2. • Unitatea de învăţământ:
Colegiul National Banatean TM
• Clasa: a VI-a
• Aria curriculară:
Educaţie fizică şi sport
• Obiectul:
Educaţie fizică
3. Temele lecţiei
• T1 - Consolidarea startului de jos (unitate de
invatare-Atletism)
• T2 - Consolidarea prinderii si pasarii mingii de
baschet (unitate de invatare-Baschet)
4. Obiective operationale
Elevul sa fie capabil sa invete comenzile
startului de jos si sa respecte pozitiile la
fiecare comanda
Elevul sa fie capabil sa paseze mingea de la
piept de pe loc si din alergare
5.
6. Momentele lectiei Timpul alocat
1 . Organizarea colectivului de elevi 3΄
2 . Pregatirea organismului pentru
efort
8 ΄
3 . Influentarea selectiva a aparatului
locomotor
10΄
4 . Consolidarea startului de jos 10΄
5 . Consolidarea prinderii si pasarii
mingii
12 ΄
6 . Revenirea organismului dupa efort 3΄
7 . Incheierea activitatii 2΄
7. Mers
• Pe varfuri cu B sus , pe calcai cu B inapoi
• Pe partea int ext a labei piciorului
Alergare
• Cu joc de glezna, cu genunchi sus
• Cu pendularea gambelor inap., pendularea
gambelor inainte
Saritura
• Pasi saltati
• Pasi sariti
11. • De sus
• Din sprijin gem.
• Cu spatele pe
directie de deplasate
Startul
• De jos
(este important sa
corectam fiecare
executie a elevului!)
Startul
12. Pasarea mingii de baschet
Nr. Repetari
Pasa cu doua maini de la
piept
Pasa cu doua maini
deasupra capului
Pase din alergare cu o
mana
Pase din alergare cu doua
maini