Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 
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Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 
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Sur l’incompétence de votre patron qui vous a licencié ? 
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Vous devez absolument ajuster votre regard, vos perceptions et ce que vo...
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Vous devez penser grand pour vous élever. 
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Répondez par oui ou non aux ...
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L’essentiel du chapitre en résumé : EN ROUTE POUR L’AVENTURE... 
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Chapitre II : Que Voulez-Vous Vraiment ? 
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Travailler à l’atteinte de vos buts vous permet de grandir, d’évoluer, d...
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Devenez acteur de votre vie 
Lorsque vous vous sentez impuissant face au...
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Quelles seront les choses que vous avez encore et toujours repoussées et...
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Atteindre vos buts

  1. 1. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre © club-positif.com ©2011 www.secretsdepersuasion.com pour la mise à jour Tous droits réservés pour tous pays.
  2. 2. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 2 Table des matières : Introduction ____________________________________________ 6 Avertissement __________________________________________ 9 Chapitre I : En route pour l’aventure... ____________________ 12 Réussir à atteindre vos buts est un voyage que vous devez préparer à l’avance _________________________________ 13 Est-ce que vous pensez que tout va bien ? _______________ 14 Arrêter de placer la faute sur le monde extérieur __________ 15 Vous êtes un champion de la vie _______________________ 17 Tout ne dépend que de vous __________________________ 18 Vous êtes le seul responsable de comment vous choisissez de vous sentir, de réagir et de la direction dans laquelle vous allez diriger vos pensées à chaque instant. ____________________ 19 Lorsque votre perception de la vie et des choses sera ajustée, votre vie sera comme vous l’avez décidée _______________ 21 L’intérieur attire l’extérieur ___________________________ 22 La vie est comme vous croyez qu’elle est ________________ 23 Découvrez comment vous pouvez transformer vos perceptions en 6 étapes ________________________________________ 24 L’essentiel du chapitre en résumé : EN ROUTE POUR L’AVENTURE... ___________________________________ 45 Chapitre II : Que voulez-vous vraiment ? __________________ 47 Pourquoi avoir des buts dans la vie ? ___________________ 47 La sécurité dans la vie _______________________________ 50 Devenez acteur de votre vie __________________________ 51 Une vision claire de votre avenir _______________________ 52 Votre phare dans la nuit ______________________________ 52 Pourquoi les gens ne changent-ils pas ? _________________ 53 Comment sera votre vie dans 10 ans, dans 20 ans ou plus ? __ 54 Votre vie va trop bien _______________________________ 56 Arrêtez de vous mentir ______________________________ 56 Et si tout était possible ? _____________________________ 57
  3. 3. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 3 Redémarrez la machine à fabriquer des rêves qui est en vous 62 Et si vous aviez gagné 10 millions d’euros... _____________ 63 Et si vous n’aviez plus que 6 mois à vivre... ______________ 65 L’essence de vos buts _______________________________ 66 Voici pourquoi vous n’êtes bien souvent pas satisfait lorsque vous atteignez un but... ______________________________ 69 Faites le tri parmi vos envies __________________________ 70 Vous ne pouvez pas aller dans 2 directions à la fois ________ 72 Les bonnes résolutions ______________________________ 73 Au lieu de prendre des résolutions, agissez ! _____________ 74 Les résolutions sont des alibis _________________________ 75 Voici pourquoi vous n’avez pas atteint vos buts... _________ 75 Arrêtez les rêveries ! ________________________________ 76 Les rêveries consomment votre “mémoire vive” __________ 77 Faites le ménage dans votre tête _______________________ 78 Immédiatement c’est.... Maintenant ____________________ 79 Attention aux fausses pistes___________________________ 80 Vous venez de faire un grand pas ______________________ 81 Mettez en pratique __________________________________ 82 L’essentiel du chapitre en résumé : QUE VOULEZ-VOUS VRAIMENT ? _____________________________________ 85 Chapitre III : Comment obtenir ce que vous voulez ? ________ 87 Pour commencer, apprenez à exprimer vos buts de manière positive __________________________________________ 87 Le fonctionnement de votre subconscient ________________ 88 Voici pourquoi les gens sont malheureux dans la vie _______ 89 Définissez dès maintenant vos buts de manière positive_____ 90 Classez et datez vos buts _____________________________ 90 L’important n’est pas de savoir comment vous allez faire, mais de vouloir le faire___________________________________ 91 Est-ce que vous y croyez ? ___________________________ 93 Vous devez avoir la FOI _____________________________ 95 Les choses ne se passent pas comme vous l’avez prévu _____ 97
  4. 4. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 4 Quelles sont vos chances de réussite ? __________________ 97 Comment croire en l’incroyable ? ______________________ 98 En quoi est-ce important pour vous ? __________________ 101 Quels sont vos besoins ? ____________________________ 102 Est-ce réellement bon pour vous ?_____________________ 103 Comment saurez-vous que vous aurez atteint votre objectif ? 104 Une partie de vous sait déjà comment ce sera... __________ 106 Pour atteindre un but, il doit être découpé en éléments mesurables _______________________________________ 107 Le secret absolu pour atteindre vos buts ________________ 108 Les différentes sortes de buts ________________________ 109 Vous êtes des “êtres” humains (et non pas des “faire” humains) ________________________________________________ 110 Ne misez pas tout sur le FAIRE ou l’AVOIR ____________ 111 Quelle place réservez-vous à l’ÊTRE ? _________________ 112 Respectez un équilibre entre AVOIR et ÊTRE ___________ 114 L’intérieur amène l’extérieur _________________________ 115 Reformulez et transformez vos buts ___________________ 116 Êtes-vous prêt à en payer le prix ?_____________________ 118 L’essentiel du chapitre en résumé : COMMENT OBTENIR CE QUE VOUS VOULEZ ? ____________________________ 120 Chapitre IV : De quoi avez-vous besoin pour atteindre vos buts ? _____________________________________________________ 122 Tout ne dépend que de VOUS ________________________ 122 Vous êtes responsable de votre bonheur comme de votre malheur _________________________________________ 123 Arrêtez d’accuser les autres ou la vie __________________ 124 Rien n’arrive par hasard ____________________________ 125 Au-delà de la logique_______________________________ 126 Tout n’est que vibration_____________________________ 126 Qu’est-ce que cette vibration ? _______________________ 127 Votre vibration attire les personnes mais aussi les circonstances ________________________________________________ 128
  5. 5. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 5 Les leçons de la vie ________________________________ 128 La vie ne punit personne ____________________________ 130 De quoi avez-vous besoin pour atteindre vos buts ? _______ 130 Les différents niveaux de changements _________________ 132 Première application pratique des niveaux de changements : passez au niveau supérieur __________________________ 138 Deuxième application pratique des niveaux de changements : Partez du résultat atteint ____________________________ 140 Exercice de projection dans le futur ___________________ 141 Votre message du futur _____________________________ 147 L’essentiel du chapitre en résumé : DE QUOI AVEZ-VOUS BESOIN POUR ATTEINDRE VOS BUTS ?____________ 150 Conclusion ___________________________________________ 152 Table des Matières ____________________________________ 154
  6. 6. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 6 Introduction ous avez appris à écrire, à lire et à compter en suivant une certaine méthode. Pour compter, vous avez appris les opérations de base – addition, soustraction, multiplication, division – et vous vous êtes entraîné jour après jour pour maîtriser ces techniques. L’aide d’un professeur a été essentielle pour vous et si vous aviez dû apprendre à écrire, à lire ou à compter seul il est fort probable que vous y soyez encore aujourd’hui. Réussir à atteindre vos buts est exactement la même chose. Vous devez apprendre les opérations de base, les bonnes techniques, les bonnes stratégies, et vous entraîner régulièrement jusqu’à ce que vous puissiez les utiliser naturellement au quotidien, sans effort conscient. Avec autant de facilité que vous êtes en train de lire ces lignes actuellement. Jusqu’à présent, vous avez essayé d’apprendre seul. Avec du recul, vous avez compris que ce n’est pas la bonne solution car seul, vous ne pouvez pas inventer les principes fondamentaux de la réussite qui sont dévoilés dans ce livre ; vous avez besoin qu’ils vous soient expliqués. Chaque jour, votre vie change. Elle bouge, elle se transforme, c’est le cycle naturel des choses. Pourtant, il y a une différence entre constater que votre vie change et la faire changer dans le sens que vous avez décidé, une différence essentielle. Dans le premier cas vous êtes spectateur, dans le deuxième vous êtes acteur. En commençant la lecture de ce livre, vous avez décidé qu’il était temps de prendre les choses en main dans votre vie, vous avez décidé que vous n’aviez plus de temps à V
  7. 7. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 7 perdre et que dès aujourd’hui vous deviez faire le nécessaire pour que chacune de vos pensées, chacune de vos actions, vous rapprochent de ce que vous avez décidé d’obtenir pour vous et pour vos proches. Considérez qu’à partir d’aujourd’hui, vous retournez à l’école. Ce livre est un manuel pratique, un véritable professeur qui vous apprend les bases pratiques de la réussite. Au fur et à mesure des différents chapitres, vous découvrirez comment certaines de vos anciennes façons de faire et d’être vous ont empêché d’avoir la vie que vous voulez. Vous apprendrez comment changer cela une fois pour toutes. En allant à l’école et en faisant vos devoirs, il était obligatoire que vous réussissiez à écrire, à lire et à compter. En lisant ce livre et en mettant en pratique ce qu’il contient, il est obligatoire que vous deveniez capable d’atteindre vos buts. Il n’y a pas d’autres solutions possibles. La méthode complète, telle qu’elle vous est enseignée ici, est le fruit d’une expérience réelle sur le terrain à aider des milliers de personnes qui, comme vous, ont décidé de prendre leur vie en main. C’est à travers les résultats réels et mesurables qu’ont obtenu toutes ces personnes que chaque aspect de la méthode a été peaufiné et peaufiné encore, jusqu’à en garder uniquement l’essentiel et l’efficace. En suivant les instructions de ce manuel pratique vers la réussite, vous n’avez pas d’autre solution que de réussir, c’est obligatoire. L’aspect psychologique et émotionnel des choses est totalement pris en compte dans les différentes parties. Vous allez tout d’abord apprendre précisément comment vous débarrasser des mauvaises habitudes et comportements qui vous ont empêché jusqu’à aujourd’hui d’atteindre vos buts. Vous saurez comment mettre de l’ordre et de la clarté dans votre esprit afin de savoir précisément ce que vous
  8. 8. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 8 voulez vraiment, pour pouvoir mobiliser toute votre énergie dans le bon sens. Vous saurez faire la part des choses entre de vrais buts et de simples rêveries, afin de libérer vos pensées de tout ce qui n’est pas utile pour vous et ainsi ne garder que l’essentiel. Ce livre est votre professeur, il vous apprend tout ce que vous avez besoin de savoir pour atteindre vos buts, il vous guide tout au long des différentes étapes et vous apprend à contrôler votre progression, les erreurs possibles et à les corriger. Faites-en votre meilleur ami et il vous accompagnera beaucoup plus loin que vous ne pouvez l’imaginer... “Faites que le rêve dévore votre vie, Afin que la vie ne dévore pas votre rêve” (Saint Exupéry)
  9. 9. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 9 Avertissement e n’est pas la connaissance intellectuelle qui vous fera progresser, mais ce que vous ferez des nouvelles informations et de ce dont vous aurez pris conscience. Autrement dit, les idées et pensées ne valent rien si elles ne sont pas immédiatement suivies d’actes, d’un passage à l’action. La méthode pour atteindre vos buts est une méthode logique et pleine de bon sens. Un certain nombre de choses que vous apprendrez vous paraîtront tellement évidentes que vous aurez l’impression de les connaître depuis toujours. Mais encore une fois, connaître est totalement inutile si vous ne faites rien de ces connaissances. Le but réel de ce manuel pratique n’est donc pas que vous appreniez de nouvelles théories intéressantes mais que vous mettiez en pratique ce que vous savez ou ce que vous allez apprendre. L’outil de mesure de votre progression ne doit pas être ce que vous savez mais ce que vous en faites. Une nouvelle connaissance n’est correctement intégrée en vous que lorsque vous vous en servez au quotidien pour modifier vos comportements. Le seul critère pour vous doit être l’action. Aussi, lorsque vous lirez quelque chose que vous avez l’impression de savoir, demandez-vous ce que vous en faites au quotidien. Et tant que cette nouvelle connaissance n’a pas modifié la manière dont vous agissez dans votre vie, elle n’est pas correctement intégrée en vous. Vous devez C
  10. 10. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 10 continuer de la lire et de la lire encore, jusqu’à ce qu’elle pénètre si profondément dans votre esprit que vos actions quotidiennes s’en trouveront modifiées. Les gens croient que c’est parce qu’ils connaissent une chose que cela les dispense de la mettre en pratique. Ayez bien ceci à l’esprit : ce n’est pas de penser différemment qui provoque le changement, mais c’est d’agir différemment. Tout au long de l’étude de ce cours pratique, vous devez donc avoir comme objectif d’agir différemment grâce à ce que vous apprendrez et non pas uniquement de remplacer une idée dans votre tête par une autre. Tant qu’une idée reste dans notre tête, elle est inutile. D’autre part, les résultats que vous obtiendrez seront proportionnels à vos attentes, si vous n’attendez rien de ce livre, il ne vous apportera rien, c’est une certitude. Si vous pensez qu’il peut vraiment vous aider à changer votre vie et vos habitudes, vous obtiendrez de tels résultats. Vous comprendrez pourquoi dans les chapitres suivants... Prenez de quoi écrire et commencez la lecture en entier en faisant les différents exercices avec le plus grand sérieux, les résultats que vous obtiendrez en dépendent. Ouvrez votre esprit aux idées nouvelles car ce sont elles qui vous feront progresser. Si vous n’acceptez que ce avec quoi vous êtes d’accord, vous resterez le même. On ne peut pas changer en restant le même Apprêtez-vous à changer vos habitudes, votre manière de penser et d’agir et accueillez le changement avec joie et curiosité.
  11. 11. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 11 Il y a une progression logique dans les choses, et de la même manière que vous ne pouvez pas apprendre la division si vous ne savez pas encore compter, vous ne pourrez pas tirer profit d’un chapitre si le précédent n’est pas intégré. Après la première lecture, faites-en une deuxième et vous constaterez que vous comprenez différemment certaines choses que vous croyiez avoir comprises. Il en sera de même à chaque relecture. Vous aurez ensuite besoin de revenir en détails sur certains chapitres, au fur et à mesure de l’évolution de votre situation et de votre compréhension de certains principes. Rappelez-vous que ce livre doit vous accompagner – comme un professeur – tout au long de votre apprentissage, et que vous devrez vous y référer chaque fois que vous rencontrerez une difficulté. Il renferme les réponses à toutes les questions que vous pouvez vous poser et a été structuré de manière à vous conduire à coup sûr vers l’atteinte de vos buts. Lorsque vous êtes prêt à passer à l’action et à prendre votre futur en main, tournez la page...
  12. 12. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 12 Chapitre I : En route pour l’aventure... “Pour planifier votre voyage, vous avez besoin de connaître votre point d’arrivée, mais aussi votre point de départ.” David KOMSI e premier chapitre est un état des lieux. Il vous conduit à la prise de conscience d’un certain nombre de choses sur votre situation actuelle. Si vous voulez vous créer un futur tellement clair qu’il en deviendra réel, vous devez avant tout mettre de la clarté sur votre situation présente pour pouvoir prendre conscience du chemin que vous avez à faire pour atteindre vos buts. Lorsque vous vous connaîtrez davantage, avec vos forces et vos points à améliorer, vous pourrez vous mettre en route vers l’aventure, l’aventure du restant de votre vie... Le point le plus important pour l’atteinte de vos buts, que l’on pourrait comparer à une destination à atteindre, c’est de savoir d’où vous partez. En effet, il n’est pas possible de préparer un itinéraire sans un point de départ clairement défini. Vous apprendrez dans les chapitres suivant à définir clairement où vous voulez aller, mais dans l’immédiat il vous faut définir clairement d’où vous partez. Cela pourra peut-être vous sembler curieux comme approche, puisque vous savez où vous êtes actuellement, vous êtes “ici”. N’est-ce pas ? Oui, mais dire que vous êtes “ici” revient à dire que le point de départ de votre voyage est “en France”. C
  13. 13. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 13 “Vous avez besoin de définir clairement où vous êtes pour définir le point de départ de votre voyage” Lorsque vous aurez atteint vos buts, cela se concrétisera par des changements extérieurs, des changements de vos conditions de vie, mais également des changements intérieurs, des changements de ce que vous êtes, de vos compétences, de vos capacités, de votre manière de faire et d’être. Les changements extérieurs et intérieurs sont liés comme vous le comprendrez plus tard, les uns ne vont pas sans les autres. “Les changements extérieurs et intérieurs sont liés.” Si aujourd’hui vous pouvez clairement définir votre point de départ par rapport à des changements extérieurs, l’argent sur votre compte en banque par exemple, il n’est pas aussi aisé de définir votre point de départ intérieur. Réussir à atteindre vos buts est un voyage que vous devez préparer à l’avance La bonne manière de préparer votre voyage va être pour vous de faire un état des lieux de vos forces, de vos faiblesses et de tout ce dont vous avez besoin pour pouvoir partir, et surtout arriver dans de bonnes conditions à destination. Il n’est pas important pour l’instant de savoir où vous voulez aller. La seule chose que vous savez aujourd’hui, c’est que, quel que soit ce que vous allez décider pour vous, pour demain, dans votre vie, il va vous falloir lutter contre
  14. 14. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 14 certaines anciennes habitudes, savoir prendre des décisions, mettre en place des actions, vous poser certaines questions. Au-delà des éléments extérieurs, réussir à atteindre vos buts demande des habitudes mentales, des manières de faire, d’être et de penser. Si vous n’avez pas ces capacités intérieures, vous ne pourrez aller nulle part. “Quel que soit l’endroit où vous désirez aller, votre voiture doit être en état.” Nous allons faire ensemble un état des lieux de votre situation actuelle pour que vo us puissiez prendre conscience de ce qui a besoin d’être ajusté, réglé, transformé, pour que vous puissiez prendre la route dans les meilleures conditions. Est-ce que vous pensez que tout va bien ? Que les choses soient claires : si aujourd’hui vous n’avez pas réussi à atteindre les buts que vous vous étiez fixés dans la vie, et c’est probablement le cas puisque vous êtes en train de lire ces lignes, c’est qu’il y a quelque chose, quelque part qui vous bloque. Et ce quelque chose est EN VOUS. Si vous ne savez pas ce que vous voulez exactement pour vous dans votre vie, et nous y reviendrons au chapitre suivant, c’est la même chose : quelque chose bloque en vous. “Si aujourd’hui vous n’avez pas la vie que vous désirez c’est qu’il y a un schéma immobilisant ou une peur qui vous empêche de passer à l’action.” Anthony ROBBINS
  15. 15. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 15 Encore une fois, comprenez bien ceci : si, à cet instant précis, vous n’avez pas ce que vous voulez dans la vie, cela provient uniquement de vous et de vos capacités intérieures, de vos manières de faire et de penser. Le monde extérieur n’y est pour rien. Remarque : Mais si je n’ai pas de travail c’est à cause de la conjoncture sociale qui n’est pas bonne, il est très difficile de trouver un travail aujourd’hui Réponse : Chaque jour, des dizaines de milliers de personnes quittent leur emploi pour en trouver un autre ; chaque jour, des dizaines de milliers de nouveaux postes sont créés et chaque jour, des dizaines de milliers de personnes prennent leur avenir en main en devenant leur propre patron. Il ne tient qu’à vous d’être au bon endroit, au bon moment, ou de prendre la bonne décision pour votre avenir Question : Ma femme m’a quitté, je suis seul depuis des années, ce n’est pas de ma faute quand même ? Réponse : Dans la vie, les choses changent, c’est un cycle normal et naturel. Mais c’est à vous qu’il appartient de trouver en vous les ressources nécessaires pour rencontrer quelqu’un d’autre qui vous accompagnera au quotidien. Si jusqu’à aujourd’hui vous n’avez pas réussi, vous pouvez penser que c’est parce que la bonne personne ne s’est pas présentée sur votre chemin. Vous pouvez aussi vous dire que vous n’avez pas réussi à la reconnaître les nombreuses fois où elle s’est présentée... Arrêter de placer la faute sur le monde extérieur N’avez-vous jamais dit ou entendu ces phrases : • La vie est difficile. • Il n’y a pas de travail.
  16. 16. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 16 • Les gens ne savent plus communiquer. • Il est impossible d’être heureux. • La fidélité n’existe pas. • Les gens ne sont pas faits pour vivre en couple. • Je suis trop vieux pour travailler. • L’argent ce n’est que pour les riches. • Sans diplôme, on ne peut rien faire professionnellement. • Les femmes sont trop exigeantes quant au physique des hommes. • Je n’ai jamais eu de chance, il n’y a pas de raison pour que cela change. • La maladie est une fatalité, elle nous menace tous un jour ou l’autre. Toutes ces phrases sont des généralités, elles laissent sous-entendre que 100 % des gens agissent ou pensent de la même façon. Elles laissent sous-entendre que ce qui est dit est applicable à 100 % des gens, dans 100 % des situations. Présentées ainsi, ces phrases ont l’air stupides, et pourtant, tout le monde fait des généralités abusives comme dans ces exemples (cette phrase est une généralité, l’avez- vous remarqué ?) “Vous n’êtes pas les autres.” Même si la vie est difficile, même si elle est difficile pour beaucoup de gens, voir même si elle était difficile pour TOUT le monde, qu’est-ce qui vous empêche d’avoir une vie moins difficile ? Pourquoi devez-vous être comme les autres ?
  17. 17. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 17 En quoi le fait que personne n’ait réussit à faire quelque chose empêche-t-il que vous, vous y arriviez ? En quoi le fait qu’il y ait des millions de chômeurs empêche-t-il que vous trouviez du travail ? “Ce n’est pas parce que les gens qui ont tort sont nombreux qu’ils ont raison.” Coluche Les généralités sur la vie ne sont pas exactes, mais même si elles l’étaient, même si personne n’avait réussi à faire ce que vous voulez faire, ou être ce que vous voulez être, rien ne vous empêcherait d’être le premier. Croyez-vous qu’un champion d’athlétisme décide que parce que personne n’a couru à une certaine vitesse, il ne pourra pas le faire ? Non, il ne tient pas compte du “pseudo réalité” pour prendre sa décision de battre le record du monde, il tient juste compte de CE QU’IL A DÉCIDÉ. Peu importe ce que font ou pensent les autres, il a pris sa décision par rapport à ce qu’il croit qu’il est possible de faire, pas par rapport à ce qu’on lui dit qu’il est possible de faire. “Le champion ne tient pas compte de la réalité, il crée sa propre réalité.” Vous êtes un champion de la vie Vous êtes à votre manière un champion. Un champion de la vie, qui va décider de réaliser des choses, à différents niveaux, professionnellement, personnellement, financièrement, relationnellement, matériellement ou
  18. 18. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 18 spirituellement, que d’autres n’ont pas réussi et que vous n’avez pas réussi vous-même dans le passé. Vous allez apprendre à vous dépasser, à repousser sans cesse vos limites, les limites de ce que vous croyez qu’il est possible de faire, d’être ou d’avoir. Apprendre à dépasser vos limites va devenir une joie, un plaisir. C’est en sortant de votre zone de confort, de la routine habituelle que vous allez vraiment grandir, que vous allez trouver en vous des ressources insoupçonnées, que vous allez prendre conscience de qui vous êtes vraiment et que vous deviendrez chaque jour un peu plus vivant, un peu plus vibrant. Tout ne dépend que de vous La liste des généralités donnée plus haut, n’est qu’une goutte d’eau dans l’océan des généralités que vous pouvez utiliser au quotidien pour vous empêcher de passer à l’action, et surtout pour vous dire que la faute vient des autres ou des circonstances extérieures. Pour que vous vous remettiez en question, il faut que vous acceptiez d’avoir une part de responsabilité dans ce qui vous arrive. Combien de fois avez-vous entendu ou dit : “c’est de la faute de untel”. “Si aujourd’hui vous n’avez pas ce que vous voulez dans la vie, Ce n’est pas de la faute des autres ou des circonstances, Mais de votre faute : tout ne dépend que de vous.” Question : La société pour laquelle je travaillais vient de déposer le bilan, je n’y suis pour rien quand même ? Réponse : Vous n’y êtes pour rien ? Mais QUI a choisi d’accepter cet emploi ? QUI a considéré pendant des années que c’était le poste qui lui convenait et n’a pas cherché autre
  19. 19. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 19 chose ? Qui n’a pas su décoder les signes de la vie qui lui montrait qu’il fallait partir avant qu’il ne soit trop tard ? Question : J’ai eu un accident de voiture, j’ai perdu mon sac à main, ma maison a brûlé, tout cela ne dépend pas de moi ? Réponse : Il y a des choses apparemment sans lien qui peuvent vous arriver dans la vie, nous verrons dans un autre chapitre que certains événements sont les conséquences de votre manière de penser et de l’orientation de vos perceptions. Quoi qu’il en soit, même s’il y avait un tremblement de terre dans votre rue, la manière dont vous vous sentez ne dépend que DE VOUS. Certains croient que parce que les choses vont mal qu’ils doivent se sentir mal, c’est une manière de faire, mais on peut aussi décider de se sentir bien même si les choses sont difficiles. Et c’est d’ailleurs en choisissant de se sentir bien que l’on trouve plus rapidement en soi les ressources nécessaires pour inverser les choses et dépasser les difficultés. Vous êtes le seul responsable de comment vous choisissez de vous sentir, de réagir et de la direction dans laquelle vous allez diriger vos pensées à chaque instant. Vous avez des difficultés financières ? Sur quoi allez-vous vous diriger vos pensées ? Sur les factures que vous n’allez pas pouvoir payer ou sur les moyens de gagner de l’argent ? Sur les problèmes ou sur les solutions ? Vous avez perdu votre emploi ? Sur quoi allez-vous vous diriger vos pensées ?
  20. 20. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 20 Sur l’incompétence de votre patron qui vous a licencié ? Sur l’injustice de la vie qui vous a mis dans cette situation ? Sur les moyens de rapidement retrouver un autre poste ? Sur les problèmes ou sur les solutions ? Vous ne pouvez pas diriger l’énergie de votre attention dans 2 directions à la fois, de la même manière que si vous roulez en direction du sud, vous vous éloignez du nord. Il ne peut en être autrement. “Vous ne pouvez pas aller dans 2 directions à la fois.” Pendant que vous vous considérez comme une victime et que votre énergie est mobilisée à rechercher des arguments pour prouver que l’on a profité de vous, que vous êtes victime d’une injustice, que les circonstances sont contre vous, vous ne pouvez pas la mobiliser pour chercher des solutions, pour analyser ce que vous devez changer à votre niveau. Remarque : c’est bien joli tout cela, mais cela ne me concerne pas... Réponse : Une personne qui a un schéma de pensées limitant n’en est pas consciente dans la majorité des cas, sinon elle l’aurait modifié par elle-même. Que vous ne soyez pas conscient de percevoir les choses d’une manière qui peut vous limiter ne veut pas dire que vous n’ayez pas cette perception. Si vous acceptez l’idée qu’il y a des choses dont vous devez prendre conscience, vous allez en plaçant votre attention sur vos pensées au quotidien remarquer certains schémas que vous avez besoin de modifier.
  21. 21. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 21 Remarque : Tout cela je le sais déjà... Réponse : Les gens croient que parce qu’ils savent des choses, cela les dispense de les mettre en pratique. La connaissance seule n’est rien, ce qui compte c’est d’agir en fonction de ce que l’on sait et changer ses habitudes, ses manières de faire. Donc vous le savez, mais le faites-vous vraiment ? N’avez-vous pas juste l’impression de le faire parce que vous le savez intellectuellement ? Avant de prendre le départ vers la réalisation de vos objectifs, il est essentiel que vous ayez intégré ce qui vient d’être dit, c’est-à-dire :  Quelles que soient les circonstances extérieures, vous pouvez créer votre réalité.  Vous êtes responsable de ce qui vous arrive dans la vie, car c’est à travers vos réactions que les choses prennent un sens.  Tout ne dépend que de vous, vous pouvez vous concentrer sur les problèmes ou sur les solutions. Lorsque votre perception de la vie et des choses sera ajustée, votre vie sera comme vous l’avez décidée Si vous partez avec une perception erronée des choses, à savoir que ce sont les circonstances qui sont responsables de vos problèmes actuels, que vous n’avez pas de chance, que vous dépendez des décisions des autres ou du hasard, vous n’arriverez pas à atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient. Cela revient au même que de croire que vous allez arriver à destination avec un pneu crevé, c’est impossible.
  22. 22. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 22 Vous devez absolument ajuster votre regard, vos perceptions et ce que vous croyez sur le monde extérieur. Là se trouve la cause de votre insatisfaction actuelle. Lorsque vous aurez réglé cela, vos conditions de vie vont changer naturellement, sans effort. L’intérieur attire l’extérieur En changeant votre vision des choses, votre perception des difficultés, le placement de votre énergie – recherche de problèmes ou de solutions – vous allez donner une impulsion différence à votre esprit. Un peu comme si votre cerveau allait se mettre à fonctionner d’une autre manière, à voir le verre à moitié plein au lieu du verre à moitié vide, à chercher qu’est-ce qui doit être changé en vous avant de chercher ce qui doit être changé chez les autres... En changeant ce qu’il y a en vous, vous allez en quelque sorte rayonner d’une autre manière, réagir différemment aux situations et par répercussion agir sur votre environnement pour qu’il change. “La théorie détermine l’observation.” Albert EINSTEIN Si vous abordez quelqu’un dans la rue pour lui demander votre route en pensant intérieurement “j’espère qu’il va m’indiquer la bonne route cet imbécile, il n’a pas l’air très intelligent”, il réagira probablement de manière différente que si vous aviez pensé “je vais demander mon chemin à ce brave homme qui m’a l’air fort sympathique”. La personne en face de vous ressent inconsciemment ce que vous pensez d’elle et va naturellement y réagir de la manière que vous attendiez. Si vous pensez qu’elle est stupide, elle réagira stupidement ; si vous pensez qu’elle est intelligente, elle réagira intelligemment.
  23. 23. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 23 La vie est comme vous croyez qu’elle est Élargissons maintenant l’exemple précédent à d’autres situations de vie. Comment va travailler votre enfant à l’école si vous pensez que c’est un cancre ? Comment votre femme va finir par réagir face aux hommes qui essaient de la séduire si vous pensez qu’elle est infidèle ? Comment va se comporter votre patron avec vous si vous pensez que c’est un imbécile, un exploiteur ? Et vos collègues ? Et vos proches ? Et toutes les personnes que vous côtoyez au quotidien ? Élargissons encore les exemples. Comment la vie va se comporter avec vous si vous pensez qu’elle est injuste ? Si vous vous attendez toujours au pire ? Comment la vie va se comporter avec vous si vous pensez que vous n’avez jamais de chance ? Où en sera votre vie dans quelques années si vous pensez que vous n’êtes bon à rien ? Si vous pensez que vous êtes battu, vous l’êtes. Si vous pensez que vous n’oserez pas, vous n’oserez pas. Si vous voulez gagner, en pensant ne pas le pouvoir, Il est presque certain que vous ne le pourrez pas. Si vous croyez que vous allez perdre, vous êtes vaincu. Parce qu’au-delà de l’existence, nous découvrons, Que la volonté d’une personne engendre le succès, Tout dépend de son état d’esprit. Si vous croyez que vous êtes inférieur, vous l’êtes.
  24. 24. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 24 Vous devez penser grand pour vous élever. Vous devez avoir confiance en vous, Avant même de gagner un prix. La dure bataille de la vie Ce ne sont pas toujours les plus forts Ni les plus rapides qui la gagnent, Mais l’homme qui tôt ou tard remporte la victoire Est celui qui pense qu’il en est capable. Walter D.WINTLE Découvrez comment vous pouvez transformer vos perceptions en 6 étapes Parce que tout ne dépend que de vous et de vos pensées, voici un processus pratique exclusif qui va vous préparer activement à vous mettre en route pout atteindre vos buts. Il est bien entendu primordial que vous suiviez toutes les étapes de ce processus avec le plus grand sérieux, tout le reste va dépendre de cela. Vous allez dans un instant construire les fondations, mettre la première pierre, c’est elle qui va supporter tout le reste de l’édifice. C’est sur l’engagement que vous allez mettre dans cet exercice que tout va dépendre... “Tout dépend de la première pierre”
  25. 25. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 25 ÉTAPE 1 : Quelle image avez-vous de vous ? Répondez par oui ou non aux phrases suivantes, conservez vos réponses par écrit. 1. Vous êtes quelqu’un de plutôt optimiste, vous arrivez à voir facilement le bon côté des choses. 2. Vous êtes d’agréable compagnie, les gens aiment vous fréquenter. 3. Vous avez confiance en vous. 4. Vous pensez qu’il n’y a pas de problèmes, juste des solutions. 5. Vous savez que quelles que soient les difficultés vous arriverez à vous en sortir. 6. Si vous n’avez pas la solution à un problème le soir en vous endormant, vous savez que le lendemain matin au réveil, vous l’aurez. 7. Vous êtes une personne pleine de ressources. 8. Vous communiquez facilement avec les autres. 9. Vous acceptez facilement de vous remettre en question. 10. Si vous avez tort, vous le reconnaissez. 11. Vous êtes plutôt de bon conseil. 12. Vous êtes un gagnant. 13. Vous avez confiance en la vie. 14. Vous avez de la chance, vous êtes plutôt chanceux. 15. Vous êtes quelqu’un d’ordinaire. 16. Vous méritez de réussir dans la vie.
  26. 26. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 26 17. Vous rencontrez toujours les bonnes personnes au bon moment. 18. Vous êtes quelqu’un d’exceptionnel. 19. Vous allez réussir dans la vie. 20. Vous méritez beaucoup plus dans la vie que ce que vous avez actuellement. Il est important que vous preniez le temps de répondre calmement à chacune des phrases, en étant honnête avec vous-même et que vous notiez vos réponses. Maintenant, prenez un instant de réflexion, imaginez que votre nom soit dans le dictionnaire et qu’il y ait une définition de ce que vous êtes. Quelques phrases qui décrivent parfaitement ce que vous êtes afin que ceux qui ne vous connaissent pas puissent se faire une idée précise de vous. Qu’est-ce qu’il y aurait écrit ? Quelle est la définition de vous-même ? Rédigez-la en quelques lignes, maintenant, vous en aurez besoin pour la suite du processus de transformation. Qui suis-je ? (vos défauts, vos qualités, ce qui vous caractérise, vos forces, vos faiblesses, ce que vous êtes). Il faut qu’en lisant cette définition de vous un inconnu puisse vous reconnaître entre 1000 personnes s’il pouvait parler avec chacune d’elle. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. .................................................................................................
  27. 27. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 27 ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. Lorsque vous aurez fini cet exercice, vous pouvez continuer. Faites-le sérieusement et maintenant, beaucoup de choses en dépendent... “Tout édifice commence par une première pierre, Elle peut paraître insignifiante, pourtant c’est elle qui soutient tout.” Vous avez répondu aux 20 phrases précédentes en tenant compte de la réalité, de la personne que vous êtes. Vous avez également répondu à la question “qui suis-je” en tenant compte de faits concrets, n’est-ce pas ?
  28. 28. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 28 L’ensemble des réponses vous renseigne sur votre identité, sur l’image que vous avez de vous, c’est en quelque sorte une “fiche de renseignement” qui permet de vous décrire, de vous identifier. Vous n’êtes pas votre identité Lorsque par exemple vous répondez “oui” à la phrase “J’ai confiance en moi”, vous décrivez une réalité actuelle compte tenu du passé, de ce que vous avez vécu et de l’interprétation que vous en avez faite. C’est à la suite d’une succession plus ou moins importante d’événements dans le temps et de l’interprétation que vous en avez faite que vous avez décidé que vous aviez confiance en vous. Si vous aviez vécu d’autres choses, vous auriez peut- être pu dire aujourd’hui : “Je n’ai pas confiance en moi.” “Votre identité actuelle se base sur une perception du passé.” Cette perception n’est qu’une interprétation. Pour la même façon de réagir dans une circonstance précise, certaines personnes diront que c’est un signe de confiance en soi et d’autres un signe de manque de confiance en soi. Dans chaque situation, vous pouvez voir le verre à moitié vide ou le verre à moitié plein, tout n’est qu’une histoire de perception. “Les faits qui vous ont amené, avec le temps, à structurer l’image que vous aviez de vous-même sont totalement subjectifs.”
  29. 29. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 29 Différentes personnes ayant vécu les mêmes choses que vous, auront une image différente d’elles-mêmes. Tout n’est qu’interprétation. En conclusion : Ce que vous pensez de vous, de vos capacités, de vos possibilités, de vos défauts et de vos qualités est une interprétation personnelle de votre vécu, c’est UNE IMAGE DE VOUS, ce n’est pas VOUS. Comprenez-vous bien la différence entre l’image d’un objet et un objet ? Une image est figée – Une réalité peut évoluer Avoir une image de vous c’est comme avoir une photo que vous auriez prise à un instant précis de votre vie et en être prisonnier. Un peu comme si un jour, on vous avait photographié au saut du lit, les cheveux totalement dépeignés, avec une tête d’hérisson et que vous étiez obligé de garder la même tête tous les jours jusqu’à la fin de votre vie. C’est absurde, n’est-ce pas ? Et pourtant, est-ce que les personnes qui se considèrent timides, sans confiance en elles, incompétentes ou inintéressantes ne sont pas accrochées à une image qu’elles ont prise d’elles il y a très longtemps déjà ? Ou peut-être à une image qu’une autre personne a prise pour elles et leur a imposée ? Vous n’êtes pas vos comportements Un jour, vous vous êtes adressé à quelqu’un de manière agressive, est-ce que cela veut dire que toute votre vie, à chaque nouvelle occasion, vous allez agir de cette manière ?
  30. 30. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 30 Non ? Et pourtant certains traînent la photo de cet instant toute leur vie et leur inconscient s’y réfère dans chaque nouvelle circonstance pour savoir comme réagir. “L’image que vous avez de vous conditionne vos réactions futures.” Si vous pensez que vous êtes une personne qui a confiance en elle, vous agirez dans le futur comme une personne qui a confiance en elle. Si vous pensez que vous ne savez pas négocier, vous agirez comme une personne qui ne sait pas négocier à la prochaine occasion. Si vous pensez que vous êtes une personne qui ne sait pas ce qu’elle veut dans la vie, vous agirez comme tel le jour où vous aurez une décision à prendre. L’image que vous avez de vous-même conditionne toute votre vie future Comprenez-vous bien l’importance de cette phrase ? Elle veut dire que si vous laissez l’image que vous avez de vous diriger votre vie, demain sera exactement comme aujourd’hui et vous ne pourrez plus jamais changer, que vous êtes condamné à rester identique toute votre vie, sans pouvoir progresser. C’est cela que vous voulez ? Si vous continuez d’agir et de penser de la même manière, votre vie sera exactement la même demain, c’est une certitude. “La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent.” Albert EINSTEIN
  31. 31. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 31 ÉTAPE 2 : Qu’est-ce que les autres pensent de vous ? Reprenez maintenant la liste des 20 phrases de l’étape précédente et demandez à vos proches d’y répondre pour vous. Demandez-leur de répondre oui ou non à chacune des phrases par rapport à la perception qu’ils ont de vous-même. Choisissez des personnes qui vous connaissent bien, des personnes en qui vous avez confiance. La technique du questionnaire anonyme Vous pouvez si vous le souhaitez distribuer un questionnaire anonyme à une vingtaine de personnes autour de vous, des personnes de votre famille, de votre milieu professionnel, des collègues de sport, des amis proches ou moins proches. Lorsqu’elles auront fini de remplir le questionnaire, elles vous le renverront par la poste ou par l’intermédiaire d’une personne chargée de les récolter pour vous. Vous aurez au final en main les résultats d’un questionnaire anonyme que les gens auront rempli en toute franchise, sans se soucier de ne pas vous “froisser”. Dans l’un comme dans l’autre des cas, comparez les réponses que vous aviez inscrites avec celles des autres. Que constatez-vous ? Vous allez probablement constater que certaines réponses diffèrent, que tout le monde n’a pas la même perception de vous que vous l’avez-vous-même. Vous pouvez dans ce cas dire que c’est probablement parce que les autres vous connaissent moins bien que vous. Certes, mais la différence de perception est quand même là et s’ils ont cette image différente c’est bien qu’elle s’appuie sur quelque chose qu’ils ont observé.
  32. 32. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 32 Le but n’est pas de savoir qui a raison ou qui a tort. Mais que vous compreniez que l’image que vous avez de vous n’est peut-être pas objective et qu’il est possible que vous ne voyiez que ce que vous avez envie de voir en vous. Si les autres sont d’accord avec vous sur certaines réponses, cela ne veut pas dire non plus que c’est une vérité absolue. Cela vous renseigne sur une image de vous actuelle, une image qui peut changer demain si vous le désirez. “L’image que vous avez de vous n’est qu’une image.” “Vous êtes un être vivant qui bouge, pas un morceau de papier.” Le message de cette deuxième étape est que vous ne devez pas tenir compte d’une quelconque “réalité” vous concernant. Vous n’êtes pas certain de votre perception actuelle et de toute façon elle va évoluer dans les semaines à venir. Donc, lorsque vous définirez au chapitre prochain ce que vous voulez, quels sont vos buts, ne les définissez pas par rapport à ce que vous croyez que vous êtes capable de faire ou ce que vous croyez que vous êtes, mais par rapport à un idéal que vous avez, qui ne tient pas compte de la réalité. Vous pourriez avoir envie de devenir chanteur, mais que l’image que vous avez de vous-même ne colle pas avec cet objectif. 1. Qu’est-ce qui vous prouve que vous n’avez pas les compétences pour cela et que la vision déformée que vous avez de vous ne vous empêche pas de l’accepter ? 2. Qu’est-ce qui vous prouve que si vous travaillez dur pour devenir chanteur, vous n’allez pas réussir à le
  33. 33. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 33 devenir, même si à priori le terrain vous semble peut favorable ? Ne tenez donc pas compte de l’image que vous avez de vous, mais uniquement de l’image que vous voudriez avoir. ÉTAPE 3 : Quels sont vos points à améliorer et vos points forts ? Si votre but était de réussir votre vie, d’une manière générale – sans rentrer dans les détails, quels seraient vos points à améliorer et vos points forts ? Quels sont vos atouts, qu’est-ce qui constitue votre force pour réussir votre vie ? Qu’est-ce qui vous permettra d’avoir la vie que vous voulez ? Prenez votre crayon et listez tous vos points forts, tout ce que vous avez actuellement et qui vous permettra d’arriver à ce que vous voulez. Ces points forts peuvent autant être à l’intérieur de vous – comme des compétences, des aptitudes, des manières d’être ou de faire – qu’à l’extérieur – comme un réseau relationnel, de l’argent pour investir... Allez-y, listez tous vos points forts, intérieurs et extérieurs. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. .................................................................................................
  34. 34. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 34 ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. Lorsque vous avez terminé – et seulement lorsque vous avez terminé – listez également vos points à améliorer. Tout ce que, selon vous, vous avez besoin de changer, de transformer, de supprimer, d’améliorer ou de créer. Cela reprend également des aspects extérieurs à vous et intérieurs. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. .................................................................................................
  35. 35. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 35 ÉTAPE 4 : Quels sont les points forts d’une personne qui réussit à atteindre ses buts dans la vie et qui est heureuse au quotidien ? Selon vous, quels sont les points forts d’une personne qui réussit à atteindre ses buts dans la vie et qui est heureuse au quotidien ? Répondez aussi précisément que possible à cette question. Elle n’est pas spécifique à vous-même mais est d’une manière générale pour l’ensemble des personnes. Votre réponse peut comporter des éléments extérieurs également, comme un relationnel professionnel par exemple, mais gardez à l’esprit que c’est grâce à ce que les gens sont qu’ils se créent leur relationnel. Cet exercice peut vous paraître peu évident au début et c’est normal car il vous fait vous poser des questions inhabituelles, il force votre cerveau à fonctionner d’une manière qui ne vous est peut-être pas encore familière. Sachez que l’impact positif de cet exercice dépassera ce que vous pouvez en comprendre intellectuellement et qu’il fait partie intégrante de votre processus de transformation. Alors prenez votre crayon et notez immédiatement les points forts que selon vous une personne doit avoir si elle veut réussir sa vie. Allez-y... ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. .................................................................................................
  36. 36. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 36 ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. Lorsque vous avez terminé, vous pouvez passer à la 5è étape de votre transformation. ÉTAPE 5 : Votre liste personnelle À travers les étapes précédentes, vous avez réfléchit, vous vous êtes posé des questions et finalement vous avez pris conscience d’un certain nombre de choses. Faites maintenant la liste de ce que vous devez améliorer en vous, dans vos comportements, vos capacités, vos compétences, votre manière de penser, votre manière d’agir, de parler, de vous habiller, pour atteindre vos buts dans la vie. Rappelez-vous qu’il n’est pas nécessaire à cette étape de savoir quels sont ces buts, la question est générale et ce que vous marquerez et changerez vous aidera quels que soient vos futurs buts. Si vous vous surprenez à vous dire que tout va bien en vous, souvenez-vous que si vous n’avez pas ce que vous voulez aujourd’hui dans la vie, c’est qu’il y a des choses à changer en vous. Les circonstances ne sont pas responsables d’où vous en êtes aujourd’hui, le seul responsable c’est VOUS et votre manière de penser, de voir les choses et d’agir – ou de ne pas agir justement.
  37. 37. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 37 Alors allez-y, marquez tout ce que vous avez besoin de changer, d’améliorer. Tout ce que vous avez besoin d’apprendre, de comprendre, de modifier... Inscrivez tout ce qui vous passe par la tête, cela peut aller de “je dois apprendre à me lever plus tôt le matin” à “je dois être plus à l’écoute des autres” en passant par “je dois arrêter d’avoir peur” ou “je dois savoir ce que je veux”. Formulez chaque phrase que vous marquez de manière positive. Indiquez ce que vous voulez, et non pas ce que vous ne voulez plus. Si vous avez marqué “Je dois arrêter d’avoir peur” – comme dans l’exemple précédent – changez la phrase en : “Je dois avoir davantage confiance en moi” ou toute autre phrase positive qui veut dire la même chose. Allez-y... ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. ................................................................................................. .................................................................................................
  38. 38. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 38 Lorsque votre liste est complète et qu’elle vous convient, posez-vous maintenant cette question : “Si j’avais atteint tout ce qu’il y a sur ma liste, effectué tous les changements en moi que j’ai écrits, est-ce que je serais capable aujourd’hui d’atteindre à coup sûr tous mes buts, quels qu’ils soient ?” Quelles sont vos chances de réussite dans la vie dans ce nouveau cas de figure ? Donnez un chiffre en %, le chiffre qui vous vient à l’esprit. Pensez-vous que si vous faites tous les changements que vous avez indiqués sur votre liste, vos chances d’atteindre vos buts dans la vie et d’être heureux au quotidien seront de 100 %, 90 %, 80 %, 70 %, 60 %, 50 %, 40 %, 30 % ? Inscrivez le chiffre qui vous vient à l’esprit et qui correspond à votre ressenti intérieur. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, indiquez juste ce qui vous vient à l’esprit. Ce chiffre est-il en évolution par rapport à celui que vous auriez pu marquer en début de chapitre ? Si oui, de combien de % ? Considérez maintenant 2 choses : – Le % que vous avez indiqué sur vos chances de réussite après changements doit être élevé, sinon c’est signe que vous n’avez pas fait correctement les exercices et que vous devez les refaire avant de passer à la suite. Vous devez absolument commencer votre voyage vers l’atteinte de vos buts avec la certitude que si vous procédez à certains changements en vous, vous y arriverez et vous devez également savoir quels sont ces changements. – Votre perception personnelle sur vos chances de réussite, à cet instant précis, doit être qu’elles sont largement supérieures à ce que vous pouviez imaginer
  39. 39. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 39 en début de chapitre. Si ce n’est pas le cas, c’est probablement que vous ne vous êtes pas investi suffisamment dans les différents exercices et que vous devez les refaire d’une manière plus engagée, en ayant la certitude que les résultats que vous obtiendrez vous permettront de transformer réellement votre vie. Tout est entre vos mains, acceptez de vous remettre en question, acceptez de chercher en vous, dans vos comportements et vos capacités, les causes de la non atteinte de vos buts jusqu’à aujourd’hui. Ressentez qu’en changeant certaines choses en vous, certains aspects de votre monde intérieur, c’est votre vie extérieure toute entière qui va changer et que vous atteindrez dans votre vie tout les buts que vous pourrez vous fixer. ÉTAPE 6 : Exercice pratique de transformation intérieure Vous avez maintenant identifié un certain nombre d’axes de changement en vous. Ces axes peuvent concerner ce qu’il y a en vous et que vous devez modifier et ce que vous n’avez pas encore intérieurement et que vous avez besoin d’acquérir. Les différents éléments que vous avez pu mettre en évidence au travers des différents exercices constituent un excellent point de départ pour votre évolution personnelle. Vous trouverez par vous-même, tout au long du chemin, d’autres changements à mettre en place en vous au fur et à mesure de votre évolution. Gardez toujours à l’esprit que c’est ce que vous changez en vous, et uniquement ce que vous changez en vous, qui changera vos conditions de vie, ce qu’il y a autour de vous.
  40. 40. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 40 Prenez l’habitude à l’avenir de toujours vous demander ce que vous devez ou pouvez changer à votre niveau lorsque vous voulez qu’une situation extérieure change. Et vous découvrirez que bien souvent, tout ne dépend que de vous. Exercice Ayez bien à l’esprit les changements que vous souhaitez opérer en vous. Changements qui vous permettront de préparer positivement le terrain pour accueillir votre nouvelle vie. Assurez-vous que ces changements sont bien formulés de manière positive et qu’ils ne dépendent que de vous, que vous pouvez les provoquer si vous procédez de la bonne manière. Installez-vous dans un endroit calme, en toute tranquillité, un endroit où vous vous sentez bien, en sécurité. Prenez quelques minutes pour respirer calmement et pour calmer le flot de vos pensées. Laissez l’air entrer et sortir de vos poumons, suivez à l’aide de votre ressenti son trajet à l’inspiration et à l’expiration. Remarquez que plus vous vous centrez sur votre respiration, plus elle devient ample, plus elle devient apaisante. Continuez un instant encore... Vous allez maintenant imaginer que dans un instant l’ordinateur qui est en vous et qui gère l’essentiel de vos comportements automatiques, votre subconscient, va comprendre ce que vous voulez changer et qu’il fera les ajustements nécessaires. Par exemple, si les exercices précédents ont mis en évidence que vous deviez apprendre à être plus optimiste dans la vie pour pouvoir atteindre vos buts, vous allez imaginer que votre subconscient va comprendre cela dans
  41. 41. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 41 un instant et qu’il va commencer à changer la manière dont vous fonctionnez intérieurement pour que ce but soit atteint. “Votre subconscient comprend les émotions, il ne comprend pas les paroles.” Pour que les changements se mettent en place en vous, vous devez impressionner votre subconscient. Vous devez faire que les émotions que vous allez ressentir fassent une empreinte au plus profond de vous, comme un pas dans la neige fraiche. Prenez un changement que vous souhaitez obtenir, assurez-vous qu’il est formulé de manière positive, qu’il ne dépend que de vous et ressentez en vous comment vous vous sentirez lorsque ce changement sera réel, lorsqu’il sera vraiment là en vous, maintenant. Si par exemple, vous pensez que vous avez besoin de plus de confiance en vous, vous devez ressentir en vous comment vous vous sentiriez si vous aviez réellement plus confiance en vous. Vous pouvez vous imaginer mentalement dans diverses situations et constater comment vous agissez maintenant que vous avez plus confiance en vous. Vivez les situations de l’intérieur, ne vous contentez pas de les imaginer. Plus vous mettrez d’intensité dans les émotions et sensations que vous ressentez, plus votre subconscient comprendra ce que vous voulez. Il intégrera le but que vous voulez obtenir et procédera aux ajustements intérieurs pour que vous réagissiez différemment dans la vie réelle la prochaine fois. Si vous ressentez avec suffisamment d’émotions les changements positifs que vous désirez obtenir en vous, votre subconscient procédera quasi instantanément aux
  42. 42. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 42 ajustements nécessaires pour vous reprogrammer différemment. En imaginant qu’un des changements que vous ayez besoin de mettre en place, pour préparer le terrain à l’atteinte de vos buts, soit de vous lever plus tôt le matin, procédez de la même manière. Imaginez intérieurement que vous vous levez facilement le matin, en pleine forme, totalement reposé. Vivez la scène intérieurement, ne vous contentez pas de l’imaginer intellectuellement. Ne vous observez pas de l’extérieur, comme si vous regardiez un film, mais soyez à l’intérieur de vous comme si vous étiez l’acteur principal de ce film. Les yeux fermés, visualisez le moment où vous vous levez. Voyez ce que vos yeux voient à ce moment-là, sentez avec vos mains ce que vous sentez à ce moment-là, entendez ce que vous entendez. Vous devez totalement vous immerger dans la scène, tous vos sens doivent participer à cela. C’est totalement différent d’une simple pensée, c’est une réalité intérieure que vous êtes en train de créer, avec autant de réalisme que la réalité habituelle. Et surtout : ressentez. Éprouvez une satisfaction intérieure de pouvoir vous lever ainsi aussi facilement. Sentez tout ce que vous sentiriez en vous si c’était réellement le cas, ici et maintenant, à cet instant précis. Cet exercice est une préparation mentale. Vous êtes en train de conditionner votre cerveau pour qu’il agisse d’une manière différente dans certaines situations. Vous êtes en train de lui donner une expérience sensorielle de ce que vous visez, il pourra alors plus facilement vous faire changer vos comportements dans le futur car ce sera en un sens comme si vous l’aviez déjà fait. Avez-vous déjà vu certains sportifs professionnels avant le départ d’une grande épreuve ? Certains comme
  43. 43. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 43 ceux qui font du ski de descente, du bobsleigh, des figures à plusieurs dans le ciel pendant une chute libre, répètent mentalement les moindres gestes pour préparer leur cerveau. Ils créent une habitude virtuelle qui se transformera en un changement réel au moment de l’épreuve. “Préparez-vous mentalement à être ce que vous voulez être.” C’est la même chose pour vous, vous devez identifier les changements intérieurs que vous avez besoin de mettre en place pour devenir une personne capable d’atteindre ses buts à coup sûr et vous préparer mentalement, visualiser ces changements en vous, les ressentir, les vivre intensément jusqu’à ce qu’ils deviennent réalité extérieure. Tout ne dépend que de vous Soyez bien conscient que mettre en place, en vous, le contenu de votre liste ne dépend que de vous. Si vous avez besoin de mieux communiquer avec votre entourage par exemple, cela ne dépend que de vous. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire à votre niveau. C’est en changeant votre attitude intérieure, c’est en créant de nouvelles connexions neuronales, de nouvelles habitudes, une autre vision des choses, une manière différente de parler, d’écouter, de comprendre, que vous communiquerez différemment. “Tout ne dépend que de VOUS.” Acceptez cela, devenez responsable de vos changements, ressentez que tout ne dépend que de vous et agissez au lieu de penser que c’est un quelconque élément extérieur qui vous fera changer.
  44. 44. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 44 C’est vous qui avez le pouvoir de vous faire changer, ne donnez pas ce pouvoir aux circonstances ou aux autres, tout ne dépend que de vous. Préparez-vous mentalement ainsi, pour chaque point, chaque aspect que vous avez identifié en vous, que vous avez besoin de changer et vous serez prêt à atteindre vos buts, quels qu’ils soient. Ce travail intérieur, cet engagement de développement personnel, que vous passez avec vous-même, n’est pas uniquement lié à cet instant précis, il doit devenir une nouvelle manière de vivre pour vous, une nouvelle manière d’être. Vous devez apprendre à vous observer, à chercher ce que vous pouvez changer en vous dans chaque situation de vie qui ne vous convient pas et à vous programmer pour le changer.
  45. 45. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 45 L’essentiel du chapitre en résumé : EN ROUTE POUR L’AVENTURE... ● Pour aller quelque part, vous devez connaître votre point d’arrivée, mais avant tout votre point de départ. ● Si aujourd’hui vous n’avez pas encore la vie que vous voulez, c’est qu’il y a quelque chose EN VOUS qui a besoin d’être changé. Tout ne dépend que DE VOUS et non pas des autres ou des circonstances extérieures. ● Lorsque tout ce qui se trouve en vous et qui vous empêche d’avancer dans la réalisation de vos buts sera dépassé, votre vie extérieure toute entière s’en trouvera transformée car c’est ce qui se passe à l’intérieur de vous qui est responsable de tout ce qui vous arrive extérieurement. TOUT NE DÉPEND QUE DE VOUS. ● L’image que vous avez de vous conditionne comment vous vous programmez pour réagir dans certaines situations et comment vous percevez les choses extérieures. Cette image est bien souvent déformée car elle n’est que le fruit d’une interprétation de ce que vous avez vécu dans le passé et ne constitue en aucun cas une réalité de ce que vous allez vivre demain. ● Pour réussir à atteindre vos buts dans la vie et être heureux au quotidien, vous devez changer certains aspects de l’image que vous avez de vous qui ne sont pas compatibles avec la vie que vous voulez avoir et qui sont responsables de vos échecs passés. ● Les personnes qui réussissent à atteindre leurs buts dans la vie ne réussissent pas par hasard, mais parce qu’elles ont une certaine image d’elle-même et une
  46. 46. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 46 manière de faire et d’être qui leur permet d’agir sur la vie et non plus de la subir. ● En changeant volontairement certaines choses en vous, vous pouvez changer ce que vous êtes et vos circonstances de vie changeront par répercussion. ● Vous pouvez changer n’importe quel comportement, habitude, manière de faire et d’être que vous avez, grâce à la préparation mentale. En effectuant consciemment ces changements, vous devenez acteur de votre vie et vous préparez activement à la construction de votre futur. ● Tout ne dépend que DE VOUS.
  47. 47. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 47 Chapitre II : Que Voulez-Vous Vraiment ? “La précision c’est le pouvoir.” Anthony ROBBINS l est possible que vous sachiez précisément et clairement ce que vous voulez dans la vie et les buts que vous voulez atteindre. Pourtant, en lisant ce qui suit, vous allez comprendre que les choses ne sont pas aussi simples qu’il n’y paraît et que la plus grosse difficulté lorsqu’il s’agit d’atteindre un but est de le définir avec précision. Un but est atteint à 90 % lorsqu’il est défini avec tellement de clarté et de précision qu’il peut en devenir aussi vivant dans votre esprit que s’il était présent. Pourquoi avoir des buts dans la vie ? C’est une question qui est couramment posée et que vous vous poserez peut-être un jour : pourquoi avoir des buts ? N’est-il pas plus simple de ne rien vouloir de plus et de se contenter de ce que l’on a ? La vie ne serait-elle pas plus simple si vous n’aviez pas cette envie ou ce besoin d’avoir, de faire ou d’être toujours plus ? Est-il normal de vouloir que les circonstances changent, qu’elles soient différentes ? Dans la vie, les choses grandissent ou meurent, elles ne peuvent rester comme elles sont. I
  48. 48. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 48 Cela est valable pour chaque chose, pour chaque émotion, pour chaque sentiment, pour tout ce qui existe. Regardez une plante, elle grandit et grandit encore. Le jour où elle s’arrête de grandir, elle commence à dépérir, c’est le cycle normal de la vie. L’énergie a besoin de circuler, elle ne peut rester sur place, c’est impossible. L’eau a besoin de circuler, de couler. Si vous laissez de l’eau immobile dans une baignoire, elle finit par pourrir, elle ne peut pas vivre, elle meurt. “Dans la vie, les choses grandissent ou meurent.” Un amour a besoin d’être sans cesse entretenu, chaque jour, et il va grandir de plus en plus. À partir du moment où il n’est plus entretenu, il va commencer à mourir petit à petit. C’est la même chose pour tous les aspects de votre existence. Vous ne pouvez vous reposer sur ce qui existe dans votre vie, vous devez continuellement agir pour que ce que vous avez se développe, sinon il va mourir. “La routine est une illusion.” Si vous ne cherchez pas à améliorer et à développer votre activité professionnelle, vos relations avec les autres, la connaissance de vous-même et tous les aspects de votre vie extérieure et intérieure, ces mêmes aspects vont se dégrader. C’est une loi naturelle, il n’y a aucune exception. Avoir des buts dans la vie est donc une nécessité vitale. C’est la condition obligatoire à votre survie. C’est en ayant des buts que vous continuerez d’exister. “Avoir des buts est une obligation vitale.”
  49. 49. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 49 Travailler à l’atteinte de vos buts vous permet de grandir, d’évoluer, de vivre, de vibrer. Cela vous permet de sortir de votre zone de confort, de la sécurité du quotidien pour affronter l’inconnu. C’est en affrontant des situations nouvelles, des difficultés, des défis que vous allez creuser pour trouver en vous de nouvelles ressources, des solutions, une énergie que vous n’utilisiez pas au quotidien. Vous êtes fait pour grandir, chaque jour, continuellement Vous pouvez bien entendu dire que cette affirmation est fausse. Intellectuellement, vous pouvez même dire que vous n’avez besoin de rien, que vous êtes très heureux comme cela et que votre vie est belle. Mais au fond de vous, vous savez très bien que c’est faux et que quelque chose, quelque part a besoin de s’exprimer, de fleurir. Les personnes qui refusent cette réalité des choses peuvent se mentir à elles-mêmes plus ou moins longtemps, faisant semblant de ne pas voir cette frustration qui grandit de jour en jour. Pourtant, les signes extérieurs du mal-être sont là : dépression, irritabilité, alcoolisme, consommation de drogues, tabagisme, dépendances affectives, violence, pessimisme, problèmes de santé de plus en plus graves. Au final, la frustration contenue et l’absence de progression dans votre vie finissent par créer des maladies mortelles. Tout ce qui ne grandit pas meurt. Grandir n’est donc pas une option pour vous, c’est une condition de survie. Bien avant que la mort physique ne survienne, certaines personnes sont déjà mortes à l’intérieur. Leurs actions quotidiennes ne sont que routine et négativité. Il n’existe plus aucune trace en elles de la vraie vie, de la vie
  50. 50. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 50 émotionnelle. Elles ressemblent à des morts-vivants, agissant au quotidien comme des automates, comme des robots qui répètent inlassablement, jour après jour, les mêmes gestes, les mêmes habitudes. La vie c’est l’émotion, la joie, le bonheur, la vibration, la remise en question, l’évolution. “Beaucoup de gens meurent à 25 ans et on les enterre 50 ans plus tard.” Lorsque les gens entrent dans la vie active, ils ont l’impression de passer en vitesse de croisière, ils se projettent bien souvent à la fin de leur vie avec le même emploi, avec les mêmes revenus. Ils peuvent même déjà imaginer ce qu’ils feront pendant leur retraite. La sécurité dans la vie Nous avons tous besoin d’une sensation de sécurité dans notre vie, c’est compréhensible. Mais où se trouve la vraie sécurité lorsqu’on peut du jour au lendemain se retrouver divorcé, sans emploi, malade et sans argent ? C’est une réalité. Toutes les assurances que vous prendrez ne vous donneront jamais la vraie assurance d’une vie heureuse et épanouie. Rien ni personne ne pourra retenir votre conjoint lorsqu’il aura décidé de vous quitter ou votre employeur de vous licencier. Si vous pensez que ce que vous venez de lire est exagéré, observez autour de vous avec quelle énergie du désespoir les gens s’accrochent à leur quotidien au peu de choses qu’ils ont réussi à accumuler et qu’ils ont tellement peur de perdre.
  51. 51. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 51 Devenez acteur de votre vie Lorsque vous vous sentez impuissant face aux circonstances de la vie, lorsque vous êtes dans la crainte de ce que demain vous réserve, vous n’êtes pas aux commandes de votre vie. Vous êtes comme dans un bateau sans rames, croisant les doigts pour que le courant ne vous emmène pas vers une cascade. Alors, bien sûr, si votre barque n’a pas de rames vous voyez quand même le décor changer, les paysages défiler sur la rive et vous avez l’impression de grandir, de progresser, d’évoluer. Mais c’est faux. De la même manière que si vous faites le point sur vos 10 dernières années de vie, vous constaterez que les choses ont changé, que vous avez changé de travail, de conjoint, de maison. Mais c’est une fausse impression de progression. Vous n’avez pas progressé, vous avez juste suivi le courant dans votre barque sans rame. Grandir ce n’est pas changer la tapisserie de la salle à manger, ni planter un nouvel arbre dans le jardin. C’est pour se passer le temps ça. C’est aménager son malheur. Cela n’a rien à voir avec le fait de créer son bonheur. “Il ne faut pas confondre aménager son malheur et créer son bonheur.” La différence entre être acteur de sa propre vie, être en mesure de choisir consciemment sa vie de demain et être spectateur et se contenter de regarder le film de sa vie défiler n’est pas toujours facile à percevoir. Un peu comme lorsque vous allez au cinéma et que l’espace d’un instant, vous oubliez que vous êtes assis dans votre siège et êtes totalement immergé dans le film. C’est une sensation très agréable, mais à un moment ou un autre, la réalité vous revient en face et vous constatez rapidement que si vous
  52. 52. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 52 pouvez avoir l’impression d’être les personnages du film, vous ne pouvez en revanche pas les diriger et que vous êtes totalement impuissant face à l’avenir. Une vision claire de votre avenir Pour devenir le metteur en scène de votre avenir, vous devez avoir une vision claire de ce que vous voulez pour vous, pour demain. Cette vision doit être précise et continuellement présente dans votre esprit. La plupart des gens se contentent d’une vague idée de ce qu’ils aimeraient pour eux, pour demain. Quelques fois, ils savent précisément ce qu’ils ne veulent pas ou ne veulent plus mais n’en savent pas pour autant ce qu’ils aimeraient à la place. Savoir que vous ne voulez plus continuer votre travail ne vous renseigne pas sur ce que vous aller faire après. Pour reprendre l’image de la barque, si vous n’avez pas continuellement les rames dans l’eau et l’oeil sur la direction dans laquelle vous voulez aller, vous risquez de vous faire emporter par le courant à chaque instant. “Diriger sa vie c’est comme conduire une voiture, Cela demande d’avoir un cap et de le maintenir à chaque instant.” Votre phare dans la nuit Lorsque vous traversez des périodes de difficultés, de doutes, lorsque vous rencontrez des obstacles ou que vous devez prendre des décisions importantes, une vision claire de votre avenir est un peu comme un phare dans la nuit. Elle vous guide, vous éclaire.
  53. 53. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 53 Même si les difficultés sont grandes, le phare est toujours plus haut, il surplombe tout ce qui pourrait vous arriver dans la vie et vous indique continuellement la bonne direction, celle que vous avez choisie pour vous. C’est un peu comme lorsque vous partez en vacances, il vous suffit de suivre le panneau principal de la grande ville la plus proche et quoi qu’il arrive, vous resterez sur le bon chemin. Si vous n’avez pas de but dans la vie, vous tournez en rond avec votre voiture sur les routes. Repassant sans cesse au même endroit, rempli de stress en pensant à demain qui peut décider n’importe quoi à votre place et frustré de toutes ces choses que vous n’avez pas faites, de tout ces endroits où vous n’êtes pas allé, en vous disant que peut-être que cela n’arrivera jamais. “Vous avez besoin de buts dans la vie, c’est une question de survie.” Pourquoi les gens ne changent-ils pas ? Le changement fait peur. Combien de femmes préfèrent rester avec un mari qui les maltraite plutôt que de partir et de se retrouver seules, face à l’inconnu ? Même si vos conditions de vie ne vous conviennent pas, vous les connaissez et c’est quelques fois moins désagréable que d’affronter la peur de l’inconnu. Pour changer, vous devez cesser de vous concentrer sur la douleur ou la difficulté que vous pourriez avoir à changer mais sur la douleur que vous allez finir par ressentir si vous restez comme vous êtes actuellement. Vous devez vous projeter dans le futur et imaginer en toute franchise comment les choses seront pour vous
  54. 54. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 54 lorsqu’elles se dégraderont encore davantage, petit à petit parce que vous n’aurez rien fait pour que cela change. Comment sera votre vie dans 1 an, dans 2 ans, dans 5 ans ? Croyez-vous que vos relations de couple se seront mystérieusement arrangées si aujourd’hui elles ne sont pas au beau fixe ? Croyez-vous que votre amour sera encore vivant si vous ne l’entretenez pas chaque jour consciemment ? Croyez-vous que l’état de vos finances sera meilleur par l’action du sain esprit ? Croyez-vous que vos relations avec vos collègues de travail ou votre supérieur hiérarchique seront différentes si vous ne faites rien pour que cela change ? Croyez-vous que vos conditions de vie auront changé positivement ? Croyez-vous que vous aurez plus de temps pour profiter de la vie et vivre vos rêves si vous ne le décidez pas aujourd’hui ? Croyez-vous que vous vous sentirez mieux dans votre peau grâce à un changement de position des planètes dans votre thème astrologique ? Croyez-vous que vous allez gagner au loto ? Comment sera votre vie dans 10 ans, dans 20 ans ou plus ? Si vous ne faites rien aujourd’hui pour que les choses changent, quel sera le bilan que vous pourrez faire sur votre vie en regardant en arrière le dernier jour de celle-ci ?
  55. 55. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 55 Quelles seront les choses que vous avez encore et toujours repoussées et qu’au final vous n’aurez jamais faites ? Quels sont les rêves que vous avez toujours eus et que vous n’aurez jamais réalisés ? Quelles sont les émotions, les sensations, les satisfactions que vous auriez voulu ressentir et que jamais vous ne ressentirez ? Quels sont les mots que vous auriez voulu dire à certaines personnes et que jamais vous ne pourrez leur dire ? Ne croyez-vous pas que dans quelques années, si vous ne faites rien aujourd’hui pour que les choses changent, vous serez comme ces personnes aigries, jalouses, frustrées que l’on rencontre parfois et qui ne cessent de critiquer, d’accuser, de reprocher aux autres leur malheur ? “Une personne qui n’a pas réussi à réaliser ses rêves, finit souvent par mettre la faute sur les autres, sur son entourage...” Au lieu de penser aux difficultés que vous pourriez avoir à changer, aux défis que vous allez affronter en prenant votre vie en main, pensez à comment sera le reste de votre vie tout entière si vous ne décidez pas de changer dès aujourd’hui. Pensez à la douleur que vous allez ressentir de constater que vos conditions de vie se dégradent de plus en plus, à la peine et à la souffrance que vous allez infliger à vos proches, à vos amis, à ceux qui vous aiment, si vous ne changez pas... Vous devez changer MAINTENANT, ce n’est pas une idée, c’est une nécessité.
  56. 56. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 56 Votre vie va trop bien Une des raisons pour laquelle les gens ne veulent pas changer dans la vie c’est aussi parce que leur vie va trop bien. C’est parce que finalement, lorsqu’ils se comparent à leurs voisins, à leurs proches, ils se disent qu’après tout ils ne vont pas si mal. Jour après jour, année après année, ils ont revu leurs rêves à la baisse. Ils ont baissé leurs exigences, ils ont accepté de vivre une vie en dessous de la vraie vie qu’ils voulaient vivre. Ils ont fini par se convaincre qu’ils n’avaient pas besoin de toutes ces choses, qu’ils n’avaient pas besoin de plus, de mieux... “N’acceptez pas de vivre une vie en dessous de la vie que vous voulez vivre, Ne renoncez JAMAIS à vos rêves d’enfants.” Ouvrez les yeux sur votre réalité actuelle et demandez- vous si c’est réellement la vie dont vous rêviez. Demandez- vous, si tout était possible, si c’est la vie que vous choisiriez. Arrêtez de vous mentir Votre cerveau a la capacité de vous faire croire n’importe quoi pour vous faire éviter la douleur. Selon la méthode du verre à moitié vide et du verre à moitié plein, il peut vous convaincre de tout ce qui vous arrange de croire, pour éviter de voir la réalité en face. Combien de personnes se sont convaincues qu’elles vivaient avec le bon conjoint jusqu’au jour où elles ont ouvert les yeux et se sont rendues compte qu’il était à l’opposé de ce qu’elles voulaient vraiment et qu’il leur apportait le contraire de ce dont elles avaient besoin ?
  57. 57. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 57 Combien de personnes ont accepté un travail sans aucun rapport avec leurs vraies aspirations en se disant que finalement elles n’avaient pas le choix et qu’elles devaient s’estimer heureuses d’avoir la chance de travailler ? Combien de personnes ont une qualité de vie déplorable, vivent dans un stress continu, sans amour, sans environnement amical et se sont convaincues que la vie est ainsi ? Arrêtez de vous mentir, ouvrez les yeux, acceptez de reconnaître ce qui ne vous convient pas dans votre vie actuelle, retrouvez vos rêves d’enfant, votre vie en dépend. Et si tout était possible ? Voici un exercice très important, ce que vous allez en retirer sera capital pour la suite de votre vie, faites-le avec le plus grand sérieux. Vous allez imaginer, l’espace d’un instant, que tout est possible dans votre vie. Un peu comme si vous aviez une baguette magique et qu’il suffisait de penser à quelque chose pour que cela se réalise. Prenez un stylo, une feuille et répondez précisément à la question suivante : “Si tout était possible pour moi, qu’est-ce que j’aimerais dans ma vie ?” Prenez votre stylo et écrivez... Écrivez tout ce qui vous passe par la tête, absolument tout. Vous pouvez remarquer en faisant cet exercice qu’une partie de vous va avoir tendance à censurer, à juger ce que vous allez écrire, en faisant le tri entre ce qu’elle croit qu’il est possible ou pas.
  58. 58. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 58 Laissez-vous aller, écrivez tout ce qui vient à votre esprit, même les choses les plus folles, les plus absurdes, faites comme si tout était possible. C’est un peu comme un jeu, personne ne va lire votre feuille et cela ne vous engage à rien, laissez-vous aller, laissez les idées arriver dans votre esprit inconscient, libérez votre créativité. Le premier réflexe de certaines personnes va être de se dire : je ne sais pas. Je ne vous demande pas de savoir, je vous demande de LE FAIRE. Vous devez absolument écrire une cinquantaine, voir une centaine de choses que vous aimeriez pour vous, pour demain. Cela peut concerner vos conditions de vie, maison, voiture, argent, biens matériels, mais aussi des choses que vous avez envie de savoir faire, de nouvelles capacités, de nouvelles compétences. Cela peut être une manière de percevoir la vie, de nouvelles habitudes, de nouvelles manières de faire ou d’être. Cela peut être en rapport avec l’image que vous avez de vous et de la manière dont elle a changé, ou la manière dont les gens vous perçoivent et la qualité de vos relations avec les autres. Cela peut concerner votre vie privée, personnelle, familiale, professionnelle. Si tout était possible, comment serait votre vie demain ? Comment seriez-vous habillé ? Qui fréquenteriez- vous ? Comment occuperiez-vous votre temps ? Où habiteriez-vous ? Qu’est-ce qui aurait changé dans votre vie à tous les niveaux ?
  59. 59. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 59 Allez-y, tout est possible, écrivez tout ce qui vous vient à l’esprit... ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... .
  60. 60. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 60 ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... .
  61. 61. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 61 ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . Pour certaines personnes, faire cet exercice est très difficile car leur cerveau n’est plus habitué à penser en terme de possibilités positives pour l’avenir, il est beaucoup plus performant pour imaginer les difficultés qui peuvent survenir et les problèmes que les possibilités heureuses. Vous devez absolument entraîner votre cerveau à imaginer de bonnes choses, vous devez libérer votre créativité positive et retrouver la capacité à rêver que vous aviez étant enfant. Lorsqu’un petit garçon choisit de vouloir devenir pompier, policier ou cosmonaute, il ne se pose pas de questions. Lorsqu’une petite fille décide de vouloir devenir princesse, chanteuse, actrice ou avocate, elle ne se pose pas de questions non plus.
  62. 62. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 62 Redémarrez la machine à fabriquer des rêves qui est en vous Redevenez un enfant, prenez la vie avec légèreté, avec joie, avec confiance. Tout est possible dans vos pensées, rien ni personne ne peut vous empêcher de rêver, de laisser s’exprimer les désirs secrets qui sont en vous. Retrouvez tous les rêves que vous aviez, toutes les envies. Rêvez, vous avez le pouvoir d’imaginer tout ce que vous voulez dans votre esprit, personne ne peut y accéder ni vous empêcher de le faire. “Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve une réalité.” Saint Exupéry Comprenez bien que la capacité à être à l’écoute des envies qui sont en vous, à laisser votre être intérieur s’exprimer est une des bases de la technique qui vous permettra d’atteindre vos buts. C’est une étape obligatoire. Dans la suite de ce manuel pratique, vous allez apprendre à vous donner les moyens d’obtenir tout ce que vous aurez vraiment désiré, mais avant cela, il faut laisser la “matière” monter à votre esprit. Si vous avez des difficultés à marquer sur la feuille ce que vous aimeriez dans votre vie si tout était possible, faites-le en plusieurs fois. Laissez la feuille sortie pendant quelques jours, à portée de main et lorsqu’une idée vous vient à l’esprit, notez-la. Vous devez avoir marqué entre 50 et 100 choses différentes avant de poursuivre les exercices de ce manuel pratique. Cela peut être de grandes choses, comme des acquisitions matérielles importantes, mais également des choses simples comme des petites choses de la vie
  63. 63. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 63 quotidienne que vous appréciez et que vous n’avez plus aujourd’hui. Et si vous aviez gagné 10 millions d’euros... Imaginez un instant que vous venez de gagner 10 millions d’euros nets d’impôts. Quelle est la première grande chose que vous feriez ? Prenez votre feuille et notez la première grande chose que vous feriez avec vos 10 millions d’euros. Inutile de marquer que vous paieriez vos factures ou placeriez de l’argent de côté, cela va de soi. Il ne s’agit pas ici de penser à la survie ou aux choses de la vie quotidienne mais de penser à UNE GRANDE CHOSE, à un projet qui vous tient à coeur, à quelque chose de vraiment important pour vous. Si plusieurs choses vous viennent à l’esprit, notez-les toutes, vous ferez le tri plus tard. ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... .
  64. 64. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 64 ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... .
  65. 65. Comment Vous Fixer des Buts et les Atteindre 65 ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... . Lorsque vous avez terminé, passez à l’exercice suivant. Et si vous n’aviez plus que 6 mois à vivre... Imaginez un instant que vous n’avez plus que 6 mois à vivre, quelles sont les choses importantes que vous allez faire ? Prenez votre feuille et notez les réponses. Il est évident qu’il s’agit de 6 mois de vie en pleine forme et pas de maladie dégénérative. Il vous reste 6 mois à vivre, tout ce que vous ne faites pas maintenant vous ne le ferez jamais, qu’allez-vous faire ? Dites-le, écrivez-le, c’est maintenant ou jamais. Laissez votre imagination guider votre main pour écrire tout ce qu’il y a en vous, tout ce qui est vraiment important, tout ce que vous voulez vraiment faire. 6 mois... Juste 6 mois, pas un jour de plus, vous n’avez plus une minute à perdre, écrivez... ......................................................................................... . ......................................................................................... . ......................................................................................... .

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