1. Comment puis- je être dans un état d'
esprit encore plus positif ?
1. Soyez reconnaissant pour tout
Notez tout ce que vous reconnaissez. Cela pourrait provenir de la maison dans laquelle
vous vivez ou de votre plat préféré. Cette liste augmentera la valeur de votre vie et votre
sens de la gratitude.
2. Entourez-vous de personnes positives
Fréquente ceux qui affichent un comportement positif (également). Cela vous rendra plus
heureux et aura un impact positif sur votre comportement. Et vous remarquerez que votre
positivité croissante se répandra comme une traînée de poudre.
« Éloignez-vous des gens négatifs. Ils ont toujours un problème pour chaque
solution. »
- Albert Einstein
3. Prenez soin de vous
Faites des choix alimentaires sains, reposez-vous suffisamment et faites de l'exercice
fréquemment. En conséquence, vous vous sentirez beaucoup mieux sur le plan mental et
physique, ce qui vous permettra de maintenir plus facilement votre attitude positive. Vous n'y
arrivez pas.
4. Acceptez votre responsabilité
Blâmer quelqu'un d'autre est simple, mais c'est une attitude négative qui ne vous aidera pas
à avancer. Reconnaissez et apprenez de vos erreurs, et essayez de les mettre derrière
vous. Concentrez-vous sur l'avenir !
5. Concentrez-vous sur les autres
Des études montrent qu'aider les autres, par exemple en aidant quelqu'un à traverser la rue
ou en pratiquant la charité, vous rend plus heureux. Faites également plaisir aux autres en
leur faisant régulièrement des compliments (et à vous-même !).
6. Lisez des livres sur la pensée positive.
La lecture de citations motivantes et de livres inspirants entraînera votre esprit à penser
positivement. Vous aimeriez approfondir cette question. Pensez à lire le classique "Le
pouvoir"
7. Croire en soi
Aussi évident que cela puisse paraître, il y a de fortes chances que tout échoue si vous
pensez que cela ne fonctionnera pas. Ayez confiance en vos propres capacités et soyez
patient et indulgent si quelque chose ne fonctionne pas tout de suite.

2. 8. Établissez des objectifs personnels.
Par exemple, dans votre travail : Soyez aussi précis que possible pour comprendre ce qui
doit être fait. Vous serez ainsi plus motivé et concentré. De plus, il sera plus simple de faire
face aux difficultés car vous saurez pourquoi vous le faites !
Les gens qui ont des objectifs à atteindre parce qu'ils sont sur un chemin clair.
La citation des rues devant
9. Reconnaître les pensées négatives
L'astuce consiste à apprendre à reconnaître et à identifier les pensées négatives. Vous
imaginez quelque chose de négatif ? Ne vous punissez pas (car ce serait aussi négatif),
mais essayez de reformuler vos pensées de manière positive.
"Lorsqu'une porte se ferme, une autre s'ouvre. »
- Dicton populaire
10. La pratique rend parfait
La pensée positive nécessite du temps, il faut donc un certain temps avant de mettre l'une
de ces suggestions en pratique. Mais ce n'est en fait pas grave du tout car l'oubli rend
oublieux, et avec le temps, vous remarquerez un réel changement. C'est garanti !
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par, Tolojanahary Fitahiana
email: tolojanaharyfitahianatolotra@gmail.com