5. Acum, alimentaţia modernă reprezintă un adevărat pericol
pentru sănătate, din cauza folosirii îngrăşămintelor
chimice, a insecticidelor şi erbicidelor, a aditivilor, a
organismelor modificate genetic, a cărnii şi grăsimilor
conservate prin metode artificiale.
6. Pentru că astăzi cei mai
mulţi dintre noi nu
dispun de timpul necesar
preparării mâncărurilor
naturale, apelează la
preparatele fast-food sau
la mâncare procesată.
Consumând un
hamburger, suntem la
jumătatea necesarului de
calorii pentru toată ziua,
astfel că nu trebuie să ne
mai întrebăm de ce a
crescut atât de mult
numărul persoanelor
supraponderale.
7. Mai îngrijorător este faptul că, sub
influenţa părinţilor, care duc un stil de
viaţă nesănătos, copiii se deprind cu
aceleaşi obieceiuri alimentare, ceea ce
duce, de cele mai multe ori, la
obezitate. La rândul său, obezitatea
este factorul principal al apariţiei
cancerului, diabetului şi problemelor
cardiovasculare.
8. De asemenea, tot din cauza insuficienţei
timpului, din ce în ce mai multe persoane preferă
băuturile carbogazoase, cumpărate, în detrimentul
sucurilor naturale, făcute în casă. Sucurile dietetice
sunt şi mai periculoase, deoarece conţin îndulcitori
artificiali.
9. Vi se par cunoscute ?
Sunt delicioasele gemuri, compoturi, conserve şi
mezeluri, nelipsite din cărucioarele de cumpărături.
Dar, ştiaţi că...
10. Făcându-le acasă, evităm cantitatea enormă de
sare din mezeluri şi conserve, E-
urile, coloranţii, îndulcitorii din compoturi şi
conservanţii ? În plus, putem fi mereu siguri de
calitatea produselor făcute în casă şi de materiile
prime folosite.
11. Se găsesc din ce în ce mai multe informaţii
care preaslăvesc ciocolata, încurajând
consumul de ciocolată pentru efectele
Se găsesc din ce în Darmai multeinformaţiile sunt
benefice. ce oare toate informaţii
care preaslăvesc ciocolata, încurajândsă ne
adevărate? Cât de important este
consumul de ciocolatăciocolata efectele
pregătim pentru de casă?
benefice. Dar oare toate informaţiile sunt
adevărate? Cât de important este să ne
pregătim ciocolata de casă?
12. Cacaoa are în componenţa sa teobromina, cofeina
şi salsolinol care acţionează direct asupra
sistemului nervos.
Cofeina elimină calciul, şi de aceea nu se
recomandă copiilor.
Ciocolata are în compoziţia sa şi grăsimi rele
precum şi glucide rafinate, care, după cum bine
ştim, sunt nocive.
13. Pentru majoritatea dintre
noi, cafeaua a devenit
indispensabilă. Nu putem
începe ziua fără cafea.
Când avem un musafir, îl
intrebăm dacă nu cumva
doreşte o ceaşcă de cafea.
Discuţiile de afaceri au
loc în jurul unei ceşti de
cafea.
Dar iată că există câteva
lucruri pe care nu le ştim
despre cafea, sau dacă le
ştim nu le luăm în
seamă.
14. Cafeaua are un puternic efect
diuretic, consumul în exces putând
duce la deshidratare. Efectul va fi
unul de oboseală, de lipsă de vlagă
şi nicidecum de energie.
Consumul de cafea înlocuieşte
de multe ori consumul de lactate.
Lipsa de calciu din organism poate
duce la afecţiuni grave şi la
creşterea riscului de osteoporoză la
femei.
Cofeina te poate face să stai
treaz toată noaptea; de
aceea, specialiştii ne recomandă să
consumăm ultima ceaşcă de cafea
cu 6 ore înainte de a ne culca.
15. Alimentaţia omului
modern a suferit, de-a
lungul timpului, mari
Alimentaţia omului modern a suferit, de-a
modificări, majoritatea
însă nefiind lungul timpului, mari modificări,
benefice
majoritatea însă nefiind benefice
organismului. Întrucât
alimentaţiaorganismului. modern a suferit, de-a lungul
ne însoţeşte
Alimentaţia omului Întrucât alimentaţia ne
permanent în timpul modificări, majoritatea însă nefiind
timpului, mari
însoţeşte permanent în timpul existenţei
existenţei noastre, organismului. Întrucât alimentaţia ne
benefice este
noastre, este necesar timpul existenţei o mai
însoţeşte permanent în să acordăm
necesar să acordăm o necesar să acordăm o mai mare
noastre, este
mare importanţă acesteia şi să ne facem
mai mare importanţă
importanţă acesteia şi să ne facem timp pentru
acesteia timpne facemalimentaţie, deci, pentru noi!
şi să pentrualimentaţie, deci, pentru noi!
timp pentru
alimentaţie, deci,
pentru noi!
