Le regime thonon : Menus
www.leregimethonon.fr/
www.leregimethonon.fr/
Comme principe de base, il est important de
souligner que le regime thonon est un régime
basé sur l...
www.leregimethonon.fr/
Les quatre premiers jours du
régime
www.leregimethonon.fr/
Le regime thonon dure environ deux semaines.
Le premier jour :
Petit-déjeuner :
- Du café ou du thé...
www.leregimethonon.fr/
Le second jour :
Petit-déjeuner :
- On peut prendre un peu de lait au petit-
déjeuner.
A midi :
- U...
www.leregimethonon.fr/
Le troisième jour :
Petit-déjeuner :
- Il suffit de remplacer le lait avec un petit pain
aux céréal...
www.leregimethonon.fr/
Le quatrième jour :
Le matin :
- Toujours café ou thé sans sucre avec un petit
pain,
Le midi :
- Un...
www.leregimethonon.fr/
Les trois derniers jours
de la semaine
www.leregimethonon.fr/
Au cinquième jour du regime thonon
Petit-déjeuner :
- Des carottes râpées pour les sucres lent et u...
www.leregimethonon.fr/
Le septième jour :
Le matin :
- On a le choix entre un café noir, du thé sans
sucre ou bien une tis...
www.leregimethonon.fr/
Déccouvrez les meilleurs conseils pour
commencer votre régime thonon dès
aujourd'hui :
Prochain SlideShare
Chargement dans…5
×

Regime thonon : Menus

2 121 vues

Publié le

http://www.leregimethonon.fr/
Comme principe de base, il est important de souligner que le regime thonon est un régime basé sur l’élimination des calories et un grand apport en protéine.
Ainsi, les menus ont été élaborés de manière à respecter ces deux principes. Certains types d’aliments sont donc interdits et il est important de respecter les règles si on veut obtenir un bon résultat.

Publié dans : Santé & Médecine
0 commentaire
0 j’aime
Statistiques
Remarques
  • Soyez le premier à commenter

  • Soyez le premier à aimer ceci

Aucun téléchargement
Vues
Nombre de vues
2 121
Sur SlideShare
0
Issues des intégrations
0
Intégrations
13
Actions
Partages
0
Téléchargements
3
Commentaires
0
J’aime
0
Intégrations 0
Aucune incorporation

Aucune remarque pour cette diapositive

Regime thonon : Menus

  1. 1. Le regime thonon : Menus www.leregimethonon.fr/
  2. 2. www.leregimethonon.fr/ Comme principe de base, il est important de souligner que le regime thonon est un régime basé sur l’élimination des calories et un grand apport en protéine. Ainsi, les menus ont été élaborés de manière à respecter ces deux principes. Certains types d’aliments sont donc interdits et il est important de respecter les règles si on veut obtenir un bon résultat.
  3. 3. www.leregimethonon.fr/ Les quatre premiers jours du régime
  4. 4. www.leregimethonon.fr/ Le regime thonon dure environ deux semaines. Le premier jour : Petit-déjeuner : - Du café ou du thé à volonté, sans sucres Déjeuner : - Deux œufs durs avec des épinards sans sel à volonté, Dîner : - Un grand steak grillé ou trois steaks hachés avec de la salade verte et du céleri à volonté.
  5. 5. www.leregimethonon.fr/ Le second jour : Petit-déjeuner : - On peut prendre un peu de lait au petit- déjeuner. A midi : - Un grand steak accompagné de salade verte, de tomates et de fruits à volonté est au menu. Le soir : - On peut prendre du jambon cuit à volonté pour faire le plein de protéines et tenir jusqu’au lendemain.
  6. 6. www.leregimethonon.fr/ Le troisième jour : Petit-déjeuner : - Il suffit de remplacer le lait avec un petit pain aux céréales, accompagné de café ou de thé. Il est conseillé de miser sur un pain complet ou un pain fabriqué avec de la farine de son. Le repas du midi doit être composé de deux œufs durs, de la salade et des tomates à volonté. Au dîner : - On peut manger du jambon cuit et de la salade verte à volonté.
  7. 7. www.leregimethonon.fr/ Le quatrième jour : Le matin : - Toujours café ou thé sans sucre avec un petit pain, Le midi : - Un œuf dur avec des carottes crues ou cuites et un morceau de gruyère, Le soir : - Des fruits à volonté ainsi qu’un yaourt nature entier
  8. 8. www.leregimethonon.fr/ Les trois derniers jours de la semaine
  9. 9. www.leregimethonon.fr/ Au cinquième jour du regime thonon Petit-déjeuner : - Des carottes râpées pour les sucres lent et un café noir ou un thé est au menu. Le midi : - Il faut prendre du poisson au court bouillon et deux tomates. Le soir : - On peut prendre un steak normal avec de la salade verte à volonté.
  10. 10. www.leregimethonon.fr/ Le septième jour : Le matin : - On a le choix entre un café noir, du thé sans sucre ou bien une tisane au citron. Le midi : - Un grand steak et des fruits à volonté sont au menu. Le soir : - On a droit de composer soi-même son menu avec les ingrédients de son choix. L’alcool est toutefois interdit. Les mêmes menus sont au programme au cours de la seconde semaine.
  11. 11. www.leregimethonon.fr/ Déccouvrez les meilleurs conseils pour commencer votre régime thonon dès aujourd'hui :

×