Rörelseanalys Del 1, Hur kroppsrörelser skapas och begränsas

Olika typer av leder Kulled Vridled Gångjärnsled

Skelettmuskulatur Sena Sena Muskel Muskelfäste Muskelfäste

Muskelkontraktion Sena Sena Muskel Muskelfäste Muskelfäste (ursprung)

Bålens anatomi Ryggraden i genomskärning, sedd från vänster sida

Buktryck

Del 2, Praktisk tillämpning Rörelseanalys

Rörelsestrategi Motstånd A. Böj armbågsleden B. Dra in överarmen mot kroppen

Knäled och fotled Soleus Ursprung högt på vadbenet Fäste i akillessenan Fäste i akillessenan Ursprung i lårbenet Knäledens rörelseaxel Fotledens rörelseaxel Gastrocnemius

Hävarmar A B

Moment kring axelleden Hävarm Momentpunkt Rät vinkel mot kraftens riktning Kraftens verkningspunkt och riktning

Hävarmen beräknas alltid vinkelrät från kraftens riktning A B

Praktisk tillämpning A B

Hur fungerar stretch-shortening i praktiken? Led- vinklar Muskel- aktivitet M. Vastus lateralis (VL) är en knästräckare (framsida lår). Grafen visar att den är aktiverad som mest när knäet böjs! Detta sker i första halvan av stödjefasen. Löpning är alltså i stor utsträckning ett arbete som utförs excentriskt.