Este documento habla sobre la importancia de liberar al niño interior. Explica que mantener una buena relación con nuestro yo infantil es crucial para nuestra salud, felicidad y realización personal. También describe algunas técnicas de bioenergética que pueden usarse para conectarse con el niño interior, como la respiración, el movimiento y la música. El objetivo final es sanar cualquier experiencia negativa de la niñez para permitir que aflore la creatividad, la espontaneidad y la libertad.

1. Liberando al Niño Interior
Salud Amor
Sara Ballón Álvarez, Sara Sara. Terapeuta Bioenergética. Coach en motivación y resiliencia.
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Consultorio Skype: sarasaraenlinea / Sara Sara Peru en FB / sarasarabioenergetica.wordpress.com

2.  La manifestación consciente e inconsciente de nuestra
experiencia primera donde se encuentra y fundamenta
nuestra iniciación a la vida.
 Relacionado a nuestra sabiduría instintiva, lidera
nuestra capacidad creativa, sentido del humor,
capacidad de ser feliz, salud integral e inteligencia
emocional.

3.  Todos los adultos tenemos una experiencia niña
manifiesta en nuestros actos y respuestas. Muchas
veces éstas ni siquiera son conscientes.
 La buena relación entre el adulto que somos y nuestro
niñ@ interior es muy importante para nuestra salud,
felicidad y realización personal.

4.  Facultad natural que tiene el ser humano de obrar
de una manera o de otra, y de no obrar, por lo
que es responsable de sus actos.
 Estado o condición de quien no es esclavo.
 Estado de quien no está preso.
 Facilidad, soltura, disposición natural para hacer
algo con destreza.

5.  Estresantes, insanas, desfavorables y abusivas.
 Frustración, miedo, ira, inseguridad, baja autoestima,
sufrimiento y dolor.

6.  Trabaja sobre la energía vital de manera integral.
 Considera conscientemente los planos mental, físico,
energético y emocional.
 Aplica técnicas de respiración y movimiento.
 Nos conecta con nuestro presente.
 Afirma la actitud.
 Activa ritmos internos, usando música, creando con
libertad para transformar y sanar.

7. Atención
Confianza
Ejemplo

8.  Caricia
 Abrazo
 Beso
 Sonrisa

9. Entretenimiento
Alegría
Diversión
Humor

10. Imaginación
Proyección

11.  Cuidado
 Apoyo
 Estima
 Aceptación
 Compromiso

12. Contemplar
Enfrentar
Respirar

13. Cuando dices:
 No interrumpas
 Tu no sabes
 Cuidado que te caes
 Castigad@
 Te cae un coscorrón
 Mentiros@
Significa:
 Cállate
 No eres inteligente
 Eres torpe
 Lo hiciste mal a propósito
 Me das cólera
 No te creo, no confío en ti

14. Recuerdos
Rencores
Perdón
Alivio
Aceptación
Resiliencia

15.  Encuentra y visualiza a tu niño interno y empodéralo.
 Visualiza a tus padres cuando niños, imagina todo lo que ellos
recibieron que los hacen ser como son o los hicieron actuar
como lo hicieron. Perdónalos.
 Identifica y sana.

16.  Juega otra vez. Recuerda con que te gustaba jugar y ten esos
juguetes.
 Practica y permite la espontaneidad en la vida.
 Dale paso a tu creatividad. Ten iniciativa.
 Identifica y suelta paradigmas. Simplifica.
 Recuerda que perdonar es vivir sin culpas ni culpables.
 Baila. Usa la música, el ritmo y el movimiento para liberar.

18. Sara Ballón Álvarez, Sara Sara. Terapeuta Bioenergética. Coach en motivación y resiliencia.
Skype: sarasaraenlinea / Sara Sara Peru en FB / sarasarabioenergetica.wordpress.com
2262758/999334662sarasaraperu@hotmail.com