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Del tenis y su biomecánica
JULIO2015
UNIVERSIDAD DE BUENOS AIRES
ESCUELA DE KINESIOLOGÍA Y FISIATRÍA
Lic. Leonardo A. Mensi
Biomecánica
La Biomecánica se encarga de evaluar el gesto
Deportivo con el fin de mejorar su rendimiento
Y minimizar el ri...
Biomecánica
Generalmente se busca la
técnica visible
Porque nos basamos en modelos
exitosos.
Estos modelos no respetan el
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Biomecánica
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RESULTADO FINAL (QUE LA PELOTA VIAJE CON POTENCIA,
DIRECCIÓN...
Biomecánica…debate
ENTRENADORES
CALENDARIO
RESULTADOS DEPORTIVOS
PARTICULARIDADES DE LA METODOLOGÍA INICIAL DE
ENSEÑANZA.
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Nadal 2012
“…el calendario, como esta hecho, no te
permite descansar. El ránking no te
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SI ANALIZO PATRÓN BIOMECÁNICO ANORMAL Y LESIONAL….
CÓMO MODIFICO PATRONES EN ESE CONTEXTO?
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Biomecánica
Ejemplo 1: El saque. Marco
Ejemplo 1. El saque. Marco
PUNTOS DE
OBSERVACIÓN
Ejemplo 1. El saque. Marco
FASES
DEL GOLPE
Ejemplo 1-El saque. Marco
BASE
TÉCNICA
Ejemplo 1-El saque. Marco
LEYES
FISICAS
ANÁLISIS
El análisis del golpe de tenis tiene diferente
enfoque según sea la búsqueda de:
-Mejoras en el resultado final
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ANÁLISIS
-Dicha “Modificación de patrones lesionantes”,
puede darse en etapa formativa para prevenir
lesiones.
-O puede da...
ANÁLISIS
En todos los casos, el análisis es profundo y
minucioso.
Es necesario filmar el gesto para analizar en
detalle. P...
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An 8-Stage Model for Evaluating the Tennis Serve
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Ejemplo 1-El saque
Ejemplo 1-Tipos de saque
Ejemplo 1-El saque
Mecánica del
brazo
Dinámico.
a) Movimiento Corto.
b) Movimiento Largo
a)Características:
1- Fulcro en e...
Ejemplo 1-Fase “Preparación”
Etapa 1
Preparación
-Poca activación
muscular.
-Base estable
para el inicio del
movimiento
Ejemplo 1-Fase “Preparación”
Etapa 2
“Soltar”
-Activación del
erector espinoso
del lado
dominante,
preponderanteme
nte.
-M...
Ejemplo 1-Fase “Preparación”
Etapa 3
Carga
-Prepara para
liberar energía de
piernas y tronco
hacia la
extremidad
superior
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Ejemplo 1-Fase “Preparación”
Etapa 3
Carga
Foot up:
-Mayor altura de impacto.
-Pierna posterior es la de mayor impulso.
-P...
Ejemplo 1-Fase “Preparación”
Etapa 3
Carga
DEL TRONCO Y MMII SALE LA MAYOR PARTE
DE LA VELOCIDAD DEL SAQUE, POR ESO LA
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Ejemplo 1-Fase “Preparación”
Etapa 3
Carga
LA ROTACIÓN DE TRONCO, SU INCLINACIÓN Y EL TILT POSTERIOR DE
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Etapa 4
“Cocking”
La raqueta pasa a
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Etapa 4
“Cocking”
VALGO Y FLEXIÓN
DE CODO DE 100°
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Ejemplo 1-Fase “Aceleración”
Etapa 5
Aceleración
MUY SUJETA A LO
QUE PASÓ ANTES!!!
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Ejemplo 1-Fase “Aceleración”
Etapa 6
Impacto
Aprox a 100°ABD
Gran inclinación
lateral de tronco
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y muñeca
Ejemplo 1-Fase “Aceleración”
Etapa 6
Impacto
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Etapa 7
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Ejemplo 1-Fase “Terminación”
Etapa 8
FINALIZACIÓN
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Ejemplo 1-El saque
Ejemplo 1-El saque
Ejemplo 1-El saque
LA IMPORTANCIA DEL FULCRO
En las lesiones
En el saque el fulcro
esta en el hombro.
Ejemplo 1-El saque
La detención del movimiento
genera necesariamente que
se utilice fuerza para romper
la inercia de repos...
Ejemplo 1-El saque
Ejemplo 1-El saque
Ejemplo 1-El saque-Piernas y
tronco
Ejemplo 1-El saque
Joint/Segment Specific Motions Contribution
Shoulder 10 %
Upper Arm
Horizontal Flexion 15 %
Internal Ro...
Ejemplo 1-El saque
https://www.youtube.com/watch?v=McnQElOaFFA
Ejemplo 2-El drive
1-Posición de Activación o espera.
2-Primera rotación.
3-Pre extensión.
4-Momento de carga, Acción y
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Ejemplo 2-El drive
MEJOR…LES PROPONGO QUE ANALICEMOS ENTRE TODOS
FASES DEL GOLPE
Ejemplo 2-El drive
https://www.youtube.com/watch?v=OT_6sUmjP_4
REVÉS
https://www.youtube.com/watch?v=teaievjm48I
Muchas gracias
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Biomecánica de los Golpes del Tenis

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por Lic. Leonardo Mensi

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Biomecánica de los Golpes del Tenis

  1. 1. Del tenis y su biomecánica JULIO2015 UNIVERSIDAD DE BUENOS AIRES ESCUELA DE KINESIOLOGÍA Y FISIATRÍA Lic. Leonardo A. Mensi
  2. 2. Biomecánica La Biomecánica se encarga de evaluar el gesto Deportivo con el fin de mejorar su rendimiento Y minimizar el riesgo de lesión. Objetivo fundamental de la Biomecánica: Eficacia y Eficiencia del gesto técnico motor Deberíamos buscar que la técnica visible no sea lo fundamental, sino lo invisible
  3. 3. Biomecánica Generalmente se busca la técnica visible Porque nos basamos en modelos exitosos. Estos modelos no respetan el Biotipo del Jugador, aumentando el riesgo de lesión. La Técnica Invisible, esta basada En principio en respetar el Biotipo Y trabajar con el jugador, desde lo general a lo particular. ES IMPORTANTE RESPETARLA
  4. 4. Biomecánica LA ENSEÑANZA DEL GOLPE DE TENIS ES EN FUNCIÓN DEL RESULTADO FINAL (QUE LA PELOTA VIAJE CON POTENCIA, DIRECCIÓN Y EFECTO A DESTINO). EN LO “INVISIBLE” SE ESCONDEN MUCHOS PATRONES LESIONALES A LARGO PLAZO, DISIMULADOS POR LOS BUENOS RESULTADOS DE DICHA TÉCNICA EN EL JUEGO.
  5. 5. Biomecánica…debate ENTRENADORES CALENDARIO RESULTADOS DEPORTIVOS PARTICULARIDADES DE LA METODOLOGÍA INICIAL DE ENSEÑANZA. SON FACTORES QUE CONSPIRAN PARA LAS CORRECCIONES PERTINENTES
  6. 6. Biomecánica…debate Nadal 2012 “…el calendario, como esta hecho, no te permite descansar. El ránking no te permite un respiro en todo el año. Podría ser mejor sin sufrir un cambio drástico y eso es lo que pedimos nosotros”, apuntó. LOS TORNEOS DE MENORES EN ARGENTINA A VECES SE JUEGAN EN 3 DÍAS. UN JUGADOR QUE VIENE DE LA QUALY, PUEDE HABER JUGADO ENTRE 7 Y 9 PARTIDOS EN ESE LAPSO DE TIEMPO
  7. 7. Biomecánica…debate ENTONCES: SI ANALIZO PATRÓN BIOMECÁNICO ANORMAL Y LESIONAL…. CÓMO MODIFICO PATRONES EN ESE CONTEXTO? “LO VISIBLE SIEMPRE PRIORIZA LO INVISIBLE”
  8. 8. Biomecánica
  9. 9. Ejemplo 1: El saque. Marco
  10. 10. Ejemplo 1. El saque. Marco PUNTOS DE OBSERVACIÓN
  11. 11. Ejemplo 1. El saque. Marco FASES DEL GOLPE
  12. 12. Ejemplo 1-El saque. Marco BASE TÉCNICA
  13. 13. Ejemplo 1-El saque. Marco LEYES FISICAS
  14. 14. ANÁLISIS El análisis del golpe de tenis tiene diferente enfoque según sea la búsqueda de: -Mejoras en el resultado final (dirección, potencia, etc) -Modificación de patrones lesionantes!!!
  15. 15. ANÁLISIS -Dicha “Modificación de patrones lesionantes”, puede darse en etapa formativa para prevenir lesiones. -O puede darse post lesión, para recomendaciones preventivas
  16. 16. ANÁLISIS En todos los casos, el análisis es profundo y minucioso. Es necesario filmar el gesto para analizar en detalle. Preferentemente, desde más de un ángulo. MIREMOS CADA FASE CON OJOS DE KINESIÓLOGO
  17. 17. Ejemplo 1-El saque An 8-Stage Model for Evaluating the Tennis Serve Implications for Performance Enhancement and Injury Prevention Mark Kovacs, PhD, CSCS*† and Todd Ellenbecker, DPT, MS, SCS, OCS, CSCS‡‖
  18. 18. Ejemplo 1-El saque
  19. 19. Ejemplo 1-Tipos de saque
  20. 20. Ejemplo 1-El saque Mecánica del brazo Dinámico. a) Movimiento Corto. b) Movimiento Largo a)Características: 1- Fulcro en el hombro. 2- menos palancas que Se involucran en la Coordinación. b)Características: 1- Fulcro en el hombro. 2- Mas palancas que se involucran en la coordinación.
  21. 21. Ejemplo 1-Fase “Preparación” Etapa 1 Preparación -Poca activación muscular. -Base estable para el inicio del movimiento
  22. 22. Ejemplo 1-Fase “Preparación” Etapa 2 “Soltar” -Activación del erector espinoso del lado dominante, preponderanteme nte. -Más hacia la izq la bola, más abducción requerirá luego. -Etapa de poca activación, pero CLAVE para lo que viene después.
  23. 23. Ejemplo 1-Fase “Preparación” Etapa 3 Carga -Prepara para liberar energía de piernas y tronco hacia la extremidad superior Variante “foot back” y “foot up”
  24. 24. Ejemplo 1-Fase “Preparación” Etapa 3 Carga Foot up: -Mayor altura de impacto. -Pierna posterior es la de mayor impulso. -Pierna anterior es el apoyo estable -Dicha pierna va a ser la de aterrizaje y sufre mayor carga Foot back: -Mayor flexión de rodilla anterior. -Pierna posterior idem -Mayor base de sustentación.
  25. 25. Ejemplo 1-Fase “Preparación” Etapa 3 Carga DEL TRONCO Y MMII SALE LA MAYOR PARTE DE LA VELOCIDAD DEL SAQUE, POR ESO LA IMPORTANCIA DE ESTA FASE. LA EFICIENCIA DEL SERVICIO TIENE UN MAYOR CORRELATO CON LA FUERZA DE ROTACIÓN INTERNA DE HOMBRO
  26. 26. Ejemplo 1-Fase “Preparación” Etapa 3 Carga LA ROTACIÓN DE TRONCO, SU INCLINACIÓN Y EL TILT POSTERIOR DE PELVIS Y HOMBROS SON FACTORES FUNDAMENTALES EN EL LOGRO DE VELOCIDAD EN SAQUE FLEXIÓN DE RODILLA MAYOR A 15° TODOS ESTOS FACTORES SON CLAVES PARA TRANSFERIR LA FUERZA DESDE MMII A MMSS
  27. 27. Ejemplo 1-Fase “Preparación” Etapa 4 “Cocking” La raqueta pasa a estar por detrás y apuntando hacia abajo, gracias a la ABD+REXT hombro. MAYOR STRESS EN HOMBRO!!! Mayor EXT de muñeca Máxima actividad GEMELAR y CUADRICIPITAL
  28. 28. Ejemplo 1-Fase “Preparación” Etapa 4 “Cocking” VALGO Y FLEXIÓN DE CODO DE 100° EL GRADO DE ROTACIÓN EXT DE HOMBRO (170°) SE VE FAVORECIDO POR LA EXT DE TRONCO Y EL MOV ESCAPULAR GRAN ACTIVACIÓN DE OBLICUO INTERNO CONTRALATERAL ACTIVACIÓN supraspinatus (53%), infraspinatus (41%), subscapularis (25%), biceps brachii (39%), serratus anterior (70%)
  29. 29. Ejemplo 1-Fase “Aceleración” Etapa 5 Aceleración MUY SUJETA A LO QUE PASÓ ANTES!!! LIBERAMOS ESA ENERGÍA EXCÉNTRICA ACUMULADA. ARRANCA LA CONCÉNTRICA. MÁXIMA ACTIVIDAD DE VASTOS Y GEMELOS. MÁXIMA ACTIVIDAD DE TRONCO. FLEX+ROT+INCL The pectoralis major,subescapularis, deltoid, trapezius, and triceps are active during the acceleration phase
  30. 30. Ejemplo 1-Fase “Aceleración” Etapa 6 Impacto Aprox a 100°ABD Gran inclinación lateral de tronco Extensión de codo y muñeca
  31. 31. Ejemplo 1-Fase “Aceleración” Etapa 6 Impacto
  32. 32. Ejemplo 1-Fase “Terminación” Etapa 7 Desaceleración GRAN CARGA EXCÉNTRICA DE FRENADO EXC DE ROT. EXT EXC DE EXT DE COL EXC DE INCLINADORES DE COL. GRAN ACTIVIDAD DE ESTABILIZADORES ESCAPULARES
  33. 33. Ejemplo 1-Fase “Terminación” Etapa 8 FINALIZACIÓN MUCHA CARGA DE FRENADO SOBRE LA PIERNA ANTERIOR (++EN “FOOT UP”)
  34. 34. Ejemplo 1-El saque
  35. 35. Ejemplo 1-El saque
  36. 36. Ejemplo 1-El saque LA IMPORTANCIA DEL FULCRO En las lesiones En el saque el fulcro esta en el hombro.
  37. 37. Ejemplo 1-El saque La detención del movimiento genera necesariamente que se utilice fuerza para romper la inercia de reposo que se genero al hacer una pausa. El tiempo de la pausa nos determina la perdida de fuerza. PAUSA ACTIVA
  38. 38. Ejemplo 1-El saque
  39. 39. Ejemplo 1-El saque
  40. 40. Ejemplo 1-El saque-Piernas y tronco
  41. 41. Ejemplo 1-El saque Joint/Segment Specific Motions Contribution Shoulder 10 % Upper Arm Horizontal Flexion 15 % Internal Rotation 40 % Forearm Extension Negligible Pronation 5 % Hand Flexion (palm/ulnar) 30 %
  42. 42. Ejemplo 1-El saque https://www.youtube.com/watch?v=McnQElOaFFA
  43. 43. Ejemplo 2-El drive 1-Posición de Activación o espera. 2-Primera rotación. 3-Pre extensión. 4-Momento de carga, Acción y Reacción. 5-Movimiento hacia la pelota. 6-Impacto. 7-Terminación. 8.Recuperación. FASES DEL GOLPE 2 1 3 4 5 7 8 6
  44. 44. Ejemplo 2-El drive MEJOR…LES PROPONGO QUE ANALICEMOS ENTRE TODOS FASES DEL GOLPE
  45. 45. Ejemplo 2-El drive https://www.youtube.com/watch?v=OT_6sUmjP_4
  46. 46. REVÉS https://www.youtube.com/watch?v=teaievjm48I
  47. 47. Muchas gracias dbdepor@hotmail.com /Kinesiología Deportiva - CPC @Kinedepor

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