summary of minimalism and preventive medecine.

1. lifestyle2.0 minimalism&予防医学 Simple
Slow
Sustainable
課題
・消費主義社会 ・モノ中心の生活 ・資源の大量消費
・生活習慣病の増加 ・医療費の上昇 ・大量の食料廃棄
対策
・minimalism ；所有物を減らし、生活を維持。お気に入りのみ残す・購入。
・予防医学 ：昼／夜の植物食中心の1日2食。旬の食材、地元の食材を食べる。
メリット
・minimalism ：大事な物事に集中できる。身軽になる。資源（エネルギー等）の節約。
・予防医学 ：健康維持でQOLの向上、医療費の抑制、資源（食糧、水、エネルギー等）の節約。
価値観
人生で一番大事なのは、金とモノではない
人生と地球資源は有限である
minimalism&予防医学で、個人と社会を幸せに
by Masataka Ohara (@masa89112)