обираємо здоровий спосіб життя

1. ОБИРАЄМО ЗДОРОВИЙ
СПОСІБ ЖИТТЯ

2. «Усі здорові люди люблять
життя»
«Єдина краса, яку я знаю – це
здоров’я»
(Г.Гейне)
Д
В’
З
Я
О
О
Р

3. Д В’З ЯО ОР

4. ЩО ТАКЕ ЗДОРОВ’Я?
Здоров’я — це не
відсутність хвороб, а
фізична, соціальна,
психологічна гармонія
людини,
доброзичливі,
спокійні стосунки з
людьми, з природою,
із собою.

5. ВІД ЧОГО ЗАЛЕЖИТЬ НАШЕ
ЗДОРОВ’Я?
 Спадковість -20%;
 Рівень медицини –
10%;
 Екологія – 20%;
 Спосіб життя –
50%.

6. ЧОТИРИ УМОВИ ЗДОРОВОГО
СПОСОБУ ЖИТТЯ
фізичні
навантаження
повноцінне
харчування
загартування
час і вміння
відпочивати

7. «Мікрофон»
«Я здоровий, тому що …»

8. Умови
здорового
способу
життя
Збалансоване
харчування
Раціональний
добовий режим
Загартування
Психологічний
мікроклімат у
сім’ї
Відсутність
шкідливих
звичок
Гігієнічні
навички
Оптимальний
руховий режим
Природа,
гармонія життя
з природою

9. ЗАГАРТУВАННЯ…
Що ви знаєте про загартування?

10. Збалансоване харчування

11. Гігієнічні навички

12. Відсутність шкідливих звичок
Жартівливі поради «Як подурнішати?»
АЛКОГОЛЬ КОМП’ЮТЕРКУРІННЯ

13. Оптимальний руховий режим

14. Раціональний добовий
режим

15. «Так чи НІ»
байдужість;
взаєморозуміння у
сім’ї;
добра праця;
активний
відпочинок;
ранкова зарядка;
ледачість;
паління;
чистота тіла;
раціональне
харчування;
шкідливі звички;
неврівноваженість;
тривалий перегляд
телевізору.

16. Пам’ятка
1. Пам’ятай, твоє здоров’я – у твоїх
руках!
2. Дотримуйся режиму дня.
3. Вживай здорову їжу.
4. Загартовуйся
5. Вживай вітаміни.
6. Здійснюй профілактику захворювань
7. Відвідуй гуртки, секції, громадські
заходи.

17. L/O/G/O
ДЯКУЮ!