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Secrets de Beauté   Règles élémentaires :                          Les cures santé :
                                                                   Avoir un bon teint
                    Pour nettoyer vos accessoires de               Pour purifier l'organisme et avoir un bon teint, il
                    beauté :                                       faut boire un jus de citron à l'eau tiède à jeun.
                    Brosse à dent, cheveux, ongles … avec
                    du bicarbonate                                 Lutter contre la fatigue
                                                                   En cas de coup de pompe, prendre dans un
                    Mettre ta crème de jour au réfrigérateur.      demi verre d'eau, 1 cuillère à café de jus de
                    Ça resserre tes pores, ça dégonfle tes         citron , 1 goutte d'huile essentielle de menthe
                    poches                                         poivrée et une cuillère à café de miel.

                    Bien penser à dormir dans une pièce            Détox...
                    fraîche et aérée                               Je fais une cure d'asperges du printemps et
                          Pour les cernes                          conserve l'eau de cuisson pour cuire les
                                                                   légumes des potages printaniers...je ressens de
                    Récupération des flacons de parfum             suite la forme....
                    Des flacons de parfum vides
                    parfumeront votre lingerie , vos draps ou      Pour hydrater la peau, … :
                    vos mouchoirs, si vous les glissez, ouverts,   Une cuillère de miel et de vinaigre de cidre.
                    dans vos armoires ou vos tiroirs.
“La routine                  Matin :
                                           1. Hydrolat (eau de rose) ou eau minérale ou pierre d’alun
      quotidienne”                  La pierre merveilleuse : La pierre d'alun, c'est idéal pour les poils incarnés, les boutons et les rougeurs. L'appliquer
                                    humide sur le visage en massant, ça raffermit la peau, c'est un geste beauté quotidien, à tout moment de la
    Cernes : Au saut du lit,        journée, c'est un coup d'éclat immédiat!
    applique tes paumes sur
    tes paupières fermées et
    appuie par pressions
                                    Thé : Vous pouvez également l’utiliser comme lotion tonique, en faire des glaçons que vous appliquerez chaque
    légères … pour activer la       matin sur le visage, le cou et le contour des yeux pour faire disparaître vos cernes et raviver le regard.
    microcirculation.
                                    Bonne mine en un tour de main : Pour ne plus avoir les traits tirés et fatigués, il suffit de se passer un glaçon sur le
    Douche :                        visage. Le froid resserre les pores de la peau, vous avez de nouveau bonne mine et cela ne coûte rien !!
    Des cheveux brillants
    • Pour les cheveux blonds             2. Crème
    / bruns : après le              Hydratation complète et rapide de tout le corps : Utiliser un gant de toilette sec imbibé de mon lait de toilette ou
    shampoing, ajoutez              de ma crème, c'est facile, rapide et toutes les parties du corps douces et parfumées, même entre les orteils.
    quelques cuillères à soupe
    de jus de citron /vinaigre
    de cidre à votre eau de
                                    Bain de Bouche : Pour rafraîchir l’haleine : diluer 1 cuillère à café de bicarbonate dans un verre d’eau tiède. Se
    rinçage.                        rincer la bouche 2 à 3 mn. Utilisable aussi en gargarismes.
    • Pour tous les cheveux :
    mélanger une cuillère à         Soir :
    café de miel à 1,5 litres              1. Huile pour démaquiller : olive ou amande douce
    d’eau tiède, et verser sur      Pour les cernes : Appliquez de l'huile chaque soir avec des mouvements circulaires autour des yeux pendant
    les cheveux après les avoir     quelque minutes.
    rincé. Laissez agir, puis
    séchez.                         Lait démaquillant hydratant : Dans 1/2 tasse de lait entier, ajoutez 1 cuillerée à soupe d'eau de rose et 1 cuillerée à
                                    café d'huile d'olive. Mettez en bouteille et agitez avant l'emploi.
    Peau douce
    Pour éviter la peau qui
    tiraille, je la rince avec de             2. Savon doux
    l'eau dans laquelle j'ai
    ajouté du bicarbonnate et             3. Hydrolat ou eau minérale
    je n'ai plus ce problème.       Drainage en eau florale contour des yeux toniques : pour les cernes : S'inspirant des techniques de shiatsu et de
                                    drainage du visage, on tapote sur le contour de l'oeil avec le bout de l'index en partant du coin interne vers le coin
    Hygiène intime :                externe. Puis on lisse le contour intérieur en appuyant très légèrement point par point. Appliquez ensuite quelques
    Limiter les odeurs intimes :    secondes un coton inhibé d'une eau florale conservée au réfrigérateur.
    - Terminer la toilette
    habituelle en tamponnant
                                    Fini les points noirs : Faites bouillir du persil dans de l'eau et après refroidissement verser dans un flacon propre. Se
    avec l’eau bicarbonatée.
    - Dosage: 1 à 2 cuillères à
                                    nettoyer le visage avec 1 fois par jour. Pour une meilleure conservation, gardez au frigidaire.
    café (5 à 10 g) par litre
    d’eau.                                    4. Crème

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“La routine hebdomadaire”                                     Cheveux :                                                                  Main et pieds : Mouillez vos mains
                                                                                                                                          et pieds, enduisez-les de bicarbonate de
                                                               Pensez au bicarbonate pour nettoyer en profondeur vos cheveux :
                                               Le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) masse le cuir chevelu, renforce
                                                                                                                                          soude, frottez-les puis rincez : elle seront
 Des lèvres toutes douces !
                                               l’action nettoyante du shampoing et lutte contre les dépôts calcaires de l’eau de          propres et plus douces.
 Imbiber un coton d'eau tiède. Frotter         conduite qui ternissent progressivement dans les cheveux.
                                               Mode d’emploi: Ajouter le bicarbonate en poudre dans votre main à votre                    Les pieds- Gommage du dessous des
 doucement sur vos lèvres : les petites
                                               shampoing habituel, bien répartir et bien masser, puis rincer abondamment. Même            pieds : mélangez une cuillère à soupe
 peau disparaissent sur le coton pour          si le shampoing mousse moins, les cheveux seront plus brillants et plus souples.           d'huile d'amande douce et une cuillère
 des lèvres toutes douces.                     Dosage: 5 g (1 cuillère à café).                                                           à café de sucre dans le creux de votre
                                               Mise en garde: Si vous vous lavez les cheveux très souvent, il suffit d’utiliser le        main.
 Des lèvres hydratées : Pour nourrir           bicarbonate en plus de votre shampoing habituel qu’une fois par semaine.
                                                                                                                                          - Pour les délasser, trempez-les dans un
 mes lèvres, je mets de la vaseline.           L’usage occasionnel du bicarbonate permet généralement d’espacer les
                                               shampoings.
                                                                                                                                          bain d’eau très chaude additionnée de
 Cette crème est très efficace et
                                                                                                                                          gros sel marin.
 coûte très peu cher.
                                               Plus de pellicules :                                                                       - Odeurs de pieds : Un bain de pied avec
                                               Pour en finir avec les pellicules, je mélange mon shampooing habituel avec du              de l’eau bicarbonatée
 Yeux :                                        bicarbonate de soude. Le résultat est immédiat.                                            Mode d’emploi: Le bain de pieds doit
                                                                                                                                          durer au moins une dizaine de minutes.
                                               Peau :                                                                                     Toujours bien sécher les pieds, y compris
 Bien nettoyer les yeux : Pensez à
 toujours nettoyer l’oeil du coin interne                                                                                                 entre les orteils. Il n’est pas nécessaire de
                                               En gommage (peeling) :
 vers le coin externe, afin de ne pas          - Faire une pâte avec 3 cuillères à café de bicarbonate et 1 cuillère à café d’eau.
                                                                                                                                          rincer.
 boucher le canal lacrymal. Utilisez           Masser doucement la peau par cercles concentriques, rincer. En cas de peau                 Dosage: 10 g (2 cuillères à café) par litre
 une compresse par oeil et humectez-           sèche, appliquer une crème hydratante.                                                     d’eau dans la bassine (généralement
 la de sérum physiologique (ou, à              - Ou Mélanger de l'huile d'olive, du miel et du gros sel. Masser le corps. Laisser poser   une cinquantaine de gramme, soit 10
 défaut, d’eau bouillie et refroidie).         5mm et rincer. Une peau nette et toutes les peaux morte sont parties.                      cuillères à café pour un bain de pieds).

                                               Bain apaisant pour bébés et adultes (irritations, démangeaisons, piqûres, coups de         Mains : Contre les mains sèches
 Masque pour les yeux : Mixer une              soleil…): 100 g (½ verre) dilués dans une baignoire d’eau tiède (80 l env.) Peut
 cuillère à café de marc avec une                                                                                                         Un truc simple mais très efficace : faire
                                               s’utiliser également en compresses.
 cuilère à café de yaourt ou de                                                                                                           tièdir un grand verre d'huile d'olive, puis il
 fromage blanc, et quelques gouttes            Exfoliant et anti-cellulite!! : Je n'avais plus d'exfoliant chez moi et j'ai essayé par
                                                                                                                                          faut y tremper ses mains pendant
 de jus de citrons. L’idéal est de             hasard le marc de café. C'est génial!! Ca rend la peau douce et c'est                      minimum 5 minutes. A faire régulièrement
 mettre cette préparation quelques             économique! Depuis je n'exfolie ma peau qu'au marc de café et en plus je me suis           "en cure" tous les soirs pendant une
 heures au frigo. Appliquez le masque          rendue compte que ma cellulite a disparu!! Magique                                         semaine. L'huile d'olive étant très
 sur le contour des yeux, et laisser                                                                                                      nourissante, les mains sont adoucies et
                                               Masque nourrissant sous la douche : Pour les peaux sèches, essayez un masque               bien plus belles !
 poser 10-15 minutes. Retirez avec un
                                               d'huile végétale que vous appliquez sur visage mouillé non savonné en début de
 coton. Votre regard est défroissé et          douche que vous n'enlèverez qu'au moment de sortir en l'essuyant au gant
 décongestionné.                                                                                                                          De beaux ongles : - Pressez un citron
                                               (toujours sans savon, l'huile nettoie en laissant un film protecteur) Efficace et
                                                                                                                                          dans un bol (si le jus de citron ne suffit
                                               économique, utilisez de l'huile de cuisine: arachide,colza, tournesol, elles ont
                                               chacune leurs qualités... Pour celles que l'idée rebute l'huile de germe de blé est
                                                                                                                                          pas, rajoutez de l’eau). Trempez vos
 Visage :
                                               aussi excellente ! Peau souple et douce assurée !                                          doigts dans la mixture durant 5 minutes.
                                                                                                                                          Vous pouvez faire cette recette 4 à 5 fois
  Contre les points noirs : Pour retirer les
                                               Masque anti-cellulite : Faites un cataplasme au fromage blanc sur les zones "peau          par semaine.
  points noirs sans laisser de marque sur
                                               d'orange", recouvrez la zone avec un torchon & laisser agir 30 min...Renouvelez            - ou coupez un citron en deux et frottez
  la peau, on fait cuire du persil dans
3 un peu d'eau bouillante et une fois          l'expérience 2 fois dans la semaine...c'est magique!                                       vos ongles avec une moitié !!!
“Masque Visage”

       è masque puis lotion à l’eau de rose                                  Masque pour peau grasse au miel et au citron
                                                                              - 1 bonne cuillère à soupe de miel mille fleurs
                                                                              - 2 cuillères à café de jus de citron
    Masque éclat au curcuma : Ce soin est recommandé à celles                 Appliquer sur le visage; laisser 15 minutes puis rincer à l'eau tiède.
    qui ont la peau mate et qui veulent raviver l’éclat de leur teint.
    Mélangez une cuillérée à soupe de poudre de curcuma avec                  Masque pour peau sèche au miel et yaourt
    de la crème fraîche entière et épaisse. Appliquez cette pâte sur          - 1 c. à café de miel
    le visage (vous pouvez aussi l’utiliser sur le reste du corps). Laissez   - 1 c. à café d'huile de germe de blé
    agir 20 minutes puis rincez. Ce masque rendra votre peau                  - Et 2 c. à soupe de yaourt
    lumineuse et légèrement dorée.                                            Appliquer sur le visage; laisser 20 minutes;
                                                                              Enlever avec un coton imbibé d'eau minérale ou d'eau de rose.
    Masque au miel et à la banana : Pour nourrir les peaux très
    sèches, écraser une banane avec une cuillère à soupe de miel.             Masque pour affiner le grain de peau
    Appliquez sur la peau, laissez agir 10 minutes et rincez.                 Appliquez sur le visage un peu de très bon miel liquide, additionné de
                                                                              quelques gouttes de jus de citron. Gardez pendant vingt minutes et
    Mélanger ensemble                                                         enlevez à l'eau tiède (pour toutes les peaux).
    _ 2 c. à soupe de miel
    _ 2 c. à soupe d'huile d'amande douce                                     Masque reposant et tonifiant
    _ 5 gouttes d'huile essentielle de rose                                   Faire une pâte en mélangeant bien de grosses cuillerées de levure de
    _ 1 goutte d'huile de vitamine E                                          bière, avec un peu d'eau de rose. Gardez vingt-cinq minutes.
    Utilisation                                                               (Convient à toutes les peaux)
    Sur une peau bien nettoyée, masser délicatement le visage et le
    cou avec le bout des doigts en utilisant ce mélange.                      Masque facile pour resserrer la peau
    Laisser pénétrer en relaxant pendant 15 minutes; rincer à l'eau           Prenez un yaourt frais et naturel, mélangez avec une cuillerée de miel
    tiède.                                                                    liquide. Laissez sécher et retirez à l'eau tiède au bout de vingt
    Ne pas essuyer mais simplement tamponner avec une serviette               minutes.
    afin de révéler un visage frais et doux.
                                                                              Masque facile pour resserrer les pores
    Masque hydratant au miel et au lait : Mélanger 2 c. à soupe de            Mélanger un yaourt froid à deux cuillères à café d’eau de rose et 1/2
    miel avec 2 c. à thé de lait. Étendre sur le visage; Laisser pénétrer     c. à c. de miel. Appliquez sur votre visage et laissez poser jusqu’à ce
    en relaxant pendant 10 minutes; rincer à l'eau tiède.                     que la texture devienne tiède, puis rincez. Pour les peaux sèches,
                                                                              ajoutez une goutte d’huile de noix de coco vierge ou d’huile
                                                                              d’amande douce.

4
“Infos Huile”


    Huile de camélia pour cheveux (et ongles, peau)                                 Eau de riz
    Propriétés :                                                                    Propriétés :
    anti-desséchante, émolliente, fortitiante, nourrissante, protectrice,           riche acides gras insaturés, protéines (lectines), acides aminés essentiels,
    adoucissante, assouplissante                                                    vitamines, antioxydants, absorbante, matifiante
    contient plus de 85% d'acides gras mono-insaturés (acides oléiques) qui         nutriments importants : phosphore, potassium, magnésium, calcium,
    ont une composition proche du sébum                                             manganèse, sélénium, zinc, fer, cuivre, vitamines (B1, B3, B6), acide
    bon soin capillaire pour les cheveux secs ou dévitalisés                        pantothénique
    anti-frisottis, anti-statique, effet lissant, brillant, doux                    équilibre et normalise le cuir chevelu et les cheveux en fournissant des
    protège les cheveux contre la chaleur et UV-B                                   nutriments et en maintenant l'hydratation
    nourrit le cuir chevelu
    lutte contre les fourches, cheveux gris, pellicules et démangeaisons            Utilisations :
    prévient la chute de cheveux par massage du cuir chevelu                        en masque embellisseur sur les cheveux avec l'eau de lavage du riz à poser
                                                                                    15 min et à rincer ou en rinçage (l'amidon lisse, lustre et donne de la
    Utilisations :                                                                  luminosité aux cheveux)
    bain d'huile : en massage sur le cuir chevelu et les longueurs puis             en lotion sur le visage ou en masque 10 min : peau douce, action
    shampooing et rinçage après 15-30 min de pose                                   éclaircissante
    quelques gouttes sur l'ensemble de la chevelure avant séchoir (pour             dans l'eau du bain pour adoucir : un bol
    protéger contre la chaleur)
    pour les cheveux traités par le Yuko System (lissage permanent japonais) :      Huile d’argan :
    après le shampooing, quelques gouttes étalées sur la main à appliquer
    sur cheveux humides, séchage en peignant avec les doigts et en                  A mélanger au shampoing et crème
    terminant par quelques gouttes pour parfaire le lissage et lustrer
    quelques gouttes dans le shampooing ou l'après-shampooing
    quelques gouttes dans un flacon spray à mélanger avec de l'eau filtrée,         Huile d’avocat et jojoba :
    à secouer et vaporiser pour empêcher les frisottis et rendre les cheveux
    doux et lisses                                                                  Pour peau et cheveux
    le secret des geishas pour une chevelure lisse et soyeuse : elles les lissent
    en passant un peigne en bois imbibé d'huile de camélia => méthode à
    appliquer pour un traitement réparateur nourrissant : à faire 30 min à 1 h
    avant le shampooing




5
“La routine
      mensuelle”




Anti rides : Pour effacer les petites rides, utilisez ce produit 100% naturel: appliquez   Boucles de cheveu au pamplemousse
sous vos yeux un blanc d'oeuf battu. Laissez sécher et rincez. Effet garanti et pas        Si vous avez envie d'avoir une tête bouclée pour
cher!!                                                                                     une soirée, mouillez vos cheveux abondamment
                                                                                           avec du jus de pamplemousse, massez
Avoir des cheveux épais : Pour avoir des cheveux très épais, les couper a la               légèrement votre cuir chevelu et procédez à
                                                                                           votre shampooing habituel. Au séchage, vos
pleine lune.
                                                                                           cheveux seront bouclés, et vous en ferez ce que
                                                                                           vous voudrez.
Restes de savons : Quand il vous reste des petits morceaux de savons
inutilisables, faites-les fondre ensemble dans une casserole ou au micro-ondes.
                                                                                           Adieu acné
Laissez refroidir jusqu'à la solidification et ça vous fera un nouveau savon recyclé à
moindre frais.                                                                             Un bouton apparaît juste avant LA sortie. vite
                                                                                           dans la salle de bains...mettre en peu de
Autobronzant : Rien de tel qu'une pause détente pour se sentir en forme : faire            dentifrice sur le bouton, attendre quelques
couler un bon bain chaud et pas de mousse!!! et non c'est là toute l'astuce ! Laisser      minutes et rincer à l'eau claire. Résultat garanti.
infuser 10 sachets de thé darjeling et détendez-vous une bonne demi-heure. A la
sortie du bain, éponger la peau et admirer votre teint et voilà, fini les UV.              Solution Anti-bouton

Faire son eau de Rose : Pour fabriquer de l eau de rose, faire bouillir 1/4 de litre       Lorsqu'un petit bouton disgracieux pointe son
                                                                                           nez, il suffit de verser quelques gouttes de citron
d'eau. Y ajouter une poignée de pétales de roses. Laisser infuser hors du feu 20mn,        dessus (à l'aide d'un coton). Le citron le
puis filtrer. Mettre dans une petite bouteille hermétique propre (stérilisée ou achetée    dessèchera et il devrait disparaître sous peu de
en pharmacie). Ne pas faire de grandes quantités, car l eau de rose se conserve 6          temps. Un conseil : ne pas oublier d'hydrater sa
mois, au-delà, elle perd ses vertus.                                                       peau après.

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Beaute

  • 1. Secrets de Beauté Règles élémentaires : Les cures santé : Avoir un bon teint Pour nettoyer vos accessoires de Pour purifier l'organisme et avoir un bon teint, il beauté : faut boire un jus de citron à l'eau tiède à jeun. Brosse à dent, cheveux, ongles … avec du bicarbonate Lutter contre la fatigue En cas de coup de pompe, prendre dans un Mettre ta crème de jour au réfrigérateur. demi verre d'eau, 1 cuillère à café de jus de Ça resserre tes pores, ça dégonfle tes citron , 1 goutte d'huile essentielle de menthe poches poivrée et une cuillère à café de miel. Bien penser à dormir dans une pièce Détox... fraîche et aérée Je fais une cure d'asperges du printemps et Pour les cernes conserve l'eau de cuisson pour cuire les légumes des potages printaniers...je ressens de Récupération des flacons de parfum suite la forme.... Des flacons de parfum vides parfumeront votre lingerie , vos draps ou Pour hydrater la peau, … : vos mouchoirs, si vous les glissez, ouverts, Une cuillère de miel et de vinaigre de cidre. dans vos armoires ou vos tiroirs.
  • 2. “La routine Matin : 1. Hydrolat (eau de rose) ou eau minérale ou pierre d’alun quotidienne” La pierre merveilleuse : La pierre d'alun, c'est idéal pour les poils incarnés, les boutons et les rougeurs. L'appliquer humide sur le visage en massant, ça raffermit la peau, c'est un geste beauté quotidien, à tout moment de la Cernes : Au saut du lit, journée, c'est un coup d'éclat immédiat! applique tes paumes sur tes paupières fermées et appuie par pressions Thé : Vous pouvez également l’utiliser comme lotion tonique, en faire des glaçons que vous appliquerez chaque légères … pour activer la matin sur le visage, le cou et le contour des yeux pour faire disparaître vos cernes et raviver le regard. microcirculation. Bonne mine en un tour de main : Pour ne plus avoir les traits tirés et fatigués, il suffit de se passer un glaçon sur le Douche : visage. Le froid resserre les pores de la peau, vous avez de nouveau bonne mine et cela ne coûte rien !! Des cheveux brillants • Pour les cheveux blonds 2. Crème / bruns : après le Hydratation complète et rapide de tout le corps : Utiliser un gant de toilette sec imbibé de mon lait de toilette ou shampoing, ajoutez de ma crème, c'est facile, rapide et toutes les parties du corps douces et parfumées, même entre les orteils. quelques cuillères à soupe de jus de citron /vinaigre de cidre à votre eau de Bain de Bouche : Pour rafraîchir l’haleine : diluer 1 cuillère à café de bicarbonate dans un verre d’eau tiède. Se rinçage. rincer la bouche 2 à 3 mn. Utilisable aussi en gargarismes. • Pour tous les cheveux : mélanger une cuillère à Soir : café de miel à 1,5 litres 1. Huile pour démaquiller : olive ou amande douce d’eau tiède, et verser sur Pour les cernes : Appliquez de l'huile chaque soir avec des mouvements circulaires autour des yeux pendant les cheveux après les avoir quelque minutes. rincé. Laissez agir, puis séchez. Lait démaquillant hydratant : Dans 1/2 tasse de lait entier, ajoutez 1 cuillerée à soupe d'eau de rose et 1 cuillerée à café d'huile d'olive. Mettez en bouteille et agitez avant l'emploi. Peau douce Pour éviter la peau qui tiraille, je la rince avec de 2. Savon doux l'eau dans laquelle j'ai ajouté du bicarbonnate et 3. Hydrolat ou eau minérale je n'ai plus ce problème. Drainage en eau florale contour des yeux toniques : pour les cernes : S'inspirant des techniques de shiatsu et de drainage du visage, on tapote sur le contour de l'oeil avec le bout de l'index en partant du coin interne vers le coin Hygiène intime : externe. Puis on lisse le contour intérieur en appuyant très légèrement point par point. Appliquez ensuite quelques Limiter les odeurs intimes : secondes un coton inhibé d'une eau florale conservée au réfrigérateur. - Terminer la toilette habituelle en tamponnant Fini les points noirs : Faites bouillir du persil dans de l'eau et après refroidissement verser dans un flacon propre. Se avec l’eau bicarbonatée. - Dosage: 1 à 2 cuillères à nettoyer le visage avec 1 fois par jour. Pour une meilleure conservation, gardez au frigidaire. café (5 à 10 g) par litre d’eau. 4. Crème 2
  • 3. “La routine hebdomadaire” Cheveux : Main et pieds : Mouillez vos mains et pieds, enduisez-les de bicarbonate de Pensez au bicarbonate pour nettoyer en profondeur vos cheveux : Le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) masse le cuir chevelu, renforce soude, frottez-les puis rincez : elle seront Des lèvres toutes douces ! l’action nettoyante du shampoing et lutte contre les dépôts calcaires de l’eau de propres et plus douces. Imbiber un coton d'eau tiède. Frotter conduite qui ternissent progressivement dans les cheveux. Mode d’emploi: Ajouter le bicarbonate en poudre dans votre main à votre Les pieds- Gommage du dessous des doucement sur vos lèvres : les petites shampoing habituel, bien répartir et bien masser, puis rincer abondamment. Même pieds : mélangez une cuillère à soupe peau disparaissent sur le coton pour si le shampoing mousse moins, les cheveux seront plus brillants et plus souples. d'huile d'amande douce et une cuillère des lèvres toutes douces. Dosage: 5 g (1 cuillère à café). à café de sucre dans le creux de votre Mise en garde: Si vous vous lavez les cheveux très souvent, il suffit d’utiliser le main. Des lèvres hydratées : Pour nourrir bicarbonate en plus de votre shampoing habituel qu’une fois par semaine. - Pour les délasser, trempez-les dans un mes lèvres, je mets de la vaseline. L’usage occasionnel du bicarbonate permet généralement d’espacer les shampoings. bain d’eau très chaude additionnée de Cette crème est très efficace et gros sel marin. coûte très peu cher. Plus de pellicules : - Odeurs de pieds : Un bain de pied avec Pour en finir avec les pellicules, je mélange mon shampooing habituel avec du de l’eau bicarbonatée Yeux : bicarbonate de soude. Le résultat est immédiat. Mode d’emploi: Le bain de pieds doit durer au moins une dizaine de minutes. Peau : Toujours bien sécher les pieds, y compris Bien nettoyer les yeux : Pensez à toujours nettoyer l’oeil du coin interne entre les orteils. Il n’est pas nécessaire de En gommage (peeling) : vers le coin externe, afin de ne pas - Faire une pâte avec 3 cuillères à café de bicarbonate et 1 cuillère à café d’eau. rincer. boucher le canal lacrymal. Utilisez Masser doucement la peau par cercles concentriques, rincer. En cas de peau Dosage: 10 g (2 cuillères à café) par litre une compresse par oeil et humectez- sèche, appliquer une crème hydratante. d’eau dans la bassine (généralement la de sérum physiologique (ou, à - Ou Mélanger de l'huile d'olive, du miel et du gros sel. Masser le corps. Laisser poser une cinquantaine de gramme, soit 10 défaut, d’eau bouillie et refroidie). 5mm et rincer. Une peau nette et toutes les peaux morte sont parties. cuillères à café pour un bain de pieds). Bain apaisant pour bébés et adultes (irritations, démangeaisons, piqûres, coups de Mains : Contre les mains sèches Masque pour les yeux : Mixer une soleil…): 100 g (½ verre) dilués dans une baignoire d’eau tiède (80 l env.) Peut cuillère à café de marc avec une Un truc simple mais très efficace : faire s’utiliser également en compresses. cuilère à café de yaourt ou de tièdir un grand verre d'huile d'olive, puis il fromage blanc, et quelques gouttes Exfoliant et anti-cellulite!! : Je n'avais plus d'exfoliant chez moi et j'ai essayé par faut y tremper ses mains pendant de jus de citrons. L’idéal est de hasard le marc de café. C'est génial!! Ca rend la peau douce et c'est minimum 5 minutes. A faire régulièrement mettre cette préparation quelques économique! Depuis je n'exfolie ma peau qu'au marc de café et en plus je me suis "en cure" tous les soirs pendant une heures au frigo. Appliquez le masque rendue compte que ma cellulite a disparu!! Magique semaine. L'huile d'olive étant très sur le contour des yeux, et laisser nourissante, les mains sont adoucies et Masque nourrissant sous la douche : Pour les peaux sèches, essayez un masque bien plus belles ! poser 10-15 minutes. Retirez avec un d'huile végétale que vous appliquez sur visage mouillé non savonné en début de coton. Votre regard est défroissé et douche que vous n'enlèverez qu'au moment de sortir en l'essuyant au gant décongestionné. De beaux ongles : - Pressez un citron (toujours sans savon, l'huile nettoie en laissant un film protecteur) Efficace et dans un bol (si le jus de citron ne suffit économique, utilisez de l'huile de cuisine: arachide,colza, tournesol, elles ont chacune leurs qualités... Pour celles que l'idée rebute l'huile de germe de blé est pas, rajoutez de l’eau). Trempez vos Visage : aussi excellente ! Peau souple et douce assurée ! doigts dans la mixture durant 5 minutes. Vous pouvez faire cette recette 4 à 5 fois Contre les points noirs : Pour retirer les Masque anti-cellulite : Faites un cataplasme au fromage blanc sur les zones "peau par semaine. points noirs sans laisser de marque sur d'orange", recouvrez la zone avec un torchon & laisser agir 30 min...Renouvelez - ou coupez un citron en deux et frottez la peau, on fait cuire du persil dans 3 un peu d'eau bouillante et une fois l'expérience 2 fois dans la semaine...c'est magique! vos ongles avec une moitié !!!
  • 4. “Masque Visage” è masque puis lotion à l’eau de rose Masque pour peau grasse au miel et au citron - 1 bonne cuillère à soupe de miel mille fleurs - 2 cuillères à café de jus de citron Masque éclat au curcuma : Ce soin est recommandé à celles Appliquer sur le visage; laisser 15 minutes puis rincer à l'eau tiède. qui ont la peau mate et qui veulent raviver l’éclat de leur teint. Mélangez une cuillérée à soupe de poudre de curcuma avec Masque pour peau sèche au miel et yaourt de la crème fraîche entière et épaisse. Appliquez cette pâte sur - 1 c. à café de miel le visage (vous pouvez aussi l’utiliser sur le reste du corps). Laissez - 1 c. à café d'huile de germe de blé agir 20 minutes puis rincez. Ce masque rendra votre peau - Et 2 c. à soupe de yaourt lumineuse et légèrement dorée. Appliquer sur le visage; laisser 20 minutes; Enlever avec un coton imbibé d'eau minérale ou d'eau de rose. Masque au miel et à la banana : Pour nourrir les peaux très sèches, écraser une banane avec une cuillère à soupe de miel. Masque pour affiner le grain de peau Appliquez sur la peau, laissez agir 10 minutes et rincez. Appliquez sur le visage un peu de très bon miel liquide, additionné de quelques gouttes de jus de citron. Gardez pendant vingt minutes et Mélanger ensemble enlevez à l'eau tiède (pour toutes les peaux). _ 2 c. à soupe de miel _ 2 c. à soupe d'huile d'amande douce Masque reposant et tonifiant _ 5 gouttes d'huile essentielle de rose Faire une pâte en mélangeant bien de grosses cuillerées de levure de _ 1 goutte d'huile de vitamine E bière, avec un peu d'eau de rose. Gardez vingt-cinq minutes. Utilisation (Convient à toutes les peaux) Sur une peau bien nettoyée, masser délicatement le visage et le cou avec le bout des doigts en utilisant ce mélange. Masque facile pour resserrer la peau Laisser pénétrer en relaxant pendant 15 minutes; rincer à l'eau Prenez un yaourt frais et naturel, mélangez avec une cuillerée de miel tiède. liquide. Laissez sécher et retirez à l'eau tiède au bout de vingt Ne pas essuyer mais simplement tamponner avec une serviette minutes. afin de révéler un visage frais et doux. Masque facile pour resserrer les pores Masque hydratant au miel et au lait : Mélanger 2 c. à soupe de Mélanger un yaourt froid à deux cuillères à café d’eau de rose et 1/2 miel avec 2 c. à thé de lait. Étendre sur le visage; Laisser pénétrer c. à c. de miel. Appliquez sur votre visage et laissez poser jusqu’à ce en relaxant pendant 10 minutes; rincer à l'eau tiède. que la texture devienne tiède, puis rincez. Pour les peaux sèches, ajoutez une goutte d’huile de noix de coco vierge ou d’huile d’amande douce. 4
  • 5. “Infos Huile” Huile de camélia pour cheveux (et ongles, peau) Eau de riz Propriétés : Propriétés : anti-desséchante, émolliente, fortitiante, nourrissante, protectrice, riche acides gras insaturés, protéines (lectines), acides aminés essentiels, adoucissante, assouplissante vitamines, antioxydants, absorbante, matifiante contient plus de 85% d'acides gras mono-insaturés (acides oléiques) qui nutriments importants : phosphore, potassium, magnésium, calcium, ont une composition proche du sébum manganèse, sélénium, zinc, fer, cuivre, vitamines (B1, B3, B6), acide bon soin capillaire pour les cheveux secs ou dévitalisés pantothénique anti-frisottis, anti-statique, effet lissant, brillant, doux équilibre et normalise le cuir chevelu et les cheveux en fournissant des protège les cheveux contre la chaleur et UV-B nutriments et en maintenant l'hydratation nourrit le cuir chevelu lutte contre les fourches, cheveux gris, pellicules et démangeaisons Utilisations : prévient la chute de cheveux par massage du cuir chevelu en masque embellisseur sur les cheveux avec l'eau de lavage du riz à poser 15 min et à rincer ou en rinçage (l'amidon lisse, lustre et donne de la Utilisations : luminosité aux cheveux) bain d'huile : en massage sur le cuir chevelu et les longueurs puis en lotion sur le visage ou en masque 10 min : peau douce, action shampooing et rinçage après 15-30 min de pose éclaircissante quelques gouttes sur l'ensemble de la chevelure avant séchoir (pour dans l'eau du bain pour adoucir : un bol protéger contre la chaleur) pour les cheveux traités par le Yuko System (lissage permanent japonais) : Huile d’argan : après le shampooing, quelques gouttes étalées sur la main à appliquer sur cheveux humides, séchage en peignant avec les doigts et en A mélanger au shampoing et crème terminant par quelques gouttes pour parfaire le lissage et lustrer quelques gouttes dans le shampooing ou l'après-shampooing quelques gouttes dans un flacon spray à mélanger avec de l'eau filtrée, Huile d’avocat et jojoba : à secouer et vaporiser pour empêcher les frisottis et rendre les cheveux doux et lisses Pour peau et cheveux le secret des geishas pour une chevelure lisse et soyeuse : elles les lissent en passant un peigne en bois imbibé d'huile de camélia => méthode à appliquer pour un traitement réparateur nourrissant : à faire 30 min à 1 h avant le shampooing 5
  • 6. “La routine mensuelle” Anti rides : Pour effacer les petites rides, utilisez ce produit 100% naturel: appliquez Boucles de cheveu au pamplemousse sous vos yeux un blanc d'oeuf battu. Laissez sécher et rincez. Effet garanti et pas Si vous avez envie d'avoir une tête bouclée pour cher!! une soirée, mouillez vos cheveux abondamment avec du jus de pamplemousse, massez Avoir des cheveux épais : Pour avoir des cheveux très épais, les couper a la légèrement votre cuir chevelu et procédez à votre shampooing habituel. Au séchage, vos pleine lune. cheveux seront bouclés, et vous en ferez ce que vous voudrez. Restes de savons : Quand il vous reste des petits morceaux de savons inutilisables, faites-les fondre ensemble dans une casserole ou au micro-ondes. Adieu acné Laissez refroidir jusqu'à la solidification et ça vous fera un nouveau savon recyclé à moindre frais. Un bouton apparaît juste avant LA sortie. vite dans la salle de bains...mettre en peu de Autobronzant : Rien de tel qu'une pause détente pour se sentir en forme : faire dentifrice sur le bouton, attendre quelques couler un bon bain chaud et pas de mousse!!! et non c'est là toute l'astuce ! Laisser minutes et rincer à l'eau claire. Résultat garanti. infuser 10 sachets de thé darjeling et détendez-vous une bonne demi-heure. A la sortie du bain, éponger la peau et admirer votre teint et voilà, fini les UV. Solution Anti-bouton Faire son eau de Rose : Pour fabriquer de l eau de rose, faire bouillir 1/4 de litre Lorsqu'un petit bouton disgracieux pointe son nez, il suffit de verser quelques gouttes de citron d'eau. Y ajouter une poignée de pétales de roses. Laisser infuser hors du feu 20mn, dessus (à l'aide d'un coton). Le citron le puis filtrer. Mettre dans une petite bouteille hermétique propre (stérilisée ou achetée dessèchera et il devrait disparaître sous peu de en pharmacie). Ne pas faire de grandes quantités, car l eau de rose se conserve 6 temps. Un conseil : ne pas oublier d'hydrater sa mois, au-delà, elle perd ses vertus. peau après.