opar info décembre

1. La Passerelle OPAR Information
Janvier 2017 n°418
Vos dates en 2017
1er janvier : Déjeuner du Nouvel An
11 janvier : Voeux de l'OPAR
28 février : Forum Numérique
9 et 10 mars : Séjour à Paris
7 juin : Fête d'été
21 juin : Fête de la musique
Du 26 au 30 juin : Séjour à Blainville sur Mer
13 septembre : Porte Ouverte de l'OPAR
Du 9 au 16 septembre : Séjour en Alsace
15 novembre : Assemblée Générale de l'OPAR
25 décembre : Noël Tout Tannou
Observatoire et pôle
d'animation des
Retraités rennais
62 rue de Dinan
35000 Rennes
Tél 02 99 54 22 23
Fax 02 23 46 77 70
accueilopar@orange.fr
www.opar.fr
Horaires d'ouverture
du secrétariat
Le lundi de 10h à 12h30
Et de 13h30 à 16h30
Du mardi au vendredi
De 9h30 à 12h30
et de 13h30 à 16h30
Fermé le vendredi
après-midi
Accès bus et métro
N°12 : Auberge de
Jeunesse ou St Malo-
Sq de la Rance
N°31 : Dinan-St Malo
ou Legraverend-Chézy
Métro Ste Anne
ou Anatole France
Association Loi 1901
Agréée Association
Sportive
Agréée Association
d'Education Populaire
Agréée carte Sortir
Agréée ANCV
L'OPAR vous adresse ses vœux de bonheur etL'OPAR vous adresse ses vœux de bonheur et
de bonne santé à l'occasion de cettede bonne santé à l'occasion de cette
nouvelle année 2017 !nouvelle année 2017 !
L'OPAR, après une année 2016 bien remplie en terme d'organisation, de
fonctionnement et de nouvelles activités, poursuit son chemin au service
des retraités.
En ce début d'année 2017, c'est l'occasion d'adresser tous nos vœux de
bonheur et de bonne santé à tous ceux qui participent et contribuent au
dynamisme de notre association ; les adhérents, les bénévoles, les
responsables de club et d'activités, les administrateurs, les salariés, et nos
partenaires.
En 2017, outre les actions déjà bien engagées, nous allons intensifier nos
efforts pour répondre à la demande de nombreux retraités en terme
d'activités favorisant le «bien-être». La prévention, la sensibilisation, la
formation vers les «outils numériques » seront multipliées, et naturellement
nous poursuivrons nos actions de solidarité afin que chacun puisse
s'épanouir au sein de notre association.
Que vos vœux soient réalisés en cette année 2017.$
Emmanuel JOULEAU, Président de l'OPAR

2. Les animations en janvier
Neurones en fête
Mardi 10 janvier et 7 février de 9h30 à 11h30 à la
maison des Associations. 2 séries de 30 questions pour
tester ses connaissances dans la bonne humeur et la dé-
contraction. Essai possible.
Atelier création de bijoux
Atelier de création mercredi 18 janvier de 14h à 16h,
à l’OPAR. Tarif : 12 euros par atelier, inscription sur rè-
glement uniquement.
Atelier Do-In
Quelques mots pour décrire cet ate-
lier : « Le Do-In est une technique
ancestrale d’auto-massage japonais.
A l'aide de gestes simples il aide à
prévenir le stress, regagner en éner-
gie et réguler certaines fonctions de l'organisme. Il est
accessible à tous, ne nécessite ni connaissance préa-
lable, ni matériel spécifique. Suite aux séances, sa pra-
tique se fait en toute autonomie. » Séances les jeudis 5
et 19 janvier et 2 février à 10h à l'OPAR. Tarif :
12,50 par séance. Places limitées.€ N'hésitez pas à venir
le découvrir. Il est également possible de profiter de
massage assis individuel avant ou après la séance, n'hé-
sitez pas à nous faire part de votre intérêt.
Stages multimédia
L'OPAR vous propose des stages sur ordinateur, ta-
blette et smartphone, selon votre niveau. N'hésitez pas
à vous renseigner au 02-99-54-22-23.
Connaissance du monde
Du 12 janvier au 17 janvier, « Les Îles de Bretagne ».
Votre billet à tarif réduit : 6,50 .€
Formation « Relation à l'autre »
Le mardi 3 janvier à 9h, formation ouverte à tous les
bénévoles « Relation à l'autre » niveau 1 à l'OPAR.
Atelier « Bien vivre sa retraite »
Jeudi 5 janvier à 10h : réunion de sensibilisation amé-
nagement de l'habitat (voir page 4).
Jeudi 19 janvier à 10h30 : échanges et conseils sur
l'alimentation avec Esther, animatrice de l'atelier cui-
sine à l'OPAR.
Jeudi 2 février à 9h30 : échanges et conseils sur la
sophrologie et le sommeil avec Lionel Le Moal, so-
phrologue.
Dimanche Tout Tannou
Dimanche 22 janvier, repas à 12h
suivi à 15h d'un après-midi musical
avec André Chaussonnier. Tarif
repas : 18 . Tarif animation€ : 4 .€
Carte sortir acceptée. Inscription sur
règlement avant le 16 janvier.
Atelier « Huiles essentielles »
Le mercredi 11 janvier, à l'OPAR. Cycle 1 de 15h30 à
16h45 : dynamiser son moral, gérer les émotions.
Cycle 2 de 14h à 15h15 : les synergies des huiles
essentielles. Et le mercredi 1er février à 14h : « trousse
aroma, focus sur les 6 huiles essentielles de base ».
Tarif : 12 par atelier.€
Atelier « bonheur et retraite »
Quelques mots pour décrire cet atelier :
« les ateliers en groupe sont très enri-
chissants. Vous vous rendrez compte au
travers des échanges que vous n’êtes
pas seuls à vivre des émotions liées à
cette période de transition qu'est la retraite. Le groupe
permet également de se soutenir les uns, les autres et
de créer de nouveaux liens. » Ils auront lieu à l'OPAR
les jeudis 5 et 24 janvier à 10h. Tarif : 20 par atelier.€
Places limitées. N'hésitez pas à venir le découvrir.
Atelier « je fabrique »
➔Mes produits d'entretien : vous repartirez avec des
conseils et vos 3 produits (liquide vaisselle, pierre d'ar-
gile nettoyante et spray désinfectant multi-usages aux
huiles essentielles). Le mercredi 22 mars à 14h30.
➔Mes cosmétiques : vous repartirez avec des conseils
et vos 3 produits (gel lavant, lait hydratant et déodo-
rant aux huiles essentielles). Le mercredi 24 mai à
14h30. Tarif « je fabrique » : 25 la séance.€
Atelier Cuisine Bio et Santé
Nouveau cycle de six séances à partir du vendredi 3
février (10h30-14h) au Centre social Carrefour 18, mé-
tro Henri Fréville. Tarif : 40 les 6 séances.€
La dictée
Mardi 17 janvier et mardi 28 février à 10h à l'OPAR.
Carnet Rose
La belle Maëline a pointé le bout de son nez le
jeudi 8 décembre 2016. Toutes nos félicitations à
Sylvie, Olivier et Léane.
Légende des photos en page 4 : 1. Tea Time, 2. Séjour à Biarritz
3. Dimanche Tout Tannou de janvier, 4. Balade d'été à l'île de
Batz 5. Loto de l'OPAR 6. Fête d'été 7. Escapade à Chédigny
8. Vacances Vivantes à Houlgate 9. Deux jours à Paris

3. Calendrier des animations dans les clubs
Mardi 3
• Jeux divers au club Bonne
Humeur tous les mardis.
• Printemps Ginguené : réunion de
Bureau salle Belle Ile à 9h et
palets tous les mardis à 14h.
• Champs Manceaux : jeux divers
et palets tous les mardis.
• Club Carrefour 18 : scrabble et
belote chaque mardi.
• Maurepas : jeux divers tous les
mardis.
Mercredi 4
• Alma Colombier : tous les
mercredis, tarot, belote, triominos
et scrabble de 14h à 17h.
Jeudi 5
• Tous les jeudis tarot au club
Printemps Ginguené.
• Alexis Carrel : tous les jeudis,
belote, scrabble et rummikub.
• Chézy-Prévert : tous les jeudis
après-midi 2 lieux : à l'OPAR
scrabble à 13h45 ou à 13h30 au
Cercle Paul Bert Renée Prévert :
scrabble, belote, tarot.
• Club La Touche : belote, tarot,
scrabble, petits chevaux.. tous
les jeudis.
Vendredi 6
• Bal au club Léo Lagrange tous
les vendredis à partir de 14h.
• Club Toujours Jeunes : jeux de
société, belote, palets et
pétanque tous les vendredis.
• Club Printemps Ginguené :
palets, scrabble, tarot et travaux
manuels tous les vendredis.
• Club de Cleunay : tous les
vendredis à 14h, jeux de belote,
tarot, scrabble.
• Club Vaneau : belote, scrabble et
tarot tous les vendredis à 14h.
• Champs Manceaux : jeux divers
et palets tous les vendredi.
Lundi 9
• Bal du club Printemps Ginguené
les 16, 23 et 30 à 14h30.
• Alma Colombier : tous les lundis,
tarot, belote, triominos et
scrabble de 14h à 17h.
Mardi 10
• Club Bonne Humeur, jeux divers
et café tricot.
• Galette des rois au club Champs
Manceaux.
• Club Printemps Ginguené : Loto
à 14h.
Mercredi 11
• Club Villejean palets de 13h30 à
17h tous les mercredis.
Jeudi 12
• Galette des rois au club la
Touche.
Vendredi 13
• Concours de belote au club
Toujours Jeunes.
• Club Vaneau : goûter avec
galette des rois.
• Club Villejean palets, tous les
vendredis de 13h30 à 17h.
Lundi 16
• Galette des rois au club Alma
Colombier.
Mardi 17
• Loto et jeux divers au club Bonne
Humeur.
Mercredi 18
• English Club : scrabble à 14h30
dans la salle d'anglais de l'OPAR.
Vendredi 20
• Galette des rois au club Toujours
Jeunes.
• Léo Lagrange : bal avec Loïc
Grimoux.
• Printemps Ginguené : vidéo du
club à 14h30 suivie de la galette
des rois.
Lundi 23
• English Club : Tea time à 15h
salle du Cercle Paul Bert, rue
Charles Géniaux à Rennes.
Mardi 24
• Club Bonne Humeur : galette des
rois, jeux divers et café tricot.
• Maurepas : loto.
Jeudi 26
• Galette des rois au club Chézy-
Prévert.
Mardi 31
• Club Bonne Humeur jeux divers
et anniversaire du mois.
Club Rando Pédestre et Promenade
Jeudi 5 : Promenade de 6 km Rennes-St Grégoire,
retour par le bus 78 ou randonnée de 12 km, aller et
retour par le hallage. RDV pour les deux randos au
métro Anatole France à 13h30.
Jeudi 12 : Promenade à la Chapelle Thouarault.
Circuit de la Bonnemais (8km). RDV République à 13h20 (bus 53) ou
mairie de la Chapelle Thouarault à 14h.
Mardi 17 : Rando à Chartres de Bretagne. Circuit des bords de la
Seiche (7 km). RDV métro Henri Fréville à 13h30 (bus 72) ou 14h parc
des loisirs à Chartres de Bretagne.
Jeudi 26 : Promenade à Chavagne. Etang et bois de la Sillandais (7
km). RDV métro République à 13h30 (bus 56) ou place de l'église de
Chavagne à 14h10.
Mardi 31 : Rando à Orgères. Circuit d'Orgèrblon (10 km). RDV métro
Henri Fréville à 13h20 (bus 74) ou place de l'église Orgères à 13h50.
Contact : André Bougerie au 02 99 14 01 57 (après 18h)
Club Vélo - Cyclotourisme
Dates et lieux des rendez-vous à 10h :
Jeudi 5 janvier : RV Cimetière du Nord, dé-
jeuner à La Mézière.
Jeudi 12 janvier : RV Motte Brûlon, déjeuner
à St Aubin d'Aubigné.
Jeudi 19 janvier : RV Jeanne d'Arc, déjeuner
à Liffré.
Jeudi 26 janvier : RV Cimetière de l'Est, dé-
jeuner à Châteaugiron.
Jeudi 2 février : RV Conforama, déjeuner à
Bruz.
Contact au 0611956595
ou 0299504765 ou 0676173447

4. Envie de voyager...
Escapade parisienne les jeudi 9 et vendredi 10 mars.
Au programme : musée Jacquemart-
André, l'Opéra Garnier, les coulisses du
musée Grévin.. Tarif : 245 . Inscription à€
l'accueil de l'OPAR sur règlement à partir
du 6 janvier.
Et pour le mois de juin, séjour à
Blainville sur Mer du lundi 26 au
vendredi 30 Juin. Réunion de
présentation mardi 10 janvier à 14h au Pôle
Associatif de la Marbaudais. Tarif : 450 . Inscription€
à l'accueil de l'OPAR sur règlement à partir du 10
janvier.
Conférence spectacle
Vendredi 13 janvier à 14h30 : « la magie de la
mémoire » au Triangle avec Vincent Delourmel.
Apprendre à connaître et utiliser sa mémoire. Tarif
spécial OPAR : 5 . Inscription à l'OPAR.€
Amènagement de l'habitat
En partenariat avec l'IPFEK de Rennes, réunion de
sensibilisation gratuite sur l'aménagement de
l'habitat, l'ergonomie et la domotique, le jeudi 5
janvier à 10h :
- apporter des conseils pratiques
sur les aménagements du domicile
- connaître les aides techniques
facilitant le maintient à domicile
- informer et faciliter le parcours des aides publiques
pour adapter le logement
- prévenir la perte d'autonomie en favorisant le
développement de comportements adaptés.
Informations et inscription à l'accueil de l'OPAR.
Atelier « protéger et
renforcer son dos »
Prochainement à l'OPAR : un atelier pour progresser
dans l'équilibre, protéger sa colonne vertébrale, ses
cervicales, exercices pour se redresser après une
chute... Tarif de l'atelier : 10 . N'hésitez pas à vous€
pré-inscrire.
Retour en images sur l'année 2016 (légende p 2)
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La Passerelle OPAR Information - Dépôt légal n° 418 - ISSN 2114-2084 - 2 000 ex - Directeur de la publication : Emmanuel JOULEAU
Maquettage et impression OPAR - Parution du n° de février : vendredi 27 janvier
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