Dokumen tersebut membahas tentang bola voli, mulai dari pengertian dan sejarahnya, teknik dasar yang meliputi servis, smash, dan memblok, peraturan permainan, serta peralatan yang diperlukan seperti lapangan, net, bola, seragam, pelindung tubuh, dan kartu sanksi.

1. MATERI BOLA VOLLY
A. PENGERTIAN & SEJARAH
B. TEKNIK DASAR
C. PERATURAN
D. PERALATAN

2. A. PENGERTIAN DAN SEJARAH
permainan bola voli adalah permainan beregu yang menuntut kerjasama dan saling
pengertian antara masing-masing regu. Permainan bola voli dimainkan oleh dua tim yang
setiap anggotanya berjumlah 2-6 orang. Lapangan permainan bola voli berukuran 9 meter
persegi bagi setiap tim dan dipisahkan dengan sebuah net. Olahraga permainan ini dapat
dilakukan di lapangan terbuka dan juga lapangan tertutup.
permainan bola voli kali diciptakan oleh William G. Morgan pada tahun 1985. Morgan
merupakan seorang guru di Young Men Christian Association (YMCA) sejak tahun 1895.
Awalnya, Morgan memberi nama olahraga bola voli sebagai Mintonette. Olahraga ini
merupakan gabungan dari beberapa jenis olahraga lainnya, seperti bola basket, baseball,
tenis, dan bola tangan (handball).
Nama Mintonette akhirnya berubah jadi volleyball (bola voli) pada demostrasi
pertandingan pertamanya di International YMCA Training School, 1896. Beberapa tahun
setelahnya, YMCA di tahun 1922 mengadakan kejuaraan nasional bola voli di Amerika
Serikat. Di Perang Dunia I pun, para terntara sekutu menyebarluaskan permainan bola voli
ke negara-negara Asia dan Eropa, terutama di Jepang, Cina, India, Filipina, Perancis,
Rusia, Estonia, Latvia, Cekoslovakia, Rumania, Yogoslavia, dan Jerman.

3. B. TEKNIK DASAR
• TEKNIK DASAR SERVIS
Servis merupakan pukulan untuk memulai permainan. Selain itu, servis juga sebagai awalan pukulan pada
kesempatan untuk memasukkan bola ke daerah lawan. Ada beberapa cara melakukan servis, yaitu:
1). Servis Tenis
Bola dilambungkan dengan tangan kiri ke atas kurang lebih beberapa meter di atas kepala. Tangan kanan segera
ditarik ke belakang atas kepala dan telapak tangan menghadap ke depan. Kemudian, bola dipukul dengan tangan
pada bagian belakang atas dengan dibantu lecutan pergelangan tangan.
2). Servis Mengapung
Bola dilambungkan dengan tangan kiri tidak terlalu tinggi ke atas kanan. Begitu bola melambung, bola segera
dipukul dengan tangan kanan di bagian tengah belakang.
*TEKNIK DASAR SMASH
Smash adalah gerakan memukul bola yang dilakukan di atas net dengan kuat dan keras hingga bola jatuh menukik di
lapangan lawan, dan sulit untuk dikembalikan atau diterima.
• TEKNIK DASAR MEMBLOK (MEMBENDUNG)
Memblok atau membendung merupakan salah satu teknik bertahan yang dilakukan di atas net dengan cara
melompat sambil menjulurkan kedua tangan untuk menahan smash lawan. Ada dua jenis dari memblok, yaitu:
-Blok Aktif: saat melakukan blocking, kedua tangan dengan kuat menahan bola dan saat perkenaan tangan, tangan
aktif menekan bola ke bawah.
-Blok Pasif: saat melakukan blocking, tangan dijulurkan ke dekat net tanpa disertai gerakan apapun.

4. C. PERATURAN
Berikut ini adalah peraturan dalam permainan bola:
1.Permainan dimainkan oleh dua tim yang saling berhadapan.
2.Setiap tim dimainkan oleh enam orang pemain yang menempati posisi sebagai spiker, defender, libero, dan tosser.
3.Pemain dengan posisi libero menggunakan seragam yang berbeda dari anggota tim lainnya.
4.Libero tidak diperbolehkan servis, pergantian posisi, dan melakukan pukulan bola.
5.Minimal, dalam satu tim dimainkan oleh empat orang pemain.
6.Permainan dimulai dengan servis pertama yang dilakukan oleh tim pemenang undian lempar koin.
7.Servis dilakukan dari luar garis lapangan. Dan bola harus melewati atas net, tidak boleh menyentuh net
sedikitpun.
8.Bola dinyatakan keluar jika keluar garis lapangan.
9.Pemain hanya boleh melakukan segala macam teknik di areanya sendiri. Pemain tidak diijinkan masuk ke area
lawan.
10.Bola dianggap masuk apabila menyentuh lantai lapangan dan masih berada dalam garis lapangan.
11.Semua anggota tubuh dapat digunakan untuk memantulkan atau memukul bola. Meskipun demikian, yang paling
dominan adalah menggunakan tangan.
12.Pemain tidak boleh menangkap dan melempar bola.
13.Permainan bola voli berlangsung 2 sampai 3 set. Jika suatu tim memenangkan dua set secara beruntun, maka
langsung keluar sebagai pemenang. Namun jika skor imbang 1-1, maka permainan dilanjutkan hingga tiga set.
14.Satu set dimenangkan oleh tim yang mencapai skor 25 lebih dulu.
15.Jika dalam satu set skor imbang 24-24, maka pemenang ditentukan bukan siapa yang mencapai skor 25 lebih
dulu, melainkan tim mana yang unggul dua poin lebih dulu.
16.Pergantian pemain boleh dilakukan selama pertandingan masih berlangsung.

5. D. PERALATAN
kamu menggunakan hall atau gymnasium olahraga
untuk dijadikan lapangan voli. Jika dengan luas 9 x 18
meter untuk tidak ada, kamu bisa mengubah sendiri
lapangan kosong dijadikan tempat main voli. Setiap
sisi lapangan dibuat lagi garis pembatas yang punya
jarak 3 meter.
1 Lapangan voli

6. 2. Net dan Tiang
Untuk menyempurnakan lapangan voli yang akan dipakai,
kamu butuh net yang digantungt dengan tiang. Ukuran
netnya voli punya panjang 9,5 meter, lebar 1 meter, dan
10 cm untuk mata net. Net tersebut diikat setinggi 2, 43
meter untuk pertandingan pria dan 2,24 meter untuk
perempuan.

7. 3. Bola Voli
Mau main voli, ya harus ada bolanya juga. Bola voli
biasanya terbuat dari kulit dengan keliling bola mencapai
70 cm. Bobot bla berkisar andalan 250 – 280 gram.
Tekanan udara yang ada di dalamnya biasanya diatur
hingga 0.30 kg/cm2.

8. 4. Kaos dan Celana Pendek
4. Kaos dan Celana Pendek
Sebaiknya tidak mengenakan kaos kebesaran dalam
olahraga voli. Pergerakan kamu akan sedikit terhambat
saat pakaian yang kamu pakai tidak sesuai dengan
ukuran. Selain baju, celana pun patut jadi perhatian.
Celana olahraga voli biasanya lebih pendek. Hal ini
dimaksudkan supaya kamu bisa bergerak lebih bebas.

9. 5. Sepatu Voli
Bila kamu ingin main voli lebih nyaman lagi, pakai sepatu
yang memang dibuat khusus untuk voli. Sepatu voli
biasanya punya desain besar yang pas untuk melindungi
kaki. Sepatu voli memang diciptakan bukan untuk lari
karena terasa berat. Namun, kamu bisa melakukan
gerakan lompat yang lebih cepat dengan sepatu voli.

10. 6. Pelindung Ruas Jari
Cedera jari jadi salah satu keluhan yang sering diterima
oleh pemain bola voli. Buat para blocker, mereka harus
menahan pukulan keras dari para spiker dengan tangan
terbuka Bagian kelingking dan jari manis adalah bagian
yang paling sering kena benturan. Karena itu, sebaiknya
kamu pakai di jari-jari tersebut.

11. 7. Elbowpad
Pelindung siku tangan juga diperlukan, loh. Saat main
voli, kamu harus menjaga bola supaya tidak jatuh ke
lantai. Tidak jarang, kamu harus jatuh bangun untuk
mengambil bola. Bagian siku pun bisa terkena benturan
dengan lantai.

12. 8. Kneepad
Bukan hanya siku tangan, kamu juga harus melindungi
lutut selama pertandingan voli. Lutut kamu pun bisa saja
terbentur lantai saat akan mengambil bola. Pelindung lutut
juga bisa menjaga lutut kamu saat lompat supaya tidak
cedera.

13. 9. Kartu Penalti Bola Voli
Bola voli menggunakan kartu kuning dan kartu merah.
Kartu kuning dikeluarkan untuk memperingatkan pemain
tentang perilaku buruk tanpa hukuman yang ditegakkan.
Pelanggaran terus-menerus akan menyebabkan kartu
merah dan sanksi diterapkan. Hal tersebut mungkin dapat
menyebabkan tim kehilangan poin atau kehilangan servis
jika mereka menguasai bola.
Jika wasit mengangkat kedua kartu merah dan kuning
maka ini adalah kartu keluar dan pemain harus
meninggalkan lapangan selama sisa permainan.