Ce diaporama a bien été signalé.
Nous utilisons votre profil LinkedIn et vos données d’activité pour vous proposer des publicités personnalisées et pertinentes. Vous pouvez changer vos préférences de publicités à tout moment.

وسائل التواصل الاجتماعي في الحياة الزوجية

236 vues

Publié le

مشكلة ادمان النت في الحياة الزوجية

Publié dans : Formation
  • Login to see the comments

وسائل التواصل الاجتماعي في الحياة الزوجية

  1. 1. ‫التواصل‬ ‫وسائل‬ ‫اإلجتماعي‬ ‫جية‬‫و‬‫الز‬ ‫والحياة‬ ‫تقديم‬ ‫عبد‬‫الرحمن‬‫املطوع‬‫العزيز‬ ‫عبد‬ @BoAfnan
  2. 2. ‫العرض‬ ‫محتويات‬ •‫االفتراض‬ ‫اإلدمان‬ ‫تعريف‬‫ي‬ •‫مظاهره‬ •‫مدمنـ‬ ‫أنت‬ ‫هل‬/‫؟‬ ‫ـة‬ •‫والعالج‬ ‫الفحص‬ ‫وسائل‬
  3. 3. ‫تمرين‬ •‫بجانبكم‬ ‫لمن‬ ‫هواتفكم‬ ‫سلموا‬ •3‫أقربائكم‬ ‫أقرب‬ ‫من‬ •3‫أصدقائكم‬ ‫أعز‬ ‫من‬ •‫على‬ ‫للرد‬ ‫المتوقعة‬ ‫الفترة‬ ‫كم‬ ‫اب‬ ‫واتس‬ ‫رسالة‬
  4. 4. ‫االنتب‬‫في‬‫كارثة‬‫لدينا‬‫اه‬
  5. 5. ‫أنفسنا‬‫نفقد‬‫نحن‬ ‫وعالقاتنا‬
  6. 6. ‫سؤال‬:‫بجه‬‫بعالقتك‬‫سعيد‬‫أنت‬‫هل‬‫ازك‬ ‫صحية؟‬‫عالقة‬‫هي‬‫وهل‬‫الذكي‬
  7. 7. ‫لحظة‬..‫ايده‬‫يمد‬‫لحد‬
  8. 8. ‫ها‬‫ها‬..‫استانستي‬‫عسى‬
  9. 9. ‫يبه‬..‫يمه‬..‫ألو‬
  10. 10. ‫يعيش‬‫الناس‬‫كان‬‫الذكية‬‫الهواتف‬‫قبل‬‫ون‬ ‫فيشاركونها‬‫بعدها‬‫أما‬‫اللحظة‬
  11. 11. ‫دخولنا‬‫معدل‬‫كان‬‫الذكية‬‫الهواتف‬‫قبل‬ ‫للنت‬5‫اليوم‬‫في‬‫مرات‬..‫واآلن‬27‫مرة‬ ‫اليوم‬‫في‬
  12. 12. ‫دراسة‬ 205‫ألمانيا‬ ‫في‬ ‫شخص‬ (18‫حتى‬ ‫سنة‬80‫عام‬) ‫ال‬ ‫أيها‬ ‫لكتابة‬‫يقاوم‬ .1‫الجنس‬ .2‫التدخين‬ .3‫الكحول‬ ‫شرب‬ .4‫االجتماع‬ ‫للشبكات‬ ‫الدخول‬‫ية‬ ‫أ‬ ‫قوة‬‫كبر‬‫التدخين‬ ‫لمقاومة‬ ‫والجنس‬ ‫والكحول‬ ‫مقابل‬‫االستسالم‬‫إلغراءات‬ ‫الفيس‬‫وتويتر‬ #‫اإلدمان‬_‫االفتراضي‬
  13. 13. ‫مدمن‬ ‫تعريف‬ ‫اإلنترنت‬‫من‬ ‫هو‬ ‫نحو‬ ‫يقضي‬ 35‫أسبوعيا‬ ‫ساعة‬ ‫للشبكة‬ ‫متصفحا‬ ‫خارج‬ ‫العنكبوتية‬ ‫وهو‬ ،‫العمل‬ ‫أوقات‬ ‫في‬ ‫المخصص‬ ‫للراحة‬ ‫األساس‬ ‫للحياة‬ ‫والتفرغ‬ ‫العادية‬ ‫اليومية‬.
  14. 14. PollEv.com/BOAFNAN
  15. 15. ‫مظاهر‬ ‫اإلدمان‬
  16. 16. ‫الشعور‬‫بالتوتر‬ ‫فقدان‬ ‫عند‬ ‫والحزن‬ ‫باإلنترنت‬ ‫االتصال‬
  17. 17. ‫اختصارات‬ ‫تستخدم‬ ‫على‬ ‫منقولة‬ ‫وأشياء‬ ‫االجتماعي‬ ‫الشبكات‬‫ة‬ ‫في‬‫العائل‬ ‫األحاديث‬‫ية‬ ‫مع‬ ‫أو‬‫أصدقائك‬
  18. 18. ‫تستحضر‬‫االتصال‬ ‫باإلنترنت‬‫التف‬ ‫عند‬‫كير‬ ‫أو‬ ‫عطلة‬ ‫قضاء‬ ‫في‬ ‫مكان‬ ‫في‬ ‫إجازة‬ ‫أو‬‫أخر‬ ‫بلد‬
  19. 19. ‫التأكد‬‫من‬‫استقبال‬ ‫الجوال‬ ‫من‬ ‫رسائل‬ ‫حتى‬ ‫وتنبيهات‬‫في‬ ‫رنين‬ ‫عدم‬ ‫حال‬ ‫الهاتف‬
  20. 20. ‫بالقلق‬ ‫الشعور‬ ‫إنذار‬ ‫أول‬ ‫عند‬ ‫والذعر‬ ‫بطارية‬ ‫لضعف‬ ‫حاسوبك‬‫هاتفك‬ ‫أو‬
  21. 21. ‫مع‬ ‫التواصل‬‫ف‬ ‫أناس‬‫ي‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫المكان‬ ‫نفس‬ ‫الدردشة‬ ‫تطبيقات‬
  22. 22. ‫الحاسوب‬ ‫من‬ ‫اإلنتقال‬ ‫النو‬ ‫قبل‬ ‫الهاتف‬ ‫إلى‬‫م‬
  23. 23. ‫تضحك‬‫ا‬ً‫كثير‬ ‫وحدك‬‫ما‬ ‫إذا‬ ‫تذكرت‬‫ا‬ً‫منشور‬‫أو‬ ‫أو‬ ‫فيديو‬‫ا‬ً‫ق‬‫تعلي‬‫على‬ ‫اإلنترنت‬
  24. 24. ‫وال‬ ‫جهازك‬ ‫تحمي‬ ‫شخص‬ ‫ألي‬ ‫تسمح‬ ‫من‬ ‫كان‬‫االقتراب‬‫منه‬
  25. 25. ‫اإلدمان‬‫مظاهر‬
  26. 26. ‫عامة‬‫أحصائيات‬
  27. 27. ‫عامة‬‫أحصائيات‬
  28. 28. ‫حوادث‬ ‫بسبب‬ ‫الشبكات‬ ‫االجتماعية‬
  29. 29. ‫طفلة‬‫م‬ ‫الثالثة‬ ‫في‬‫اتت‬ ‫ا‬ً‫ع‬‫جو‬‫في‬‫نيومكس‬‫يكو‬ ‫بالواليات‬‫المتحدة‬ ‫أمها‬ ‫كانت‬ ‫بينما‬ ‫البالغة‬28‫عاما‬ ‫اللعب‬ ‫في‬ ‫مستغرقة‬ ‫اإلنترنت‬ ‫على‬ ‫على‬ ‫وحكم‬ ‫لساعات‬ ‫بالسجن‬ ‫األم‬25 ‫سنة‬.
  30. 30. ‫أحد‬‫مدمني‬ ،‫التطبيقات‬‫شاب‬ ‫عمره‬20‫ا‬َ‫م‬‫عا‬‫من‬ ،‫بريطانيا‬‫مات‬‫بجلط‬‫ة‬ ‫بعد‬ ‫دموية‬‫فترة‬‫لعب‬ ‫استمرت‬ 12‫متواصلة‬ ‫ساعة‬
  31. 31. ‫وسائل‬ ‫العالج‬ ‫عند‬ ‫بعض‬ ‫الدول‬
  32. 32. ‫بالرغم‬‫عدم‬ ‫من‬ ‫على‬ ‫إجماع‬ ‫وجود‬ ‫لعال‬ ‫طريقة‬ ‫أفضل‬‫ج‬ ‫إدمان‬،‫اإلنترنت‬ ‫الدول‬ ‫بعض‬ ‫فإن‬ ‫بعض‬ ‫أوردت‬ ‫العالج‬ ‫وسائل‬ ‫ب‬ ‫كل‬ ‫رؤية‬ ‫بحسب‬‫لد‬ ‫للمشكلة‬‫واستفح‬‫الها‬
  33. 33. ‫إلى‬ ‫الذهاب‬ ‫ف‬ ‫كما‬ ،‫المستشفى‬‫ي‬ ،‫الجنوبية‬ ‫كوريا‬ ‫الحكوم‬ ‫تتدخل‬ ‫حيث‬‫ة‬ ‫بتموي‬ ‫وتقوم‬ ‫بقوة‬‫ل‬ ‫مستشفى‬ ‫مائة‬ ‫نحو‬ ‫اإلدمان‬ ‫هذ‬ ‫لعالج‬ ‫نسبت‬ ‫تتعدى‬ ‫الذي‬‫ه‬ 90%‫ويعد‬‫مشكلة‬ ‫قومية‬.
  34. 34. ‫االنخراط‬‫معسكرات‬ ‫في‬ ‫صب‬ ‫ذات‬ ‫قاسية‬ ‫تدريب‬‫غة‬ ‫في‬ ‫كما‬ ،‫عسكرية‬ ‫جن‬ ‫يقوم‬ ‫حيث‬ ،‫الصين‬‫ود‬ ‫بمراقبة‬ ‫سابقون‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫المدمنين‬ ‫تأهيل‬ ‫إعادة‬ ‫عملية‬ ‫فيه‬ ‫يخضعون‬ ‫قاسية‬‫ا‬ ‫نفسية‬ ‫لفحوصات‬ ‫مكثف‬ ‫بدنية‬ ‫وتدريبات‬‫ة‬ ‫تصل‬ ‫قد‬ ‫لفترات‬‫س‬ ‫إلى‬‫تة‬ ‫أشهر‬.
  35. 35. -‫كل‬ ‫عن‬ ‫بعيدا‬ ،‫المتحدة‬ ‫الواليات‬ ‫في‬ ‫كما‬ ،‫األسرة‬ ‫مع‬ ‫الصحراء‬ ‫في‬ ‫أسبوع‬ ‫قضاء‬ ‫التكنولوجيا‬ ‫أدوات‬. ‫في‬ ‫يوم‬ ‫قضاء‬ ‫الشاليه‬‫مع‬ ،‫األسرة‬‫ا‬ً‫د‬‫بعي‬ ‫أدوات‬ ‫كل‬ ‫عن‬ ‫التكنولوجيا‬.
  36. 36. ‫في‬ ‫يوم‬ ‫قضاء‬ ‫مع‬ ‫الصحراء‬ ،‫األسرة‬ً‫د‬‫بعي‬‫ا‬ ‫أدوات‬ ‫كل‬ ‫عن‬ ‫التكنولوجيا‬.
  37. 37. ‫أنت‬ ‫هل‬ ‫مدمن‬ ‫افتراضي‬‫ا‬‫؟‬
  38. 38. .1‫استخدمت‬ ‫مرة‬ ‫كم‬‫اإلنترنت‬‫لفترة‬‫أطو‬‫ل‬ ‫مما‬‫تريد؟‬ ‫كنت‬ .2‫كم‬‫لتقض‬ ‫المنزلية‬ ‫واجباتك‬ ‫أهملت‬ ‫مرة‬‫ي‬ ‫فترة‬‫أطول‬‫على‬‫اإلنترنت؟‬ .3‫كم‬‫بجاذبية‬ ‫المرح‬ ‫فضلت‬ ‫مرة‬‫اإلنترن‬‫ت‬ ‫العاطفية؟‬ ‫عالقاتك‬ ‫على‬ .4‫كم‬‫خالل‬ ‫من‬ ‫صداقة‬ ‫عالقات‬ ‫كونت‬ ‫مرة‬ ‫اإلنترنت؟‬ .5‫كم‬‫الوقت‬ ‫بسبب‬ ‫اآلخرون‬ ‫عاتبك‬ ‫مرة‬ ‫على‬ ‫تقضيه‬ ‫الذي‬ ‫الطويل‬‫اإلنترنت؟‬ 1-‫ا‬ً‫نادر‬ 2-‫ا‬ً‫ن‬‫أحيا‬ 3-‫فترة‬ ‫من‬‫ألخرى‬ 4-‫باستمرار‬ 5-‫ا‬ً‫م‬‫دائ‬
  39. 39. 1-‫ا‬ً‫نادر‬ 2-‫ا‬ً‫ن‬‫أحيا‬ 3-‫فترة‬ ‫من‬‫ألخرى‬ 4-‫باستمرار‬ 5-‫ا‬ً‫م‬‫دائ‬ .6‫بس‬ ‫المدرسة‬ ‫في‬ ‫نتيجتك‬ ‫تأثرت‬ ‫مرة‬ ‫كم‬‫بب‬ ‫على‬ ‫تمضيه‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬‫اإلنترنت؟‬ .7‫كم‬‫البريد‬ ‫تفحص‬ ‫مرة‬‫اإللكتروني‬‫قبل‬‫أي‬ ‫شيء‬‫آخر‬‫؟‬ .8‫كم‬‫أ‬ ‫عملك‬ ‫تأثر‬ ‫مرة‬‫و‬‫إ‬‫نتاجيتك‬‫بسبب‬ ‫اإلنترنت؟‬ .9‫كم‬‫نفسك‬ ‫عن‬ ‫دافعت‬ ‫مرة‬‫إذا‬ ‫تحفظت‬ ‫أو‬ ‫سألك‬‫أحد‬‫تفعل‬ ‫ماذا‬‫باإلنترنت؟‬ .10‫كم‬،‫اليومية‬ ‫الحياة‬ ‫متاعب‬ ‫تجاهلت‬ ‫مرة‬ ‫بمشاغل‬ ‫االستمتاع‬ ‫بمقابل‬‫اإلنترنت؟‬
  40. 40. .11‫نفسك‬ ‫وجدت‬ ‫مرة‬ ‫كم‬‫إلى‬ ‫للدخول‬ ‫ا‬ً‫ف‬‫متله‬ ‫اإلنترنت‬‫؟‬ .12‫كم‬‫بدون‬ ‫الحياة‬ ‫تكون‬ ‫ان‬ ‫خشيت‬ ‫مرة‬‫اإلنترنت‬ ،‫فارغة‬ ،‫مملة‬‫وغير‬‫ممتعة؟‬ .13‫كم‬،‫تشاجرت‬ ‫مرة‬‫أو‬،‫صرخت‬‫أو‬‫بسبب‬ ‫انزعجت‬ ‫أحدهم‬‫تستخدم‬ ‫كنت‬ ‫بينما‬ ‫ضايقك‬‫اإلنترنت؟‬ .14‫كم‬‫استخدامك‬ ‫بسبب‬ ‫للنوم‬ ‫للخلود‬ ‫تأخرت‬ ‫مرة‬ ‫وقت‬ ‫حتى‬ ‫لإلنترنت‬‫الليل؟‬ ‫من‬ ‫متأخر‬ .15‫كم‬‫شعرت‬ ‫مرة‬‫بأن‬‫مشغول‬ ‫بالك‬‫باإلنترنت‬‫خا‬‫ر‬‫ج‬ ‫اليقظة‬ ‫بأحالم‬ ‫شعرت‬ ‫أو‬ ،‫النت‬ ‫استخدام‬ ‫أوقات‬ ‫النت؟‬ ‫استخدام‬ ‫أثناء‬ 1-‫ا‬ً‫نادر‬ 2-‫ا‬ً‫ن‬‫أحيا‬ 3-‫فترة‬ ‫من‬‫ألخرى‬ 4-‫باستمرار‬ 5-‫ا‬ً‫م‬‫دائ‬
  41. 41. 1-‫ا‬ً‫نادر‬ 2-‫ا‬ً‫ن‬‫أحيا‬ 3-‫فترة‬ ‫من‬‫ألخرى‬ 4-‫باستمرار‬ 5-‫ا‬ً‫م‬‫دائ‬ .16‫تقول‬ ‫نفسك‬ ‫وجدت‬ ‫مرة‬ ‫كم‬"‫أخ‬ ‫قليلة‬ ‫دقائق‬‫رى‬ ‫سأمضيها‬"‫النت؟‬ ‫على‬ ‫شابك‬ ‫أنت‬ ‫بينما‬ .17‫كم‬‫ع‬ ‫تمضيه‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬ ‫تقليل‬ ‫حاولت‬ ‫مرة‬‫لى‬ ،‫النت‬‫وفشلت‬‫بذلك؟‬ .18‫كم‬‫حاولت‬ ‫مرة‬‫تقضيها‬ ‫التي‬ ‫المدة‬ ‫إخفاء‬‫عل‬‫ى‬ ‫النت؟‬ .19‫كم‬‫مرة‬‫إمضاء‬ ‫فضلت‬‫على‬ ،‫النت‬ ‫على‬ ‫وقتك‬ ‫الذهاب‬‫إلى‬‫االخرين؟‬ ‫مع‬ ‫الخارج‬ .20‫كم‬‫مرة‬‫شعرت‬،‫التوتر‬ ،‫باالكتئاب‬‫أو‬‫مزاج‬ ‫خارج‬ ‫عكر‬‫أوقات‬،‫النت‬ ‫استخدام‬‫وسرعان‬‫ما‬ ‫هذه‬ ‫تتالشي‬‫األعراض‬‫استخدامك‬ ‫عند‬ ‫لإلنترنت؟‬
  42. 42. 20–49‫نقطة‬ ‫أ‬‫تتت‬‫ت‬‫ن‬‫تتادي‬‫ت‬‫ع‬ ‫تتتخدم‬‫ت‬‫مس‬‫تتت‬‫ت‬‫لإلنترن‬،‫تت‬‫ت‬‫اإلنترن‬ ‫تتفح‬‫ت‬‫تتص‬ ‫تتت‬‫ت‬‫أن‬‫ت‬ ‫بعض‬‫األحيان‬‫فتترات‬،‫طويلتة‬‫الم‬ ‫علتى‬ ‫مستيطر‬ ‫لكنتك‬‫عتدل‬ ‫الستتخدام‬ ‫المقبول‬‫أنتك‬ ‫أي‬ ‫اإلنترنتت‬‫متدمن‬ ‫لستت‬‫إنتر‬‫نتت‬ ‫تتتتتتتتتتتا‬‫ت‬ً‫ق‬‫مطل‬ ‫تتتتتتتتتتتت‬‫ت‬‫اإلنترن‬ ‫تتتتتتتتتتتان‬‫ت‬‫دم‬ ‫ب‬ ‫تتتتتتتتتتتب‬‫ت‬َ‫ص‬‫ا‬‫ت‬ ‫تتتتتتتتتتتم‬‫ت‬‫ول‬.
  43. 43. 50–79‫نقطة‬ ‫أ‬‫نت‬‫متاعب‬ ‫من‬ ‫تعاني‬‫أو‬‫بسبب‬ ‫مصاعب‬،‫اإلنترنت‬‫ي‬‫جتب‬ ‫أن‬‫تلتفتتت‬‫لتتتأثير‬‫مجريتتات‬ ‫علتتى‬ ‫ذلتتك‬،‫حياتتتك‬‫بمع‬ ‫أو‬‫نتتى‬ ‫تتر‬‫ت‬‫آخ‬:‫تتذر‬‫ت‬‫اح‬‫تتن‬‫ت‬‫م‬ ‫تتت‬‫ت‬‫اقترب‬ ‫تتد‬‫ت‬‫فق‬،‫تتت‬‫ت‬‫اإلنترن‬ ‫تتان‬‫ت‬‫إدم‬‫تتك‬‫ت‬‫فعلي‬ ‫في‬ ‫التفكير‬‫من‬ ‫الوقاية‬‫اإلنترنت‬ ‫إدمان‬‫تصت‬ ‫ال‬ ‫حتتى‬‫اب‬‫بته‬ ‫في‬‫األيام‬ ‫من‬ ‫يوم‬.
  44. 44. 90–100‫نقطة‬ ‫تتتخدامك‬‫ت‬‫اس‬‫تتت‬‫ت‬‫لإلنترن‬‫تت‬‫ت‬‫ف‬ ‫تتة‬‫ت‬‫حقيقي‬ ‫تتاعب‬‫ت‬‫مص‬ ‫تتك‬‫ت‬‫ل‬ ‫تتبب‬‫ت‬‫يس‬‫ي‬ ‫حياتك‬،‫اليومية‬‫يجتب‬‫أن‬‫ذلتك‬ ‫لمختاطر‬ ‫تقييمتك‬ ‫تعيتد‬‫علتى‬ ،‫حياتك‬‫وتحتدد‬‫الستتخدامك‬ ‫المباشترة‬ ‫المشتكلة‬‫لإلنت‬،‫رنتت‬ ‫تتى‬‫ت‬‫بمعن‬ ‫أو‬‫تتر‬‫ت‬‫آخ‬:‫تتدمن‬‫ت‬‫م‬ ‫تتت‬‫ت‬‫أن‬‫تتت‬‫ت‬‫إنترن‬‫تتك‬‫ت‬‫فعلي‬‫تتي‬‫ت‬‫ف‬ ‫تتدء‬‫ت‬‫الب‬ ‫العالج‬‫تظل‬ ‫ال‬ ‫حتى‬ً‫ال‬‫طوي‬ ‫الخطر‬ ‫مرحلة‬ ‫في‬.
  45. 45. ‫وسائل‬ ‫الفحص‬ ‫والعالج‬
  46. 46. ‫تطبيق‬ ‫األجهزة‬ ‫الذكية‬
  47. 47. ‫وسائل‬ ‫إبداعية‬
  48. 48. ‫وسائل‬ ‫أخرى‬
  49. 49. ‫تمرين‬ ‫من‬ ‫تطلب‬ ‫كيف‬ ‫زوجك‬/‫أن‬ ‫زوجتك‬ ‫وليس‬ ‫إليك‬ ‫ينتبه‬‫إلى‬ ‫هاتفه‬
  50. 50. ‫تمرين‬ ‫مع‬ ‫تتعامل‬ ‫كيف‬ ‫ب‬ ‫البعض‬ ‫توقعات‬‫أنك‬ ‫متاح‬24‫أمام‬ ‫ساعة‬ ‫اإللكترون‬ ‫البريد‬‫أو‬ ‫ي‬ ‫الواتس‬‫اب‬
  51. 51. ‫تمرين‬ ‫مع‬ ‫تتعاملون‬ ‫كيف‬ ‫استخدام‬ ‫مشكلة‬ ‫في‬ ‫النقال‬ ‫الهاتف‬ ‫النوم‬ ‫غرفة‬
  52. 52. ‫ا‬‫عمل‬ ‫العكس‬
  53. 53. ‫أهم‬ ‫اختر‬ 3‫أوقات‬ ‫مهمة‬ ‫ألسرتك‬
  54. 54. ‫اسند‬ ‫المهام‬ ‫الرقمية‬ ‫آلخرين‬
  55. 55. ‫احذف‬ ‫بعض‬ ‫المهام‬
  56. 56. ‫اخفض‬ ‫مستوى‬ ‫توقعاتك‬ ‫شريك‬ ‫من‬ ‫حياتك‬
  57. 57. ‫تحديد‬ ‫وقت‬ ‫االستخدام‬
  58. 58. ‫االمتناع‬ ‫العام‬ ‫عن‬ ‫التطبي‬‫ق‬
  59. 59. ‫إعادة‬ ‫األنشطة‬ ‫السابق‬‫ة‬ ‫قبل‬ ‫التطبي‬‫ق‬
  60. 60. ‫ا‬‫ر‬‫شك‬ Sayat.me/Boafnan
  61. 61. ‫ا‬‫ر‬‫شك‬ SlideShare.net/Boafnan

×