Secrets de Beauté   Règles élémentaires :                          Les cures santé :                                      ...
“La routine                  Matin :                                           1. Hydrolat (eau de rose) ou eau minérale o...
“La routine hebdomadaire”                                     Cheveux :                                                   ...
“Masque Visage”       è masque puis lotion à l’eau de rose                                  Masque pour peau grasse au mi...
“Infos Huile”    Huile de camélia pour cheveux (et ongles, peau)                                 Eau de riz    Propriétés ...
“La routine      mensuelle”Anti rides : Pour effacer les petites rides, utilisez ce produit 100% naturel: appliquez   Bouc...
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  1. 1. Secrets de Beauté Règles élémentaires : Les cures santé : Avoir un bon teint Pour nettoyer vos accessoires de Pour purifier lorganisme et avoir un bon teint, il beauté : faut boire un jus de citron à leau tiède à jeun. Brosse à dent, cheveux, ongles … avec du bicarbonate Lutter contre la fatigue En cas de coup de pompe, prendre dans un Mettre ta crème de jour au réfrigérateur. demi verre deau, 1 cuillère à café de jus de Ça resserre tes pores, ça dégonfle tes citron , 1 goutte dhuile essentielle de menthe poches poivrée et une cuillère à café de miel. Bien penser à dormir dans une pièce Détox... fraîche et aérée Je fais une cure dasperges du printemps et Pour les cernes conserve leau de cuisson pour cuire les légumes des potages printaniers...je ressens de Récupération des flacons de parfum suite la forme.... Des flacons de parfum vides parfumeront votre lingerie , vos draps ou Pour hydrater la peau, … : vos mouchoirs, si vous les glissez, ouverts, Une cuillère de miel et de vinaigre de cidre. dans vos armoires ou vos tiroirs.
  2. 2. “La routine Matin : 1. Hydrolat (eau de rose) ou eau minérale ou pierre d’alun quotidienne” La pierre merveilleuse : La pierre dalun, cest idéal pour les poils incarnés, les boutons et les rougeurs. Lappliquer humide sur le visage en massant, ça raffermit la peau, cest un geste beauté quotidien, à tout moment de la Cernes : Au saut du lit, journée, cest un coup déclat immédiat! applique tes paumes sur tes paupières fermées et appuie par pressions Thé : Vous pouvez également l’utiliser comme lotion tonique, en faire des glaçons que vous appliquerez chaque légères … pour activer la matin sur le visage, le cou et le contour des yeux pour faire disparaître vos cernes et raviver le regard. microcirculation. Bonne mine en un tour de main : Pour ne plus avoir les traits tirés et fatigués, il suffit de se passer un glaçon sur le Douche : visage. Le froid resserre les pores de la peau, vous avez de nouveau bonne mine et cela ne coûte rien !! Des cheveux brillants • Pour les cheveux blonds 2. Crème / bruns : après le Hydratation complète et rapide de tout le corps : Utiliser un gant de toilette sec imbibé de mon lait de toilette ou shampoing, ajoutez de ma crème, cest facile, rapide et toutes les parties du corps douces et parfumées, même entre les orteils. quelques cuillères à soupe de jus de citron /vinaigre de cidre à votre eau de Bain de Bouche : Pour rafraîchir l’haleine : diluer 1 cuillère à café de bicarbonate dans un verre d’eau tiède. Se rinçage. rincer la bouche 2 à 3 mn. Utilisable aussi en gargarismes. • Pour tous les cheveux : mélanger une cuillère à Soir : café de miel à 1,5 litres 1. Huile pour démaquiller : olive ou amande douce d’eau tiède, et verser sur Pour les cernes : Appliquez de lhuile chaque soir avec des mouvements circulaires autour des yeux pendant les cheveux après les avoir quelque minutes. rincé. Laissez agir, puis séchez. Lait démaquillant hydratant : Dans 1/2 tasse de lait entier, ajoutez 1 cuillerée à soupe deau de rose et 1 cuillerée à café dhuile dolive. Mettez en bouteille et agitez avant lemploi. Peau douce Pour éviter la peau qui tiraille, je la rince avec de 2. Savon doux leau dans laquelle jai ajouté du bicarbonnate et 3. Hydrolat ou eau minérale je nai plus ce problème. Drainage en eau florale contour des yeux toniques : pour les cernes : Sinspirant des techniques de shiatsu et de drainage du visage, on tapote sur le contour de loeil avec le bout de lindex en partant du coin interne vers le coin Hygiène intime : externe. Puis on lisse le contour intérieur en appuyant très légèrement point par point. Appliquez ensuite quelques Limiter les odeurs intimes : secondes un coton inhibé dune eau florale conservée au réfrigérateur. - Terminer la toilette habituelle en tamponnant Fini les points noirs : Faites bouillir du persil dans de leau et après refroidissement verser dans un flacon propre. Se avec l’eau bicarbonatée. - Dosage: 1 à 2 cuillères à nettoyer le visage avec 1 fois par jour. Pour une meilleure conservation, gardez au frigidaire. café (5 à 10 g) par litre d’eau. 4. Crème2
  3. 3. “La routine hebdomadaire” Cheveux : Main et pieds : Mouillez vos mains et pieds, enduisez-les de bicarbonate de Pensez au bicarbonate pour nettoyer en profondeur vos cheveux : Le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) masse le cuir chevelu, renforce soude, frottez-les puis rincez : elle seront Des lèvres toutes douces ! l’action nettoyante du shampoing et lutte contre les dépôts calcaires de l’eau de propres et plus douces. Imbiber un coton deau tiède. Frotter conduite qui ternissent progressivement dans les cheveux. Mode d’emploi: Ajouter le bicarbonate en poudre dans votre main à votre Les pieds- Gommage du dessous des doucement sur vos lèvres : les petites shampoing habituel, bien répartir et bien masser, puis rincer abondamment. Même pieds : mélangez une cuillère à soupe peau disparaissent sur le coton pour si le shampoing mousse moins, les cheveux seront plus brillants et plus souples. dhuile damande douce et une cuillère des lèvres toutes douces. Dosage: 5 g (1 cuillère à café). à café de sucre dans le creux de votre Mise en garde: Si vous vous lavez les cheveux très souvent, il suffit d’utiliser le main. Des lèvres hydratées : Pour nourrir bicarbonate en plus de votre shampoing habituel qu’une fois par semaine. - Pour les délasser, trempez-les dans un mes lèvres, je mets de la vaseline. L’usage occasionnel du bicarbonate permet généralement d’espacer les shampoings. bain d’eau très chaude additionnée de Cette crème est très efficace et gros sel marin. coûte très peu cher. Plus de pellicules : - Odeurs de pieds : Un bain de pied avec Pour en finir avec les pellicules, je mélange mon shampooing habituel avec du de l’eau bicarbonatée Yeux : bicarbonate de soude. Le résultat est immédiat. Mode d’emploi: Le bain de pieds doit durer au moins une dizaine de minutes. Peau : Toujours bien sécher les pieds, y compris Bien nettoyer les yeux : Pensez à toujours nettoyer l’oeil du coin interne entre les orteils. Il n’est pas nécessaire de En gommage (peeling) : vers le coin externe, afin de ne pas - Faire une pâte avec 3 cuillères à café de bicarbonate et 1 cuillère à café d’eau. rincer. boucher le canal lacrymal. Utilisez Masser doucement la peau par cercles concentriques, rincer. En cas de peau Dosage: 10 g (2 cuillères à café) par litre une compresse par oeil et humectez- sèche, appliquer une crème hydratante. d’eau dans la bassine (généralement la de sérum physiologique (ou, à - Ou Mélanger de lhuile dolive, du miel et du gros sel. Masser le corps. Laisser poser une cinquantaine de gramme, soit 10 défaut, d’eau bouillie et refroidie). 5mm et rincer. Une peau nette et toutes les peaux morte sont parties. cuillères à café pour un bain de pieds). Bain apaisant pour bébés et adultes (irritations, démangeaisons, piqûres, coups de Mains : Contre les mains sèches Masque pour les yeux : Mixer une soleil…): 100 g (½ verre) dilués dans une baignoire d’eau tiède (80 l env.) Peut cuillère à café de marc avec une Un truc simple mais très efficace : faire s’utiliser également en compresses. cuilère à café de yaourt ou de tièdir un grand verre dhuile dolive, puis il fromage blanc, et quelques gouttes Exfoliant et anti-cellulite!! : Je navais plus dexfoliant chez moi et jai essayé par faut y tremper ses mains pendant de jus de citrons. L’idéal est de hasard le marc de café. Cest génial!! Ca rend la peau douce et cest minimum 5 minutes. A faire régulièrement mettre cette préparation quelques économique! Depuis je nexfolie ma peau quau marc de café et en plus je me suis "en cure" tous les soirs pendant une heures au frigo. Appliquez le masque rendue compte que ma cellulite a disparu!! Magique semaine. Lhuile dolive étant très sur le contour des yeux, et laisser nourissante, les mains sont adoucies et Masque nourrissant sous la douche : Pour les peaux sèches, essayez un masque bien plus belles ! poser 10-15 minutes. Retirez avec un dhuile végétale que vous appliquez sur visage mouillé non savonné en début de coton. Votre regard est défroissé et douche que vous nenlèverez quau moment de sortir en lessuyant au gant décongestionné. De beaux ongles : - Pressez un citron (toujours sans savon, lhuile nettoie en laissant un film protecteur) Efficace et dans un bol (si le jus de citron ne suffit économique, utilisez de lhuile de cuisine: arachide,colza, tournesol, elles ont chacune leurs qualités... Pour celles que lidée rebute lhuile de germe de blé est pas, rajoutez de l’eau). Trempez vos Visage : aussi excellente ! Peau souple et douce assurée ! doigts dans la mixture durant 5 minutes. Vous pouvez faire cette recette 4 à 5 fois Contre les points noirs : Pour retirer les Masque anti-cellulite : Faites un cataplasme au fromage blanc sur les zones "peau par semaine. points noirs sans laisser de marque sur dorange", recouvrez la zone avec un torchon & laisser agir 30 min...Renouvelez - ou coupez un citron en deux et frottez la peau, on fait cuire du persil dans3 un peu deau bouillante et une fois lexpérience 2 fois dans la semaine...cest magique! vos ongles avec une moitié !!!
  4. 4. “Masque Visage” è masque puis lotion à l’eau de rose Masque pour peau grasse au miel et au citron - 1 bonne cuillère à soupe de miel mille fleurs - 2 cuillères à café de jus de citron Masque éclat au curcuma : Ce soin est recommandé à celles Appliquer sur le visage; laisser 15 minutes puis rincer à leau tiède. qui ont la peau mate et qui veulent raviver l’éclat de leur teint. Mélangez une cuillérée à soupe de poudre de curcuma avec Masque pour peau sèche au miel et yaourt de la crème fraîche entière et épaisse. Appliquez cette pâte sur - 1 c. à café de miel le visage (vous pouvez aussi l’utiliser sur le reste du corps). Laissez - 1 c. à café dhuile de germe de blé agir 20 minutes puis rincez. Ce masque rendra votre peau - Et 2 c. à soupe de yaourt lumineuse et légèrement dorée. Appliquer sur le visage; laisser 20 minutes; Enlever avec un coton imbibé deau minérale ou deau de rose. Masque au miel et à la banana : Pour nourrir les peaux très sèches, écraser une banane avec une cuillère à soupe de miel. Masque pour affiner le grain de peau Appliquez sur la peau, laissez agir 10 minutes et rincez. Appliquez sur le visage un peu de très bon miel liquide, additionné de quelques gouttes de jus de citron. Gardez pendant vingt minutes et Mélanger ensemble enlevez à leau tiède (pour toutes les peaux). _ 2 c. à soupe de miel _ 2 c. à soupe dhuile damande douce Masque reposant et tonifiant _ 5 gouttes dhuile essentielle de rose Faire une pâte en mélangeant bien de grosses cuillerées de levure de _ 1 goutte dhuile de vitamine E bière, avec un peu deau de rose. Gardez vingt-cinq minutes. Utilisation (Convient à toutes les peaux) Sur une peau bien nettoyée, masser délicatement le visage et le cou avec le bout des doigts en utilisant ce mélange. Masque facile pour resserrer la peau Laisser pénétrer en relaxant pendant 15 minutes; rincer à leau Prenez un yaourt frais et naturel, mélangez avec une cuillerée de miel tiède. liquide. Laissez sécher et retirez à leau tiède au bout de vingt Ne pas essuyer mais simplement tamponner avec une serviette minutes. afin de révéler un visage frais et doux. Masque facile pour resserrer les pores Masque hydratant au miel et au lait : Mélanger 2 c. à soupe de Mélanger un yaourt froid à deux cuillères à café d’eau de rose et 1/2 miel avec 2 c. à thé de lait. Étendre sur le visage; Laisser pénétrer c. à c. de miel. Appliquez sur votre visage et laissez poser jusqu’à ce en relaxant pendant 10 minutes; rincer à leau tiède. que la texture devienne tiède, puis rincez. Pour les peaux sèches, ajoutez une goutte d’huile de noix de coco vierge ou d’huile d’amande douce.4
  5. 5. “Infos Huile” Huile de camélia pour cheveux (et ongles, peau) Eau de riz Propriétés : Propriétés : anti-desséchante, émolliente, fortitiante, nourrissante, protectrice, riche acides gras insaturés, protéines (lectines), acides aminés essentiels, adoucissante, assouplissante vitamines, antioxydants, absorbante, matifiante contient plus de 85% dacides gras mono-insaturés (acides oléiques) qui nutriments importants : phosphore, potassium, magnésium, calcium, ont une composition proche du sébum manganèse, sélénium, zinc, fer, cuivre, vitamines (B1, B3, B6), acide bon soin capillaire pour les cheveux secs ou dévitalisés pantothénique anti-frisottis, anti-statique, effet lissant, brillant, doux équilibre et normalise le cuir chevelu et les cheveux en fournissant des protège les cheveux contre la chaleur et UV-B nutriments et en maintenant lhydratation nourrit le cuir chevelu lutte contre les fourches, cheveux gris, pellicules et démangeaisons Utilisations : prévient la chute de cheveux par massage du cuir chevelu en masque embellisseur sur les cheveux avec leau de lavage du riz à poser 15 min et à rincer ou en rinçage (lamidon lisse, lustre et donne de la Utilisations : luminosité aux cheveux) bain dhuile : en massage sur le cuir chevelu et les longueurs puis en lotion sur le visage ou en masque 10 min : peau douce, action shampooing et rinçage après 15-30 min de pose éclaircissante quelques gouttes sur lensemble de la chevelure avant séchoir (pour dans leau du bain pour adoucir : un bol protéger contre la chaleur) pour les cheveux traités par le Yuko System (lissage permanent japonais) : Huile d’argan : après le shampooing, quelques gouttes étalées sur la main à appliquer sur cheveux humides, séchage en peignant avec les doigts et en A mélanger au shampoing et crème terminant par quelques gouttes pour parfaire le lissage et lustrer quelques gouttes dans le shampooing ou laprès-shampooing quelques gouttes dans un flacon spray à mélanger avec de leau filtrée, Huile d’avocat et jojoba : à secouer et vaporiser pour empêcher les frisottis et rendre les cheveux doux et lisses Pour peau et cheveux le secret des geishas pour une chevelure lisse et soyeuse : elles les lissent en passant un peigne en bois imbibé dhuile de camélia => méthode à appliquer pour un traitement réparateur nourrissant : à faire 30 min à 1 h avant le shampooing5
  6. 6. “La routine mensuelle”Anti rides : Pour effacer les petites rides, utilisez ce produit 100% naturel: appliquez Boucles de cheveu au pamplemoussesous vos yeux un blanc doeuf battu. Laissez sécher et rincez. Effet garanti et pas Si vous avez envie davoir une tête bouclée pourcher!! une soirée, mouillez vos cheveux abondamment avec du jus de pamplemousse, massezAvoir des cheveux épais : Pour avoir des cheveux très épais, les couper a la légèrement votre cuir chevelu et procédez à votre shampooing habituel. Au séchage, vospleine lune. cheveux seront bouclés, et vous en ferez ce que vous voudrez.Restes de savons : Quand il vous reste des petits morceaux de savonsinutilisables, faites-les fondre ensemble dans une casserole ou au micro-ondes. Adieu acnéLaissez refroidir jusquà la solidification et ça vous fera un nouveau savon recyclé àmoindre frais. Un bouton apparaît juste avant LA sortie. vite dans la salle de bains...mettre en peu deAutobronzant : Rien de tel quune pause détente pour se sentir en forme : faire dentifrice sur le bouton, attendre quelquescouler un bon bain chaud et pas de mousse!!! et non cest là toute lastuce ! Laisser minutes et rincer à leau claire. Résultat garanti.infuser 10 sachets de thé darjeling et détendez-vous une bonne demi-heure. A lasortie du bain, éponger la peau et admirer votre teint et voilà, fini les UV. Solution Anti-boutonFaire son eau de Rose : Pour fabriquer de l eau de rose, faire bouillir 1/4 de litre Lorsquun petit bouton disgracieux pointe son nez, il suffit de verser quelques gouttes de citrondeau. Y ajouter une poignée de pétales de roses. Laisser infuser hors du feu 20mn, dessus (à laide dun coton). Le citron lepuis filtrer. Mettre dans une petite bouteille hermétique propre (stérilisée ou achetée dessèchera et il devrait disparaître sous peu deen pharmacie). Ne pas faire de grandes quantités, car l eau de rose se conserve 6 temps. Un conseil : ne pas oublier dhydrater samois, au-delà, elle perd ses vertus. peau après.

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