Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Kehalise aktiivsuse olulisus laste tervisele
1.
2. Lapseea kehaline aktiivsus avaldab
soodsat mõju lapse kasvamisele,
arenemisele ja küpsemisele ning
vähendab võimalike erinevate
riskitegurite mõju krooniliste
haiguste kujunemisele.
3. …on esmatähtis luustiku kujunemisele,
oluline suurema luukoe tippmassi
saavutamiseks ja säilitamiseks nooruki- ja
täiskasvanueas.
4. …soodustab luude kasvamist pikkusse.
Koos sellega arendab kehalist võimekust,
pikaks kasvanud nooruk ei muutu
kohmakaks.
12. kujutab ohtu tervisele
ohustab täiskasvanueas liigsuure
kehakaaluga
mitmete krooniliste haigustega
ainevahetuse häiretega.
13.
14. KMI Hinnang Ülekaalu %
alla 19 alatoitumine -
19-24 normaalne kaal -
24,1-27 kerge ületoitumine 1-10
27,1-30 keskmine ületoitumine 11-20
30,1-40 mõõdukas
ületoitumine
21-60
Üle 40 tugev ületoitumine üle 60
15. Olulisim on, et lastel kujuneks harjumus olla
kehaliselt aktiivne ja seda nautida, usk
oma kehalistesse võimetesse.
Lapsepõlves kujunenud kehaliselt aktiivne
eluviis võib kesta kogu elu.