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au regime thonon
Le regime thonon est un régime hyperprotéiné
et hypocalorique, avec peu de sel et de sucre.
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Regime thonon : les grands principes
Regime thonon : les grands principes
- L’apport réduit en calories oblige l’organisme à brûler les graisses
- La forte proportion de protéines (viandes, oeufs,...
Regime thonon : exemple d’une journée-type
Petit-déjeuner
- Café ou thé, sans sucre ni lait
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Le regime thonon, rapide et efficace !

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Le regime thonon est un régime hyperprotéiné et hypocalorique, avec peu de sel et de sucre. Il a été mis au point par un médecin de Thonon-les-Bains pour faire maigrir facilement ses patients. Très populaire en raison de sa rapidité, ce régime est destiné aux personnes en bonne santé, amateurs de viande, de poisson et d’oeufs. Le regime thonon s’étend sur deux semaines pour perdre jusqu’à 10 kilos.

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Le regime thonon, rapide et efficace !

  1. 1. www.wellness-bio.com Comment perdre du poids facilement grâce au regime thonon
  2. 2. Le regime thonon est un régime hyperprotéiné et hypocalorique, avec peu de sel et de sucre. Il a été mis au point par un médecin de Thonon-les-Bains pour faire maigrir facilement ses patients. Très populaire en raison de sa rapidité, ce régime est destiné aux personnes en bonne santé, amateurs de viande, de poisson et d’oeufs. Le regime thonon s’étend sur deux semaines pour perdre jusqu’à 10 kilos.
  3. 3. Regime thonon : les grands principes Regime thonon : les grands principes
  4. 4. - L’apport réduit en calories oblige l’organisme à brûler les graisses - La forte proportion de protéines (viandes, oeufs, jambon et poissons) permet de garder la masse musculaire - Le régime comprend trois collations par jour - Le régime est pauvre en lipides et glucides - Pour compenser certaines carences, il est conseillé de prendre des compléments alimentaires sous forme d’oligo-éléments et de vitamines - Il est recommandé de suivre scrupuleusement les aliments prescrits pour chaque repas
  5. 5. Regime thonon : exemple d’une journée-type
  6. 6. Petit-déjeuner - Café ou thé, sans sucre ni lait - 3 fois par semaine, vous avez droit à un petit pain aux céréales Déjeuner - 2 oeufs durs, ou steak ou poulet grillé ou poisson cuit au court- bouillon - Salade verte et tomates sans matières grasses ajoutées - 1 fruit Dîner - Jambon cuit à volonté ou 2 oeufs durs - Salade non assaisonnée ou carottes crues ou cuites - 1 fruit ou 1 yaourt Le regime thonon est suivi de deux semaines de stabilisation.
  7. 7. Découvrez encore plus de trucs, de conseils et d'astuces santé minceur : www.wellness-bio.com

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