Hiteink - Wiesner Edit, Lemma-Coaching.hu

1. Hiteink, hiedelmeink felfedezése
Kivonat a Lemma Coaching coach képzés jegyzetéből
2015, Készítette: Wiesner Edit

2. Hiteink, hiedelmeink felfedezése
(coach eszközként, házi feladatnak és öncoachinghoz)
Az eszköz célja
Az életünk során számos döntést hozunk arról, hogy hogyan érdemes élni. Ezek a döntések az adott
pillanatban célszerűek és fontosak. Később azonban gyakran akadályoznak bennünket a
továbblépésben. Főleg, ha stresszes helyzetekben kell reagáljunk, választanunk, cselekedjünk, akkor
a hiedelmeink már nem szolgálnak bennünket, félrevisznek a tudatos döntésektől.
A hiedelmeink beépülnek világlátáunkba, a mindennapokat szűrő, értelmező szerkezetünk részeivé
válnak. Ilyenformán nem marad útja, helye, tere az új, célszerűbb, tudatosabb meglátásoknak,
automatizmusból cselekszünk. Adott esetben a jövőnkre is komoly kihatással lévő döntéseket
hozunk, önbeteljesítő jóslatokat működtetünk.
Felvezető kérdések
Előfordul veled, hogy automatizmusból cselekszel? Utólag másként csinálnád? vagy nem is érted
magad, hogy egy-egy helyzetben, egy-egy emberrel miért pont úgy viselkedtél, ahogyan? Látsz
valamilyen visszatérő motivumot ezekben a helyzetekben?
Hogyan használjuk?
Az alábbi nyitott mondatokat őszintén, különösebb gondolkodás nélkül, zsigerből egészítsd ki!
Én mindig…
Én soha…
Az emberek…
Nem tudok…
Ez én fajtám…
Amit nekem tennem kell:
Amilyennek nekem lennem kell:
Amire nekem szükségem van:
A munkám…
Az időm…
Az életem…

3. A barátaim…
A kollégáim…
Néha arra gondolok, hogy…
Szeretek…
Szeretem…
A siker szerintem…
Másokkal együtt dolgozni szerintem…
A családom…
A szüleim…
Én…
Nekem lehet…
Nekem szabad…
Én tudok…
Én tudom…
Coaching kérdések
Melyek azok a fenti mondatok, amelyek az életedben jó szolgálatot tesznek? Melyek azok, amelyek
hátráltatnak? Melyek semlegesek?
Melyek azok, amelyeket nem szeretnél, hogy változzanak?
Melyek azok, amelyeket feltétlenül szeretnél megváltoztatni?
Milyen hitnek örülnél? Milyet szeretnél fejleszteni?
Mi segíthet, adhat erőt számodra a változtatáshoz?

4. Ez a könyv Wiesner Edit mester coach coach képzéséhez kapcsolódik.
Edit 2006-ben tett először Coaching jegyzet címmel hallgatóinak tanulási segédletet közzé, azóta az
eszközgyűjtemény és leírások csak tovább bővültek – ebből ízelítő ez a most már az öncoachingra és
máshol végzett coachoknak is az alkalmazásra részletes útmutatást adó részlet is.
Edit a 2005-ben első csoportját tartó Lemma Coaching
iskola alapítója és oktatója. Közgazdászként Bécsben
végzett, majd vezetőként, ügyvezetőként elsősorban
vállalkozásfejlesztési és változáskezelési készségeire
alapozva dolgozott a vállalati életben. Ezekre a
tapasztalataira alapozva kezdett el coachként dolgozni
2002-ben. Később a vezetőfejlesztésben elismerést
vezetői kompetencia profil készítőként és komplex
értékelő és fejlesztő központi folyamatok tervezésével és
bonyolításával szerzett. Megoldásorientált executive és
business coachként azonban nem volt elégedett,
felvállalva az ügyfelet komolyabb szinten fejlesztő
coachingot és annak változatos és kreatívan alkalmazható
eszköztárát - tréning módszertant, NLP-t,
Tranzakcióanalízis, Rendszerállítást, Családterápiát,
Addiktológiát, Hipnoterápiát, Provokatív megoldásorientált módszertanokat, Mediációt, stb. tanult –
mára már ezekre a tanulmányokra alapozva viszi coaching praxisát és az akkreditált 100 órás fejlesztő
coach képzést is.
További részletek az aktuális képzési csoportokról: http://www.lemma-coaching.hu/coach-kepzes
A Lemma Coaching iskola alumni egyesülete a hazai legnagyobb taglétszámú coaching szakmai
szervezet a CoachOK Szakmai Szövetség. A Lemma Coaching végzősei a hazai aktív coachok - az
országos minősített coaching névsorában is szereplő legerősebb csapat.