Alumna:Jocelyne Perez Leal
Materia:Informatica
Grupo: 1 B
Es tu opcion 

Introducción
• En esta presentación, serás informado
sobre la importancia de la nutrición y el
buen comer, espero y sea de tu agrado.

Contenido
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¿Qué es nutrición?
Beneficios del buen comer.
Consecuencias del mal comer.
La importancia de hacer actividades
físicas.
• La pirámide alimenticia.
• Actividades.

¿Que es la nutrición?
• La nutrición es principalmente el aprovechamiento de
los nutrientes, manteniendo el
equilibrio homoestatico del organismo a nivel molecular
y macrosistémico.
• La nutrición es el proceso biológico en el que los
organismos asimilan los alimentos y los líquidos
necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el
mantenimiento de sus funciones vitales. La nutrición
también es el estudio de la relación que existe entre los
alimentos y la salud, especialmente en la determinación
de una dieta. 

Beneficios del buen comer
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Verduras y frutas : aportan vitaminas, minerales y fibra,
así como color y textura a la dieta. Como ejemplo de
este grupo tenemos la naranja, el plátano, la papaya, el
brócoli, las zanahorias y la calabaza, entre otros.
* Recuerda que es importante incluir en la dieta diaria
cinco porciones de verduras o frutas al día, de
preferencia crudas y de la estación.
* Cereales: son la principal fuente de la energía que el
organismo utiliza para realizar sus actividades diarias
por lo que su consumo es fundamental para el buen
funcionamiento orgánico. Este grupo incluye el maíz,
arroz, trigo y avena. Es preferible consumir los cereales
integrales por su aporte en fibra.

Consecuencias del mal comer
• Ahora en día hay muchas existen muchas
enfermedades causadas no comer
saludable, pues las consecuencias son
efermedades no deseadas, la condicion
fisica hasta la muerte.
• Diabetes es una de las principales
enfermedades causadas por la mala
alimentación

Importancia de hacer actividades
fisicas
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Aumenta la resistencia a la fatiga e incrementa la capacidad para el
trabajo físico y mental
Ayuda a combatir la ansiedad, la depresión y el estrés mental
Mejora la capacidad para conciliar el sueño
Provee una manera sencilla para compartir actividades con amigos
y familiares contribuyendo a mejorar aspectos sociales.
Ofrece mayor energía para las actividades diarias.
Tonifica los músculos e incrementa su fuerza.
Mejora el funcionamiento de las articulaciones.
Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesario.

Pirámide alimenticia

• Ahora pasaremos a unas actividades para
reforzar lo que aprendimos…. 

¿La nutricion es parte de nuestra dieta?
• Dale click a la respuesta que consideres
correcta!
• A) si
• B) no

Felicidades!
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• Dale click a la imagen para continuar con
la evualación.

¡Error!
• Vuelve a intentar, dale click a la imagen
para regresar!

¿En que parte de la piramide se
encuentra la nieve,azucar….?
• A) último nivel
• B) Primer nivel
• C) Medio.

¡Felicidades!
• Le has dado click a la respuesta correcta,
da click a la imagen para terminar la
presentacion.

¡Error!
• Le has dado click a la respuesta
incorrecta, da click en la imagen para
volver a intentar.

Conclusión
Ahora en dia existe tanta comida llena de
ingregientes no saludables y lo mas
importante de nuestras vidas es tener
buena salud, asi poder vivir en paz y con
tranquilidad… Es tu decisión.
Esto ha sido todo espero y te haya gustado.