SlideShare une entreprise Scribd logo
1  sur  101
фитнес тестирование



           оборудование
2012
           Алексей Корольчук
             МФИТНЕС Москва
СОДЕРЖАНИЕ

•   Значение тестирования
•   Основные методики
•   Оборудование
•   Экспресс методы
•   Вопросы-ответы
КЛИЕНТ – ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОБЪЕКТ
ЧТО Я ПОЛУЧУ ?


               УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ = РЕЗУЛЬТАТ


      РЕЗУЛЬТАТ = ИСХОДНОЕ СОСТОЯНИЕ + ПРИРОСТ
        N                N1             ∆N
Удовлетворенность клиента – это достижение им необходимого результата.
Результат – это изменение исходного состояния, и поэтому необходимо
показатели исходного состояния и достигаемые результаты переводить в
цифровое выражение. Задача оцифровки как раз лежит на медицинском
кабинете.
КЛИЕНТ – ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОБЪЕКТ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ – ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД




  Особенность фитнес клуба также в том, что клиенты – люди разного
  возраста, разного физического состояния, с разными приоритетами. Для
  достижения ими целей клуб должен обеспечить индивидуальный подход. Чтобы
  это обеспечить у врача и тренера должна быть информация о каждом клиенте.
КЛИЕНТ – ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОБЪЕКТ
 ОСОБЕННОСТИ ФИТНЕС КЛУБА:
 • инструмент воздействия – физическая
   нагрузка,

 а значит:
 • ИЗБИРАТЕЛЬНОСТЬ
 • ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ДОЗИРОВАНИЕ
Другая особенность клуба – методика воздействия – физическая нагрузка. Организм
разных людей по разному реагирует на нагрузку – следовательно должна быть
избирательность и четкое индивидуальное дозирование тренировочной нагрузки.
НАГРУЗКА-ЭТО НЕПРОСТО




Физическая нагрузка -тонкий инструмент. Нагрузка должна быть
оптимальной для каждого клиента. Зеленая зона достаточно узкая, а красная
и синяя – широкие, т.е. нужно точно попасть в эту зеленую зону.
НАГРУЗКА-ЭТО НЕПРОСТО
ПЕРЕГРУЗКИ –
ТИПИЧНАЯ КАРТИНА
В СПОРТЕ И ФИТНЕСЕ

По ряду причин, наибольшая
проблема в спортивных и
фитнес-тренировках – это
неадекватные состоянию
организма нагрузки.
НАГРУЗКА-ЭТО НЕПРОСТО
ПЕРЕГРУЗКИ – ТИПИЧНАЯ КАРТИНА В СПОРТЕ И ФИТНЕСЕ
Это картинка с одной из
презентаций системы для групповых
тренировок Polar.
За тренером выведена таблица с
пульсом группы в реальном режиме
времени. Поскольку инструктор
специально не готовился к
презентации, он дает обычную
стандартную нагрузку в группе. Вся
группа – у максимального пульса.
Аналогичную картину мы видим и
на фитнес-конвенциях – куда
приезжают тренеры. Они выполняют
упражнения за презентером также в
макс зоне. Что тогда говорить об
клиентах клуба?
НАГРУЗКА-ЭТО НЕПРОСТО




                                  1
                                                               2

На групповые тренировки в фитнес клуб приходят люди разного возраста, с разной
физической подготовкой. Они все тренируются вместе. Соответственно, нагрузка у
них одинаковая, но возможности – разные. Например, девушка под «2» номером –
новенькая, и для нее это первое знакомство с клубом и физическими тренировками.
НАГРУЗКА-ЭТО НЕПРОСТО

                                 2



                                 1

Такая «типичная» нагрузка для девушки под № «2» является максимальной. Она все равно не сможет
выполнять правильно упражнения с такой нагрузкой. К следующей тренировке она также не восстановится
после такой нагрузки. Соответственно будет нарастать перетренировка, усталость и неудовлетворенность
от тренировок, дополнительно присоединяется еще стресс из-за ощущения собственной неполноценности
(невозможности правильно выполнять упражнения с группой). Если еще эта девушка еще пришла с целью
похудеть, то она ее не достигнет. Для клуба серьезная опасность, что эта девушка перестанет посещать
тренировки и уйдет из клуба.
ТЕСТИРОВАНИЕ
ВАЖНОСТЬ ТЕСТИРОВАНИЯ ДЛЯ КЛУБА

1. ЦЕЛИ КЛИЕНТА
2. ОПРЕДЕЛИТЬ ТЕКУЩЕЕ СОСТОЯНИЕ
   КЛИЕНТА
3. БЕЗОПАСНОСТЬ КЛИЕНТА
4. СТАТИСТИКА
ТЕСТИРОВАНИЕ
ВАЖНОСТЬ ТЕСТИРОВАНИЯ ДЛЯ КЛИЕНТА

1. БЕЗОПАСНОСТЬ
2. ОПРЕДЕЛИТЬ ИСХОДНОЕ СОСТОЯНИЕ
3. КОНТРОЛЬ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВОК
ТЕСТИРОВАНИЕ
  ЗАДАЧИ ТЕСТИРОВАНИЯ ДЛЯ КЛИЕНТА
  БЕЗОПАСНОСТЬ
Вопрос безопасности во время тренировок
наиболее важный. Атеросклероз
коронарных сосудов даст знать о себе во
время нагрузок. Основная часть клиентов
клуба – люди за 30 лет, с наличием многих
факторов риска и риск развития инфаркта и
острой сосудистой недостаточности очень
высок. Врач клуба должен постоянно быть
нацеленным на выявление ИБС и тренеры
должны быть обучены врачом клуба
симптоматике приступа стенокардии и
тактике неотложной помощи.
ТЕСТИРОВАНИЕ
  ЗАДАЧИ ТЕСТИРОВАНИЯ ДЛЯ КЛИЕНТА
  БЕЗОПАСНОСТЬ
Последствия ИБС –
основная причина
смертности в развитых
странах. Так, по данным
ВОЗ от 2005 г (более
поздних нет) смертность
в России от
кардиоваскулярных
заболеваний составляет
61% от всех смертей.
ТЕСТИРОВАНИЕ
  ЗАДАЧИ ТЕСТИРОВАНИЯ ДЛЯ КЛИЕНТА
  БЕЗОПАСНОСТЬ

С 1950 года
смертность в
Росси от ИБС
самая высокая в
мире и она
последнее
десятилетие
увеличивается.
ТЕСТИРОВАНИЕ


• ТЕСТИРОВАНИЕ ОБОЮДНО ВАЖНО И
  ДЛЯ КЛУБА И ДЛЯ КЛИЕНТА

• ТЕСТИРОВАНИЕ – ЭТО КЛЮЧЕВОЙ И
  ПЕРВОСТЕПЕННЫЙ ФАКТОР ДЛЯ
  КЛУБА В РАБОТЕ С КЛИЕНТОМ
 Поэтому, тестирование – крайне важно как для клуба, так и для клиента.
 Тестирование ключевой и главный фактор работы с клиентом.
МЕД КАБИНЕТ

    КЛЮЧЕВОЙ И СВЯЗУЮЩИЙ ЦЕНТР КЛУБА
Мед кабинет – главный
коммуникационный центр
клуба. Только в мед кабинете
клиент может узнать о
динамике своего
состояния, результатов
тренировок, узнать о
дополнительных услугах в
преломлении решения своих
задач, провести необходимые
дополнительные
обследования, получить
аргументы для покупки
персональных тренировок и
доп услуг.
МЕД КАБИНЕТ

       КЛЮЧЕВОЙ И СВЯЗУЮЩИЙ ЦЕНТР КЛУБА
Циркуляция информации в              Эти потоки информации
клубе должна                         имеют своей целью
соответствовать                      лучшее и эффективное
приведенной схеме:          КЛИЕНТ   достижение целей
информация о клиенте от              клиентом, продвижение и
врача переходит к тренеру            продажи клиенту
и клиенту, от тренера к              дополнительных услуг
клиенту и врачу.                     клуба.




           ТРЕНЕР                         ВРАЧ
МЕД КАБИНЕТ
   КЛЮЧЕВОЙ И СВЯЗУЮЩИЙ ЦЕНТР КЛУБА
                                Поэтому одна из задач врача клуба –
                                общаться с клиентами. Способность к
СЛУШАТЬ    ГОВОРИТЬ             коммуникациям – важный аспект успешного
ГОВОРИТЬ             ГОВОРИТЬ
                                бизнеса.
ГОВОРИТЬ

ГОВОРИТЬ
ГОВОРИТЬ   СЛУШАТЬ
ГОВОРИТЬ
ГОВОРИТЬ   СЛУШАТЬ
МЕД КАБИНЕТ

ЗАДАЧИ
•   ЦЕЛИ и СОСТОЯНИЕ клиента
•   КОММУНИКАЦИИ и ДОВЕРИТЕЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
•   ПЛАН ТРЕНИРОВОК И ДОП МЕРОПРИЯТИЙ
•   ОБЪЯСНЯЕТ
•   ПРОДАЕТ ТРЕНИРОВКИ И ДОП УСЛУГИ КЛУБА
•   АНАЛИТИКА И СТАТИСТИКА
•   ОБУЧЕНИЕ
•   ПРОДАЖА ДОП УСЛУГ МЕД КАБИНЕТА
ТЕСТИРОВАНИЕ
Где проводится
ТЕСТИРОВАНИЕ
Кто проводит
• Фитнес-врач
• Фитнес-тренер   Анамнестический раздел – врач с хорошей
                  теоритической подготовкой – это этап
                  очень важен, т.к. дает 70% информации. На
                  этом этапе устанавливается контакт клиента
                  с врачом, возникает доверие и базис для
                  дальнейших коммуникаций.
                  Во многих клубах тестирование проводят
                  тренеры. Допустимо проводить этапные
                  ассесменты тренером, когда состояние
                  здоровья уже известно и клиент какое-то
                  время тренируется.
                  Возможна замена анамнестического этапа
                  анкетами.
ТЕСТИРОВАНИЕ

                   ФИТНЕС АССЕСМЕНТ



                      АНАМНЕЗ          АНТРОПОМЕТРИЯ




ИНСТРУМЕНТАЛЬНЫЕ
     МЕТОДЫ

                                      ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ
                                           ПРОБЫ
ТЕСТИРОВАНИЕ
АНАМНЕЗ
ТЕСТИРОВАНИЕ
АНТРОПОМЕТРИЯ
• Рост
• Состав тела
• Окружности
• Конституция, кмс
• АД, ЧСС
• Динамометрия
ТЕСТИРОВАНИЕ
Почему не вес?

 Многие клубы до сих пор используют
 весы в мед кабинетах и измеряют вес
 и его динамику у клиентов. Почему
 это неправильно:
ТЕСТИРОВАНИЕ
Внешний вид может быть
обманчивым
Мужчины А, В и С точно одного роста. А и В
имеют тот же вес, у С вес значительно
больше.
Для своего роста С выглядит полным.
После анализа уровня жира, мужчины В и С
имеют приемлемое содержание жира, а А
имеет % содержания жира выше
рекомендованного и, значит, более высокий
риск появления проблем со здоровьем.




   Москва, 2008
ТЕСТИРОВАНИЕ
 Вес СНИЖЕНИЕ ВЕСА МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ВАС БОЛЕЕ ТУЧНЫМ
Мужчины А и В были одного роста и веса, и имели одинаковый процент
содержания жира, когда они “сели” на диету. Каждый потерял по 6, 8 кг за
одинаковый период времени. Диета А состояла из простого сокращения
калорийности питания. Он снизил вес, но его % содержание жира увеличилось – в
действительности, он тучный.
Диета В с низкими калориями была дополнена программой упражнений. В общем
это дало снижение веса на 6, 8 кг и его жировой состав снизился до 16, 6 %.




    Москва, 2008
ТЕСТИРОВАНИЕ
Вес СНИЖЕНИЕ ВЕСА МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ВАС БОЛЕЕ ТУЧНЫМ


                                                 ►       ►




    Диета без подключения физических тренировок приводит к увеличению
    содержания жира
 Москва, 2008
ТЕСТИРОВАНИЕ
Почему не ИМТ (BMI)?
ТЕСТИРОВАНИЕ
                                      Индекс массы
                                        тела (BMI)
При старении происходит замещение мышечной ткани жировой.



ИМТ не учитывает
возрастные изменения в
содержании жировой ткани.




Данные обследования американских мужчин показывают постепенное
увеличение жира с 15% в 20-и летнем возрасте к почти 30% в 75 –и летнем возрасте.
При этом, показатель ИМТ остается постоянным.
     Москва, 2008
ТЕСТИРОВАНИЕ

                                                      данные
                                                      компьютерной
                                                      томографии
                                                      живота,
                                                      с вариантами
                                                      распределения
                                                      висцерального
                                                      жира.



На рисунке А отмечается висцеральный тип распределения жира (жен. 49
лет, ИМТ=23,1, висцеральный жир составляет 146 см2, подкожный жир – 115
см2). На рисунке В приведен подкожный тип распределения жира (жен. 40
лет, ИМТ=24,0, висцеральный жир 60 см2, подкожный жир 190 см2).
 Москва, 2008
ТЕСТИРОВАНИЕ
                                Индекс массы
                                 тела (BMI)
ИМТ не отслеживает изменения в содержании
жира при физических нагрузках!


Многие люди, начавшие тренироваться и
контролируя результаты на обычных
весах, отмечают, что они не снизили вес
и, соответственно, теряют мотивацию к
дальнейшим занятиям.
Москва, 2008
ТЕСТИРОВАНИЕ
        КАК ИЗМЕРИТЬ ЖИР?

Подводное взвешивание
ТЕСТИРОВАНИЕ
              КАК ИЗМЕРИТЬ ЖИР?
ДЕХА



•   Громоздкое
    оборудование
•   Рентгеновское
    излучение
•   Нельзя
    использовать часто
ТЕСТИРОВАНИЕ

калиперометрия



анализаторы состава тела
ТЕСТИРОВАНИЕ
              КАК ИЗМЕРИТЬ ЖИР?
Калиперометрия

- Неточность измерения
- Неудобство для клиента
- Занимает много времени
ТЕСТИРОВАНИЕ
     BIA
     (биоэлектрический)импеданс)
     Через тело проходит слабый
     электрический сигнал и содержание
     жира и других тканей в организме
     определяется при измерении
     сопротивления прохождению тока.

     Сигнал проходит быстрее через
     мышечные ткани, содержащие
     небольшое количество жира, чем через
     жировые отложения, поскольку в
     мышцах содержится 70-75% воды, в то
     время как в жире воды практически
     нет.
ТЕСТИРОВАНИЕ

BIA определяет:
• Вес тела:
• % содержания жира
• Жировую массу
• Массу «нежирных» тканей
• Мышечную массу
• Содержание воды
• Основной обмен
• Сегментарный анализ
• BMI
 Москва, 2008
ТЕСТИРОВАНИЕ
                   Результаты измерения




Москва, 2008
ТЕСТИРОВАНИЕ
          КАК ИЗМЕРИТЬ ЖИР?
BIA
• Простота
• Минимальное время
 исследований
ТЕСТИРОВАНИЕ
FUTREX (США)
ТЕСТИРОВАНИЕ
FUTREX (США)
+   Быстрота измерения

+   Не требует горизонтального
    положения клиента
+   Подходит для массовых
    тестирований
-   Высокая
    цена
-   Дисплей, отчет на
    английском языке
-   Малоинформативный
    отчет
ТЕСТИРОВАНИЕ
InBody Biospace (Ю.Корея)
ТЕСТИРОВАНИЕ
InBody Biospace (Ю.Корея)
+   Быстрота измерения

+    Не требует горизонтального
     положения клиента
+   Подходит для массовых
    тестирований
-   Высокая цена

-   Отчет на английском языке
-   Отсутствие сервисного
    центра
ТЕСТИРОВАНИЕ
МЕДАС (Россия)

+   Если исследование продается
    как отдельная услуга.
    Наибольшее применение в
    косметологических клиниках.
+   Программа на русском языке

-   Высокая цена
-   Длительность процедуры
-   Необходимость горизонтального
    положения клиента
-   Расходные материалы
    (электроды)
-   Не подходит для массовых
    скрининговых тестирований
ТЕСТИРОВАНИЕ
TANITA (Япония)
+   Быстрота измерения

+   Не требует горизонтального
    положения клиента
+   Подходит для массовых
    тестирований
+   Компьютерная программа на
    русском языке
+   Сервисный центр

+   Умеренная цена

-   Дисплей и отчет на
    английском языке
ТЕСТИРОВАНИЕ
TANITA                    1. Включить анализатор
ВС-418




 Москва, 2008
ТЕСТИРОВАНИЕ
TANITA                    1. Включить анализатор
ВС-418                         2. Указать пол




 Москва, 2008
ТЕСТИРОВАНИЕ
TANITA                    1. Включить анализатор
ВС-418                         2. Указать пол

                                  3. Ввести возраст




 Москва, 2008
ТЕСТИРОВАНИЕ
TANITA                    1. Включить анализатор
ВС-418                         2. Указать пол

                                  3. Ввести возраст

                                      4. Ввести рост




 Москва, 2008
ТЕСТИРОВАНИЕ

                      5. Стать на платформу



                      6. Взять в руки электроды




Москва, 2008
ТЕСТИРОВАНИЕ
                РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗМЕРЕНИЯ:




                Тип тела
                Пол
                Возраст
                Рост
                Вес
                ИМТ
                Основной обмен
                Жир %
                Жировая масса
                Свободная масса
                Масса воды
                Целевые показатели
                Жир %
Москва, 2008    Жировая масса
ТЕСТИРОВАНИЕ


                ЦЕЛЕВЫЕ ПАРАМЕТРЫ:

                Жир %

                Жировая масса

                Вес сгоняемого жира




Москва, 2008
ТЕСТИРОВАНИЕ
                   СЕГМЕНТАРНЫЙ АНАЛИЗ:
                   Правая нога
                   Жир %
                   Жировая масса
                   Свободная масса
                   Расчетная мышечная масса

                   Левая нога
                   Жир %
                   Жировая масса
                   Свободная масса
                   Расчетная мышечная масса

                   Правая рука
                   Жир %
                   Жировая масса
                   Свободная масса
                   Расчетная мышечная масса

                   Левая рука
                   Жир %
                   Жировая масса
                   Свободная масса
                   Расчетная мышечная масса

                   Корпус
                   Жир %
                   Жировая масса
Москва, 2008       Свободная масса
                   Расчетная мышечная масса
ТЕСТИРОВАНИЕ


Программное
обеспечение

• bodyAnalyzer
• GMON
ТЕСТИРОВАНИЕ
bodyAnalyzer   База данных клиентов
ТЕСТИРОВАНИЕ
bodyAnalyzer   Графическое представление
ТЕСТИРОВАНИЕ
bodyAnalyzer   Графическое представление
ТЕСТИРОВАНИЕ
bodyAnalyzer Результаты в разных форматах
ТЕСТИРОВАНИЕ
bodyAnalyzer Планирование снижения веса
ТЕСТИРОВАНИЕ
bodyAnalyzer Сравнение группы
ТЕСТИРОВАНИЕ
ИНСТРУМЕНТАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ

• Скрининг сердца
• ЭКГ
• Др оборудование
ТЕСТИРОВАНИЕ
Система скринига сердца

Оценка кардиориска.
Экспресс диагностика состояния
миокарда на основе анализа
низкоамплитудных колебаний
временных интервалов ЭКГ

Время: 5 -10 мин
ТЕСТИРОВАНИЕ
Система скринига
сердца
По динамике цвета
трёхмерных портретов
сердца, определяется
                                       Хорошее функциональное состояние
степень напряжения
сердечно-сосудистой
системы для подбора
оптимальных нагрузок.


 Перетренировка или перенапряжение –
 восстановление и доп обследование
ТЕСТИРОВАНИЕ
Кардиография

• 12-канальный
  миниатюрный
  беспроводный
  электрокардиограф
• ЭКГ от него передается по
  радио с использованием
  технологии Bluetooth на
  расстояние до 7 метров
ТЕСТИРОВАНИЕ
В базовой комплектации кардиограф
позволяет регистрировать от одного до 12
отведений кардиограммы и один канал
дыхания, автоматически проводить
контурный анализ ЭКГ с построением
синдромального заключения, хранить и
печатать ЭКГ.
ТЕСТИРОВАНИЕ
SpinalMouse

Оценка состояния
позвоночника
ТЕСТИРОВАНИЕ
SpinalMouse
ТЕСТИРОВАНИЕ
SpinalMouse
ТЕСТИРОВАНИЕ
SpinalMouse
ТЕСТИРОВАНИЕ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОБЫ

Эргометры

Для чего нужен
эргометр?
ТЕСТИРОВАНИЕ
Что такое эргометр?
 Это устройство с
 возможностью
 задания/ изменения
 стандартизованной
 нагрузки, измеряемой
 в единицах мощности
 – Ваттах (Вт)
ТЕСТИРОВАНИЕ
Что может эргометр
• определить уровень здоровья
• определить функциональное
  состояние
• определить уровень
  тренировочной нагрузки
• определить динамику
  результатов
• сравнить результаты в группе
ТЕСТИРОВАНИЕ
Виды эргометров
• механические
• электрические
• воздушные
• водные
ТЕСТИРОВАНИЕ

Почему механические?
• точность измерения
• простая калибровка
• низкая цена
• самые популярные тесты разработаны на
  эргометрах Monark
• результаты можно сравнивать со
  статистическими данными
ТЕСТИРОВАНИЕ

Почему не электрические?
• погрешность 6-8%
• дорогая калибровка
• высокая цена
• неточное сопоставление со
  статистическими данными
ТЕСТИРОВАНИЕ
Почему не дорожка?
ТЕСТИРОВАНИЕ
Почему не дорожка

•   трудно выдержать стандарт теста
•   громоздкость
•   высокая цена
•   неточное сопоставление со
    статистическими данными
ТЕСТИРОВАНИЕ
Почему не дорожка

ЧСС при тестировании на беговой дорожке
Ходьба                              155 уд/мин
Ходьба с удержанием за поручень     133 уд/мин
Бег                                 168 уд/мин
Бег с удержанием за поручень        158 уд/мин

исследования проф Астранда
ТЕСТИРОВАНИЕ
Что определяем при эргометрии

•   Реакцию организма на нагрузку
•   Мощность нагрузки при рабочем пульсе
•   МПК
•   Работу сердца (ЭКГ – нарушения
    ритма, проводимости, кровоснабжения
    миокарда)
ТЕСТИРОВАНИЕ
•   ИГТС
•   PWC170
•   Степ тест
•   ВОЗ
•   другие
ТЕСТИРОВАНИЕ
• тесты
• Тест Астранда



• PWC 170 (YMCA)



• ВОЗ (WHO)
ТЕСТИРОВАНИЕ

Почему Monark?
ТЕСТИРОВАНИЕ
POLAR BODY AGE
МЕД КАБИНЕТ
РЕАЛЬНОСТЬ

• Первичное тестирование бесплатное и включено в
  стоимость карты, основная цель этого тестирования
  – показать клиенту один из видов доп услуг в
  надежде, что он заинтересуется и будет повторно
  ходить на тестирование за деньги.

• Повторное тестирование платное.
МЕД КАБИНЕТ
РЕАЛЬНОСТЬ
• Клиенты НЕ ПОНИМАЮТ ЗНАЧЕНИЯ ТЕСТИРОВАНИЯ
  (ИНФОРМАЦИИ)
• Клиенты НАПРАВЛЯЮТСЯ ФАКУЛЬТАТИВНО , а НЕ В
  ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ И В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ
  перед началом занятий в клубе.
• Врач НЕ ОБЪЯСНЯЕТ результаты тестирования и их
  использование в ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛЕЙ клиента,
• Врач НЕ ОБРАЩАЕТ ВНИМАНИЕ клиента на
  повторные тестирования, как необходимый метод
  контроля эффективности тренировок.
МЕД КАБИНЕТ
РЕАЛЬНО
• Дефицит персонала соответствующей
  квалификации
• Поэтому клубы не готовы и физически и морально
  перейти на систему работы через мед кабинет.
• Отсутствие стандартов методик и оценки
  результатов фитнес-тестирования.
• Отсутствие методик экспресс – тестирования для
  быстрой оценки динамики состояния БОЛЬШОГО
  числа клиентов
МЕД КАБИНЕТ

ВВЕДЕНИЕ В ПРОЦЕСС ТРЕНИРОВОК
БЕСПЛАТНЫХ (И НИЗКОЗАТРАТНЫХ)
ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЙ ДЛЯ ОЦЕНКИ
ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВОК

 Экспресс-тестирование имеет огромный потенциал в продажах доп услуг.
 Дает статистическую информацию об эффективности тренировок и
 эффективности работы тренеров
ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ
• Особенность методов экспресс – тестирования:
• их могут освоить и проводить не только врачи, но и
  фитнес-консультанты и тренеры,
• методы не занимают много времени,
• проводятся оперативно, одновременно с большим
  числом клиентов
• у клиента нет времени на подробную
  консультацию, но он сразу получает информацию о
  динамике или ее отсутствии и приглашается на
  более детальную консультацию (которая может
  быть платной или бесплатной и как правило
  включает дополнительные методы обследований).
ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ
РЕШЕНИЯ

•   ПРОСТОТА
•   ИНФОРМАТИВНОСТЬ ДЛЯ ТРЕНЕРА И КЛИЕНТА
•   ЭКОНОМИЧНОСТЬ
•   ЭФФЕКТИВНОСТЬ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ
    КЛИЕНТА
ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ
Методы
• А. экспресс оценка состава тела – занимает 30 сек, не
  нужно ложиться, раздеваться, наклеивать
  электроды, распечатывать отчет на неск листах.
  Результаты измерения моментально обрабатываются и
  сравниваются с предыдущим измерением
  индивидуально и в группе.
• Б. запись пульсограммы тренировки – проходит без
  присутствия врача, клиенту выдается нагрудный
  датчик, в который записывается пульсограмма, далее
  клиент приходит на консультацию по ее результатам и
  там же назначаются и проводятся дополнительные
  тесты и предлагаются доп услуги.
ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ

РЕШЕНИЯ

• АНАЛИЗ СОСТАВА ТЕЛА
• ПУЛЬСОМЕТРИЯ
ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ
РЕШЕНИЯ

АНАЛИЗ СОСТАВА ТЕЛА
ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ
АНАЛИЗ СОСТАВА ТЕЛА
ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ
АНАЛИЗ СОСТАВА ТЕЛА
ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ
РЕШЕНИЯ

ПУЛЬСОМЕТРИЯ
ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ




ПУЛЬСОМЕТРИЯ
ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ
ПУЛЬСОМЕТРИЯ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
• Существующая система работы мед.кабинетов
  не является клиент ориентированной и не
  способствует росту доходов клуба.

• Повторное тестирование должно быть
  бесплатным (хотя бы минимальный набор).

• Оптимальным решением для клуба является
  экспресс-тестирование.
КОНТАКТЫ

МФИТНЕС Москва
Алексей Корольчук

Тел.:            +7 (499) 132 49 91
Тел.:            +7 (915) 386 93 59
e-mail: akorolchuk@physiopro.ru

Contenu connexe

Similaire à fitness_assessment_equipment_sladeshare

зачем мне пульс на тренировке
зачем мне пульс на тренировкезачем мне пульс на тренировке
зачем мне пульс на тренировкеAlexey_Korolchuk
 
Презентация возможностей автоматизированного рабочего места диетолога "Everyd...
Презентация возможностей автоматизированного рабочего места диетолога "Everyd...Презентация возможностей автоматизированного рабочего места диетолога "Everyd...
Презентация возможностей автоматизированного рабочего места диетолога "Everyd...Дмитрий Кулиничев
 
Франшиза ТОНУС-КЛУБ®
Франшиза ТОНУС-КЛУБ®Франшиза ТОНУС-КЛУБ®
Франшиза ТОНУС-КЛУБ®Franchay
 
Калинчев Алексей. Замедление метаболизма после 40 лет
Калинчев Алексей. Замедление метаболизма после 40 летКалинчев Алексей. Замедление метаболизма после 40 лет
Калинчев Алексей. Замедление метаболизма после 40 летАлексей Kалинчев
 
озыхан баршагуль+фитнес и здоровье+решение
озыхан баршагуль+фитнес и здоровье+решениеозыхан баршагуль+фитнес и здоровье+решение
озыхан баршагуль+фитнес и здоровье+решениеБаршагуль Озыхан
 
адамоваасем+фитнесиздоровье+решение
адамоваасем+фитнесиздоровье+решениеадамоваасем+фитнесиздоровье+решение
адамоваасем+фитнесиздоровье+решениеМарьям Мурсалимова
 
адамоваасем+фитнесиздоровье+решение
адамоваасем+фитнесиздоровье+решениеадамоваасем+фитнесиздоровье+решение
адамоваасем+фитнесиздоровье+решениеАсем Адамова
 
темирхан айгерим+фитнес и здоровье+решение
темирхан айгерим+фитнес и здоровье+решениетемирхан айгерим+фитнес и здоровье+решение
темирхан айгерим+фитнес и здоровье+решениеАйгерим Темирхан
 
мизамова айдана + студия йоги + финальная презентация
мизамова айдана + студия йоги + финальная презентациямизамова айдана + студия йоги + финальная презентация
мизамова айдана + студия йоги + финальная презентацияАйдана Мизамова
 
Франшиза фитнес-клуба
Франшиза фитнес-клубаФраншиза фитнес-клуба
Франшиза фитнес-клубаbgymrussia
 
Управляй своим здоровьем
Управляй своим здоровьемУправляй своим здоровьем
Управляй своим здоровьемSvetlana Strelnikova
 
Презентация «Vitality-centre»
Презентация «Vitality-centre»Презентация «Vitality-centre»
Презентация «Vitality-centre»vi-centre
 
Образовательный онлайн-тренинг по здоровому образу жизни
Образовательный онлайн-тренинг по здоровому образу жизниОбразовательный онлайн-тренинг по здоровому образу жизни
Образовательный онлайн-тренинг по здоровому образу жизниAlya Milyukova
 
Тренинг по вопросам здорового образа жизни
Тренинг по вопросам здорового образа жизниТренинг по вопросам здорового образа жизни
Тренинг по вопросам здорового образа жизниОлег Терн
 
Mioff 2013 lt session
Mioff 2013 lt sessionMioff 2013 lt session
Mioff 2013 lt sessionLeilaNYC
 
Информационный лист экспресс-курс
Информационный лист экспресс-курсИнформационный лист экспресс-курс
Информационный лист экспресс-курсIrina Khatkevich
 

Similaire à fitness_assessment_equipment_sladeshare (20)

зачем мне пульс на тренировке
зачем мне пульс на тренировкезачем мне пульс на тренировке
зачем мне пульс на тренировке
 
Wellnes
WellnesWellnes
Wellnes
 
Финальная презентация
Финальная презентацияФинальная презентация
Финальная презентация
 
Презентация возможностей автоматизированного рабочего места диетолога "Everyd...
Презентация возможностей автоматизированного рабочего места диетолога "Everyd...Презентация возможностей автоматизированного рабочего места диетолога "Everyd...
Презентация возможностей автоматизированного рабочего места диетолога "Everyd...
 
Франшиза ТОНУС-КЛУБ®
Франшиза ТОНУС-КЛУБ®Франшиза ТОНУС-КЛУБ®
Франшиза ТОНУС-КЛУБ®
 
Калинчев Алексей. Замедление метаболизма после 40 лет
Калинчев Алексей. Замедление метаболизма после 40 летКалинчев Алексей. Замедление метаболизма после 40 лет
Калинчев Алексей. Замедление метаболизма после 40 лет
 
Портфолио компании "ПМБА" (PMBA portfolio)
Портфолио компании "ПМБА" (PMBA portfolio)Портфолио компании "ПМБА" (PMBA portfolio)
Портфолио компании "ПМБА" (PMBA portfolio)
 
озыхан баршагуль+фитнес и здоровье+решение
озыхан баршагуль+фитнес и здоровье+решениеозыхан баршагуль+фитнес и здоровье+решение
озыхан баршагуль+фитнес и здоровье+решение
 
адамоваасем+фитнесиздоровье+решение
адамоваасем+фитнесиздоровье+решениеадамоваасем+фитнесиздоровье+решение
адамоваасем+фитнесиздоровье+решение
 
адамоваасем+фитнесиздоровье+решение
адамоваасем+фитнесиздоровье+решениеадамоваасем+фитнесиздоровье+решение
адамоваасем+фитнесиздоровье+решение
 
темирхан айгерим+фитнес и здоровье+решение
темирхан айгерим+фитнес и здоровье+решениетемирхан айгерим+фитнес и здоровье+решение
темирхан айгерим+фитнес и здоровье+решение
 
Тренировки
ТренировкиТренировки
Тренировки
 
мизамова айдана + студия йоги + финальная презентация
мизамова айдана + студия йоги + финальная презентациямизамова айдана + студия йоги + финальная презентация
мизамова айдана + студия йоги + финальная презентация
 
Франшиза фитнес-клуба
Франшиза фитнес-клубаФраншиза фитнес-клуба
Франшиза фитнес-клуба
 
Управляй своим здоровьем
Управляй своим здоровьемУправляй своим здоровьем
Управляй своим здоровьем
 
Презентация «Vitality-centre»
Презентация «Vitality-centre»Презентация «Vitality-centre»
Презентация «Vitality-centre»
 
Образовательный онлайн-тренинг по здоровому образу жизни
Образовательный онлайн-тренинг по здоровому образу жизниОбразовательный онлайн-тренинг по здоровому образу жизни
Образовательный онлайн-тренинг по здоровому образу жизни
 
Тренинг по вопросам здорового образа жизни
Тренинг по вопросам здорового образа жизниТренинг по вопросам здорового образа жизни
Тренинг по вопросам здорового образа жизни
 
Mioff 2013 lt session
Mioff 2013 lt sessionMioff 2013 lt session
Mioff 2013 lt session
 
Информационный лист экспресс-курс
Информационный лист экспресс-курсИнформационный лист экспресс-курс
Информационный лист экспресс-курс
 

fitness_assessment_equipment_sladeshare

  • 1. фитнес тестирование оборудование 2012 Алексей Корольчук МФИТНЕС Москва
  • 2. СОДЕРЖАНИЕ • Значение тестирования • Основные методики • Оборудование • Экспресс методы • Вопросы-ответы
  • 3. КЛИЕНТ – ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОБЪЕКТ ЧТО Я ПОЛУЧУ ? УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ = РЕЗУЛЬТАТ РЕЗУЛЬТАТ = ИСХОДНОЕ СОСТОЯНИЕ + ПРИРОСТ N N1 ∆N Удовлетворенность клиента – это достижение им необходимого результата. Результат – это изменение исходного состояния, и поэтому необходимо показатели исходного состояния и достигаемые результаты переводить в цифровое выражение. Задача оцифровки как раз лежит на медицинском кабинете.
  • 4. КЛИЕНТ – ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОБЪЕКТ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ – ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД Особенность фитнес клуба также в том, что клиенты – люди разного возраста, разного физического состояния, с разными приоритетами. Для достижения ими целей клуб должен обеспечить индивидуальный подход. Чтобы это обеспечить у врача и тренера должна быть информация о каждом клиенте.
  • 5. КЛИЕНТ – ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОБЪЕКТ ОСОБЕННОСТИ ФИТНЕС КЛУБА: • инструмент воздействия – физическая нагрузка, а значит: • ИЗБИРАТЕЛЬНОСТЬ • ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ДОЗИРОВАНИЕ Другая особенность клуба – методика воздействия – физическая нагрузка. Организм разных людей по разному реагирует на нагрузку – следовательно должна быть избирательность и четкое индивидуальное дозирование тренировочной нагрузки.
  • 6. НАГРУЗКА-ЭТО НЕПРОСТО Физическая нагрузка -тонкий инструмент. Нагрузка должна быть оптимальной для каждого клиента. Зеленая зона достаточно узкая, а красная и синяя – широкие, т.е. нужно точно попасть в эту зеленую зону.
  • 7. НАГРУЗКА-ЭТО НЕПРОСТО ПЕРЕГРУЗКИ – ТИПИЧНАЯ КАРТИНА В СПОРТЕ И ФИТНЕСЕ По ряду причин, наибольшая проблема в спортивных и фитнес-тренировках – это неадекватные состоянию организма нагрузки.
  • 8. НАГРУЗКА-ЭТО НЕПРОСТО ПЕРЕГРУЗКИ – ТИПИЧНАЯ КАРТИНА В СПОРТЕ И ФИТНЕСЕ Это картинка с одной из презентаций системы для групповых тренировок Polar. За тренером выведена таблица с пульсом группы в реальном режиме времени. Поскольку инструктор специально не готовился к презентации, он дает обычную стандартную нагрузку в группе. Вся группа – у максимального пульса. Аналогичную картину мы видим и на фитнес-конвенциях – куда приезжают тренеры. Они выполняют упражнения за презентером также в макс зоне. Что тогда говорить об клиентах клуба?
  • 9. НАГРУЗКА-ЭТО НЕПРОСТО 1 2 На групповые тренировки в фитнес клуб приходят люди разного возраста, с разной физической подготовкой. Они все тренируются вместе. Соответственно, нагрузка у них одинаковая, но возможности – разные. Например, девушка под «2» номером – новенькая, и для нее это первое знакомство с клубом и физическими тренировками.
  • 10. НАГРУЗКА-ЭТО НЕПРОСТО 2 1 Такая «типичная» нагрузка для девушки под № «2» является максимальной. Она все равно не сможет выполнять правильно упражнения с такой нагрузкой. К следующей тренировке она также не восстановится после такой нагрузки. Соответственно будет нарастать перетренировка, усталость и неудовлетворенность от тренировок, дополнительно присоединяется еще стресс из-за ощущения собственной неполноценности (невозможности правильно выполнять упражнения с группой). Если еще эта девушка еще пришла с целью похудеть, то она ее не достигнет. Для клуба серьезная опасность, что эта девушка перестанет посещать тренировки и уйдет из клуба.
  • 11. ТЕСТИРОВАНИЕ ВАЖНОСТЬ ТЕСТИРОВАНИЯ ДЛЯ КЛУБА 1. ЦЕЛИ КЛИЕНТА 2. ОПРЕДЕЛИТЬ ТЕКУЩЕЕ СОСТОЯНИЕ КЛИЕНТА 3. БЕЗОПАСНОСТЬ КЛИЕНТА 4. СТАТИСТИКА
  • 12. ТЕСТИРОВАНИЕ ВАЖНОСТЬ ТЕСТИРОВАНИЯ ДЛЯ КЛИЕНТА 1. БЕЗОПАСНОСТЬ 2. ОПРЕДЕЛИТЬ ИСХОДНОЕ СОСТОЯНИЕ 3. КОНТРОЛЬ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВОК
  • 13. ТЕСТИРОВАНИЕ ЗАДАЧИ ТЕСТИРОВАНИЯ ДЛЯ КЛИЕНТА БЕЗОПАСНОСТЬ Вопрос безопасности во время тренировок наиболее важный. Атеросклероз коронарных сосудов даст знать о себе во время нагрузок. Основная часть клиентов клуба – люди за 30 лет, с наличием многих факторов риска и риск развития инфаркта и острой сосудистой недостаточности очень высок. Врач клуба должен постоянно быть нацеленным на выявление ИБС и тренеры должны быть обучены врачом клуба симптоматике приступа стенокардии и тактике неотложной помощи.
  • 14. ТЕСТИРОВАНИЕ ЗАДАЧИ ТЕСТИРОВАНИЯ ДЛЯ КЛИЕНТА БЕЗОПАСНОСТЬ Последствия ИБС – основная причина смертности в развитых странах. Так, по данным ВОЗ от 2005 г (более поздних нет) смертность в России от кардиоваскулярных заболеваний составляет 61% от всех смертей.
  • 15. ТЕСТИРОВАНИЕ ЗАДАЧИ ТЕСТИРОВАНИЯ ДЛЯ КЛИЕНТА БЕЗОПАСНОСТЬ С 1950 года смертность в Росси от ИБС самая высокая в мире и она последнее десятилетие увеличивается.
  • 16. ТЕСТИРОВАНИЕ • ТЕСТИРОВАНИЕ ОБОЮДНО ВАЖНО И ДЛЯ КЛУБА И ДЛЯ КЛИЕНТА • ТЕСТИРОВАНИЕ – ЭТО КЛЮЧЕВОЙ И ПЕРВОСТЕПЕННЫЙ ФАКТОР ДЛЯ КЛУБА В РАБОТЕ С КЛИЕНТОМ Поэтому, тестирование – крайне важно как для клуба, так и для клиента. Тестирование ключевой и главный фактор работы с клиентом.
  • 17. МЕД КАБИНЕТ КЛЮЧЕВОЙ И СВЯЗУЮЩИЙ ЦЕНТР КЛУБА Мед кабинет – главный коммуникационный центр клуба. Только в мед кабинете клиент может узнать о динамике своего состояния, результатов тренировок, узнать о дополнительных услугах в преломлении решения своих задач, провести необходимые дополнительные обследования, получить аргументы для покупки персональных тренировок и доп услуг.
  • 18. МЕД КАБИНЕТ КЛЮЧЕВОЙ И СВЯЗУЮЩИЙ ЦЕНТР КЛУБА Циркуляция информации в Эти потоки информации клубе должна имеют своей целью соответствовать лучшее и эффективное приведенной схеме: КЛИЕНТ достижение целей информация о клиенте от клиентом, продвижение и врача переходит к тренеру продажи клиенту и клиенту, от тренера к дополнительных услуг клиенту и врачу. клуба. ТРЕНЕР ВРАЧ
  • 19. МЕД КАБИНЕТ КЛЮЧЕВОЙ И СВЯЗУЮЩИЙ ЦЕНТР КЛУБА Поэтому одна из задач врача клуба – общаться с клиентами. Способность к СЛУШАТЬ ГОВОРИТЬ коммуникациям – важный аспект успешного ГОВОРИТЬ ГОВОРИТЬ бизнеса. ГОВОРИТЬ ГОВОРИТЬ ГОВОРИТЬ СЛУШАТЬ ГОВОРИТЬ ГОВОРИТЬ СЛУШАТЬ
  • 20. МЕД КАБИНЕТ ЗАДАЧИ • ЦЕЛИ и СОСТОЯНИЕ клиента • КОММУНИКАЦИИ и ДОВЕРИТЕЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ • ПЛАН ТРЕНИРОВОК И ДОП МЕРОПРИЯТИЙ • ОБЪЯСНЯЕТ • ПРОДАЕТ ТРЕНИРОВКИ И ДОП УСЛУГИ КЛУБА • АНАЛИТИКА И СТАТИСТИКА • ОБУЧЕНИЕ • ПРОДАЖА ДОП УСЛУГ МЕД КАБИНЕТА
  • 22. ТЕСТИРОВАНИЕ Кто проводит • Фитнес-врач • Фитнес-тренер Анамнестический раздел – врач с хорошей теоритической подготовкой – это этап очень важен, т.к. дает 70% информации. На этом этапе устанавливается контакт клиента с врачом, возникает доверие и базис для дальнейших коммуникаций. Во многих клубах тестирование проводят тренеры. Допустимо проводить этапные ассесменты тренером, когда состояние здоровья уже известно и клиент какое-то время тренируется. Возможна замена анамнестического этапа анкетами.
  • 23. ТЕСТИРОВАНИЕ ФИТНЕС АССЕСМЕНТ АНАМНЕЗ АНТРОПОМЕТРИЯ ИНСТРУМЕНТАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОБЫ
  • 25. ТЕСТИРОВАНИЕ АНТРОПОМЕТРИЯ • Рост • Состав тела • Окружности • Конституция, кмс • АД, ЧСС • Динамометрия
  • 26. ТЕСТИРОВАНИЕ Почему не вес? Многие клубы до сих пор используют весы в мед кабинетах и измеряют вес и его динамику у клиентов. Почему это неправильно:
  • 27. ТЕСТИРОВАНИЕ Внешний вид может быть обманчивым Мужчины А, В и С точно одного роста. А и В имеют тот же вес, у С вес значительно больше. Для своего роста С выглядит полным. После анализа уровня жира, мужчины В и С имеют приемлемое содержание жира, а А имеет % содержания жира выше рекомендованного и, значит, более высокий риск появления проблем со здоровьем. Москва, 2008
  • 28. ТЕСТИРОВАНИЕ Вес СНИЖЕНИЕ ВЕСА МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ВАС БОЛЕЕ ТУЧНЫМ Мужчины А и В были одного роста и веса, и имели одинаковый процент содержания жира, когда они “сели” на диету. Каждый потерял по 6, 8 кг за одинаковый период времени. Диета А состояла из простого сокращения калорийности питания. Он снизил вес, но его % содержание жира увеличилось – в действительности, он тучный. Диета В с низкими калориями была дополнена программой упражнений. В общем это дало снижение веса на 6, 8 кг и его жировой состав снизился до 16, 6 %. Москва, 2008
  • 29. ТЕСТИРОВАНИЕ Вес СНИЖЕНИЕ ВЕСА МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ВАС БОЛЕЕ ТУЧНЫМ ► ► Диета без подключения физических тренировок приводит к увеличению содержания жира Москва, 2008
  • 31. ТЕСТИРОВАНИЕ Индекс массы тела (BMI) При старении происходит замещение мышечной ткани жировой. ИМТ не учитывает возрастные изменения в содержании жировой ткани. Данные обследования американских мужчин показывают постепенное увеличение жира с 15% в 20-и летнем возрасте к почти 30% в 75 –и летнем возрасте. При этом, показатель ИМТ остается постоянным. Москва, 2008
  • 32. ТЕСТИРОВАНИЕ данные компьютерной томографии живота, с вариантами распределения висцерального жира. На рисунке А отмечается висцеральный тип распределения жира (жен. 49 лет, ИМТ=23,1, висцеральный жир составляет 146 см2, подкожный жир – 115 см2). На рисунке В приведен подкожный тип распределения жира (жен. 40 лет, ИМТ=24,0, висцеральный жир 60 см2, подкожный жир 190 см2). Москва, 2008
  • 33. ТЕСТИРОВАНИЕ Индекс массы тела (BMI) ИМТ не отслеживает изменения в содержании жира при физических нагрузках! Многие люди, начавшие тренироваться и контролируя результаты на обычных весах, отмечают, что они не снизили вес и, соответственно, теряют мотивацию к дальнейшим занятиям. Москва, 2008
  • 34. ТЕСТИРОВАНИЕ КАК ИЗМЕРИТЬ ЖИР? Подводное взвешивание
  • 35. ТЕСТИРОВАНИЕ КАК ИЗМЕРИТЬ ЖИР? ДЕХА • Громоздкое оборудование • Рентгеновское излучение • Нельзя использовать часто
  • 37. ТЕСТИРОВАНИЕ КАК ИЗМЕРИТЬ ЖИР? Калиперометрия - Неточность измерения - Неудобство для клиента - Занимает много времени
  • 38. ТЕСТИРОВАНИЕ BIA (биоэлектрический)импеданс) Через тело проходит слабый электрический сигнал и содержание жира и других тканей в организме определяется при измерении сопротивления прохождению тока. Сигнал проходит быстрее через мышечные ткани, содержащие небольшое количество жира, чем через жировые отложения, поскольку в мышцах содержится 70-75% воды, в то время как в жире воды практически нет.
  • 39. ТЕСТИРОВАНИЕ BIA определяет: • Вес тела: • % содержания жира • Жировую массу • Массу «нежирных» тканей • Мышечную массу • Содержание воды • Основной обмен • Сегментарный анализ • BMI Москва, 2008
  • 40. ТЕСТИРОВАНИЕ Результаты измерения Москва, 2008
  • 41. ТЕСТИРОВАНИЕ КАК ИЗМЕРИТЬ ЖИР? BIA • Простота • Минимальное время исследований
  • 43. ТЕСТИРОВАНИЕ FUTREX (США) + Быстрота измерения + Не требует горизонтального положения клиента + Подходит для массовых тестирований - Высокая цена - Дисплей, отчет на английском языке - Малоинформативный отчет
  • 45. ТЕСТИРОВАНИЕ InBody Biospace (Ю.Корея) + Быстрота измерения + Не требует горизонтального положения клиента + Подходит для массовых тестирований - Высокая цена - Отчет на английском языке - Отсутствие сервисного центра
  • 46. ТЕСТИРОВАНИЕ МЕДАС (Россия) + Если исследование продается как отдельная услуга. Наибольшее применение в косметологических клиниках. + Программа на русском языке - Высокая цена - Длительность процедуры - Необходимость горизонтального положения клиента - Расходные материалы (электроды) - Не подходит для массовых скрининговых тестирований
  • 47. ТЕСТИРОВАНИЕ TANITA (Япония) + Быстрота измерения + Не требует горизонтального положения клиента + Подходит для массовых тестирований + Компьютерная программа на русском языке + Сервисный центр + Умеренная цена - Дисплей и отчет на английском языке
  • 48. ТЕСТИРОВАНИЕ TANITA 1. Включить анализатор ВС-418 Москва, 2008
  • 49. ТЕСТИРОВАНИЕ TANITA 1. Включить анализатор ВС-418 2. Указать пол Москва, 2008
  • 50. ТЕСТИРОВАНИЕ TANITA 1. Включить анализатор ВС-418 2. Указать пол 3. Ввести возраст Москва, 2008
  • 51. ТЕСТИРОВАНИЕ TANITA 1. Включить анализатор ВС-418 2. Указать пол 3. Ввести возраст 4. Ввести рост Москва, 2008
  • 52. ТЕСТИРОВАНИЕ 5. Стать на платформу 6. Взять в руки электроды Москва, 2008
  • 53. ТЕСТИРОВАНИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗМЕРЕНИЯ: Тип тела Пол Возраст Рост Вес ИМТ Основной обмен Жир % Жировая масса Свободная масса Масса воды Целевые показатели Жир % Москва, 2008 Жировая масса
  • 54. ТЕСТИРОВАНИЕ ЦЕЛЕВЫЕ ПАРАМЕТРЫ: Жир % Жировая масса Вес сгоняемого жира Москва, 2008
  • 55. ТЕСТИРОВАНИЕ СЕГМЕНТАРНЫЙ АНАЛИЗ: Правая нога Жир % Жировая масса Свободная масса Расчетная мышечная масса Левая нога Жир % Жировая масса Свободная масса Расчетная мышечная масса Правая рука Жир % Жировая масса Свободная масса Расчетная мышечная масса Левая рука Жир % Жировая масса Свободная масса Расчетная мышечная масса Корпус Жир % Жировая масса Москва, 2008 Свободная масса Расчетная мышечная масса
  • 57. ТЕСТИРОВАНИЕ bodyAnalyzer База данных клиентов
  • 58. ТЕСТИРОВАНИЕ bodyAnalyzer Графическое представление
  • 59. ТЕСТИРОВАНИЕ bodyAnalyzer Графическое представление
  • 63. ТЕСТИРОВАНИЕ ИНСТРУМЕНТАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ • Скрининг сердца • ЭКГ • Др оборудование
  • 64. ТЕСТИРОВАНИЕ Система скринига сердца Оценка кардиориска. Экспресс диагностика состояния миокарда на основе анализа низкоамплитудных колебаний временных интервалов ЭКГ Время: 5 -10 мин
  • 65. ТЕСТИРОВАНИЕ Система скринига сердца По динамике цвета трёхмерных портретов сердца, определяется Хорошее функциональное состояние степень напряжения сердечно-сосудистой системы для подбора оптимальных нагрузок. Перетренировка или перенапряжение – восстановление и доп обследование
  • 66. ТЕСТИРОВАНИЕ Кардиография • 12-канальный миниатюрный беспроводный электрокардиограф • ЭКГ от него передается по радио с использованием технологии Bluetooth на расстояние до 7 метров
  • 67. ТЕСТИРОВАНИЕ В базовой комплектации кардиограф позволяет регистрировать от одного до 12 отведений кардиограммы и один канал дыхания, автоматически проводить контурный анализ ЭКГ с построением синдромального заключения, хранить и печатать ЭКГ.
  • 73. ТЕСТИРОВАНИЕ Что такое эргометр? Это устройство с возможностью задания/ изменения стандартизованной нагрузки, измеряемой в единицах мощности – Ваттах (Вт)
  • 74. ТЕСТИРОВАНИЕ Что может эргометр • определить уровень здоровья • определить функциональное состояние • определить уровень тренировочной нагрузки • определить динамику результатов • сравнить результаты в группе
  • 75. ТЕСТИРОВАНИЕ Виды эргометров • механические • электрические • воздушные • водные
  • 76. ТЕСТИРОВАНИЕ Почему механические? • точность измерения • простая калибровка • низкая цена • самые популярные тесты разработаны на эргометрах Monark • результаты можно сравнивать со статистическими данными
  • 77. ТЕСТИРОВАНИЕ Почему не электрические? • погрешность 6-8% • дорогая калибровка • высокая цена • неточное сопоставление со статистическими данными
  • 79. ТЕСТИРОВАНИЕ Почему не дорожка • трудно выдержать стандарт теста • громоздкость • высокая цена • неточное сопоставление со статистическими данными
  • 80. ТЕСТИРОВАНИЕ Почему не дорожка ЧСС при тестировании на беговой дорожке Ходьба 155 уд/мин Ходьба с удержанием за поручень 133 уд/мин Бег 168 уд/мин Бег с удержанием за поручень 158 уд/мин исследования проф Астранда
  • 81. ТЕСТИРОВАНИЕ Что определяем при эргометрии • Реакцию организма на нагрузку • Мощность нагрузки при рабочем пульсе • МПК • Работу сердца (ЭКГ – нарушения ритма, проводимости, кровоснабжения миокарда)
  • 82. ТЕСТИРОВАНИЕ • ИГТС • PWC170 • Степ тест • ВОЗ • другие
  • 83. ТЕСТИРОВАНИЕ • тесты • Тест Астранда • PWC 170 (YMCA) • ВОЗ (WHO)
  • 86. МЕД КАБИНЕТ РЕАЛЬНОСТЬ • Первичное тестирование бесплатное и включено в стоимость карты, основная цель этого тестирования – показать клиенту один из видов доп услуг в надежде, что он заинтересуется и будет повторно ходить на тестирование за деньги. • Повторное тестирование платное.
  • 87. МЕД КАБИНЕТ РЕАЛЬНОСТЬ • Клиенты НЕ ПОНИМАЮТ ЗНАЧЕНИЯ ТЕСТИРОВАНИЯ (ИНФОРМАЦИИ) • Клиенты НАПРАВЛЯЮТСЯ ФАКУЛЬТАТИВНО , а НЕ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ И В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ перед началом занятий в клубе. • Врач НЕ ОБЪЯСНЯЕТ результаты тестирования и их использование в ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛЕЙ клиента, • Врач НЕ ОБРАЩАЕТ ВНИМАНИЕ клиента на повторные тестирования, как необходимый метод контроля эффективности тренировок.
  • 88. МЕД КАБИНЕТ РЕАЛЬНО • Дефицит персонала соответствующей квалификации • Поэтому клубы не готовы и физически и морально перейти на систему работы через мед кабинет. • Отсутствие стандартов методик и оценки результатов фитнес-тестирования. • Отсутствие методик экспресс – тестирования для быстрой оценки динамики состояния БОЛЬШОГО числа клиентов
  • 89. МЕД КАБИНЕТ ВВЕДЕНИЕ В ПРОЦЕСС ТРЕНИРОВОК БЕСПЛАТНЫХ (И НИЗКОЗАТРАТНЫХ) ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЙ ДЛЯ ОЦЕНКИ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВОК Экспресс-тестирование имеет огромный потенциал в продажах доп услуг. Дает статистическую информацию об эффективности тренировок и эффективности работы тренеров
  • 90. ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ • Особенность методов экспресс – тестирования: • их могут освоить и проводить не только врачи, но и фитнес-консультанты и тренеры, • методы не занимают много времени, • проводятся оперативно, одновременно с большим числом клиентов • у клиента нет времени на подробную консультацию, но он сразу получает информацию о динамике или ее отсутствии и приглашается на более детальную консультацию (которая может быть платной или бесплатной и как правило включает дополнительные методы обследований).
  • 91. ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ РЕШЕНИЯ • ПРОСТОТА • ИНФОРМАТИВНОСТЬ ДЛЯ ТРЕНЕРА И КЛИЕНТА • ЭКОНОМИЧНОСТЬ • ЭФФЕКТИВНОСТЬ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ КЛИЕНТА
  • 92. ЭКСПРЕСС-ТЕСТИРОВАНИЕ Методы • А. экспресс оценка состава тела – занимает 30 сек, не нужно ложиться, раздеваться, наклеивать электроды, распечатывать отчет на неск листах. Результаты измерения моментально обрабатываются и сравниваются с предыдущим измерением индивидуально и в группе. • Б. запись пульсограммы тренировки – проходит без присутствия врача, клиенту выдается нагрудный датчик, в который записывается пульсограмма, далее клиент приходит на консультацию по ее результатам и там же назначаются и проводятся дополнительные тесты и предлагаются доп услуги.
  • 100. ЗАКЛЮЧЕНИЕ • Существующая система работы мед.кабинетов не является клиент ориентированной и не способствует росту доходов клуба. • Повторное тестирование должно быть бесплатным (хотя бы минимальный набор). • Оптимальным решением для клуба является экспресс-тестирование.
  • 101. КОНТАКТЫ МФИТНЕС Москва Алексей Корольчук Тел.: +7 (499) 132 49 91 Тел.: +7 (915) 386 93 59 e-mail: akorolchuk@physiopro.ru