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“Dar ejemplo no es la principal forma de
                   influir en los demás; es el único modo”
                                  (Albert Einstein)



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1.  Conocer	
  para	
  actuar	
  de	
  una	
  manera	
  emocionalmente	
  
                       inteligente.	
  
                  2.  Para	
  qué	
  sirven	
  las	
  emociones.	
  
                  3.  La	
  inteligencia	
  emocional	
  y	
  las	
  inteligencias	
  múltiples	
  
                  4.  Cómo	
  superar	
  las	
  di?icultades	
  que	
  se	
  generan	
  en	
  el	
  
                       contexto	
  educativo:	
  
                       El/la	
  docente	
  sujeto	
  a	
  cambios.	
  
                       Cómo	
  afrontar	
  las	
  propias	
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                       Estrategias	
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  gestionan.	
  
                  	
  
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                      Nuevo	
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                   CONTEXTO: mundo cambiante. Siglo XXI
                         Caracterizado por: …..¿?

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MUNDO CAMBIANTE
                                           Sociedad del Riesgo




 Sociedad del Conocimiento y
       del Aprendizaje

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Sociedad	
  del	
  Riesgo	
  
                                                             El	
  sociólogo	
  alemán	
  Ulrich	
  Beck	
  fue	
  quién	
  en	
  
                                                             1986	
  expuso	
  esta	
  teoría.	
  Para	
  referirse	
  a	
  una	
  
                                                             serie	
  de	
  cambios	
  que	
  no	
  estaban	
  siendo	
  
                                                             advertidos	
  por	
  las	
  ciencias	
  sociales	
  y	
  que	
  
                                                             afectaban	
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  las	
  nuevas	
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         • Revolución	
  microelectrónica,	
  genera	
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  el	
  
         mundo	
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         • Revolución	
  femenina:	
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  La	
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         • Revolución	
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  el	
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  “el	
  mundo	
  tiene	
  un	
  límite”.	
  La	
  necesidad	
  de	
  tener	
  en	
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Sociedad	
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  Aprendizaje	
  



        1.-­‐	
  La	
  información	
  y	
  el	
  conocimiento	
  son	
  la	
  base	
  de	
  la	
  actividad	
  económica.	
  
        2.-­‐	
  Se	
  globalizan	
  los	
  mercados	
  y	
  cambian	
  las	
  relaciones	
  laborales.	
  Las	
  personas	
  son	
  el	
  
        principal	
  activo	
  y	
  capital.	
  Surge	
  el	
  concepto	
  del	
  TRABAJADOR	
  DEL	
  CONOCIMIENTO	
  
        (Profesionales	
  de	
  las	
  Residencias	
  Escolares	
  lo	
  son)	
  
        3.-­‐	
  Las	
  sociedades	
  se	
  vuelven	
  más	
  plurales	
  y	
  diversas.	
  
        4.-­‐	
  La	
  ciudadanía	
  asume	
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  postura	
  más	
  activa	
  debido	
  a	
  la	
  pérdida	
  de	
  conQianza	
  en	
  
        la	
  clase	
  política.	
  
        5.-­‐	
  Surge	
  la	
  Sociedad	
  en	
  Red,	
  dónde	
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  es	
  la	
  herramienta	
  primordial;	
  pero	
  son	
  
        las	
  PERSONAS	
  y	
  su	
  capacidad	
  de	
  generar	
  y	
  compartir	
  conocimiento	
  lo	
  que	
  hacen	
  que	
  
        sea	
  posible.	
  
        	
  
        	
  
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Conocimiento	
  	
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                       Información	
  



    Aprendizaje	
  




                                             Talento	
  




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  EDUCATIVOS	
  




                  ESPACIOS	
  PARA	
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  EL	
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                                           CON	
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          -­‐	
  Desarrollar	
  y	
  aWianzar	
  la	
  madurez	
  personal	
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  los	
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          mediante	
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  hábitos	
  y	
  capacidades	
  que	
  les	
  permitan	
  participar	
  
          como	
  ciudadanos	
  responsables	
  en	
  los	
  estudios	
  y	
  actividades	
  sociales	
  y	
  
          culturales.	
  
          -­‐	
  Complementar	
  su	
  formación	
  básica	
  y	
  funcional.	
  
          -­‐	
  Facilitar	
  una	
  orientación	
  educativa	
  y	
  profesional	
  acorde	
  con	
  sus	
  necesidades	
  
          y	
  expectativas.	
  
          -­‐	
  Cultivar	
  y	
  posibilitar	
  las	
  facultades	
  de	
  expresión	
  creadora	
  y	
  la	
  formación	
  
          para	
  el	
  ocio.	
  
          -­‐	
  Mantener	
  informadas	
  a	
  las	
  familias.	
  

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PERSONAL	
  NO	
  DOCENTE	
  



                               TRABAJADORES	
  DEL	
  CONOCIMIENTO	
  

                  Ø No	
  produce	
  nada	
  útil	
  en	
  sí	
  mismo,	
  no	
  brinda	
  un	
  producto	
  Wísico	
  
                  como	
  un	
  traje	
  o	
  unos	
  zapatos.	
  
                  Ø Produce	
  conocimientos,	
  ideas,	
  información	
  para	
  que	
  otros	
  
                  (alumnos/as)	
  se	
  apropien	
  de	
  ellos	
  y	
  los	
  integren	
  en	
  tareas	
  que	
  
                  sean	
  productivas	
  
                  Ø Son	
  PROVOCADORES	
  de	
  APRENDIZAJES	
  


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PERSONAL	
  NO	
  DOCENTE	
  

                         TRABAJADORES	
  DEL	
  CONOCIMIENTO	
  

          Características	
  
          • Es	
  dueño	
  de	
  los	
  medios	
  de	
  producción:	
  sus	
  conocimientos.	
  
          • La	
  organización	
  es	
  un	
  recurso,	
  un	
  espacio	
  dónde	
  aplicar	
  sus	
  conocimientos.	
  
          • Conectan	
  trabajo	
  con	
  aprendizaje.	
  
          • Son	
  un	
  activo,	
  no	
  un	
  coste	
  y	
  su	
  productividad	
  se	
  centra	
  en	
  la	
  CALIDAD	
  no	
  
          en	
  la	
  cantidad.	
  
          • Su	
  lealtad	
  responde	
  a	
  las	
  posibilidades	
  reales	
  de	
  desarrollo.	
  Lo	
  cual	
  genera	
  
          grandes	
  retos	
  a	
  la	
  organización.	
  



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EMOCIÓN:	
  	
  
  Ø Alteración	
  del	
  ánimo	
  intensa	
  o	
  pasajera,	
  agradable	
  o	
  penosa,	
  que	
  va	
  
  acompañada	
  de	
  cierta	
  conmoción	
  (rae.1ª)	
  
  Ø Interés	
  expectante	
  con	
  que	
  se	
  participa	
  en	
  algo	
  que	
  está	
  ocurriendo	
  (rae.	
  2ª)	
  


                “Sentimiento y a los
             pensamientos, los estados
        biológicos, los estados psicológicos
        y el tipo de tendencias a la acción
                que lo caracterizan”
                       (D. Goleman)



                                                                               Vídeo biología de las emociones



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Ø Todas	
  las	
  emociones	
  son,	
  en	
  esencia,	
  
     impulsos	
  que	
  nos	
  llevan	
  a	
  actuar,	
  programas	
  
     de	
  acción	
  automática	
  con	
  los	
  que	
  nos	
  ha	
  
     dotado	
  la	
  evolución.	
  
     	
  
     Ø En	
  toda	
  EMOCIÓN	
  hay	
  implícita	
  una	
  
     “tendencia	
  a	
  la	
  acción”	
  
     (emción	
  proviene	
  del	
  verbo	
  latino	
  movere:	
  	
  
     “moverse”	
  ;	
  más	
  el	
  preQijo	
  e:	
  “movimiento	
  
     hacia”)	
  
     	
  
     Ø La	
  distinta	
  impronta	
  biológica	
  	
  propia	
  de	
  
     cada	
  emoción	
  evidencia	
  que	
  cada	
  una	
  de	
  ellas	
  
     desempeña	
  un	
  papel	
  único	
  en	
  nuestro	
  
     repertorio	
  emocional.	
  
     	
  
     	
  

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Los	
  componentes	
  más	
  importantes	
  de	
  la	
  emoción	
  se	
  concretan	
  en	
  la	
  siguiente	
  
          Wigura:	
  




                                                              Reacciones
                         Situaciones                          fisiológicas
                          concretas                                                                 Conductas
                                                            Pensamientos


                                                             EMOCIÓN

           Es	
  una	
  reacción	
  subjetiva	
  al	
  ambiente	
  que	
  viene	
  acompañada	
  de	
  cambios	
  
           orgánicos,	
  tanto	
  Wisiológicos	
  como	
  endocrinos,	
  de	
  origen	
  innato	
  e	
  inWluidos	
  
           por	
  la	
  experiencia.	
  



www.cpas.es	
  
Existen	
  6	
  categorías	
  básicas	
  de	
  EMOCIONES	
  
           Paul	
  Ekman,	
  expresiones	
  faciales	
  asociadas	
  a	
  emociones:	
  




                                                                                           Vídeo: miénteme



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-­‐  Anticipación	
  de	
  una	
  amenaza	
  o	
  peligro	
  que	
  produce	
  ansiedad,	
  
                                  incertidumbre,	
  inseguridad.	
  
                             -­‐  Tiene	
  un	
  sentido	
  de	
  protección	
  para	
  la	
  persona.	
  	
  
                             -­‐  Su	
  función	
  es	
  de	
  supervivencia	
  
                             -­‐  Su	
  misión:	
  conducir	
  a	
  los	
  organismos	
  a	
  distanciarse	
  de	
  lo	
  que	
  se	
  
                                  evalúa	
  como	
  peligroso.	
  




             Producido	
  por	
  un	
  peligro	
                                 Anticipación	
  a	
  un	
  peligro	
  
           inminente	
  y	
  presente	
  ligado	
  a	
                             futuro,	
  indeWinido	
  e	
  
                   un	
  estímulo	
                                                    imprevisible.	
  
                                                                                    Miedo	
  no	
  resuelto.	
  




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-­‐  Es	
  la	
  única	
  emoción	
  que	
  es	
  indeterminada,	
  sin	
  valencia	
  
                       positiva	
  o	
  negativa.	
  
                  -­‐  Aparece	
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  evaluación	
  que	
  hacemos	
  ante	
  un	
  
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  de:	
  
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                               moderada	
  
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  estímulos	
  
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  curso.	
  
                  -­‐  Prepara	
  al	
  individuo	
  para	
  afrontar	
  de	
  manera	
  efectiva	
  
                       sucesos	
  inesperados	
  y	
  sus	
  consecuencias	
  
                  -­‐  Produce	
  un	
  bloqueo	
  en	
  otras	
  actividades	
  para	
  concentrar	
  
                       los	
  esfuerzos	
  en	
  el	
  análisis	
  del	
  evento	
  sorprendente.	
  




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-­‐  Su	
  función	
  primordial	
  es	
  la	
  evitación	
  o	
  rechazo	
  de	
  
                       estímulos	
  desagradables.	
  
                  -­‐  Respuesta	
  emocional	
  causada	
  por	
  una	
  impresión	
  
                       desagradable	
  o	
  repugnante.	
  
                  -­‐  Suele	
  tener	
  como	
  consecuencia	
  el	
  distanciamiento	
  del	
  
                       objeto	
  o	
  situación	
  que	
  la	
  produce	
  
                  -­‐  La	
  expresión	
  de	
  asco	
  se	
  da	
  interculturalmente,	
  pero	
  no	
  
                       su	
  valoración	
  (lo	
  que	
  da	
  asco	
  en	
  unas	
  culturas,	
  en	
  otras	
  
                       no	
  lo	
  da)	
  
                  -­‐  Diferencias	
  interindividuales	
  en	
  lo	
  que	
  se	
  reWiere	
  a	
  la	
  
                       sensibilidad	
  para	
  la	
  emoción	
  de	
  asco.	
  




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-­‐  Aparece	
  cuando	
  la	
  persona	
  se	
  ve	
  sometida	
  a	
  situaciones	
  que	
  le	
  
                              producen	
  frustración	
  o	
  que	
  le	
  resultan	
  aversivas.	
  
                         -­‐  Interrumpe	
  los	
  procesos	
  cognitivos	
  que	
  se	
  hallan	
  en	
  curso,	
  
                              centrando	
  la	
  atención	
  y	
  expresión	
  	
  e	
  afectos	
  negativos	
  en	
  el	
  
                              agente	
  que	
  la	
  instiga.	
  
                         -­‐  Presenta	
  esquemas	
  cognitivos	
  de	
  evaluación	
  negativa,	
  hostil,	
  	
  
                         -­‐  Favorece	
  la	
  expresión	
  de	
  conductas	
  motoras	
  que	
  tienen	
  como	
  Win	
  
                              causar	
  daño.	
  


       Ira	
              Afecto	
  primero	
  que	
  dota	
  de	
  energía	
  y	
  facilita	
  las	
  transacciones	
  del	
  
                          individuo	
  con	
  su	
  medio,	
  pero	
  que	
  no	
  necesariamente	
  aboca	
  al	
  
                          resentimiento	
  o	
  la	
  agresividad	
  
       Hostilidad	
       Conlleva	
  animadversión	
  hacia	
  el	
  agente	
  provocador,	
  pero	
  no	
  
                          siempre	
  se	
  acompaña	
  de	
  ira	
  ni	
  desemboca	
  en	
  agresión.	
  
       Agresividad	
      Propensión	
  a	
  desplegar	
  un	
  tipo	
  de	
  conducta	
  que	
  supone	
  
                          confrontación	
  con	
  el	
  agente	
  inductor,	
  con	
  ánimo	
  de	
  causarle	
  daño	
  



www.cpas.es	
  
-­‐  Sentimiento	
  positivo	
  	
  
                         -­‐  Surge	
  de	
  la	
  sensación	
  de	
  bienestar,	
  de	
  equilibrio,	
  de	
  felicidad	
  o	
  
                              cuando	
  la	
  persona	
  experimenta	
  una	
  atenuación	
  en	
  su	
  estado	
  de	
  
                              malestar	
  o	
  cuando	
  consigue	
  una	
  meta	
  deseada.	
  
                         -­‐  Su	
  manifestación	
  está	
  sujeta	
  a	
  normas	
  culturales	
  estrictas,	
  
                              adquiridas	
  durante	
  el	
  proceso	
  de	
  socialización.	
  
                         -­‐  Sonrisa	
  es	
  una	
  manifestación	
  de	
  alegría.	
  



           -­‐  Sonrisa	
  sentida	
  o	
  genuina,	
  auténtica:	
  sentimiento	
  de	
  una	
  
                emoción	
  positiva,	
  se	
  activa	
  de	
  manera	
  involuntaria	
  
           -­‐  Sonrisa	
  falsa	
  o	
  Pingida:	
  gesto	
  risueño	
  afectivamente	
  vacío,	
  
                aparenta	
  un	
  sentimiento	
  positivo	
  que	
  realmente	
  no	
  está	
  
                ocurriendo	
  (no	
  confundir	
  con	
  hipocresía).	
  	
  
           -­‐  Sonrisa	
  enmascaradora:	
  la	
  persona	
  experimenta	
  una	
  emoción	
  
                negativa	
  e	
  intenta	
  ocultarla	
  al	
  interlocutor	
  aparentando	
  un	
  
                sentimiento	
  positivo.	
  



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-­‐  Sentimiento	
  negativo	
  caracterizado	
  por	
  un	
  decaimiento	
  
                       en	
  el	
  estado	
  de	
  ánimo	
  habitual	
  de	
  la	
  persona	
  
                  -­‐  Acompaña	
  con	
  una	
  reducción	
  signiWicativa	
  en	
  su	
  nivel	
  de	
  
                       activación	
  cognitiva	
  y	
  conductual	
  

                  -­‐  La	
  depresión	
  puede	
  aparecer	
  ante	
  la	
  tristeza	
  extrema:	
  
                       sentimiento	
  de	
  melancolía	
  profunda	
  que	
  junto	
  con	
  al	
  
                       incapacidad	
  para	
  experimentar	
  placer	
  (anhedonia)	
  
                       impregna	
  tanto	
  los	
  procesos	
  mentales	
  de	
  la	
  persona	
  como	
  
                       su	
  interacción	
  con	
  el	
  medio.	
  




www.cpas.es	
  
Familias	
  de	
  emociones:	
  
   	
  
   	
  *	
  Ira	
  Rabia,	
  enojo,	
  resentimiento,	
  furia,	
  exasperación,	
  indignación,	
  acritud,	
  
   animosidad,	
  irritabilidad,	
  hostilidad,	
  odio,	
  violencia	
  
   *Tristeza	
  APlicción,	
  pena,	
  desconsuelo,	
  pesimismo,	
  melancolía,	
  autocompasión,	
  
   soledad,	
  desaliento,	
  desesperación,	
  depresión	
  
   *	
  Miedo	
  Ansiedad,	
  angustia,	
  temor,	
  terror,	
  aprensión,	
  preocupación,	
  consternación,	
  
   inquietud,	
  desasosiego,	
  incertidumbre,	
  nerviosismo,	
  susto,	
  fobia,	
  pánico	
  
   *	
  Alegría	
  Felicidad,	
  gozo,	
  tranquilidad,	
  contento,	
  beatitud,	
  deleite,	
  diversión,	
  
   dignidad,	
  placer,	
  estremecimiento,	
  gratiWicación,	
  satisfacción,	
  euforia,	
  capricho,	
  éxtasis	
  
   *	
  Amor	
  Aceptación,	
  cordialidad,	
  conWianza,	
  amabilidad,	
  aWinidad,	
  devoción,	
  adoración,	
  
   enamoramiento	
  
   *	
  Sorpresa	
  Sobresalto,	
  asombro,	
  desconcierto,	
  admiración	
  
   *	
  Aversión	
  Desprecio,	
  desdén,	
  displicencia,	
  asco,	
  antipatía,	
  disgusto,	
  repugnancia	
  
   *	
  Vergüenza	
  Culpa,	
  perplejidad,	
  desazón,	
  remordimiento,	
  remordimiento,	
  
   humillación,	
  pesar,	
  aWlicción	
  
   	
  




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   A.	
  Lazarus	
  hace	
  una	
  propuesta	
  provisional	
  de	
  clasiWicación	
  que	
  puede	
  esquematizarse	
  
   en	
  los	
  siguientes	
  términos:	
  
   	
  
   •	
  Emociones	
  negativas:	
  son	
  el	
  resultado	
  de	
  una	
  evaluación	
  desfavorable	
  
   (incongruencia)	
  respecto	
  a	
  los	
  propios	
  objetivos.	
  Se	
  reWieren	
  a	
  diversas	
  formas	
  de	
  
   amenaza,	
  frustración	
  o	
  retraso	
  de	
  un	
  objetive	
  o	
  conWlicto	
  entre	
  objetivos.	
  Incluyen	
  ira,	
  
   susto-­‐ansiedad,	
  culpa-­‐vergüenza,	
  tristeza,	
  envidia-­‐celos,	
  disgusto.	
  
   	
  
   •	
  Emociones	
  positivas:	
  son	
  el	
  resultado	
  de	
  una	
  evaluación	
  favorable	
  (congruencia)	
  
   respecto	
  al	
  logro	
  de	
  objetivos	
  o	
  aproximación	
  a	
  ellos.	
  Incluyen	
  felicidad/alegría,	
  estar	
  
   orgulloso,	
  amor/afecto,	
  alivio.	
  
   	
  
   •	
  Emociones	
  borderline:	
  su	
  estatus	
  es	
  equívoco.	
  Incluyen	
  esperanza,	
  compasión	
  
   (empatía/simpatía)	
  y	
  emociones	
  estéticas.	
  
   	
  
   •	
  No	
  emociones:	
  a	
  menudo	
  son	
  consideradas	
  como	
  emociones	
  por	
  las	
  implicaciones	
  
   que	
  tienen	
  con	
  ellas,	
  pero	
  no	
  lo	
  son.	
  Por	
  ejemplo:	
  dolor,	
  reto,	
  amenaza,	
  etcétera.	
  Son	
  
   circunstancias	
  que	
  generan	
  emociones	
  pero	
  que	
  en	
  si	
  mismas	
  no	
  lo	
  son.	
  
   	
  

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Vídeo Paul Potts


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¿Para qué SIRVEN las Emociones?


        Ø Nos	
  ponen	
  en	
  contacto	
  con	
  lo	
  que	
  nos	
  importa	
  en	
  la	
  vida	
  
        	
  
        Ø Son	
  señales	
  que	
  nos	
  informan	
  sobre	
  la	
  dirección	
  en	
  que	
  vamos,	
  
        si	
  estamos	
  cerca	
  o	
  lejos	
  de	
  nuestros	
  objetivos	
  y	
  valores.	
  
        	
  
        Ø Son	
  pistas	
  para	
  la	
  acción.	
  Nos	
  dirán	
  si	
  hemos	
  de	
  reorientarnos	
  	
  o	
  
        si	
  seguimos	
  actuando	
  como	
  lo	
  estamos	
  haciendo.	
  
        	
  
        Ø Informan	
  a	
  los/as	
  demás	
  sobre	
  cómo	
  nos	
  sentimos.	
  Lo	
  que	
  
        permite	
  que	
  puedan	
  actuar	
  de	
  manera	
  coherente	
  con	
  ello.	
  




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Se han de diferenciar los siguientes aspectos
                                                Estados	
  de	
  ánimo	
  
                                                              	
  
    Son	
  más	
  variables	
  y	
  perduran	
  más	
  tiempo	
  que	
  las	
  emociones	
  (extraño	
  
    estar	
  airado	
  todo	
  un	
  día,	
  pero	
  no	
  tanto	
  permanecer	
  en	
  un	
  estado	
  de	
  ánimo	
  
    malhumorado	
  e	
  irritable).	
  
    Los	
  negativos	
  no	
  tienen	
  referente	
  concreto:	
  uno	
  se	
  siente	
  así	
  porque	
  sí.	
  
    Condiciona	
  la	
  manera	
  de	
  ser	
  mientras	
  se	
  está	
  sumergido/a	
  en	
  él.	
  




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-­‐  Lo	
  que	
  empieza	
  como	
  una	
  emoción	
  ligada	
  a	
  un	
  acontecimiento	
  
               determinado,	
  puede	
  convertirse	
  en	
  un	
  estado	
  de	
  ánimo	
  si	
  
               permanece	
  con	
  la	
  persona	
  el	
  tiempo	
  suPiciente	
  y	
  se	
  traslada	
  al	
  
               trasfondo	
  desde	
  el	
  cual	
  ella	
  actúa.	
  
          -­‐  La	
  persona	
  siempre	
  está	
  inmersa	
  en	
  estados	
  de	
  ánimo	
  
          -­‐  Dependiendo	
  del	
  estado	
  de	
  ánimo	
  en	
  que	
  se	
  esté,	
  determinadas	
  
               acciones	
  son	
  posibles,	
  mientras	
  que	
  otras	
  no.	
  Ej.-­‐	
  si	
  queremos	
  
               coordinar	
  una	
  acción	
  con	
  otra	
  persona,	
  deberíamos	
  preguntarnos	
  si	
  
               su	
  estado	
  de	
  ánimo	
  es	
  conducente	
  o	
  no	
  	
  a	
  la	
  acción	
  proyectada.	
  Otras	
  
               conversaciones.	
  




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Dominios	
  Primarios	
  
        La	
  existencia	
  humana	
  reconoce	
  tres	
  dominios	
  
        primarios:	
  
        -­‐  Los	
  dominios	
  del	
  cuerpo	
  
        -­‐  Los	
  dominios	
  de	
  la	
  emocionalidad	
  
        -­‐  Los	
  dominios	
  del	
  lenguaje	
  	
  

                               Los	
  tres	
  se	
  comportan	
  entre	
  sí	
  de	
  manera	
  congruente	
  y	
  se	
  
                               inWluyen	
  mutuamente.	
  
                               Se	
  pueden	
  observar	
  los	
  fenómenos	
  emocionales	
  y	
  actuar	
  
                               sobre	
  ellos,	
  desde	
  los	
  dominios	
  del	
  cuerpo	
  y	
  el	
  lenguaje.	
  




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                       -­‐Hace	
  referencia	
  a	
  lo	
  que	
  sucede	
  a	
  nivel	
  de	
  SN,	
  digestivo,	
  circulatorio,	
  
        	
                        etc.	
  
        Dominio	
  de	
  la	
     -­‐Se	
  relaciona	
  con	
  condiciones	
  hormonales	
  o	
  diferentes	
  
        biología	
                conWiguraciones	
  genéticas	
  
                                  -­‐Existe	
  nexo	
  entre	
  la	
  conformación	
  del	
  cerebro	
  y	
  la	
  actividad	
  de	
  los	
  
                                  lóbulos	
  frontales,	
  y	
  las	
  emociones	
  y	
  estados	
  de	
  animo	
  de	
  las	
  personas	
  
                                  -­‐Un	
  cambio	
  en	
  su	
  estado	
  de	
  ánimo	
  produce	
  modiWicaciones	
  biológicas	
  
                                  -­‐Estado	
  de	
  ánimo	
  es	
  factor	
  importante	
  de	
  su	
  capacidad	
  de	
  
                                  recuperación	
  para	
  enfermedades	
  




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                       -­‐Lo	
  que	
  está	
  en	
  juego	
  es	
  el	
  comportamiento	
  Wísico	
  del	
  individuo.	
  
        	
                        -­‐Se	
  usa	
  la	
  distinción	
  de	
  corporalidad	
  en	
  referencia	
  a:	
  
        Dominio	
  de	
  la	
                •  La	
  forma	
  de	
  gesticular	
  
        corporalidad	
                       •  Las	
  posturas	
  corporales	
  
                                             •  La	
  forma	
  en	
  que	
  nos	
  movemos	
  en	
  un	
  entorno…	
  
                                  -­‐Siempre	
  nos	
  encontramos	
  en	
  una	
  postura	
  u	
  otra	
  postura	
  Wísica	
  y	
  ésta	
  
                                  se	
  relaciona	
  con	
  el	
  estado	
  emocional	
  en	
  que	
  nos	
  encontremos.	
  
                                  -­‐Si	
  se	
  conoce	
  el	
  estado	
  emocional,	
  se	
  pueden	
  predecir	
  las	
  posturas	
  
                                  Wísicas	
  
                                  -­‐cuando	
  los	
  estados	
  de	
  ánimo	
  cambian,	
  también	
  lo	
  hacen	
  las	
  posturas	
  
                                  corporales	
  




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Dependiendo	
  del	
  estado	
  de	
  ánimo	
  en	
  que	
  nos	
  encontremos,	
  nuestras	
  
       conversaciones	
  serán	
  diferentes.	
  
       -­‐  Una	
  conversación	
  es	
  siempre	
  una	
  combinación	
  de	
  dos	
  factores	
  
            básicos:	
  
             -­‐  Lenguaje	
  
             -­‐  Emociones	
  
       -­‐  Se	
  puede	
  intervenir	
  en	
  el	
  estado	
  de	
  ánimo	
  a	
  través	
  de	
  ellos.	
  
       -­‐  Las	
  conversaciones:	
  HERRAMIENTA	
  para	
  cambiar	
  estados	
  de	
  
            ánimo	
  
       -­‐  Los	
  estados	
  de	
  ánimo	
  preceden	
  a	
  la	
  acción	
  
       -­‐  Los	
  estados	
  de	
  ánimo	
  tienen	
  una	
  gran	
  relación	
  con	
  los	
  juicios.	
  
       -­‐  La	
  manera	
  de	
  nombrar	
  nuestros	
  estados	
  de	
  ánimo	
  no	
  es	
  arbitraria.	
  
            Crea	
  inmediatamente	
  la	
  conexión	
  entre	
  estados	
  de	
  ánimo	
  y	
  juicios.	
  




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Estado	
  de	
  ánimo	
  del	
  entusiasmo	
  
         Cuando	
  formulamos	
  el	
  juicio	
  “¡Esto	
  es	
  entusiasmante”!	
  La	
  estructura	
  implica	
  
         los	
  siguientes	
  dos	
  actos	
  lingüísticos:	
  
         -­‐  Yo	
  aQirmo	
  que	
  X	
  está	
  sucediendo	
  
         -­‐  Yo	
  juzgo	
  que	
  X	
  va	
  a	
  ampliar	
  mis	
  posibilidades	
  de	
  futuro.	
  


                                             Estado	
  de	
  ánimo	
  del	
  aburrimiento	
  
         Podemos	
  observar	
  la	
  conversación	
  subyacente	
  implícita	
  en	
  el	
  juicio	
  “¡Esto	
  es	
  
         aburrido”!	
  
         El	
  estado	
  de	
  ánimo	
  del	
  aburrimiento	
  puede	
  ser	
  reconstruido	
  como	
  la	
  
         estructura	
  lingüística	
  subyacente	
  correspondiente	
  a	
  ese	
  juicio	
  
         -­‐  Yo	
  aQirmo	
  que	
  X	
  está	
  sucediendo	
  
         -­‐  Yo	
  juzgo	
  que	
  X	
  no	
  va	
  	
  a	
  abrir	
  ni	
  cerrar	
  posibilidad	
  alguna	
  para	
  mí	
  en	
  el	
  futuro	
  



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Estado	
  de	
  ánimo	
  de	
  Tristeza	
  
         El	
  estado	
  de	
  ánimo	
  puede	
  reconstruirse	
  en	
  función	
  de	
  los	
  siguientes	
  
         elementos:	
  
         -­‐  Yo	
  aWirmo	
  que	
  X	
  ha	
  sucedido	
  (o	
  está	
  sucediendo)	
  
         -­‐  Yo	
  juzgo	
  que	
  X	
  representa	
  una	
  pérdida	
  para	
  mí	
  (juzgo	
  que	
  algunas	
  
               posibilidades	
  han	
  disminuido)	
  
         -­‐  Yo	
  acepto	
  esa	
  pérdida	
  como	
  un	
  hecho	
  


            En	
  un	
  entorno	
  relacional	
  dependiente,	
  los	
  estados	
  de	
  ánimo	
  son	
  
            fundamentales	
  para	
  garantizar	
  una	
  mejor	
  y	
  mayor	
  calidad	
  de	
  vida	
  de	
  
            las	
  personas.	
  	
  
                                     ¿Podemos	
  diseñar	
  estados	
  de	
  ánimo?	
  




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¿Cómo	
  gestionamos	
  los	
  sentimientos	
  o	
  
                                                 emociones	
  negativas?	
  

                                                A	
  veces	
  nos	
  sentimos	
  como	
  una	
  olla	
  a	
  
                                                       presión	
  dispuesta	
  a	
  explotar	
  

                                                         Técnica	
  de	
  la	
  Olla	
  a	
  presión	
  
                                                             (Andrew	
  Brown)	
  


                                                                       Somos	
  como	
  un	
  globo	
  



                  Lo	
  puedo	
  meter	
  en	
  el	
                                          Lleno	
  de	
  aire	
  (ira…)	
  no	
  
                           bolsillo	
                                                           cabrá	
  en	
  el	
  bolsillo	
  




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Reventarlo	
  y	
  al	
  diablo	
  con	
  todo.	
  Vamos	
  a	
  
                                     generar	
  un	
  problema	
  con	
  los/as	
  demás.	
  grave	
  y	
  
                                     con	
  nosotros/as	
  mismos.	
  Baja	
  autoestima	
  


                             Dejarlo	
  escapar,	
  pero	
  entonces	
  el	
  globo	
  zumbará	
  
                             por	
  todas	
  partes	
  hasta	
  que	
  se	
  le	
  acabe	
  el	
  aire	
  y	
  
                             generando	
  un	
  mal	
  ambiente	
  en	
  toda	
  la	
  Casa	
  y	
  en	
  
                             todas	
  las	
  personas.	
  ConWlicto	
  Interpersonal	
  


                  Dejar	
  que	
  el	
  aire	
  se	
  escape	
  gradualmente	
  del	
  globo,	
  
                  manteniéndolo	
  Wirme	
  para	
  que	
  no	
  se	
  escape,	
  hasta	
  que	
  se	
  
                  desinWle	
  y	
  se	
  pueda	
  volver	
  a	
  guardar	
  en	
  el	
  bolsillo.	
  
                  Gestión	
  adecuada.	
  


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Howard Gardner




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1.  Lingüística.	
  En	
  los	
  niños	
  se	
  aprecia	
  en	
  su	
  facilidad	
  para	
  escribir,	
  leer,	
  
            contar	
  cuentos	
  o	
  hacer	
  crucigramas.	
  
     	
  
     2.	
  Lógica-­‐matemática.	
  Se	
  aprecia	
  en	
  los	
  menores	
  por	
  su	
  interés	
  en	
  
     patrones	
  de	
  medida,	
  categorías	
  y	
  relaciones.	
  Facilidad	
  para	
  la	
  resolución	
  
     de	
  problemas	
  aritméticos,	
  juegos	
  de	
  estrategia	
  y	
  experimentos	
  
     	
  
     3.	
  Corporal	
  y	
  kinésica.	
  Facilidad	
  para	
  procesar	
  el	
  conocimiento	
  a	
  través	
  
     de	
  las	
  sensaciones	
  corporales.	
  Deportistas,	
  bailarines	
  o	
  manualidades	
  
     como	
  la	
  costura,	
  los	
  trabajos	
  en	
  madera,	
  etc.	
  
     	
  
     4.	
  Visual	
  y	
  espacial.	
  Los	
  niños	
  piensan	
  en	
  imágenes	
  y	
  dibujos.	
  Tienen	
  
     facilidad	
  para	
  resolver	
  puzzles,	
  dedican	
  el	
  tiempo	
  libre	
  a	
  dibujar,	
  
     preWieren	
  juegos	
  constructivos,	
  etc.	
  
     	
  

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                  5.	
  Musical.	
  Los	
  menores	
  se	
  maniWiestan	
  frecuentemente	
  con	
  canciones	
  
                  y	
  sonidos.	
  IdentiWican	
  con	
  facilidad	
  los	
  sonidos.	
  	
  
                  	
  
                  6.	
  Interpersonal.	
  Se	
  comunican	
  bien	
  y	
  son	
  líderes	
  en	
  sus	
  grupos.	
  
                  Entienden	
  bien	
  los	
  sentimientos	
  de	
  los	
  demás	
  y	
  proyectan	
  con	
  
                  facilidad	
  las	
  relaciones	
  interpersonales.	
  
                  	
  
                  7.	
  Intrapersonal.	
  Aparecen	
  como	
  introvertidos	
  y	
  tímidos.	
  Viven	
  sus	
  
                  propios	
  sentimientos	
  y	
  se	
  automotivan	
  intelectualmente.	
  
                  	
  
                  8.	
  A	
  estas	
  siete	
  líneas	
  de	
  inteligencia,	
  inicialmente	
  descritas	
  (1983),	
  
                  Gardner	
  añadió	
  posteriormente	
  una	
  octava,	
  referida	
  a	
  la	
  ‘inteligencia	
  
                  naturalista’	
  o	
  de	
  facilidad	
  de	
  comunicación	
  con	
  la	
  naturaleza.	
  



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TALENTO ES LA INTELIGENCIA TRIUNFANTE ( Jose A. Marina)
   -  No todos valemos para todo
   -  Einstein fue un científico genial, un mal violinista y un pésimo bailarín.




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H.	
  Gardner	
  y	
  R.	
  Sternberg:	
  
         •  Ni	
  la	
  inteligencia	
  ni	
  el	
  talento	
  son	
  dones	
  únicos	
  y	
  estáticos.	
  

         •  Son	
  susceptibles	
  de	
  perfeccionarse	
  a	
  lo	
  largo	
  de	
  la	
  vida	
  y	
  aplicarse	
  
            en	
  diversos	
  campos	
  

         Mihaly	
  Csikszentmihalyi:	
  	
  
         •  Una	
  buena	
  parte	
  de	
  la	
  felicidad	
  de	
  un	
  ser	
  humano	
  se	
  basa	
  en	
  
            dedicarle	
  tiempo	
  a	
  aquello	
  que	
  ama,	
  contar	
  con	
  retos	
  permanentes	
  
            que	
  le	
  exijan	
  mejorar	
  y	
  progresar	
  y	
  con	
  una	
  red	
  de	
  apoyo.	
  

         •  Trabajar	
  para	
  el	
  desarrollo	
  del	
  talento,	
  se	
  constituye	
  en	
  una	
  estrategia	
  
            efectiva,	
  no	
  solo	
  para	
  usar	
  el	
  tiempo	
  de	
  forma	
  productiva,	
  sino	
  para	
  
            contribuir	
  al	
  desarrollo	
  personal,	
  disminuyendo	
  con	
  ello	
  el	
  riesgo	
  
            de	
  sufrir	
  depresión	
  y	
  mejorando	
  el	
  estado	
  de	
  bienestar	
  y	
  felicidad.	
  



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“Inteligencia práctica”

                  -  Guía nuestra vida
                  -  Dirige nuestros proyectos,
                     nuestras emociones, nuestros
                     éxitos y fracasos.
                  -  Está orientada a la acción
                  -  Su tarea es la más difícil,
                     porque el tipo de problemas
                     con que se enfrenta es el más
                     complejo




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“Inteligencia práctica”
                                            TEÓRICOS: se resuelve cuando
                                            conocemos la solución



                        PROBLEMAS

                                             PRÁCTICOS: no se resuelven cuando
                                             conocemos la solución, sino cuando la
                                             ponemos en práctica.



                                Lo más difícil, pues entran en juego las dificultades
                                de la situación concreta, los deseos enfrentados, los
                                miedos, las expectativas, los intereses.

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Lo importante es la acción, la actividad, la vida


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“De nada vale que el entendimiento se
                                                                      adelante, si el corazón se queda” (Gracián)
    -­‐  De	
  nada	
  vale	
  que	
  nuestros/as	
  hijos/as	
  sepan	
  muchas	
  
         matemáticas	
  si	
  se	
  quedan	
  en	
  blanco	
  en	
  un	
  examen.	
  

    -­‐  Esta	
  INTELIGENCIA	
  	
  
          -­‐  Que	
  dirige	
  nuestra	
  acción	
  
          -­‐  Que	
  nos	
  permite	
  utilizar	
  sabiamente	
  nuestras	
  
               capacidades	
  

           Es	
  nuestro	
  máximo	
  recurso,	
  y	
  cuando	
  triunfa	
  da	
  
           origen	
  al	
  máximo	
  TALENTO.	
  Que	
  es	
  un	
  poderoso	
  
           dinamismo	
  que	
  sabe	
  hacer	
  buen	
  uso	
  de	
  esas	
  
           capacidades,	
  elegir	
  bien	
  las	
  metas	
  y	
  los	
  medios	
  
           y	
  mantener	
  el	
  empeño	
  de	
  alcanzarlas.	
  



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Una	
  cosa	
  es	
  la	
  
                  inteligencia	
  y	
  otra,	
  el	
  uso	
  
                  que	
  hagamos	
  de	
  ella.	
  
                  	
  
                  Importante	
  aprovechar	
  
                  los	
  recursos	
  sociales	
  y	
  
                  culturales	
  que	
  hay	
  a	
  
                  nuestro	
  alcance	
  e	
  
                  intentar	
  que	
  ese	
  
                  entorno	
  sea	
  lo	
  más	
  rico,	
  
                  justo	
  y	
  estimulante	
  
                  posible,	
  para	
  que	
  
                  expanda	
  nuestras	
  
                  posibilidades	
  de	
  acción.	
  



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Muchacho	
  17	
  años,	
  con	
  un	
  altísimo	
  CI,	
  
                  muy	
  buen	
  estudiante,	
  que	
  llegó	
  a	
  la	
  
                  conclusión,	
  tal	
  vez	
  cierta,	
  de	
  que	
  era	
  
                  más	
  inteligente	
  que	
  sus	
  profesores	
  y	
  
                  que	
  el	
  resto	
  de	
  sus	
  compañeros.	
  	
  
                  Como	
  le	
  gustaba	
  mandar,	
  se	
  hizo	
  
                  cabecilla	
  de	
  una	
  pandilla	
  de	
  chicos	
  del	
  
                  barrio,	
  más	
  torpes	
  que	
  él.	
  Se	
  fue	
  
                  metiendo	
  en	
  pequeños	
  delitos,	
  le	
  gustó	
  
                  manejar	
  dinero,	
  dejó	
  los	
  estudios	
  
                  empezó	
  a	
  trapichear	
  con	
  drogas	
  y	
  
                  ahora,	
  a	
  los	
  23	
  años	
  está	
  en	
  la	
  cárcel.	
  
                  	
  
                  ¿Este	
  muchacho	
  es	
  tan	
  inteligente	
  
                  como	
  dicen	
  los	
  tests?	
  Puede	
  ser,	
  pero	
  le	
  
                  faltaba	
  esa	
  inteligencia	
  de	
  superior	
  
                  nivel	
  que	
  es	
  la	
  encargada	
  de	
  dirigir	
  
                  adecuadamente	
  todas	
  las	
  capacidades	
  
                  personales.	
  

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TALENTO PARA UN MUNDO CAMBIANTE


    En la actualidad, el mundo ha adquirido una velocidad nueva, una complejidad distinta.
    -  Nuestros alumnos/as necesitan estar preparados/as para un mundo que
       desconocemos, pero que sabemos va a evolucionar ACELERADAMENTE.
    -  ¿Para qué realidad debemos educar?
    -  ¿Para la presente?
    -  ¿Para un futuro previsible?
    -  ¿para un futuro deseable?          Un talento flexible, capaz de aprender continuamente
                                          que pueda aprovechar las innovaciones sin sentirse
                                          angustiado por ellas
                         Necesitamos
                         dos cosas
                                          Fomentar talentos personales muy maduros, para vivir
                                          en un mundo en red sin licuarse.



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-  Los/as niños/as nacen distintos,
                                                    con características diferentes.
                                                 -  Según la opinión científica más
                                                    aceptada, la inteligencia
                                                    depende a partes iguales de la
                                                    herencia y la educación.




                  •  Se nos reparten unas cartas en la vida que no podemos
                     elegir: genéticas, sociales, económicas, etc.
                  •  Hay cartas buenas y malas
                  •  ¿Gana siempre quien tiene las mejores cartas? NO
                  •  Gana quien juega mejor con las que tiene.
                  •  Eso es lo que podemos hacer mediante la educación:
                     enseñar a jugar bien.

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INTELIGENCIA GENERADORA:

                  Sala de máquinas donde se trabaja
                  continuamente con la información que
                  se recibe y con la que se tiene
                  almacenada.
                  Se producen sentimientos, ideas, deseos,
                  que se hacen conscientes y acceden a un
                  nivel superior.

                  INTELIGENCIA EJECUTIVA:

                  Son evaluadas por un sistema evaluador
                  que las acepta, las rechaza, bloquea el
                  paso a la acción o actúa.



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Si queremos educar:
                       - Las buenas ideas, el pensamiento creativo, el
                       mundo afectivo, el optimismo o la motivación


                             INELIGENCIA GENERADORA

                  •  Todo ello son respuestas afectivas que no podemos
                     transferir al niño/a, sino que deben emerger dentro de
                     él/ella.

                  •  Tendremos que cuidar el ambiente, el clima y sobre todo
                     las relaciones para hacer que esas cuestiones broten de
                     su inteligencia generadora, a través de la imitación y el
                     aprendizaje.

                  •  La educación se convierte, por tanto, en “educación de la
                     inteligencia generadora”

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Otras veces, deseamos que:
                      -  El niño/a o adolescente no sea impulsivo/a,
                      -  Capaz de mantener el esfuerzo,
                      -  Que dirija su acción mediante proyectos bien
                         pensados
                      -  Que sepa regular sus emociones y actuar libremente


                              INELIGENCIA EJECUTIVA


                  •  Se trata en este caso que nuestros/as hijos/as hagan de
                     manera adecuada y efectiva.

                  •  Lo mejor para ello es SER EJEMPLO REFLEXIVO.
                     Dialogar con nuestros/as hijos/as sobre las acciones y
                     las consecuencias de las mismas.



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Robert J. Sternberg, uno de los más reputados autores
                  sobre temas de inteligencia denomina “inteligencia
                  exitosa” a lo que nosotros conocemos como Talento:
                  inteligencia que se emplea para lograr objetivos
                  importantes.
                  Incluye además de lo que miden los test de inteligencia:

                  -  La gestión de las emociones. Inteligencia
                     emocional

                  -  Las virtudes de la acción: tenacidad, esfuerzo o la
                     resistencia a la frustración




                                                 Vídeo: La educación emocional colegios


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“La	
  habilidad	
  para	
  manejar	
  los	
  sentimientos	
  propios	
  y	
  de	
  los	
  
                  demás,	
  de	
  discriminar	
  entre	
  ellos	
  y	
  utilizar	
  esta	
  información	
  
                  para	
  guiar	
  el	
  pensamiento	
  y	
  la	
  acción” Salovey	
  y	
  Mayer	
  (1990)	
  
                  	
  
                  “La	
  capacidad	
  de	
  reconocer	
  nuestros	
  propios	
  sentimientos,	
  los	
  
                  sentimientos	
  de	
  los	
  demás,	
  motivarnos	
  y	
  manejar	
  
                  adecuadamente	
  las	
  relaciones	
  que	
  sostenemos	
  con	
  los	
  demás	
  y	
  
                  con	
  nosotros	
  mismos”	
  (Goleman	
  1997)	
  




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Ø Autoconocimiento	
  (conciencia	
  de	
  uno	
  mismo):	
  Conocimiento	
  de	
  
           nuestras	
  propias	
  emociones	
  y	
  cómo	
  nos	
  afectan.	
  Importante	
  conocer	
  cómo	
  
           nuestro	
  estado	
  de	
  ánimo	
  inWluye	
  en	
  nuestro	
  comportamiento,	
  cuáles	
  son	
  
           nuestras	
  virtudes	
  y	
  nuestros	
  puntos	
  débiles.	
  
           Ø Autocontrol:	
  saber	
  manejar	
  las	
  propias	
  emociones.	
  Nos	
  permite	
  no	
  
           dejarnos	
  llevar	
  por	
  los	
  sentimientos	
  del	
  momento.	
  Saber	
  reconocer	
  qué	
  es	
  
           pasajero	
  en	
  una	
  crisis	
  y	
  qué	
  perdura.	
  
           Ø Automotivación:	
  dirigir	
  las	
  emociones	
  hacia	
  un	
  objetivo	
  nos	
  permite	
  
           mantener	
  la	
  motivación	
  y	
  Wijar	
  nuestra	
  atención	
  en	
  las	
  metas	
  en	
  lugar	
  de	
  en	
  
           los	
  obstáculos.	
  Necesario	
  cierta	
  dosis	
  de	
  optimismo	
  e	
  iniciativa,	
  para	
  actuar	
  
           de	
  forma	
  positiva	
  ante	
  las	
  adversidades.	
  




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Ø Empatía:	
  saber	
  ponerse	
  en	
  el	
  lugar	
  del	
  otro.	
  Reconocer	
  las	
  
                  emociones	
  ajenas,	
  lo	
  que	
  los	
  demás	
  sienten	
  y	
  pueden	
  expresar	
  
                  por	
  la	
  expresión	
  de	
  la	
  cara,	
  un	
  gesto,	
  una	
  mala	
  contestación;	
  
                  nos	
  puede	
  ayudar	
  a	
  establecer	
  lazos	
  más	
  reales	
  y	
  duraderos.	
  
                  	
  
                  Ø Habilidad	
  social:	
  crear	
  relaciones	
  sociales.	
  Todos	
  somos	
  
                  capaces	
  de	
  entender	
  lo	
  importantes	
  que	
  son	
  para	
  nuestra	
  vida	
  
                  las	
  relaciones	
  interpersonales.	
  




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DOCENTES:	
  Personas	
  sujetas	
  a	
  cambios,	
  a	
  inWluencias	
  externas	
  e	
  
        internas.	
  Su	
  propia	
  mirada	
  y	
  su	
  propia	
  emocionalidad.	
  




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¿Qué mirada tengo de mis alumnos/as?




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- Carecen de algo
                                         - No saben decir las cosas,
                                         - Mirada superficial, externa, incompleta.


                                              Determina las actitudes con las que me sitúo
                                                   frente a los/as alumnos/as y a la
                                                             comunicación


           - Actitud y lenguaje paternalista. “… ”
           - Actitud condescendiente, “salvador/”
           - Con una relación vertical, donde yo vengo a dar y él a recibir.
           - El movimiento es de MÍ (que tengo) hacia EL (que no tiene)
           - No indago en cómo me dice las cosas
           - Y espero una respuesta de agradecimiento por esta acción.



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Cuando tolero algo o a
 alguien estoy declarando
 que únicamente puedo
 vivir con ello o con él.
 Es una conversación de
 no posibilidad.
 No hay espacio de
 intervención posible




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Hablamos con el otro, que tiene que ver con:
                       - Rebatir
                       - “Oír”, mientras pensamos en lo que vamos a contestar.
                       - Tomar los comentarios como críticas.




  - Es probable que mi ánimo no sea muy positivo ante
  sus quejas, interrupciones o desacuerdos.
  - Puedo ser condescendiente en el trato. Hostilidad en
  las relaciones
  - Puedo no escuchar atentamente y asumir que yo sé en
  qué consiste su problema. “Diálogo de besugos”
  - Puedo llegar a la discusión, ya que no presta verdadera
  atención.
  - Mi emoción a la hora de gestionar la incidencia no será
  positiva. “Fastidio”



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- Mira profunda al SER, a la PERSONA
                                         - Mirada completa, llena de OPORTUNIDADES


                                          Determina las actitudes con las que me sitúo
                                             frente al Paciente y a la comunicación



                  - Se presta atención sobre todo a la persona,
                  - Al modo cómo ésta vive el problema,
                  - Se toma en consideración al individuo en su totalidad (sentimientos,
                  valores, …) convencido de que el otro tiene necesidad ante todo de
                  sentirse comprendido, tranquilizado, acogido totalmente.
                  - Vengo a CREAR a RE-CREAR. Relación horizontal.




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Cuando respeto y acepto, no
sólo declaro que puedo vivir
con ello o con él, sino que ya
no me va a afectar más en el
futuro.
Es no tener la necesidad de
cambiar al otro, lo acepto y
respeto por lo que es y por
cómo es.



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Dialogamos con el otro, que tiene que ver con:
     - Respetar las ideas diferentes a las nuestras.
     - Escuchar con atención, tratando de entender y comprender tanto lo que dice,
     como lo que no dice.
     - Profundizar en los “PEROs” y en las diferencias. Nos permite aprender y
     mejorar.
     - Responder a lo que nuestro oyente se refiere y no a lo que yo tengo en ese
     momento en la cabeza.
     - Intercambiar ideas
     - Estar abierto al cambio y a la evolución de pensamiento



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- Acepto como es y eso me permite
 prestarle toda mi atención y mi escucha.
 “Aquí y ahora”.
 - No pretendo cambiarlo ni saber mejor
 que él lo que le pasa. Entendimiento.
 - El diálogo y la conversación es efectiva, me
 preocupo por satisfacerle y por
 comprenderle.
 - Mi emoción a la hora de gestionar la
 incidencia será positiva. Oportunidad y
 aprendizaje



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La	
  Psicología	
  cientíWica	
  ha	
  demostrado	
  que	
  las	
  emociones	
  son	
  
         causadas	
  siempre	
  por	
  los	
  pensamientos	
  	
  y	
  no	
  al	
  revés.	
  (Aaron	
  T.	
  
         Beck)	
  

                  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  A 	
                                      	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  B 	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  C 	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  D	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  
                  Acontecimiento	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  Interpretación	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  Emociones	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  	
  Comportamiento	
  




                                                                                                                                                                                                                                                                 Lo	
  que	
  siento:	
                                                                                                           Lo	
  que	
  hago:	
  
       Los	
  que	
  nos	
                                                                                        Nuestra	
                                                                                                                                                                                                                                                                       “me	
  encierro	
  
                                                                                                           interpretación:	
                                                                                                                                        “tristeza”,	
  
         sucede:	
                                                                                                                                                                                                                                                     “rabia”,	
                                                                                                                    en	
  casa”,	
  
         “No	
  han	
                                                                                     “soy	
  un	
  desastre”,	
                                                                                                                                                                                                                                                              “abandono	
  el	
  
                                                                                                         “nunca	
  conseguiré	
                                                                                                                                 “aburrimiento”,	
  
       aceptado	
  la	
                                                                                                                                                                                                                                           “pasotismo”,	
                                                                                                                 estudio”,	
  “paso	
  
     propuesta	
  que	
  he	
                                                                                      nada”	
  
                                                                                                                                                                                                                                                                   “depresión”,	
                                                                                                                los	
  días	
  viendo	
  
       presentado”	
                                                                                     “todo	
  es	
  inútil”,	
  “no	
                                                                                                                                                                                                                                                         tv	
  y	
  sin	
  nada	
  
                                                                                                          sale	
  por	
  más	
  que	
                                                                                                                             “ansiedad”….	
  
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   que	
  hacer”	
  
                                                                                                          me	
  esfuerzo”	
  “me	
  
                                                                                                                   rindo”	
  
                                                                                                                                                                                                                                        Correlato	
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SÍ MISMO/A   ¿Cómo funciona?
                                                                                                  E x te r ior
                                                                                    C inc o	
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  ( r e a lida d)




                      N e c e sid a d e s

                               C r e e n c ia s
                          E st a d o 	
  e m o c io n a l                          In te r io r

                            E st a d o 	
  fisio ló g ic o
                              C o n st it u c ión 	
  in n a t a
                    P a u t a s	
  d e 	
  c o n d u c t a 	
  h a b it u a le s




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Constitución	
  Innata	
  
        Hay	
  algunas	
  cosas	
  determinadas	
  genéticamente:	
  color	
  
        pelo,	
  de	
  los	
  ojos,	
  y	
  también	
  tendencias	
  a	
  comportarnos	
  de	
  
        algunas	
  maneras.	
  
        	
  
        Ej.-­‐	
  algunas	
  personas	
  son	
  más	
  nerviosas	
  que	
  otras,	
  
        Algunas	
  preQieren	
  estar	
  solas,	
  otras	
  son	
  más	
  intuitivas	
  o	
  
        sensibles,	
  algunas	
  pueden	
  pasar	
  con	
  pocas	
  horas	
  de	
  sueño,	
  
        otras	
  no...	
  
                                                                                      Estado	
  Fisiológico	
  
                                                                                      Lo	
  que	
  vemos	
  en	
  la	
  pantalla	
  puede	
  
                                                                                      estar	
  inWluido	
  por	
  la	
  fatiga,	
  el	
  dolor	
  de	
  
                                                                                      cabeza,	
  Wiebre....	
  Puede	
  distorsionar	
  lo	
  
                                                                                      que	
  vemos	
  en	
  la	
  pantalla.	
  


            Estado	
  emocional	
  
            Cuando	
  estamos	
  realmente	
  enfadadas	
  vemos	
  el	
  mundo	
  a	
  través	
  de	
  un	
  
            color	
  rojo.	
  	
  
            Cuando	
  estamos	
  enamoradas	
  las	
  gafas	
  cambian	
  de	
  color	
  al	
  rosa.	
  
            Cuando	
  estamos	
  deprimidas	
  todo	
  es	
  gris.	
  
            	
  

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Pautas de conducta habituales
        Todo el mundo tenemos formas de hacer que nos han funcionado en el pasado y que quizás
        nos puedan funcionar en el futuro.
        Estas formas las tendemos a aplicar automáticamente.
        Recurrimos a ellas para reaccionar ante cualquier situación sea la que sea de la manera en que
        hemos aprendido, en vez de evaluar la situación y decidir la forma más adecuada.


           Creencias
           Valores, prejuicios, interpretaciones, teorías y conclusiones concretas.
           Ej.- las personas que valoran la limpieza pueden exagerar el desorden que ven en un lugar.

           Están muy ligadas a la experiencia anterior de cómo es la vida, de lo que funciona, perjudica y
           ayuda.


         Necesidades
         Todos/as intentamos satisfacer nuestras necesidades en todo momento.Y esto afecta a lo que
         vemos en nuestra pantalla.
         Ej.- una mujer fría que entre en una habitación se irá directamente a la chimenea, sin darse cuenta
         siquiera de la comida o de las revistas.



www.cpas.es	
  
Tiene	
  que	
  ver	
  con	
  descubrir	
  nuestras	
  
       creencias	
  limitantes	
  (creencias	
  
       irracionales	
  o	
  distorsiones	
  cognitivas.	
  
       Errores	
  de	
  pensamiento)	
  que	
  nos	
  
       impiden	
  ver	
  las	
  cosas	
  de	
  manera	
  
       diferente	
  a	
  cómo	
  las	
  vemos.	
  
       	
  
       Ej.-­‐	
  “No	
  puedo”	
  
       “No	
  eres	
  capaz	
  de	
  hacerlo”	
  
       “Eres	
  malo	
  para	
  este	
  trabajo”	
  
       “Nunca	
  ascenderás”	
  
       “Así	
  no	
  te	
  vas	
  a	
  ganar	
  a	
  los	
  abuelos”	
  




www.cpas.es	
  
1.  El	
  ser	
  humano	
  adulto	
  necesita	
  ser	
  amado	
  y	
  aprobado	
  por	
  todos	
  
           2.  Uno	
  sólo	
  es	
  valioso	
  cuando	
  es	
  muy	
  competente,	
  autosuWiciente	
  y	
  capaz	
  de	
  conseguir	
  
                cualquier	
  cosa.	
  
           3.  Determinadas	
  personas	
  son	
  ruines	
  y	
  malvadas	
  y	
  merecen	
  ser	
  castigadas	
  por	
  ello.	
  
           4.  Es	
  una	
  verdadera	
  catástrofe	
  que	
  las	
  cosas	
  no	
  sucedan	
  como	
  deseamos.	
  
           5.  Las	
  desgracias	
  nos	
  vienen	
  del	
  exterior	
  y	
  las	
  personas	
  tenemos	
  poca	
  o	
  ninguna	
  
                capacidad	
  para	
  controlarlas.	
  
           6.  Si	
  algo	
  terrible	
  va	
  a	
  ocurrir	
  o	
  puede	
  ocurrir,	
  tenemos	
  que	
  inquietarnos	
  por	
  ello	
  y	
  no	
  
                dejar	
  de	
  pensar	
  que	
  puede	
  suceder.	
  
           7.  Es	
  más	
  fácil	
  evitar	
  afrontar	
  ciertas	
  responsabilidades	
  y	
  diWicultades	
  de	
  la	
  vida	
  que	
  
                hacerles	
  frente	
  con	
  la	
  disciplina	
  de	
  uno	
  mismo.	
  
           8.  Necesitamos	
  depender	
  de	
  los	
  demás,	
  y	
  en	
  especial,	
  de	
  alguien	
  más	
  fuerte.	
  
           9.  Es	
  inevitable	
  que	
  lo	
  que	
  nos	
  sucedió	
  en	
  el	
  pasado	
  nos	
  siga	
  afectando	
  y	
  preocupando	
  
                en	
  el	
  presente.	
  
           10.  Uno	
  debe	
  sentirse	
  muy	
  preocupado	
  por	
  los	
  problemas	
  y	
  perturbaciones	
  de	
  los	
  
                demás	
  
           11.  Existe	
  una	
  solución	
  perfecta	
  para	
  cada	
  uno	
  de	
  los	
  problemas	
  humanos.	
  




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Tiene	
  que	
  ver	
  con	
  construir	
  una	
  
       serie	
  de	
  creencias	
  
       potenciadoras,	
  que	
  nos	
  permitan	
  
       lanzarnos	
  y	
  ver	
  las	
  cosas	
  dese	
  otro	
  
       punto	
  de	
  vista.	
  Una	
  vez	
  
       comprobado	
  que	
  las	
  limitantes	
  no	
  
       son	
  reales	
  y	
  no	
  hay	
  hechos	
  que	
  las	
  
       expliquen	
  y	
  justiWiquen.	
  
       	
  
       Ej.-­‐	
  “Puedo	
  y	
  quiero”	
  
       “Soy	
  capaz	
  de	
  hacerlo”!	
  
       “soy	
  bueno	
  para	
  este	
  trabajo”	
  
       “Me	
  ganaré	
  bien	
  la	
  vida	
  con	
  esto”	
  
       “Soy	
  habilidosa”	
  




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“El cerebro no es un vaso por llenar,
                  sino una lámpara por encender” Plutarco
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La influencia del ejemplo según Albert Einstein

  • 1.
  • 2. “Dar ejemplo no es la principal forma de influir en los demás; es el único modo” (Albert Einstein) www.cpas.es  
  • 3. 1.  Conocer  para  actuar  de  una  manera  emocionalmente   inteligente.   2.  Para  qué  sirven  las  emociones.   3.  La  inteligencia  emocional  y  las  inteligencias  múltiples   4.  Cómo  superar  las  di?icultades  que  se  generan  en  el   contexto  educativo:   El/la  docente  sujeto  a  cambios.   Cómo  afrontar  las  propias  emociones.   Estrategias  y  habilidades.   www.cpas.es  
  • 4. Familias Hábitos y costumbres Trayectoria Colegio-Emociones www.cpas.es  
  • 5. AGENTES   -­‐ Profesores/as   -­‐ Niños/as   -­‐ Monitores/as   CONTEXTO   -­‐ Centros  educativos   -­‐ Siglo  XXI   -­‐ Organizaciones  o   Congregaciones  que  gestionan.     HEMOS  DE  CONSTRUIR   ENTORNOS  RELACIONALES   www.cpas.es  
  • 6. Niños/as,   Jóvenes   Profesionales   Nuevo  Entorno  Relacional  (NER)   CONTEXTO: mundo cambiante. Siglo XXI Caracterizado por: …..¿? www.cpas.es  
  • 7. MUNDO CAMBIANTE Sociedad del Riesgo Sociedad del Conocimiento y del Aprendizaje www.cpas.es  
  • 8. Sociedad  del  Riesgo   El  sociólogo  alemán  Ulrich  Beck  fue  quién  en   1986  expuso  esta  teoría.  Para  referirse  a  una   serie  de  cambios  que  no  estaban  siendo   advertidos  por  las  ciencias  sociales  y  que   afectaban  a  las  nuevas  generaciones.   • Revolución  microelectrónica,  genera  nuevas  formas  de  entender  el   mundo  y  las  relaciones.   • Revolución  femenina:  transformación  de  la  socialización  del  sexo  y  la   idea  tradicional  de  la  familia.  La  mujer  va  ganando  espacios.   • Revolución  lógica:  desde  los  70  el  ecologismo  ha  avanzado  bajo  la   premisa  “el  mundo  tiene  un  límite”.  La  necesidad  de  tener  en  cuenta  esta   teoría  en  algunos  puntos  para  salvaguardar  el  ecosistema,  signiWicaría   desmontar  el  proyecto  capitalista.   • Revolución  socio-­‐política:  apertura  de  lo  político  a  los  ciudadanos/as.   www.cpas.es  
  • 9. Sociedad  del  Conocimiento  y   del  Aprendizaje   1.-­‐  La  información  y  el  conocimiento  son  la  base  de  la  actividad  económica.   2.-­‐  Se  globalizan  los  mercados  y  cambian  las  relaciones  laborales.  Las  personas  son  el   principal  activo  y  capital.  Surge  el  concepto  del  TRABAJADOR  DEL  CONOCIMIENTO   (Profesionales  de  las  Residencias  Escolares  lo  son)   3.-­‐  Las  sociedades  se  vuelven  más  plurales  y  diversas.   4.-­‐  La  ciudadanía  asume  una  postura  más  activa  debido  a  la  pérdida  de  conQianza  en   la  clase  política.   5.-­‐  Surge  la  Sociedad  en  Red,  dónde  internet  es  la  herramienta  primordial;  pero  son   las  PERSONAS  y  su  capacidad  de  generar  y  compartir  conocimiento  lo  que  hacen  que   sea  posible.       www.cpas.es  
  • 10. Conocimiento     Curiosidad   Redes   Información   Aprendizaje   Talento   PERSONAS   RELACIONES   www.cpas.es  
  • 11. CENTROS  EDUCATIVOS   ESPACIOS  PARA  LA  CONVIVENCIA  Y  EL  APRENDIZAJE   CON  CALIDAD   www.cpas.es  
  • 12. PERSONAL  NO  DOCENTE   OBJETIVOS  QUE  CUMPLIR   -­‐ Procurar  una  correcta  escolarización  del  alumnado.   -­‐  Desarrollar  y  aWianzar  la  madurez  personal  de  los  menores  y  jóvenes   mediante  la  adquisición  de  hábitos  y  capacidades  que  les  permitan  participar   como  ciudadanos  responsables  en  los  estudios  y  actividades  sociales  y   culturales.   -­‐  Complementar  su  formación  básica  y  funcional.   -­‐  Facilitar  una  orientación  educativa  y  profesional  acorde  con  sus  necesidades   y  expectativas.   -­‐  Cultivar  y  posibilitar  las  facultades  de  expresión  creadora  y  la  formación   para  el  ocio.   -­‐  Mantener  informadas  a  las  familias.   www.cpas.es  
  • 13. PERSONAL  NO  DOCENTE   TRABAJADORES  DEL  CONOCIMIENTO   Ø No  produce  nada  útil  en  sí  mismo,  no  brinda  un  producto  Wísico   como  un  traje  o  unos  zapatos.   Ø Produce  conocimientos,  ideas,  información  para  que  otros   (alumnos/as)  se  apropien  de  ellos  y  los  integren  en  tareas  que   sean  productivas   Ø Son  PROVOCADORES  de  APRENDIZAJES   www.cpas.es  
  • 14. PERSONAL  NO  DOCENTE   TRABAJADORES  DEL  CONOCIMIENTO   Características   • Es  dueño  de  los  medios  de  producción:  sus  conocimientos.   • La  organización  es  un  recurso,  un  espacio  dónde  aplicar  sus  conocimientos.   • Conectan  trabajo  con  aprendizaje.   • Son  un  activo,  no  un  coste  y  su  productividad  se  centra  en  la  CALIDAD  no   en  la  cantidad.   • Su  lealtad  responde  a  las  posibilidades  reales  de  desarrollo.  Lo  cual  genera   grandes  retos  a  la  organización.   www.cpas.es  
  • 16. EMOCIÓN:     Ø Alteración  del  ánimo  intensa  o  pasajera,  agradable  o  penosa,  que  va   acompañada  de  cierta  conmoción  (rae.1ª)   Ø Interés  expectante  con  que  se  participa  en  algo  que  está  ocurriendo  (rae.  2ª)   “Sentimiento y a los pensamientos, los estados biológicos, los estados psicológicos y el tipo de tendencias a la acción que lo caracterizan” (D. Goleman) Vídeo biología de las emociones www.cpas.es  
  • 17. Ø Todas  las  emociones  son,  en  esencia,   impulsos  que  nos  llevan  a  actuar,  programas   de  acción  automática  con  los  que  nos  ha   dotado  la  evolución.     Ø En  toda  EMOCIÓN  hay  implícita  una   “tendencia  a  la  acción”   (emción  proviene  del  verbo  latino  movere:     “moverse”  ;  más  el  preQijo  e:  “movimiento   hacia”)     Ø La  distinta  impronta  biológica    propia  de   cada  emoción  evidencia  que  cada  una  de  ellas   desempeña  un  papel  único  en  nuestro   repertorio  emocional.       www.cpas.es  
  • 18. Los  componentes  más  importantes  de  la  emoción  se  concretan  en  la  siguiente   Wigura:   Reacciones Situaciones fisiológicas concretas Conductas Pensamientos EMOCIÓN Es  una  reacción  subjetiva  al  ambiente  que  viene  acompañada  de  cambios   orgánicos,  tanto  Wisiológicos  como  endocrinos,  de  origen  innato  e  inWluidos   por  la  experiencia.   www.cpas.es  
  • 19. Existen  6  categorías  básicas  de  EMOCIONES   Paul  Ekman,  expresiones  faciales  asociadas  a  emociones:   Vídeo: miénteme www.cpas.es  
  • 20. -­‐  Anticipación  de  una  amenaza  o  peligro  que  produce  ansiedad,   incertidumbre,  inseguridad.   -­‐  Tiene  un  sentido  de  protección  para  la  persona.     -­‐  Su  función  es  de  supervivencia   -­‐  Su  misión:  conducir  a  los  organismos  a  distanciarse  de  lo  que  se   evalúa  como  peligroso.   Producido  por  un  peligro   Anticipación  a  un  peligro   inminente  y  presente  ligado  a   futuro,  indeWinido  e   un  estímulo   imprevisible.   Miedo  no  resuelto.   www.cpas.es  
  • 21. -­‐  Es  la  única  emoción  que  es  indeterminada,  sin  valencia   positiva  o  negativa.   -­‐  Aparece  ante  la  evaluación  que  hacemos  ante  un   estímulo  inesperado   -­‐  Es  la  emoción  más  breve   -­‐  Surge  como  consecuencia  de:   -­‐  Estímulos  novedosos  de  intensidad  débil  o   moderada   -­‐  Acontecimientos  inesperados   -­‐  Aumentos  bruscos  de  intensidad  en  los  estímulos   -­‐  Interrupción  de  una  actividad  en  curso.   -­‐  Prepara  al  individuo  para  afrontar  de  manera  efectiva   sucesos  inesperados  y  sus  consecuencias   -­‐  Produce  un  bloqueo  en  otras  actividades  para  concentrar   los  esfuerzos  en  el  análisis  del  evento  sorprendente.   www.cpas.es  
  • 22. -­‐  Su  función  primordial  es  la  evitación  o  rechazo  de   estímulos  desagradables.   -­‐  Respuesta  emocional  causada  por  una  impresión   desagradable  o  repugnante.   -­‐  Suele  tener  como  consecuencia  el  distanciamiento  del   objeto  o  situación  que  la  produce   -­‐  La  expresión  de  asco  se  da  interculturalmente,  pero  no   su  valoración  (lo  que  da  asco  en  unas  culturas,  en  otras   no  lo  da)   -­‐  Diferencias  interindividuales  en  lo  que  se  reWiere  a  la   sensibilidad  para  la  emoción  de  asco.   www.cpas.es  
  • 23. -­‐  Aparece  cuando  la  persona  se  ve  sometida  a  situaciones  que  le   producen  frustración  o  que  le  resultan  aversivas.   -­‐  Interrumpe  los  procesos  cognitivos  que  se  hallan  en  curso,   centrando  la  atención  y  expresión    e  afectos  negativos  en  el   agente  que  la  instiga.   -­‐  Presenta  esquemas  cognitivos  de  evaluación  negativa,  hostil,     -­‐  Favorece  la  expresión  de  conductas  motoras  que  tienen  como  Win   causar  daño.   Ira   Afecto  primero  que  dota  de  energía  y  facilita  las  transacciones  del   individuo  con  su  medio,  pero  que  no  necesariamente  aboca  al   resentimiento  o  la  agresividad   Hostilidad   Conlleva  animadversión  hacia  el  agente  provocador,  pero  no   siempre  se  acompaña  de  ira  ni  desemboca  en  agresión.   Agresividad   Propensión  a  desplegar  un  tipo  de  conducta  que  supone   confrontación  con  el  agente  inductor,  con  ánimo  de  causarle  daño   www.cpas.es  
  • 24. -­‐  Sentimiento  positivo     -­‐  Surge  de  la  sensación  de  bienestar,  de  equilibrio,  de  felicidad  o   cuando  la  persona  experimenta  una  atenuación  en  su  estado  de   malestar  o  cuando  consigue  una  meta  deseada.   -­‐  Su  manifestación  está  sujeta  a  normas  culturales  estrictas,   adquiridas  durante  el  proceso  de  socialización.   -­‐  Sonrisa  es  una  manifestación  de  alegría.   -­‐  Sonrisa  sentida  o  genuina,  auténtica:  sentimiento  de  una   emoción  positiva,  se  activa  de  manera  involuntaria   -­‐  Sonrisa  falsa  o  Pingida:  gesto  risueño  afectivamente  vacío,   aparenta  un  sentimiento  positivo  que  realmente  no  está   ocurriendo  (no  confundir  con  hipocresía).     -­‐  Sonrisa  enmascaradora:  la  persona  experimenta  una  emoción   negativa  e  intenta  ocultarla  al  interlocutor  aparentando  un   sentimiento  positivo.   www.cpas.es  
  • 25. -­‐  Sentimiento  negativo  caracterizado  por  un  decaimiento   en  el  estado  de  ánimo  habitual  de  la  persona   -­‐  Acompaña  con  una  reducción  signiWicativa  en  su  nivel  de   activación  cognitiva  y  conductual   -­‐  La  depresión  puede  aparecer  ante  la  tristeza  extrema:   sentimiento  de  melancolía  profunda  que  junto  con  al   incapacidad  para  experimentar  placer  (anhedonia)   impregna  tanto  los  procesos  mentales  de  la  persona  como   su  interacción  con  el  medio.   www.cpas.es  
  • 26. Familias  de  emociones:      *  Ira  Rabia,  enojo,  resentimiento,  furia,  exasperación,  indignación,  acritud,   animosidad,  irritabilidad,  hostilidad,  odio,  violencia   *Tristeza  APlicción,  pena,  desconsuelo,  pesimismo,  melancolía,  autocompasión,   soledad,  desaliento,  desesperación,  depresión   *  Miedo  Ansiedad,  angustia,  temor,  terror,  aprensión,  preocupación,  consternación,   inquietud,  desasosiego,  incertidumbre,  nerviosismo,  susto,  fobia,  pánico   *  Alegría  Felicidad,  gozo,  tranquilidad,  contento,  beatitud,  deleite,  diversión,   dignidad,  placer,  estremecimiento,  gratiWicación,  satisfacción,  euforia,  capricho,  éxtasis   *  Amor  Aceptación,  cordialidad,  conWianza,  amabilidad,  aWinidad,  devoción,  adoración,   enamoramiento   *  Sorpresa  Sobresalto,  asombro,  desconcierto,  admiración   *  Aversión  Desprecio,  desdén,  displicencia,  asco,  antipatía,  disgusto,  repugnancia   *  Vergüenza  Culpa,  perplejidad,  desazón,  remordimiento,  remordimiento,   humillación,  pesar,  aWlicción     www.cpas.es  
  • 27.   A.  Lazarus  hace  una  propuesta  provisional  de  clasiWicación  que  puede  esquematizarse   en  los  siguientes  términos:     •  Emociones  negativas:  son  el  resultado  de  una  evaluación  desfavorable   (incongruencia)  respecto  a  los  propios  objetivos.  Se  reWieren  a  diversas  formas  de   amenaza,  frustración  o  retraso  de  un  objetive  o  conWlicto  entre  objetivos.  Incluyen  ira,   susto-­‐ansiedad,  culpa-­‐vergüenza,  tristeza,  envidia-­‐celos,  disgusto.     •  Emociones  positivas:  son  el  resultado  de  una  evaluación  favorable  (congruencia)   respecto  al  logro  de  objetivos  o  aproximación  a  ellos.  Incluyen  felicidad/alegría,  estar   orgulloso,  amor/afecto,  alivio.     •  Emociones  borderline:  su  estatus  es  equívoco.  Incluyen  esperanza,  compasión   (empatía/simpatía)  y  emociones  estéticas.     •  No  emociones:  a  menudo  son  consideradas  como  emociones  por  las  implicaciones   que  tienen  con  ellas,  pero  no  lo  son.  Por  ejemplo:  dolor,  reto,  amenaza,  etcétera.  Son   circunstancias  que  generan  emociones  pero  que  en  si  mismas  no  lo  son.     www.cpas.es  
  • 29. ¿Para qué SIRVEN las Emociones? Ø Nos  ponen  en  contacto  con  lo  que  nos  importa  en  la  vida     Ø Son  señales  que  nos  informan  sobre  la  dirección  en  que  vamos,   si  estamos  cerca  o  lejos  de  nuestros  objetivos  y  valores.     Ø Son  pistas  para  la  acción.  Nos  dirán  si  hemos  de  reorientarnos    o   si  seguimos  actuando  como  lo  estamos  haciendo.     Ø Informan  a  los/as  demás  sobre  cómo  nos  sentimos.  Lo  que   permite  que  puedan  actuar  de  manera  coherente  con  ello.   www.cpas.es  
  • 30. Se han de diferenciar los siguientes aspectos Estados  de  ánimo     Son  más  variables  y  perduran  más  tiempo  que  las  emociones  (extraño   estar  airado  todo  un  día,  pero  no  tanto  permanecer  en  un  estado  de  ánimo   malhumorado  e  irritable).   Los  negativos  no  tienen  referente  concreto:  uno  se  siente  así  porque  sí.   Condiciona  la  manera  de  ser  mientras  se  está  sumergido/a  en  él.   www.cpas.es  
  • 31. -­‐  Lo  que  empieza  como  una  emoción  ligada  a  un  acontecimiento   determinado,  puede  convertirse  en  un  estado  de  ánimo  si   permanece  con  la  persona  el  tiempo  suPiciente  y  se  traslada  al   trasfondo  desde  el  cual  ella  actúa.   -­‐  La  persona  siempre  está  inmersa  en  estados  de  ánimo   -­‐  Dependiendo  del  estado  de  ánimo  en  que  se  esté,  determinadas   acciones  son  posibles,  mientras  que  otras  no.  Ej.-­‐  si  queremos   coordinar  una  acción  con  otra  persona,  deberíamos  preguntarnos  si   su  estado  de  ánimo  es  conducente  o  no    a  la  acción  proyectada.  Otras   conversaciones.   www.cpas.es  
  • 32. Dominios  Primarios   La  existencia  humana  reconoce  tres  dominios   primarios:   -­‐  Los  dominios  del  cuerpo   -­‐  Los  dominios  de  la  emocionalidad   -­‐  Los  dominios  del  lenguaje     Los  tres  se  comportan  entre  sí  de  manera  congruente  y  se   inWluyen  mutuamente.   Se  pueden  observar  los  fenómenos  emocionales  y  actuar   sobre  ellos,  desde  los  dominios  del  cuerpo  y  el  lenguaje.   www.cpas.es  
  • 33.   -­‐Hace  referencia  a  lo  que  sucede  a  nivel  de  SN,  digestivo,  circulatorio,     etc.   Dominio  de  la   -­‐Se  relaciona  con  condiciones  hormonales  o  diferentes   biología   conWiguraciones  genéticas   -­‐Existe  nexo  entre  la  conformación  del  cerebro  y  la  actividad  de  los   lóbulos  frontales,  y  las  emociones  y  estados  de  animo  de  las  personas   -­‐Un  cambio  en  su  estado  de  ánimo  produce  modiWicaciones  biológicas   -­‐Estado  de  ánimo  es  factor  importante  de  su  capacidad  de   recuperación  para  enfermedades   www.cpas.es  
  • 34.   -­‐Lo  que  está  en  juego  es  el  comportamiento  Wísico  del  individuo.     -­‐Se  usa  la  distinción  de  corporalidad  en  referencia  a:   Dominio  de  la   •  La  forma  de  gesticular   corporalidad   •  Las  posturas  corporales   •  La  forma  en  que  nos  movemos  en  un  entorno…   -­‐Siempre  nos  encontramos  en  una  postura  u  otra  postura  Wísica  y  ésta   se  relaciona  con  el  estado  emocional  en  que  nos  encontremos.   -­‐Si  se  conoce  el  estado  emocional,  se  pueden  predecir  las  posturas   Wísicas   -­‐cuando  los  estados  de  ánimo  cambian,  también  lo  hacen  las  posturas   corporales   www.cpas.es  
  • 35. Dependiendo  del  estado  de  ánimo  en  que  nos  encontremos,  nuestras   conversaciones  serán  diferentes.   -­‐  Una  conversación  es  siempre  una  combinación  de  dos  factores   básicos:   -­‐  Lenguaje   -­‐  Emociones   -­‐  Se  puede  intervenir  en  el  estado  de  ánimo  a  través  de  ellos.   -­‐  Las  conversaciones:  HERRAMIENTA  para  cambiar  estados  de   ánimo   -­‐  Los  estados  de  ánimo  preceden  a  la  acción   -­‐  Los  estados  de  ánimo  tienen  una  gran  relación  con  los  juicios.   -­‐  La  manera  de  nombrar  nuestros  estados  de  ánimo  no  es  arbitraria.   Crea  inmediatamente  la  conexión  entre  estados  de  ánimo  y  juicios.   www.cpas.es  
  • 36. Estado  de  ánimo  del  entusiasmo   Cuando  formulamos  el  juicio  “¡Esto  es  entusiasmante”!  La  estructura  implica   los  siguientes  dos  actos  lingüísticos:   -­‐  Yo  aQirmo  que  X  está  sucediendo   -­‐  Yo  juzgo  que  X  va  a  ampliar  mis  posibilidades  de  futuro.   Estado  de  ánimo  del  aburrimiento   Podemos  observar  la  conversación  subyacente  implícita  en  el  juicio  “¡Esto  es   aburrido”!   El  estado  de  ánimo  del  aburrimiento  puede  ser  reconstruido  como  la   estructura  lingüística  subyacente  correspondiente  a  ese  juicio   -­‐  Yo  aQirmo  que  X  está  sucediendo   -­‐  Yo  juzgo  que  X  no  va    a  abrir  ni  cerrar  posibilidad  alguna  para  mí  en  el  futuro   www.cpas.es  
  • 37. Estado  de  ánimo  de  Tristeza   El  estado  de  ánimo  puede  reconstruirse  en  función  de  los  siguientes   elementos:   -­‐  Yo  aWirmo  que  X  ha  sucedido  (o  está  sucediendo)   -­‐  Yo  juzgo  que  X  representa  una  pérdida  para  mí  (juzgo  que  algunas   posibilidades  han  disminuido)   -­‐  Yo  acepto  esa  pérdida  como  un  hecho   En  un  entorno  relacional  dependiente,  los  estados  de  ánimo  son   fundamentales  para  garantizar  una  mejor  y  mayor  calidad  de  vida  de   las  personas.     ¿Podemos  diseñar  estados  de  ánimo?   www.cpas.es  
  • 38. ¿Cómo  gestionamos  los  sentimientos  o   emociones  negativas?   A  veces  nos  sentimos  como  una  olla  a   presión  dispuesta  a  explotar   Técnica  de  la  Olla  a  presión   (Andrew  Brown)   Somos  como  un  globo   Lo  puedo  meter  en  el   Lleno  de  aire  (ira…)  no   bolsillo   cabrá  en  el  bolsillo   www.cpas.es  
  • 39. Reventarlo  y  al  diablo  con  todo.  Vamos  a   generar  un  problema  con  los/as  demás.  grave  y   con  nosotros/as  mismos.  Baja  autoestima   Dejarlo  escapar,  pero  entonces  el  globo  zumbará   por  todas  partes  hasta  que  se  le  acabe  el  aire  y   generando  un  mal  ambiente  en  toda  la  Casa  y  en   todas  las  personas.  ConWlicto  Interpersonal   Dejar  que  el  aire  se  escape  gradualmente  del  globo,   manteniéndolo  Wirme  para  que  no  se  escape,  hasta  que  se   desinWle  y  se  pueda  volver  a  guardar  en  el  bolsillo.   Gestión  adecuada.   www.cpas.es  
  • 43. 1.  Lingüística.  En  los  niños  se  aprecia  en  su  facilidad  para  escribir,  leer,   contar  cuentos  o  hacer  crucigramas.     2.  Lógica-­‐matemática.  Se  aprecia  en  los  menores  por  su  interés  en   patrones  de  medida,  categorías  y  relaciones.  Facilidad  para  la  resolución   de  problemas  aritméticos,  juegos  de  estrategia  y  experimentos     3.  Corporal  y  kinésica.  Facilidad  para  procesar  el  conocimiento  a  través   de  las  sensaciones  corporales.  Deportistas,  bailarines  o  manualidades   como  la  costura,  los  trabajos  en  madera,  etc.     4.  Visual  y  espacial.  Los  niños  piensan  en  imágenes  y  dibujos.  Tienen   facilidad  para  resolver  puzzles,  dedican  el  tiempo  libre  a  dibujar,   preWieren  juegos  constructivos,  etc.     www.cpas.es  
  • 44.   5.  Musical.  Los  menores  se  maniWiestan  frecuentemente  con  canciones   y  sonidos.  IdentiWican  con  facilidad  los  sonidos.       6.  Interpersonal.  Se  comunican  bien  y  son  líderes  en  sus  grupos.   Entienden  bien  los  sentimientos  de  los  demás  y  proyectan  con   facilidad  las  relaciones  interpersonales.     7.  Intrapersonal.  Aparecen  como  introvertidos  y  tímidos.  Viven  sus   propios  sentimientos  y  se  automotivan  intelectualmente.     8.  A  estas  siete  líneas  de  inteligencia,  inicialmente  descritas  (1983),   Gardner  añadió  posteriormente  una  octava,  referida  a  la  ‘inteligencia   naturalista’  o  de  facilidad  de  comunicación  con  la  naturaleza.   www.cpas.es  
  • 45. TALENTO ES LA INTELIGENCIA TRIUNFANTE ( Jose A. Marina) -  No todos valemos para todo -  Einstein fue un científico genial, un mal violinista y un pésimo bailarín. www.cpas.es  
  • 46. H.  Gardner  y  R.  Sternberg:   •  Ni  la  inteligencia  ni  el  talento  son  dones  únicos  y  estáticos.   •  Son  susceptibles  de  perfeccionarse  a  lo  largo  de  la  vida  y  aplicarse   en  diversos  campos   Mihaly  Csikszentmihalyi:     •  Una  buena  parte  de  la  felicidad  de  un  ser  humano  se  basa  en   dedicarle  tiempo  a  aquello  que  ama,  contar  con  retos  permanentes   que  le  exijan  mejorar  y  progresar  y  con  una  red  de  apoyo.   •  Trabajar  para  el  desarrollo  del  talento,  se  constituye  en  una  estrategia   efectiva,  no  solo  para  usar  el  tiempo  de  forma  productiva,  sino  para   contribuir  al  desarrollo  personal,  disminuyendo  con  ello  el  riesgo   de  sufrir  depresión  y  mejorando  el  estado  de  bienestar  y  felicidad.   www.cpas.es  
  • 47. “Inteligencia práctica” -  Guía nuestra vida -  Dirige nuestros proyectos, nuestras emociones, nuestros éxitos y fracasos. -  Está orientada a la acción -  Su tarea es la más difícil, porque el tipo de problemas con que se enfrenta es el más complejo www.cpas.es  
  • 48. “Inteligencia práctica” TEÓRICOS: se resuelve cuando conocemos la solución PROBLEMAS PRÁCTICOS: no se resuelven cuando conocemos la solución, sino cuando la ponemos en práctica. Lo más difícil, pues entran en juego las dificultades de la situación concreta, los deseos enfrentados, los miedos, las expectativas, los intereses. www.cpas.es  
  • 49. Lo importante es la acción, la actividad, la vida www.cpas.es  
  • 50. “De nada vale que el entendimiento se adelante, si el corazón se queda” (Gracián) -­‐  De  nada  vale  que  nuestros/as  hijos/as  sepan  muchas   matemáticas  si  se  quedan  en  blanco  en  un  examen.   -­‐  Esta  INTELIGENCIA     -­‐  Que  dirige  nuestra  acción   -­‐  Que  nos  permite  utilizar  sabiamente  nuestras   capacidades   Es  nuestro  máximo  recurso,  y  cuando  triunfa  da   origen  al  máximo  TALENTO.  Que  es  un  poderoso   dinamismo  que  sabe  hacer  buen  uso  de  esas   capacidades,  elegir  bien  las  metas  y  los  medios   y  mantener  el  empeño  de  alcanzarlas.   www.cpas.es  
  • 51. Una  cosa  es  la   inteligencia  y  otra,  el  uso   que  hagamos  de  ella.     Importante  aprovechar   los  recursos  sociales  y   culturales  que  hay  a   nuestro  alcance  e   intentar  que  ese   entorno  sea  lo  más  rico,   justo  y  estimulante   posible,  para  que   expanda  nuestras   posibilidades  de  acción.   www.cpas.es  
  • 52. Muchacho  17  años,  con  un  altísimo  CI,   muy  buen  estudiante,  que  llegó  a  la   conclusión,  tal  vez  cierta,  de  que  era   más  inteligente  que  sus  profesores  y   que  el  resto  de  sus  compañeros.     Como  le  gustaba  mandar,  se  hizo   cabecilla  de  una  pandilla  de  chicos  del   barrio,  más  torpes  que  él.  Se  fue   metiendo  en  pequeños  delitos,  le  gustó   manejar  dinero,  dejó  los  estudios   empezó  a  trapichear  con  drogas  y   ahora,  a  los  23  años  está  en  la  cárcel.     ¿Este  muchacho  es  tan  inteligente   como  dicen  los  tests?  Puede  ser,  pero  le   faltaba  esa  inteligencia  de  superior   nivel  que  es  la  encargada  de  dirigir   adecuadamente  todas  las  capacidades   personales.   www.cpas.es  
  • 53. TALENTO PARA UN MUNDO CAMBIANTE En la actualidad, el mundo ha adquirido una velocidad nueva, una complejidad distinta. -  Nuestros alumnos/as necesitan estar preparados/as para un mundo que desconocemos, pero que sabemos va a evolucionar ACELERADAMENTE. -  ¿Para qué realidad debemos educar? -  ¿Para la presente? -  ¿Para un futuro previsible? -  ¿para un futuro deseable? Un talento flexible, capaz de aprender continuamente que pueda aprovechar las innovaciones sin sentirse angustiado por ellas Necesitamos dos cosas Fomentar talentos personales muy maduros, para vivir en un mundo en red sin licuarse. www.cpas.es  
  • 54. -  Los/as niños/as nacen distintos, con características diferentes. -  Según la opinión científica más aceptada, la inteligencia depende a partes iguales de la herencia y la educación. •  Se nos reparten unas cartas en la vida que no podemos elegir: genéticas, sociales, económicas, etc. •  Hay cartas buenas y malas •  ¿Gana siempre quien tiene las mejores cartas? NO •  Gana quien juega mejor con las que tiene. •  Eso es lo que podemos hacer mediante la educación: enseñar a jugar bien. www.cpas.es  
  • 55. INTELIGENCIA GENERADORA: Sala de máquinas donde se trabaja continuamente con la información que se recibe y con la que se tiene almacenada. Se producen sentimientos, ideas, deseos, que se hacen conscientes y acceden a un nivel superior. INTELIGENCIA EJECUTIVA: Son evaluadas por un sistema evaluador que las acepta, las rechaza, bloquea el paso a la acción o actúa. www.cpas.es  
  • 56. Si queremos educar: - Las buenas ideas, el pensamiento creativo, el mundo afectivo, el optimismo o la motivación INELIGENCIA GENERADORA •  Todo ello son respuestas afectivas que no podemos transferir al niño/a, sino que deben emerger dentro de él/ella. •  Tendremos que cuidar el ambiente, el clima y sobre todo las relaciones para hacer que esas cuestiones broten de su inteligencia generadora, a través de la imitación y el aprendizaje. •  La educación se convierte, por tanto, en “educación de la inteligencia generadora” www.cpas.es  
  • 57. Otras veces, deseamos que: -  El niño/a o adolescente no sea impulsivo/a, -  Capaz de mantener el esfuerzo, -  Que dirija su acción mediante proyectos bien pensados -  Que sepa regular sus emociones y actuar libremente INELIGENCIA EJECUTIVA •  Se trata en este caso que nuestros/as hijos/as hagan de manera adecuada y efectiva. •  Lo mejor para ello es SER EJEMPLO REFLEXIVO. Dialogar con nuestros/as hijos/as sobre las acciones y las consecuencias de las mismas. www.cpas.es  
  • 58. Robert J. Sternberg, uno de los más reputados autores sobre temas de inteligencia denomina “inteligencia exitosa” a lo que nosotros conocemos como Talento: inteligencia que se emplea para lograr objetivos importantes. Incluye además de lo que miden los test de inteligencia: -  La gestión de las emociones. Inteligencia emocional -  Las virtudes de la acción: tenacidad, esfuerzo o la resistencia a la frustración Vídeo: La educación emocional colegios www.cpas.es  
  • 59. “La  habilidad  para  manejar  los  sentimientos  propios  y  de  los   demás,  de  discriminar  entre  ellos  y  utilizar  esta  información   para  guiar  el  pensamiento  y  la  acción” Salovey  y  Mayer  (1990)     “La  capacidad  de  reconocer  nuestros  propios  sentimientos,  los   sentimientos  de  los  demás,  motivarnos  y  manejar   adecuadamente  las  relaciones  que  sostenemos  con  los  demás  y   con  nosotros  mismos”  (Goleman  1997)   www.cpas.es  
  • 60. Ø Autoconocimiento  (conciencia  de  uno  mismo):  Conocimiento  de   nuestras  propias  emociones  y  cómo  nos  afectan.  Importante  conocer  cómo   nuestro  estado  de  ánimo  inWluye  en  nuestro  comportamiento,  cuáles  son   nuestras  virtudes  y  nuestros  puntos  débiles.   Ø Autocontrol:  saber  manejar  las  propias  emociones.  Nos  permite  no   dejarnos  llevar  por  los  sentimientos  del  momento.  Saber  reconocer  qué  es   pasajero  en  una  crisis  y  qué  perdura.   Ø Automotivación:  dirigir  las  emociones  hacia  un  objetivo  nos  permite   mantener  la  motivación  y  Wijar  nuestra  atención  en  las  metas  en  lugar  de  en   los  obstáculos.  Necesario  cierta  dosis  de  optimismo  e  iniciativa,  para  actuar   de  forma  positiva  ante  las  adversidades.   www.cpas.es  
  • 61. Ø Empatía:  saber  ponerse  en  el  lugar  del  otro.  Reconocer  las   emociones  ajenas,  lo  que  los  demás  sienten  y  pueden  expresar   por  la  expresión  de  la  cara,  un  gesto,  una  mala  contestación;   nos  puede  ayudar  a  establecer  lazos  más  reales  y  duraderos.     Ø Habilidad  social:  crear  relaciones  sociales.  Todos  somos   capaces  de  entender  lo  importantes  que  son  para  nuestra  vida   las  relaciones  interpersonales.   www.cpas.es  
  • 63. DOCENTES:  Personas  sujetas  a  cambios,  a  inWluencias  externas  e   internas.  Su  propia  mirada  y  su  propia  emocionalidad.   www.cpas.es  
  • 64. ¿Qué mirada tengo de mis alumnos/as? www.cpas.es  
  • 65. - Carecen de algo - No saben decir las cosas, - Mirada superficial, externa, incompleta. Determina las actitudes con las que me sitúo frente a los/as alumnos/as y a la comunicación - Actitud y lenguaje paternalista. “… ” - Actitud condescendiente, “salvador/” - Con una relación vertical, donde yo vengo a dar y él a recibir. - El movimiento es de MÍ (que tengo) hacia EL (que no tiene) - No indago en cómo me dice las cosas - Y espero una respuesta de agradecimiento por esta acción. www.cpas.es  
  • 66. Cuando tolero algo o a alguien estoy declarando que únicamente puedo vivir con ello o con él. Es una conversación de no posibilidad. No hay espacio de intervención posible www.cpas.es  
  • 67. Hablamos con el otro, que tiene que ver con: - Rebatir - “Oír”, mientras pensamos en lo que vamos a contestar. - Tomar los comentarios como críticas. - Es probable que mi ánimo no sea muy positivo ante sus quejas, interrupciones o desacuerdos. - Puedo ser condescendiente en el trato. Hostilidad en las relaciones - Puedo no escuchar atentamente y asumir que yo sé en qué consiste su problema. “Diálogo de besugos” - Puedo llegar a la discusión, ya que no presta verdadera atención. - Mi emoción a la hora de gestionar la incidencia no será positiva. “Fastidio” www.cpas.es  
  • 68. - Mira profunda al SER, a la PERSONA - Mirada completa, llena de OPORTUNIDADES Determina las actitudes con las que me sitúo frente al Paciente y a la comunicación - Se presta atención sobre todo a la persona, - Al modo cómo ésta vive el problema, - Se toma en consideración al individuo en su totalidad (sentimientos, valores, …) convencido de que el otro tiene necesidad ante todo de sentirse comprendido, tranquilizado, acogido totalmente. - Vengo a CREAR a RE-CREAR. Relación horizontal. www.cpas.es  
  • 69. Cuando respeto y acepto, no sólo declaro que puedo vivir con ello o con él, sino que ya no me va a afectar más en el futuro. Es no tener la necesidad de cambiar al otro, lo acepto y respeto por lo que es y por cómo es. www.cpas.es  
  • 70. Dialogamos con el otro, que tiene que ver con: - Respetar las ideas diferentes a las nuestras. - Escuchar con atención, tratando de entender y comprender tanto lo que dice, como lo que no dice. - Profundizar en los “PEROs” y en las diferencias. Nos permite aprender y mejorar. - Responder a lo que nuestro oyente se refiere y no a lo que yo tengo en ese momento en la cabeza. - Intercambiar ideas - Estar abierto al cambio y a la evolución de pensamiento www.cpas.es  
  • 71. - Acepto como es y eso me permite prestarle toda mi atención y mi escucha. “Aquí y ahora”. - No pretendo cambiarlo ni saber mejor que él lo que le pasa. Entendimiento. - El diálogo y la conversación es efectiva, me preocupo por satisfacerle y por comprenderle. - Mi emoción a la hora de gestionar la incidencia será positiva. Oportunidad y aprendizaje www.cpas.es  
  • 72. La  Psicología  cientíWica  ha  demostrado  que  las  emociones  son   causadas  siempre  por  los  pensamientos    y  no  al  revés.  (Aaron  T.   Beck)                      A                B                                                                C                                                    D                                         Acontecimiento                                Interpretación                                        Emociones                                Comportamiento   Lo  que  siento:   Lo  que  hago:   Los  que  nos   Nuestra   “me  encierro   interpretación:   “tristeza”,   sucede:   “rabia”,   en  casa”,   “No  han   “soy  un  desastre”,   “abandono  el   “nunca  conseguiré   “aburrimiento”,   aceptado  la   “pasotismo”,   estudio”,  “paso   propuesta  que  he   nada”   “depresión”,   los  días  viendo   presentado”   “todo  es  inútil”,  “no   tv  y  sin  nada   sale  por  más  que   “ansiedad”….   que  hacer”   me  esfuerzo”  “me   rindo”   Correlato  Fisiológico   Vídeo: Carlsberg www.cpas.es  
  • 73. SÍ MISMO/A ¿Cómo funciona? E x te r ior C inc o  se ntido s  ( r e a lida d) N e c e sid a d e s C r e e n c ia s E st a d o  e m o c io n a l In te r io r E st a d o  fisio ló g ic o C o n st it u c ión  in n a t a P a u t a s  d e  c o n d u c t a  h a b it u a le s www.cpas.es  
  • 74. Constitución  Innata   Hay  algunas  cosas  determinadas  genéticamente:  color   pelo,  de  los  ojos,  y  también  tendencias  a  comportarnos  de   algunas  maneras.     Ej.-­‐  algunas  personas  son  más  nerviosas  que  otras,   Algunas  preQieren  estar  solas,  otras  son  más  intuitivas  o   sensibles,  algunas  pueden  pasar  con  pocas  horas  de  sueño,   otras  no...   Estado  Fisiológico   Lo  que  vemos  en  la  pantalla  puede   estar  inWluido  por  la  fatiga,  el  dolor  de   cabeza,  Wiebre....  Puede  distorsionar  lo   que  vemos  en  la  pantalla.   Estado  emocional   Cuando  estamos  realmente  enfadadas  vemos  el  mundo  a  través  de  un   color  rojo.     Cuando  estamos  enamoradas  las  gafas  cambian  de  color  al  rosa.   Cuando  estamos  deprimidas  todo  es  gris.     www.cpas.es  
  • 75. Pautas de conducta habituales Todo el mundo tenemos formas de hacer que nos han funcionado en el pasado y que quizás nos puedan funcionar en el futuro. Estas formas las tendemos a aplicar automáticamente. Recurrimos a ellas para reaccionar ante cualquier situación sea la que sea de la manera en que hemos aprendido, en vez de evaluar la situación y decidir la forma más adecuada. Creencias Valores, prejuicios, interpretaciones, teorías y conclusiones concretas. Ej.- las personas que valoran la limpieza pueden exagerar el desorden que ven en un lugar. Están muy ligadas a la experiencia anterior de cómo es la vida, de lo que funciona, perjudica y ayuda. Necesidades Todos/as intentamos satisfacer nuestras necesidades en todo momento.Y esto afecta a lo que vemos en nuestra pantalla. Ej.- una mujer fría que entre en una habitación se irá directamente a la chimenea, sin darse cuenta siquiera de la comida o de las revistas. www.cpas.es  
  • 76. Tiene  que  ver  con  descubrir  nuestras   creencias  limitantes  (creencias   irracionales  o  distorsiones  cognitivas.   Errores  de  pensamiento)  que  nos   impiden  ver  las  cosas  de  manera   diferente  a  cómo  las  vemos.     Ej.-­‐  “No  puedo”   “No  eres  capaz  de  hacerlo”   “Eres  malo  para  este  trabajo”   “Nunca  ascenderás”   “Así  no  te  vas  a  ganar  a  los  abuelos”   www.cpas.es  
  • 77. 1.  El  ser  humano  adulto  necesita  ser  amado  y  aprobado  por  todos   2.  Uno  sólo  es  valioso  cuando  es  muy  competente,  autosuWiciente  y  capaz  de  conseguir   cualquier  cosa.   3.  Determinadas  personas  son  ruines  y  malvadas  y  merecen  ser  castigadas  por  ello.   4.  Es  una  verdadera  catástrofe  que  las  cosas  no  sucedan  como  deseamos.   5.  Las  desgracias  nos  vienen  del  exterior  y  las  personas  tenemos  poca  o  ninguna   capacidad  para  controlarlas.   6.  Si  algo  terrible  va  a  ocurrir  o  puede  ocurrir,  tenemos  que  inquietarnos  por  ello  y  no   dejar  de  pensar  que  puede  suceder.   7.  Es  más  fácil  evitar  afrontar  ciertas  responsabilidades  y  diWicultades  de  la  vida  que   hacerles  frente  con  la  disciplina  de  uno  mismo.   8.  Necesitamos  depender  de  los  demás,  y  en  especial,  de  alguien  más  fuerte.   9.  Es  inevitable  que  lo  que  nos  sucedió  en  el  pasado  nos  siga  afectando  y  preocupando   en  el  presente.   10.  Uno  debe  sentirse  muy  preocupado  por  los  problemas  y  perturbaciones  de  los   demás   11.  Existe  una  solución  perfecta  para  cada  uno  de  los  problemas  humanos.   www.cpas.es  
  • 78. Tiene  que  ver  con  construir  una   serie  de  creencias   potenciadoras,  que  nos  permitan   lanzarnos  y  ver  las  cosas  dese  otro   punto  de  vista.  Una  vez   comprobado  que  las  limitantes  no   son  reales  y  no  hay  hechos  que  las   expliquen  y  justiWiquen.     Ej.-­‐  “Puedo  y  quiero”   “Soy  capaz  de  hacerlo”!   “soy  bueno  para  este  trabajo”   “Me  ganaré  bien  la  vida  con  esto”   “Soy  habilidosa”   www.cpas.es  
  • 79. “El cerebro no es un vaso por llenar, sino una lámpara por encender” Plutarco www.cpas.es