GUÍA PUEDO CREAR BUENOS MOMENTOS

1. PROF: GALIANO VELÁSQUEZ, LUIS MIGUEL TRIUNFADORES DESDE EL PRINCIPIO…!
CURSO: PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS
CURSO: BIOLOGÍA
NIVEL: Secundaria GRADO: 2º FECHA: 07/11/2016
NOMBRES: __________________________________
____________________________________
INSTITUCIÓN EDUCATIVA PARTICULAR
1.- ¿QUÉ ES UN EQUIPO DE TRABAJO?
 Hay que aprender a disfrutar de la vida, tomar conciencia_______________________, crear
espacios de diversión, descanso y ____________________.
2.- ¿QUÉ ES LA RELAJACIÓN?
 Es un ____________________ o respuesta percibida positivamente en el que una persona
siente alivio de la __________________o del ____________________________.
3.- DISFRUTA DE LA NATURALEZAPARA CONSEGUIR BIENESTAR Y ARMONÍA:
 _____________________ , ____________________ o ________________ la naturaleza nos
proporcionar bienestar y armonía.
Guía de aplicación: puedo crear buenos
momentos
En estos tiempos es de suma importancia que aprendas a controlar tus
emociones, pensamientos y saber relajarte; es decir, hacer que tu cuerpo y
tu mente se sientan bien para que estés más tranquilo y sereno, así puedes
pensar y actuar de la mejor manera.
La relajación nos ayuda a sobreponernos del estrés,
y con ello mejorar nuestro estado ánimo, nuestra
salud y nuestro actuar.

2. PROF: GALIANO VELLASQUEZ, LUIS MIGUEL TRIUNFADORES DESDE EL PRINCIPIO…!
4.- CLASES DE ACTIVIDADES DE RECREACIÓN:
DEPORTIVA 
AL AIRE LIBRE 
ACUÁTICA 
CONMEMORATIVAS 
SOCIAL 
LITERARIA 
ARTÍSTICA 
ACTIVIDAD
1.- Haz una lista de actividades que disfrutas cuando las realizas.
2.- Luego responde, ¿Qué beneficios te aportan estas actividades?
3.- ¿Te cuesta disfrutar de las actividades que realizas?, ¿por qué?
4.- ¿Crees que estás usando tu tiempo responsable y creativamente?, ¿por qué?
5.- ¿De qué manera son importantes la respiración y el pensamiento para tu bienestar y
relajación?