ჯანმრთელობა და ჰიგიენა
Health and Hygiene

ჯანმრთელობის შენარჩუნების ძირითადი წინაპირობა ჰიგიენა და
სისუფთავეა. ჰიგიენის ნორმების დაცვა თავიდან აცილებს ადამიანს მრავალ
დაავადებას. სამედიცინო გამოკვლევები ადასტურებს, რომ ჰიგიენის
პირობების დარღვევა არის მრავალი დაავადების გამომწვევი მიზეზი.

The main prerequisite for maintaining good health is hygiene and
cleanliness. Adherence to hygiene norms prevents a person from many
diseases. Medical research proves that violation of hygiene conditions is
the cause of many diseases.

მიკრობების გასანადგურებლად და ინფექციების გავრცელების თავიდან
ასაცილებლად ყველაზე მარტივი საშუალება ხელის დაბანაა. ყოველდღიურად ჩვენ
უამრავ მიკრობთან გვიწევს შეხება. ის ისევე ეკრობა ჩვენს ხელებს როგორც ქუჩაში
დაგდებული საღეჭი რეზინა ჩვენს ფეხსაცმელს.

The easiest way to kill germs and prevent the spread of infections is to wash
your hands. Every day we come in contact with a lot of microbes. It clings to our
hands just like chewing gum thrown on the street in our shoes.

ხელების დაბანის უგულებელყოფამ შეიძლება მიგვიყვანოს ისეთი საშიში
მიკრობების გავრცელებამდე, როგორიცაა ნაწლავის ჩხირი და სალმონელა,
რომლებიც იწვევენ სერიოზულ დაავადებებს და მოწამვლას. სწორედ ამიტომ,
ხელების სწორად დაბანა უმნიშვნელოვანესია დაავადებათა თავიდან
ასაცილებლად.

ხელების დაბანის უგულებელყოფამ შეიძლება მიგვიყვანოს ისეთი საშიში
მიკრობების გავრცელებამდე, როგორიცაა ნაწლავის ჩხირი და სალმონელა,
რომლებიც იწვევენ სერიოზულ დაავადებებს და მოწამვლას. სწორედ ამიტომ,
ხელების სწორად დაბანა უმნიშვნელოვანესია დაავადებათა თავიდან
ასაცილებლად.

არის სხვადასხვა სიტუაცია, რომლის შემდეგაც აუცილებლად საფუძვლიანად
უნდა დავიბანოთ ხელები. ესენია: საკვების მომზადებამდე და მიღებამდე,
ტუალეტის მოხმარების შემდეგ, ცხვირის მოწმენდის შემდეგ, ხველების ან
ცემინების შემდეგ, ცხოველებთად ან მათ ნარჩენებთან კონტაქტის შემდეგ,
საოჯახო ან სხვა ნარჩენებთან კონტაქტის შემდეგ, სხვადასხვა ხელსაწყოებთან და
აპარატებთან (კომპიუტერი, ტელევიზორი და ა.შ.) კონტაქტის შემდეგ, ასევე ღია
ჭრილობის დამუშავების დროს.

არის სხვადასხვა სიტუაცია, რომლის შემდეგაც აუცილებლად საფუძვლიანად
უნდა დავიბანოთ ხელები. ესენია: საკვების მომზადებამდე და მიღებამდე,
ტუალეტის მოხმარების შემდეგ, ცხვირის მოწმენდის შემდეგ, ხველების ან
ცემინების შემდეგ, ცხოველებთად ან მათ ნარჩენებთან კონტაქტის შემდეგ,
საოჯახო ან სხვა ნარჩენებთან კონტაქტის შემდეგ, სხვადასხვა ხელსაწყოებთან და
აპარატებთან (კომპიუტერი, ტელევიზორი და ა.შ.) კონტაქტის შემდეგ, ასევე ღია
ჭრილობის დამუშავების დროს.

ხელები დაახლოებით 20 წამის განმავლობაში უნდა ვისაპნოთ და ავაქაფოთ. ამის
შემდეგ უნდა ჩამოვიბანოთ გამდინარე წყლით. ხელების გასამშრალებლად
უმჯობესია ქაღალდის ერთჯერადი ხელსახოცის გამოყენება, რათა თავიდან
ავიცილოთ მიკრობებით თავიდან დაბინძურება.

ხელები დაახლოებით 20 წამის განმავლობაში უნდა ვისაპნოთ და ავაქაფოთ. ამის
შემდეგ უნდა ჩამოვიბანოთ გამდინარე წყლით. ხელების გასამშრალებლად
უმჯობესია ქაღალდის ერთჯერადი ხელსახოცის გამოყენება, რათა თავიდან
ავიცილოთ მიკრობებით თავიდან დაბინძურება.

გმადლობთ
ყურადღებისთვის!
Thank you for your attention!

სსიპ ტყიბულის მუნიცალიტეტის სოფელ
ჯვარისის საჯარო სკოლის IV კლასის მოსწავლე
ანასტასია გიორგაძე
Anastasia Giorgadze, 4 th grade student of
Jvarisa Public School, Tkibuli Municipality,
LEPL
2022