Pourquoi ce sujet ? C'est parce que ça a l'air simple, mais je pense que personne ne sait pourquoi ça fait grossir.
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QUI EST AUDREY CÉDRIC ?
Bonjour,
Je me présente, je m’appelle Audrey Cédric mais c’est sous l’alias Ange que j’écris dans ce blog. Pendant longtemps je n’ai pas eu le courage de montrer ma photo car je n’assumais pas mon physique.
En effet, depuis tout petit je me bats contre mon poids. Imaginez à 12 ans, je pesais déjà 70 Kg. Dites-vous bien que j’étais la risée de mon collège. Vous savez comment sont les adolescents à cet âge-là.
Mais heureusement, je m’en suis sorti sans trop de séquelles, et au contraire cela m’a forgé un mental d’acier.
Aujourd'hui, j'ai perdu plus de 20kg SANS les reprendre grâce à manière de manger sainement.
C'est maintenant un devoir de partager mes techniques avec le plus grand nombre car je sais que trop bien ce que c'est d'être emmerdé par son poids et le mal être qu'on ressend.
Pour en savoir plus et découvrir mon histoire et mon combat en détail : http://www.b-naturel.fr/lp-minceuryt
3. Pourquoi l'alcool fait grossir ?
● Je connais des gens qui
boivent exagérément et
qui sont maigres
● Il y a des gens qui ne
boivent aucune goutte
d'alcool et ils sont en
surpoids
4. Pourquoi la consommation d'alcool fait grossir ?
● Un verre de vin : 100 calories
● Un verre de bière : 140 calories
● Équivalent : un verre de soda ou de coca
5. L'alcool
● ça fait enfler
● ça fait gonfler
● c'est le pire ennemi
> Je connais des boissons sucrées qui ont
plus de calories
7. L'organisme brûle en priorité l'énergie
que t'apporte l'alcool
● Tu prends un apéritif
● C'est comme si tu
mettais un imperméable
● Tu manges du gras
● Ce gras va être stocké
automatiquement
8. Exemple concret
● J'ai pas abusé comme à ma première
croisière
● J'ai fait attention à ce que je mangeais
● Je me suis lâché sur la prise d'alcool
● J'ai gonflé en l’espace d’une semaine
● J'ai pris 3 ou 4 kilos
● Deux ou trois semaines de récupération
d’alimentation Bslim
9. Exemple concret
Une fois que tu
consommes de l'alcool, le
moindre petit truc gras
que tu prends, est
automatiquement stocké.
10. Exemple concret
Si tu veux d'autres
conseils pour t'aider à
retrouver une alimentation
saine
11. Résumé
● L'alcool fait grossir
● L'alcool n’apporte pas
beaucoup de calories
● L'alcool empêche
l'élimination des graisses
