1.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
1www.alqalam786.blogspot.com
‫وار‬ ‫ہفتہ‬
‫شمارہ‬۴۲‫،جلد‬۳
14-20 October,2019
Managing Editor
Mujahid Ali
MERITEHREEER786@GMAIL.COM

2.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
2
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳
۰۲‫تب‬۴۱‫اکتوثؽ‬۴۱۰۲
‫ہے!قدرکیجئے‬ ٰ‫عظمی‬ ‫نعمت‬ ‫صحت‬
:‫زیرسرپرستی‬‫زبیراحمد‬ ‫حکیم‬ ‫موالنا‬ ‫حضرت‬
‫:ذاہدچوہدری‬ ‫ایڈیٹر‬
‫ای‬ ‫مینجنگ‬‫ڈیٹر:مجاہدعلی‬
‫زبیر‬ ‫حافظ‬ :‫مدیر‬ ‫معاون‬
‫کرام‬ ‫ومشیران‬ ‫مشاورت‬ ‫مجلس‬
‫زبیراحمد‬ ‫حکیم‬ ‫موالنا‬ ‫حضرت‬
‫تحقیق‬ ‫فروغ‬ ‫ادارہ‬ ‫ہللا‬ ‫رحمت‬
‫الہور‬
‫مسلم‬ ‫محمدعباس‬
‫ورابطہ‬ ‫اشتہارات‬ ‫برائے‬‫لئے‬ ‫کے‬ ‫معلومات‬ ‫بھی‬ ‫یاکسی‬
Mujahid Ali 0333 457 6072
meritehreer786@gmail.com
‫پتہ‬:‫سمادھی‬ ‫بالل‬ ‫شفاخانہ‬ ‫مدنی‬ ‫و‬ ‫مسجد‬ ‫جامع‬‫الہور‬
meritehreer786@gmail.com ,0333 4576072
‫روزہ‬ ‫ہفت‬

3.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
3
‫وظاًم‬ ‫ظیي‬
‫هجیذ‬ ‫لشآى‬
‫ہی‬ ‫اوؼيعهہ‬ ‫ہے‬ ‫ظیٌی‬ ‫هہلت‬ ‫تک‬ ‫کھلٌے‬ ‫ہوتواقکبہبتھ‬ )‫ظاؼ‬ ٌ‫(هؽ‬ ‫تٌگعقت‬ ‫اوؼاگؽکوئی‬
‫ثهؽِیکہ‬ ‫ثہتؽہے‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫کہیں‬ ٍ‫غیبظ‬ ‫کہیں‬ ‫هیں‬ ‫زن‬ ‫توھبؼے‬ ‫تویہ‬ ‫کؽظو‬‫ہو‬ ‫قودھ‬ ‫کو‬ ‫تن‬
<‫الجوؽح‬ ‫قوؼح‬ (۴۸۱)
، ‫اقالم۔خوالئی‬ ‫هسبقي‬۴۱۰۲
‫ًجوی‬ ‫فشهبى‬‫ﷺ‬
‫اقکی‬ ‫ثؼع‬ ‫اوؼاقکے‬ ‫هبًگے‬ ‫ػب‬ُ‫ظ‬ ‫کی‬ ‫نہبظت‬ ‫قے‬ ٰ‫تؼبلی‬ ‫ہللا‬ ‫قبتھ‬ ‫کے‬ ‫ظل‬ ‫يعم‬ ‫خونطى‬
‫نہیع‬ ‫اقے‬ ‫ہوثہؽزبل‬ ‫غؼیؼے‬ ‫تلواؼکے‬ ‫کی‬ ‫ِوؼپؽہویبکكی‬ ‫ِجؼی‬ ٍ‫ضوا‬ ‫ُضًتی‬‫ؼ‬ ‫ًیبقے‬ُ‫ظ‬
)‫(اثوظاوظ‬ ‫گب‬ ‫ظایبخبئے‬ ‫کباخؽوثواة‬
‫هسبق‬‫اگكت‬ ‫اقالم‬ ‫ي‬۴۱۰۲‫،ل‬۴۳۲‫،ج‬۴۱‫،و‬۶
‫لوم‬ ‫ثبثبئے‬
‫اوؼ‬ ‫زوبیت‬ ‫کی‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫یویي‬ ‫هدھے‬ ‫اوؼ‬ ‫ہیں‬ ‫ايول‬ ‫ؼہٌوبء‬ ‫هیؽے‬ ‫هكبوات‬ ‫اوؼ‬ ‫اًًبف‬
‫ثٌب‬ ‫هوم‬ ‫ػظین‬ ‫قے‬ ‫قت‬ ‫کی‬ ‫ظًیب‬ ‫کو‬ ‫پبکكتبى‬ ‫ہن‬ ‫ہوکؽ‬ ‫پیؽا‬ ‫ػول‬ ‫پؽ‬ ‫ايولوں‬ ‫اى‬ ‫قے‬ ‫تؼبوى‬
‫ہیں‬ ‫قکتے‬
https://urdu.arynews.tv/independence-day-qauid-e-azam-quotes/
‫هؾشق‬ ‫ؽبػش‬
‫ػبلن‬ ‫كبتر‬ ‫هسجت‬ ،‫پیہن‬ ‫ػول‬ ،‫هسکن‬ ‫یویي‬
‫نوهیؽیں‬ ‫کی‬ ‫هؽظوں‬ ‫یہ‬ ‫هیں‬ ‫ؾًعگبًی‬ ‫خہبظ‬
‫صسیں‬ ‫الوال‬
‫ػلی‬ ‫(زُؽت‬ ‫ہوتب‬ ‫ًہیں‬ ‫ہالک‬ ٍ‫و‬ ‫هعؼخبًتبہے‬ ‫اپٌی‬ ‫خونطى‬)
‫ضؿیٌہ‬ ‫۔‬‫ػلی‬ ‫زُؽت‬‫وزکوت‬ ‫ػلن‬

4.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
4
‫هُبهیي‬ ‫كہؽقت‬
‫ًوجش‬ ‫ففحہ‬ ‫ٌُواى‬‫ػ‬ ‫ًوجشؽوبس‬
7
‫خواتیي‬ ‫هیں‬ ‫اى‬ ‫لیکي‬ ‫هجتال‬ ‫هیں‬ ‫لت‬ ‫کی‬ ‫ًؾے‬ ‫افشاد‬ ‫الکھ‬ ‫ایک‬ ً‫ب‬‫تمشیج‬ ‫هیں‬ ‫پؾبوس‬
ٍ‫صیبد‬ ‫کہیں‬ ‫عے‬ ‫اًذاصوں‬ ‫کے‬ ‫آپ‬ ‫جواة‬ ‫ہے؟‬ ‫کتٌی‬ ‫تؼذاد‬ ‫کی‬ 1
7 !...‫دى‬ ‫کب‬ ‫آگبہی‬ ‫عے‬ ‫چھڑی‬ ‫عفیذ‬ 2
9 ‫هی‬ ‫اى‬ ‫لگبًب‬ ‫عے‬ ‫عیٌے‬ ‫کو‬ ‫ثچوں‬ ‫ؽیشخواس‬‫ہے‬ ‫ثٌتب‬ ‫وجہ‬ ‫کی‬ ‫تجذیلی‬ ‫جیٌیبتی‬ ‫ں‬ 3
11 ‫گب‬ ‫جبئے‬ ‫هٌبیب‬ ‫کل‬ ‫دى‬ ‫ػبلوی‬ ‫کب‬ ‫دھوًے‬ ‫ہبتھ‬ ‫هیں‬ ‫ثھش‬ ‫دًیب‬ 4
12 ‫عٌگیي‬ ٍ‫صیبد‬ ‫عے‬ ‫تولؼبت‬ ‫ًمقبى‬ ‫یہ‬ ‫کب‬ ‫اعتؼوبل‬ ‫کے‬ ‫فوى‬ ‫اعوبسٹ‬ 5
13 ‫دسیبفت‬ ‫کیویکل‬ ‫خالف‬ ‫کے‬ ‫ثیکٹیشیب‬ ‫خطشًبک‬ ‫هیں‬ ‫دودھ‬ ‫کے‬ ‫هبں‬ 6
15
‫هیں‬ ‫دًیب‬2‫اسة‬22‫ًٓک‬‫ا‬ ‫افشاد‬ ‫کشوڑ‬‫ػبلوی‬ ،‫ہیں‬ ‫ؽکبس‬ ‫کب‬ ‫خشاثیوں‬ ‫کی‬ ‫ھوں‬
‫فحت‬ ٍ‫اداس‬ 7
16 ‫فوائذ‬ ‫هجی‬ ‫ثےؽوبس‬ ‫کے‬ ‫کھبًے‬ ‫کھجوس‬ ‫تیي‬ ‫سوصاًہ‬ 8
18 ‫ہے؟‬ ‫مشوسی‬ ‫کیوں‬ ‫دھوًب‬ ‫ہبتھ‬ 9
20 ‫؟‬ ‫چبہیے‬ ‫پکبًب‬ ‫ًہیں‬ ‫کیوں‬ ‫کو‬ ‫ؽہذ‬ 10
21 ‫؟‬ ‫ہے‬ ‫کیغب‬ ‫اعتؼوبل‬ ‫کب‬ ‫دودھ‬ ‫ثؼذ‬ ‫کے‬ ‫هچھلی‬ 11
22 ‫کے‬ ‫آم‬’‫هؼجضاتی‬‘‫ػالج‬ ‫کب‬ ‫ؽوگش‬ ‫عے‬ ‫پتوں‬ 12
23 ‫ہے؟‬ ‫سہب‬ ‫ہو‬ ‫کیب‬ ‫اة‬ ‫اوس‬ ‫گیب‬ ‫پبیب‬ ‫لبثو‬ ‫کیغے‬ ‫پہلے‬ ‫پش‬ ‫ڈیٌگی‬ 13
30 ‫امبفہ‬ ‫تک‬ ‫حذ‬ ‫تؾویؾٌبک‬ ‫هیں‬ ‫سجحبى‬ ‫کے‬ ‫کؾی‬ ‫خود‬ ‫هیں‬ ‫ثھش‬ ‫هلک‬ 14
31 ‫کی‬ ‫پبکغتبى‬02‫هحشوم‬ ‫عے‬ ‫عہولیبت‬ ‫کی‬ ‫دھوًے‬ ‫ہبتھ‬ ‫ٓثبدی‬‫ا‬ ‫فیقذ‬ 15
32 ‫ؽوبس‬ ‫ثے‬ ‫فبئذے‬ ...‫گھی‬ ‫دیغی‬ 16
35 ‫جشاثی‬ ‫هوجود‬ ‫هیں‬ ‫ہوا‬‫فلٹش‬ ‫گشیفیي‬ ‫واال‬ ‫کشًے‬ ‫ہالک‬ ‫کش‬ ‫جکڑ‬ ‫کو‬ ‫ن‬ 17
37 ‫ثھگبئیے‬ ‫ڈپشیؾي‬ ،‫کھبئیے‬ ‫پھل‬ ‫اوس‬ ‫عجضیبں‬ ‫کچی‬ 18
38 ‫ہے؟‬ ‫کیب‬ ‫ػالج‬ ‫اوس‬ ‫اعجبة‬ :‫اهشاك‬ ‫کے‬ ‫هؼذے‬ 19
43
‫هغلغل‬ ‫هیں‬ ‫عشدیوں‬7‫ًبلبثل‬ ‫کے‬ ‫کشًے‬ ‫اعتؼوبل‬ ‫کش‬ ‫ڈال‬ ‫هیں‬ ‫دودھ‬ ‫اًجیشکو‬ ‫دى‬
‫ؽشه‬ ‫واحذ‬ ‫اعتؼوبل‬ ،‫فوائذ‬ ‫یمیي‬ 20
45 ‫و‬ ‫اص‬ ‫لجل‬‫هبہشیي‬ ‫؟‬ ‫ہیں‬ ‫ػالهت‬ ‫کی‬ ‫ثیوبسی‬ ‫خطشًبک‬ ‫کظ‬ ‫ثبل‬ ‫عفیذ‬ ‫لت‬ٍ‫کباًتجب‬ 21

5.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
5
47 72‫ؽکبس‬ ‫کب‬ ‫کوی‬ ‫غزائی‬ ‫تہبئی‬ ‫ایک‬ ‫عے‬ ‫هیں‬ ‫ثچوں‬ ‫کشوڑ‬ 22
49 ‫ہے؟‬ ‫لگتب‬ ‫لگٌے‬ ‫کیوں‬ ‫اچھب‬ ٍ‫صیبد‬ ‫رائمہ‬ ‫کب‬ ‫کھبًے‬ ‫پش‬ ‫لگٌے‬ ‫ثھوک‬ 23
51 '‫ػالهت‬ ‫کی‬ ‫صًذگی‬ ‫کبهیبة‬ ‫کشًب‬ ‫دیش‬ ‫'ہویؾہ‬ 24
53 ‫ثٌٌے‬ ‫ثبػث‬ ‫کب‬ ‫هوٹبپے‬‫آگئی‬ ‫عبهٌے‬ ‫وجہ‬ ‫اہن‬ ‫والی‬ 25
55
‫کی‬ ‫پبکغتبى‬ ،‫تٌضلی‬ ‫کی‬ ‫ثھبست‬ ‫هیں‬ ‫فہشعت‬ ‫کی‬ ‫هوبلک‬ ‫ؽکبس‬ ‫کب‬ ‫ثھوک‬
‫ثہتش‬ ‫فوستحبل‬ 26
56 ‫ہیں؟‬ ‫ہوتے‬ ‫هشتت‬ ‫اثشات‬ ‫کیب‬ ‫پش‬ ‫دهبؽ‬ ‫عے‬ ‫ثٌبًے‬ ‫ػبدت‬ ‫پیٌب‬ ‫چبئے‬ 27
58 ‫تحمیك‬ ،‫ثڑھبئے‬ ‫اهکبى‬ ‫کب‬ ‫پیذائؼ‬ ‫کی‬ ‫لڑکی‬ ‫جگہ‬ ‫کی‬ ‫لڑکے‬ ‫تٌبؤ‬ ‫حول‬ ‫دوساى‬ 28
60 ً ‫ًئی‬‫ہے؟‬ ‫ہوسہی‬ ‫کیوں‬ ‫ؽکبس‬ ‫کب‬ ‫ڈپشیؾي‬ ‫عے‬ ‫تیضی‬ ‫غل‬ 29
65
‫کی‬ ‫فتووں‬ ‫جبسی‬ ‫هیں‬ ‫حك‬ ‫کے‬ ‫ویکغیي‬ ‫پولیو‬ ‫ًے‬ ‫کوًغل‬ ‫ًظشیبتی‬ ‫اعالهی‬
‫کشدی‬ ‫توثیك‬ 30
69 ‫ہے؟‬ ‫خطشًبک‬ ‫کیوں‬ ‫دھوًب‬ ‫پہلے‬ ‫عے‬ ‫پکبًے‬ ‫چکي‬ 31
70 ‫ثچبئیں‬ ‫عے‬ ‫ہوًے‬ ‫مبئغ‬ ‫کو‬ ‫کھبًے‬ ‫پش‬ ‫دى‬ ‫ػبلوی‬ ‫کے‬ ‫خوساک‬ 32
75
' ‫خوساک‬ ‫هیں‬ ‫ثھش‬ ‫دًیب‬‫کب‬40‫ہی‬ ‫پہلے‬ ‫عے‬ ‫پہٌچٌے‬ ‫تک‬ ‫فبسفیي‬ ‫حقہ‬ ‫فیقذ‬
‫ہوجبتب‬ ‫'مبئغ‬ 33
77
‫عبهٌے‬ ٍ‫فبئذ‬ ‫کي‬ ‫حیشاى‬ ‫ایغب‬ ‫لئے‬ ‫کے‬ ‫فحت‬ ‫کی‬ ‫خواتیي‬ ‫کب‬ ‫دیٌے‬ ‫جٌن‬ ‫کو‬ ‫ثچوں‬
‫تھب‬ ‫عوچب‬ ‫ًہ‬ ‫ثھی‬ ‫ًے‬ ‫کغی‬ ‫جو‬ ‫آگیب‬ 34
78 ‫هبئیکشوفوى‬ ‫واال‬ ‫عٌٌے‬ ‫دسد‬ ‫کے‬ ‫جوڑوں‬ 35
79 ‫عیٌغش‬ ‫کبغزی‬ ‫واال‬ ‫ثتبًے‬ ‫همذاس‬ ‫کی‬ ‫فوالد‬ ‫هیں‬ ‫غزا‬ 36
81 ’‫ڈعلیکغیب‬‘‫آًب‬ ‫پیؼ‬ ‫دلت‬ ‫هیں‬ ‫لکھٌے‬ ‫پڑھٌے‬ 37
83 ‫پہچبى‬ ‫کی‬ ‫پبکغتبى‬ ‫هیں‬ ‫هیذاى‬ ‫کے‬ ‫هت‬’‫عؼیذ‬ ‫هحوذ‬ ‫حکین‬‘ 38
85 ‫ساص‬ ‫کب‬ ‫جیٌے‬ ‫صًذگی‬ ‫هویل‬ ،‫ػول‬ ‫هٌذهشص‬ ‫فحت‬ 39
88 ‫گے‬ ‫آئیں‬ ‫پغٌذ‬ ‫مشوس‬ ‫کو‬ ‫آپ‬ ‫فوائذ‬ ‫یہ‬ ‫کے‬ ‫کھبًے‬ ‫اهشود‬ 40
91 ‫ثڑھبپے‬ ‫ولت‬ ‫اص‬ ‫لجل‬ ‫اعتؼوبل‬ ‫کب‬ ‫فوى‬ ‫اعوبسٹ‬‫ہے؟‬ ‫ثٌبعکتب‬ ‫ؽکبس‬ ‫کب‬ 41
93 ‫دیکھیں‬ ‫کش‬ ‫ٓصهب‬‫ا‬ ‫ًغخے‬ ‫یہ‬ ‫ہے؟‬ ‫تکلیف‬ ‫کی‬ ‫گیظ‬ ‫کو‬ ‫ٓپ‬‫ا‬ ‫کیب‬ 42
95 ‫ًغخے‬ ‫گھشیلو‬ ‫کے‬ ‫کشًے‬ ‫ختن‬ ‫ؾکی‬ُ‫خ‬ ‫کی‬ ‫عش‬ 43
99 7‫چبہئیں‬ ‫کھبًی‬ ‫ًہیں‬ ‫پیٹ‬ ‫خبلی‬ ‫جو‬ ‫غزائیں‬ ‫ایغی‬ 44

6.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
6
101 ‫فوائذ‬ ‫اًگیض‬ ‫حیشت‬ ‫کے‬ ‫چبئے‬ ‫کی‬ ‫ادسک‬ 45
103 ‫هضاج‬ ‫خشاة‬ ‫عے‬ ‫وجہ‬ ‫کی‬ ‫هوعن‬ ‫ہن‬‫ہیں؟‬ ‫کشعکتے‬ ‫تجذیل‬ ‫هشح‬ ‫کظ‬ ‫کو‬ 46
105 ‫هؼلوهبت‬ ‫غلو‬ ‫چٌذ‬ ‫هتؼلك‬ ‫عے‬ ‫دودھ‬ 47
107 ‫عوب‬‫تحمیك‬ ،‫ہے‬ ‫کشدیتی‬ ‫تیض‬ ‫ػول‬ ‫کب‬ ‫ثڑھبپے‬ ‫سوؽٌی‬ ‫ًیلی‬ ‫کی‬ ‫فوى‬ ‫سٹ‬ 48
109 ‫ہیں؟‬ ‫هؼلوم‬ ‫فوائذ‬ ‫یہ‬ ‫کے‬ ‫اهشود‬ ‫کو‬ ‫آپ‬ ‫کیب‬ 49
111 ‫کوؽؼ‬ ‫کی‬ ‫کشًے‬ ‫تالػ‬ ‫هشیمہ‬ ‫ٓعبى‬‫ا‬ ‫اوس‬ ‫جلذ‬ ‫کب‬ ‫تؾخیـ‬ ‫کی‬ ‫هلیشیب‬ 50
112 ‫کے‬ ‫هشح‬ ‫ہش‬ ‫عبئٌغذاى‬’‫صکبم‬‘‫تیب‬ ‫ویکغیي‬ ‫ہی‬ ‫ایک‬ ‫کی‬‫لشیت‬ ‫کے‬ ‫کشًے‬ ‫س‬ 51
115 ‫دے‬ ‫هذد‬ ‫هیں‬ ‫گھالًے‬ ‫کو‬ ‫چشثی‬ ‫جغوبًی‬ ‫کشًب‬ ‫کبم‬ ‫یہ‬ ‫پہلے‬ ‫عے‬ ‫ًبؽتے‬ 52
116 ‫غزائیں‬ ‫والی‬ ‫دیٌے‬ ‫هذد‬ ‫هیں‬ ‫ثٌبًے‬ ‫ثہتش‬ ‫کو‬ ‫ہبموے‬ 53
119 ‫مشوسی‬ ‫کشًب‬ ‫سجوع‬ ‫عے‬ ‫ڈاکٹش‬ ‫پش‬ ‫جظ‬ ‫سًگت‬ ٍ‫و‬ ‫کی‬ ‫فنلے‬ ‫هیں‬ ‫ٹوائلٹ‬ 54
122 ‫ہ‬ ‫ثھی‬ ‫ًتبئج‬ ‫خطشًبک‬ ‫کے‬ ‫کشًے‬ ‫وسصػ‬ ‫هیں‬ ‫ػوش‬ ‫ثڑی‬‫تحمیك‬ ،‫ہیں‬ ‫وعکتے‬ 55
124 ٍ‫صیبد‬ ٍ‫خطش‬ ‫کب‬ ‫دهے‬ ‫پش‬ ‫هوس‬ ‫هوکٌہ‬ ‫هیں‬ ‫افشاد‬ ‫ؽکبس‬ ‫کے‬ ‫هوٹبپے‬
56
127 ‫اًکؾبف‬ ‫کب‬ ‫ہوًے‬ ‫جوغ‬ ‫چشثی‬ ‫هیں‬ ‫پھیپھڑوں‬ ‫کے‬ ‫افشاد‬ ‫هوٹے‬ 57
128 ‫تیبس‬ ‫سپوسٹ‬ ،‫کی‬ ‫اختیبس‬ ‫فوست‬ ‫وثبئی‬ ‫کہبں‬ ‫کت‬ ‫ًے‬ ‫ڈیٌگی‬ 58
###

7.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
7
‫تفقیل‬
‫هیں‬ ‫اى‬ ‫لیکي‬ ‫هجتال‬ ‫هیں‬ ‫لت‬ ‫کی‬ ‫ًؾے‬ ‫افشاد‬ ‫الکھ‬ ‫ایک‬ ً‫ب‬‫تمشیج‬ ‫هیں‬ ‫پؾبوس‬
ٍ‫صیبد‬ ‫کہیں‬ ‫عے‬ ‫اًذاصوں‬ ‫کے‬ ‫آپ‬ ‫جواة‬ ‫ہے؟‬ ‫کتٌی‬ ‫تؼذاد‬ ‫کی‬ ‫خواتیي‬
‫اى‬ ‫ًوخو‬ ‫آئف‬ ‫ًهہ‬ ‫لیوا‬ ‫ى‬ ‫خب‬ ‫اوؼ‬ ‫ک‬ ‫ًب‬ ‫ضطؽ‬ ‫قے‬ ‫قت‬ ‫کب‬ ‫َؽ‬ ‫زب‬ ‫ڈیكک)ظوؼ‬ ‫(ویت‬ ‫پهبوؼ‬
‫پھ‬ ‫قے‬ ‫تیؿی‬ ‫هیں‬ ‫ًكل‬‫هت‬ ‫زکو‬ ‫اگؽ‬ ‫ہے‬ ‫کؽلی‬ ‫اضتیبؼ‬ ‫يوؼتسبل‬ ‫تهویهٌبک‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ؼہب‬ ‫یل‬
‫کئے‬ ‫ًہیں‬ ‫اهعاهبت‬ ‫قطت‬ ‫قے‬ ‫قطت‬ ‫کیلئے‬ ‫م‬ ‫تھب‬ ‫ؼوک‬ ‫کی‬ ‫اـ‬ ‫قے‬ ‫ًت‬ ‫خب‬ ‫کی‬ ‫هیہ‬ ‫اًتظب‬ ‫اوؼ‬
‫هستب‬ ‫ایک‬ ‫خجکہ‬ ‫گے‬ ‫آئیں‬ ‫هٌے‬ ‫قب‬ ‫ئح‬ ‫ًتب‬ ‫ک‬ ‫ًب‬ ‫ضطؽ‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫هیں‬ ‫ں‬ ‫لو‬ ‫قب‬ ‫چٌع‬ ٍ‫آئٌع‬ ‫تو‬ ‫گئے‬
‫هی‬ ‫پبکكتبى‬ ‫ؼے‬ ‫پو‬ ‫وهت‬ ‫اـ‬ ‫ثن‬ ‫هطب‬ ‫کے‬ ‫ؾے‬ ‫اًعا‬ ِ‫ں‬8:‫ػبظی‬ ‫کے‬ ‫ًهے‬ ‫هطتلق‬ ‫اكؽاظ‬ ‫الکھ‬
‫هیں‬ ‫خف‬ ‫ہیں‬ ‫نکبؼ‬ ‫کب‬ ‫ًهے‬ ‫هطتلق‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ثھگ‬ ‫لگ‬ ‫کے‬ ‫الکھ‬ ‫ایک‬ ‫هیں‬ ‫پهبوؼ‬ ‫خجکہ‬ ‫ہیں‬02
، ‫اًکهبف‬ ‫کب‬ ‫کؽًے‬ ‫هجتال‬ ‫هیں‬ ‫ًهہ‬ ‫آئف‬ ‫ى‬ ‫ظوؼا‬ ‫کے‬ ‫لٌگ‬ ‫كو‬ ‫ِلجبءکو‬ ‫ہیں۔‬ ‫نبهل‬ ‫ضواتیي‬ ‫ہؿاؼ‬
‫هجتال‬ ‫هیں‬ ‫ًهہ‬541‫هیں‬ ‫خي‬ ‫اكؽاظ‬05‫کؽایب‬ ‫ػالج‬ ‫ہیں‬ ‫هل‬ ‫نب‬ ‫ثھی‬ ‫تیي‬ ‫ضوا‬‫هوبهی‬ ٍ‫هب‬ ‫،گػنتہ‬
‫خٌہیں‬ ‫ہے‬ ‫ہوا‬ ‫اًکهبف‬ ‫کب‬ ‫کؽًے‬ ‫هجتال‬ ‫هیں‬ ‫ًهہ‬ ‫آئف‬ ‫ى‬ ‫ظوؼا‬ ‫کے‬ ‫لٌگ‬ ‫كو‬ ‫ِلجبءکو‬ ‫کے‬ ‫لح‬ ‫کب‬
‫ہے۔‬ ‫گیب‬ ‫کؽایب‬ ‫ظاضل‬ ‫هیں‬ ‫قٌٹؽ‬ ‫ثسبلی‬ ‫ًهہ‬ ‫هت‬ ‫الطع‬ ‫قے‬ ٌ‫ؿؽ‬ ‫کی‬ ‫ػالج‬
https://dailypakistan.com.pk/14-Oct-2019/1034261
‫دى‬ ‫کب‬ ‫آگبہی‬ ‫عے‬ ‫چھڑی‬ ‫!...عفیذ‬
‫زكیي‬ ‫اػدبؾ‬ ‫ؼاًب‬
‫اوؼ‬ ،‫ہے‬ ‫چھڑی‬ ‫قلیع‬ ‫پہچبى‬ ‫ًوبیبں‬ ‫کی‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ًبثیٌب‬ ‫اكؽوؾ‬ ‫ثًیؽت‬ ‫لیکي‬ ‫هسؽوم‬ ‫قے‬ ‫ثًبؼت‬
‫کبظى‬ ‫اکتوثؽ‬ ٍ‫پٌعؼ‬”‫هٌبیب‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ‫کے‬ ‫ظى‬ ‫ػبلوی‬ ‫کے‬ ‫چھڑی‬ ‫قلیع‬‫کب‬ ‫چھڑی‬ ‫قلیع‬ ‫ہے۔‬ ‫خبتب‬
ٍ‫آگب‬ ‫کو‬ ‫هؼبنؽے‬ ‫قے‬ ‫ههکالت‬ ‫اوؼ‬ ‫هكبئل‬ ‫ظؼپیم‬ ‫کو‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ًبثیٌب‬ ‫هوًع‬ ‫کب‬ ‫هٌبًے‬ ‫ظى‬ ‫ػبلوی‬
‫ظاؼ‬ ‫غهہ‬ ‫ایک‬ ‫قبتھ‬ ‫کے‬ ‫توخہ‬ ‫قی‬ ‫تھوڑی‬ ‫ثھی‬ ‫اكؽاظ‬ ‫هؼػوؼ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ثبوؼکؽاًب‬ ‫یہ‬ ‫اوؼ‬ ‫کؽًب‬
‫آؿبؾ‬ ‫کب‬ ‫خبًے‬ ‫هٌبئے‬ ‫کے‬ ‫ظى‬ ‫اـ‬ ‫ہیں۔‬ ‫ہوقکتے‬ ‫ثبثت‬ ‫نہؽی‬5;92‫نہؽ‬ ‫کے‬ ‫كؽاًف‬ ‫ءهیں‬
‫پی‬‫اوؼ‬ ،‫گیب‬ ‫کؽوایب‬ ‫هتؼبؼف‬ ‫کو‬ ‫ظى‬ ‫اـ‬ ‫کؽ‬ ‫ظے‬ ‫ؼًگ‬ ‫قلیع‬ ‫کو‬ ‫الٹھیوں‬ ‫ػبم‬ ‫خہبں‬ ‫ہوا‬ ‫قے‬ ‫ؽـ‬
‫اکتوثؽ‬ ٍ‫پٌعؼ‬5;81‫کیب‬ ‫نبهل‬ ‫هیں‬ ‫چبؼٹؽ‬ ‫کے‬ ٍ‫هتسع‬ ‫اهوام‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ‫ثبَبثطہ‬ ‫کو‬ ‫ظى‬ ‫اـ‬ ‫ءقے‬
‫اکتوثؽ‬ ٍ‫ثبؼپٌعؼ‬ ‫پہلی‬ ‫ظى‬ ‫یہ‬ ‫هیں‬ ‫پبکكتبى‬ ‫خجکہ‬ ‫گیب۔‬5;90‫ًبثیٌب‬ ‫تو‬ ‫چھڑی‬ ‫قلیع‬ ‫گیب۔‬ ‫هٌبیب‬ ‫ءکو‬
‫چل‬ ‫کو‬ ‫اكؽاظ‬،‫ؼوؾگبؼ‬ ،‫تؼلین‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ؾیكت‬ ‫قلؽ‬ ‫تبہن‬ ‫ہے‬ ‫کؽتی‬ ‫كؽاہن‬ ‫تسلع‬ ‫هیں‬ ‫پھؽًے‬ ‫ٌے‬
‫پؽخول‬ ‫کو‬ ‫ظى‬ ‫اـ‬ ‫ثھی‬ ‫ایهٌؿ‬ ‫ایكوقی‬ ‫ثالئٌڈ‬ ‫کی‬ ‫ثھؽ‬ ‫پبکكتبى‬ ‫ہیں۔‬ ‫هكبئل‬ ‫ِلت‬ ‫توخہ‬ ‫يست‬
‫کب‬ ‫خي‬ ‫ہیں‬ ‫کؽتی‬ ‫هٌؼوع‬ ‫پؽوگؽام‬ ‫ؼًگ‬ ‫ؼًگب‬ ‫هیں‬ ‫نہؽوں‬ ‫هطتلق‬ ‫لئے‬ ‫کے‬ ‫هٌبًے‬ ‫هیں‬ ‫اًعاؾ‬
‫كؽاہن‬ ‫تلؽیر‬ ‫کو‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ًبثیٌب‬ ‫هوًع‬‫کے‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ًبثیٌب‬ ‫كکؽکو‬ ‫هکبتت‬ ‫توبم‬ ‫قبتھ‬ ‫قبتھ‬ ‫کے‬ ‫کؽًے‬
‫تبکہ‬ ‫ہے‬ ‫ہوتب‬ ‫کؽًب‬ ‫اخبگؽ‬ ‫کو‬ ‫يالزیتوں‬ ‫هوخوظ‬ ‫هیں‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ًبثیٌب‬ ‫اوؼ‬ ‫کؽًب‬ ٍ‫آگب‬ ‫قے‬ ‫هكبئل‬

8.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
8
‫کی‬ ‫هلت‬ ‫و‬ ‫هلک‬ ‫اوؼیہ‬ ‫آقکیں‬ ‫هیكؽ‬ ‫آقبًیبں‬ ‫کو‬ ‫اى‬ ، ‫ہوقکیں‬ ‫زل‬ ‫هكبئل‬ ‫کے‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ًبثیٌب‬
‫ک‬ ‫اظا‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ‫ازكي‬ ‫کؽظاؼ‬ ‫اپٌب‬ ‫هیں‬ ‫تؽهی‬ ‫و‬ ‫تؼویؽ‬‫هٌؼوع‬ ‫ظى‬ ‫اـ‬ ‫قے‬ ‫زوالے‬ ‫اـ‬ ‫ؽقکیں۔‬
‫اکتوثؽ‬ ٍ‫پٌعؼ‬ ‫۔‬ ‫ہیں‬ ‫ہوتے‬ ‫ثبػث‬ ‫کب‬ ‫هكؽت‬ ‫لئے‬ ‫کے‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ًبثیٌب‬ ‫پؽوگؽام‬ ‫والے‬ ‫ہوًے‬
5;;;‫لیکي‬ ، ‫ؼہب‬ ‫خبتب‬ ‫یب‬ ‫هٌب‬ ‫قے‬ ‫ِؽیوے‬ ‫پوؼ‬ ‫پؽثھؽ‬ ‫قطر‬ ‫ًدی‬ ‫اوؼ‬ ‫قؽکبؼی‬ ‫ظى‬ ‫یہ‬ ‫ءتک‬
‫ہی‬ ‫گلوثل‬ ‫کو‬ ‫ظى‬ ‫اـ‬ ‫اوؼ‬ ‫هبؼا‬ ‫ضوى‬ ‫نت‬ ‫پؽ‬ ‫ظى‬ ‫اـ‬ ‫ًے‬ ‫اظاؼوں‬ ‫ظاؼ‬ ‫قؽهبیہ‬ ‫کے‬ ‫ظًیب‬ ‫پھؽ‬‫ٌڈ‬
‫پؽ‬ ‫ًبم‬ ‫کے‬ ‫ثیعاؼی‬ ‫کی‬ ‫نؼوؼ‬ ‫هوًع‬ ‫کب‬ ‫خف‬ ‫کؽظیب‬ ‫هوؽؼ‬ ‫ظى‬ ‫کب‬ ‫ظھوًے‬ ‫ہبتھ‬ ‫یؼٌی‬ ‫ڈے‬ ‫وانٌگ‬
‫یہ‬ ‫ًتیدہ‬ ‫کب‬ ‫خف‬ ‫تھب۔‬ ‫الًب‬ ‫قبهٌے‬ ‫هیں‬ ‫زیثیت‬ ‫قوبخی‬ ‫کو‬ ‫ضوظ‬ ‫اوؼ‬ ‫تهہیؽ‬ ‫کی‬ ‫هًٌوػبت‬ ‫اپٌی‬
‫کی‬ ‫انتہبؼات‬ ‫کے‬ ‫ڈے‬ ‫وانٌگ‬ ‫ہیٌڈ‬ ‫گلوثل‬ ‫هیڈیب‬ ‫قت‬ ‫پؽ‬ ‫کوؽنل‬ ‫پؽ‬ ‫چھڑی‬ ‫قلیع‬ ‫یوم‬ ‫کہ‬ ‫ًکال‬
‫ایكب‬ ‫هیں‬ ‫چکبچوًع‬‫کوؼیح‬ ‫کی‬ ‫هٌٹ‬ ‫ڈھبئی‬ ‫يؽف‬ ‫پؽ‬ ‫ظى‬ ‫اپٌے‬ ‫کو‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ًبثیٌب‬ ‫کہ‬ ‫ہوا‬ ‫ؿؽم‬
‫آگے‬ ‫هكبئل‬ ‫کے‬ ‫اى‬ ‫لیے‬ ‫اـ‬ ‫ًہیں‬ ‫پیكہ‬ ‫کیلئے‬ ‫تهہیؽ‬ ‫پبـ‬ ‫کے‬ ‫اظاؼوں‬ ‫ًبثیٌب‬ ‫کیوًکہ‬ ، ‫هلتی‬
‫ہوئے‬ ‫کؽتے‬ ‫هسكوـ‬ ‫ظاؼی‬ ‫ؾهہ‬ ‫هوهی‬ ‫کواپٌی‬ ‫هیڈیب‬ ‫هیں‬ ‫زبالت‬ ‫اى‬ ‫ًہیں۔‬ ‫کوئی‬ ‫واال‬ ‫پہٌچبًے‬
‫اخب‬ ‫کو‬ ‫هكبئل‬ ‫کے‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ًبثیٌب‬ ‫يؽف‬ ‫ًہ‬‫ثھی‬ ‫کبؼکؽظگی‬ ‫کی‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ًبثیٌب‬ ‫ثلکہ‬ ‫چبہئے‬ ‫کؽًب‬ ‫گؽ‬
‫چبہئے۔‬ ‫الًی‬ ‫قبهٌے‬
‫اكؽاظ‬ ‫ضًويی‬ ‫ًے‬ ‫اًہوں‬ ‫کہ‬ ‫چبہئے‬ ‫قوچٌب‬ ‫یہ‬ ‫ثھی‬ ‫کو‬ ‫کوپٌیوں‬ ‫ظاؼ‬ ‫قؽهبیہ‬ ٍ‫ػالو‬ ‫کے‬ ‫اـ‬
‫کب‬ ‫اـ‬ ‫ہے‬ ‫کی‬ ‫ؾیبظتی‬ ‫خو‬ ‫قبتھ‬ ‫کے‬ ‫ظى‬ ‫والے‬ ‫خبًے‬ ‫هٌبئے‬ ‫کیلئے‬ ‫هوًع‬ ‫ػظین‬ ‫ایک‬ ‫کے‬
‫ثظ‬ ‫خو‬ ‫ِجوہ‬ ‫یہ‬ ‫کب‬ ‫هؼبنؽے‬ ‫تبکہ‬ ‫کؽیں‬ ‫اؾالہ‬‫ػبلن‬ ‫اهوام‬ ‫ہے‬ ‫ظیتب‬ ‫ظکھبئی‬ ‫هبًٌع‬ ‫کی‬ ‫ثلت‬ ‫كیوؾ‬ ‫بہؽ‬
‫کب‬ ‫پھیالًے‬ ‫ًوؼ‬ ‫کب‬ ‫ثًیؽت‬ ‫هیں‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ظیگؽ‬ ‫کے‬ ‫هؼبنؽے‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ًبثیٌب‬ ‫اوؼ‬ ، ‫پبقکے‬ ‫توخہ‬ ‫کی‬
‫پکڑے‬ ‫چھڑی‬ ‫قلیع‬ ‫کہیں‬ ‫خہبں‬ ‫ہویں‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ظاؼی‬ ‫ؾهہ‬ ‫ہوبؼی‬ ‫نہؽی‬ ‫ثطوؼ‬ ‫قکیں۔‬ ‫ثي‬ ‫غؼیؼہ‬
‫کی‬ ‫اى‬ ‫اوؼ‬ ‫ظیں‬ ‫ؼاقتہ‬ ‫کو‬ ‫اى‬ ‫ہن‬ ‫آئیں‬ ‫ًظؽ‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ًبثیٌب‬‫ثھیڑ‬ ‫هڈ‬ ‫کی‬ ‫ٹؽیلک‬ ‫اوؼ‬ ،‫کؽیں‬ ‫ؼہٌوبئی‬
‫کؽیں۔‬ ‫هعظ‬ ‫کی‬ ‫اى‬ ‫هیں‬ ‫کؽًے‬ ‫کؽاـ‬ ‫ؼوڈ‬ ‫هیں‬
‫هیں‬ ‫ثھؽ‬ ‫ظًیب‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫يست‬ ٍ‫اظاؼ‬ ‫ػبلوی‬00‫کے‬ ‫ہوًے‬ ‫ًہ‬ ‫تهطیى‬ ‫وهت‬ ‫ثؽ‬ ‫اكؽاظ‬ ‫کؽوڑ‬
‫قٌہ‬ ‫تؼعاظ‬ ‫کی‬ ‫خي‬ ‫ہیں‬ ‫ؼہے‬ ‫ثڑھ‬ ‫خبًت‬ ‫کی‬ ‫پي‬ ‫ًبثیٌب‬ ‫ثبػث‬0202‫ءتک‬92‫پہٌچ‬ ‫تک‬ ‫کؽوڑ‬
‫هیں‬ ‫پبکكتبى‬ ‫يؽف‬ ‫خجکہ‬ ‫گی۔‬ ‫خبئے‬88،‫هوتیب‬ ‫اكؽاظ‬ ‫كیًع‬8‫اوؼ‬ ‫پبًی‬ ‫کبلے‬ ‫كیًع‬50‫كیًع‬
‫۔‬ ‫ہیں‬ ‫خبتی‬ ‫لے‬ ‫ِؽف‬ ‫کی‬ ‫پي‬ ‫ًبثیٌب‬ ‫ثتعؼیح‬ ‫ثیوبؼیبں‬ ‫یہ‬ ‫ہیں‬ ‫نکبؼ‬ ‫کب‬ ‫کوؿوؼی‬ ‫کی‬ ‫ثیٌبئی‬
‫کؽوڑ‬ ‫ایک‬ ‫ءهیں‬ ‫ایهیب‬ ‫خٌوثی‬ ‫اقوهت‬59‫خجکہ‬ ‫ہیں‬ ‫نکبؼ‬ ‫کب‬ ٌ‫هؽا‬ ‫ا‬ ‫کے‬ ‫آًکھوں‬ ‫اكؽاظ‬ ‫الکھ‬
ً‫ب‬‫توؽیج‬ ‫تؼعاظ‬ ‫یہ‬ ‫ایهیبءهیں‬ ‫ههؽهی‬82‫الکھ‬02‫ہے‬ ‫ہؿاؼ‬‫تیف‬ ‫ایهیبءکی‬ ‫ههؽهی‬ ‫خٌوة‬ ‫اوؼ‬
‫الکھ‬12ً‫ب‬‫توؽیج‬ ‫هیں‬ ‫پبکكتبى‬ ‫ہے۔‬ ‫هتبثؽ‬ ‫قے‬ ٌ‫هؽ‬ ‫اـ‬ ‫آثبظی‬ ‫ہؿاؼ‬02‫قے‬ ‫ثیٌبئی‬ ‫اكؽاظ‬ ‫الکھ‬
‫نؽذ‬ ‫کی‬ ‫پي‬ ‫اًعھے‬ ‫یہبں‬ ‫ہیں‬ ‫هسؽوم‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ‫هکول‬502:‫هیں‬ ‫پبکكتبى‬ ‫خجکہ‬ ،‫ہے‬ ‫كیًع‬
‫پبکكتبى‬ ،‫ہے‬ ‫هؽیت‬ ‫کے‬ ‫الکھ‬ ‫قبٹھ‬ً‫ب‬‫توؽیج‬ ‫تؼعاظ‬ ‫کی‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ًبثیٌب‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ‫خؿوی‬‫كیًع‬ ‫ثیف‬ ‫کی‬
‫کے‬ ‫آًکھ‬ ‫ثبػث‬ ‫کے‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫وخہ‬ ‫اہن‬ ‫ایک‬ ‫کی‬ ‫پي‬ ‫اًعھے‬ ‫خو‬ ‫ہے‬ ‫نکبؼ‬ ‫کب‬ ‫غیبثیطف‬ ‫آثبظی‬
‫ہے۔‬ ‫ہوا‬ ‫اَبكہ‬ ‫هیں‬ ‫واهؼبت‬ ‫کے‬ ‫آخبًے‬ ‫هوتیب‬ ‫هیں‬ ‫آًکھ‬ ‫یؼٌی‬ ‫ہوًے‬ ‫هتبثؽ‬ ‫کے‬ ‫ػعقے‬

9.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
9
‫كوى‬ ‫هوثبئل‬ ‫اوؼ‬ ‫کوپیوٹؽ‬ ‫انیبءخیكے‬ ‫ڈیدیٹل‬ ‫هیں‬ ‫ظوؼ‬ ٍ‫هوخوظ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کہٌب‬ ‫کب‬ ‫يست‬ ‫هبہؽیي‬
‫ؾائ‬ ‫قے‬ ‫َؽوؼت‬ ‫کب‬‫ہوؼہبہے۔‬ ‫ثبثت‬ ٍ‫ضطؽ‬ ‫ثڑا‬ ‫قے‬ ‫قت‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ثیٌبئی‬ ‫ہوبؼی‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫ع‬
‫زع‬ ‫ثے‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫يست‬ ‫کی‬ ‫آًکھوں‬ ‫ہوبؼی‬ ‫اقکؽیي‬ ‫ثدھتی‬ ‫خلتی‬ ‫انیبءکی‬ ‫ٹیکٌبلوخی‬ ‫خعیع‬
‫ہیں۔‬ ‫ؼہے‬ ‫گؿاؼ‬ ‫وهت‬ ‫تسبنہ‬ ‫ثے‬ ‫قبتھ‬ ‫کے‬ ‫چیؿوں‬ ‫اى‬ ‫ہن‬ ‫ثبوخوظ‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫ہیں‬ ٍ‫ظ‬ ‫ًوًبى‬
‫ث‬ ‫هطتلق‬ ‫کی‬ ‫آًکھوں‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ‫ضبو‬ ‫اقکؽیي‬ ‫ًیلی‬ ‫کی‬ ‫هوثبئل‬‫کی‬ ‫ًظؽ‬ ‫خیكے‬ ‫یوبؼیوں‬
‫اى‬ ‫ہے۔‬ ‫ثٌتی‬ ‫قجت‬ ‫کب‬ ‫ظؼظ‬ ‫قؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫ظؼظ‬ ‫هیں‬ ‫کوؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫گؽظى‬ ،‫ہوًب‬ ‫ضهک‬ ‫کب‬ ‫آًکھوں‬ ،‫ظھٌعالہٹ‬
‫یہ‬ ‫ثلکہ‬ ‫ہے‬ ٍ‫ظ‬ ‫ًوًبى‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫آًکھوں‬ ‫يؽف‬ ‫ًہ‬ ‫گؿاؼًب‬ ‫وهت‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫قبتھ‬ ‫کے‬ ‫اقکؽیٌوں‬
‫ڈالتب‬ ‫اثؽات‬ ‫هٌلی‬ ‫ثھی‬ ‫پؽ‬ ‫ًیٌع‬ ‫یہ‬ ‫خجکہ‬ ،‫ہے‬ ‫کؽظیتب‬ ‫کن‬ ‫ثتعؼیح‬ ‫ثھی‬ ‫کو‬ ‫کبؼکؽظگی‬ ‫ظهبؿی‬‫ہے‬
‫ہے۔‬ ‫ہوخبتب‬ ‫هسؽوم‬ ‫قے‬ ‫قوًے‬ ‫ًیٌع‬ ‫پؽقکوى‬ ‫ایک‬ ‫هیں‬ ‫ؼات‬ ‫اًكبى‬ ‫اوؼ‬
‫ضًويی‬ ‫اى‬ ‫اوؼ‬ ‫ہیں‬ ‫کن‬ ‫ثہت‬ ‫اظاؼے‬ ‫کے‬ ‫ثٌبًے‬ ‫نہؽی‬ ‫آهع‬ ‫کبؼ‬ ‫کو‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ًبثیٌب‬ ‫هیں‬ ‫پبکكتبى‬
‫کی‬ ‫کبهوں‬ ‫کے‬ ٍ‫هؽ‬ ‫ؼوؾ‬ ‫کو‬ ‫اكؽاظ‬ ‫اى‬ ‫ًہیں۔‬ ‫هیكؽ‬ ‫ثھی‬ ‫آقبًی‬ ‫یب‬ ‫قہولت‬ ‫کی‬ ‫هكن‬ ‫کكی‬ ‫کو‬ ‫اكؽاظ‬
‫قبه‬ ‫کب‬ ‫ههکالت‬ ‫ثھی‬ ‫هیں‬ ‫ظہی‬ ‫اًدبم‬‫کؽظاؼ‬ ‫اپٌب‬ ‫هیں‬ ‫کبؼضیؽ‬ ‫اـ‬ ‫اظاؼے‬ ‫ًدی‬ ‫کچھ‬ ‫ہن‬ ‫تب‬ ‫ہے‬ ‫ٌب‬
‫آًکھوں‬ ‫کپ‬ ‫وؼلڈ‬ ‫هؽتجہ‬ ‫ظو‬ ‫کو‬ ‫پبکكتبى‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫زویوت‬ ‫ایک‬ ‫یہ‬ ‫خجکہ‬ ‫۔‬ ‫ہیں‬ ‫آتے‬ ‫ًظؽ‬ ‫کؽتے‬ ‫اظا‬
‫کیب‬ ‫نبهل‬ ‫هیں‬ ‫يق‬ ‫کی‬ ‫ضبى‬ ‫یوًف‬ ‫اوؼ‬ ‫ضبى‬ ‫ػوؽاى‬ ‫ًبم‬ ‫اپٌب‬ ‫کؽ‬ ‫ختوا‬ ‫ًے‬ ‫اكؽاظ‬ ‫هسؽوم‬ ‫قے‬
‫هسؽوم‬ ‫قے‬ ‫ثًبؼت‬ ‫زکوهت‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫اهؽکی‬ ‫اـ‬ ‫َؽوؼت‬ ‫ہے۔‬‫ًبثیٌب‬ ‫اكؽوؾ‬ ‫ثًیؽت‬ ‫لیکي‬
‫ثہتؽیي‬ ‫کب‬ ‫هؼبنؽے‬ ‫کو‬ ‫اى‬ ‫کؽکے‬ ‫هوؽؼ‬ ‫وظیلہ‬ ‫هٌبقت‬ ‫یب‬ ‫کؽ‬ ‫ظے‬ ‫ؼوؾگبؼ‬ ‫ثبػؿت‬ ‫کو‬ ‫اكؽاظ‬
‫۔‬ ‫کؽے‬ ‫اظا‬ ‫کؽظاؼ‬ ‫هوثؽ‬ ‫هیں‬ ‫ثٌبًے‬ ‫زًہ‬
‫ظیتے‬ ‫ظھؽًے‬ ‫اوؼ‬ ‫کؽتے‬ ‫ازتدبج‬ ‫ؼوؾ‬ ‫آئے‬ ‫پؽ‬ ‫هلٌے‬ ‫ًہ‬ ‫زووم‬ ‫هٌبقت‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ًبثیٌب‬ ‫ہبں‬ ‫ہوبؼے‬
‫ک‬ ‫ضبى‬ ‫ػوؽاى‬ ‫اػظن‬ ‫وؼؾیؽ‬ ‫ٰػا‬‫ہ‬‫ل‬ ‫ہیں‬ ‫آتے‬ ‫ًظؽ‬‫قوچٌب‬ ‫قے‬ ‫قٌدیعگی‬ ‫هیں‬ ‫ثبؼے‬ ‫کے‬ ‫اى‬ ‫و‬
‫يالزیتوں‬ ‫کئی‬ ‫ظوقؽی‬ ‫هیں‬ ‫اى‬ ‫تو‬ ‫ہے‬ ‫لیتی‬ ‫ًؼوت‬ ‫ایک‬ ‫قے‬ ‫کكی‬ ‫خت‬ ‫هعؼت‬ ‫ثالنجہ‬ ‫چبہئے۔‬
‫ہیں‬ ‫ؼکھتے‬ ‫ثًیؽت‬ ‫چهن‬ ‫لوگ‬ ‫یہ‬ ‫والے‬ ‫ًظؽآًے‬ ‫هسؽوم‬ ‫قے‬ ‫ثًبؼت‬ ‫ہے۔‬ ‫کؽظیتی‬ ‫ثیعاؼ‬ ‫کو‬
‫کے‬ ‫ًهبًیوں‬ ‫کی‬ ‫هعؼت‬ ‫اوؼ‬ ‫والے‬ ‫ؼکھٌے‬ ‫قوچ‬ ‫ظهبؽ‬ ‫کے‬ ‫اى‬ ،‫ؼوني‬ ‫آًکھیں‬ ‫کی‬ ‫ظل‬ ‫کے‬ ‫اى‬
‫قتوى‬ ‫اہن‬ ‫کب‬ ‫قوقبئٹی‬ ‫اًہیں‬ ‫ہوئے‬ ‫کؽتے‬ ٍ‫اقتلبظ‬ ‫قے‬ ‫يالزیتوں‬ ‫کی‬ ‫اكؽاظ‬ ‫اى‬ ‫ہیں‬ ‫ػکبـ‬
‫ہے۔‬ ‫خبقکتب‬ ‫ثٌبیب‬
https://dailypakistan.com.pk/14-Oct-2019/1034227
‫ؽیشخواس‬‫ثچوں‬‫کو‬‫عیٌے‬‫عے‬‫لگبًب‬‫اى‬‫هیں‬‫جیٌیبتی‬‫تجذیلی‬‫کی‬‫وجہ‬‫ثٌتب‬
‫ہے‬
‫ویت‬‫ڈیكک‬

10.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
10
‫ہیں‬ ‫ہوتی‬ ‫پیعا‬ ‫تجعیلیبں‬ ‫هثجت‬ ‫هیں‬ ‫اى‬ ‫قے‬ ‫اـ‬ ‫تو‬ ‫خبئے‬ ‫لگبیب‬ ‫قے‬ ‫گلے‬ ‫کو‬ ‫ثچوں‬ ‫ًوهولوظ‬
:‫کیٌیڈا‬‫ًوهولو‬‫جیٌیبتی‬ ‫ایغی‬ ‫هیں‬ ‫اى‬ ‫عے‬ ‫لگبًے‬ ‫عے‬ ‫عیٌے‬ ‫کو‬ ‫ثچوں‬ ‫ؽیشخواس‬ ‫اوس‬ ‫د‬
‫ہیں۔‬ ‫سہتی‬ ‫ثشلشاس‬ ‫تک‬ ‫ػشفے‬ ‫هویل‬ ‫ایک‬ ‫جو‬ ‫ہیں‬ ‫ہوتی‬ ‫والغ‬ ‫تجذیلیبں‬
‫ظیٌے‬ ‫زؽاؼت‬ ‫ازكبـ‬ ‫کو‬ ‫اى‬ ‫یب‬ ‫اظہبؼ‬ ‫کے‬ ‫الڈ‬ ‫قے‬ ‫اى‬ ‫لگبًب‬ ‫گلے‬ ‫کو‬ ‫ثچوں‬ ‫قے‬ ‫هٌبقجت‬ ‫اقی‬
‫هیں‬ ‫َوي‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬ ‫ہوقکتب‬ ‫کچھ‬ ‫ثہت‬ ‫اوؼ‬ ‫ثھی‬ ٍ‫ػالو‬ ‫کے‬0259‫کئے‬ ‫هیں‬‫قؽوے‬ ‫ایک‬ ‫گئے‬
‫خكن‬ ‫کے‬ ‫اى‬ ‫قے‬ ‫لگبًے‬ ‫گلے‬ ‫ثبؼ‬ ‫ثبؼ‬ ‫کو‬ ‫ثچوں‬ ‫نیؽضواؼ‬ ‫کہ‬ ‫تھب‬ ‫ہوا‬ ‫هؼلوم‬ ‫قے‬‫قبلوبتی‬ ‫هیں‬
‫ہے۔‬ ‫ؼہتب‬ ‫ثؽهؽاؼ‬ ‫تک‬ ‫ثؽـ‬ ‫کئی‬ ‫اثؽ‬ ‫کب‬ ‫خي‬ ‫ہیں‬ ‫ہوتی‬ ‫پیعا‬ ‫تجعیلیبں‬ ‫کی‬ ‫قطر‬ )‫(هبلیکیولؽ‬
‫اوؼ‬ ‫هُطؽة‬ ‫کؽ‬ ‫چل‬ ‫گے‬ٓ‫ا‬ ٍ‫و‬ ‫خبتب‬ ‫کیب‬ ‫ًہیں‬ ‫پیبؼ‬ ‫ثہت‬ ‫کو‬ ‫ثچوں‬ ‫خي‬ ‫خبًت‬ ‫ظوقؽی‬ ‫اة‬
‫ثب‬ ‫ثھی‬ ‫چڑچڑے‬‫قے‬ ‫ظوقؽوں‬ ‫ثھی‬ ‫ایکكپؽیهي‬ ‫یب‬ ‫اظہبؼ‬ ‫خیٌیبتی‬ ‫هیں‬ ‫اى‬ ‫ہوقکتےہیں۔‬ ‫ثت‬
‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬ ‫هطتلق‬
‫هیں‬ ‫ثچوں‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ثتبیب‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫کے‬ ‫کولوجیب‬ ‫ثؽٹم‬ ‫ف‬ٓ‫ا‬ ‫یوًیوؼقٹی‬ ‫کی‬ ‫کیٌڈا‬ ‫هیں‬ ‫َوي‬ ‫اـ‬
‫اثھی‬ ‫کھوج‬ ‫کب‬ ‫اـ‬ ‫کیكے‬ ‫اوؼ‬ ‫کیوں‬ ‫لیکي‬ ‫ہیں‬ ‫ہوتی‬ ‫تو‬ ‫واهغ‬ ‫تجعیلیبں‬ ‫خیٌیبتی‬ ‫یہ‬ ‫والی‬ ‫ہوًے‬
‫ہے۔‬ ‫ثبهی‬
‫هبہ‬ ٍ‫ثؼ‬‫قے‬ ‫ػول‬ ‫کے‬ ‫چھوًے‬ ‫هیں‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫هوَوع‬ ‫کب‬ ‫خیٌوم‬ ‫ایپی‬ ‫یہ‬ ‫کہ‬ ‫ہیں‬ ‫کہتے‬ ‫ؽیي‬
‫تؽتیت‬ ‫خیٌیبتی‬ ‫خكوبًی‬ ٍ‫و‬ ‫کبؼ‬ ‫ضؽ‬ٓ‫ا‬ ‫اوؼ‬ ‫ہیں‬ ‫ہوتی‬ ‫ؼوًوب‬ ‫تجعیلیبں‬ ‫ثبیوکیویکل‬ ‫ایكی‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬
‫ہیں۔‬ ‫ظیتی‬ ‫ثعل‬ ‫ثھی‬ ‫کو‬

11.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
11
‫هیں‬ ‫خف‬ ‫تھب‬ ‫گیب‬ ‫کیب‬ ‫قؽوے‬ ‫ایک‬ ٍ‫ثبهبػع‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫اـ‬;4‫تھب‬ ‫گیب‬ ‫کہب‬ ‫قے‬ ‫والعیي‬ ‫کے‬ ‫ثچوں‬
ٍ‫و‬ ‫کہ‬‫اـ‬ ‫کؽیں۔‬ ‫هؽتت‬ ‫ڈائؽی‬ ‫کی‬ ‫چھوًے‬ ‫اوؼ‬ ‫پیبؼکؽًے‬ ،‫لیٌے‬ ‫هیں‬ ‫گوظ‬ ‫کو‬ ‫ثچے‬ ‫اپٌے‬
‫ًوهولوظ‬ ‫ہی‬ ‫قبتھ‬ ‫گیب۔‬ ‫ظیب‬ ‫ؾوؼ‬ ‫ضبو‬ ِ‫ثطوؼ‬ ‫پؽ‬ ‫ہلتوں‬ ‫پبًچ‬ ‫اگلے‬ ‫کؽ‬ ‫لے‬ ‫قے‬ ‫پیعائم‬ ‫ِؽذ‬
‫گئے۔‬ ‫ظیکھے‬ ‫ثھی‬ ‫هؼووالت‬ ‫کے‬ ‫پیٌے‬ ‫کھبًے‬ ‫اوؼ‬ ‫ؼوًے‬ ،‫خبگٌے‬ ،‫قوًے‬ ‫هیں‬
‫ًو‬ ‫اے‬ ‫ایي‬ ‫ڈی‬ ‫کب‬ ‫ثچوں‬ ‫اى‬ ‫ثؼع‬ ‫قبل‬ ‫چبؼ‬ ‫قبڑھے‬ ‫کے‬ ‫اـ‬‫چھوئے‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫ِؽذ‬ ‫اـ‬ ‫گیب۔‬ ‫کیب‬ ٓ‫ٹ‬
‫كؽم‬ ‫هیں‬ ‫هوبثلے‬ ‫کے‬ ‫ظوقؽوں‬ ‫هیں‬ ‫زًے‬ ‫ایک‬ ‫کے‬ ‫اے‬ ‫ایي‬ ‫ڈی‬ ‫کے‬ ‫ثچوں‬ ‫والے‬ ‫خبًے‬
‫یب‬ ‫اقتسبلے‬ ‫اوؼ‬ ‫ًظبم‬ ‫اهٌیبتی‬ ‫خو‬ ‫تھیں‬ ‫هیں‬ ‫گونے‬ ‫اـ‬ ‫کے‬ ‫اے‬ ‫ایي‬ ‫ڈی‬ ‫تجعیلیبں‬ ‫یہ‬ ‫یب۔‬ٓ‫ا‬ ‫قبهٌے‬
‫تھے۔‬ ‫کؽتے‬ ‫هبثو‬ ‫کو‬ ‫هیٹبثولؿم‬
‫هث‬ ‫هیں‬ ‫اى‬ ‫قے‬ ‫لگبًے‬ ‫گلے‬ ‫کو‬ ‫ثچوں‬ ‫کہ‬ ‫یہ‬ ً‫ا‬‫هطتًؽ‬‫ہیں۔‬ ‫ہوتی‬ ‫واهغ‬ ‫تجعیلیبں‬ ‫جت‬
https://www.express.pk/story/1840863/9812/
‫گب‬ ‫جبئے‬ ‫هٌبیب‬ ‫کل‬ ‫دى‬ ‫ػبلوی‬ ‫کب‬ ‫دھوًے‬ ‫ہبتھ‬ ‫هیں‬ ‫ثھش‬ ‫دًیب‬
‫ػ‬ ‫کب‬ ‫ظھوًے‬ ‫ہبتھ‬ ‫هیں‬ ‫ثھؽ‬ ‫ظًیب‬ ‫قویت‬ ‫پبکكتبى‬ )‫الئي‬ ‫ى‬ٓ‫ا‬(‫ظ‬ ‫ثب‬ ٓ‫ا‬ ‫اقالم‬‫ظى‬ ‫بلوی‬’’‫ہیٌڈ‬ ‫گلوثل‬
‫ڈے‬ ‫وانٌگ‬‘‘‫ہبتھ‬ ‫قبتھ‬ ‫کے‬ ‫هوًعيبثي‬ ‫کب‬ ‫هٌبًے‬ ‫کے‬ ‫ظى‬ ‫اـ‬ ‫گب‬ ‫خبئے‬ ‫هٌبیب‬ ‫کو‬ ‫هٌگل‬ ‫کل‬
‫نؼوؼ‬ ‫هتؼلن‬ ‫کے‬ ‫اہویت‬ ‫کی‬ ‫ؼہٌے‬ ‫هسلوظ‬ ‫قے‬ ‫ثیوبؼیوں‬ ‫هطتلق‬ ‫قے‬ ‫ػبظت‬ ‫کی‬ ‫ظھوًے‬
‫کی‬ ‫تٌظیووں‬ ‫قوبخی‬ ‫اوؼ‬ ‫کوپٌیوں‬ ‫پؽائیویٹ‬ ‫هطتلق‬ ‫قے‬ ‫هٌبقجت‬ ‫کی‬ ‫ظى‬ ‫ہے۔اـ‬ ‫کؽًب‬ ‫اخبگؽ‬
‫قکو‬ ‫قے‬ ‫خبًت‬‫هیں‬ ‫خف‬ ‫گب‬ ‫خبئے‬ ‫کیب‬ ‫اہتوبم‬ ‫کب‬ ‫هیٌتوؽیجبت‬ ‫اظاؼوں‬ ‫ظیگؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫،کبلدؿ‬ ‫لوں‬
‫ػبلوی‬ ‫کب‬ ‫ظھوًے‬ ‫گب۔ہبتھ‬ ‫خبئے‬ ‫کیب‬ ٍ‫گب‬ٓ‫ا‬ ‫قے‬ ‫اہویت‬ ‫کی‬ ‫ظھوًے‬ ‫ہبتھ‬ ‫کو‬ ‫ًوخواًوں‬ ‫اوؼ‬ ‫ثچوں‬

12.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
12
‫کیلئے‬ ‫ثچوں‬ ‫کے‬ ‫قکولوں‬ ‫يؽف‬ ‫ظى‬‫ظھو‬ ‫ہبتھ‬ ‫قے‬ ‫يبثي‬ ‫نطى‬ ‫ہؽ‬ ‫لیکي‬ ‫ہے‬ ‫خبتب‬ ‫هٌبیب‬
‫ک‬ ‫اظا‬ ‫کؽظاؼ‬ ‫اہن‬ ‫هیں‬ ‫هٌبًے‬ ‫کے‬ ‫ظى‬ ‫کؽاـ‬‫ہے۔‬ ‫قکتب‬ ‫ؽ‬
https://dailyausaf.com/science-and-health/news-201910-40836.html
‫اقوبؼٹ‬‫كوى‬‫کے‬‫اقتؼوبل‬‫کب‬‫یہ‬‫ًوًبى‬‫توهؼبت‬‫قے‬ٍ‫ؾیبظ‬‫قٌگیي‬
‫یہ‬‫ثبت‬‫ایک‬‫ِجی‬‫تسوین‬‫هیں‬‫قبهٌے‬‫ئی‬ٓ‫ا‬
‫آج‬‫ک‬‫ل‬‫لوگ‬‫اپٌب‬ٍ‫ؾیبظ‬‫تؽ‬‫وهت‬‫اقوبؼٹ‬‫كوًؿ‬‫یب‬‫هوثبئل‬‫كوًؿ‬‫کی‬‫اقکؽیي‬‫پؽ‬‫ًظؽیں‬‫خوب‬‫کؽ‬
‫گؿاؼًے‬‫کے‬‫ػبظی‬‫ہوچکے‬‫ہیں‬‫اوؼ‬‫اـ‬‫قے‬‫خڑے‬‫ِجی‬‫ضطؽات‬‫کو‬‫لوگ‬‫ًظؽاًعاؾ‬
‫کؽظیتے‬‫ہیں‬‫۔‬
‫هگؽ‬‫ایكب‬‫ًہیں‬‫کؽًب‬‫چبہیے‬‫کیوًکہ‬‫ًبهى‬‫خكوبًی‬‫آقي‬‫یب‬‫اًعاؾ‬‫هتؼعظ‬‫ِجی‬‫هكبئل‬‫خیكے‬
،‫کوؽ‬‫کہٌیوں‬‫اوؼ‬‫گؽظى‬‫هیں‬‫ظائوی‬،‫ظؼظ‬‫ظوؼاى‬‫ضوى‬‫کی‬‫گؽظل‬‫کے‬،‫هكبئل‬‫قیٌے‬‫هیں‬‫خلي‬
‫اوؼ‬‫ًظبم‬‫ہبَوہ‬‫کے‬ٌ‫اهؽا‬‫کب‬‫ثبػث‬‫ثي‬‫قکتب‬‫ہے‬‫۔‬
‫یہ‬‫ثبت‬‫اهؽیکب‬‫هیں‬‫ہوًے‬‫والی‬‫ایک‬‫ِجی‬‫تسوین‬‫هیں‬‫قبهٌے‬‫آئی‬‫۔‬
‫اولیٌڈو‬‫ہیلتھ‬‫قكٹن‬‫کی‬‫تسوین‬‫هیں‬‫ثتبیب‬‫گیب‬‫کہ‬‫اهؽیکب‬‫هیں‬‫ثبلؾ‬‫اكؽاظ‬ً‫ب‬‫اوقط‬‫قبڑھے‬9‫گھٌٹے‬
‫قے‬‫ؾائع‬‫وهت‬‫ؼوؾاًہ‬‫اقوبؼٹ‬‫كوًؿ‬‫اقتؼوبل‬‫کؽتے‬‫ہوئے‬‫گؿاؼتے‬،‫ہیں‬‫یؼٌی‬ٍ‫و‬‫ِویل‬
‫وهت‬‫تک‬‫اپٌی‬‫گؽظى‬‫ًیچے‬‫خھکبئے‬‫ؼہتے‬‫ہیں‬‫یب‬‫کوؽ‬‫خھکی‬‫ؼہتی‬‫ہے‬‫۔‬
‫اـ‬‫زوالے‬‫قے‬‫هسوویي‬‫ًے‬‫قؽوے‬‫هیں‬‫ؼَبکبؼوں‬‫قے‬‫اقوبؼٹ‬‫كوًؿ‬‫کے‬‫اقتؼوبل‬‫اوؼ‬
‫آًکھوں‬‫پؽ‬‫ظثب‬‫ﺅ‬،‫کالئیوں‬‫کی‬‫تکلیق‬‫اوؼ‬‫ظیگؽ‬‫هوکٌہ‬‫ِجی‬‫ضطؽات‬‫کے‬‫زوال‬‫ے‬‫قے‬‫تهویم‬
‫کے‬‫ثبؼے‬‫هیں‬‫پوچھب‬‫گیب‬‫تو‬‫يؽف‬49‫كیًع‬‫ًے‬‫ًبهى‬‫آقي‬‫پؽ‬‫تهویم‬‫کب‬‫اظہبؼ‬‫کیب‬‫۔‬
‫هسوویي‬‫کب‬‫کہٌب‬‫تھب‬‫کہ‬‫يؽف‬‫كوى‬‫پؽ‬‫اقکؽولٌگ‬‫کؽتے‬‫ًہیں‬‫ثلکہ‬‫ہؽ‬‫اـ‬‫وهت‬‫خیكے‬‫کتبة‬
‫پڑھتے‬،‫ہوئے‬‫کكی‬‫هیؿ‬‫پؽ‬‫کبم‬‫کؽتے‬‫ہوئے‬‫یب‬‫يوكے‬‫پؽ‬‫ٹی‬‫وی‬‫ظیکھتے‬،‫ہوئے‬‫خت‬‫آپ‬
‫کب‬‫خكوبًی‬‫وَغ‬‫ٹھیک‬‫ًہیں‬،‫ہوتی‬‫ًوًبى‬ٍ‫ظ‬‫ثبثت‬‫ہوقکتی‬‫ہے‬‫۔‬
‫اًہوں‬‫ًے‬‫ثتبیب‬‫کہ‬‫لوگوں‬‫کو‬‫یہ‬‫ازكبـ‬‫ہی‬‫ًہیں‬ٍ‫و‬‫اپٌے‬‫خكن‬‫پؽ‬‫اـ‬‫ِؽذ‬‫کتٌب‬‫ظثب‬‫ﺅ‬‫ڈال‬
‫ؼہے‬،‫ہیں‬‫ظؼزویوت‬‫قؽ‬‫کو‬ٍ‫هس‬‫ایک‬‫اًچ‬‫آگے‬‫کی‬‫خبًت‬‫خھکبًب‬‫کٌعھوں‬‫پؽ‬52‫پوًڈ‬‫کب‬
‫ظثب‬‫ﺅ‬‫ثڑھب‬‫ظیتب‬‫ہے‬‫اوؼ‬‫اگؽ‬‫قؽ‬4‫اًچ‬‫خھک‬‫خبئے‬‫تو‬‫یہ‬‫کچھ‬‫ایكب‬‫ہی‬‫خیكے‬‫کو‬‫ئی‬:‫قبلہ‬
‫ثچہ‬‫آپ‬‫کے‬‫کٌعھے‬‫پؽ‬‫ثیٹھب‬‫ہوا‬‫ہو‬‫۔‬
‫تبہن‬‫تسوین‬‫هیں‬‫ثتبیب‬‫گیب‬‫کہ‬‫ًبهى‬‫خكوبًی‬‫آقي‬‫قے‬‫الزن‬‫ہوًے‬‫والے‬‫ثیهتؽ‬‫ههکالت‬‫کو‬
‫چٌع‬‫ػبم‬‫تجعیلیوں‬‫قے‬‫ؼیوؼـ‬‫کؽًب‬‫هوکي‬‫ہے‬‫۔‬

13.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
13
‫هسوویي‬‫کب‬‫کہٌب‬‫تھب‬‫کہ‬‫خكوبًی‬‫هُجوِی‬‫کی‬‫وؼؾل‬‫خكوبًی‬‫پوؾیهي‬‫یب‬‫ظؼظ‬‫کے‬‫زوالے‬
‫قے‬‫هعظگبؼ‬‫ثبثت‬‫ہوقکت‬‫ی‬‫ہے‬‫۔‬
‫اقی‬‫ِؽذ‬‫خو‬‫اكؽاظ‬‫اپٌب‬ٍ‫ؾیبظ‬‫وهت‬‫ثیٹھ‬‫کؽ‬‫اقکؽیي‬‫اقتؼوبل‬‫کؽتے‬‫ہوئے‬‫گؿاؼتے‬،‫ہیں‬
‫اًہیں‬‫اپٌے‬‫ظوًوں‬‫پیؽ‬‫ؾهیي‬‫پؽ‬‫ؼکھٌے‬‫چبہیے‬‫اوؼ‬‫ہؽ‬‫گھٌٹے‬‫ثؼع‬‫کھڑے‬‫ہوکؽ‬‫کچھ‬‫ظیؽ‬‫چلٌب‬
‫چبہیے‬‫۔‬
‫ضیبل‬‫ؼہے‬‫کہ‬‫اـ‬‫قے‬‫پہلے‬‫کی‬‫خبًے‬‫والی‬‫ایک‬‫تسوین‬‫هیں‬ٍ‫اًتجب‬‫کیب‬‫گیب‬‫تھب‬‫کہ‬‫هوثبئل‬
‫ڈیوائف‬‫پؽ‬‫ثہت‬ٍ‫ؾیبظ‬‫وهت‬‫گؿاؼًب‬‫ظؼهیبًی‬‫ػوؽ‬‫هیں‬‫ثیٌبئی‬‫کے‬‫هكبئل‬‫کب‬‫ثبػث‬‫ثٌتب‬‫ہے‬‫۔‬
‫تسوین‬‫کے‬‫هطبثن‬‫هوثبئل‬‫کی‬‫اقکؽیي‬‫کوپیوٹؽ‬‫کے‬‫هوبثلے‬‫هیں‬‫چھوٹی‬‫ہوتی‬‫ہے‬‫اوؼ‬‫اـ‬
‫وخہ‬‫قے‬‫آپ‬‫کو‬‫آًکھوں‬‫کو‬‫قکیڑًب‬‫پڑقکتب‬‫ہے‬‫خف‬‫قے‬‫ثیٌبئی‬‫پؽ‬‫ظثب‬‫ﺅ‬‫ثڑھتب‬‫ہے‬‫۔‬
https://www.dawnnews.tv/news/1112489/
‫هبں‬‫کے‬‫دودھ‬‫هیں‬‫خطشًبک‬‫ثیکٹیشیب‬‫کے‬‫خالف‬‫کیویکل‬‫دسیبفت‬
‫ویت‬‫ڈیكک‬
‫ک‬ ‫هبں‬‫ضطؽًبک‬ ‫کو‬ ‫ثچے‬ ‫هوًولوؼیئٹ‬ ‫قیؽول‬ ‫گالئی‬ ‫هؽکت‬ ‫ایک‬ ‫واال‬ ‫خبًے‬ ‫پبیب‬ ‫هیں‬ ‫ظوظھ‬ ‫ے‬
‫ہے‬ ‫ؼکھتب‬ ‫هسلوظ‬ ‫قے‬ ‫قوؾل‬ ‫اًعؼوًی‬ ‫اوؼ‬ ٌ‫اهؽا‬ ،‫ثیکٹیؽیب‬

14.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
14
<‫ًیویبؼک‬‫ایک‬ ‫هیں‬ ‫اـ‬ ‫ًے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫اة‬ ‫اوؼ‬ ‫خبقکتب‬ ‫کیب‬ ‫ًہیں‬ ‫اًکبؼ‬ ‫قے‬ ‫اكبظیت‬ ‫کی‬ ‫هبظؼ‬ ِ‫نیؽ‬
‫ثیکٹیؽیب‬ ‫ضطؽًبک‬ ‫کو‬ ‫ثچوں‬ ‫خو‬ ‫ہے‬ ‫کیب‬ ‫ظؼیبكت‬ ‫هؽکت‬ ‫اہن‬‫ہے‬ ‫یہ‬ ‫ثبت‬ ‫ظلچكپ‬ ‫ہے۔‬ ‫ثچبتب‬ ‫قے‬
‫خبتب۔‬ ‫پبیب‬ ‫ًہیں‬ ‫هیں‬ ‫كبؼهولے‬ ‫ثھی‬ ‫کكی‬ ‫کے‬ ‫ظوظھ‬ ‫کے‬ ‫ڈثے‬ ‫هؽکت‬ ‫هیوتی‬ ‫یہ‬ ‫کہ‬
‫ًوهولوظ‬ ‫هؽکت‬ ‫یہ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کہب‬ ‫ًے‬ ‫قبئٌكعاًوں‬ ‫کے‬ ‫یوًیوؼقٹی‬ ‫ہیلتھ‬ ‫خیول‬ ‫ًیهٌل‬ ‫کی‬ ‫ئیووا‬ٓ‫ا‬
‫هوًولوؼیئٹ‬ ‫قیؽول‬ ‫گالئی‬ ‫ًبم‬ ‫کب‬ ‫هؽکت‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬ ‫ؼکھتب‬ ‫هسلوظ‬ ‫قے‬ ‫ثیوبؼیوں‬ ‫کئی‬ ‫کو‬ ‫ثچوں‬
‫گیب‬ ‫کیب‬ ‫قے‬ ‫ظوظھ‬ ‫کے‬ ‫ڈثے‬ ‫پھؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫ظوظھ‬ ‫کے‬ ‫گبئے‬ ‫هواؾًہ‬ ‫کب‬ ‫اـ‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ایل‬ ‫این‬ ‫خی‬ ‫یب‬
‫ہے۔‬ ‫خبتب‬ ‫کہب‬ ‫ثھی‬ ‫ظوظھ‬ ‫كبؼهوال‬ ‫خكے‬ ‫ہے‬
‫کی‬ ‫ایل‬ ‫این‬ ‫خی‬ ‫هیں‬ ‫هبظؼ‬ ِ‫نیؽ‬ ‫هیں‬ ‫هوبثلے‬ ‫کے‬ ‫ظوظھ‬ ‫کے‬ ‫گبئے‬ ‫کہ‬ ‫ہوا‬ ‫اًکهبف‬ ‫پؽ‬ ‫هسوویي‬
‫هوعاؼ‬022‫هؼوولی‬ ‫کی‬ ‫اـ‬ ‫هیں‬ ‫ظوظھ‬ ‫كبؼهولہ‬ ‫خجکہ‬ ‫ہے‬ ‫ہوتی‬ ‫ؾائع‬ ‫گٌب‬‫هوخوظ‬ ‫هوعاؼ‬ ‫قی‬
‫ہوئی‬ ‫نبئغ‬ ‫الئي‬ ‫ى‬ٓ‫ا‬ ‫هیں‬ ‫خؽیعے‬ ‫تسویوی‬ ‫ًبهی‬ ‫ؼپوؼٹف‬ ‫قبئٌٹلک‬ ‫تلًیالت‬ ‫کی‬ ‫اـ‬ ‫ہوتی۔‬ ‫ًہیں‬
‫ہیں۔‬
‫کے‬ ‫ظوظھ‬ ‫كبؼهوال‬ ‫ثھی‬ ‫کكی‬ ‫یب‬ ‫ظوظھ‬ ‫کے‬ ‫گبئے‬ ‫هیں‬ ‫ظوظھ‬ ‫اًكبًی‬ ‫ہےکہ‬ ‫ہوا‬ ‫ثبثت‬ ‫قے‬ ‫تسوین‬
‫هیں‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬ ‫ہوتی‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫قے‬ ‫قت‬ ‫يالزیت‬ ‫کی‬ ‫لڑًے‬ ‫قے‬ ‫ثیکٹیؽیب‬ ‫ضطؽًبک‬ ‫هیں‬ ‫هوبثلے‬
‫هو‬‫کالقٹؽیڈیئن‬ ‫اوؼ‬ ،‫ف‬ِ‫ل‬‫ٹی‬ ‫قت‬ ‫لف‬ ‫ثیكی‬ ،‫ؼیئف‬ٓ‫ا‬ ‫کوکف‬ ‫اقٹیلبئیلو‬ ‫کیویکل‬ ‫ایل‬ ‫این‬ ‫خی‬ ‫خوظ‬
‫یہ‬ ‫هیں‬ ‫كبؼهولے‬ ‫یب‬ ‫ظوظھ‬ ‫کے‬ ‫گبئے‬ ‫خجکہ‬ ‫ہے۔‬ ‫ؼوکتب‬ ‫کو‬ ‫اكؿائم‬ ‫کی‬ ‫ثیکٹیؽیب‬ ‫ًبهی‬ ‫پؽكؽًدٌؿ‬
‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ثھی‬ ‫یہ‬ ‫ضبيیت‬ ‫اہن‬ ‫ایک‬ ‫کی‬ ‫ظوظھ‬ ‫کے‬ ‫هبں‬ ‫ہے۔‬ ‫ہوتی‬ ‫ثؽاثؽ‬ ‫کے‬ ‫ہوًے‬ ‫ًہ‬ ‫يالزیت‬
‫ث‬ ‫هلیع‬ ‫کےلیے‬ ‫ثچے‬ ‫یہ‬‫پہٌچبتب۔‬ ‫ًہیں‬ ‫ًوًبى‬ ‫کوئی‬ ‫کو‬ ‫كیكیلف‬ ‫ایٌٹیؽوکوکف‬ ‫یکٹیؽیب‬
https://www.express.pk/story/1842144/9812/

15.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
15
‫دًیب‬‫هیں‬2‫اسة‬22‫کشوڑ‬‫افشاد‬‫ًٓکھوں‬‫ا‬‫کی‬‫خش‬‫اثیوں‬‫کب‬‫ؽکبس‬،‫ہیں‬
‫ػبلوی‬ٍ‫اداس‬‫فحت‬
‫ویت‬‫ڈیكک‬
‫قے‬ ‫هیں‬ ‫اى‬:2ِ‫ازتیب‬ ‫قے‬ ‫خي‬ ‫ہیں‬ ‫نکبؼ‬ ‫کب‬ ‫ثیوبؼیوں‬ ‫ایكی‬ ‫کی‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ،‫لوگ‬ ‫كیًع‬
‫تھب‬ ‫خبقکتب‬ ‫ثچب‬ ‫قبًی‬ٓ‫ا‬ ‫ثہ‬ ‫کؽکے‬
:‫جٌیوا‬‫ًٓکھ‬‫ا‬ ‫ًے‬ ‫فحت‬ ٍ‫اداس‬ ‫ػبلوی‬ٍ‫تبص‬ ‫اپٌی‬ ‫عے‬ ‫حوالے‬ ‫کے‬ ‫ثیٌبئی‬ ‫اوس‬ ‫فحت‬ ‫کی‬ ‫وں‬
ً‫ب‬‫تمشیج‬ ‫هیں‬ ‫ثھش‬ ‫دًیب‬ ‫ولت‬ ‫اط‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ثتبیب‬ ‫هیں‬ ‫سپوسٹ‬ ‫تشیي‬2‫اسة‬22‫ایغے‬ ‫لوگ‬ ‫کشوڑ‬
‫یب‬ ‫خشاثی‬ ‫کغی‬ ‫ًہ‬ ‫کغی‬ ‫کی‬ ‫ًٓکھوں‬‫ا‬ ،‫تک‬ ‫پي‬ ‫ًبثیٌب‬ ‫کش‬ ‫لے‬ ‫عے‬ ‫کوضوسی‬ ‫کی‬ ‫ًظش‬ ‫جو‬ ‫ہیں‬
‫ہیں۔‬ ‫هجتال‬ ‫هیں‬ ‫ثیوبسی‬
‫توؽی‬ ‫کب‬ ‫ثبظی‬ٓ‫ا‬ ٍ‫هوخوظ‬ ‫کی‬ ‫ظًیب‬ ‫تؼعاظ‬ ‫یہ‬‫ظًیب‬ ‫ج‬ٓ‫ا‬ ‫کہ‬ ‫ہوا‬ ‫یہ‬ ‫هطلت‬ ‫کب‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫ثٌتی‬ ‫تہبئی‬ ‫ایک‬ ً‫ب‬‫ج‬
‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫یہ‬ ‫ثبت‬ ‫کی‬ ‫تهویم‬ ‫ہے۔‬ ‫هجتال‬ ‫هیں‬ ‫ضؽاثی‬ ‫کكی‬ ‫ًہ‬ ‫کكی‬ ‫کی‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ‫كؽظ‬ ‫تیكؽا‬ ‫ہؽ‬ ‫هیں‬
‫قے‬ ‫هیں‬ ‫اى‬:2‫قے‬ ‫خي‬ ‫ہیں‬ ‫نکبؼ‬ ‫کب‬ ‫تکبلیق‬ ‫اوؼ‬ ‫ثیوبؼیوں‬ ‫ایكی‬ ‫کی‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ،‫لوگ‬ ‫كیًع‬
‫تھب۔‬ ‫خبقکتب‬ ‫ؼہب‬ ‫هسلوظ‬ ‫قبًی‬ٓ‫ا‬ ‫ثہ‬ ‫کؽکے‬ ِ‫ازتیب‬

16.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
16
‫اـ‬،‫تٌؿلی‬ ‫اػًبثی‬ ‫والی‬ ‫ہوًے‬ ‫ثبػث‬ ‫کے‬ ‫ؼقیعگی‬ ‫ػوؽ‬ ،‫هوتیب‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫ؼپوؼٹ‬
‫ًبثیٌب‬ ‫خو‬ ‫ثیوبؼی‬ ‫کی‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ‫قے‬ ‫وخہ‬ ‫کی‬ ‫(ثیکٹیؽیب‬ ‫ٹؽاکوهب‬ ،‫خبًب‬ ‫ظھٌعال‬ ‫کب‬ ‫هؽًیے‬ ،‫گلوکوهب‬
‫اثتعائی‬ ‫اوؼ‬ ‫ہوخبًب‬ ‫هتبثؽ‬ ‫کب‬ ‫پؽظے‬ ‫کے‬ ‫ًکھ‬ٓ‫ا‬ ‫قے‬ ‫وخہ‬ ‫کی‬ ‫غیبثیطف‬ ،)‫ہے‬ ‫قکتی‬ ‫پہٌچ‬ ‫تک‬ ‫پي‬
‫ػبؼ‬ ‫کی‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ‫هیں‬ ‫ػوؽ‬‫کی‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ،‫ػواهل‬ ‫خیكے‬ ‫کؽًے‬ ‫اًعاؾ‬ ‫ًظؽ‬ ‫کو‬ ‫کوؿوؼی‬ ‫َی‬
‫ہیں۔‬ ‫نبهل‬ ‫هیں‬ ٍ‫وخو‬ ‫ثڑی‬ ‫کی‬ ‫ضؽاثیوں‬
‫کی‬ ‫ظوؼ‬ ‫یب‬ ‫هؽیت‬ ‫لوگ‬ ‫اؼة‬ ‫ایک‬ ‫قے‬ ‫هیں‬ ‫اكؽاظ‬ ‫توبم‬ ‫اى‬ ،‫نکبؼ‬ ‫کے‬ ‫ضؽاثیوں‬ ‫کی‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬
‫لیکي‬ ‫تھب‬ ‫خبقکتب‬ ‫ثچب‬ ‫هیں‬ ‫اثتعاء‬ ‫قے‬ ‫خي‬ ‫ہیں‬ ‫نکبؼ‬ ‫کب‬ ‫هوتیب‬ ‫اوؼ‬ ‫گلوکوهب‬ ،‫ضؽاثی‬ ‫کی‬ ‫ًظؽ‬
‫پ‬ ‫ہوًے‬ ‫ًہ‬ ‫ػالج‬‫گئے۔‬ ‫ثي‬ ‫هكئلہ‬ ‫قٌگیي‬ ‫کےلیے‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ٍ‫و‬ ‫ؽ‬
‫قے‬ ‫هوبلک‬ ‫والے‬ ‫هعًی‬ٓ‫ا‬ ‫کن‬ ‫تؼلن‬ ‫کب‬ ‫تؽ‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫قے‬ ‫هیں‬ ‫اكؽاظ‬ ‫نکبؼ‬ ‫کے‬ ‫ضؽاثیوں‬ ‫کی‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬
،‫الجتہ‬ ‫ہے۔‬ ‫ًوبیبں‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫ضؽاثی‬ ‫یب‬ ‫کوؿوؼی‬ ‫کی‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ‫ثبػث‬ ‫کے‬ ‫ؼقیعگی‬ ‫ػوؽ‬ ‫خجکہ‬ ‫ہے‬
ً‫ا‬‫اًعاؾ‬ ‫هیں‬ ‫ظًیب‬ ‫پوؼی‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫یہ‬ ‫ثبت‬ ‫کی‬ ‫ظلچكپی‬:0‫کؽوڑ‬82‫ال‬‫کی‬ ‫خي‬ ‫ہیں‬ ‫ایكے‬ ‫اكؽاظ‬ ‫کھ‬
‫ہے۔‬ ‫کوؿوؼ‬ ‫ًظؽ‬ ‫کی‬ ‫ظوؼ‬
https://www.express.pk/story/1841685/9812/
‫فوائذ‬ ‫هجی‬ ‫ثےؽوبس‬ ‫کے‬ ‫کھبًے‬ ‫کھجوس‬ ‫تیي‬ ‫سوصاًہ‬
‫ڈیكک‬ ‫ویت‬
‫کھدوؼ‬ ،‫هیٌگٌیؿ‬ ،‫کبپؽ‬ ،‫پوٹبنین‬ ،‫كبئجؽ‬ ‫هیں‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫پھل‬ ‫ثہتؽیي‬ ‫ایک‬ ‫ثھؽپوؼ‬ ‫قے‬ ‫ؿػائیت‬
‫ثی‬ ‫وٹبهي‬ ‫اوؼ‬ ‫هیگٌیهن‬8‫ہیں۔‬ ‫ثٌتے‬ ‫ثبػث‬ ‫کب‬ ‫كوائع‬ ‫ِجی‬ ‫هتؼعظ‬ ‫کہ‬ ‫خو‬ ‫ہیں‬ ‫نبهل‬ ‫اخؿاء‬ ‫خیكے‬
‫ق‬ ‫هكیر‬ ‫هجل‬ ‫قبل‬ ‫ہؿاؼ‬ ‫کئی‬ ‫کو‬ ‫کھدوؼ‬‫کی‬ ‫اـ‬ ‫ثھی‬ ‫هیں‬ ‫پبکكتبى‬ ‫ہے۔‬ ‫خبؼہب‬ ‫کیب‬ ‫کبنت‬ ‫ے‬
‫ہیں۔‬ ‫خبتی‬ ‫پبئی‬ ‫اهكبم‬ ‫ظؼخٌوں‬
‫يؽف‬ ‫ؼوؾاًہ‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫تسوین‬ ‫ًئی‬ ‫ایک‬9‫ہیں۔‬ ‫كوائع‬ ‫ِجی‬ ‫ثےنوبؼ‬ ‫کے‬ ‫کھبًے‬ ‫کھدوؼیں‬
‫کشے‬ ‫کن‬ ٍ‫خطش‬ ‫کب‬ ‫:کیٌغش‬
‫کؽتی‬ ‫كؽاہن‬ ‫تسلع‬ ‫کو‬ ‫ہبَوے‬ ‫ػبظت‬ ‫کی‬ ‫کھبًے‬ ‫کھدوؼ‬ ‫ؼوؾاًہ‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫تسوین‬ ‫ًئی‬ ‫ایک‬
‫ػال‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬‫هوعاؼ‬ ‫کی‬ ‫ثیکٹؽیب‬ ٍ‫ظ‬ ‫ًوًبى‬ ‫هیں‬ ‫هؼعے‬ ‫قے‬ ‫کھبًے‬ ‫کھدوؼ‬ ‫تیي‬ ‫ؼوؾاًہ‬ ٍ‫و‬
‫پھیلٌے‬ ‫کیٌكؽ‬ ‫هیں‬ ‫ًتوں‬ٓ‫ا‬ ‫قے‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫ہوتی‬ ‫ًهووًوب‬ ‫کی‬ ‫ثیکٹؽیب‬ ‫هٌع‬ ٍ‫كبئع‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ہوتی‬ ‫کن‬
‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬ ‫کن‬ ٍ‫ضطؽ‬ ‫کب‬
‫سکھے‬ ‫تواًب‬ ‫و‬ ‫چغت‬ ‫تک‬ ‫دیش‬
‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کہٌب‬ ‫هیں‬ ‫ؼپوؼٹ‬ ‫ایک‬ ‫اپٌی‬ ‫کب‬ ‫ؿػائیت‬ ‫هبہؽیي‬ ‫کھدوؼ‬ ‫اوؼ‬ ‫نکؽ‬ ‫هوخوظ‬ ‫هیں‬
،‫هیگٌیهن‬ ،‫پوٹبنین‬ ،‫كبئجؽ‬ ‫هیں‬ ‫اـ‬ ‫خجکہ‬ ‫ہیں‬ ‫کؽتے‬ ‫كؽاہن‬ ‫تواًبئی‬ ‫كوؼی‬ ‫کو‬ ‫خكن‬ ‫گلوکوؾ‬

17.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
17
‫ثؽهؽاؼ‬ ‫اقے‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ثڑھبتی‬ ‫کو‬ ‫تواًبئی‬ ‫خكوبًی‬ ‫هوخوظگی‬ ‫کی‬ ‫کكیڈًٹف‬ٓ‫ا‬ ‫ایٌٹی‬ ‫اوؼ‬ ‫وٹبهٌؿ‬
‫ہے۔‬ ‫ظیتی‬ ‫هعظ‬ ‫هیں‬ ‫ؼکھٌے‬
‫کھدو‬ ٍ‫ػالو‬ ‫کے‬ ‫اـ‬‫قے‬ ‫خف‬ ،‫ہیں‬ ‫ثڑھبتے‬ ‫لیول‬ ‫اًؽخی‬ ‫اخؿاء‬ ‫ثطم‬ ‫يست‬ ‫نبهل‬ ‫هیں‬ ‫ؼ‬
‫ہے۔‬ ‫ؼہتب‬ ‫تواًب‬ ‫و‬ ‫چكت‬ ‫تک‬ ‫ظیؽ‬ ‫اًكبى‬
‫ہے‬ ‫ہوتب‬ ‫ثہتش‬ ‫ہبموہ‬ ‫:ًظبم‬
‫کھدوؼ‬ ‫ؼوؾاًہ‬ ‫لوگ‬ ‫خو‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ثتبیبگیب‬ ‫هیں‬ ‫تسوین‬ ‫ایک‬ ‫نبئغ‬ ‫هیں‬ ‫ًیوٹؽیهي‬ ‫ف‬ٓ‫ا‬ ‫خؽًل‬ ‫ثؽٹم‬
‫هوبثلے‬ ‫کے‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ظیگؽ‬ ‫ہبَوہ‬ ‫ًظبم‬ ‫کب‬ ‫اى‬ ،‫ہیں‬ ‫ہوتے‬ ‫ػبظی‬ ‫کے‬ ‫کھبًے‬‫کبم‬ ‫ثہتؽ‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫هیں‬
‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬
‫لیے‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫تو‬ ‫کؽے‬ ‫کبم‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ‫ثہتؽ‬ ‫ًظبم‬ ‫کب‬ ‫ہبَوے‬ ‫کب‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫کہ‬ ‫ہیں‬ ‫چبہتے‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫اگؽ‬
‫هطلوثہ‬ ‫کو‬ ‫پ‬ٓ‫ا‬ ‫خو‬ ،‫ہے‬ ‫هٌع‬ ٍ‫كبئع‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫قے‬ ‫قت‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کب‬ ‫کھدوؼ‬ ‫ؼوؾاًہ‬50‫كبئجؽ‬ ‫گؽام‬
‫ہے۔‬ ‫ہوتی‬ ‫تھبم‬ ‫ؼوک‬ ‫کی‬ ٍ‫هج‬ ‫اوؼ‬ ‫ثہتؽ‬ ‫يست‬ ‫کی‬ ‫ًتوں‬ٓ‫ا‬ ‫قے‬ ‫خف‬ ،‫ہے‬ ‫کؽتب‬ ‫كؽاہن‬
‫کھد‬‫ثؽ‬ٔ‫هو‬ ‫کبم‬ ‫اپٌب‬ ‫اقے‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ظیتب‬ ‫هعظ‬ ‫هیں‬ ‫يلبئی‬ ‫کی‬ ‫ًظبم‬ ‫کے‬ ‫ًتوں‬ٓ‫ا‬ ‫كبئجؽ‬ ‫هوخوظ‬ ‫هیں‬ ‫وؼ‬
‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬ ‫هعظ‬ ‫هیں‬ ‫کؽًے‬ ‫قے‬ ‫ِؽیوے‬
‫کوی‬ ‫هیں‬ ‫وصى‬
‫وؾى‬ ‫قے‬ ‫کھبًے‬ ‫کھدوؼ‬ ‫تیي‬ ‫ؼوؾاًہ‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫تسوین‬ ‫گئی‬ ‫کی‬ ‫قے‬ ‫خبًت‬ ‫کی‬ ‫هبہؽیي‬
‫ؼکھت‬ ‫ثھؽے‬ ‫تک‬ ‫ظیؽ‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫کو‬ ‫پیٹ‬ ‫كبئجؽ‬ ‫هوخوظ‬ ‫هیں‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬ ‫کن‬‫گلوکوؾ‬ ‫ثلڈ‬ ‫خجکہ‬ ‫ہے‬ ‫ب‬
‫قے‬ ‫خكن‬ ‫کكیڈًٹف‬ٓ‫ا‬ ‫ایٌٹی‬ ‫هوخوظ‬ ‫کھدوؼهیں‬ ٍ‫ػالو‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬ ‫ؼوکتب‬ ‫قے‬ ‫ثڑھٌے‬ ‫کو‬
‫ہے۔‬ ‫ہوتب‬ ‫تیؿ‬ ‫هیٹبثولؿم‬ ‫قے‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫کؽتب‬ ‫تیؿ‬ ‫ہبَوہ‬ ‫کؽکے‬ ‫ضبؼج‬ ‫کو‬ ‫هواظ‬ ‫ؾہؽیلے‬

18.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
18
‫هذدگبس‬ ‫هیں‬ ‫لڑًے‬ ‫عے‬ ‫ڈپشیؾي‬
‫ثی‬ ‫وٹبهي‬ ‫هیں‬ ‫کھدوؼ‬8‫او‬ ‫قیؽوٹوًیي‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫کہ‬ ‫خو‬ ‫ہے‬ ‫ہوتب‬ ‫هوخوظ‬ ‫ثھی‬‫ؼ‬
norepinephrine ‫ہے۔‬ ‫ہوتی‬ ‫ثہتؽ‬ ‫يست‬ ‫ظهبؿی‬ ‫قے‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫ظیتب‬ ‫هعظ‬ ‫هیں‬ ‫ثٌبًے‬
‫خجکہ‬ ‫ہے‬ ‫کؽتب‬ ‫ؼیگولیٹ‬ ‫کو‬ ‫هؿاج‬ ‫قیؽوٹوًیي‬ norepinephrine ‫ہے۔‬ ‫لڑتب‬ ‫قے‬ ٔ‫تٌبو‬
‫ثی‬ ‫وٹبهي‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫گیب‬ ‫کہب‬ ‫هیں‬ ‫تسوین‬ ‫ایک‬8‫ظؼهیبى‬ ‫کے‬ ‫ڈپؽیهي‬ ‫اوؼ‬ ‫هوعاؼ‬ ‫کن‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫کی‬
‫ثی‬ ‫وٹبهي‬ ،‫ہے‬ ‫تؼلن‬ ‫ایک‬8‫اقت‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫کب‬‫تیؿ‬ ‫ثھی‬ ‫کو‬ ‫غہي‬ ‫ثلکہ‬ ‫ًہیں‬ ‫ہی‬ ‫کو‬ ‫خكن‬ ‫يؽف‬ ‫ؼوبل‬
‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬
https://jang.com.pk/news/689813-how-eating-three-dates-everyday-for-
one-week-is-good-for-your-body
‫ہے؟‬ ‫مشوسی‬ ‫کیوں‬ ‫دھوًب‬ ‫ہبتھ‬
‫ڈیكک‬ ‫ویت‬
‫ہے‬ ‫خبؼہب‬ ‫هٌبیب‬ ‫ظى‬ ‫ػبلوی‬ ‫کب‬ ‫ظھوًے‬ ‫ہبتھ‬ ‫هیں‬ ‫ثھؽ‬ ‫ظًیب‬ ‫قویت‬ ‫پبکكتبى‬
‫هٌبیب‬ ‫ج‬ٓ‫ا‬ )‫ڈے‬ ‫وانٌگ‬ ‫ہیٌڈ‬ ‫(گلوثل‬ ‫ظى‬ ‫ػبلوی‬ ‫کب‬ ‫ظھوًے‬ ‫ہبتھ‬ ‫هیں‬ ‫ثھؽ‬ ‫ظًیب‬ ‫قویت‬ ‫پبکكتبى‬
‫ہے‬ ‫خبؼہب‬‫۔‬

19.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
19
‫والی‬ ‫لیٌے‬ ‫خٌن‬ ‫قجت‬ ‫کے‬ ‫ظھوًے‬ ‫ًہ‬ ‫ہبتھ‬ ‫هیں‬ ‫هوًعلوگوں‬ ‫کب‬ ‫هٌبًے‬ ‫ظى‬ ‫یہ‬ ‫پؽ‬ ‫قطر‬ ‫ػبلوی‬
‫ہے۔‬ ‫َؽوؼی‬ ‫کیوں‬ ‫ظھوًب‬ ‫ہبتھ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ثتبًب‬ ‫یہ‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫کؽًب‬ ٍ‫گب‬ٓ‫ا‬ ‫قے‬ ‫ثیوبؼیوں‬
‫ہیں‬ ‫ہوتے‬ ‫هتبثؽ‬ ‫قے‬ ‫ثیوبؼیوں‬ ‫والی‬ ‫ہوًے‬ ‫پیعا‬ ‫قے‬ ‫ثیکٹؽیب‬ ‫اكؽاظ‬ ‫الکھوں‬ ‫قبالًہ‬ ‫هیں‬ ‫ثھؽ‬ ‫ظًیب‬
‫ػبلو‬ ‫ہوئے‬ ‫ظیکھتے‬ ‫خكے‬‫ًے‬ ‫یوًیكیق‬ ‫اوؼ‬ ‫يست‬ ٍ ‫اظاؼ‬ ‫ی‬51‫اکتوثؽ‬022:‫پہلی‬ ‫هیں‬
‫کیبتھب۔‬ ‫اػالى‬ ‫کب‬ ‫هٌبًے‬ ‫ظى‬ ‫ػبلوی‬ ‫کب‬ ‫ظھوًے‬ ‫ہبتھ‬ ‫ظكؼہ‬
‫قبل‬ ‫ہؽ‬ ‫قے‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫اـ‬51‫ہے۔‬ ‫خبتب‬ ‫هٌبیب‬ ‫ظى‬ ‫یہ‬ ‫کو‬ ‫اکتوثؽ‬
‫کی‬ ‫ظًیب‬ ‫وهت‬ ‫اـ‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ٍ‫هتسع‬ ‫اهوام‬42‫یؼٌی‬ ‫ثبظی‬ٓ‫ا‬ ‫كیًع‬9‫کے‬ ‫ظھوًے‬ ‫ہبتھ‬ ‫اكؽاظ‬ ‫اؼة‬
‫اوؼ‬ ‫پبًی‬ ‫يبف‬ ‫لیے‬‫ًہیں‬ ‫کو‬ ‫اہویت‬ ‫کی‬ ‫ػول‬ ‫اہن‬ ‫اـ‬ ٍ‫و‬ ‫پھؽ‬ ‫یب‬ ‫ہیں‬ ‫هسؽوم‬ ‫قے‬ ‫يبثي‬
‫قودھتے۔‬
‫ثؼع‬ ‫اوؼ‬ ‫هجل‬ ‫قے‬ ‫کھبًے‬ ‫کھبًب‬ ،‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کے‬ ‫الطال‬ ‫ثیت‬ ‫اكؽاظ‬ ‫یہ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫هطلت‬ ‫کب‬ ‫اـ‬
‫ہے‬ ‫ِؽذ‬ ‫اقی‬ ‫تٌبقت‬ ‫کب‬ ‫والوں‬ ‫قکٌے‬ ‫ظھو‬ ‫ًہ‬ ‫ہبتھ‬ ‫ثھی‬ ‫هیں‬ ‫پبکكتبى‬ ‫ظھوتے۔‬ ‫ًہیں‬ ‫ہبتھ‬ ‫هیں‬
‫یؼٌی‬42‫ظھوًے‬ ‫ہبتھ‬ ‫ثبظی‬ٓ‫ا‬ ‫كیًع‬‫ہے۔‬ ‫هسؽوم‬ ‫قے‬ ‫نؼوؼ‬ ‫اوؼ‬ ‫قہولیبت‬ ‫کی‬
‫مشوسی‬ ‫کیوں‬ ‫دھوًب‬ ‫:ہبتھ‬
‫ہے‬ ‫ِؽیوہ‬ ‫قبى‬ٓ‫ا‬ ‫قے‬ ‫قت‬ ‫اوؼ‬ ‫پہال‬ ‫کب‬ ‫ؼہٌے‬ ‫قےهسلوظ‬ ‫اى‬ ‫ًوٹٌےاوؼ‬ ‫قے‬ ‫خؽاثین‬ ‫ظھوًب‬ ‫ہبتھ‬
‫ہے۔‬ ‫َؽوؼی‬ ‫ثھی‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کب‬ ‫يبثي‬ ‫ثلکہ‬ ‫ہے‬ ‫ًہیں‬ ‫کبكی‬ ‫ظھوًب‬ ‫ہبتھ‬ ‫قے‬ ‫پبًی‬ ‫۔‬
‫ق‬ ‫ظھوًے‬ ‫ہبتھ‬ ‫ِؽذ‬ ‫اچھی‬ ‫قبتھ‬ ‫کے‬ ‫يبثي‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫هبہؽیي‬ٍ‫ضطؽ‬ ‫کب‬ ‫اقہبل‬ ‫ے‬
92‫قے‬12‫ہے۔‬ ‫خبتب‬ ‫ہو‬ ‫کن‬ ‫تک‬ ‫كیًع‬
‫پیؽ‬ ،‫ہبتھ‬ ‫خجکہ‬ ‫ہیں‬ ‫ہوتے‬ ‫ظاضل‬ ‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫ظوؼاى‬ ‫کے‬ ‫پیٌے‬ ‫کھبًے‬ ‫تؽ‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫خؽاثین‬
‫ظھوًے‬ ‫ًہ‬ ‫ہبتھ‬ ‫ثھی‬ ٌ‫اهؽا‬ ‫کے‬ ‫پیٹ‬ ،‫اے‬ ‫ہیپبٹبئٹف‬ ،‫اًلیکهي‬ ‫،خلعی‬ ٌ‫اهؽا‬ ‫کے‬ ‫هٌہ‬ ‫اوؼ‬
‫ہیں۔‬ ‫قکتے‬ ‫ثٌب‬ ‫ًهبًہ‬ ‫ہویں‬ ‫قے‬ ‫وخہ‬ ‫کی‬ ‫ػبظت‬ ‫کی‬
‫هؼب‬ ‫اقالهی‬‫ثلکہ‬ ‫ہے‬ ‫خبتب‬ ‫کہب‬ ‫ایوبى‬ ‫ًًق‬ ‫اقے‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫اہویت‬ ‫ثہت‬ ‫کی‬ ‫يلبئی‬ ‫هیں‬ ‫نؽے‬
‫ہے۔‬ ‫گیب‬ ‫ظیب‬ ‫ؾوؼ‬ ‫ثہت‬ ‫پؽ‬ ‫يلبئی‬ ‫کی‬ ‫ہبتھوں‬ ‫ثھی‬ ‫قے‬ ‫ًظؽ‬ ‫ًوطہ‬ ‫قبئٌكی‬
‫کی‬ ‫ظھوًے‬ ‫ہبتھ‬ ‫هجل‬ ‫قے‬ ‫کھالًے‬ ‫کو‬ ‫ثچوں‬ ‫اوؼ‬ ‫کھبًے‬ ،‫پکبًے‬ ‫کھبًب‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کہٌب‬ ‫کب‬ ‫هبہؽیي‬
‫ثچوں‬ ‫اقے‬ ‫اوؼ‬ ‫خبئے‬ ‫ثٌبیب‬ ‫زًہ‬ ‫کب‬ ‫ؾًعگی‬ ‫اپٌی‬ ‫کو‬ ‫ػبظت‬‫زًہ‬ ‫الؾهی‬ ‫ثھی‬ ‫کب‬ ‫تؽثیت‬ ‫کی‬
‫خبئے۔‬ ‫ثٌبیب‬
‫اہتوبم‬ ‫ؾیؽ‬ ‫کے‬ ‫اوؾ‬ ‫خی‬ ‫ایي‬ ‫قؽکبؼی‬ ‫ؿیؽ‬ ‫و‬ ‫قؽکبؼی‬ ‫هطتلق‬ ‫هیں‬ ‫ثھؽ‬ ‫ظًیب‬ ‫پؽ‬ ‫هوهغ‬ ‫اـ‬
‫هیں‬ ‫خي‬ ‫خبئیگب‬ ‫کیب‬ ‫ثھی‬ ‫اہتوبم‬ ‫کب‬ ‫توؽیجبت‬ ‫ظیگؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫،کبًلؽًكؿ‬ ‫قیویٌبؼؾ‬ ،‫واکف‬ ‫ضًويی‬
‫ؼ‬ ‫خبًت‬ ‫اـ‬ ‫ہوئے‬ ‫کؽتے‬ ٍ‫گب‬ٓ‫ا‬ ‫کو‬ ‫لوگوں‬ ‫قے‬ ‫ًوًبًبت‬ ‫کے‬ ‫ظھوًے‬ ‫ًہ‬ ‫ہبتھ‬‫گب۔‬ ‫خبئے‬ ‫کیب‬ ‫اؿت‬
https://jang.com.pk/news/689804-why-is-hand-washing-so-important

20.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
20
‫؟‬ ‫چبہیے‬ ‫پکبًب‬ ‫ًہیں‬ ‫کیوں‬ ‫کو‬ ‫ؽہذ‬
‫ڈیكک‬ ‫ویت‬
‫ًبيؽف‬ ‫یہ‬ ،‫ہیں‬ ‫كوائع‬ ‫نوبؼ‬ ‫کےثے‬ ‫اـ‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫غائوہ‬ ‫ضول‬ ‫ختٌب‬ ‫نہع‬ ‫هتجبظل‬ ‫کب‬ ‫چیٌی‬
ٍ‫ظ‬ ‫ًوًبى‬ ‫ہی‬ ‫اتٌب‬ ‫یہ‬ ‫تو‬ ‫خبئے‬ ‫پکبیب‬ ‫اقے‬ ‫اگؽ‬ ‫هگؽ‬ ‫خبتبہے‬ ‫قودھب‬ ‫ظوا‬ ‫کی‬ ٌ‫هؽ‬ ‫ہؽ‬ ‫ثلکہ‬ ‫ؿػا‬
‫ہے۔‬ ‫قکتب‬ ‫ہو‬ ‫ثبثت‬ ‫ثھی‬
‫ایٌٹ‬ ‫قویت‬ ‫ثیل‬ ‫هبئکؽو‬ ‫ایٌٹی‬ ‫اوؼ‬ ‫ثیکٹیؽیل‬ ‫ایٌٹی‬ ‫هیں‬ ‫نہع‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫ؿػائیت‬ ‫هبہؽیي‬‫ثبئیو‬ ‫ی‬
‫ؿػا‬ ‫ثہتؽیي‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫خلع‬ ‫اوؼ‬ ‫يست‬ ‫اچھی‬ ‫نہع‬ ‫ثبػث‬ ‫کے‬ ‫خف‬ ‫ہیں‬ ‫خبتے‬ ‫پبئے‬ ‫خؿ‬ ‫ٹک‬
‫ہیں۔‬ ‫ثٌتے‬ ‫ثھی‬ ‫ثبػث‬ ‫کب‬ ‫ًوًبى‬ ‫اخؿاء‬ ‫یہ‬ ‫تو‬ ‫خبئے‬ ‫پکبیب‬ ‫اقے‬ ‫اگؽ‬ ،‫ہے‬
‫؟‬ ‫چبہیے‬ ‫پکبًب‬ ‫ًہیں‬ ‫کیوں‬ ‫کو‬ ‫نہع‬
‫الكؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫ثھؽًے‬ ‫خلعی‬ ‫کے‬ ‫ؾضن‬ ‫هیں‬ ‫خف‬ ‫ہیں‬ ‫خبتی‬ ‫پبئی‬ ‫ضًويیبت‬ ‫والی‬ ‫ں‬ٔ‫ظواو‬ ‫هیں‬ ‫نہع‬
‫ػال‬ ‫کب‬، ‫کیؽوٹي‬ ‫ثیٹب‬ ، ‫کبهپلیکف‬ ‫ثی‬ ، ‫ای‬ ،‫ڈی‬ ،‫قی‬ ‫هي‬ ‫وٹب‬ ‫هیں‬ ‫اـ‬ ،‫ہے‬ ‫هوخوظ‬ ‫ثھی‬ ‫ج‬
‫ثھی‬ ‫خؿ‬ ‫کكیڈًٹ‬ٓ‫ا‬ ‫ایٌٹی‬ ‫هیں‬ ‫نہع‬ ،‫ہے‬ ‫خبتی‬ ‫پبئی‬ ‫ثھی‬ ‫چکٌبئی‬ ‫هعؼتی‬ ‫اوؼ‬ ‫اًؿائوؿ‬ ،‫هٌؽلؿ‬
‫کو‬ ‫هبظوں‬ ‫هُؽ‬ ‫قے‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫قبتھ‬ ‫قبتھ‬ ‫کے‬ ‫يلبئی‬ ‫کی‬ ‫هؼعے‬ ‫خو‬ ‫ہے‬ ‫ہوتب‬ ‫هوخوظ‬
‫ہے۔‬ ‫کؽتب‬ ‫كؽاہن‬ ‫هعظ‬ ‫هیں‬ ‫کؽًے‬ ‫ضبؼج‬
‫ن‬‫چبہیے؟‬ ‫پکبًب‬ ‫ًہیں‬ ‫کیوں‬ ‫کو‬ ‫ہع‬

21.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
21
‫قت‬ ‫هوخوظ‬ ‫هیں‬ ‫اـ‬ ‫قے‬ ‫پکبًے‬ ‫اقے‬ ،‫ہے‬ ‫ؿػا‬ ‫ههتول‬ ‫پؽ‬ ‫اخؿا‬ ‫هعؼتی‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ‫هکول‬ ‫نہع‬
‫کؽ‬ ‫اضتیبؼ‬ ‫نکل‬ ‫کی‬ ٍ‫هبظ‬ ٍ‫ظ‬ ‫ًوًبى‬ ‫یہ‬ ‫قے‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫خبتی‬ ‫ہو‬ ‫ضتن‬ ‫تبثیؽ‬ ‫کی‬ ‫اخؿا‬ ‫هعؼتی‬ ‫ہی‬
‫کو‬ ‫نہع‬ ‫ہے۔‬ ‫لیتب‬42‫ا‬ ‫قے‬ ‫خف‬ ‫ہیں‬ ‫تی‬ٓ‫ا‬ ‫تجعیلیبں‬ ‫کیویبئی‬ ‫هیں‬ ‫اـ‬ ‫قے‬ ‫پکبًے‬ ‫پؽ‬ ‫ڈگؽی‬‫کی‬ ‫ـ‬
‫ہے۔‬ ‫خبتی‬ ‫ہو‬ ‫تجعیل‬ ‫هیں‬ ‫کڑواہٹ‬ ‫هٹھبـ‬
‫ہیں‬ ‫خبتے‬ ‫خل‬ ‫اخؿا‬ ‫هٌع‬ ٍ‫كبئع‬ ‫هعؼتی‬ ‫نبهل‬ ‫هیں‬ ‫اـ‬ ‫قے‬ ‫پکبًے‬ ‫کے‬ ‫نہع‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫هبہؽیي‬
‫کكی‬ ‫کؽ‬ ‫ثي‬ ‫يست‬ ‫هُؽ‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ٍ‫گٌب‬ ‫کئی‬ ‫قے‬ ‫اـ‬ ‫ہے‬ ‫هٌع‬ ٍ‫كبئع‬ ‫ختٌب‬ ‫یہ‬ ‫هیں‬ ‫ًتیدے‬ ‫کے‬ ‫خف‬
‫ہے۔‬ ‫لیتب‬ ‫کؽ‬ ‫اضتیبؼ‬ ‫نکل‬ ‫کی‬ ‫نے‬ ٍ‫ظ‬ ‫ًوًبى‬
‫اـ‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫ؿػائیت‬ ‫هبہؽیي‬‫پکبئے‬ ‫کو‬ ‫اخؿا‬ ‫هعؼتی‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫َؽوؼی‬ ‫ثہت‬ ‫قودھٌب‬ ‫کب‬ ‫ثبت‬
‫خبئے۔‬ ‫کیب‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫هیں‬ ‫زبلت‬ ‫ايلی‬ ‫کو‬ ‫اى‬ ‫ثـیؽ‬
https://jang.com.pk/news/689497-why-honey-should-never-cook
‫اعتؼ‬ ‫کب‬ ‫دودھ‬ ‫ثؼذ‬ ‫کے‬ ‫هچھلی‬‫؟‬ ‫ہے‬ ‫کیغب‬ ‫وبل‬
‫ڈیكک‬ ‫ویت‬
‫زبَؽ‬ ِ‫ظوؼ‬ ‫تبہن‬ ‫چبہیے‬ ‫پیٌب‬ ‫ًہیں‬ ‫ظوظھ‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫کھبًے‬ ‫هچلھی‬ ‫کہ‬ ‫ہیں‬ ‫ئے‬ٓ‫ا‬ ‫قٌتے‬ ‫قے‬ ‫ثچپي‬
‫هیں‬ ‫ثبت‬ ‫اـ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کہٌب‬ ‫کب‬ ‫هبہؽیي‬ ‫ِجی‬ ‫کیوًکہ‬ ‫خبتی‬ ‫ظی‬ ‫ًہیں‬ ‫اہویت‬ ‫کوئی‬ ‫کو‬ ‫ثبت‬ ‫اـ‬ ‫هیں‬
‫ہے۔‬ ‫ًہیں‬ ‫زویوت‬ ‫کوئی‬
‫؟‬ ‫ہے‬ ‫کیكب‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کب‬ ‫ظوظھ‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫هچھلی‬

22.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
22
‫ؿػائیت‬ ‫هبہؽیي‬ ‫کے‬ ‫هكن‬ ‫کكی‬ ‫قے‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫قبتھ‬ ‫ایک‬ ‫کے‬ ‫ظوظھ‬ ‫اوؼ‬ ‫هچھلی‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬
‫هلتی‬ ‫ًہیں‬ ‫ظلیل‬ ‫کوئی‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ‫ِجی‬ ‫یب‬ ‫قبئٌكی‬ ‫کی‬ ‫ًوًبى‬‫ظو‬ ‫اى‬ ،‫ہے‬ ‫کہبًی‬ ‫ایک‬ ‫يؽف‬ ‫یہ‬ ،
‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫ہوقکتب‬ ‫هیں‬ ‫يوؼت‬ ‫ایک‬ ‫يؽف‬ ‫ًوًبى‬ ‫قے‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫وهت‬ ‫ثیک‬ ‫کب‬ ‫انیب‬ ‫کی‬ ‫کھبًے‬
‫ہو۔‬ ‫الؽخی‬ ‫قے‬ ‫ایک‬ ‫کكی‬ ‫قے‬ ‫هیں‬ ‫ظوظھ‬ ‫یب‬ ‫هچھلی‬
‫زل‬ ‫تؽیي‬ ‫قكتب‬ ‫کب‬ ‫هوٹبپے‬’‫ایلو‬‫ویؽا‬‘
‫کی‬ ‫ظوًوں‬ ‫گؽ‬ ‫ا‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫هبہؽیي‬ ‫اكبظیت‬ ‫اوؼ‬ ‫ؿػائیت‬ ‫ظوظھ‬ ‫اوؼ‬ ‫توهچھلی‬ ‫خبئے‬ ‫ظیکھب‬ ‫کو‬
‫قے‬ ‫کوؿوؼی‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫ثیوبؼی‬ ‫ثھی‬ ‫کكی‬ ،‫ہیں‬ ‫ؿػائیں‬ ‫هکول‬ ‫اوؼ‬ ‫پؽوٹیي‬ ‫ہبئی‬ ‫ہی‬ ‫ظوًوں‬
‫اى‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫پبًے‬ ‫ًدبت‬‫ہے۔‬ ‫خبقکتب‬ ‫کیب‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫قبتھ‬ ‫ایک‬ ‫کب‬
‫هچھلی‬ ‫اگؽ‬ ،‫خبئے‬ ‫کھبیب‬ ‫کؽ‬ ‫پکب‬ ‫قے‬ ‫ِؽیوے‬ ‫يسیر‬ ‫کو‬ ‫ں‬ٔ‫ؿػاو‬ ‫ظوًوں‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کہٌب‬ ‫کب‬ ‫هبہؽیي‬
‫تو‬ ‫خبئے‬ ‫کیب‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫ًہ‬ ‫کؽ‬ ‫اثبل‬ ‫قے‬ ‫ِؽیوے‬ ‫هٌبقت‬ ‫ظوظھ‬ ‫یب‬ ‫گئی‬ ٍ‫ؼ‬ ‫کچی‬ ‫اًلی‬‫کهي‬ ٍ‫ضطؽ‬ ‫کب‬
‫ہے۔‬ ‫نبهل‬ ‫ہوًب‬ ‫ًہ‬ ‫ہُن‬ ‫کب‬ ‫ؿػا‬ ‫یب‬ ‫ضبؼل‬ ‫هیں‬ ‫خف‬ ،‫ہے‬ ‫خبتب‬ ‫ھ‬ ‫ثڑ‬
‫اقتؼوبل‬ ‫کب‬ ‫ظوظھ‬ ‫قبتھ‬ ‫کے‬ ‫هچھلی‬ ‫۔۔۔‬ ‫ًہیں‬ ‫یب‬ ‫ہبں‬ ‫؟‬
‫کب‬ ‫ں‬ٔ‫ؿػاو‬ ‫ظوًوں‬ ‫اى‬ ‫هگؽ‬ ، ‫ًہیں‬ ‫ضطؽًبک‬ ً‫ب‬‫هطؼ‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کب‬ ‫ظوظھ‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫کھبًے‬ ‫هچھلی‬
‫کے‬ ‫ى‬ُ‫ا‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ‫ضبو‬ ،‫خبتب‬ ‫خبًب‬ ‫ًہیں‬ ‫ضبو‬ ‫کچھ‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫يست‬ ‫اقتؼوبل‬ٍ‫هؼع‬ ‫کب‬ ‫خي‬ ‫لیے‬
‫یب‬‫ؿػائیت‬ ‫هبہؽیي‬ ‫هعاكؼت‬ ِ‫ت‬‫هو‬ ‫۔‬ ‫ہو‬ ‫کوؿوؼ‬ ‫اى‬ ‫تو‬ ‫ہو‬ ‫ًہ‬ ‫َؽوؼی‬ ‫اًتہبئی‬ ‫اگؽ‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬
‫چبہیے‬ ‫کؽًب‬ ‫ہی‬ ‫گؽیؿ‬ ‫قے‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫قبتھ‬ ‫ایک‬ ‫کے‬ ‫ں‬ٔ‫ؿػاو‬ ‫ظوًوں‬
https://jang.com.pk/news/689457-fish-and-milk-toxic-combination-or-
myth
‫آ‬‫کے‬ ‫م‬’‫هؼجضاتی‬‘‫ػالج‬ ‫کب‬ ‫ؽوگش‬ ‫عے‬ ‫پتوں‬
‫ڈیكک‬ ‫ویت‬
‫ض‬ ‫اوؼ‬ ‫ضبهول‬‫کے‬ ‫اظویبت‬ ‫اوؼ‬ ‫ہیں‬ ‫پؽیهبى‬ ‫لوگ‬ ‫قے‬ ‫ثہت‬ ‫قے‬ ‫نوگؽ‬ ‫ثیوبؼی‬ ‫طؽًبک‬
‫ہے۔‬ ‫قکتب‬ ‫خب‬ ‫کیب‬ ‫ثھی‬ ‫قے‬ ‫پتوں‬ ‫کے‬ ‫م‬ٓ‫ا‬ ‫ػالج‬ ‫کب‬ ‫نوگؽ‬ ،‫ہیں‬ ‫چکے‬ ٓ‫ا‬ ‫تٌگ‬ ‫قے‬ ‫اقتؼوبل‬
‫کے‬ ‫م‬ٓ‫ا‬’‫هؼدؿاتی‬‘‫ػالج‬ ‫کب‬ ‫نوگؽ‬ ‫قے‬ ‫پتوں‬
‫ؿػائیت‬ ‫هبہؽ‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ‫هعتی‬ ‫هیں‬ ‫پتوں‬ ‫کے‬ ‫م‬ٓ‫ا‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬’‫هٌگلؽیي‬‘‫ثبػث‬ ‫کے‬ ‫خبًے‬ ‫پبئے‬
‫اًؿائن‬’‫گلوکوقیڈیف‬ ‫اللب‬‘‫هیں‬ ‫خكن‬ ‫اًكبًی‬ ‫ثبػث‬ ‫کے‬ ‫خف‬ ‫ہے‬ ‫هلتی‬ ‫هعظ‬ ‫هیں‬ ‫ؼوکٌے‬ ‫کو‬
‫هیں‬ ‫ہوًے‬ ‫ؾائل‬ ‫کو‬ ‫کبؼثوہبئیڈؼیٹف‬‫ضوى‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ہوتب‬ ‫تیؿ‬ ‫ہبَوہ‬ ِ‫ًُبم‬ ،‫ہے‬ ‫هلتی‬ ‫هعظ‬
‫هیں‬‫هوعاؼ‬ ‫کی‬ ‫نوگؽ‬‫ہے۔‬ ‫ؼہتی‬ ‫هتواؾى‬

23.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
23
‫ًے‬ ‫ہو‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫هیں‬ ‫ػالج‬ ‫کے‬ ‫نوگؽ‬ ‫اوؼ‬ ‫ظهے‬ ‫خبؼی‬ ‫قے‬ ‫ِؽیوے‬ ‫چیٌی‬ ‫پؽاًے‬ ‫ظہبئیوں‬
‫قے‬ ‫ِؽیوے‬ ‫يسیر‬ ‫کو‬ ‫گلوکوؾ‬ ‫اوؼ‬ ‫ثٌٌے‬ ‫هوعاؼ‬ ‫هٌبقت‬ ‫کی‬ ‫اًكولیي‬ ‫قے‬ ‫پتوں‬ ‫کے‬ ‫م‬ٓ‫ا‬ ‫والے‬
‫هیں‬ ‫هوعاؼ‬ ‫ثھبؼی‬ ‫هیں‬ ‫اـ‬ ،‫ہے‬ ‫هلتی‬ ‫هعظ‬ ‫هیں‬ ‫ہوًے‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫قی‬ ‫ٹبهي‬ ‫و‬ ‫اوؼ‬ ‫پیکٹي‬ ‫پبئے‬
‫ثبؼ‬ ‫ثبؼ‬ ‫کو‬ ‫ؼات‬ ‫ہے‬ ‫ؼہتب‬ ‫هتواؾى‬ ‫ثھی‬ ‫لیول‬ ‫گؽ‬ ‫نو‬ ‫اوؼ‬ ‫کولیكٹؽول‬ ‫قے‬ ‫وخہ‬ ‫کی‬ ‫خبًے‬
‫ہے۔‬ ‫هلتی‬ ‫ًدبت‬ ‫ثھی‬ ‫قے‬ ‫پي‬ ‫ظھٌعلے‬ ‫کے‬ ‫ًکھوں‬ٓ‫ا‬ ،‫ًب‬ٓ‫ا‬ ‫کب‬ ‫پیهبة‬
‫پڑھیے‬ ‫ثھی‬ ‫یہ‬
،‫ہے‬ ‫خبتب‬ ‫کہب‬ ‫ثھی‬ ‫پتے‬ ‫هؼدؿاتی‬ ‫کو‬ ‫پتوں‬ ‫کے‬ ‫م‬ٓ‫ا‬‫ایٌٹی‬‫وخہ‬ ‫خبًےکی‬ ‫پبئے‬ ‫خؿ‬ ‫کكیڈًٹ‬ٓ‫ا‬
‫ہیں۔‬ ‫کؽتے‬ ‫كؽاہن‬ ‫هعظ‬ ‫ثھی‬ ‫هیں‬ ‫کؽًے‬ ‫ؾائل‬ ‫هبظے‬ ‫كبَل‬ ‫قے‬ ‫خكن‬ ‫پتے‬ ‫کے‬ ‫م‬ٓ‫ا‬ ‫قے‬
‫؟‬ ‫ہے‬ ‫قکتب‬ ‫خب‬ ‫کیب‬ ‫کیكے‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کب‬ ‫پتوں‬ ‫کے‬ ‫م‬ٓ‫ا‬
10 ‫قے‬51‫چھوڑ‬ ‫کؽ‬ ‫ڈھبًپ‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ثھؽ‬ ‫ؼات‬ ،‫لیں‬ ‫اثبل‬ ‫هیں‬ ‫پبًی‬ ‫کو‬ ‫پتوں‬ ‫کے‬ ‫م‬ٓ‫ا‬
‫پئی‬ ‫پبًی‬ ‫یہ‬ ‫هٌہ‬ ‫ًہبؼ‬ ‫کؽ‬ ‫چھبى‬ ‫پتے‬ ‫يجر‬ ،‫ظیں‬‫ہے‬ ‫هسلوظ‬ ‫ثبلکل‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کب‬ ‫پتوں‬ ‫کے‬ ‫م‬ٓ‫ا‬ ،‫ں‬
‫لیول‬ ‫نوگؽ‬ ‫هیں‬ ‫هہیٌوں‬ ‫چٌع‬ ‫قے‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫ؼوؾاًہ‬ ‫کے‬ ‫اـ‬ ،‫ًہیں‬ ‫ًوًبى‬ ‫کوئی‬ ‫کب‬ ‫خف‬
‫گے۔‬ ‫ہوں‬ ‫زبيل‬ ‫ًتبئح‬ ‫ثہتؽیي‬ ‫اوؼ‬ ‫هتواؾى‬
ِ‫ازتیب‬
‫۔‬ ‫ؼکھیں‬ ‫ضیبل‬ ‫پوؼ‬ ‫ثھؽ‬ ‫کب‬ ‫پیٌے‬ ‫کھبًے‬ ‫ظوؼاى‬ ‫کے‬ ‫اقتؼوبل‬ ‫کے‬ ‫پتوں‬ ‫کے‬ ‫م‬ٓ‫ا‬
‫ہیؿ‬ ‫پؽ‬ ‫قے‬ ‫چیؿوں‬ ‫هیٹھی‬ ‫اوؼ‬ ‫هؽؿي‬‫کؽیں۔‬
‫کؽیں۔‬ ‫وؼؾل‬ ‫هکول‬ ‫یب‬ ‫هعهی‬ ‫پؽچہل‬ ‫ثٌیبظ‬ ‫کی‬ ‫ؼوؾاًہ‬
‫کؽیں‬ ‫ػول‬ ‫پؽ‬ ‫ہعایبت‬ ‫کی‬ ‫ڈاکٹؽ‬
https://jang.com.pk/news/689446-these-leaves-can-lower-your-blood-
sugar-level
‫ڈی‬‫ہے؟‬ ‫سہب‬ ‫ہو‬ ‫کیب‬ ‫اة‬ ‫اوس‬ ‫گیب‬ ‫پبیب‬ ‫لبثو‬ ‫کیغے‬ ‫پہلے‬ ‫پش‬ ‫ٌگی‬
‫ًٌگیبًہ‬ ‫ظؼاؾ‬ ‫ػوؽ‬
‫الہوؼ‬ ،‫کبم‬ ‫ڈاٹ‬ ‫اؼظو‬ ‫قی‬ ‫ثی‬ ‫ثی‬
‫ػشفے‬ ‫للیل‬ ‫ہے۔‬ ‫اٹھبیب‬ ‫عش‬ ‫پھش‬ ‫هشتجہ‬ ‫ایک‬ ‫ثشط‬ ‫سواں‬ ‫ًے‬ ‫وائشط‬ ‫ڈیٌگی‬ ‫هیں‬ ‫پبکغتبى‬
‫هطبثك‬ ‫کے‬ ‫اثالؽ‬ ‫رسائغ‬ ‫همبهی‬ ‫تؼذاد‬ ‫کی‬ ‫افشاد‬ ٍ‫هتبثش‬ ‫هیں‬22222‫ہے‬ ‫گئی‬ ‫کش‬ ‫تجبوص‬ ‫عے‬
‫اوس‬‫پبیب۔‬ ‫ًہیں‬ ‫تھن‬ ‫تبحبل‬ ‫علغلہ‬
‫قٌہ‬0255‫هیں‬ ‫پٌدبة‬ ‫يوثہ‬ ‫ثھی‬ ‫ظوؼاى‬ ‫اـ‬ ‫تھب۔‬ ‫ؼہب‬ ‫پھیل‬ ‫ِؽذ‬ ‫کی‬ ‫وثب‬ ‫ڈیٌگی‬ ‫ثھی‬ ‫هیں‬
‫خہبں‬ ‫تھی‬ ‫گئی‬ ‫ہوا‬ ‫پیعا‬ ‫کیلیت‬ ‫کی‬ ‫ثسؽاى‬05222‫اوؼ‬ ‫ہوئے‬ ‫هتبثؽ‬ ‫اكؽاظ‬922‫هؽ‬ ‫هؽیت‬ ‫کے‬
‫تھی۔‬ ‫ؼہی‬ ‫هیں‬ ‫ههکل‬ ‫کبكی‬ ‫ثھی‬ ‫اًتظبهیہ‬ ‫کی‬ ‫وهت‬ ‫ـ‬ُ‫ا‬ ‫اوؼ‬ ‫تھے‬ ‫گئے‬

24.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
24
‫ن‬ ‫و‬ ‫اػعاظ‬ ‫تبہن‬‫ًے‬ ‫زکوهتوں‬ ‫والی‬ ‫آًے‬ ‫هیں‬ ‫ثؽقوں‬ ‫اگلے‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫پھوٹ‬ ‫ـ‬ُ‫ا‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫وبؼ‬
‫ظیکھٌے‬ ‫کوی‬ ‫ثھی‬ ‫هیں‬ ‫تؼعاظ‬ ‫کی‬ ‫هؽیُوں‬ ‫اوؼ‬ ‫پبیب‬ ‫ثھی‬ ‫هبثو‬ ‫پؽ‬ ‫پھیالﺅ‬ ‫کے‬ ‫وائؽـ‬ ‫ثتعؼیح‬
‫آئی۔‬ ‫هیں‬
ٍ‫هوخوظ‬ ‫ثھی‬ ‫آج‬ ‫هبہؽیي‬ ‫چٌع‬ ‫والے‬ ‫کؽًے‬ ‫کبم‬ ‫پؽ‬ ‫هًٌوثے‬ ‫کے‬ ‫ضبتوے‬ ‫کے‬ ‫ڈیٌگی‬ ‫وهت‬ ‫ـ‬ُ‫ا‬
‫ہیں۔‬ ‫ؼہے‬ ‫کؽ‬ ‫کبم‬ ‫قبتھ‬ ‫کے‬ ‫زکوهت‬
ٍ‫و‬ ‫تھب‬ ‫گیب‬ ‫ثٌبیب‬ ‫ًظبم‬ ‫خو‬ ‫قے‬ ‫ظو‬ ‫و‬ ‫تگ‬ ‫والی‬ ‫خبًے‬ ‫کی‬ ‫وهت‬ ‫ـ‬ُ‫ا‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫اقؽاؼ‬ ‫کب‬ ‫هبہؽیي‬ ‫اى‬
‫ہے۔‬ ‫ؼہب‬ ‫کؽ‬ ‫کبم‬ ‫ثھی‬ ‫آج‬
‫ثڑے‬ ‫هعؼ‬ ‫اـ‬ ‫وائؽـ‬ ‫کب‬ ‫ڈیٌگی‬ ‫ثؽـ‬ ‫ؼواں‬ ‫پھؽ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫یہ‬ ‫قوال‬ ‫هیں‬ ‫ًتیدے‬ ‫کے‬ ‫ظػوے‬ ‫اـ‬
‫ہوا؟‬ ‫ًووظاؼ‬ ‫قے‬ ‫کہبں‬ ‫پؽ‬ ‫پیوبًے‬
‫کب‬ ‫زکبم‬ ‫چٌع‬ ‫کے‬ ‫اظاؼوں‬ ‫والی‬ ‫کؽًے‬ ‫تسوین‬ ‫پؽ‬ ‫ڈیٌگی‬‫االهواهی‬ ‫ثیي‬ ‫ؼخسبى‬ ‫یہ‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫کہٌب‬
‫ثبؼے‬ ‫کے‬ ‫هوخوظگی‬ ‫هوکٌہ‬ ‫کی‬ ‫ڈیٌگی‬ ‫کہیں‬ ‫ًہ‬ ‫'کہیں‬ ‫کہ‬ ‫ہیں‬ ‫کؽتے‬ ‫تكلین‬ ‫ثھی‬ ‫یہ‬ ٍ‫و‬ ‫تبہن‬ ‫ہے۔‬
‫ہے۔‬ ‫ہوئی‬ ‫کوتبہی‬ ‫هیں‬ ‫کؽًے‬ ‫هطلغ‬ ‫کو‬ ‫زکبم‬ ‫قے‬ ‫زوالے‬ ‫اـ‬ ‫اوؼ‬ ‫لگبًے‬ ‫پتہ‬ ‫'هیں‬
‫اـ‬ ‫کہ‬ ‫کہب‬ ‫ًے‬ ‫اکؽم‬ ‫وقین‬ ‫ڈاکٹؽ‬ ‫هوجؽ‬ ‫کے‬ ‫کویٹی‬ ‫ڈیٌگی‬ ‫کی‬ ‫کبثیٌہ‬ ‫کی‬ ‫پٌدبة‬ ‫يوثہ‬‫ایک‬ ‫کی‬
‫ہے۔‬ ‫کوتبہی‬ ‫هیں‬ ‫ظؼآهع‬ ‫ػول‬ ‫پؽ‬ ‫تعاثیؽ‬ ‫زلبظتی‬ ‫قے‬ ‫خبًت‬ ‫کی‬ ‫اكؽاظ‬ ‫'ػبم‬ ‫وخہ‬ ‫'ثڑی‬
‫اوؼ‬ ‫تھب‬ ‫گیب‬ ‫کیب‬ ‫وَغ‬ ‫ًظبم‬ ‫کیب‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ثچٌے‬ ‫قے‬ ‫کوتبہیوں‬ ‫کی‬ ‫هكن‬ ‫اـ‬ ‫هیں‬ ‫هبَی‬ ‫هگؽ‬
‫تھب؟‬ ‫آیب‬ ‫هیں‬ ‫هبثو‬ ‫ِؽذ‬ ‫کف‬ ‫ڈیٌگی‬

25.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
25
‫لگبًب‬ ‫کھوج‬ ‫کب‬ ‫وائشط‬
‫ایک‬ ‫ایک‬ ‫ہے۔‬ ‫پھیلتب‬ ‫غؼیؼے‬ ‫کے‬ ‫هچھؽ‬ ‫وائؽـ‬ ‫کب‬ ‫ڈیٌگی‬‫هبؼًب‬ ‫اوؼ‬ ‫ڈھوًڈھٌب‬ ‫کو‬ ‫هچھؽ‬
‫ى‬ُ‫ا‬ ٍ‫و‬ ‫یؼٌی‬ ‫ہے۔‬ ‫پھولتب‬ ‫پھلتب‬ ‫پؽ‬ ‫پبًی‬ ‫کھڑے‬ ‫اوؼ‬ ‫گٌعگی‬ ‫هچھؽ‬ ‫لیکي‬ ‫قکتب۔‬ ‫ہو‬ ‫ًہیں‬ ‫هوکي‬
‫ہے۔‬ ‫ًکلتب‬ ٍ‫الؼو‬ ‫کب‬ ‫اـ‬ ‫قے‬ ‫هیں‬ ‫خي‬ ‫ہے‬ ‫ظیتب‬ ‫اًڈے‬ ‫هیں‬ ‫پبًی‬ ‫ـ‬ُ‫ا‬ ‫اوؼ‬ ‫پؽ‬ ‫خگہوں‬
‫ؼائٹ‬ ‫کبپی‬ ‫کے‬ ‫تًویؽ‬AFPImage caption ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ضبتوے‬ ‫کے‬ ‫ڈیٌگی‬ ‫هیں‬ ‫الہوؼ‬
‫ہے‬ ‫ؼہب‬ ‫خب‬ ‫کیب‬ ‫قپؽے‬
‫کبثیٌہ‬ ‫کی‬ ‫پٌدبة‬ ‫يوثہ‬ ‫ًہیں۔‬ ‫ثھی‬ ‫پھؽ‬ ‫آقبى‬ ،‫ہے‬ ‫َؽوؼ‬ ‫هوکي‬ ‫کؽًب‬ ‫تالل‬ ‫کو‬ ٍ‫الؼو‬ ‫ایكے‬
‫هیں‬ ‫آثبظ‬ ‫كیًل‬ ‫یوًیوؼقٹی‬ ‫ایگؽیکلچؽ‬ ‫اکؽم‬ ‫وقین‬ ‫ڈاکٹؽ‬ ‫هوجؽ‬ ‫کے‬ ‫کویٹی‬ ‫ڈیٌگی‬ ‫کی‬
‫ہیں۔‬ ‫ثھی‬ ‫پؽوكیكؽ‬ ‫کے‬ ‫ایٌٹیوبلوخی‬
‫َؽوؼت‬ ‫کی‬ ‫پبًی‬ ‫ثھؽ‬ ‫چوچ‬ ‫يؽف‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ظیٌے‬ ‫اًڈے‬ ‫کو‬ ‫'هچھؽ‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫اى‬‫ہوتی‬
‫'ہے۔‬
‫اًتظبهیہ‬ ‫هگؽ‬ ‫ہے‬ ‫ہوتب‬ ‫آقبى‬ ‫ظیکھٌب‬ ‫تو‬ ‫ہوں‬ ‫ثبہؽ‬ ‫قے‬ ‫گھؽوں‬ ‫خگہیں‬ ‫کی‬ ‫اكؿائم‬ ‫کی‬ ‫هچھؽ‬
‫کیب‬ ‫تو‬ ‫تھب۔‬ ‫ًہیں‬ ‫هوکي‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ‫اًكبًی‬ ‫کؽًب‬ ‫ًهبًعہی‬ ‫کی‬ ‫اى‬ ‫کؽ‬ ‫خب‬ ‫هیں‬ ‫گھؽ‬ ‫ایک‬ ‫ہؽ‬ ‫لیے‬ ‫کے‬
‫گیب؟‬ ‫اپٌبیب‬ ‫ِؽیوہ‬
‫ٹیویں‬ ‫والی‬ ‫کشًے‬ ‫ًگشاًی‬
‫تهکیل‬ ‫ٹیویں‬ ‫کی‬ ‫هكن‬ ‫ظو‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫کبم‬ ‫اـ‬ ‫ًے‬ ‫زکبم‬‫کچ‬ ‫ڈیٌگی‬ ‫ثبہؽ‬ ‫کے‬ ‫گھؽوں‬ ‫ایک‬ ‫ظیں۔‬
‫تھیں۔‬ ‫کؽتی‬ ‫تلق‬ ‫کو‬ ‫اى‬ ‫اوؼ‬ ‫کؽتی‬ ‫تالل‬ ‫کؽ‬ ‫خب‬ ‫اًعؼ‬ ‫کے‬ ‫گھؽوں‬ ‫ظوقؽی‬ ‫تو‬ ‫تھیں‬ ‫کؽتی‬ ‫تالل‬

26.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
26
‫ًے‬ ‫اکؽم‬ ‫وقین‬ ‫ڈاکٹؽ‬ ‫والے‬ ‫کؽًے‬ ‫قؽثؽاہی‬ ‫کی‬ ‫هہن‬ ‫ڈیٌگی‬ ِ‫ظ‬‫اًكعا‬ ‫هیں‬ ‫اًتظبهیہ‬ ‫کی‬ ‫هبَی‬
‫اگؽ‬ ‫کہ‬ ‫تھیں‬ ‫ظیکھتی‬ ‫کؽ‬ ‫خب‬ ‫هیں‬ ‫تک‬ ‫هسلوں‬ ‫گلی‬ ‫ٹیویں‬ ‫کی‬ ‫'ثبہؽ‬ ‫کہ‬ ‫ثتبیب‬‫هیں‬ ‫ػالهے‬ ‫کكی‬
‫خبئے۔‬ ‫کیب‬ ‫تلق‬ ‫کو‬ ‫اـ‬ ‫تو‬ ‫ہے‬ ‫خبتب‬ ‫پبیب‬ ٍ‫الؼو‬ ‫کب‬ ‫ڈیٌگی‬ ‫هیں‬ ‫ڈھیؽ‬ ‫کے‬ ‫گٌعگی‬ ‫یب‬ ‫خوہڑ‬ ‫'کكی‬
‫ؼائٹ‬ ‫کبپی‬ ‫کے‬ ‫تًویؽ‬AFP
‫کے‬ ‫کؽ‬ ‫ضتن‬ ‫کو‬ ٍ‫الؼو‬ ‫غؼیؼے‬ ‫کے‬ ‫ًگؽاًی‬ ‫والی‬ ‫خبًے‬ ‫کی‬ ‫پؽ‬ ‫وهت‬ ‫'يسیر‬ ‫کہ‬ ‫تھب‬ ‫کہٌب‬ ‫کب‬ ‫اى‬
‫آئٌع‬ ‫ِؽذ‬ ‫اـ‬ ‫ہے۔‬ ‫قکتب‬ ‫خب‬ ‫کیب‬ ‫ضتن‬ ‫کو‬ ‫قبئیکل‬ ‫کے‬ ‫ؾًعگی‬ ‫کے‬ ‫هچھؽ‬‫کی‬ ‫اـ‬ ‫هیں‬ ‫هوقن‬ ٍ
‫ہے۔‬ ‫ہوتی‬ ‫کن‬ ‫'تؼعاظ‬
‫کؽ‬ ‫خب‬ ‫گھؽ‬ ‫گھؽ‬ ‫ہیں۔‬ ‫ہوتی‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫ههکالت‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ٹیووں‬ ‫والی‬ ‫کؽًے‬ ‫ًگؽاًی‬ ‫اًعؼوًی‬ ‫تبہن‬
‫ثبت‬ ‫کی‬ ‫ثف‬ ‫کے‬ ‫هسکوے‬ ‫ایک‬ ‫يؽف‬ ‫کؽًب‬ ‫ایكب‬ ‫خبئے؟‬ ‫ظیکھب‬ ‫کیكے‬ ‫کو‬ ‫ثبلٹی‬ ‫ایک‬ ‫ایک‬
‫تھی۔‬ ‫ًہیں‬
‫داسی‬ ‫رهہ‬ ‫کی‬ ‫حفبظت‬ ‫راتی‬
‫خ‬ ‫ظی‬ ‫آگبہی‬ ‫کو‬ ‫اكؽاظ‬ ‫ػبم‬ ‫کہ‬ ‫تھب‬ ‫َؽوؼی‬‫ثبت‬ ‫اـ‬ ‫پھؽ‬ ‫کؽیں۔‬ ‫تعاثیؽ‬ ‫زلبظتی‬ ‫ضوظ‬ ٍ‫و‬ ‫اوؼ‬ ‫بئے‬
‫خت‬ ‫ہوتب‬ ‫هوکي‬ ‫وهت‬ ‫قی‬ُ‫ا‬ ‫ایكب‬ ‫اوؼ‬ ‫ہے‬ ‫ؼہب‬ ‫ہو‬ ‫ػول‬ ‫پؽ‬ ‫تعثیؽ‬ ‫اى‬ ‫کہ‬ ‫خبئے‬ ‫ثٌبیب‬ ‫یویٌی‬ ‫کو‬
‫کؽیں۔‬ ‫کبم‬ ‫پؽ‬ ‫ِوؼ‬ ‫ههتؽکہ‬ ‫نؼجے‬ ‫هطتلق‬ ‫کے‬ ‫اًتظبهیہ‬ ‫َلؼی‬ ‫اوؼ‬ ‫يست‬ ‫هسکوہ‬
‫گئی‬ ‫ظی‬ ‫تهکیل‬ ‫ٹیویں‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫ًگؽاًی‬ ‫کی‬ ٍ‫الؼو‬ ‫کے‬ ‫هچھؽ‬ ‫ڈیٌگی‬ ‫هیں‬ ‫هبَی‬‫ٹیویں‬ ‫یہ‬ ‫ں۔‬
‫ہے۔‬ ‫پھولتب‬ ‫پھلتب‬ ‫اوؼ‬ ‫لیتب‬ ‫خٌن‬ ‫کہبں‬ ٍ‫الؼو‬ ‫کب‬ ‫ڈیٌگی‬ ‫کہ‬ ‫تھیں‬ ‫پھیالتی‬ ‫آگبہی‬ ‫هیں‬ ‫ػوام‬

27.
‫ّی‬‫ج‬ِِ ‫ویکلی‬‫الہوؼ‬ ‫تسویوبت‬
‫ًوجؽ‬ ٍ‫نوبؼ‬۲۴‫ًوجؽ‬ ‫خلع‬۳‫۔اکتوثؽ‬۴۱۰۲
27
‫کی‬ ‫اكؿائم‬ ‫کو‬ ‫هچھؽ‬ ٍ‫و‬ ‫کہ‬ ‫گئی‬ ‫ظی‬ ‫آگبہی‬ ‫یہ‬ ‫کو‬ ‫لوگوں‬ ‫کہ‬ ‫تھب‬ ‫کہٌب‬ ‫کب‬ ‫اکؽم‬ ‫وقین‬ ‫ڈاکٹؽ‬
‫خگہوں‬ ‫ظوقؽی‬ ‫اوؼ‬ ‫ثؽتٌوں‬ ،‫کولؽ‬ ‫ؼوم‬ ،‫گولوں‬ ،‫قبهبى‬ ‫'كبلتو‬ ‫خیكے‬ ‫کؽیں‬ ‫ًہ‬ ‫كؽاہن‬ ‫خگہیں‬
‫ؼ‬ ‫پؽ‬‫وؿیؽٍ۔‬ ‫ڈھیؽ‬ ‫کے‬ ‫گٌعگی‬ ‫اوؼ‬ ‫پبًی‬ ‫کب‬ '
‫ہے۔‬ ‫ؼہب‬ ‫ہو‬ ‫ظؼآهع‬ ‫ػول‬ ‫پؽ‬ ‫ہعایبت‬ ‫اى‬ ‫کہ‬ ‫تھیں‬ ‫ثٌبتی‬ ‫یویٌی‬ ‫کؽ‬ ‫خب‬ ‫گھؽ‬ ‫گھؽ‬ ‫ٹیویں‬ ‫کی‬ ‫اًتظبهیہ‬
ٍ‫الؼو‬ ‫قے‬ ‫ػوبؼتوں‬ ‫کی‬ ‫خي‬ ‫گئے‬ ‫کیے‬ ‫ظؼج‬ ‫ثھی‬ ‫هوعهبت‬ ‫ضالف‬ ‫کے‬ ‫لوگوں‬ ‫هیں‬ ‫واهؼبت‬ ‫چٌع‬
‫ہوا۔‬ ‫ثؽآهع‬
‫ًگ‬ ‫کی‬ ٍ‫الؼو‬ ‫يؽف‬ ‫ٹیویں‬ ‫'یہ‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫اکؽم‬ ‫وقین‬ ‫ڈاکٹؽ‬‫اقے‬ ‫ثلکہ‬ ‫تھیں‬ ‫کؽتی‬ ‫ًہیں‬ ‫ؽاًی‬
‫تھیں۔‬ ‫کؽتی‬ ‫ثھی‬ ‫'تلق‬
‫ؼائٹ‬ ‫کبپی‬ ‫کے‬ ‫تًویؽ‬EPA
‫تلفی‬ ‫کی‬ ٍ‫السو‬ ‫ڈیٌگی‬
‫گھؽوں‬ ‫تھب۔‬ ‫خبتب‬ ‫کیب‬ ‫تلق‬ ‫قے‬ ‫ِؽیووں‬ ‫ظو‬ ‫اقے‬ ‫ثؼع‬ ‫کے‬ ‫خبًے‬ ‫ہو‬ ‫ًهبًعہی‬ ‫کی‬ ٍ‫الؼو‬ ‫ڈیٌگی‬
‫ہے۔‬ ‫آقبى‬ ‫اًتہبئی‬ ‫ِؽیوہ‬ ‫کب‬ ‫کؽًے‬ ‫تلق‬ ‫کو‬ ‫اـ‬ ‫اًعؼ‬ ‫کے‬
‫لیے‬ ‫کے‬ ‫'اـ‬ ‫هطبثن‬ ‫کے‬ ‫اکؽم‬ ‫وقین‬ ‫ڈاکٹؽ‬‫ظیں۔‬ ‫کؽ‬ ‫َبئغ‬ ‫کو‬ ‫پبًی‬ ‫کہ‬ ‫ہے‬ ‫یہ‬ ‫يؽف‬ ‫کؽًب‬
‫ہے۔‬ ‫خبتب‬ ‫هؽ‬ ٍ‫الؼو‬ ‫ثـیؽ‬ ‫کے‬ ‫'پبًی‬
‫تؽ‬ ٍ‫ؾیبظ‬ ‫ایكب‬ ‫تھب۔‬ ‫خبتب‬ ‫کیب‬ ‫ثھی‬ ‫قپؽے‬ ‫کب‬ ‫کیویکل‬ ‫وہبں‬ ‫پڑتی‬ ‫َؽوؼت‬ ‫خہبں‬ ‫کہ‬ ‫تھب‬ ‫کہٌب‬ ‫کب‬ ‫اى‬
‫کن‬ ‫قے‬ ‫کن‬ ‫کیویکل‬ ‫کہ‬ ‫تھی‬ ‫خبتی‬ ‫کی‬ ‫کونم‬ ‫تھب۔‬ ‫خبتب‬ ‫کیب‬ ‫لیے‬ ‫کے‬ ‫تبالثوں‬ ‫اوؼ‬ ‫خوہڑوں‬
‫ک‬ ‫اى‬ ‫خبئیں۔‬ ‫کیے‬ ‫اقتؼوبل‬ٍ‫الؼو‬ ‫خو‬ ‫تھیں‬ ‫خبتی‬ ‫چھوڑی‬ ‫هچھلیبں‬ ‫پؽ‬ ‫خگہوں‬ ‫کچھ‬ ‫کہ‬ ‫تھب‬ ‫کہٌب‬ ‫ب‬
‫تھیں۔‬ ‫لیتی‬ ‫کھب‬ ‫کو‬