1. PROGRAMMATION ANNUELLE U18 REGIONAL 1 SAISON 2019/2020
MOIS SEMAINES PHASE DE
JEU
REGLES
D’ACTIONS
COLLECTIVES
REGLES
D’ACTIONS
INDIVIDUELLES
MOYENS
TECHNIQUES
DOMINANTE
ATHLETIQUE
HABILETES
MENTALES
MATCH
AOUT
1 CONSERVER
PROGRESSER
DESEQUILIBRER finir
Agrandir l’espace de
jeu effectif (largeur et
profondeur)
Voir avant de recevoir
Prendre et donner en
mouvement.
Jeu de passes, prises de
balles, contrôles
Test VMA + Capacité
aérobie (++)
Cohésion
coopération
Prise de risque
préparation
2 Capacité aérobie (+++) préparation
3 S’OPPOSER
PROTEGER SON BUT
Réduire l’espace et le
mouvement, se replacer
dans l’axe ballon but
Cadrer sur le temps de
passe, interdire la prise de
vitesse
Le duel Capacité aérobie
(++++)
Dépassement de soi
Cohésion
coopération
préparation
4 Prévention blessure +
VMA (++) préparation
SEPTEMBRE
1 CONSERVER
PROGRESSER
Etre capable de jouer
dans les intervalles et
entre les lignes
Etre orienté
Se rendre disponible
La passe Capacité + PMA (++) Assurance
persévérance
coopération
GAMBARDELLA
2
Capacité + PMA (+++)
ALES
3 S’OPPOSER Anticiper la profondeur
quand le porteur n’est pas
cadré et se placer
correctement
Réduire la prise
d’information
La course PMA + Force (++++) Cohésion
récupération
MHSC
4
Capacité + Prévention
(+) GAMBARDELLA
OCTOBRE
1 DESEQUILIBRER
FINIR
Garder le temps d’avance
afin de finir l’action et
rechercher le partenaire
lancé
S’éloigner de l’adversaire
, avoir le temps de
recevoir
Le contrôle PMA endurance de
force (++)
Prise de risque FABREGUES
2
PMA endurance de
force (+++) CANET
3
S’OPPOSER RECUPERER
PROTEGER SON BUT
Reformer le bloc équipe
temporiser
Couvrir et fermer les angles
de passes
Le contre PMA endurance de
force + force (++++)
Cohésion
récupération
GAMBARDELLA
4 Vacances scolaires Entretien Fartlek
Préventions (+)
Relaxation re
NOVEMBRE
1 CONSERVER
PROGRESSER
FINIR
Jouer vers l’avant
collectivement et
individuellement
Se déplacer pour libérer
l’espace de jeu pour un
autre partenaire
Les feintes PMA endurance de
vitesse (++)
Assurance
persévérance
Prise de rsique
BEAUCAIRE
2
PMA endurance de
vitesse (+++) MONTFERRIER
3 S’OPPOSER
PROTEGER SON BUT
Retrouver l’équilibre
reformer le bloc équipe
Orienter l’adversaire en
dehors de l’espace de jeu
direct
La charge PMA endurance de
vitesse + force (++++)
Dépassement de soi GAMBARDELLA
4
Préventions
PERPI.OC
2. MOIS SEMAINES PHASE DE
JEU
REGLES
D’ACTIONS
COLLECTIVES
REGLES
D’ACTIONS
INDIVIDUELLES
MOYENS
TECHNIQUES
DOMINANTE
ATHLETIQUE
HABILETES
MENTALES
MATCH
DECEMBRE
1 RECUPERER
CONSERVER FINIR
Changer de rythme à la
récupération gérer tps
forts tps faibles
Marquer ses intentions
(tromperie) tenter oser
Alternance jeu court jeu
long
Force Vitesse
Puissance (++)
Cohésion
coopération
Prise de rsique
LUNEL
2
Force Vitesse
Puissance (++) CASTELNAUDARY
3 Vacances scolaires
JOYEUX NOËL
Entretien fartlek +
prévention (+)
repos
GAMBARDELLA
4
Entretien fartlek +
prévention (+)
JANVIER
1 CONSERVER
PROGRESSER
DESEQUILIBRER FINIR
Sécuriser et maitriser la
possession du ballon
Utilisation du corps
obstacle, conduite de
balle
Protection de balle Capacité aérobie (++) Assurance
persévérance
Prise de risque2
PMA (+++)
CARCASONNE
3 S’OPPOSER A LA
PROGRESSION
PROTEGER SON BUT
Réaction à la perte et
empêcher l’adversaire de
s’organiser
Ne pas subir, inciter
l’erreur de l’adversaire
Le tacle PMA + Force (++++) Cohésion
coopération
Dépassement de soi
SETE
4
Capacité endurance +
prévention (+) MHSC
FEVRIER
1 CONSERVER
PROGRESSER
DESEQUILIBRER FINIR
Finition, marquer,
combiner, éliminer
Occuper la zone de finition
en nombre en coordonnants
les déplacements
Le tir
La volée
PMA endurance de
force (++)
Cohésion
coopération
Prise de risque
GAMBARDELLA
2
PMA endurance de
force (+++)
3 Vacances scolaires Entretien fartlek +
prévention (+)
4
S’OPPOSER RECUPERER Protéger son but en
déséquilibre
Défendre debout sans se
jeter en vue de favoriser le
retour de ses équipiers
Le recul frein Capacité aérobie (++) Cohésion
coopération
FABREGUES
Capacité aérobie (++)
MARS
1 PROGRESSER Agrandir l’espace de jeu
effectif, (largeur et
profondeur)
prise de décision des
déplacements, pour créer de
l’incertitude dans la défense
adverse
La passe
Le démarquage
PMA endurance de
vitesse (++)
Assurance
Coopération
CANET
2
PMA endurance de
vitesse (+++)
3 S’OPPOSER PROTEGER
L’AXE BALLON BUT
se replacer sur l’axe ballon
but, défendre en
permanence l’axe ballon but
Le recul frein, placement
communication
anticipation
Défendre
debout
PMA endurance de
vitesse + force (++++)
Dépassement de soi BEAUCAIRE
4 Préventions
MONTFERRIER
AVRIL
1 PROGRESSER
DESEQUILIBRER FINIR
fixer dans une zone et
finir dans une autre
Prise de risque, rapidité
d’exécution, changement
de rythme
Le contrôle
La passe
Force Vitesse
Puissance (++)
Assurance
persévérance
Pise de risque
PERPI. OC
2
Force Vitesse
Puissance (++)
3 DESEQUILIBRER FINIR Eliminer, provoquer faire le bon choix Le dribble PMA (+++) Prise de risque LUNEL
3. 4
Déséquilibrer finir Changement de rythme Appui soutien Qualité de la passe Capacité endurance +
ccPrévention (+)
Prise de risque CASTELNAUDARY
,,
,,
3333 ,,
