El documento proporciona una receta para un pastel de carne que incluye ingredientes como carne molida de res, huevo, polvo para hornear, cebolla, mostaza y jamón de pavo. La preparación implica mezclar todos los ingredientes en un recipiente de cristal y cocinarlo en el microondas durante 5 minutos. Se sirve acompañado de una ensalada de lechuga y zanahoria y con tortilla o pan blanco.

2. PASTEL DE CARNE
PREPARACION:
INGREDIENTES
½ Kg de carne molida de res 1.-Se coloca la carne en un
recipiente de cristal.
1 huevo
1 cdita. de polvo para hornear 2.- Se le agregan todos los
½ tz. de cebolla picada
ingredientes.
1 cdita. de mostaza 3.-Se mezcla todo muy bien.
2 rebanadas de jamón de pavo 4.-Se calienta en el
en trozos microondas durante 5
Sal, pimienta y salsa inglesa al minutos.
gusto 5.- Se sirve acompañado de
ensalada de lechuga con
zanahoria y se come con
tortilla o pan blanco.

3. GRUPOS DE ALIMENTOS
Verduras y frutas
a) zanahoria
b) lechuga
Cereales
a) tortilla o pan blanco
Leguminosas y alimentos de origen animal
a) carne de res
b) jamón de pavo
c) huevo

4. PREPARANDO LA COMIDA¡¡