Ce diaporama a bien été signalé.
Nous utilisons votre profil LinkedIn et vos données d’activité pour vous proposer des publicités personnalisées et pertinentes. Vous pouvez changer vos préférences de publicités à tout moment.

Коучинг на практике: рабочие примеры и техники

1 524 vues

Publié le

презентация к моему докладу

Publié dans : Développement personnel
  • Soyez le premier à commenter

  • Soyez le premier à aimer ceci

Коучинг на практике: рабочие примеры и техники

  1. 1. www.luxoft.com Коучинг на практике: рабочие примеры и техники
  2. 2. www.luxoft.com Знакомимся Светлана Мухина ICAgile ICP, ICP-ATF, ICP-BVA, PSM I Agile and Career Coach Опыт работы: 12+ лет в IT, руководитель проектов, компьютерный лингвист, технический писатель, бизнес-аналитик Интересы: управление проектами, процессные трансформации, коучинг, психология Хобби: верховая езда, музыка, покер, путешествия https://www.linkedin.com/in/svetlanamukhina
  3. 3. www.luxoft.com Что Такое Коучинг?
  4. 4. www.luxoft.com Что Такое Селф-Коучинг?
  5. 5. www.luxoft.com Преимущества Селф-Коучинга Бесплатно Полностью контролируешь коучинговый процесс Изменяешь свои маиндсет
  6. 6. www.luxoft.com Преимущества Коучинга Поддержка и вдохновение “Сильные” вопросы Сторонняя экспертиза
  7. 7. www.luxoft.com Что не Является Коучингом? Коучинг – это не терапия Коучинг – это не консалтинг Коучинг – это не дружба
  8. 8. www.luxoft.com Уровни Изменений  Зачем, в чем смысл?  Кто я, чем отличаюсь от других?  Почему я так поступаю?  Что я умею?  Что я делаю?  Где, Когда, С кем? Миссия Личность Убеждения Способности Поведение Окружение
  9. 9. www.luxoft.com Пререквизиты для Сессии • Определите необходимое время • Будьте в ресурсном состоянии • Попросите, чтобы вас не беспокоили Когда • Найдите комфортное место для коучинг сессии • Там, где вы чувствуете тебя спокойно и уверенно • Там, где достаточно места для проведения техник Где • Сформулируйте коучинговый запрос • Определите ваш “хороший результат” • Определите критерии “хорошего результата” Зачем • Выберите подходящую коучинговую технику • Следуйте инструкции • Проверьте достигли ли вы результата Как
  10. 10. www.luxoft.com Техники и Примеры
  11. 11. www.luxoft.com Интеграция Нового Опыта
  12. 12. www.luxoft.com Использование на Практике  Место и токены  Определите ситуацию на временном отрезке  Определите место за 24ч до этой ситуации  Что видите, слышите, чувствуете?  За 12ч до ситуации  Что видите, слышите, чувствуете?  Еще ближе  Проделайте все с первого пункта 15-20 раз
  13. 13. www.luxoft.com T-G.R.O.W Topic Goal Reality Options Way Forward
  14. 14. www.luxoft.com S.M.A.R.T Specific (конкретная) Measurable (измеримая) Achievable (достижимая) Relevant (релевантная) Time-boxed (сроки выполнения)
  15. 15. www.luxoft.com Использование на Практике
  16. 16. www.luxoft.com Сильные Вопросы Лето Поддержка Осень Причины Зима Риски Весна Дальнейшие шаги
  17. 17. www.luxoft.com Что тебя вдохновляет в этой ситуации? Какие возможности и навыки у тебя уже есть? Как я могу тебе помочь? Если бы все случилось, как ты планировал, какой результат ты бы получил? Какой урок ты сможешь извлечь из ситуации, если твой план не сработает? Почему это произошло? В чем основная причина? Что ты уже пробовал сделать, чтобы исправить ситуацию? Почему ты думаешь, что это является проблемой? Давай перечислим ошибки, которые привели к проблеме? Есть ли у тебя какая-либо статистика по этому вопросу? Что мешает тебе достигнуть желаемого? Что из этого списка сложностей самое основное? Какая неприятность из этих имеет самую высокую вероятность произойти? Как ты узнаешь, что достиг цели? Какие у тебя критерии успеха и неудачи? Какой твой первый шаг? Какой у тебя план действий? Как ты думаешь исправить эту ситуацию? Как можно сгруппировать эти активности? Какие еще у тебя есть варианты?
  18. 18. www.luxoft.com Использование на Практике
  19. 19. www.luxoft.com Нейрологические уровни  Зачем, в чем смысл?  Кто я, чем отличаюсь от других?  Почему я так поступаю?  Что я умею?  Что я делаю?  Где, Когда, С кем? Миссия Личность Убеждения Способности Поведение Окружение
  20. 20. www.luxoft.com Использование на Практике
  21. 21. www.luxoft.com Декартовы Координаты “Что случится, если я это сделаю?” (+ +) “Что случится, если я это не сделаю?” (+ -) “Что не случится, если я это сделаю?” (- +) “Что не случится, если я этого не сделаю?” (- -)
  22. 22. www.luxoft.com Декартовы Координаты. Пример. Что случится, если я уволюсь? 1.У меня будет возможность найти более подходящую работу; 2. Я больше никогда не увижу своего менеджера; 3. Я не буду тратить полтора часа на дорогу до офиса; 4. … Что случится, если я не уволюсь? 1.Я смогу взять оплачиваемый отпуск в следующем месяце; Что не случится, если я уволюсь? 1. Я не получу свой квартальный бонус. Что не случится, если я не уволюсь? 1. Я не смогу попробовать найти работу, которая будет приносить мне больше удовлетворения и радости
  23. 23. www.luxoft.com Изменение эмоционального состояния Положите руки на плечи крест-накрест Начните похлопывать по плечам 2 хлопка (по 1 по каждому плечу) за 1 секунду Фокусируйтесь на том, как вы совершаете похлопывания Тайм-бокс для техники – 1 минута
  24. 24. www.luxoft.com Барьеры для Коучинга  Непонимание или неверное понимание целей коучинга;  Коучинг сессии рассматриваться как отвлекающая от работы активность;  Коучинг предоставляется сотруднику, который не имеет влияния на активности и процессы проекта;  Коучинг является “аспирином”, а не стратегическим и долгосрочным решением;  Коучинговые техники используются без учета особенностей сотрудников и ситуации;
  25. 25. www.luxoft.com 7c Успешного Коучинга(от Ричарда Винфилда) Connection Caring Clarity Curiosity Challenge Confidence Commitment
  26. 26. www.luxoft.com Почитать Роберт Дилтс • Динамическое обучение Мэрилин Аткинсон • Пошаговая система коучинга
  27. 27. www.luxoft.com

×