Tres Tareas de Entrenamiento para fomentar comportamientos para defensa en zona y basculaciones. Un espacio reducido, medio y grande.

1. OBJETIVOS
DINÁMICA Y REGLAS
ESPACIO REDUCIDO @JM_NAVARRETE
• BASCULACIONES
• PROTEGER EL CARRIL
INTERIOR
• PERFILES
• TENSIÓN: ++
• DURACIÓN: -
• VELOCIDAD: +
TIPO DE CONTRACCIÓN
• SE JUEGA 3 VS. 3 MÁS UNA PORTERÍA PEQUEÑA EN UN
ESPACIO REDUCIDO
• EL OBJETIVO DEL EQUIPO DEFENSOR (QUE ESTÁ DENTRO DEL
RECTÁNGULO) ES IMPEDIR QUE EL EQUIPO OFENSOR HAGA
GOL
• EQUIPO OFENSOR NO PUEDE INGRESAR AL RECTÁNGULO,
SOLO JUEGA FUERA.
DEFENSA EN ZONA Y BASCULACIONES

2. OBJETIVOS TIPO DE CONTRACCIÓN
DINÁMICA Y REGLAS
ESPACIO MEDIO
• TENSIÓN: +
• DURACIÓN: -
• VELOCIDAD: +++
• BASCULACIONES
• PROTEGER EL CARRIL
INTERIOR
• PERFILES - ORIENTACIÓN
CORPORAL
• COMPORTAMIENTOS TRAS
RECUPERAR EL BALÓN
@JM_NAVARRETE
• SE JUEGA 8VS. 6 MÁS UN PORTERO (DEFENSIVOS EN
SUPERIORIDAD) Y PORTERÍAS DE TAMAÑO MEDIO.
• EQUIPO DEFENSOR (QUE ESTÁ DENTRO DEL RECTÁNGULO)
EVITA QUE EL EQUIPO OFENSOR HAGA GOL
• EQUIPO OFENSOR SOLO PUEDE TENER DOS JUGADORES
DENTRO DEL RECTÁNGULO.
• EQUIPO DEFENSOR SI RECUPERA EL BALÓN PUEDE ATACAR
LA PORTERÍA CONTRARIA.
DEFENSA EN ZONA Y BASCULACIONES

3. ESPACIO GRANDE
• BASCULACIONES
• PROTEGER EL CARRIL
INTERIOR
• DEFENDER EN ZONA
• PERFILES
• ORIENTACIÓN
CORPORAL
• TENSIÓN: -
• DURACIÓN: ++
• VELOCIDAD: +
@JM_NAVARRETE
OBJETIVOS TIPO DE CONTRACCIÓN
DINÁMICA Y REGLAS
• SE JUEGA 11VS.11 CON PORTEROS Y PORTERÍAS
REGULARES EN UN ESPACIO GRANDE.
• EQUIPO DEFENSOR DENTRO DEL RECTÁNGULO; EQUIPO
OFENSOR COMO EN EL GRÁFICO SE PRESENTA.
• EQUIPO DEFENSOR DEBE EVITAR EL GOL Y CUANDO ROBE
PUEDE ATACAR LA PORTERÍA CONTRARIA.
DEFENSA EN ZONA Y BASCULACIONES