Los ataques de pánico son episodios repentinos de miedo intenso que provocan reacciones físicas graves sin peligro real. Los síntomas incluyen taquicardia, sudor, temblor y sensación de peligro inminente. La ansiedad y el estrés pueden desencadenar ataques de pánico. Muchas personas solo tienen uno o dos ataques en la vida relacionados con situaciones estresantes.

1. Ataques de pánico
Un ataque de pánico es un episodio repentino de
miedo intenso que provoca reacciones físicas
graves cuando no existe ningún peligro real o
causa aparente. Los ataques de pánico pueden
provocar mucho miedo. Cuando se presenta un
ataque de pánico, puedes sentir que estás
perdiendo el control, que estás teniendo un
ataque cardíaco o, incluso, que vas a morir.
Muchas personas tienen solo uno o dos ataques
de pánico en toda su vida, y el problema quizás
desaparece cuando se resuelve una situación
estresante.
¿Qué son?

2. Los ataques de pánico suelen comenzar de
forma súbita, sin advertencia. Pueden aparecer
en cualquier momento: cuando estás
conduciendo, en un centro comercial, cuando
estás profundamente dormido o en medio de
una reunión de negocios. Los ataques de
pánico tienen muchas variantes, pero los
síntomas suelen alcanzar su punto máximo en
cuestión de minutos. Después de que el
ataque de pánico desaparece, puedes sentirte
fatigado y exhausto.
Síntomas

3. Los ataques de pánico suelen comprender
alguno de estos signos o síntomas:
• Sensación de peligro o fatalidad inminente
• Miedo a perder el control o a la muerte
• Taquicardia y palpitaciones
• Sudor
• Temblores o sacudidas
• Falta de aliento u opresión en la garganta
• Escalofríos y sofocos
• Náuseas
• Calambres abdominales
• Dolor en el pecho y Dolor de cabeza
• Mareos, sensación de desvanecimiento o
desmayos
• Sensación de entumecimiento u hormigueo
• Sentimientos de irrealidad o desconexión

4. Se desconoce la causa de los ataques
de pánico o del trastorno de pánico
pero estos factores pueden influir:
• La genética
• Un alto nivel de estrés
• Un carácter que es más sensible al
estrés y proclive a las emociones
negativas
Los ataques de pánico pueden aparecer de
forma repentina y sin previo aviso la
primera vez, pero con el paso del tiempo,
generalmente se desencadenan a causa de
ciertas situaciones.
Causas

5. Ataques de
ira
El trastorno explosivo intermitente es
un trastorno crónico que puede
continuar durante años, aunque la
gravedad de los arrebatos puede
disminuir con la edad;
supone episodios repentinos y
repetidos de conductas impulsivas,
agresivas y violentas, o arrebatos
verbales agresivos en los que
reaccionas con demasiada exageración
para la situación.

6. • Intolerancia ante la presencia de impulsos negativos
• Poca paciencia ante situaciones percibidas como una
humillación personal, negligencia o anarquía
desproporcional
• Presencia de trastornos psicológicos como:
la depresión
Ansiedad
Fobia
trastorno bipolar
Demencia
Alzheimer
alcoholismo entre otros.
PORQUE OCURREN LOS ATAQUES DE
IRA

8. CONSECUENCIAS
La ira no está asociada a ninguna enfermedad concreta pero puede ser
indicadora y predisponer a trastornos afectivos y de la personalidad. Un
estado de irritación constante influye negativamente sobre la tensión y el
estado de salud general de una persona, estando relacionada con
trastornos cardiovasculares, úlceras, cáncer o enfermedades asociadas al
dolor crónico. Lo que inevitablemente genera la ira son consecuencias
negativas en las relaciones sociales y personales.

9.  Daño en la imagen
personal
 Ruptura de relaciones
interpersonales en su
entorno laboral, familiar o
social
 Rechazo social por ser
considerada una conducta
inapropiada
 Presencia de
arrepentimiento y
culpabilidad aunque el daño
ya se haya generado

10. • Tiempo fuera
 Meditación
 Terapia psicológica
 Descansar lo suficiente
 Aprender a dialogar
 El tratamiento supone la
administración de medicamentos
 Psicoterapia para ayudarte a
controlar los impulsos agresivos
ESTRATEGIAS PARA
CONTROLAR LA IRA

11. Ansiedad
Es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede ser
que sude, se siente inquieto, lento y tener palpitaciones.
Puede ser un reacción normal de estrés.
¿Qué son los trastornos de ansiedad?
son afecciones en las que la ansiedad no desaparece y
puede empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden
interferir con las actividades diarias, como el desempeño
en el trabajo, la escuela y las relaciones entre personas

12. ¿Cuáles son los síntomas de los trastornos de ansiedad?
Los diferentes tipos de trastornos de ansiedad pueden tener
síntomas diferentes. Pero todos muestran una combinación
de:Pensamientos o creencias ansiosos difíciles de controlar: Le
hacen sentir inquieto y tenso e interfieren con su vida diaria. No
desaparecen y pueden empeorar con el tiempoSíntomas físicos,
como latidos cardíacos fuertes o rápidos, dolores y molestias
inexplicables, mareos y falta de aireCambios en el
comportamiento, como evitar las actividades
cotidianas que solía hacer.

13. Diagnóstico
Puedes comenzar si consultas a tu proveedor de atención primaria
para averiguar si tu ansiedad podría estar relacionada con tu salud
física. El especialista puede buscar signos de una afección médica
de base que pueda requerir tratamiento.Sin embargo, es posible
que debas consultar a un especialista en salud mental si sufres
ansiedad intensa. Un psiquiatra es un médico que se especializa en
el diagnóstico y el tratamiento de afecciones de la salud mental. Un
psicólogo y otros profesionales de la salud mental pueden
diagnosticar la ansiedad y brindar asesoramiento (psicoterapia).

14. Depresión
La depresión es una de las enfermedades
más comunes.
Se caracteriza fundamentalmente por una
disminución del estado de ánimo que
afecta el entorno bio-psico-social de las
personas que la padecen.

15. Síntomas
La depresión se presenta con
múltiples síntomas, ya sea
físicos, emocionales o cognitivos
todos ellos presentes en forma
parcial o total, dependiendo del
cuadro de cada persona.

16. Diagnóstico
Para su correcto diagnóstico es
necesario acudir con un
profesional en psicología que
realice a la persona una
entrevista diagnóstica, y valore
si se trata o no de una
depresión.

17. Básicamente, el tratamiento se compone de:
Tratamiento
Dependerá de las características específicas del tipo de depresión.
Psicoterapia Farmacológico

18. Suicidio
¿Qué es el suicidio?
El suicidio es la muerte por un acto
de violencia dirigido hacia uno mismo
con la intención de morir.
Los factores de riesgo más fuertes
para los intentos de suicidio en la
juventud son la depresión, el
abuso de sustancias y los
comportamientos agresivos
y perturbadores.

19. Causas del suicidio
• Los pensamientos suicidas pueden tener distintas causas. Con
mayor frecuencia, los pensamientos suicidas pueden ser el
resultado de sentimientos que no puedes afrontar cuando se
presenta una situación abrumadora en tu vida.
• Esto podría ser como resultado de problemas financieros, la
muerte de un ser querido, el final de una relación, o una
enfermedad o afección de salud debilitante.
• Algunas otras situaciones comunes o eventos de vida que podrían
causar pensamientos suicidas incluyen dolor, abuso sexual,
problemas financieros, remordimiento, rechazo y desempleo.

20. ¿Cuáles son los factores de
riesgo para el suicidio?
• Los factores de riesgo para el suicidio varían con la edad, el género, las influencias culturales y
sociales, y pueden cambiar con el tiempo. Los factores de riesgo para el suicidio suelen presentarse
combinados. Los siguientes son algunos factores de riesgo del suicidio que pueden estar presentes:
• Uno o más trastornos mentales o de abuso de sustancias diagnosticables
• Comportamientos impulsivos
• Eventos de vida no deseables o pérdidas recientes (por ejemplo, muerte o divorcio de los padres)
• Historial familiar de trastornos mentales o abuso de sustancias
• Historial familiar de suicidio
• Violencia familiar, incluso abuso físico, sexual, verbal o emocional
• Intento anterior de suicidio
• Armas de fuego en el hogar
• Prisión
• Exposición al comportamiento suicida de otros, incluso familia, compañeros, noticieros o historias
ficticias

21. Señales de advertencia de sentimientos, pensamientos o
comportamiento suicida
Muchas de las señales de advertencia de posibles sentimientos suicidas son también síntomas de
depresión. Las observaciones de los siguientes comportamientos por padres y cuidadores pueden ser
útiles para identificar a adolescentes que pueden estar en riesgo de cometer suicidio:
• Cambios en hábitos de alimentación y sueño
• Pérdida de interés en actividades habituales
• Aislamiento de amigos y miembros de la familia
• Comportamientos inadecuados y escapar
• Uso de alcohol y drogas
• Descuido de la apariencia personal
• Incremento de quejas físicas que suele estar asociado con la angustia emocional,
como dolores de estómago, dolores de cabeza y fatiga
• Pérdida de interés en la escuela o trabajo escolar
• Sensación de aburrimiento
• Dificultad para concentrarse
• Sentimientos de querer morir
• Falta de respuesta al elogio
• Mostrar planes o esfuerzos hacia planes de cometer suicidio, que incluyen lo
siguiente:
• Expresar verbalmente "Me quiero matar" o "Me voy a suicidar"
• Dar indicios verbales como "Ya voy a dejar de ser un problema" o "Si algo me
sucede quiero que sepas..."
• Escribir una o más notas suicidas

22. Prevención del suicidio
La forma más efectiva de prevenir el suicidio y el comportamiento suicida es el reconocimiento y la
intervención temprana de los trastornos mentales y del abuso de sustancias. Los estudios han
demostrado que los programas de prevención del suicidio que tienen más probabilidad de ser exitosos
son aquellos que se enfocan en la identificación y el tratamiento de enfermedades mentales y abuso de
sustancias, gestión del estrés y control de comportamientos agresivos.
Señales de advertencia de depresión en
adolescentes:
• Sentimientos de tristeza, desesperación o aislamiento
• Disminución del desempeño escolar
• Pérdida del placer o interés en actividades sociales o
deportivas
• Dormir muy poco o demasiado
• Cambios en el peso o apetito
• Nerviosismo, agitación o irritabilidad
• Abuso de sustancias

23. • Pasos que los padres pueden tomar:
• Mantener los medicamentos y las armas de
fuego fuera del alcance de los niños
• Buscar ayuda para su hijo (profesional de salud
mental o médica)
• Apoyar a su hijo (escuchar, evitar la crítica
indebida, permanecer relacionado)
• Informarse (biblioteca, grupo de apoyo local,
Internet)
• Pasos que los adolescentes pueden tomar:
• Tomar seriamente el comportamiento y
discusión del suicidio de su amigo.
• Alentar a su amigo a buscar ayuda profesional,
acompañarlo de ser necesario.
• Hablar con un adulto en el que confíe. No estar
solo al ayudar a su amigo.

24. Demencia
Es un síndrome generalmente de
naturaleza crónica o progresiva
caracterizado por el deterioro de la función
cognitiva (es decir, la capacidad para
procesar el pensamiento) más allá de lo
que podría considerarse una consecuencia
del envejecimiento normal.

25.  La demencia no es una consecuencia
inevitable del envejecimiento
 El número de personas con demencia está
aumentando rápidamente
 La enfermedad de Alzheimer, que es la
forma más común de demencia, acapara
entre un 60% y un 70% de los casos.
Causas
Es causada por diversas enfermedades y
lesiones que afectan al cerebro de forma
primaria o secundaria, como la enfermedad de
Alzheimer o los accidentes cerebrovasculares.

26. Síntomas
Etapa temprana
 Tendencia al olvido;
 Pérdida de la noción del tiempo;
 Desubicación espacial, incluso en lugares conocidos.
Etapa intermedia
 Empiezan a olvidar acontecimientos recientes, así
como los nombres de las personas;
 Se encuentran desubicadas en su propio hogar;

27. • Tienen cada vez más dificultades para comunicarse;
• Empiezan a necesitar ayuda con el aseo y cuidado
personal;
• Sufren cambios de comportamiento, por ejemplo,
dan vueltas por la casa o repiten las mismas
preguntas.
• Etapa tardía
• Una creciente desubicación en el tiempo y en el
espacio;
• Dificultades para reconocer a familiares y amigos

28. • Una necesidad cada vez mayor de ayuda para el cuidado personal;
• Dificultades para caminar;
• Alteraciones del comportamiento que pueden exacerbarse y desembocar
en agresiones.
Tratamiento
No hay ningún tratamiento que pueda curar la demencia o revertir su
evolución progresiva. Existen numerosos tratamientos nuevos que se están
investigando y se encuentran en diversas etapas de los ensayos clínicos.