Les deux axes magiques  

pour  maîtriser  votre  temps  
2
  
Sommaire  
Maîtrisez  votre  temps   4  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­...
3
  
UJlisez  un  minuteur   26  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­...
4
  
Maîtrisez  votre  temps  
FélicitaJons   !   En   téléchargeant   ce   cahier   d’exercices,   vous   avez  
décidé  ...
5
  
même.  Si  vous  ne  vous  sentez  pas  tout  à  fait  prêt,  ce  n'est  pas  grave  :  reprenez  votre  lecture  
da...
6
  
Faisons  un  état  des  lieux  
Dans  ce6e  première  parJe,  nous  allons  faire  ensemble  un  état  des  
lieux   ...
7
  
_________________________________________________________________________  
_________________________________________...
8
  
Quelles  conséquences  ces  éléments  ont-­‐ils  sur  votre  vie  professionnelle  ?  Et  sur  votre  vie  
privée  ?...
9
  
Que  vous  apportera  le  fait  de  ne  plus  avoir  ce  problème  de  gesJon  du  temps  ?  Comment  
saurez-­‐vous ...
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Les deux axes magiques pour maîtriser son temps

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Les deux axes magiques pour maîtriser son temps

  1. 1. Les deux axes magiques  
 pour  maîtriser  votre  temps  
  2. 2. 2   Sommaire   Maîtrisez  votre  temps   4  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Ce  que  vous  pouvez  a6endre  de  ce  cahier   4  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Êtes-­‐vous  prêt  pour  un  changement  durable  ?   4  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Faisons  un  état  des  lieux   6  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Menez  votre  enquête   6  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Axe  1  :  votre  environnement     11  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ L'espace   11  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Les  soluJons  pour  mieux  organiser  votre  espace   13  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Déplacez  votre  bureau   13  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Organisez  vos  documents   14  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Les  interrupJons  et  le  bruit     16  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Fermez  votre  porte   18  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Changez  de  lieu  de  travail   19  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Alternez  les  lieux  de  travail   19  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Faites  évoluer  vos  horaires   20  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Axe  2  :  et  vous  dans  tout  cela  ?   22  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Se  me6re  au  travail   22  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Les  soluJons  pour  vous  me6re  au  travail   24  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Me6ez  du  fun  dans  votre  journée   24  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Découpez  votre  acJvité  en  tranches     25  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐
  3. 3. 3   UJlisez  un  minuteur   26  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Fixez-­‐vous  trois  objecJfs  chaque  jour   27  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Créez  votre  bocal  de  l'année   27  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Vous  avez  dit  «  organisaJon  »  ?   29  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Les  soluJons  pour  mieux  vous  organiser   30  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Ordonnez  vos  priorités   30  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ UJlisez  un  rétro-­‐planning   31  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Donnez-­‐vous  suffisamment  de  temps   32  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Faites  des  pauses     33  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Regardez  votre  agenda   34  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Merveilleux  monde  du  numérique   35  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Les  soluJons  pour  ne  pas  être  envahi   36  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Débranchez  !   36  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Me6ez-­‐vous  aux  flux  RSS   37  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ UJlisez  un  minuteur   37  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Formez-­‐vous   38  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Offrez-­‐vous  les  bons  ouJls  et  services   39  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Votre  feuille  de  route     41  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Ce  que  je  choisis  de  faire  (ou  d'arrêter  !)     41  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Bravo  !   43  -­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐ Quelques  ressources  uJles   44-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐-­‐
  4. 4. 4   Maîtrisez  votre  temps   FélicitaJons   !   En   téléchargeant   ce   cahier   d’exercices,   vous   avez   décidé   de   vous   engager   sur   la   voie   qui   vous   perme6ra   de   ne   plus   jamais   courir   après   le   temps!   Il   vous   y   guidera   pas   à   pas,   si   vous   choisissez  de  l'uJliser  au  quoJdien.   Ce  que  vous  pouvez  a6endre  de  ce  cahier   Vous  trouverez  dans  ce  cahier  d’exercices  tous  les  ouJls  et  toutes  les  astuces  pour  rendre   enfin   vos   travaux   à   l'heure,   faire   toutes   ces   tâches   qui   vous   ennuient   sans   vous   senJr   oppressé,  et  avancer  plus  vite  dans  votre  acJvité.  En  un  mot  :  être  plus  producJf  !   Mais  a6enJon,  ici  je  vous  parle  de  producJvité  *fun*,  pas  d'un  travail  à  la  chaîne.  Ce6e   producJvité  qui  vous  fera  plaisir  vous  perme6ra  de  réaliser  à  quel  point  vous  avancez  vite  et   vous  emmènera  plus  loin  que  vous  ne  l'aviez  imaginé,  en  un  temps  record.   Parce  qu'il  s'agit  de  changement,  j'ai  choisi  de  faire  de  ce  cahier  d’exercices  un  ouJl  et  non   une   simple   lecture,   si   sympathique   soit-­‐elle.   Vous   y   trouverez   donc   des   exercices   et   de   nombreuses  quesJons  à  vous  poser,  afin  que  les  conseils  que  vous  y  découvrirez  puissent   s'adapter  à  vous.  Pas  de  rece6e  miracle  vous  garanJssant  la  lune  ici,  mais  des  ouJls  concrets   à  adapter  à  votre  situaJon.  UJlisez  ceux  qui  vous  inspirent  !   Êtes-­‐vous  prêt  pour  un  changement  durable  ?   Souhaitez-­‐vous   réellement   maîtriser   votre   temps   ?   Si   votre   réponse   est   «   oui,   tout   de   suite  !  »,  conJnuez  votre  lecture  sans  tarder.   Si   vous   vous   sentez   un   peu   hésitant,   si   vous   avez   peur   de   devoir   trop   changer   vos   habitudes,  si  vous  voulez  bien  y  aller,  mais  pas  à  n'importe  quel  prix…  Pas  de  problème  !  Ce   cahier   d’exercices   n'a   pas   vocaJon   à   vous   stresser   davantage.   Il   ne   prétend   pas   non   plus   savoir  ce  qui  est  bon  pour  vous.  Ce  cahier  d’exercices  vous  propose  des  soluJons  à  me6re  en   place  pour  ne  plus  jamais  vous  senJr  concerné  par  les  problèmes  de  temps.  À  vous  de  faire   votre  marché  en  foncJon  de  votre  personnalité  et  du  résultat  que  vous  souhaitez  obtenir.   Malheureusement,   vous   «   contenter   »   de   lire   ce   cahier   d’exercices   ne   résoudra   pas   le   problème.  Bien  sûr,  c'est  déjà  un  grand  pas  en  avant  que  vous  venez  d'entreprendre  en  le   téléchargeant.  Mais,  pour  obtenir  des  résultats,  vous  allez  devoir  vous  engager  envers  vous-­‐
  5. 5. 5   même.  Si  vous  ne  vous  sentez  pas  tout  à  fait  prêt,  ce  n'est  pas  grave  :  reprenez  votre  lecture   dans  quelques  semaines,  ou  quelques  jours.   Mais  si  vous  sentez  que  vous  êtes  appelé  sur  ce6e  voie,  voici  une  bonne  nouvelle  :  choisir   de  me6re  en  œuvre  un  seul  peJt  changement,  une  seule  peJte  astuce  présentée  dans  les   pages  qui  suivent  pourra  radicalement  changer  votre  vie  !   Bon,  allez.  Je  vous  ai  prévenu  ci-­‐dessus  qu'il  y  aurait  beaucoup  d'exercices  et  de  quesJons   pour  vous  dans  ce  cahier,  afin  de  vous  aider  à  enfin  maîtriser  votre  temps.  Et  ça  commence   maintenant.  Tournez  la  page  !

  6. 6. 6   Faisons  un  état  des  lieux   Dans  ce6e  première  parJe,  nous  allons  faire  ensemble  un  état  des   lieux   de   votre   situaJon.   Parce   qu'en   tant   qu'indépendants,   nous   sommes  nombreux  à  vouloir  mieux  gérer  notre  temps.  Mais  pas  pour   les  mêmes  raisons,  ni  au  même  prix.   Menez  votre  enquête   Avant  de  conJnuer  votre  lecture,  prenez  quelques  instants  pour  réfléchir  à  ce  que  vous   souhaitez  changer.  Quels  sont  les  problèmes  relaJfs  au  temps  que  vous  rencontrez  ?  Ne  vous   censurez  pas  !  Faites  la  liste  complète  des  points  que  vous  aimeriez  améliorer.  Quelles  sont   les  situaJons  difficiles  dont  vous  avez  conscience  ?  Quels  reproches  vous  font  vos  clients,  vos   amis  ou  votre  famille  ?   N'hésitez  pas  à  mener  ce6e  enquête  pendant  plusieurs  jours.  Elle  vous  aidera  à  avoir  une   vision  réaliste  de  votre  foncJonnement,  de  vos  habitudes.  C'est  une  étape  incontournable   avant  le  changement.   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________  
  7. 7. 7   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________

  8. 8. 8   Quelles  conséquences  ces  éléments  ont-­‐ils  sur  votre  vie  professionnelle  ?  Et  sur  votre  vie   privée  ?   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________   _________________________________________________________________________    
  9. 9. 9   Que  vous  apportera  le  fait  de  ne  plus  avoir  ce  problème  de  gesJon  du  temps  ?  Comment   saurez-­‐vous  que  vous  avez  réussi  à  surmonter  vos  difficultés  ?  En  foncJon  des  réponses  que   vous  avez  apportées  aux  quesJons  précédentes,  définissez  les  indicateurs  de  votre  réussite  :   ! _____________________________________________________________   ! _____________________________________________________________   ! _____________________________________________________________   ! _____________________________________________________________   ! _____________________________________________________________   Êtes-­‐vous   bien   sûr   de   n'avoir   rien   oublié   ?   Avez-­‐vous   répondu   aux   quesJons   ci-­‐dessus   sans  vous  censurer  ?  Prenez  le  temps  de  vous  relire  et  de  compléter  vos  réponses,  jusqu'à  en   être  pleinement  saJsfait.
 " Comment vous sentez-vous, après cette plongée en profondeur dans votre problème de gestion du temps ?  ________________________________________________________________________________________  ________________________________________________________________________________________  ________________________________________________________________________________________  ________________________________________________________________________________________  ________________________________________________________________________________________  ________________________________________________________________________________________  ________________________________________________________________________________________  ________________________________________________________________________________________  ________________________________________________________________________________________  ________________________________________________________________________________________

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