ใบความรู้9 2
- 1. ใบความรู เรืองการเซต
่
การเซต หมายถึง การเลนลูกบอลดวยมือทั้งสองขางพรอมกันโดยมีเปาหมายสําคัญ เพื่อ
สงลูกบอลไปใหคนตบ การเซตมักใชในการเลนครั้งที่ 2 ในจํานวน 3 ครั้ง ที่ผูเลนแตละฝายมีสิทธิ์
เลนไดกอนลูกบอลนั้นจะถูกสงไปฝายตรงขาม การเซตเปนทักษะที่สําคัญในการทําคะแนนของทีม
การที่ทีมจะประสบผลสําเร็จในการแขงขันหรือไมอาศัยความสามารถของตัวเซตเปนเครื่องบงชี้ได
ถึงรอยละ 60 – 70
วิธีการและขั้นตอนการเซต
1. การทรงตัว ใหยืนเทานําเทาตาม โดยจะใชเทาใดนําก็ไดชวงหางระหวางะเทาทั้ง
สองประมาณ 1 ชวงไหล ยอเขาลงเล็กนอยตามองลูกบอล มือทั้งสองยกขึ้นระดับอก อยูดานหนา
ลําตัวตรง
2. การวางมือ เมื่อลูกบอลเคลื่อนมาไดระยะใหยกมือทั้งสองขึ้นวางเหนือหนาผาก โดยให
หางจากหนาผากประมาณ 10 เซนติเมตร ขอศอกทั้งสองขางกางออกดานขางเปนมุม 45 องศา
ยกขึ้นในระดับหัวไหลตามองลอดชองระหวางมือทั้งสอง มือทั้งสองกางนิ้วออกพอประมาณทํามือ
ทั้งสองใหมีลักษณะเหมือนมีลูกบอลอยูในมือใหเกร็งนิ้วหรือฝามือ
- 2. 3. การสงแรง เมื่อลูกบอลเคลื่อนมาเกือบถึงมือใหผอนมือ ตามลูกบอลลงมาเล็กนอยใหลูก
บอลสัมผัสมือและนิ้วมากที่สุด เพื่อโอกาสในการบังคับลูกบอล เมื่อมือเริ่มสัมผัสกับลูกบอลให
ออกแรงตานน้ําหนักของลูกบอลไว แลวใหใชแรงสงจากนิ้ว – ขอมือ – ขอศอก – หัวไหล และขอ
เทา รวมเปนแนวเดียวสงลูกบอลไปสูเปาหมายที่ตองการ