O ViVer-Se Integral é uma proposta de se re-descobrir enquanto ser natural e explorar formas de praticar sua natureza. É um processo que envolve coachings coletivos e individuais que abordam temas dentro das áreas de saúde e alimentação, práticas meditativas e terapias naturais como acupuntura, massoterapia e reiki. Pode ser realizado presencialmente e/ou via web.

1. ViVer-Se Integral
Nutrir o corpo é saber escolher, alimentar a alma é saber sorrir

2. Apresentação
1) O que é o grupo “ViVer-Se Integral”?
É um processo onde as pessoas poderão ter um aprofundamento nos conhecimentos em saúde e
alimentação através de um resgate da conexão com a natureza integral, podendo optar melhor
sobre seus caminhos e escolhas, além de colocar em prática esses aprendizados dentro de suas
próprias vidas. Por consequência, um corpo saudável aprende a manter um peso saudável, trazendo
bem estar e harmonia.
2) E qual é o objetivo?
O objetivo é que cada pessoa tenha acesso a informações verdadeiras, simples e claras sobre
alimentação e saúde para que possam ter consciência na hora de escolher sobre como cuidar de si e
ter uma vida plena e saudável dentro das esferas do ser humano (mental, física, emocional e
espiritual), além de reformular suas práticas alimentares e saudáveis no dia a dia. Dessa forma cada
pessoa aprende a sentir e perceber seu corpo, suas reações, e a entender melhor sobre sua saúde e
desequilíbrios, podendo resgatar sua integralidade por conta própria, assumindo seu ser e sua
natureza.

3. 3) Como é organizado?
Disponibiliza conteúdos de conscientização, atividades práticas, coachings coletivos e
individuais para promover um maior conhecimento sobre si e sobre uma vida mais
plena, conectada e integrada.
O programa se dará através das seguintes fases:
a) Descobrindo seu biotipo – suas características ancestrais, sua dieta;
b) Entendendo mitos e verdades em alimentação e saúde
c) Dieta personalizada para os próximos 3 meses e práticas físicas e energéticas;
d) Preencher a planilha de evolução semanalmente;
e) Descobertas sobre o funcionamento do seu corpo – grupo de discussão no facebook
e/ou inbox;

4. COMPLEMENTOS:
a) Acupuntura e Aurículopuntura
b) Reiki
c) Suplementação nutricional
d) Meditações Ativas de Osho - Trabalhando os centros energéticos para aquietar a
mente.
e) Florais Brasileiros Joel Aleixo

5. 4) E o que se espera de você?
Comprometimento.
O “ViVer-Se Integral" não é apenas um curso, é uma jornada de investigação e mudanças na
forma de enxergar os alimentos e a sua saúde no seu dia a dia! Você movimentará conceitos e
crenças internas e isso é um grande desafio! Terá que enfrentá-los, mudar hábitos e estar aberto
a novos saberes e sabores! Sair da zona de conforto e se movimentar para encontrar o caminho
da satisfação real, da saúde integral e da natureza de seu ser. Você irá aprender a ter de volta
sua vida em suas próprias mãos, sabendo ser crítico ao que a mídia quer te vender e não
deixando-se levar. Aprendendo que não somos qualquer coisa para comer qualquer coisa e nem
viver de qualquer forma.
Se inscreva se puder se comprometer, disponibilizando 3 meses do seu tempo para o
aprendizado de conteúdos fundamentados, com a realização de atividades práticas e
terapêuticas, participando dos coachings coletivos semanais e individuais.

6. 5) O que você pode esperar?
Da mesma forma: COMPROMETIMENTO.
Você receberá informações sobre o funcionamento do organismo biologicamente, e como fazer para manter
uma boa saúde, desmistificando (in)verdades que muitas vezes são ditas e não sabemos como questioná-las.
Você precisará desaprender algumas idéias enraizadas para aprender coisas novas e reaprender coisas que
você esqueceu e até mesmo sua avó já dizia! A partir disso realizará mudanças em seus hábitos diários
naturalmente.
O comprometimento em apoiá-lo irrestritamente é o que você pode esperar do “ViVer-Se Integral”.
6) Como começamos?
O acompanhamento do que está acontecendo se dá pelo grupo no facebook e portanto é importantíssimo que
você acesse todos os dias. Está sendo definida uma data próxima para o primeiro coaching coletivo e você
será informado assim que se inscrever (previsto para meados de setembro de 2014).
Os coachings coletivos semanais abordam os conteúdos e atividades práticas e teóricas.

7. O movimento é contínuo e ao mesmo tempo individual e coletivo, ao final do 3o mês começa tudo de
novo e portanto não importa quando você se inscreveu. O processo não tem uma data de início e nem
de final, pois cada pessoa tem seu tempo e inicia sua caminhada individualmente, acessando os
conteúdos coletivos independente da ordem. Entre quando quiser e vá caminhando até encerrar o ciclo
todo. Você pode participar remota (hangout) ou presencialmente dos coachings coletivos. Eles
também ficarão gravados para quem não conseguir acompanhar on line (ao vivo).
7) Para esclarecer – pagamentos e finanças do “ViVer-Se Integral"
O “ViVer-Se Integral” é super inclusivo. Quando você se inscreve é informado o valor ideal de
contribuição individual, que é aquele que, se todos os inscritos pagarem, cobre os custos do processo.
Hoje o valor mensal total é de R$ 6000, pensando que teremos cerca de 30 inscritos a princípio. Esse
valor dividido por 30 é o valor ideal a contribuir por mês (R$ 200), e quanto mais gente se inscrever,
menor fica a contribuição individual.
Mas nem todo mundo pode pagar o ideal né?
Em função disso você pode informar o quanto pode investir (que seja diferente de zero).
A ideia é que não faz sentido bloquear o aprendizado se você acredita nele. Porém a única coisa que o
processo não abre mão é o comprometimento, tanto da proposta quanto do pagamento.

8. Desse jeito incluímos todo mundo que quer aprender a cuidar de si. E acredito
que é disso que todos nós precisamos em conjunto para melhorar a vida e a vivência na Terra.
Alguns podem pagar mais do que o ideal e isso também é muito bem vindo
pois ajuda a financiar o processo de aprendizado daqueles que não tem essa condição. Por isso a
regularidade do pagamento é muito importante para a saúde financeira do processo.
Seja qual for o valor que cabe para você, faça o pagamento regularmente.
Os inscritos que não mantiverem os seus pagamentos e/ou a sua evolução
fluindo regularmente serão retirados do processo pois estagnam o sistema sem dar a sua contribuição.
Porém as portas nunca serão fechadas para esses casos. Serão muito bem
vindos se quiserem voltar e recomeçar em um momento em que o comprometimento seja possível.

9. 8) O “ViVer-Se Integral" é composto de:
a) Conteúdos de conscientização
b) Atividades práticas
c) Coachings
d) Atividades abertas
e) Existe também uma relação de conteúdos recomendados: livros, filmes, textos, sites e
vídeos.
Preferencialmente coloque suas dúvidas no grupo do facebook, mas se
quiser também pode tirá-las com Ana Felipe Ferreira por INBOX.
9) Depois de navegar pelos conteúdos e tirar suas dúvidas pode acessar o link para inscrição:
https://docs.google.com/forms/d/1MuKuuddRQ_A9DniA4uAonMnF-
2QNiiIxDFpJyXyKOIQ/viewform?usp=send_form
Beijos
Ana Felipe Ferreira