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Alfabeto emocional  El Dr. Juan Hitzig estudió las características de algunos    longevos saludables y concluyó que más al...
“Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendráimpacto en las 5 trillones de ...
Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa,                    promueven secreción de ...
…mientras que las conductas “R”: resentimiento, rabia, rencor,reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de...
Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amistad,acercamiento.Las conductas “R” por el contrario gen...
Con solo aprender este alfabeto emocional,  lograremos vivir más tiempo y mejor,porque la “mala sangre” (mucho cortisol y ...
Que tengas una excelente vida!    Plena de serotonina!!!
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Alfabeto Emocional

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Alfabeto Emocional

  1. 1. Alfabeto emocional El Dr. Juan Hitzig estudió las características de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de lascaracterísticas biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes.
  2. 2. “Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendráimpacto en las 5 trillones de células que forman un organismo –explica–.
  3. 3. Las conductas “S”: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina, Sabor Sabiduría Sexo Silencio Sueño Serenidad SEROTONINA Sonrisa
  4. 4. …mientras que las conductas “R”: resentimiento, rabia, rencor,reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células, que acelera el envejecimiento. Rencor Reproche Rabia Represión Resentimiento CORTISOL Resistencias
  5. 5. Las conductas “S” generan actitudes “A”: ánimo, amor, aprecio, amistad,acercamiento.Las conductas “R” por el contrario generan actitudes “D”: depresión,desánimo, desesperación, desolación.
  6. 6. Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor,porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran elenvejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.”
  7. 7. Que tengas una excelente vida! Plena de serotonina!!!

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