Beneficios de la Gimnasia

Beneficios de la Gimnasia
• Los niños se benefician de un estilo de vida activo y participan en cualquier
deporte.
• Participar en deportes organizados proporciona una oportunidad para que
los jóvenes aumenten su actividad y se desarrollen socialmente y
físicamente.
La gimnasia es uno de los más completos programas de ejercicios de estilo de
vida disponibles para los niños, la incorporación de la fuerza, la flexibilidad, la
velocidad, el equilibrio, la coordinacion, el poder y la disciplina. Ya sea que estén
involucrados en gimnasia recreativa o con un escuadrón de competencia, las
habilidades aprendidas en la gimnasia puede beneficiar el desarrollo general del
niño.
La participación en la gimnasia ayuda a los niños a ser físicamente activos y
también, a mantenerse en forma y saludables.
La participación en cualquier ejercicio reduce el riesgo de obesidad,
enfermedades del corazón y diabetes en la edad adulta.
A partir de 2015, 1 de cada 3 niños en los Estados Unidos tenía sobrepeso y el
Consejo Presidencial sobre la Actividad Física Deportes y Estados, que
"fomentar la actividad física moderada y vigorosa entre los jóvenes es
importante", ya que los hábitos aprendidos cuando son niños a menudo se
llevan a través de a la edad adulta.
La participación regular en la gimnasia se puede enseñar a los niños cómo vivir
un estilo de vida saludable, y seguir participando en el deporte a medida que
crecen.
El participar en gimnasia pueden ayudar a los niños a dormir mejor, y
equiparlos con las habilidades para manejar mejor los desafíos físicos y
emocionales en la vida.
Asistir a una clase de gimnasia regularmente provee a los niños pequeños
la oportunidad de comunicarse con personas de su misma edad, el
trabajo en equipo y relacionarse con los adultos.
La Academia de Gimnasia de Boston, también cree que la gimnasia da a
los niños la oportunidad de aprender acerca de las habilidades sociales
como escuchar, seguir instrucciones, tomar turnos, callar, y respetar a los
demás. Los niños también tienen que divertirse, conocer nuevos amigos y
aprender a ser independientes.
La gimnasia ayuda a los niños a desarrollar una serie de habilidades
motoras y de coordinación y ayuda a desarrollar un buen sentido de la
conciencia corporal.
Un gimnasta joven aprenderá a utilizar las diferentes partes de su cuerpo
de diferentes maneras.
La participación en la gimnasia desarrolla la conciencia corporal, el control y
la coordinación, lo que puede ser beneficioso para otras actividades físicas,
para los deportes y también en la vida cotidiana.
Los gimnastas son reconocidos por su excelente relación resistencia-peso.
La participación en la gimnasia a una edad temprana puede ayudar a
construir los cimientos de buena fuerza muscular, resistencia y potencia.
De acuerdo con la Escuela Internacional de Gimnasia, los gimnastas se
hacen más fuertes a través de la formación regular que ayuda en el
desarrollo de los músculos delgados, tonificar los músculos, mejor equilibrio
y una mejor postura.
Beneficios de la Gimnasia
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Beneficios de la Gimnasia

  • 2. • Los niños se benefician de un estilo de vida activo y participan en cualquier deporte. • Participar en deportes organizados proporciona una oportunidad para que los jóvenes aumenten su actividad y se desarrollen socialmente y físicamente. La gimnasia es uno de los más completos programas de ejercicios de estilo de vida disponibles para los niños, la incorporación de la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, el equilibrio, la coordinacion, el poder y la disciplina. Ya sea que estén involucrados en gimnasia recreativa o con un escuadrón de competencia, las habilidades aprendidas en la gimnasia puede beneficiar el desarrollo general del niño.
  • 3. La participación en la gimnasia ayuda a los niños a ser físicamente activos y también, a mantenerse en forma y saludables. La participación en cualquier ejercicio reduce el riesgo de obesidad, enfermedades del corazón y diabetes en la edad adulta. A partir de 2015, 1 de cada 3 niños en los Estados Unidos tenía sobrepeso y el Consejo Presidencial sobre la Actividad Física Deportes y Estados, que "fomentar la actividad física moderada y vigorosa entre los jóvenes es importante", ya que los hábitos aprendidos cuando son niños a menudo se llevan a través de a la edad adulta. La participación regular en la gimnasia se puede enseñar a los niños cómo vivir un estilo de vida saludable, y seguir participando en el deporte a medida que crecen.
  • 4. El participar en gimnasia pueden ayudar a los niños a dormir mejor, y equiparlos con las habilidades para manejar mejor los desafíos físicos y emocionales en la vida. Asistir a una clase de gimnasia regularmente provee a los niños pequeños la oportunidad de comunicarse con personas de su misma edad, el trabajo en equipo y relacionarse con los adultos. La Academia de Gimnasia de Boston, también cree que la gimnasia da a los niños la oportunidad de aprender acerca de las habilidades sociales como escuchar, seguir instrucciones, tomar turnos, callar, y respetar a los demás. Los niños también tienen que divertirse, conocer nuevos amigos y aprender a ser independientes.
  • 5. La gimnasia ayuda a los niños a desarrollar una serie de habilidades motoras y de coordinación y ayuda a desarrollar un buen sentido de la conciencia corporal. Un gimnasta joven aprenderá a utilizar las diferentes partes de su cuerpo de diferentes maneras. La participación en la gimnasia desarrolla la conciencia corporal, el control y la coordinación, lo que puede ser beneficioso para otras actividades físicas, para los deportes y también en la vida cotidiana.
  • 6. Los gimnastas son reconocidos por su excelente relación resistencia-peso. La participación en la gimnasia a una edad temprana puede ayudar a construir los cimientos de buena fuerza muscular, resistencia y potencia. De acuerdo con la Escuela Internacional de Gimnasia, los gimnastas se hacen más fuertes a través de la formación regular que ayuda en el desarrollo de los músculos delgados, tonificar los músculos, mejor equilibrio y una mejor postura.