El documento proporciona información sobre el origen y desarrollo de las pruebas de velocidad en los Juegos Olímpicos. Señala que las carreras de velocidad se documentan por primera vez en la antigua Grecia y que la IAAF se estableció en 1912. Explica que las mujeres compitieron por primera vez en los 100m en 1928 y en los 200m en 1948, e incluye detalles sobre la inclusión de otras pruebas a lo largo de los años.

1. RESPONSABLE
• Bello Honores Yimy

2. 1912
1928
1948
• En Grecia se encuentran
los relatos más antiguos
documentados de
competiciones atléticas
de carreras de velocidad.
En el año 1912 se crea la
Asociación Internacional
de Federaciones de
Atletismo (IAAF) y se
reconoce la primera
marca mundial de 100
metros con un registro de
10,6 segundos.
• En el año 1928 debuta la
mujer en la prueba de
100 m en los juegos
olímpicos de Amsterdam
• En los 200 metros la
mujer debuto en el año
1948 en los juegos
olímpicos de Londres,
incluyéndose la rama
masculina en los juegos
olímpicos de 1900.
Por último la prueba de
400 m femenina ingreso
en las olimpiadas de
Tokio de 1964 mientras la
prueba masculina lo hizo
en el año 1896 en Atenas

3. 1º
• Realizar ejercicios de flexibilidad para el tronco y las
extremidades inferiores
2º
• Elevar las rodillas a la altura de las caderas a gran velocidad,
en una distancia de 20 m.
3º
• Realiza una carrera de 100 metros a máxima velocidad, trota
a continuación durante 10 m hasta que completes 60 m.
4º
• Practica salida y corre 5 a 7 pasos con el tronco lo más
adelantado posible
5º
• Ejecuta salida, carrera y llegada en una distancia de 60
metros, a máxima velocidad

4. FASES DE LA CARRERA
Fase de salida
• A sus marcas
• Listos
• fuera
Fase de aceleración
• la aceleración no es más que el producto del aumento progresivo
de la rapidez o prontitud con que se mueven las piernas al mismo
tiempo que se incrementa la longitud de los pasos
Llegada
• La carrera se considera concluida cuando el atleta alcance con
cualquier parte de su tronco el plano vertical de la línea de
llegada, cuando cruce la línea de llegada.

5. 100 metros
200 METROS
400 METROS
Es la prueba
reina del sprint
y se disputa en
línea recta,
frente a la
tribuna principal
del estadio
La mitad de la
prueba se
corre en curva
y la otra mitad
en recta
Se trata de una
vuelta a la
pista. Se sale
de tacos, cada
atleta corre por
su calle y hay
compensación

6. REGLAMENTO

7. PISTA
ZAPATILLAS
Los atletas pueden competir con pies
descalzos o con calzado
Las competencias de velocidad se realizan
en una pista estándar, con 6 a 8 carriles, de
400 metros de longitud
REGLAMENTO
DISTANCIA
IMPULSO
será medida desde el borde de la línea de
salida hasta el borde de la línea de llegada
más cercana a la salida
Las articulaciones de la cadera, rodilla y
tobillo de la pierna de apoyo se encuentran
totalmente extendidas en el despegue

8. FASE DE VUELO
EJERCICIOS
La pierna de balanceo o libre, se mueve
hacia adelante y arriba para continuar
con el impulso y aumentar la longitud de
la zancada
Todo deportista debe asimilar las técnicas
de los ejercicios para las carreras de
velocidad
REGLAMENTO
LOS TACOS
LA CARRERA
El objetivo es instalar los tacos para ajustar
el tamaño y demás particularidades del
cuerpo del atleta a la posición de salida
Lo ideal es correr basado en los tiempos
trabajados durante la etapa de velocidad,
enfocando a educar al cuerpo para competir