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STRESS A L'ECOLE
Valentin LEFEBVRE
Constance WONG
Roman MOULIN
Fabien PEYRON
STRESS
MAL ETRE
CONFIANCE
EN SOI
RELATION SOCIAL
COMPARAISON SOCIALE
NOTE
ABSENCE
DE SENS
VIOLENCE
VERBALE
REGARD
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FICHE SUIVI
PSYCHOLOGUE INFIRMIERECPE
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CLASSE
RACKET
PHYSIQUE
Problèmes
Moyens
TUTORAT
COP
1) Les stages d'intégration

Obligatoire : se déroulent généralement en début d'année, lors d'une entrée
dans un nouvel établissement (6ème
ou 2nde
) d’une durée de 2 à 5 jours

Stages organisés autour d’un projet ou une thématique (exemple: l’eau) qui
peut être poursuivie après le stage.

Projets variés : Sportif, culturel, interdisciplinaire, AS mais toujours collectif…

Contenus : Partie théorie – Partie pratique ; partie encadrée – partie loisir –
partie sportive ; – Tâche quotidienne

Encadrement : Professeurs + Personnel établissement + si nécessaire :
Intervenants extérieurs (limiter la présence de parents d'élèves...)
1) Les stages d'intégration

Objectifs de ces stages :
Au travers d'un projet commun, on va viser :
- Responsabilité, respect des règles (vie, travail).
- Climat de confiance, entraide, partage, cohésion, autonomie, solidarité (par le
biais de tâches communes).
- Le savoir vivre ensemble (respect des autres),aussi bien avec les élèves que
les professeurs.

Ressentis et Retours sur ces stages par les professeurs :
- Un climat de classe plus positif (nouveau regard entre les élèves) ; Création
de lien entre les élèves : d'un vécu collectif.
- Meilleur rapport entre le professeur et les élèves : nouveau regard sur celui-ci
en dehors du cadre du rapport prof/élève en cours.
2) Les Interventions possibles
Internes :
- Atelier sur le stress (base du volontariat – infirmière) : moyens, conseils
pour lutter contre le stress, estime de soi (lien pratique de bien être).
→ Notamment en vue des examens pour les Term
- Atelier sur l'orientation (obligatoire – décidé pour les 2nde, suite au 1er
CC ; organisé par le CPE en lien avec le COP) : redonner du sens à
l'élève.
2) Les Interventions possibles
Externes :
- CESC : Comité d’Education à la Santé et la Citoyenneté (Circulaire n°2006-
197du 30 novembre 2006) :
Exemple :
→ Intervenants extérieurs ayant vécue un stress intense, tentative de suicide
→ Amener les élèves à s'exprimer sur le sujet par le biais d'oeuvre artistique :
poésie, slam, théatre, affiche…
Partenariats extérieurs : Actions préventives :
- Lutte contre le harcèlement (Circulaire n° 2013- 100 du 13 août 2013 relative à
la prévention et à la lutte contre le harcèlement à l'école)
- Lutte contre la violence
- Campagne de lutte contre le harcèlement à l’école (lancée fin novembre 2013)
3) Les pratiques corporelles de bien-être
(à partir du livre d'Annie Sébire et Corinne Pierotti éditions EPS)
Pour qui  ?
Le corps de l'élève parle et traduit les expressions du mal-être :

position flexogène (dos rond, épaules rentrées  …)

position inspiratoire de blocage, difficulté à respirer

gesticulation, nervosité, pleurs

hypertonicité ou hypotonicité

inattention, manque de concentration

difficulté à mémoriser

comportement agressif
3) Les pratiques corporelles de
bien-être
Pourquoi ?
Etablir un climat scolaire apaisé  :

rendre l'élèves plus disponible à lui-même, aux autres, aux
apprentissages

le responsabiliser le rendre autonome

évacuer les tensions accumulées et canaliser l’énergie

obtenir le calme et l'écoute

briser la monotonie et créer des ruptures dans les apprentissages
3) Les pratiques corporelles de
bien-être
Comment ?
Des principes incontournables :

Ne jamais contraindre un élève

Rendre la pratique toujours agréable

Porter une attention particulière à la respiration

Être attentif à la qualité d’exécution

Aborder ces pratiques de façon ludiques

Accepter l’échec
7 familles d'exercices :
La concentration / La relaxation / La respiration / La gymnastique lente / La gymnastique
non volontaire / Le massage / La visualisation
3) Les pratiques corporelles de
bien-être
Quand ?

En EPS, de façon intégrée à la séance certaines APSA étant plus
propices (Danse, gymnastique, acrosport, activités de combat). De
façon rituelle à la fin des séances, de façon ponctuelle lors de
moment de forte excitation.

A l'AS, proposer des séances le midi de 1h max pour se relaxer
mais aussi apprendre pour une pratique plus autonome.

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Lutte contre le stress

  • 1. STRESS A L'ECOLE Valentin LEFEBVRE Constance WONG Roman MOULIN Fabien PEYRON
  • 2. STRESS MAL ETRE CONFIANCE EN SOI RELATION SOCIAL COMPARAISON SOCIALE NOTE ABSENCE DE SENS VIOLENCE VERBALE REGARD D'AUTRUI ADOLESCENCE NOUVEAUTE EXAMEN EXIGENCE SCOLAIRE PRESSION FAMILLIALE SCOLAIRE PHOBIE ISOLEMENT COOPERATION VIGILANCE A L'EXCLUSION INTERVENTIONS STAGE D'INTEGRATION CONTACT FAMILLE SUPPRESSION NOTE LIMITER LES COMPARAISONS ACTIVITES DE BIEN ÊTRE - SOPHROLOGIE SOUTIEN GROUPE DE TRAVAIL PROJET COLLECTIF AS LOISIR ATELIERS D’ORIENTATION CLUBS EN EPS PROJET D'AVENIR INCERTAIN FICHE SUIVI PSYCHOLOGUE INFIRMIERECPE CLIMAT DE CLASSE RACKET PHYSIQUE Problèmes Moyens TUTORAT COP
  • 3. 1) Les stages d'intégration  Obligatoire : se déroulent généralement en début d'année, lors d'une entrée dans un nouvel établissement (6ème ou 2nde ) d’une durée de 2 à 5 jours  Stages organisés autour d’un projet ou une thématique (exemple: l’eau) qui peut être poursuivie après le stage.  Projets variés : Sportif, culturel, interdisciplinaire, AS mais toujours collectif…  Contenus : Partie théorie – Partie pratique ; partie encadrée – partie loisir – partie sportive ; – Tâche quotidienne  Encadrement : Professeurs + Personnel établissement + si nécessaire : Intervenants extérieurs (limiter la présence de parents d'élèves...)
  • 4. 1) Les stages d'intégration  Objectifs de ces stages : Au travers d'un projet commun, on va viser : - Responsabilité, respect des règles (vie, travail). - Climat de confiance, entraide, partage, cohésion, autonomie, solidarité (par le biais de tâches communes). - Le savoir vivre ensemble (respect des autres),aussi bien avec les élèves que les professeurs.  Ressentis et Retours sur ces stages par les professeurs : - Un climat de classe plus positif (nouveau regard entre les élèves) ; Création de lien entre les élèves : d'un vécu collectif. - Meilleur rapport entre le professeur et les élèves : nouveau regard sur celui-ci en dehors du cadre du rapport prof/élève en cours.
  • 5. 2) Les Interventions possibles Internes : - Atelier sur le stress (base du volontariat – infirmière) : moyens, conseils pour lutter contre le stress, estime de soi (lien pratique de bien être). → Notamment en vue des examens pour les Term - Atelier sur l'orientation (obligatoire – décidé pour les 2nde, suite au 1er CC ; organisé par le CPE en lien avec le COP) : redonner du sens à l'élève.
  • 6. 2) Les Interventions possibles Externes : - CESC : Comité d’Education à la Santé et la Citoyenneté (Circulaire n°2006- 197du 30 novembre 2006) : Exemple : → Intervenants extérieurs ayant vécue un stress intense, tentative de suicide → Amener les élèves à s'exprimer sur le sujet par le biais d'oeuvre artistique : poésie, slam, théatre, affiche… Partenariats extérieurs : Actions préventives : - Lutte contre le harcèlement (Circulaire n° 2013- 100 du 13 août 2013 relative à la prévention et à la lutte contre le harcèlement à l'école) - Lutte contre la violence - Campagne de lutte contre le harcèlement à l’école (lancée fin novembre 2013)
  • 7. 3) Les pratiques corporelles de bien-être (à partir du livre d'Annie Sébire et Corinne Pierotti éditions EPS) Pour qui  ? Le corps de l'élève parle et traduit les expressions du mal-être :  position flexogène (dos rond, épaules rentrées  …)  position inspiratoire de blocage, difficulté à respirer  gesticulation, nervosité, pleurs  hypertonicité ou hypotonicité  inattention, manque de concentration  difficulté à mémoriser  comportement agressif
  • 8. 3) Les pratiques corporelles de bien-être Pourquoi ? Etablir un climat scolaire apaisé  :  rendre l'élèves plus disponible à lui-même, aux autres, aux apprentissages  le responsabiliser le rendre autonome  évacuer les tensions accumulées et canaliser l’énergie  obtenir le calme et l'écoute  briser la monotonie et créer des ruptures dans les apprentissages
  • 9. 3) Les pratiques corporelles de bien-être Comment ? Des principes incontournables :  Ne jamais contraindre un élève  Rendre la pratique toujours agréable  Porter une attention particulière à la respiration  Être attentif à la qualité d’exécution  Aborder ces pratiques de façon ludiques  Accepter l’échec 7 familles d'exercices : La concentration / La relaxation / La respiration / La gymnastique lente / La gymnastique non volontaire / Le massage / La visualisation
  • 10. 3) Les pratiques corporelles de bien-être Quand ?  En EPS, de façon intégrée à la séance certaines APSA étant plus propices (Danse, gymnastique, acrosport, activités de combat). De façon rituelle à la fin des séances, de façon ponctuelle lors de moment de forte excitation.  A l'AS, proposer des séances le midi de 1h max pour se relaxer mais aussi apprendre pour une pratique plus autonome.