Ca y est l'été en arrivé ! Pour en profitez un maximum sans ennui, n'hésitez pas à consulter notre nouvel article. En attendant passez un bel été ! Sébastien

1. Comment se protéger de la canicule ?
Ça y est ! L’été est enfin arrivé ! Oui, mais il n’est pas arrivé seul. À peine deux semaines de beau
temps et l’on nous parle déjà de la canicule. Mais qu’est-ce vraiment et est-elle aussi dangereuse
qu’on le dit ?
On qualifie de canicule une période où les températures extérieures sont élevées, souvent au dessus
des normales de saison, et qui ne baissent que très peu dans la nuit. Tout le monde y est donc sujet,
mais si l’on adopte certains gestes simples, elle reste sans grande dangerosité.
Voici donc quelques gestes utiles pour faire face au mieux à ces fortes chaleurs :
Tout d’abord, et il est important d’en parler autour de soi, les mairies de chaque villes possèdent un
dispositif adapté pour accompagner les personnes les plus fragiles. N’hésitez pas si vous avez des
problèmes de santé ou que vous avez peur d’être seul(e) à vous faire recenser gratuitement dès
maintenant. En parler à son médecin traitant est également une bonne chose, tout comme le contact
avec la famille. Il est important de donner des nouvelles régulièrement, surtout durant cette période.
S’hydrater est bien sur très important. Buvez au moins 1,5L d’eau par jour. Seul l’eau et les jus de
fruit hydratent vraiment le corps, les alcools, sodas ou autres boissons vendues en supermarchés
n’étant pas assez efficaces. Continuez aussi à manger normalement comme vous le faites tout au
long de l’année.
Protégez-vous de la chaleur en évitant les activités physiques (sportives, jardinage, bricolage) entre
12h et 16h. Si vous sortez, restez à l’ombre. Tous les moyens sont bons : chapeaux, vêtements
amples de couleur clair. Chez vous, fermez les volets et utilisez des ventilateurs si vous en avez. Avec
l’aide d’une simple serviette de bain humide étendue devant, votre intérieur perdra quelques degrés.
Pour vous aider, je vous propose une large gamme de produits rafraichissants comme ce coussin
rafraichissant . Ces produits rafraichissants sont utilisables par tous : les jeunes comme les plus âgées
! Ils augmenterons fortement votre confort !
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Je vous souhaite un été des plus agréables !
Sébastien