Información inicio curso

NORMAS BÁSICAS CLASES EF
• La asistencia a la clase de Educación Física es obligatoria.
• Cada falta de asistencia o retraso a clase sin justificar
restará puntos a la nota de la correspondiente evaluación o
trimestre, llegando incluso a la no superación de la
evaluación.
• Si un alumno/a falta a clase un día, debe entregar la falta
justificada al siguiente día de clase al profesor de Educación
Física, y después será entregada al tutor. Será válido
únicamente papel del médico o el del instituto
• Si falta algún día debe informarse sobre lo trabajado en esa
clase, ya que se puede haber explicado un trabajo o ficha
como tarea para casa.
1. ASISTENCIA

• Por seguridad, y para el adecuado desarrollo de
las sesiones de EF, los alumnos/as deberán asistir
a clase con ropa y calzado deportivo. En caso
contrario, será obligatoria la participación en
clase colaborando con el profesor/a (arbitrajes,
colocación de material, ayudas a los
compañeros/as, etc.) y además se deberá rellenar
una hoja de observación de la sesión
correspondiente, que será evaluada por el
profesor.
2. ROPA Y CALZADO

• Es necesario traer ropa de recambio (camiseta) y para evitar resfriados y
malos olores (desodorante, toalla…)
• El gimnasio, los vestuarios y las pistas exteriores deben mantenerse
limpios.
• Se debe limpiar el calzado que estuviese sucio antes de entrar en el
gimnasio.
• Existen duchas a disposición del alumnado para el aseo personal después
de las prácticas.
• Es recomendable traer un botellín de agua para la correcta hidratación
durante la realización de ejercicio (sobre todo en las épocas de más calor).
• La higiene cuenta con un valor de 1 punto de la calificación final de la
evaluación en 1º y 2º ESO y 2 puntos en 3º, 4º ESO y BACHILLERATO
• 5 FALTAS DE ASEO EN TRIMESTRE CONLLEVA CALIFICACIÓN NEGATIVA
DEL MISMO
3. HIGIENE

• Salvo permiso del profesor no se puede realizar la clase de
EF con abrigo, guantes, gafas de sol, gorras, mp3, ..., o
cualquier otro elemento que perturbe el desarrollo de la
clase.
• Será necesario pedir permiso al profesor para salir de clase
e ir al baño.
• No se puede comer ni masticar chicle en clase.
• No se puede escupir en las pistas polideportivas exteriores
ni en el gimnasio.
• Es recomendable recogerse el pelo a la hora de realizar las
clases prácticas
• Se debe colaborar en la recogida, ordenación y buen estado
del material utilizado en clase.
4. NORMAS DE COMPORTAMIENTO

• Los lesionados deben asistir siempre a clase
con ropa deportiva. Tendrán un trabajo
adaptado a las posibilidades personales
(arbitrajes, ayudas…) o la realización de una
actividad de lectura
5. LESIONADOS/AS

CONTENIDOS CURSO
1º ESO
1ª Evaluación
EMPEZAMOS EL CURSO….
CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD. CALENTAMIENTO Y PF
SENDERISMO
FLOORBALL
2ª Evaluación
VOLEIBOL
ESCALADA
TENIS DE MESA
ATLETISMO – CONDICIÓN FISICA
ALIMENTACIÓN Y HÁBITOS SALUDABLES
3ª Evaluación
BALONCESTO
DANZAS – BAILE WII
RASTREOS

CONTENIDOS CURSO
2ºESO
1ª Evaluación
CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD + CALENTAMIENTO
SENDERISMO
BADMINTON
GIMNASIA DEPORTIVA
2ª Evaluación
CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD
BALONMANO
HIDRATACIÓN
3ª Evaluación
DEPORTE ALTERNATIVO: FRISBEE
AEROBIC - ACROSPORT
FUTBOL SALA

CONTENIDOS CURSO
3º ESO
1ª Evaluación
SENDERISMO
FLOORBALL
ALIMENTACIÓN
2ª Evaluación
VOLEIBOL
TENIS DE MESA
CONDICIÓN FÍSICA (ritmo carrera) - MALABARES
3ª Evaluación
ORIENTACION
BALONCESTO
BOLOS
DANZAS

CONTENIDOS CURSO
4º ESO
1ª Evaluación
SENDERISMO
BADMINTON
ULTIMATE
2ª Evaluación
CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD – MÉTODOS
ENTRENAMIENTO
ACROSPORT - AEROBIC
FÚTBOL
PRIMEROS AUXILIOS. HÁBITOS SALUDABLES
3ª Evaluación
JUEGOS POPULARES: PALAS - BEISBOL
BALONMANO
ESCALADA

CONTENIDOS CURSO
1º BACHILLERATO
1ª Evaluación
CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD – Estar en forma I
SENDERISMO
DEPORTE ALTERNATIVO: KINBALL, TOUCHBALL
DEPORTE PARA DISCAPACITADOS:
BOCCIA, CARRERA CIEGOS, BALONCESTO SILLA, GOALBALL
2ª Evaluación
CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD – Estar en forma II
VOLEIBOL
TENIS DE MESA
3ª Evaluación
CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD – Estar en forma III
De la teoría a la práctica
CARRERAS DE ORIENTACIÓN
EXPRESIÓN CORPORAL

CONTENIDOS CURSO
CONCEPTOS
· Exámenes escritos.
· Actividades en el blog de Educación Física
· Lecturas. La no entrega de lecturas a tiempo llevará de castigo
copiar la lectura a mano tantas veces como días de retraso
COPIAR LOS APUNTES A MANO SUMARÁ 1 PUNTO EN EL EXAMEN
APROBAR LA EVALUACIÓN CON UNA CALIFICACIÓN TEÓRICA SUSPENSA
MAYOR DE 3 CONLLEVA RESTAR UN PUNTO EN LA NOTA FINAL EVALUACIÓN
PORCENTAJE DE CALIFICACIÓN EN LA NOTA
FINAL: 30%.

CONTENIDOS CURSO 2011-2012
PROCEDIMIENTOS
· Trabajo diario de clase.
· Pruebas y Tests físicos.
· Pruebas de destrezas y/o habilidades
deportivas
· Cuaderno (tiene un valor del 20% - 2 puntos)
PARTICIPAR EN LOS TORNEOS DEPORTIVOS SUMARÁ PUNTOS EN ESTE
APARTADO
FINAL: 40%.

ACTITUDES
En 1º y 2º ESO:
COMPORTAMIENTO (10% = 1 punto)
Se valorará la ficha de “evaluación actitudinal”
TRABAJO DIARIO (10% = 1 punto)
Se valorará el trabajo en las sesiones prácticas
HIGIENE PERSONAL (10% = 1 punto)
Cada falta aseo se restarán 2 puntos. Un 0 en este apartado supone
suspender la evaluación independientemente del resto de calificaciones
FINAL: 30%.

ACTITUDES
En 3º y 4º ESO y BACHILLER:
COMPORTAMIENTO (10% = 1 punto)
Se valorará la ficha de “evaluación actitudinal”
HIGIENE PERSONAL (20% = 1 punto)
Cada falta aseo se restarán 2 puntos. Un 0 en este apartado supone
suspender la evaluación independientemente del resto de calificaciones
FINAL: 30%.

EVALUACIÓN ACTITUDINAL
TODO ALUMNO PARTE CON 5PUNTOS QUE IRAN REDUCIENDOSE POR:
• (-) Por falta de disciplina...............................................................................................................................… - 3 puntos
•( I ) Por insultar a un compañero o recriminar su comportamiento en las actividades
de clase (se entiende insultar llamar a un compañero por un mote que no le guste........................................ - 3 puntos
•(Ins) Por no hacer los trabajos alternativos a la clase practica (por estar lesionado o sin ropa
deportiva) y ser estos calificados “insuficiente” o no entregar a tiempo los trabajos que se pidan……………. - 2 puntos
• (R) Por no traer ropa deportiva a la clase de EF..............................................................……………….......... - 2 puntos
•(F) Por faltar clase sin estar justificado…………..............................................................……………….......... - 2 puntos
•(B) Por decir palabras “mal sonantes”…………….............................……………………................................... - 1 puntos
•(L) Por mostrar una lesión sin la justificación medica correspondiente ............................................................ - 1 puntos
•(P) Por adoptar actitud de “desinterés” o “pasividad” en las actividades de clase…........................................ - 1 puntos
•(C) Por comer chicle en clase............................................................................................................................ - 0,5 puntos
•(R) Por llegar tarde a clase................................................................................................................................ - 0,5 puntos
•(P) Por no quitarse pendientes, piercing, pulseras, gorras, anillos… en las clases de EF … ………..……… - 0,5 puntos
•(A) Por no traer ropa para asearse (camiseta repuesto, toalla,...)..................................................................... - 0,5 puntos
•(T) Por realizar la clase con dinero, móvil, llaves en los bolsillos ………………………………………………….. - 0,5 puntos
•(P) Por no atarse las playeras a la hora de hacer las clases de educación física ………………….……………. - 0,5puntos
GANAR PUNTOS:
•(+ M) Recoger o colocar el material..................................................................................................................... + 1 puntos
•(+ B) Participar en el blog de la asignatura a través de comentarios o contestando las preguntas
o diferentes enigmas que se vayan pidiendo ……………………………………………………………….……… A determinar
•(+) Comportamiento excelente o actitud de superación, gusto por el trabajo bien hecho y esfuerzo
en conseguir las metas establecidas……………………………………………………………………………………+ 1 puntos
•(V) Entregar un trabajo voluntario sobre los contenidos del trimestre dando una valoración +. .......................... Máx. 5 puntos
•(Y) Por ayudar a los compañeros en las tareas propuestas ................................................................................. + 1 puntos
•(D Por ducharse..................................................................................................................................................... + 1 puntos
•Participando en las actividades que organizamos desde el Departamento de E.F (excursiones, recreos deportivos,…) A determinar
EVALUACIÓN ACTITUDINAL

EVALUACIÓN ORDINARIA
CONCEPTOS (30%) + PROCEDIMIENTOS (40%) + ACTITUD (30%) = 10 PUNTOS
AUTOEVALUACIÓN Y COEVALUACIÓN: 5 o 10%. (requiere sinceridad y autoexigencia)
Al finalizar cada evaluación se solicitará que el alumno/a valore su trabajo en clase y el de
sus compañeros, asignando una nota.
EVALUACIÓN SUSPENSA.
Supondrá el suspenso de la evaluación:
No conseguir como mínimo 5 puntos después de aplicar los porcentajes correspondientes
a las calificaciones de los apartados anteriores y sumar los resultados.
No conseguir, al menos un 1 en C y A y 1,5 en P.
No haber asistido con regularidad a las clases, y no aportar los correspondientes
justificantes de las faltas que se hayan producido.
No entregar TODOS los trabajos y tareas requeridos por el profesor durante el trimestre.
No reponer el material dañado por el alumno, siempre y cuando el profesor considere que
se haya producido intencionadamente.
Tener 5 faltas de aseo a lo largo de la evaluación

EVALUACIÓN EXTRAORDINARIA
PRUEBA EXTRAORDINARIA.
La Prueba Extraordinaria se realizará en Septiembre, una vez finalizado el curso y la
evaluación final ordinaria y en las fechas y horario que establezca el centro en su
calendario de final de curso.
* Para aprobar la Evaluación Final Extraordinaria se exige:
Asistir a clase durante la semana de actividades de refuerzo.
Entregar los trabajos correspondientes de cada evaluación en la fecha establecida para la
realización de la Prueba Extraordinaria.
Presentarse a la realización de la Prueba Extraordinaria.
Aprobar la Prueba Extraordinaria (llegar a los mínimos establecidos).
* Aquellos alumnos/as que sólo tengan suspensa una evaluación ordinaria, se examinarán
en la Prueba Extraordinaria de dicha evaluación, y sólo de aquellos contenidos que no
hayan superado y versará sobre los mínimos exigibles.

La prueba extraordinaria constará de 2 partes, por un lado una parte práctica (40%) y por
otro una teórica (60%)
Parte teórica (60%) Examen teórico de los contenidos no superados del curso. El examen
se realizará por evaluaciones y se aplicará la nota media de cada una de las mismas.
Parte práctica (40%) Se realizará un trabajo acerca de los contenidos no superados a
realizar en el periodo vacacional. En caso de entregar el trabajo no será necesario realizar
el examen práctico. Aunque de querer realizarse el examen práctico este se valorará con un
20% y el trabajo con otro 20%.
En 1º Bachillerato:
Parte teórica (60%): Examen teórico de los contenidos del curso (60%)
Parte práctica (40%): Trabajo con un valor del 40% (se irán poniendo las tareas en el blog
cada 15 días siendo obligatorio su entrega en las fechas determinadas)

El examen práctico consistirá en los siguientes apartados:
Demostrar una capacidad física acorde a la edad del curso escolar en el cual se realiza el
examen.
1º ESO: Carrera continua sin detenerse 10´
Realizar las pruebas físicas y obtener su nota media (Salto Horizontal, lanzamiento de
balón, agilidad 10 x 5 o MAT y flexibilidad)
Elegir dos deportes de los practicados a lo largo del curso y demostrar el conocimiento de
los elementos técnicos básicos del mismo.

CONTENIDOS MÍNIMOS 1º ESO
1ºEVALUACIÓN · Unidad Didáctica 1: “Conocimiento y aprendizaje de normas”.
Aceptar las normas de funcionamiento en las clases de educación física
Utilizar el blog como herramienta de trabajo y consulta para las clases de educación física
· Unidad Didáctica 2: “CF y Salud”.
Saber diferenciar las 4 capacidades físicas básicas relacionadas con las salud.
Conocer el significado del calentamiento y sus objetivos fundamentales.
Diferenciar los principales grupos musculares y huesos y articulaciones más importantes.
Realizar de forma correcta todas las pruebas físicas planteadas y anotar los datos obtenidos en la ficha a entregar.
· Unidad Didáctica 3: “Senderismo”.
Realizar una ruta de senderismo sencilla planificada desde el Centro Educativo.
Conocer la señalización principal (continuidad, dirección equivocada, cambio de dirección y colores que señalan los
diferentes senderos).
· Unidad Didáctica 4: “Floorball”.
* Demostrar un conocimiento técnico y reglamentario suficiente para desenvolverse con autonomía en el juego real:
Conocer los aspectos básicos del deporte (características del terreno de juego, número de jugadores y
reglamentación básica).
Dominar acciones técnicas básicas: conducción, pase y control y tiro.
Unidad Didáctica 5: “Alimentación”.
Saber cuál es el protocolo básico de actuación ante cualquier accidente (PAS)
Saber realizar los primeros auxilios ante una lesión deportiva
Saber los alimentos recomendados para un desayuno saludable y equilibrado

2ºEVALUACIÓN Unidad Didáctica 6: “Voleibol”.
Conocer las reglas básicas (toques de balón por equipo y jugador; Retención;
rotación; reglas del saque; Modos de puntuar).
Dominar el saque, el toque de antebrazos y el toque de dedos.
· Unidad Didáctica 7: “Escalada”.
Completar un recorrido de 6 metros en sentido horizontal aplicando los
aspectos técnicos y de seguridad.
· Unidad Didáctica 8: “CF y Atletismo”.
Conocer las modalidades básicas del Atletismo.
Saber un juego relacionado con cada modalidad (carreras y saltos).
Manterner un ritmo de carrera de forma estable
Unidad Didáctica 9: “Tenis de mesa”.
Conocer las reglas básicas (Reglas en el saque; No tocar la mesa; Un toque de
pala y un bote por jugada; no voleas).
Mantener con un compañero el golpeo de la bola al menos 20 veces de forma
consecutiva

3ºEVALUACIÓN
· Unidad Didáctica 10: “Danzas-WII”.
Conocer los pasos básicos de una danza tradicional o baile aprendido en clase
· Unidad Didáctica 11: “Rastreos”.
Saber localizar una pista mediante la utilización de un mapa
· Unidad Didáctica12: “Baloncesto”.
* Demostrar un domino suficiente para desenvolverse con autonomía en el
juego real.
Conocer la reglamentación básica (pasos, dobles, falta personal, tres
segundos y campo atrás).
Dominar acciones técnicas básicas: el Bote y el Pase.

1ºEVALUACIÓN Unidad Didáctica 1: “CF y Salud, Calentamiento”.
Realizar de forma correcta todas las pruebas físicas planteadas y anotar los datos obtenidos
en la ficha a entregar.
Conocer los principales grupos musculares y un estiramiento para cada uno de ellos.
Diferenciar las 3 partes que componen un calentamiento general y conocer objetivo principal.
Conocer los aspectos básicos de la dosificación y control de una marcha.
· Unidad Didáctica 3: “Bádminton”.
* Demostrar un domino suficiente para desenvolverse con autonomía en el juego real.
Conocer la reglamentación básica (zona de recepción al saque, zona de juego en individuales
y en dobles, y formas de puntuar).
Dominar acciones técnicas básicas: la Presa de raqueta, el Saque (de derecha o de revés), el
Clear y el Lob.
Plantear e intentar llevar a cabo un plan táctico.
· Unidad Didáctica 4: “Gimnasia Artística”.
Conocer las pautas y criterios básicos en la realización de las ayudas.
Realizar un ejercicio que la menos contenga una acrobacia hacia delante, una acrobacia hacia
atrás, un equilibrio invertido y una acrobacia lateral.

2ºEVALUACIÓN · Unidad Didáctica 5: “CF y Salud”.
Mantener un ritmo de carrera constante durante al menos 12 minutos
· Unidad Didáctica 6: “Balonmano”.
* Demostrar un conocimiento técnico y reglamentario suficiente para
desenvolverse con autonomía en el juego real:
Conocer los aspectos básicos del deporte (características del terreno de juego,
número de jugadores y reglamentación básica: pasos, dobles, 3 segundos… ).
Dominar acciones técnicas básicas: pase, recepción y lanzamiento.
· Unidad Didáctica 7: “Hidratación”.
Saber cómo se realiza una bebida isotónica de elaboración casera.
Reconocer el tipo de bebida que se debe consumir antes, durante y después
de la práctica de actividad física.
Reconocer algunos mitos y falsas creencias sobre la hidratación y la actividad
física y las pautas básicas para una correcta hidratación.
· Unidad Didáctica 8: “Frisbee”.
Conocer los agarres y lanzamientos básicos del disco volador
Conocer los aspectos básicos reglamentarios del “ultimate” (“spirit of the
game”; no contacto físico; no caminar con el disco en la mano; 10 segundos
de posesión; cambio de posesión en cada caída del disco).

3ºEVALUACIÓN · Unidad Didáctica 9: “Aeróbic”.
Elaborar una coreografía grupal, de al menos 4 bloques musicales, con una
intensidad de entre 120 y 160 beats por minuto.
Saber los pasos de la coreografía autoconstruida y saber llevar el ritmo de la
música en la ejecución de dichos pasos.
· Unidad Didáctica 10: “Fútbol Sala”.
juego real.
Conocer la reglamentación básica (terreno de juego; número y tipo de
jugadores; faltas; saque da banda; saque de esquina; y acciones en el área de
portería).
Dominar acciones técnicas básicas: el Pase, el Control y la Conducción.

1ºEVALUACIÓN · Unidad Didáctica 1: “CF y Salud, Calentamiento”.
Saber hacer de forma autónoma un calentamiento general.
Reconocer el equipamiento básico en la realización de una marcha (calzado, vestimenta,
mochila bastones y mapa).
· Unidad Didáctica 3: “Floorball”.
* Demostrar un conocimiento técnico y reglamentario suficiente para desenvolverse con
autonomía en el juego real:
Conocer los aspectos básicos del deporte (características del terreno de juego, número de
jugadores y reglamentación básica).
Dominar acciones técnicas básicas: conducción, pase y control y tiro.
· Unidad Didáctica 4: “Alimentación”.
Elaborar de manera personal un dietario semanal que cumpla las pautas principales para
cubrir una alimentación sana y equilibrada.
Reconocer la clasificación de los nutrientes y los requisitos básicos para una llevar a cabo una
alimentación sana y equilibrada.
Reconocer algunos mitos y falsas creencias muy extendidos sobre la alimentación

2ºEVALUACIÓN · Unidad Didáctica 5: “CF y Salud: Resistencia, Flexibilidad y Fuerza-
Resistencia”.
- Mantener un ritmo de carrera constante durante al menos 12 minutos
- Mantener un ritmo de carrera con ritmo
· Unidad Didáctica 6: “Voleibol”.
Conocer las reglas básicas (Toques de balón por equipo y jugador; Retención;
La Rotación; Reglas del saque; Modos de puntuar).
· Unidad Didáctica 7: “Tenis de mesa”.
Dominar la presa de raqueta, el golpe de derecha y de revés.

3ºEVALUACIÓN
· Unidad Didáctica 8: “Bolos”.
Conocer las modalidades del juego de bolos en Cantabria. Conocer el sentido
general del juego y las reglas básicas (puntuación y las bolas quedas) de cada
modalidad.
· Unidad Didáctica 9: “Orientación”.
Completar una carrera de orientación sencilla con el manejo del plano y la
brújula, y a partir de la técnica del talonamiento.
· Unidad Didáctica 10: “Danzas”.
Representar una danza demostrando el conocimiento de los pasos y saber
llevar el ritmo de la música.
Unidad Didáctica 11. “Baloncesto”.
juego real.
Conocer la reglamentación básica (terreno de juego, pasos, dobles, falta
personal, tres segundos y campo atrás).
Dominar acciones técnicas básicas: Bote, pase, entrada a canasta y
lanzamiento

CONTENIDOS MÍNIMOS 4ºESO
1ºEVALUACIÓN
· Unidad Didáctica 1: “CF y Salud”.
Diferenciar las capacidades físicas básicas así como sus diversas clasificaciones
· Unidad Didáctica 2: Senderismo”.
Reconocer los aspectos básicos de seguridad en la realización de marchas de senderismo
· Unidad Didáctica 3: “Bádminton”.
Conocer la reglamentación básica (zona de recepción al saque, zona de juego en individuales
y en dobles, y formas de puntuar).
Dominar acciones técnicas básicas: Saque (de derecha y de revés), el Clear, el Lob, la dejada y
el drop
Plantear e intentar llevar a cabo un plan táctico.
· Unidad Didáctica 4: “Ultimate - frisbee”.
Realizar recepciones y lanzamientos de forehand y backhand con suficiencia.
Demostrar un domino suficiente para desenvolverse con autonomía en el juego real.
Conocer la reglamentación básica (terreno de juego; número y tipo de jugadores; faltas;
saque da banda; saque de esquina; y acciones en el área de portería).
Dominar acciones técnicas básicas: el Pase, el Control y la Conducción.

2ºEVALUACIÓN · Unidad Didáctica 5: “CF y Salud”.
Elaborar un trabajo sobre los diferente métodos de entrenamiento para
mejorar las capacidades físicas básicas.
· Unidad Didáctica 6: “Acrosport”.
Elaborar una coreografía grupal en el que al menos 3 minutos donde se
desarrollen como mínimo 6 figuras diferentes con una estabilización de al
menos 3 segundos en cada una de ellas
Entregar la ficha sobre las diversas figuras trabajadas en clase
· Unidad Didáctica 7: “Fútbol”.
juego real.
Conocer la reglamentación básica (terreno de juego; número y tipo de
jugadores; faltas; saque da banda; saque de esquina; y acciones en el área de
portería).
Dominar acciones técnicas básicas: el Pase, el Control, la Conducción, el
regate, el tiro
· Unidad Didáctica 8: “Primeros auxilios. Hábitos saludables”.
Saber cuál es el protocolo básico de actuación ante cualquier accidente (PAS)
Saber realizar los primeros auxilios ante una lesión deportiva
Conocer hábitos saludables y no saludables para la salud

3ºEVALUACIÓN
· Unidad Didáctica 9: “Palas”.
Conocer los aspectos básicos del juego de las palas (historia, material, función
del parador y pegador…)
Aguantar al menos 15 segundos en un juego 1:1
Aguantar 15 golpes jugando contra la pared (un bote intermedio entre pala y
pared)
· Unidad Didáctica 10: Balonmano
Conocer los aspectos básicos del deporte (características del terreno de juego,
número de jugadores y reglamentación básica: pasos, dobles, 3 segundos… ).
Dominar acciones técnicas básicas: pase, recepción y lanzamiento.
· Unidad Didáctica 11: “Escalada”.
Completar un recorrido de 12 metros en sentido horizontal aplicando los
aspectos técnicos y de seguridad.

CONTENIDOS MÍNIMOS 1º BACH
1ºEVALUACIÓN · UD1.- “Estar en forma I”.
Realizar de forma correcta todas las pruebas físicas planteadas y anotar los datos obtenidos en la
ficha a entregar.
Entregar la ficha sobre la condición física realizada en clase con la valoración de la propia condición
física saludable.
· UD2.- “Senderismo”.
El senderismo: Realizar una ruta de senderismo sencilla planificada desde el Centro Educativo.
Reconocer los aspectos básicos de seguridad en la realización de marchas de senderismo
· UD3.- “Deporte Alternativo”.
Conocer la reglamentación básica de los tres deportes alternativos (terreno de juego; número y tipo
de jugadores; faltas; saque de banda; saque de esquina; y acciones en el área de portería).
Dominar acciones técnicas básicas de cada deporte. Kinball: lanzamiento. Touchball: lanzamiento a
la zona de marca.
UD4.- “Deporte para discapacitados”.
Conocer la reglamentación básica de la boccia, goalball, las carreras para ciegos y balocensto en silla
de ruedas
Dominar acciones técnicas básicas de cada deporte. Boccia: lanzamiento, Carrera para ciegos:
carrera sin visión, goalball, lanzamientos y recepciones
Vivenciar la práctica de actividad física sin visión
Elaborar una reflexión a a partir de videos relacionados con el deporte adaptado

2ºEVALUACIÓN
· UD5.- “Estar en forma II”.
Realizar un programa de entrenamiento que le permita incrementar su
condición física y cuya base sea la flexibilidad, el trabajo muscular y la
capacidad aeróbica.
· UD6.- “Voleibol”.
Conocer las reglas básicas (Toques de balón por equipo y jugador; Retención;
La Rotación; Reglas del saque; Modos de puntuar).
· UD7.- “Tenis de mesa”.
Dominar la presa de raqueta, el golpe de derecha, de revés, top – spin y
saques.

3ºEVALUACIÓN · UD7.- “Tenis de mesa”.
Dominar la presa de raqueta, el golpe de derecha, de revés, top – spin y
saques.
· UD8.- “Estar en forma III”.
Conocer los diferentes maquinas de musculación así como el grupo muscular
que trabaja
· UD9.- “Orientación”.
Completar una carrera de orientación sencilla con el manejo del plano y la
brújula, y a partir de la técnica del talonamiento.
· UD10.- “Expresión Corporal”.
Elaborar una coreografía grupal con una base musical
· UD11.- “Salidas Profesionales”.
Reconocer las posibles opciones que ofrece el sistema educativo para
formarse como profesional en el mundo de la actividad física, el deporte y la
salud.

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