Dieta saludable con frutas y verduras

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La Cocina De Adita

DESAYUNO 150 gr. de leche desnatada con café ó sola con sacarina 2 biscotes 25 gr. De queso se Burgos MARTES DIA 9

MEDIA MAÑANA 100 gr. de fruta infusión con sacarina

COMIDA 125 gr. de pechuga de pollo 300 gr. de hortalizas 100 g. de fruta

MERIENDA 150 gr. de leche descremada con café con sacarina ó Yogur natural y una infusión con sacarina

CENA 125 gr. de pescado 200 gr. de verduras 100 gr. de fruta

AL ACOSTARSE 150 GR. DE LECHE DESNATADA O 100 GR. DE FRUTA

BUEN APETITO MADRID 2 DE JULIO DE 2010 BESOS ADITA

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