.com Kiitos!

Internet painonhallinta-asiantuntijuuden toimintaympäristönä

Recommended

Recommended

More Related Content

Viewers also liked

Viewers also liked (13)

Similar to Internet painonhallinta-asiantuntijuuden toimintaympäristönä

Similar to Internet painonhallinta-asiantuntijuuden toimintaympäristönä (20)

More from Janne Huovila

More from Janne Huovila (7)

Internet painonhallinta-asiantuntijuuden toimintaympäristönä