1. TRABAJO DE PÁDEL: HOJAS DE OBSERVACIÓN
JUGADOR:
GESTO TÉCNICO: GOLPE DERECHA
SI NO FOTO
POSICIÓN DE ESPERA
1 Empuñadura continental
2 Coloca mano izquierda en corazón de la pala
3 Codos adelantados respecto al cuerpo
4 Pala a la altura de la barbilla
5 Piernas flexionadas y en constante movimiento sobre punteras
PREPARACIÓN
1 Gira hombros y caderas a la derecha cuando ve venir la bola
2 La pala va a la derecha quedando a la altura del hombro
izquierdo
3 Mano izquierda adelantada apunta a la pared
4 Peso del cuerpo sobre la pierna derecha
5 Sigue trayectoria de la bola
TERMINACIÓN DEL MOVIMIENTO
1 Prolonga movimiento de la pala tras el golpeo
2 Avanza pie izquierdo a la vez que el movimiento de la pala hacia
delante para golpear la bola
3 Termina con la pala junto a la mano izquierda delante del
cuerpo a la altura del ojo izquierdo
4 El peso del cuerpo está en la rodilla adelantada
5 No adelanta pie retrasado tras el golpeo
PUNTO DE IMPACTO
1 Golpea en el punto óptimo de la pala
2 Golpea la bola por delante del cuerpo
3 Golpea la bola en un punto retrasado respecto al cuerpo
4 Golpea por encima de la línea de la red
5 La cara de la pala está ligeramente inclinada
AJUSTE DE PIES
1 Retrasa pie derecho cuando la bola viene fuerte y con más
rebote
2 Adelanta pie izquierdo cuando la bola viene corta y con poco
rebote
3 No adelanta pie retrasado tras el golpeo
4 Consigue ajustar los pasos dejando la bola a la altura del pie
adelantado
5 Pivota sobre el pie cuando la bola viene alejada del cuerpo
MOVIMIENTO DE PALA
1 Inicia el movimiento con la pala a la altura de la cabeza
2 Acompaña el movimiento, girando la pala hacia atrás con el
brazo izquierdo
3 Movimiento de la pala de arriba y atrás hacia abajo y adelante
4 Acompaña el movimiento con una rotación de muñeca
5 Prolonga el movimiento de la pala tras el golpeo
