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3 pP plaquette JMD 201512V3-2

  1. 1. EQUILIBRE  SERENITE  ENERGIE allier  coaching   et  pratiques   corporelles   pour  mieux  relever  ses  défis 2016 Jean-­‐Marie  Duval  &  Béatrice de  Haan Coaching  de  groupe en  partenariat avec  la les 3 dimensions de la Puissance
  2. 2. 4  jours  pour  quoi ? Nous vivons dans un monde complexe, partagés entre de multiples rôles, responsabilités et sollicitations, souvent soumis à de nombreux stress extrêmes et à un mal être qui s’installe dans la durée, nous fait parfois tomber en burnout et nous laisse littéralement désemparés. • Comment vais-­‐je faire ? Suis-­‐je efficace ? Quelle est mon énergie ? • Ne suis-­‐je pas trop fatigué, épuisé ? Ai-­‐je un bon équilibre de vie ? • Ne suis-­‐je pas trop tendu, anxieux face aux difficultés de la vie ? • Comment faire pour ne pas êtrestressé, pour ne pas tomber en burnout ? • Comment faire pour m’en sortir, pour rebondir si la situation empire ? • Quel est le sens de ce que je fais actuellement ? • Suis-­‐je en accord avecmoi-­‐même ? Comment me réaliser ? Pour répondre à ces questions, nous vous proposons un cheminement qui allie coaching et pratiques corporelles. Car c’est à partir de votre expérience corporelle, vécue en pleine conscience, que vous redécouvrirez toute votre puissance intérieure. C’est ce que nous croyons et ce que nous voulons partager avecvous. A qui s’adresse cet atelieret pour quelsbénéfices? Ce nouveau cursus a été spécifiquement développé pour les personnes qui vivent un stress important ou présentent des indices de burnout. Il repose sur une magnifique synergie entre coaching et pratiques corporelles, grâceà l’alternance et l’interaction entre des : • questionnements individuels ; • moments d’analyse et de partage; • apports pédagogiques ; • exercices corporels statiques et en mouvement, seuls ou en binômes ; • pratiques de méditations dirigées. Avec cette formation, vous apprendrez à ouvrir votre conscience et votre présence à une dimension plus calme, plus harmonieuse, et plus puissante. La réalisation de vos projets personnels et professionnels grandiront en authenticité, en force, en résonance et en cohérence avec tout votre être. Présentation
  3. 3. 4 jours pour quoi faire ? Nous vous proposons un enseignement de pratiques simples à exercer au quotidien portant sur : • l’équilibre : le centrage psychique, émotionnel et spirituel à travers le corps, l’ancrage dans l’instant présent, le mouvement, la fluidité ; • la sérénité : l’observation de soi dans le ressenti corporel, le lâcher-­‐prise, le calme, le travailsur l’estime de soi, l’ouverture du cœur, la gratitude; • l’énergie : la force vitale, la force interne, la confiance en soi ; • la puissance: son appel profond, ses objectifs, ses capacités, sa détermination pour une action juste. Les exercices proposés sont issus des travaux de R. Moss -­‐ Le Mandala de l’Être, R. Dilts -­‐ Être Coach : De la recherche de la performance à l’éveil, S. Gilligan et R. Dilts -­‐ Le Voyage du Héros, J. Kabat-­‐Zinn -­‐ Où tu vas, tu es, F. Kourilsky -­‐ Du désir au plaisir de changer, le coaching du changement, et de C. Singer -­‐ Du bon usage des crises. Ainsi que des pratiques traditionnelles de Qi Gong, Tai Chi et méditation. Qui animera ce coaching de groupe ? Cet atelier est assuré par Jean-­‐Marie Duval, fondamentalement joyeux et positif. Il est consultant, formateur et coach spécialisé dans l’accompagnement des dirigeants et des équipes, ainsi que des personnes en burnout ou de toutes celles qui ne veulent pas y tomber. Il est diplômé Coach&Team® auprès d’Essor (Bruxelles), ainsi que de l’université de la Sorbonne (Paris) en Science politique. Il a été formé en gestion du stress à l’Institut Repère (Paris) et à la prévention du burnout auprès de R. Sponar. Il pratique la méditation et le Tai Chi depuis de nombreuses années. Ce séminaire sera co-­‐animé par Béatrice de Haan, fondatrice de la Tai Chi Academy à Bruxelles, professeur de Tai Chi, de Qi Gong et de méditation. Elle est également Master coach certifiée et développe une formule personnalisée de coaching basée sur la méthode Meditao. Passionnée par la dimension énergétique et spirituelle de l’être humain, elle nous initiera à différentes pratiques de méditation assise et en mouvement et nous enseignera une petite forme de Qi Gong propre au cheminement vers la puissance intérieure de chacun. Présentation
  4. 4. Si  vous avez des  questions  surcet atelier   et  si vous désirez vous inscrire,  n’hésitez pas  à  nous  contacter.   Renseignementspratiques les 3 dimensionsde la Puissance 4  jours  comment  ? Ø Pour faciliter votre cheminement, ce coaching de groupe est organisé en 4 modules d’une journée chacun: 9h30 -­‐ 17h00, mai -­‐ juin 2016. Ø Les séances sont limitées à 12 personnes maximum pour permettre un travailde qualité et un partageharmonieux entreles participants. Ø 2 séances individuelles de coaching de 1 heure avec Jean-­‐Marie Duval ou Béatrice de Haan est prévue en cours de cycle et après pour ceux qui s’engagent à suivre les 4 ateliers. Il est vivement conseillé de prendre part au cycle complet construit comme un processus évolutif. Ø Les dates sont les vendredis : 13 et 20 mai, 03 et 10 juin 2016. Les thématiques seront abordées de façon à former un tout cohérent: le thème de l’Equilibre le 13 mai, le thème de la Sérénité le 20 mai, le thème de l’Energie le 3 juin, le thème de la Puissance comme synthèse et aboutissement du cycle complet le 10 juin. Ø Le coaching se donne au Cabinet de Méditation Conscience³, 200 Avenue de Tervueren à 1150 Bruxelles (métro Montgomery, tram 39). Ø Le prix de la formation par journée est de 140€ HTVA, pauses thé et biscuit compris. Ø Le prix pour l’ensemble des modules avec 2 coachings de 1 heure offerts est de 560€ HTVA, pauses thé et biscuit compris. Ø Prévoyez d’amener votre pique-­‐nique pour le midi. Ø Pour vous inscrire, il est nécessaire de prendre contact au préalable avec Jean-­‐Marie Duval (+32 (0) 474 86 95 24 -­‐ jmpduval@gmail.com), ou avec Béatrice de Haan (+32 (0) 475 51 50 00 -­‐ beatrice.de.haan@taichi-­‐academy.be). Votre inscription ne sera validée que suite au versement de votre participation sur le compte de Conscience³ sprl BNP Paribas Fortis: BE-­‐24 0016 6773 4538 Fragments  de  l  ’oeuvre  d’Anna Michel   Série cellules  désarticulées http://annamichel.canalblog.com

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