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Erfolgreich und schnell abnehmen ohne Sport mit einem einfach umsetzbaren 7-Schritte Plan. Der 7 - Schritte Plan besteht aus folgenden Punkten:
1. Entscheidung treffen
2. Ziele setzen
3. Motivation
4. Stress reduzieren
5. Ausreichend Schlaf
6. Richtiges Trinkverhalten
7. Ernährung
