Motivation et désir
Accordez-moi la grâce de toujours
désirer plus que je ne peux
accomplir.
Michel-Ange
Motivation et désir
La magie de la motivation
La Filande N° 1 au monde de la réussite scolaire :
• Un tronc commun jusqu’à...
Motivation et désir
Motivation
Apprendre l’allemand en 6 jours quand on parle hindi
et anglais :
http://www.youtube.com/wa...
Motivation et désir
Et moi et moi et moi ?
Pour être motivé
suffit-il
…
d’aimer ?
Et moi et moi et moi ?
AVEC LA MOTIVATION
TOUTE ACTIVITE DEVIENS
« FACILE »
Motivation et désir
Et moi et moi et moi ?
CLARIFIER
CHASSER
LE FLOU
Motivation et désir
Et moi et moi et moi ?
JE SUIS ATTIRE
PAR CE QUE JE
NE CONNAIS
PAS
MAIS
JE NE PEUT
ME
MOTIVER
QUE POUR
CE QUE JE
CONNAIS !
QUOI : qu’est ce que je veux ?
POURQUOI : à court terme, moyen terme, long terme ?
COMMENT : je vais m’y prendre ?
COMBIEN...
Motivation et désir
Objectifs
PASSER
DU REVE,
AU DESIR,
A L’OBJECTIF
Motivation et désir
Objectifs
Motivation et désir
Objectifs
Motivation et désir
Objectifs
UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART
Motivation et désir
Objectifs
UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART?
1. Spécifique
2. Mesurable
3. Accepté
4. Réaliste
5. Temporelle...
Motivation et désir
Objectifs
Spécifique : Il doit être propre à ma
situation,
il m’appartient.
UN OBJECTIF DOIT ETRE SMAR...
Motivation et désir
Objectifs
Mesurable Il doit être précis, clair,
je sais quand j’y suis arrivé, quand j’ai
réussi.
UN O...
Motivation et désir
Objectifs
Accepté : Je sais que je le veux.
UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART?
Motivation et désir
Objectifs
Réaliste : Il doit être réalisable et
dépend de mes possibilités.
UN OBJECTIF DOIT ETRE SMAR...
Motivation et désir
Objectifs
Temporellement défini :
Il doit être inscrit dans le Temps, avec une
date de fin, du temps p...
Motivation et désir
Objectifs
UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART?
• Spécifique : Il doit être Spécifique à ma situation, il m’app...
Motivation et désir
Objectifs
UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART?
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Motivation et désir
Objectifs
UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART?
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Motivation et désir
Objectifs
UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART
• Je me réveille tous les jours de la semaine à 06h15 pour être ...
Motivation et désir
Progression
UN JOUR J’IRAIS A
TOMOROW LAND,
CETTE ANNEE JE RESERVE
LES BILLETS,
JE TRAVAILLE 4 HEURES
...
Motivation et désir
Ecrireavec des dates les objectifs
Motivation et désir
3 types d’objectifs
Qu’est-ce que je souhaite
avoir ? (une belle voiture, un nouvel
ordinateur, une ma...
Motivation et désir
Ecrire pour réfléchir
Motivation et désir
plusieurs domaines
Travail Finances Relations
Famille Santé Mental
Aisance
sociale
Émotions Spirituali...
Motivation et désir
10 objectifs dans ma poche
Avoir-être-faire Date
1
2
3
4
5
6
7
9
10
Joker
Motivation et désir
Puis créer une liste de tâches
LE VENT EST TOUJOURS FAVORABLE
A CELUI QUI SAIT OU IL VA
CELUI QUI NE SAIT PAS
OU IL VA
EST SUR D’Y ARRIVER
Je sais déjà tout cela
mais…
Motivation et désir
Pourquoi cela ne marche pas ?
L’exemple de la malaria
Motivation
Motivation…pure
Ce qui noie quelqu'un, ce n'est pas le
plongeon, mais le fait de rester sous
l‘eau.
Paulo Coehlo
Motivation
Motivation
Histoire de la Malaria
Pourquoi seul 10% des parents vaccinent leurs
enfants ?
Motivation
Histoire de la Malaria
Pourquoi seul 10% des parents vaccinent leurs enfants.
Ils n’arrivent pas à visualiser l...
Motivation
Histoire de la Malaria : solution
Les parents reçoivent un sac de lentilles quand ils
amène les enfants à la va...
Motivation
Un plaisir positif à court terme
à plus d’attrait
qu’une menace
à long terme.
Motivation
Le « plaisir » de la fumée
contre le risque du
cancer « un jour ».
Le plaisir des la sortie
entre copains contr...
Motivation et désir
Ecrire avec des dates les objectifs
pour les amener dans mon présent
Motivation et désir
Dans le présent - maintenant
Travail
Finances
Relations
Famille
Santé
Mental
Aisance sociale
Émotions
...
Motivation
Comment trouver des
motivations-plaisirs
à court terme dans l’acte d’étudier et de travailler?
Motivation
Penser à ce qu’on aura après l’effort, comme le
coureur pense aux 10 secondes de son 100m.
Se focaliser sur ce ...
Motivation
Penser à ce qu’on aura après
l’effort,
une note, le plaisir d’avoir
appris, de comprendre,
de la sécurité, moin...
Motivation
Je me couche le soir :
Apaisé
Je me lève le matin :
Zen
Motivation
Je cherche le bonheur.
Motivation et désir
Et moi et moi et moi ?
Pourquoi est-ce si difficile ?
• LE «OUI MAIS» !
• LE «OUI DEMAIN» !
Suis-je sur les bons objectifs ?
Pourquoi est-ce si difficile ?
Santé, amour, bonheur pour nous et nos proches,
devraient ...
Suis-je sur les bons objectifs ?
Pourquoi est-ce si difficile ?
Il y a plus de larmes versées sur les
prières exaucées que...
Rappel
Les émotions commandent!
Rappel
Les émotions commandent!
La colère
La joie
La peur
La tristesse
Différencier émotions et sentiments
Motivation et désir
http://fr.slideshare.net/al...
Le corps = les émotions
Motivation
et
désir
Motivation et désir
C’EST L’ÂME QUI PEUT
COMMANDER LES SENTIMENTS
& APPRIVOISER LES SENTIMENTS
Les sentiments sont
des déc...
Motivation et désir
Le désir
Le désir est lié
au plaisir.
Le plaisir est
immédiat, dans le
présent
Motivation et désir
Le désir
Quelles sont les choses que je désire vraiment ?
Combien de temps je passe pour y parvenir ?
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Ais-je été puni quand j’ai
obtenu ce que je désirais?
Motivation et désir
Le désir
Je divise mes
«grands» objectifs
en actions que je
peux réaliser dans
un délais très
proche.
Motivation et désir
Le désir
J’entends et j’oublie,
Je vois et je me souviens,
Je fais et je comprends.
Confucius
Motivation x Désir =
Action maintenant
Pour aller plus loin…
Motivation et désir
Le désir
Toute la PUB vise à
«manipuler» mes
désirs
inconscients.
Me rendre «accro»
est le moyen le
plus efficace de
vendre.
Motiva...
LE DESIR
Comment
rendre les
désirs
conscients ?
Qu’est ce qui influence mes désirs ?
Addiction
= tentative
d’être heureux
tout seul !
LES BESOINS EXCESSIF = ADDICTION
Quand ça va pas comme je veux
QU’EST CE QUI M’EMPRISONE ?
MES SOUVENIRS ?
MA FAMILLE ?
MES AMIS ?
MON COMPAGNON ?
MON MODE...
Quand ça va pas comme je veux
QU’EST CE QUI
M’EMPRISONE ?
MES EMOTIONS?
Paralysé ?
Quand ça va pas comme je veux
QUI M’INFLUENCE ?
QU’EST-CE QUI
M’INFLUENCE?
Paralysé
Motivation et désir
Comment se comportent les
personnes autour de moi ?
http://www.nosicult.com/2012/09/les-lois-fondamentales-de-la-stupidite.html
Motivation et désir
MOI
LUI
DESAVANTAGES
AVANT...
http://www.nosicult.com/2012/09/les-lois-fondamentales-de-la-stupidite.html
Comment se comportent les
personnes autour de ...
Pourquoi est-ce si difficile ?
• QUI QUOI ?
Motivation et désir
Et moi et moi et moi ?
BLOCAGE ?
QUI - QUOI - > QUE FAIRE?
QU’EST CE QUI
M’EMPRISONE ?
MES EMOTIONS?
Paralysé, rappel ?
EST-CE QEU JE M’OCCUPE
DE MON CORPS?
Motivation et désir
SUIS-JE
EN BONNE SANTE ?
Motivation et désir
Motivation et désir
Oui suis-je bloqué ?
Travail Finances Relations
Famille Santé Mental
Aisance
sociale
Émotions Spiritua...
Ou suis-je bloqué ?
Travail
Finances
Relations
Famille
Santé
Mental
Aisance sociale
Émotions
Spiritualité
Caractère
Contri...
LA SOLUTION
QUI VA M’AIDER ?
QUI M’AIDE ?
Mon
inconscient
Mon âme
Qu’en est-il ?
Suis-je le
maître de
mes actions ?
SI NON …QUI
M’AIDE ?
Pour aller plus loin…
Motivation et désir
Le Plaisir
L‘homme s‘ennuie
du plaisir reçu et
préfère de bien loin
le plaisir conquis.
LE PLAISIR
Qu’est ce que cela veut dire pour ...
LE PLAISIR
Pourquoi suis-je prêt à faire des
efforts ?
Il y a-t-il des plaisirs qui me laissent
sur ma faim?
Qu’est ce qui...
LE PLAISIR DU TRAVAIL
LE TRAVAIL C’EST L’OCCASION DE SE DECOUVRIR
LE TRAVAIL
Comment je me
sens quand je ne
travaille pas ?
Quel travail me
procure du plaisir ?
Suis-je fier du
travail que...
La maturité de l‘homme, c'est
d’avoir retrouvé le sérieux
qu'on avait au jeu quand on
était enfant.
Le plaisir
Le jeu
Quels sont mes jeux ?
Combien de temps me prennent-ils ?
Que m’apportent-ils ?
Que puis-je apprendre en jouant ?
Motivatio...
L’HUMOUR EST LE PLUS COURT CHEMIN
D’UN HOMME A L’AUTRE
L’INSPIRATION DONNE
L’ENVIE DE
BOUGER
QUELQUE CHOSE
DANS NOTRE VIE
L’INSPIRATION
LE MOTEUR DE LA MOTIVATION
Motivation et ...
L’INSPIRATION
SE NOURIT
DE SILENCE
DE RECUL
DE LACHER-PRISE
Silence…
QUAND EST-CE QUE JE
PRENDS DU TEMPS
POUR LACHER PRISE,
EVACUER, RECULER ?
AVEC QUI JE PRENDS
CE TEMPS ?
Le Temps
Un temps pour chaque
chose.
Le Temps
ON NE PEUT SATISFAIRE QUE DES BESOINS
CLAIREMENT EXPRIMES
MOTIVATION = LES BESOINS * LEUR VALEUR
http://www.eduvs.ch/lcp/m...
Les autres m’imposent leurs désirs.
Qu’est ce que cela veut dire pour moi ?
MOTIVATION = LES BESOINS * LEUR VALEUR
Le plaisir d’une nouvelle voiture dure 6 mois en
moyenne.
Le leasing 5 ans !
LES BESOINS : METTRE DE L’ORDRE
Je suis motivé par quelque chose de clair,
concret que je peux atteindre.
MOTIVATION = COURT TERME & LONG TERME
L’objectif : tous les soirs je m’entraine pour
être prêt pour le D day, le jour du combat…
MOTIVATION = COURT TERME & LONG...
Je ne sais pas que je
ne connais pas.
Je sais que je ne
connais pas.
Je sais que je
connais.
Je ne sais plus que je
connai...
Les étapes à court terme me permettent
d’atteindre le long terme.
MOTIVATION = COURT TERME & LONG TERME
Pour aller plus loin…
Motivation et désir
Les besoins
QUAND ON EST PAS MOTIVE POUR UNE CHOSE, ON
EST MOTIVE POUR UNE AUTRE…
LES BESOINS
Motivation et désir
Actuellement, quels sont mes besoins les plus
importants ?
LES BESOINS
http://www.eduvs.ch/lcp/methode/index.php?option=co...
LES BESOINS : METTRE DE L’ORDRE
http://www.manaturehumaine.com/nos_besoins.htm
Et l’enfant qui sommeil en moi, quel sont ses besoins ?
LES BESOINS : METTRE DE L’ORDRE
http://devenirparents.over-blog.fr...
Je mange, je me repose, je suis entouré, je me sens aimé ?
Il n’y a pas forcément d’ordre dans le besoins car ce qui me
mo...
LES BESOINS : POURQUOI ?
1. Demandez-vous pourquoi vous le faites.
2. Le prix à payer
A quoi je renonce en échange !
3. En...
Est-ce que je me respecte et je
respecte l’autre (la vie, la vérité,
l’indépendance)?
L’autre est une fin et pas un
moyen ...
Il y a-t-il des obstacles que je ne vois pas
dans mes besoins de base ?
Je dois me lever à 4h30 du matin
On a pas d’argent...
Il y a-t-il des obstacles que je ne vois pas?
Je dois me lever à 4h30 du matin
On a pas d’argent
Je souffre d’une maladie
...
PRIORITE
QUI ME SOUTIENT ?
OBSTACLE DE BASE ?
RESTONS ZEN
Ce qui est passé a fui,
ce que tu espères est
absent
mais
le présent est à toi.
http://fr.slideshare.net/alpin...
Pour aller plus loin…
Motivation et désir
Démotivation.
Mes faiblesses
On ne combat pas
les ténèbres,
on allume une bougie.
Mes faiblesses peuvent
devenir mes plus
grandes forces!
Pourquoi ?
Comment ?
QU’EST CE QUI ME DEMOTIVE ?
Motivation-démotivation
Quand ça va pas comme je veux
EST-CE QUE
MA SANTE
ME PERMET DE ME MOTIVER
PESSIMISME ?
MA SANTE
ME JOUE DES TOURS…
Le pessimisme est
souvent liée à un
soucis de santé, un
manque dans la
nourriture, le sommeil
ou l’activité physique.
Suis...
Suis-je en équilibre ?
L’ETIQUE
L’ALIMENTATION
LE TEMPS
LA LOGIQUE
LES ANGOISSES
LA PENSEE
LE SOMMEIL
LA SPIRITUALITE
LE C...
Parler au tour de soi !
Demander autour de soi !
Rencontrer autour de soi !
Quand ça va pas comme je veux
Qu’est ce je change ?
Qu’est ce que je ne peux pas
changer pour l’instant ?
Sur quoi je peux agir ?
Comment faire la diffé...
Ça va bien ou ça va mal ?
J'étais furieux de n'avoir pas
de souliers;
alors j'ai rencontré un
homme qui n'avait pas de
pie...
Qu’est ce je change ?
Avoir le courage d’accepter ce qui ne
peut être
changé.
Avoir la force de changer ce qui peut
être c...
Qu’est ce que je change ?
Marcher, danser, nager, changer mes
habits, me doucher le matin, pratiquer
le silence.
Me rensei...
J’agis sur ce qui est possible
Danser, nager, changer mes habits, me
doucher le matin, pratiquer le silence.
Me renseigner...
Débloquer le corps pour débloquer la
tête
Danser, nager, changer mes habits, me
doucher le matin, pratiquer le silence.
Me...
Débloquer le corps
pour débloquer la
tête
http://lesemotions.eklablog.com/les-reactions-liees-aux-emotions-c27430648
Une b...
Débloquer le corps
pour débloquer la
tête
Danser
Chanter
Peindre
Sculpter
PLAISIR
JEU
TRAVAIL
HUMOUR
e t a p r è s ? ? ?
MOTIVATION
DESIR
Motivation et désir
Comment je passe le temps ?
ECOUTER
MANGER
ME DEPLACER
JOUER
MA FAMILLE
DORMIR
ECOUTER
ETUDIER
APRENDRE
Le corps
Les émoti...
Toujours créatif…
Motivation et désir
Toujours créatif…
Mes petits trucs
Exemple : les pomodori
1.Sélectionner une tâche à effectuer dans votre
liste de tâches ;
2.Mettre en rout...
Motivation =
Confiance en soi.
Je trouve mes solutions chaque
jour !
PRIORITE
QUI ME SOUTIENT ?
Motivation et désir
PRIORITE
QUI ME SOUTIENT ?
Derrière tout succès se
cache un travail d’équipe.
Quelle équipe pour mon
succès ?
Motivation e...
Motivation et désir
=
VIVRE AU PRESENT
http://www.slideshare.net/alpinproject/equilibre-12560347
Motivation et désir
JE NE PEUT ME
MOTIVER QUE
POUR CE QUE
JE CONNAIS
OU JE DESIRE
CONNAITRE!
CLARIFIER
MA VIE
Pour réussir, votre désir de
réussite doit être plus grand que
votre peur de l’échec.
Bill Cosby
Motivation et désir
Fin
Liens
Comment chercher un emploi par étapes :
http://www.slideshare.net/alpinproject/rechercher-un-emploi
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h...
Apprentissage-premier travail :
http://fr.slideshare.net/alpinproject/faj-01-atelier-entreprise-
objectifs
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Les compétences :
http://www.slideshare.net/alpinproject/comptences-12559540
L’équilibre...
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Motivation et désir par rapport à la formation au travail, quelques pistes. Roberto Vilar

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Motivation et desir

  1. 1. Motivation et désir Accordez-moi la grâce de toujours désirer plus que je ne peux accomplir. Michel-Ange
  2. 2. Motivation et désir La magie de la motivation La Filande N° 1 au monde de la réussite scolaire : • Un tronc commun jusqu’à 16 ans • Pas de séparation, de redoublement • Les meilleurs résultats au monde (étude sur 30 pays PISA 2009)
  3. 3. Motivation et désir Motivation Apprendre l’allemand en 6 jours quand on parle hindi et anglais : http://www.youtube.com/watch?v=hgNDv7xDs6M&feature=related
  4. 4. Motivation et désir Et moi et moi et moi ? Pour être motivé suffit-il … d’aimer ?
  5. 5. Et moi et moi et moi ? AVEC LA MOTIVATION TOUTE ACTIVITE DEVIENS « FACILE »
  6. 6. Motivation et désir Et moi et moi et moi ? CLARIFIER CHASSER LE FLOU
  7. 7. Motivation et désir Et moi et moi et moi ? JE SUIS ATTIRE PAR CE QUE JE NE CONNAIS PAS
  8. 8. MAIS
  9. 9. JE NE PEUT ME MOTIVER QUE POUR CE QUE JE CONNAIS !
  10. 10. QUOI : qu’est ce que je veux ? POURQUOI : à court terme, moyen terme, long terme ? COMMENT : je vais m’y prendre ? COMBIEN : de temps et d’énergie je vais y consacrer ? QUAND : je vais bloquer tu temps pour y arriver ? QUI : va m’aider ?
  11. 11. Motivation et désir Objectifs PASSER DU REVE, AU DESIR, A L’OBJECTIF
  12. 12. Motivation et désir Objectifs
  13. 13. Motivation et désir Objectifs
  14. 14. Motivation et désir Objectifs UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART
  15. 15. Motivation et désir Objectifs UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART? 1. Spécifique 2. Mesurable 3. Accepté 4. Réaliste 5. Temporellement défini
  16. 16. Motivation et désir Objectifs Spécifique : Il doit être propre à ma situation, il m’appartient. UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART?
  17. 17. Motivation et désir Objectifs Mesurable Il doit être précis, clair, je sais quand j’y suis arrivé, quand j’ai réussi. UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART?
  18. 18. Motivation et désir Objectifs Accepté : Je sais que je le veux. UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART?
  19. 19. Motivation et désir Objectifs Réaliste : Il doit être réalisable et dépend de mes possibilités. UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART?
  20. 20. Motivation et désir Objectifs Temporellement défini : Il doit être inscrit dans le Temps, avec une date de fin, du temps pour y arriver et des points intermédiaires. UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART?
  21. 21. Motivation et désir Objectifs UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART? • Spécifique : Il doit être Spécifique à ma situation, il m’appartient. • Mesurable : Il doit être Mesurable, clair, je sais quand j’y suis arrivé. • Accepté : Je sais que je le veux. • Réaliste : Il doit être réalisable et dépend de ma motivation. • Temporellement défini : Il doit être inscrit dans le Temps, avec une date de fin, du temps pour y arriver et des points intermédiaires.
  22. 22. Motivation et désir Objectifs UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART? • Spécifique : Il doit être Spécifique à ma situation, il m’appartient. • Mesurable : Il doit être Mesurable, clair, je sais quand j’y suis arrivé. • Accepté : Je sais que je le veux. • Réaliste : Il doit être réalisable et dépend de ma motivation. • Temporellement défini : Il doit être inscrit dans le Temps, avec une date de fin, du temps pour y arriver et des points intermédiaires.
  23. 23. Motivation et désir Objectifs UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART? • Spécifique : Il doit être Spécifique à ma situation, il m’appartient. • Mesurable : Il doit être Mesurable, clair, je sais quand j’y suis arrivé. • Accepté : Je sais que je le veux. • Réaliste : Il doit être réalisable et dépend de ma motivation. • Temporellement défini : Il doit être inscrit dans le Temps, avec une date de fin, du temps pour y arriver et des points intermédiaires.
  24. 24. Motivation et désir Objectifs UN OBJECTIF DOIT ETRE SMART • Je me réveille tous les jours de la semaine à 06h15 pour être tranquille le matin. • Je consacre 30 minutes par jour à la lecture pour élargir mon horizon. • Je marche, prends les escaliers, etc. pour garder la forme. • Je bois de l’eau tout les matin et je mange une pomme à 10h, pour avoir la forme. • J’étudie un cours toujours au moins 3 jours avant pour le mémoriser. • Je fait 5 contacts par semaines pour trouver une place. • Dans 3 ans j’ai mon certificat professionnel. • Je passe mon Multicheck dans un mois. • J’étudie pour passer mon permis avant l’été.
  25. 25. Motivation et désir Progression UN JOUR J’IRAIS A TOMOROW LAND, CETTE ANNEE JE RESERVE LES BILLETS, JE TRAVAILLE 4 HEURES CHAQUE VENDREDI SOIR, POUR ACHETER CES BILLETS
  26. 26. Motivation et désir Ecrireavec des dates les objectifs
  27. 27. Motivation et désir 3 types d’objectifs Qu’est-ce que je souhaite avoir ? (une belle voiture, un nouvel ordinateur, une maison, une famille, etc…) Qu’est-ce que je souhaite être ? (écrivain, boulanger, magicien, un bon père, etc…) Qu’est-ce que je souhaite faire ? (sauter en parachute, apprendre le chinois, avoir des enfants, etc…) http://www.prolire.fr/2011/05/deux-approches-pour-concevoir-sa-liste-dobjectifs/
  28. 28. Motivation et désir Ecrire pour réfléchir
  29. 29. Motivation et désir plusieurs domaines Travail Finances Relations Famille Santé Mental Aisance sociale Émotions Spiritualité Caractère Contribution Fun
  30. 30. Motivation et désir 10 objectifs dans ma poche Avoir-être-faire Date 1 2 3 4 5 6 7 9 10 Joker
  31. 31. Motivation et désir Puis créer une liste de tâches
  32. 32. LE VENT EST TOUJOURS FAVORABLE A CELUI QUI SAIT OU IL VA
  33. 33. CELUI QUI NE SAIT PAS OU IL VA EST SUR D’Y ARRIVER
  34. 34. Je sais déjà tout cela mais… Motivation et désir Pourquoi cela ne marche pas ?
  35. 35. L’exemple de la malaria Motivation Motivation…pure
  36. 36. Ce qui noie quelqu'un, ce n'est pas le plongeon, mais le fait de rester sous l‘eau. Paulo Coehlo Motivation
  37. 37. Motivation Histoire de la Malaria Pourquoi seul 10% des parents vaccinent leurs enfants ?
  38. 38. Motivation Histoire de la Malaria Pourquoi seul 10% des parents vaccinent leurs enfants. Ils n’arrivent pas à visualiser le risque à long terme, ni le danger.
  39. 39. Motivation Histoire de la Malaria : solution Les parents reçoivent un sac de lentilles quand ils amène les enfants à la vaccination… 80% de taux de vaccination
  40. 40. Motivation Un plaisir positif à court terme à plus d’attrait qu’une menace à long terme.
  41. 41. Motivation Le « plaisir » de la fumée contre le risque du cancer « un jour ». Le plaisir des la sortie entre copains contre le risque d’échec en fin d’année…
  42. 42. Motivation et désir Ecrire avec des dates les objectifs pour les amener dans mon présent
  43. 43. Motivation et désir Dans le présent - maintenant Travail Finances Relations Famille Santé Mental Aisance sociale Émotions Spiritualité Caractère Contribution Fun être avoir faire Remise à jour tous les 6 mois….
  44. 44. Motivation Comment trouver des motivations-plaisirs à court terme dans l’acte d’étudier et de travailler?
  45. 45. Motivation Penser à ce qu’on aura après l’effort, comme le coureur pense aux 10 secondes de son 100m. Se focaliser sur ce qu’on a JUSTE APRES l’étude…
  46. 46. Motivation Penser à ce qu’on aura après l’effort, une note, le plaisir d’avoir appris, de comprendre, de la sécurité, moins de nervosité, plus d’aisance au cours, la satisfaction de progresser, la fierté de nos proches etc etc.
  47. 47. Motivation Je me couche le soir : Apaisé Je me lève le matin : Zen
  48. 48. Motivation Je cherche le bonheur.
  49. 49. Motivation et désir Et moi et moi et moi ? Pourquoi est-ce si difficile ? • LE «OUI MAIS» ! • LE «OUI DEMAIN» !
  50. 50. Suis-je sur les bons objectifs ? Pourquoi est-ce si difficile ? Santé, amour, bonheur pour nous et nos proches, devraient être les plus grands, les premiers objectifs. Se tromper d’objectif, cela signifie quoi pour moi ?
  51. 51. Suis-je sur les bons objectifs ? Pourquoi est-ce si difficile ? Il y a plus de larmes versées sur les prières exaucées que sur celles qui ne le sont pas. St-Thérèse
  52. 52. Rappel Les émotions commandent!
  53. 53. Rappel Les émotions commandent!
  54. 54. La colère La joie La peur La tristesse Différencier émotions et sentiments Motivation et désir http://fr.slideshare.net/alpinproject/equilibre-12560347
  55. 55. Le corps = les émotions Motivation et désir
  56. 56. Motivation et désir C’EST L’ÂME QUI PEUT COMMANDER LES SENTIMENTS & APPRIVOISER LES SENTIMENTS Les sentiments sont des décisions.
  57. 57. Motivation et désir Le désir
  58. 58. Le désir est lié au plaisir. Le plaisir est immédiat, dans le présent Motivation et désir Le désir
  59. 59. Quelles sont les choses que je désire vraiment ? Combien de temps je passe pour y parvenir ? Ais-je été déçu par des anciens désirs qui se sont réalisés ? Motivation et désir Le désir
  60. 60. Ais-je été puni quand j’ai obtenu ce que je désirais? Motivation et désir Le désir
  61. 61. Je divise mes «grands» objectifs en actions que je peux réaliser dans un délais très proche. Motivation et désir Le désir
  62. 62. J’entends et j’oublie, Je vois et je me souviens, Je fais et je comprends. Confucius Motivation x Désir = Action maintenant
  63. 63. Pour aller plus loin… Motivation et désir Le désir
  64. 64. Toute la PUB vise à «manipuler» mes désirs inconscients. Me rendre «accro» est le moyen le plus efficace de vendre. Motivation et désir Le désir
  65. 65. LE DESIR Comment rendre les désirs conscients ? Qu’est ce qui influence mes désirs ?
  66. 66. Addiction = tentative d’être heureux tout seul ! LES BESOINS EXCESSIF = ADDICTION
  67. 67. Quand ça va pas comme je veux QU’EST CE QUI M’EMPRISONE ? MES SOUVENIRS ? MA FAMILLE ? MES AMIS ? MON COMPAGNON ? MON MODE DE VIE ? MON ENVIRONEMENT ? MES ACTIVITES PHYSIQUES ? MA NOURRITURE ? UNE MALADIE ? JE NE SAIS PAS ? Paralysé ?
  68. 68. Quand ça va pas comme je veux QU’EST CE QUI M’EMPRISONE ? MES EMOTIONS? Paralysé ?
  69. 69. Quand ça va pas comme je veux QUI M’INFLUENCE ? QU’EST-CE QUI M’INFLUENCE? Paralysé
  70. 70. Motivation et désir Comment se comportent les personnes autour de moi ?
  71. 71. http://www.nosicult.com/2012/09/les-lois-fondamentales-de-la-stupidite.html Motivation et désir MOI LUI DESAVANTAGES AVANTAGES AVANTAGES DESAVANTAGES
  72. 72. http://www.nosicult.com/2012/09/les-lois-fondamentales-de-la-stupidite.html Comment se comportent les personnes autour de moi ? MOI LUI DESAVANTAGES AVANTAGES AVANTAGES DESAVANTAGES JE TRAVAIL AVEC JE ME DEFENDS JE L’EVITE & JE DEMANDE DE L’AIDE AILLEURS JE L’AIDE
  73. 73. Pourquoi est-ce si difficile ? • QUI QUOI ?
  74. 74. Motivation et désir Et moi et moi et moi ? BLOCAGE ? QUI - QUOI - > QUE FAIRE?
  75. 75. QU’EST CE QUI M’EMPRISONE ? MES EMOTIONS? Paralysé, rappel ?
  76. 76. EST-CE QEU JE M’OCCUPE DE MON CORPS? Motivation et désir
  77. 77. SUIS-JE EN BONNE SANTE ? Motivation et désir
  78. 78. Motivation et désir Oui suis-je bloqué ? Travail Finances Relations Famille Santé Mental Aisance sociale Émotions Spiritualité Caractère Contribution Fun
  79. 79. Ou suis-je bloqué ? Travail Finances Relations Famille Santé Mental Aisance sociale Émotions Spiritualité Caractère Contribution Fun QUI QUOI QUE FAIRE ???????????????? Remise à jour tous les 6 mois….
  80. 80. LA SOLUTION
  81. 81. QUI VA M’AIDER ?
  82. 82. QUI M’AIDE ?
  83. 83. Mon inconscient Mon âme Qu’en est-il ?
  84. 84. Suis-je le maître de mes actions ?
  85. 85. SI NON …QUI M’AIDE ?
  86. 86. Pour aller plus loin… Motivation et désir Le Plaisir
  87. 87. L‘homme s‘ennuie du plaisir reçu et préfère de bien loin le plaisir conquis. LE PLAISIR Qu’est ce que cela veut dire pour moi ?
  88. 88. LE PLAISIR Pourquoi suis-je prêt à faire des efforts ? Il y a-t-il des plaisirs qui me laissent sur ma faim? Qu’est ce qui me fait réellement plaisir ?
  89. 89. LE PLAISIR DU TRAVAIL LE TRAVAIL C’EST L’OCCASION DE SE DECOUVRIR
  90. 90. LE TRAVAIL Comment je me sens quand je ne travaille pas ? Quel travail me procure du plaisir ? Suis-je fier du travail que je fais ? Je préfère le travail ou la salle de classe ? Qu’est ce que j’attends de mon travail ? Comment j’imagine mon travail dans 5 ans, 10 ans ?
  91. 91. La maturité de l‘homme, c'est d’avoir retrouvé le sérieux qu'on avait au jeu quand on était enfant. Le plaisir Le jeu
  92. 92. Quels sont mes jeux ? Combien de temps me prennent-ils ? Que m’apportent-ils ? Que puis-je apprendre en jouant ? Motivation et désir Le jeu
  93. 93. L’HUMOUR EST LE PLUS COURT CHEMIN D’UN HOMME A L’AUTRE
  94. 94. L’INSPIRATION DONNE L’ENVIE DE BOUGER QUELQUE CHOSE DANS NOTRE VIE L’INSPIRATION LE MOTEUR DE LA MOTIVATION Motivation et désir
  95. 95. L’INSPIRATION SE NOURIT DE SILENCE DE RECUL DE LACHER-PRISE Silence…
  96. 96. QUAND EST-CE QUE JE PRENDS DU TEMPS POUR LACHER PRISE, EVACUER, RECULER ? AVEC QUI JE PRENDS CE TEMPS ? Le Temps
  97. 97. Un temps pour chaque chose. Le Temps
  98. 98. ON NE PEUT SATISFAIRE QUE DES BESOINS CLAIREMENT EXPRIMES MOTIVATION = LES BESOINS * LEUR VALEUR http://www.eduvs.ch/lcp/methode/index.php?option=com_content&task=view&id=7&Itemid=15 Motivation et plaisir
  99. 99. Les autres m’imposent leurs désirs. Qu’est ce que cela veut dire pour moi ? MOTIVATION = LES BESOINS * LEUR VALEUR
  100. 100. Le plaisir d’une nouvelle voiture dure 6 mois en moyenne. Le leasing 5 ans ! LES BESOINS : METTRE DE L’ORDRE
  101. 101. Je suis motivé par quelque chose de clair, concret que je peux atteindre. MOTIVATION = COURT TERME & LONG TERME
  102. 102. L’objectif : tous les soirs je m’entraine pour être prêt pour le D day, le jour du combat… MOTIVATION = COURT TERME & LONG TERME Motivation et plaisir http://www.youtube.com/watch?v=hbL0bX_hStM
  103. 103. Je ne sais pas que je ne connais pas. Je sais que je ne connais pas. Je sais que je connais. Je ne sais plus que je connais. RENDRE CLAIR Motivation et plaisir
  104. 104. Les étapes à court terme me permettent d’atteindre le long terme. MOTIVATION = COURT TERME & LONG TERME
  105. 105. Pour aller plus loin… Motivation et désir Les besoins
  106. 106. QUAND ON EST PAS MOTIVE POUR UNE CHOSE, ON EST MOTIVE POUR UNE AUTRE… LES BESOINS Motivation et désir
  107. 107. Actuellement, quels sont mes besoins les plus importants ? LES BESOINS http://www.eduvs.ch/lcp/methode/index.php?option=com_content&task=view&id=7&Itemid=15
  108. 108. LES BESOINS : METTRE DE L’ORDRE http://www.manaturehumaine.com/nos_besoins.htm
  109. 109. Et l’enfant qui sommeil en moi, quel sont ses besoins ? LES BESOINS : METTRE DE L’ORDRE http://devenirparents.over-blog.fr/article-les-besoins-de-l-enfant-selon-maslow-62001068.html
  110. 110. Je mange, je me repose, je suis entouré, je me sens aimé ? Il n’y a pas forcément d’ordre dans le besoins car ce qui me motive, c’est le DESIR. LES BESOINS : METTRE DE L’ORDRE Motivation et désir http://www.manaturehumaine.com/nos_besoins.htm
  111. 111. LES BESOINS : POURQUOI ? 1. Demandez-vous pourquoi vous le faites. 2. Le prix à payer A quoi je renonce en échange ! 3. Envie ou besoin, besoin ou envie ? Combien de temps va durer le plaisir du besoin comblé ? 4. C’est tellement mieux quand c’est inutile… Vivre c’est aussi et surtout, la futilité, le plaisir, la joie !
  112. 112. Est-ce que je me respecte et je respecte l’autre (la vie, la vérité, l’indépendance)? L’autre est une fin et pas un moyen pour moi. Qu’est ce que cela veut dire ? ETIQUE : LES BESOINS DES AUTRES
  113. 113. Il y a-t-il des obstacles que je ne vois pas dans mes besoins de base ? Je dois me lever à 4h30 du matin On a pas d’argent Je souffre d’une maladie Je n’ai pas d’endroit calme ou me reposer J’ai faim… LES BESOINS DE BASE : L’OBSTACLE ?
  114. 114. Il y a-t-il des obstacles que je ne vois pas? Je dois me lever à 4h30 du matin On a pas d’argent Je souffre d’une maladie Je n’ai pas d’endroit calme ou me reposer J’ai faim Je suis découragé J’ai peur LES BESOINS DE BASE : L’OBSTACLE ?
  115. 115. PRIORITE QUI ME SOUTIENT ? OBSTACLE DE BASE ?
  116. 116. RESTONS ZEN Ce qui est passé a fui, ce que tu espères est absent mais le présent est à toi. http://fr.slideshare.net/alpinproject/zen-7540072
  117. 117. Pour aller plus loin… Motivation et désir Démotivation.
  118. 118. Mes faiblesses On ne combat pas les ténèbres, on allume une bougie.
  119. 119. Mes faiblesses peuvent devenir mes plus grandes forces! Pourquoi ? Comment ?
  120. 120. QU’EST CE QUI ME DEMOTIVE ? Motivation-démotivation
  121. 121. Quand ça va pas comme je veux EST-CE QUE MA SANTE ME PERMET DE ME MOTIVER
  122. 122. PESSIMISME ? MA SANTE ME JOUE DES TOURS…
  123. 123. Le pessimisme est souvent liée à un soucis de santé, un manque dans la nourriture, le sommeil ou l’activité physique. Suis-je en bonne santé ? Pessimisme http://fr.slideshare.net/alpinproject/alimentation1
  124. 124. Suis-je en équilibre ? L’ETIQUE L’ALIMENTATION LE TEMPS LA LOGIQUE LES ANGOISSES LA PENSEE LE SOMMEIL LA SPIRITUALITE LE CHANGEMENT LES INTELIGENCES Le corps Les émotions L’esprit L’âme L’INCONSCIENT LE ZEN LE DESIR LE MOUVEMENT L’AMITIE LE SILENCE LE PARDON http://fr.slideshare.net/alpinproject/equilibre-12560347
  125. 125. Parler au tour de soi ! Demander autour de soi ! Rencontrer autour de soi ! Quand ça va pas comme je veux
  126. 126. Qu’est ce je change ? Qu’est ce que je ne peux pas changer pour l’instant ? Sur quoi je peux agir ? Comment faire la différence entre les deux ?
  127. 127. Ça va bien ou ça va mal ? J'étais furieux de n'avoir pas de souliers; alors j'ai rencontré un homme qui n'avait pas de pieds, et je me suis trouvé content de mon sort. Proverbe Chinois
  128. 128. Qu’est ce je change ? Avoir le courage d’accepter ce qui ne peut être changé. Avoir la force de changer ce qui peut être changé. Avoir la sagesse de faire la différence entre les deux.
  129. 129. Qu’est ce que je change ? Marcher, danser, nager, changer mes habits, me doucher le matin, pratiquer le silence. Me renseigner sur ce que je mange ou bois. Cuisiner avec des amis. Méditer, lire, prier, parti en forêt ou en montagne, marcher. Des éléments sur les quels je peux agir… Aider à la maison.
  130. 130. J’agis sur ce qui est possible Danser, nager, changer mes habits, me doucher le matin, pratiquer le silence. Me renseigner sur ce que je mange ou bois. Cuisiner avec des amis. Méditer, lire, prier, parti en forêt ou en montagne avec des amis, marcher. Des éléments sur les quels je peux agir… Aider à la maison.
  131. 131. Débloquer le corps pour débloquer la tête Danser, nager, changer mes habits, me doucher le matin, pratiquer le silence. Me renseigner sur ce que je mange ou bois. Cuisiner avec des amis. Méditer, lire, prier, parti en forêt ou en montagne avec des amis, marcher. http://www.psychologies.com/Bien-etre/Forme/Sports/Articles-et-Dossiers/Quel-sport-pour-apaiser-ses-emotions/4La-colere Aider à la maison.
  132. 132. Débloquer le corps pour débloquer la tête http://lesemotions.eklablog.com/les-reactions-liees-aux-emotions-c27430648 Une bonne douche (chaud- froid-chaud-froid). Un bain froid. Une course. Un match. Une escalade. Une compétition. De l’activité physique.
  133. 133. Débloquer le corps pour débloquer la tête Danser Chanter Peindre Sculpter
  134. 134. PLAISIR JEU TRAVAIL HUMOUR e t a p r è s ? ? ? MOTIVATION DESIR Motivation et désir
  135. 135. Comment je passe le temps ? ECOUTER MANGER ME DEPLACER JOUER MA FAMILLE DORMIR ECOUTER ETUDIER APRENDRE Le corps Les émotions L’esprit L’âme BOIRE DES VERRES PRIER SORTIR TRAVAILLER MEDITER LE SPORT MES HOBBIES ME PREPARER MES AMIS LIRE SORTIR DANCER SUR LE WEB-TV SUR LE WEB-TV AIDER
  136. 136. Toujours créatif… Motivation et désir
  137. 137. Toujours créatif…
  138. 138. Mes petits trucs Exemple : les pomodori 1.Sélectionner une tâche à effectuer dans votre liste de tâches ; 2.Mettre en route votre minuteur (pour 25 minutes) ; 3.Exécuter votre tâche sans être distrait par quoi que ce soit ; 4.Lorsque votre minuteur sonne, arrêtez vous et prenez une pause de 5 minutes ; 5.Reprendre à l’étape 1 ou 2 (en fonction de votre avancement sur la tâche). L’auteur de cette méthode recommande de faire une pause de l’ordre de 15-30 minutes tous les quatre pomodori : toutes les deux heures donc. http://www.penser-et-agir.fr
  139. 139. Motivation = Confiance en soi. Je trouve mes solutions chaque jour !
  140. 140. PRIORITE QUI ME SOUTIENT ? Motivation et désir
  141. 141. PRIORITE QUI ME SOUTIENT ? Derrière tout succès se cache un travail d’équipe. Quelle équipe pour mon succès ? Motivation et désir
  142. 142. Motivation et désir = VIVRE AU PRESENT http://www.slideshare.net/alpinproject/equilibre-12560347
  143. 143. Motivation et désir JE NE PEUT ME MOTIVER QUE POUR CE QUE JE CONNAIS OU JE DESIRE CONNAITRE! CLARIFIER MA VIE
  144. 144. Pour réussir, votre désir de réussite doit être plus grand que votre peur de l’échec. Bill Cosby Motivation et désir Fin
  145. 145. Liens Comment chercher un emploi par étapes : http://www.slideshare.net/alpinproject/rechercher-un-emploi Je téléphone : http://www.slideshare.net/alpinproject/apprentissage-je-tlphone CV et lettre de motivation : http://www.slideshare.net/alpinproject/cv-rechercher-un-emploi Rendez-vous spontané : http://www.slideshare.net/alpinproject/rendez-vous-spontan Entretien d’embauche : http://www.slideshare.net/alpinproject/entretien-embauche
  146. 146. Apprentissage-premier travail : http://fr.slideshare.net/alpinproject/faj-01-atelier-entreprise- objectifs Comment suivre le stage : http://fr.slideshare.net/alpinproject/stage-entreprise-1-2012 Comment gérer les conflits : http://fr.slideshare.net/alpinproject/8-miles-15320682 Liens
  147. 147. Liens Pour compléter le portfolio Les compétences : http://www.slideshare.net/alpinproject/comptences-12559540 L’équilibre : http://www.slideshare.net/alpinproject/equilibre-12560347 La motivation : http://www.slideshare.net/alpinproject/motivation-et-desir Le zen : http://fr.slideshare.net/alpinproject/zen-7540072 La cohérence cardiaque : http://fr.slideshare.net/alpinproject/coherence-cardiaque La mémoire : http://fr.slideshare.net/alpinproject/aaa-la-mmoire-1 L’alimentation :
  148. 148. Liens Volet apprendre à apprendre (pro) Système finlandais : http://fr.slideshare.net/alpinproject/aa-a02-proffinlande-enseignant-2010-rv Les blocages : http://fr.slideshare.net/alpinproject/aa-a03-profblocages-2010-rv L’intelligence : http://fr.slideshare.net/alpinproject/aa-a04-profintelligence-2010-rv Etudier avec le Web exemple l’anglais : http://fr.slideshare.net/alpinproject/anglais-web-2012-rv Etudier avec Youtube exemple l’anglais : http://fr.slideshare.net/alpinproject/aaa-elevesukyoutube2011rv
  149. 149. Motivation et désir Motivation pro : http://fr.slideshare.net/crigretaduvelay/actions-innovantes-pour-stimuler-les-dmarches-dinsertion-volontaires-par-lemploi-presentation Gérer le long terme http://www.slideshare.net/alpinproject/comptences-12559540 http://www.slideshare.net/alpinproject/equilibre-12560347 http://fr.slideshare.net/alpinproject/zen-7540072 Comment chercher un emploi par étapes http://www.slideshare.net/alpinproject/rechercher-un-emploi http://www.slideshare.net/alpinproject/apprentissage-je-tlphone http://www.slideshare.net/alpinproject/cv-rechercher-un-emploi http://www.slideshare.net/alpinproject/rendez-vous-spontan http://www.slideshare.net/alpinproject/entretien-embauche Comment suivre le stage http://fr.slideshare.net/alpinproject/stage-entreprise-1-2012 http://fr.slideshare.net/alpinproject/8-miles-15320682 Vocabulaire http://www.cemcq.qc.ca/fr/documents/VM-024.pdf

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