Importancia y aplicación de la inteligencia emocional en tu vida

2. Es una forma de inteligencia social que
implica la habilidad para dirigir los propios
sentimientos y emociones y los de los
demás, saber discriminar entre ellos y
usar esta información para guiar el
pensamiento y la propia acción.

7. Capacidad de reconocer nuestros propios
sentimientos de los demás, motivarnos y
manejar adecuadamente las relaciones
que sostenemos con los demás y con
nosotros mismo.
Concepto

8. Inteligencia
Emocional
1. Autoconciencia
2. Auto-regulación
3. Motivación
4. Empatía
5. Habilidades sociales

9. Conciencia
propia
Piedra angular

10. Consciente de si misma
Goza de una vida emocional desarrollada
Son autónomas
Seguras de sus propias fronteras
Psicológicamente sanas
Visión positiva de la vida
No se obsesionan con sus estados de
ánimo negativos
Controlan sus emociones

11. Atrapadas en sus emociones
Incapaces de escapar de sus emociones
Esclavos de sus estados de ánimo
Personas volubles
No pueden controlar sus emociones
No tratan de escapara de estados de
ánimo negativos

12. Aceptan resignadamente sus
emociones
Suelen percibir lo que sienten pero
aceptan pasivamente sus estados de
ánimo.
Podemos encontrar dos tipos: de buen
humor ante la situación o negativos;
pero en ambos casos no tratan de
cambiar
Actitud laissez-faire

15. Tu cerebro programa tus
emociones
Cuando la emoción sube la
inteligencia baja
Tu comportamiento es el resultado
de tus pensamientos
Invierte inteligentemente…
¡Invierte en ti mismo!

17. 0 Nunca
1 Algunas veces
2 Siempre

18. 0-20 Muy bajo
21-35 Bajo
36-45 Medio-bajo
46-79 Medio-alto
80-90 Muy alto

19. MUY BAJO
Con esta puntuación debes saber que
todavía no conoces suficientemente qué
emociones son las que vives, no valoras
adecuadamente tus capacidades, que es
seguro que las tienes.
Son muchas las habilidades que no pones en
práctica, y son necesarias para que te
sientas más a gusto contigo mismo y las
relaciones con la gente sean satisfactorias.

20. BAJO
Con esta puntuación tus habilidades
emocionales son todavía escasas. Necesitas
conocerte un poco mejor y valorar más lo que
tú puedes ser capaz de hacer.
Saber qué emociones experimentas, cómo las
controlas, cómo las expresas y como las
identificas en los demás es fundamental para
que te puedas sentir bien, y desarrollar toda
tu personalidad de una manera eficaz.

21. MEDIO-BAJO
Casi lo conseguiste. Con esta puntuación
te encuentras rayando lo deseable para
tus habilidades emocionales.
Ya conoces muchas cosas de lo que
piensas, haces y sientes y, posiblemente,
de cómo manejar tus emociones y
comunicarte con eficacia con los demás.
No obstante, no te conformes con estos
puntos conseguidos.

22. MEDIO-ALTO
No está nada mal la puntuación que has
obtenido. Indica que sabes quién eres, cómo
te emocionas, cómo manejas tus
sentimientos y cómo descubres todo esto en
los demás.
Tus relaciones con la gente las llevas bajo
control, empleando para ello tus habilidades
para saber cómo te sientes tú, cómo debes
expresarlo y también conociendo cómo se
sienten los demás, y qué debes hacer para
mantener relaciones satisfactorias con otras
personas.

23. MUY-ALTO
Eres un superhéroe de la emoción y su
control. Se diría que eres número 1 en eso de
la INTELIENCIA EMOCIONAL.
Tus habilidades te permiten ser consciente
de quién eres, qué objetivos pretendes, qué
emociones vives, sabes valorarte como te
mereces, manejas bien tus estados
emocionales y, además, con más mérito
todavía, eres capaz de comunicarte
eficazmente con quienes te rodean, y
también eres único/a para solucionar
posconflictos interpersonales que cada día
acontecen.

25. Las empresas contratan el personal por
sus habilidades cognitivas y las despiden
por sus emociones
La inteligencia no es garantía de nada

26. Por medio del
lenguaje se
cambia la
estructura
neuronal
Por medio de
lo que dices,
hablas y
mencionas
puedes
cambiar tu
estado mental
Si cambiamos
nuestro
cerebro
cambiamos
nuestras
emociones

27. Tipos de Inteligencias
Inteligencia
Racional
Inteligencia
Emocional
Lingüística
Lógico
matemática
Espacial
Corporal
kinésica
Musical
Interpersonal
Intrapersonal
Naturista

28. Capacidad de motivarnos a
nosotros mismos
Preservar en el empeño a pesar de
las posibles frustraciones
Controlar los impulsos
Evitar la angustia que interfiere en
nuestras facultades racionales
Capacidad de empatizar con los
demás

29. Las emociones son las
expresiones exteriores de
sentimientos acumulados y
formado en las áreas de la
imaginación y la
visualización

30. Nuestra propia
historia, cultura y
experiencias, sean
buenas o malas,
nos han
programado a
sentir de una
manera u otra y
dan sentido
diferente a todos
los demás
1

31. El lado oscuro de lo
espiritual que
llamamos maligno que
nos anima de tomar un
sentido oscuro y ver las
cosas de su punto de
vista y luego produce
en nuestra imaginación
y visualización el
resultado de tomar su
sentido de todo del
punto de vista
negativo.
2

32. El lado de la luz espiritual
que llamamos Dios es el
que nos anima a tomar
un sentido edificante o
positivo y ver las cosas de
su punto de vista y luego
produce en nuestra
imaginación y
visualización el resultado
de tomar su sentido en
todo es para nuestro bien
y todo va salir bien
3

34. 5 Claves para mejorar tu
inteligencia emocional
Enfrenta tus
emociones y
elimina los
pensamientos
negativos

35. 5 Claves para mejorar tu
inteligencia emocional
Mantén la
calma bajo
presión

36. 5 Claves para mejorar tu
inteligencia emocional
Establece tus
límites
adecuadamente

37. 5 Claves para mejorar tu
inteligencia emocional
Lee las señales
verbales y no
verbales

38. No vemos las cosas tal como son,
las vemos tal como somos

39. La habilidad de hacer una pausa y no
actuar por el primer impulso se ha
vuelto aprendizaje crucial en la vida
diaria

40. Serás amado el día en que podrás
mostrar tu debilidad sin que el otro se
sirva de esto para afirmar su fuerza

41. ¡Gracias por tu atención!
¡Busca tu propio camino!