Ermelino 219

co, no Itaim Paulista, também foi
contemplada com 8 luminárias
Com o objetivo de ampliar
-e melhorar- a...
mah, na Vila Císper, já atende
a 175 crianças de até 3 anos de
T i r a g e m 3 0 m i l - w w w . f b . c o m / ERME L I N OE P O N T ERA S A - T e l . : ( 1 1 ) 2 0 3 1 - 2 3 6 4 - r a l e st e @ g m a i l . c o m
16 a 31 de Outubro de 2015ANO XI / Nº 219 SÃO PAULO
DISTRIBUIÇÃO GRATUITA
ERMELINO & PONTE RASA
Vila Císper ganha creche com
175 novas vagas
PAG. 03
Peixe abate
Kamikases
PÁGINAS 13 E 14
Piores coisas
que você pode
dizer
em seu perfil
Ermelino
participa da
Virada Esportiva
Leia na pág. 02
Leia na pág. 03
Leia na pág. 06
Prós e contras:
alongamento
após o treino é
necessário ou
dispensável?
Leia na pág. 07
Secretaria da
Saúde mapeia
população
com hepatite C
Leia na pág. 11
As instalações do Centro de
Educação Infantil (CEI) Sham-
Maisiluminaçãoem
SãoMateuseItaimPaulista
idade. A unidade possui quatro
pavimentos, por onde estão dis-
tribuídas oito salas de aula, dois
refeitórios... PAG.04
Primeiro bairro a ser ilumi-
nado na atual gestão, Vila Bela
recebeu mais 16 pontos de vapor
de sódio. A Rua Espelho Mági-
Emprega SP ofe-
rece 814 oportu-
nidades para o
Alto Tietê

2 ERMELINO & PONTE RASA - 16 a 31 DE OUTUBRO DE 2015
Atualidades
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onde residem mais de 400 mil habitantes.
Um veículo do GRUPO ACONTECE de Jornais e Revistas
Associado a:
Ed. 219 - 2ª Quinz. Outubro de 2015
ERMELINO & PONTE RASA
SÃO PAULO
Emprega SP oferece 814 oportunidades para o Alto Tietê
Os itens escolaridade e
experiência para o preen-
chimento das vagas variam
de acordo com a área de
atuação e com a empresa
O programa Emprega São
Paulo/Mais Emprego, agência
de empregos pública e gratuita
gerenciada pela Secretaria do
Emprego e Relações do Traba-
lho (SERT), em parceria com o
Ministério do Trabalho e Em-
prego (MTE), oferece para esta
semana 814 vagas de trabalho.
As oportunidades estão di-
vididas principalmente entre as
áreas de comércio, construção
civil, indústria. As vagas são
para a região do Alto Tietê. Os
itens escolaridade e experiência
para o preenchimento das vagas
variam de acordo com a área de
atuação e com a empresa.
Área/ Especificações
Serviço - 735
Indústria - 53
Comércio - 21
Consumidor inadimplente pode renegociar
dívidas com até 95% de desconto40% da população adulta
do País está inadimplente;
problema financeiro pode
ser decorrência de distúr-
bios psicológicos
A inadimplência afeta anu-
almente muitos brasileiros. Em
março deste ano o número de
inadimplentes era de 55,6 mi-
lhões; em agosto, já eram 57,2
milhões. O número é o maior já
registrado e corresponde a 40%
da população adulta.
Além das implicações finan-
ceiras decorrentes dessa situa-
ção, o problema também tem
graves consequências para o
psicológico. Fábio Sales, de 29
anos, sentiu na pele os efeitos
da inadimplência. O supervisor
de estoque tinha, há alguns anos,
uma dívida de R$ 5 mil com o
Itaú. “Perdi uma oportunidade
de emprego por conta disso e
estava me incomodando bas-
tante, a ponto de não conseguir
dormir”, conta. Não conseguir o
emprego foi a gota d’água e mo-
tivou Fábio a buscar ajuda finan-
ceira. Há cerca de cinco meses, o
rapaz renegociou sua dívida com
a Serasa por meio de uma ferra-
menta online e conseguiu barga-
nhar por 6 parcelas de R$ 80,00.
A falta de sono é apenas um dos
problemas psicológicos gerados
pela inadimplência.
Buscando prover não só a
ajuda financeira para os endivi-
dados como também o auxílio
psicológico, a Serasa deu início,
em 2014, a uma parceria com o
Hospital das Clínicas. Para Karla
Longo, especialista em relações
com o consumidor do Serasa-
Consumidor, consolidar essa co-
operação entre as partes é muito
importante, já que os temas são
muito comuns.
O programa do HC, em par-
ceria com a ONG Viver Bem,
visa a ajudar pessoas de diversas
camadas sociais que sofram de
problemas psicológicos advin-
dos das finanças. “É uma via de
mão dupla: algumas pessoas vão
até o Hospital das Clínicas sem
conhecer a Serasa e algumas pes-
soas vêm até nós sem conhecer o
programa”, conta. Desde que a
parceria foi firmada, a procura
pelo programa do HC cresceu
cinco vezes. É comum que os
endividados não percebam que a
situação inadimplente é resulta-
do de um distúrbio psicológico.
A Serasa oferece no próximo
mês uma grande oportunidade
para os consumidores inadim-
plentes renegociarem suas dí-
vidas. O Super Feirão Limpa
Nome da Serasa acontece pre-
sencialmente no Rio de Janei-
ro nos dias 3 a 7 de novembro
e em São Paulo nos dias 24 a
28 de novembro. O restante do
País poderá renegociar suas dí-
vidas onlineno período de 3 a
14 de novembro. O Feirão con-
tará com a presença de grandes
bancos, empresas do varejo e
diferentes setores que registra-
ram aumento na inadimplên-
cia, como escolas. As dívidas
poderão ser renegociadas com
descontos que chegam a 95%.
Para avaliar se as dívidas estão
interferindo no estado emocio-
nal, a Serasa disponibiliza um
teste online.
Confira abaixo algumas
oportunidades em destaque
Costureira de máquina reta
- Poá = 30 vagas
Alimentador de linha de
produção - São Paulo = 30 va-
gas
Atendente de restaurante -
Suzano = 10
Como se cadastrar
Para ter acesso às vagas bas-
ta acessar o site empregasao-
paulo, criar login, senha e infor-
mar os dados solicitados. Outra
opção é comparecer a um Posto
de Atendimento ao Trabalha-
dor (PAT) com RG, CPF, PIS e
Carteira de Trabalho.
O cadastramento do empre-
gador também poderá ser feito
por meio do site Emprega São
Pauloou PAT. Paradisponibi-
lizar vagas através do sistema,
é necessária a apresentação do
CNPJ da empresa, razão social,
endereço e o nome do solicitante.

3ERMELINO & PONTE E RASA - 16 a 31 DE OUTUBRO DE 2015
Destaque Local
Mais iluminação em
São Mateus e Itaim PaulistaPrimeiro bairro a ser ilumi-
nado na atual gestão, Vila Bela
recebeu mais 16 pontos de vapor
de sódio. A Rua Espelho Mági-
co, no Itaim Paulista, também foi
contemplada com 8 luminárias
Com o objetivo de ampliar
-e melhorar- a iluminação pú-
blica na cidade de São Paulo, e
dessa forma contribuir para au-
mentar a qualidade de vida dos
munícipes, a Secretaria de Servi-
ços, por meio do Departamento
de Iluminação Pública (Ilume),
vem trabalhando com afinco. Na
segunda quinzena de outubro,
por exemplo, mais três locali-
dades da Zona Leste da Capital
foram contempladas, duas delas
como parte das ações do pro-
grama “Prefeitura no Bairro”,
que aconteceu na região da Vila
Bela, em São Mateus.
Na Rua Beira Rio, por exem-
plo, ao custo estimado de R$ 30
mil, foram implantadas 10 lumi-
nárias de vapor de sódio. Outras
seis luminárias, também de va-
por de sódio, foram instaladas na
Praça Travessa Terra Tombada,
num investimento de R$ 18 mil.
Vale ressaltar que a Vila
Bela, em setembro de 2013, de-
pois de passar mais de dez anos
às escuras, foi o primeiro bairro
a ser totalmente iluminado pela
atual gestão. Na oportunidade,
421 pontos de vapor de sódio
passaram a beneficiar 10 mil
moradores instalados em 100
ruas, o equivalente a 12 quilô-
metros de vias.
Perto dali, em Itaim Paulis-
ta, na Rua Espelho Mágico, que
abriga o Espaço Comunitário do
Conjunto Habitacional Fazenda
do Itaim II, foram implantadas
oito luminárias de vapor de só-
dio, com custo estimado de R$
28 mil.
“Essas ações mostram nos-
sa preocupação de garantir mais
conforto ao cidadão paulistano,
pois contar com iluminação pú-
blica, de qualidade, faz toda a
diferença”, esclarece Simão Pe-
dro, secretário de Serviços.
Ele lembra que desde 2013,
cerca de 45 mil pontos de ilu-
minação foram incorporados ao
parque luminotécnico da cida-
de, hoje composto por aproxi-
madamente 620 mil unidades.
“Recordo que a Meta 74 do
Programa de Metas 2013-2016
do município previa a correção
Ermelino Matarazzo participa da
Virada Esportiva 2015Nos dias 24 e 25 de Outubro, mais de 3 mil pessoas participaram de atividades esportivas
no Bairro de Ermelino, como caminhada, ciclismo e futebol
No último final de semana,
dias 24 e 25 de Outubro, aconte-
ceu a Virada Esportiva da cidade
de São Paulo. A Virada contou
com mais de 2 mil atividades
realizadas em 400 pontos da
cidade, e totalizou 34 horas de
atividades esportivas. No Bairro
de Ermelino Matarazzo, 3.500
pessoas participaram das ati-
vidades, cerca de 120 da cami-
nhada de Rua, 150 do ciclismo,
160 das atividades praticadas no
CEU Quinta do Sol e 2.070 das
atividades nos Clubes Escolas.
de um déficit de 18 mil pontos
de iluminação. Ou seja, esse ob-
jetivo encontra-se superado em
150%. Enfatizo ainda que den-
tro dos objetivos de modernizar
a iluminação, um programa
interno de eficientização pre-
via, em 2013, a remodelação de
120 mil pontos. Essa meta foi
ultrapassada, chegando a 125
mil unidades. Com a sequência
do programa, esse número está
na casa dos 250 mil”, comple-
menta.
PraçaBenedicto
Ramos terá
espaço
para lazer e
entretenimento
O Projeto Ruas Abertas
chega a Ermelino e o local
escolhido foi a Praça Be-
nedicto Ramos Rodrigues.
Ciclismo, atividades de
lazer, shows musicais entre
outros são as atrações
disponíveis
A partir do próximo Do-
mingo, dia 1º de Novembro, o
Bairro de Ermelino Matarazzo
passará a fazer parte do Projeto
Ruas Abertas, que proporciona-
rá atividades de lazer na Praça
Benedicto Ramos Rodrigues.
Entre as atrações disponíveis
para o Bairro estão os shows
musicais, ciclismo, entre outros.
O objetivo do Projeto é que
as vias escolhidas, mediante
Audiências Públicas com a po-
pulação, recebam atividades
esportivas, gastronômicas e
culturais gratuitas. As políticas
do programa também visam in-
centivar a comercialização de
artesanatos e alimentos de baixo
custo, considerando os empre-
endedores e artistas locais como
peças fundamentais, promoven-
do a inclusão cultural, geração
de renda e a recuperação ur-
bana de espaços degradados e
sem uso.

Politica
VIVER
Em Segurança
Emanuel de Aquino Lopes
O Flagrante Provado
A Comissão de Consti-
tuição e Justiça e de Cida-
dania da Câmara dos Depu-
tados aprovou proposta que
assume uma nova forma de
flagrante delito: o flagrante
provado, que permite a pri-
são em flagrante pelo reco-
nhecimento do autor por tes-
temunhas, fotos ou vídeos.
Esse novo flagrante causou
divergências nos debates
da Câmara dos Deputados,
com votos contrários sob a
alegação que essa nova mo-
dalidade pode gerar abuso
de autoridade. Em síntese,
o curto prazo de ocorrência
do delito deve ser respei-
tado e um flagrante deve
constituir um tipo de prisão
especial visando conter a
marcha criminosa e colher
provas, apresentando-se
esse conjunto a um juiz em
24 horas para se pronunciar
sobre a legalidade do ato.
Todos os deputados ligados
á área de Segurança Públi-
ca estão apoiando o projeto,
cuja proposta ainda precisa
ser votada em plenário. Tra-
ta-se do PL 373/15 que, em
sendo aprovado, trará gran-
de impacto na sociedade,
especialmente no trabalho
policial, aproveitando uma
série de provas oriundas
de meios tecnológicos dis-
poníveis nas cidades e que
hoje são utilizados de forma
precária podendo ser otimi-
zados.
*Emanuel de Aquino Lo-
pes é Coronel da Reserva da Po-
licia Militar, Mestre em Ciências
Policiais de Segurança e Ordem
Pública, especializado em Direi-
tos Humanos pela Fundação Ge-
túlio Vargas, membro do Núcleo
de Projetos Estratégicos –ISAE
Amazônia edo Luxembourg
Brasil Business Council. (email:
majaquino@yahoo.com.br)
SUS, a dor que não passa
São chocantes as cenas que
se repetem ao longo dos anos
em pelo menos 71 prontos-so-
corros da cidade de São Paulo.
A maioria tem pacientes em
macas pelos corredores, não se
consegue a transferência de do-
entes e as equipes médicas são
incompletas. O quadro dramáti-
co se agrava com falta de mate-
riais e de estrutura nas salas de
emergência.
Algumas consultas podem
levar meses, os exames são
marcados para muito depois. As
filas para atendimento ajudam a
compor esse quadro desumano.
Esse conjunto de problemas é
o triste cenário da saúde públi-
ca na décima cidade mais rica
do mundo, segundo estudo do
Conselho Regional de Medicina
em São Paulo.
A dor da parcela carente da
população brasileira é tão anti-
ga quanto as discussões sobre o
Sistema Único de Saúde (SUS)
e do financiamento da saúde
pública. O governo federal não
João Dória
O impacto do lixo nas mudanças climáticas
Nunca produzimos tanto
lixo como atualmente. O Bra-
sil está na quinta posição entre
os que mais produzem lixo no
mundo, atrás de Estados Uni-
dos, China, União Européia e
Japão. Para termos uma ideia,
por dia, produzimos cerca de
192 mil toneladas de lixo. Deste
total, cerca de 41%, ou 79 mil
toneladas, não tem destinação
correta.
Tanto lixo também é resulta-
do do crescimento da produção
de produtos industrializados,
embalagens (representa cerca
de um terço do lixo doméstico)
e do nosso ciclo de vida, onde
consumimos para sobreviver. O
fato é que todo esse lixo gerado
vai para lixões e gera biogás,
um dos principais causadores
do efeito estufa, além de gás
carbônico, entre outras impure-
zas. Todos esses gases são pre-
judiciais para o meio ambiente.
Recentemente, observamos
mudanças climáticas e instabi-
lidades ambientais em várias
partes do país. Por exemplo, a
chuva forte que chegou a Por-
to Alegre e alcançou mais da
metade da média histórica do
mês de outubro, ou as catástro-
fes ambientais registradas em
Manaus, também com fortes
chuvas e alagamentos. Em São
Paulo, não é possível definir
em que estação estamos. Um
dia faz muito calor, em outro
frio abundante. Segundo alguns
meteorologistas, o próximo ve-
rão promete ser um dos mais
quentes de todos os tempos no
país, com temperaturas que vão
chegar aos 40ºC por vários dias
seguidos.
Mas qual será a relação en-
tre essa instabilidade climática
e o montante de lixo produzido?
Total! As mudanças climáticas
têm ligação direta com a má
destinação e os efeitos que os
gases gerados pelos lixos cau-
sam na atmosfera, como o aque-
cimento global, tema hoje tão
discutido por entidades especia-
listas. Claro que outros fatores
contribuem para o aquecimento
da Terra, como as queimadas
e o contínuo desflorestamento,
mas a questão do lixo é algo
que podemos mudar. O estilo
de vida do brasileiro contribui
para que produzamos cada vez
mais lixo e que todo esse ciclo
se repita.
Pequenas mudanças em nos-
sos hábitos poderiam minimizar
esses impactos. Claro que você
pode pensar: “minhas atitudes
não vão comprometer o futuro
do planeta”. Esse é um engano
comum. Pequenas ações, como
implantar um pequeno sistema
de reciclagem em casa, incen-
tivando a família e até amigos
a também reciclarem, comprar
de empresas que têm essa visão
sustentável, atuar contra o des-
perdício e repensar os produtos
que você consome, são impor-
tantes medidas que irão contri-
buir com o meio ambiente.
Uma pesquisa do Instituto
de Pesquisa Econômica Apli-
cada (Ipea), mostra que se todo
o resíduo reaproveitável atual-
mente enviado a aterros e lixões
em todo o país fosse reciclado,
a riqueza gerada poderia chegar
a R$ 8 bilhões anuais. Agora,
pense nesse montante investido
em iniciativas em prol do meio
ambiente e durante gerações.
Claro que a discussão é muito
mais abrangente. É necessária
uma mudança de cultura. Porém,
se ninguém se atentar para essas
mudanças rapidamente, corre-
mos o risco de não ver no futuro
o mundo que conhecemos hoje.
Cabe a cada um de nós decidir.
Francisco Oliveira é Enge-
nheiro Civil e Mestre em Me-
cânica dos Solos, Fundações e
Geotecnia e fundador da Fral
Consultoria.
cumpre com seu dever nessa
área. E nos últimos anos vem
reduzindo a sua participação,
deixando a conta para ser paga
pelos Estados e municípios.
O que o governo paga ao
SUS jamais cobriu os custos
reais com o atendimento. Em
São Paulo e em todo o País o
número de leitos vem diminuin-
do e cada vez menos médicos
se arriscam a enfrentar a falta
de infraestrutura dos hospitais e
salários precários.
O atendimento à saúde é
uma equação que não fecha.
Nos governos Lula e Dilma a
tabela do SUS foi reajustada
abaixo da inflação. Há ainda de
se levar em conta as fraudes e
a corrupção, além da falta de
gestão competente, denuncia-
das pelo do Conselho Federal
de Medicina.
No curto prazo não há re-
médio que cure o desgoverno
nessa área. O descaso com a
saúde dos brasileiros é vergo-
nhoso, apesar dos discursos de
palanque sobre a assistência
aos pobres. Enquanto isso, as
filas só aumentam. E a popu-
lação continua pagamento a
conta para não ter atendimento
de qualidade.
*João Doria é jornalista,
presidente do Grupo Doria e
pré-candidato à Prefeitura de
São Paulo.
Por Francisco Oliveira

Comunidade
As instalações do Centro de
Educação Infantil (CEI) Sham-
mah, na Vila Císper, já atende a
175 crianças de até 3 anos de ida-
de.
A unidade possui quatro pa-
vimentos, por onde estão distri-
buídas oito salas de aula, dois re-
feitórios, lactário, brinquedoteca,
banheiros, solarium, sala de vídeo
e leitura, além de um anfiteatro
com capacidade para 100 pessoas.
A educação infantil extrapola
as fronteiras da própria educação.
Ela diz respeito ao cidadão inte-
gral, ao desenvolvimento integral
da criança. Envolve o desenvolvi-
mento afetivo e cognitivo delas. A
criança cuidada desde a primeira
infância é outro jovem, um adulto
com futuro muito mais promissor
do que quem não teve oportunida-
des.
Administrada pela Associa-
ção Cristã de Educadores Infantis
Shammah, o CEI possui 36 fun-
cionários, entre diretora, coorde-
nadora, professores, agentes de
limpeza e cozinheiras.
“São mais 175 crianças mui-
to bem atendidas. Só neste ano,
nós já conseguimos gerar 33 mil
novas vagas de creche. Nós sa-
bemos o que vai significar para o
futuro dessas crianças o cuidado
que estão tendo agora. Faz toda
diferença. Uma criança que é bem
cuidada na infância vai crescer de
uma forma muito mais saudável,
harmoniosa”, disse o secretário
municipal de Educação, Gabriel
Chalita.
De acordo com os dados da
pasta, de 2013 a julho deste ano,
foram garantidas 47.636 novas
matrículas na Educação Infan-
til, das quais 41.499 destinadas a
creches, isto é, ao atendimento de
crianças de até 3 anos de idade. Já
foram concluídas 34 obras de cre-
ches e 52 estão em obras ou aguar-
dam ordem de início.
Vila Císper ganha creche com 175 novas vagas

Empregabilidade
Pesquisa revela que ansiedade afeta
desempenho profissionalSegundo um novo estudo
além de impactar o bem-estar e
a saúde dos funcionários, a an-
siedade no ambiente de traba-
lho também afeta o desempe-
nho profissional. Ou seja, além
de ser ruim para os funcioná-
rios, é igualmente ruim para as
organizações.
Segundo especialistas, a
ansiedade é uma expectativa
no limite. Nós vivemos de ex-
pectativa e é muito bom. Ago-
ra, expectativa no limite de nos
trazer mais dificuldade do que
precisa já é ansiedade. A base
da ansiedade é o medo. Medo
do futuro, do presente, de não
dar certo, o medo de dar certo.
A gente quer ter muitos passos
na frente para ter controle e a
ansiedade é só consequência.
As pessoas não criam ansieda-
de do nada. Elas a criam por-
que querem controlar a vida e
esquecem que ela é incontrolá-
vel e absolutamente insegura.
Nós vivemos em um mundo in-
seguro onde ninguém pode nos
dar garantia de nada. Porém, o
que a gente quer é garantia.
É importante que o líder das
equipes dentro de uma empre-
sa saiba identificar a ansiedade
nos seus funcionários. A partir
do momento em que as equipes
param as relações pessoais e o
resultado do trabalho se torna
mais importante do que o re-
lacionamento, elas ficam mais
ansiosas. As pessoas vão ficando
cada vez mais ansiosas e, desta
forma, elas vão perdendo o con-
trole de si mesmas, ficando mais
bravas, mais agressivas, inquie-
tas e impacientes. Aí, o trabalho
fica mais difícil. O líder, que
tem um olhar mais distante, é
que pode observar qual o melhor
momento de dar uma parada.
Piores coisas que você pode dizer
em seu perfilSeu perfil no LinkedIn é
sua propaganda para o mun-
do. A rede social funciona
como um site pessoal e já pos-
sui mais de 300 milhões de
usuários, portanto é uma óti-
ma forma de se conectar. Seu
perfil deve ser o mais forte e
atrativo possível. Ninguém
vai ler sua página se come-
çar com: “Líder de negócios
motivado, com habilidade
em múltiplas disciplinas”. As
pessoas vão simplesmente
dormir. É preciso que você
transmita sua voz através da
tela do computador ou nin-
guém vai ler mais do que duas
linhas do seu perfil. Veja na
galeria de fotos cinco piores
coisas que podem ser ditas em
um perfil do LinkedIn:
Não banque o sabe-
-tudo
É compreensível que uma
pessoa queira mostrar que
tem um conhecimento amplo
sobre diversos temas, pois ela
seria qualificada para uma
gama maior de cargos. No en-
tanto, isso não é bom para a
construção de uma marca pes-
soal. Quando você diz ter di-
versas habilidades, ninguém
vai acreditar que você faz
todas da melhor forma possí-
vel. Informe o que quer fazer
com sua carreira, o que já fez
e convide outros usuários a
acompanhá-lo pelo caminho.
Aberto para todas as
oportunidades de emprego
Ninguém vai se interessar
por um candidato que divulga
a mensagem: “Por favor, al-
guém me salve do desempre-
go!”. Por mais que diversos
contratantes queiram alguém
com sede por trabalho, todo
candidato deve refletir sobre
qual gostaria que fosse o seu
próximo passo na carreira.
Buscar emprego envolve se
reinventar toda vez que está de
volta ao mercado. Todos que
buscam uma nova ocupação
são profissionais de venda:
você deve decidir o que quer
fazer e ir atrás.
Sou inteligente, esperto,
estratégico etc
Pessoas confiantes não se
vangloriam. Não há necessida-
de de dizer a estranhos o que
pensa sobre si mesmo. Apenas
conte sua história como pes-
soa e deixe que os outros tirem
suas próprias conclusões.
Sou expert/ guru/ virtu-
oso/ mago/ visionário
Quanto mais evoluída uma
pessoa, menos provável que
ela sinta necessidade de dizer
que é um guru ou mago. Não
é preciso dar a si mesmos títu-
los que não têm credibilidade.
Em vez disso, conte o que ama
fazer.
Profissional de negó-
cios experiente
Essa frase e todas as suas
variações não dizem nada so-
bre uma pessoa e ninguém
vai estar interessado em saber
mais sobre aquele perfil se a
pessoa não parece saber quem
é.

Variedades
Prós e contras: alongamento após o treino
é necessário ou dispensável?
Apesar do consenso sobre a
importância desses exercí-
cios para a melhora da fle-
xibilidade, existem dúvidas
se precisam ser feitos depois
da atividade física
O alongamento é um pro-
cedimento absolutamente ne-
cessário em qualquer programa
de condicionamento físico. Po-
demos caracterizar que existem
três qualidades físicas básicas:
força, resistência e flexibilida-
de. Os exercícios de alongamen-
to são necessários exatamente
para proporcionar melhora de
flexibilidade, assim como aos
exercícios aeróbicos melhoram
resistência e os exercícios com
pesos melhoram a força. Ape-
sar do consenso a respeito da
sua importância ainda existem
muitas dúvidas a respeito de
alongamento, dentre as quais a
indicação ou contraindicação
de alongar após o treino. Esta
é uma situação que requer uma
análise cuidadosa do objetivo
que se tenha ao alongar após o
treino. Podemos fazer algumas
considerações pontuais:
Alongar para promover re-
laxamento
Se o objetivo de alongar
após a atividade for relaxar
ou “soltar” a musculatura, po-
demos considerar que o pro-
cedimento pode ser indicado.
Vale lembrar que neste caso o
alongamento deve ser leve, de
menor amplitude articular e de
mais curta duração, atendendo o
objetivo de realmente contribuir
para restabelecer a condição
de recuperação muscular, sem
causar dor ou desconforto, pelo
contrário, promovendo alívio.
Alongar para melhorar a
flexibilidade
No pós-treino, não se deve
ter como propósito alongar
para melhorar a flexibilidade.
O exercício realizado imedia-
tamente antes sempre provoca
micro-traumas musculares, de
magnitude tanto maior quan-
to mais intensa ou prolongada
tenha sido a sessão do treino.
Nesta circunstância, os mús-
culos não devem e não podem
responder adequadamente ao
alongamento para melhora de
flexibilidade. Pelo contrário,
o alongamento vigoroso pode
agravar os micro-traumas e
causar um quadro de dor mus-
cular tardia ainda mais severo.
Para melhora flexibilidade,
os músculos devem ser alon-
gados enquanto íntegros. Ou
seja, antes do treino ou prefe-
rivelmente em outro momento
dissociado de um treino de re-
sistência ou de força.
Alongar para potencializar
a hipertrofia
Quando o objetivo funda-
mental do treinamento é a hi-
pertrofia muscular, o alonga-
mento pós-treino pode até ser
considerado um aliado. Alon-
gar vigorosamente músculos
que foram solicitados de forma
localizada e intensa como no
treinamento com pesos, pode
potencializar os micro-traumas
que se constituem no princípio
do estímulo para a reconstrução
muscular e ganho de massa.
Neste caso não existe nenhu-
ma contribuição para melhora
de flexibilidade nem benefício
para melhorar a recuperação.
Podemos perceber que alon-
gamento pós-treino pode ser
adequado ou contraindicado,
dependendo da maneira como
é feito e do que se tenha como
objetivos.

Cotidiano
Saiba critérios importantes para escolher
a escola do seu filhoNesta época do ano muitos
pais buscam uma escola para os
filhos, seja para a primeira ma-
trícula, ou porque querem trocar
de colégio. Se esse é o seu caso,
leve em conta estes critérios.
Acertar na escolha é decisivo
para o desempenho do estudante.
1 – Modelo de educação.
Nem toda escola é adequada para
todo perfil de aluno e de família,
os pais devem checar se concor-
dam com o modelo educacional
e os valores que a escola pro-
move. Eles são apresentados no
projeto político-pedagógico, não
é raro que as famílias procurem a
instituição, meses depois da ma-
trícula, com reclamações como:
a média para passar de ano é alta
demais; a escola é muito rígida;
não deveria falar de educação
sexual; as turmas são grandes.
Conhecer bem o projeto pode
evitar esses transtornos lembre
que o colégio precisa estar ante-
nado com o mundo de hoje, com
aulas que abordem temas como
sustentabilidade, inclusão, res-
peito à diversidade, cidadania,
convivência pacífica.
2 – Ensino de qualidade. A
maneira de apurar isso não é
necessariamente pela posição
em rankings. Outros aspectos
contam, como a formação dos
professores, um currículo di-
versificado, com atividades de
artes, música, esportes, robótica,
idiomas, etc., ou o uso inteligen-
te de tecnologias nas aulas. Vale
conversar com outras famílias:
os estudantes gostam das aulas e
a didática é motivadora? O bom
professor estimula que os alunos
participem ativamente das aulas,
com dinâmicas, apresentações e
interação.
3 – Diálogo com a família
do aluno. O acompanhamento
da vida escolar é fundamental
para garantir o melhor desem-
penho. Mas algumas escolas não
orientam nem estimulam essa
participação da família, é preci-
so conferir se, além das reuniões,
o colégio mantém outras formas
de comunicação com os pais,
como palestras de orientação,
convites para eventos, além de
estar disponível para atender os
responsáveis sempre que neces-
sário.
4 – Localização e seguran-
ça. Ficar perto de casa não pode
ser o único critério, mas precisa
contar, sobretudo nas grandes
metrópoles. Se a escola ideal fi-
car do outro lado da cidade e o
estudante levar horas para ir e
voltar, isso significa mais estres-
se e cansaço, menos energia para
estudo e lazer. A escola também
deveria ter cuidados com a segu-
rança dos alunos, como controle
do acesso de estranhos e proces-
sos para atendimento em casos
de emergência.
5 – Ambiente acolhedor. Vi-
site a instituição e verifique como
é recebido e como parece ser o
relacionamento entre as pessoas.
Elas dão a impressão de se sentir
em casa? A educação começa des-
de a porta de entrada. Os funcio-
nários, como recepcionistas ou ze-
ladores, também têm uma função
educadora.
6 – Espaço físico e instalações.
Deve haver espaços apropriados
para a prática de atividades espor-
tivas e o lazer. Salas de aula: pre-
cisam ser confortáveis, arejadas,
com boa luminosidade e acústica
adequada. Convém que o ambien-
te seja limpo e organizado, garan-
tindo o bem-estar de todos.
Fones de ouvido podem
causar surdez; veja outros
sons prejudiciais
No dia nacional de preven-
ção e combate à surdez, celebra-
do neste mês de novembro, os
especialistas alertam: é preciso
cuidar da saúde auditiva para
chegar à terceira idade ouvindo
bem. O que não parece fácil para
a geração que parece ter o fone
de ouvido como “acessório de
fábrica”
Cada dia mais popular entre
crianças e adolescentes, o uso
indiscriminado de fones de ou-
vido, por longos períodos e em
volume acima do normal, causa
perda de audição. E o pior é que
a pessoa nem percebe o proces-
so, já que a perda da audição é
gradual.
“Essa população de usuários
vai ter queixa anterior ao tempo
que deveria ocorrer, que é por
volta dos 75 anos de idade, por
causa do envelhecimento”, aler-
ta Castilho. “A morte das células
auditivas pelo envelhecimento é
um processo programado gene-
ticamente, e vai acontecer com
todo mundo, mas deveria ser
apenas no tempo certo.”
A perda anterior pode acon-
tecer porque o som alto “acorda”
alguns genes que deveriam se
manifestar só na terceira ida-
de. “Acordar o gene mais cedo
é uma sobreposição de proble-
mas”, afirma o médico.
Mas o que faz uma pessoa
ficar surda? O otorrinolaringo-
logista Arthur Castilho explica
que alguns já nascem sem ou-
vir – por razões genéticas ou por
infecções durante a gestação. A
maioria dos casos, no entanto,
acontece por traumas acústicos,
infecções durante a vida e por
abuso da audição com sons al-
tíssimos, como os dos fones de
ouvido.
Fogos de artifício, máquinas
em indústrias, britadeiras, con-
versas excessivas e ruídos altos
também machucam o ouvido.
Quem tem ouvido sensível, sen-
te um desconforto já no final do
dia: há uma perda de audição
significativa, que pode ser acom-
panhada por um zumbido ou
chiado. No dia seguinte, no en-
tanto, tudo parece estar melhor.
Se a exposição ao ruído, som
ou barulho alto foi temporária, o
ouvido trabalha arduamente para
se recuperar e costuma conse-
guir. Mas, se a agressão à audi-
ção for frequente, o ouvido en-
trega os pontos e os nervos vão
sendo lesados.
O ouvido passa a sofrer
quando os sons são acima de
85 decibéis. Veja os decibéis de
algumas atividades, segundo a
“Proteste e Sociedade Brasileira
de Otologia”:
Quando há uma perda gran-
de, é preciso usar aparelhos au-
ditivos. E aí está outro proble-
ma: há um preconceito grande
com pessoas que usam prótese
auditiva. “Não entendo como
os óculos são bem aceitos e a
prótese auditiva não”, compara
Cícero Matsuyama, otorrinola-
ringologista do Hospital Cema.
De fato, assim como os ócu-
los são imprescindíveis para
quem tem alterações visuais, a
recusa em usar prótese auditiva
pode causar até – pasme! – Al-
zheimer. “Idosos que não usam
aparelho e convivem com a per-
da, têm uma chance maior de ter
Alzheimer. A perda de estimula-
ção deve disparar algum gatilho
que não sabemos qual, mas que
gera demência, por afetar ou-
tra área do cérebro que não tem
nada a ver com a audição”, deta-
lha Castilho.

Universo Masculino
Homensjovenssofremmaiscomo
términodeumarelaçãoPesquisa feita nos EUA
revela que os jovens ho-
mens sofrem mais que as
meninas.
De acordo com uma pes-
quisa feita pela Universidade
de Wake Forest, nos Estados
Unidos, os homens mais jovens
sofrem mais que as mulheres
depois do fim de um relaciona-
mento. O estudo foi publicado
pela revistaJournal of Health
and Social Behavior, que mos-
tra que foram ouvidos mais de
mil jovens entre 18 e 23 anos do
sul da Flórida.
O trabalho também mos-
tra que os rapazes também se
sentem mais felizes quando o
relacionamento vai bem, assim
como que as garotas ficam mais
preocupadas em estar, ou não,
namorado. Para a psicóloga
Carla Ribeiro, o estudo é válido
e tem seu valor. “Os resultados
abrem espaços para algumas
discussões sobre como essa
nova geração está se relacionan-
do. Esse novo cenário do mun-
do atual faz com que as manei-
ras que nos relacionamos mude
e isso interfere muito também
em relações amorosas”, afirma.
Para Carla, a pesquisa reve-
la que o pensamento que vinha
até então já está ultrapassado.
“Muitas pessoas pensam que as
mulheres sofrem mais do que os
homens com o término de um
relacionamento, mas essa ten-
dência está mudando”, revela.
De acordo com a psicóloga
voltada para a saúde do homem,
as mulheres estão se comportan-
do de novas maneiras. “Hoje,
existe muito menos aquele per-
fil da mulher que se apaixona-
va pelo homem e queria ficar
só com ele e cresce o número
das mulheres que querem estar
relacionadas com alguém pelo
status de estar namorando. Ou
seja, ela não se importa mais
com quem ela vai estar namo-
rando, mas só pelo fato de es-
tar namorando ou não. E isso
pode implicar em algumas si-
tuações difíceis, até mesmo
em uma depressão”, alerta.
Por outro lado, também é
perceptível uma mudança dos
homens, diz Carla. “Os meni-
nos se abrem muito mais com
suas companheiras e menos
com familiares e amigos. Isso
faz com que, ao terminar um
namoro, eles sintam mais falta
de um namoro que as meninas.
Ou seja, os rapazes ficam mais
abatidos e abalados pelo fim
do relacionamento”, conta.
Porém, ela também afir-
ma que isso não é uma regra.
“Obviamente existem casos
excepcionais e essa visão é
mais generalizada de como
estamos vivendo hoje. É cla-
ro que ainda vimos mulheres
que ficam mais tristes do que
o homem ao terminar um re-
lacionamento, mas isso têm
sido bem menos comum do
que era antes”, finaliza Carla.

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Perca o medo de usar batom
Se você acha o produto lindo nas outras mulheres, mas
ainda não conseguiu incoporar à própria maquiagem,
separamos as melhores dicas para você começar já!
Para algumas mulheres, esse
título pode não fazer nenhum
sentido, afinal como não gos-
tar de batom? O produto é um
grande aliado quando o desejo
é dar um up no visual básico ou
investir em uma paquera, adi-
cionando glamour extra para
impressionar o parceiro. Mas,
se por um lado algumas meni-
nas já conhecem todas as ma-
nhas para caprichar nos lábios,
outras ainda têm receios quanto
ao uso do cosmético. O batom é
um ótimo - e versátil - acessó-
rio para quem deseja valorizar
e incrementar um visual. Para
solucionar situações como a
citada acima, separamos as di-
cas mais quentes já publicadas
no Delas para você perder de
vez o medo do batom e passar
a incorporá-lo no dia a dia, se
desejar. Mas já avisamos: você
pode se viciar.
Quais as cores mais indica-
das para os diferentes peles?
Não existem regras quando
o assunto é estilo. Porém, se o
desejo é não arriscar de primei-
ra, algumas cores específicas
prometem um acabamento mais
natural a depender da tonalida-
de da pele. Negras podem esco-
lher tons mais fechados, como
o vinho, e brancas podem apos-
tar em cores claras, com fundo
quente, como o rosa.
Como usar batom verme-
lho?
O vermelho é uma das cores
mais icônicas da maquiagem,
mas também é uma mais difí-
ceis de ser aplicada. Por causa
pigmentação intensa, um traço
fora do lugar pode causar um
pequeno perrengue para alcan-
çar um efeito final impecá-
vel. Para evitar complicações
como essa, aposte no lápis de
boca para fazer o contorno.
Mais dicas para arrasar no bo-
cão?
Quer platinar? Di-
cas profissionais
para ter o cabelo
loiro dos seus
sonhos
Veja conselhos para ter um
platinado incrível
Vai platinar? Não faça nada
antes de pegar essas dicas para
deixar seu cabelo com o loiro
dos seus sonhos. Depois, ainda
tem dica para manter o visual
sempre lindo!
- Uma semana antes de ter
o loiro desejado, fazer dois tra-
tamentos intensivos de hidrata-
ção;
- No dia de fazer seu loiro,
peça para seu cabeleireiro fazer
a blindagem dos fios;
- Usar com o clareador (pó
descolorante) um produto que
não danifique os fios;
- Após o clareamento, usar
um redutor de PH e fazer um
tratamento de reposição de ma-
téria;
- Usar a linha para loiras
com pigmentos de azul para
neutralizar o indesejável ama-
relo;
- Nas duas primeiras sema-
nas, não usar condicionador, só
máscaras para tratar e, depois,
a cada 10 dias, fazer um trata-
mento intensivo de hidratação;
- Não usar chapinha ou ba-
byliss acima de 180 graus;
- É proibido fazer progres-
sivas ou similares;
- não lavar com água quen-
te;
- piscina bem longe dos fios
porque eles podem ficar verdes.

Saúde
Secretaria da Saúde mapeia população
com hepatite C
A Secretaria da Saúde realiza
um censo inédito que vai mapear
o total de pessoas com hepatite
C em todo estado. O objetivo é
ampliar e fortalecer as políticas
de prevenção e tratamento da do-
ença.
Para ampliar o alcance, foi
criada uma página especial na
internet para que os portadores
preencham um cadastro on-line.
As informações serão mantidas
em sigilo e utilizadas especifica-
mente para o levantamento.
O diagnóstico precoce da he-
patite C pode prevenir problemas
de saúde resultantes da infecção
e ajuda a evitar uma possível
transmissão do vírus, que ocorre
apenas quando há contato com o
sangue contaminado.
O vírus pode provocar in-
fecções agudas ou crônicas. Em
geral a doença é assintomática
e raramente causa riscos, como
ocorre nas infecções agudas; no
entanto, casos crônicos podem
atingir gravemente o fígado.
O teste para detecção da in-
fecção pelo vírus da hepatite C é
feito pelo SUS (Sistema Único de
Saúde) por meio da rede básica
de saúde e/ou serviços referen-
ciados. Ele também é disponibili-
zado em campanhas especiais da
Secretaria, voltadas à abordagem
dos grupos de risco como, usuá-
rios de drogas injetáveis, filhos
de mães infectadas, parceiros
de portadores do vírus e pessoas
com tatuagens ou piercings.
Desde 2000 foram notifica-
dos 68.297 casos de hepatite C no
Estado. Total que representa ape-
nas 0,1% da população paulista,
segundo o IBGE. Já a Organiza-
ção Mundial da Saúde (OMS)
estima que cerca de 3% da popu-
lação mundial seja portadora do
vírus.

VOZES
“Acho que ele vai chegar sim a
ser o melhor do mundo. Está
tendo paciência, está se
preparando para isso. Tem uma
estrutura por trás para ser o
melhor”
_Muricy Ramalho, sobre Neymar
“Não dá para ser piriguete a
vida toda”
_Geisy Arruda, enfim, caindo na real
“A primeira glória é a reparação dos erros” _Machado de Assis
PARA SEMPRE
“Eu não sabia, depois vim
descobrir que é algo natural, no
ato sexual, quebrar o pênis”
_Giba, ex-jogador de vôlei, contando um dos problemas
enfrentados em sua carreira, como uma fratura atípica durante a
Liga Mundial de 2000
“Marin quer colaborar com a
Justiça e provar a sua inocência
nos Estados Unidos”
_Nota divulgada pela defesa de José Maria Marin,
ex-presidente da CBF, que aceitou a extradição aos EUA
“Não gosto mais de
ser chamado de Zé
do Caixão”
_José Mojica Marins, cineasta, que vai “matar” um dos personagens
mais famosos e importantes do cinema nacional
Fotosdedivulgação
“É uma situação desagradável,
não fui eu quem enviou. É
lamentável, é constrangedor”
_João Carlos Souto, secretário de Justiça do Distrito
Federal, que teve fotos de mulher pelada enviadas de seu
celular para a primeira-dama e o governador do Distrito
Federal
“Foi então que percebi seus olhos
verdes avermelhados e estatelados,
um p... gigantesco em suas mãos, o
olhar doente e pessimamente
intencionado”
_Letícia Sabatella, atriz, contando como foi que sofreu assédio
sexual na infância
“O
‘Outubro
Rosa’ nos
abre os
olhos e nos
incentiva a
combater o
câncer de
mama. Por
isso, não
deixe de fazer
auto exame
mensal. E não
deixe de fazer
a mamografia
pelo menos
uma vez ao
ano com seu
médico”
_Giovanna Ewbank, atriz, que
postou uma foto em apoio ao
combate à doença
Super col
Clássicos
válido at
KIT PINTUR
ACABAME
válido até 30/10
Para Sempre
“A primeira glória é a reparação dos erros” Machado de Assis

Esporte
DIÁRIO DE S. PAULO - QUINTA-FEIRA / 29 DE OUTUBRO DE 201514
esportes COPA DO BRASIL / SANTOS X SÃO PAULO
Peixe abate
camicazes
Peixe se aproveita da tática suicida do São Paulo na Vila
Belmiro e confirma sua classificação para a final da Copa do
Brasil com mais uma vitória por 3 a 1. Que venha o Palmeiras!
Luciano Ribeiro / Santos
luciano.ribeiro@diariosp.com.br
H
á71anos,oJapãofazia
seu primeiro ataque
camicaze, jogando
aviões contra navios
americanos, na 2 a
-
Guerra Mundial. Em pouco
tempo, foi derrotado. Ontem,
naVilaBelmiro,oSãoPaulore-
solveuusaramesmaestratégia
e se deu mal contra a artilharia
pesadadoSantos.
O massacre alvinegro acon-
teceu já nos primeiros 23 mi-
nutos, quando abriu 3 a 0, dei-
xandoclaroquemeraovence-
dornaguerrapelafinaldaCopa
doBrasil.Apartidasóterminou
3a1porqueocomandanteDo-
rivadeunovaordemaoseude-
sorganizado exército tricolor e
abandonouatáticacamicaze.
Mesmoassim,oestragojáes-
tava feito e o Santos se classifi-
cou para a final da competição
contraoPalmeiras.Parachegar
à sua segunda final de Copa do
Brasil,oPeixenemprecisoufa-
zermuitoesforço.Jáhaviaven-
cidoaprimeirabatalha,noMo-
rumbi,por3a1.Destamaneira,
só esperou a estratégia adver-
sáriaparadarobote.Dorivaar-
riscou. Colocou seu time com
três atacantes, dois meias e
apenasumvolante.
CONTRA-ATAQUE/ Deu pena.
Com Lucas Lima, Gabriel, Ri-
cardo Oliveira e Marquinhos
Gabriel inspirados, o Peixe se
armoucontraoataquecamica-
zee,antesmesmodeseramea-
çado, aproveitou os espaços
paraacertaroalvo.RogérioCe-
ni foi a principal vítima. Levou
o primeiro gol após belo con-
tra-ataque, que terminou com
o passe preciso de Gabriel para
Ricardo Oliveira, aos 11 minu-
tos. Aos 20, Marquinhos Ga-
briel recebeu na entrada da
área,peladireita,emandouum
torpedo no ângulo. Três minu-
tos depois, Lucas Lima achou
Oliveiradenovonaáreaparafi-
nalizaroadversário.
Doriva demorou para perce-
berquearriscoudemaisesacou
Luís Fabiano para entrada de
Wesley.Sódeuresultadoapóso
intervalo. Já sem Rogério Ceni,
que ficou no vestiário porque
chutouogramadonumarepo-
siçãodebola,oSãoPaulomar-
coumelhorediminuiuoplacar
comMichelBastos.
Masoexércitotricolorjáesta-
va fragilizado. A tática suicida
terminou com a morte do São
Paulo na Copa do Brasil, mas
semfazervítimasnaVila.
O Peixe venceu a guerra pela
finalcomautoridade.
Santos
4-3-3
Vanderlei; Daniel Guedes (Chiquinho), David
Braz, Gustavo Henrique e Zeca; Thiago Maia,
Renato e Lucas Lima (Geuvânio); Gabriel, Ri-
cardo Oliveira e Marquinhos Gabriel (Alison)
T: Dorival Júnior
São Paulo
4-3-3
Rogéri o Ceni (Dênis); Bruno, Lyanco, Lucão e
Matheus Reis n; Rodrigo Caio, Ganso e Mi-
chel Bastos; Alan Kardec (Centurión), Luís
Fabiano n (Wesley) e Alexandre Pato
T: Doriva
COPA DO BRASIL > SEMIFINAIS — VOLTA
Onde: Vila Belmiro, em Santos
Juiz: Luiz Flávio de Oliveira (SP)
Gols: Ricardo Oliveira aos 11, Marquinhos Ga-
briel aos 20, Ricardo Oliveira aos 23 do 1o
-
tempo; Michel Bastos aos 26 do 2o
-
Renda e público: R$ 840.010 / 13.932
3-1
Opinião
José Eduardo Martins, repórter do DIÁRIO
Derrotas dentro e fora de campo
n O São Paulo não se despediu da Copa do Brasil ontem. Na verdade, o
Tricolor perdeu a vaga na decisão há muito tempo. O clube do Morumbi
viveu nesta temporada dias de crise em diversos setores. Teve ex-
presidente, Carlos Miguel Aidar, sendo acusado de corrupção e pedindo
renúncia; técnico, Juan Carlos Osorio, se despedindo do cargo e criticando
publicamente a diretoria; categoria de base sem conquistar a Copa São
Paulo e sem grandes revelações; estádio, antes símbolo de soberania,
ficando obsoleto; clube sendo julgado por contratação suspeita... Enfim,
não tinha como o resultado dentro das quatro linhas ser diferente.
Peixeadmitequetirouopénosegundotempo
ser campeão não escolhe adver-
sário”, arrematou o artilheiro.
Em grande fase, o goleador do
Campeonato Brasileiro, com 19
gols, marcou mais dois ontem,
desta vez, pela Copa do Brasil.
“A comemoração do primeiro
gol foi para a minha filha (Pietra).
Foi aniversário dela e, por causa
do trabalho, não pude estar com
ela. Por isso, havia prometido um
gol para ela. O outro foi para um
amigo que cresceu comigo, está
sempre junto”, completou Ricar-
n O Santos admite que abriu
mão de aplicar uma goleada his-
tória no São Paulo. Depois de
marcar 3 a 0 no primeira etapa, o
Peixe não quis saber de pressio-
nar o Tricolor nos últimos 45 mi-
nutos e até levou um gol.
“Fizemos 3 a 0 no primeiro
tempo e, depois, administramos a
partida”, reconheceu o atacante
Ricardo Oliveira, que não estava
muito preocupado com quem en-
frentaria na decisão do torneio.
“Quem está na final e quiser
do Oliveira, que agora tem cinco
gols na competição – dois a me-
nos do que o artilheiro Gabriel.
Quem também tinha motivos
para comemorar o triunfo sobre o
Tricolor era o meia-atacante
Marquinhos Gabriel, que ganhou
a confiança do técnico Dorival Jú-
nior e fez um belo gol.
“Tenho de exaltar todo o elen-
co, que tem se preparado bem. É
aproveitar as oportunidades que
aparecem. Eu fiz isso”, afirmou o
autor do segundo gol da noite.
RECONHECIMENTO
“Venceu o time que se
comportou melhor,
que teve mais qualidade
nas duas partidas”
_Michel Bastos
Meia do São Paulo
MATADOR
Ricardo Oliveira comemora
um dos gols marcados na
vitória sobre o São Paulo.
O atacante deixou sua
marca nas duas partidas e
acabou com o adversário
SantosxSãoPaulo-CopadoBrasil

Esporte
DIÁRIO DE S. PAULO - QUINTA-FEIRA / 29 DE OUTUBRO DE 2015 15
FotosdeMarcosBezerra/FuturaPress
7,0 VANDERLEI
A bola foi pouco em seu
gol, mas fez duas defe-
sas espetaculares no
primeiro tempo.
7,0 DANIEL GUEDES
Travou grande duelo com
Alexandre Pato e levou a
melhor. No ataque, foi
muito perigoso. Chiqui-
nho entrou elétrico. 6,5
7,0 DAVID BRAZ
Quando foi preciso dar o
combate, sempre che-
gou para ganhar. Muito
bem na antecipação.
7,0GUSTAVO HENRIQUE
Praticamente anulou
Alan Kardec. Dentro da
área, ganhou quase tudo
por cima e por baixo.
7,0 ZECA
Nem sequer precisou
chegar tanto ao ataque
para brilhar. Suas saídas
de bola ajudaram no pla-
car. Marcou muito bem.
8,0 THIAGO MAIA
Conseguiu fazer a mar-
cação em Ganso e ainda
sair para o ataque e criar
jogadas de perigo.
7,5 RENATO
Jogou fácil, sem suar
muito. Marcou com efi-
ciência e mostrou classe
no toque de bola.
9,0LUCAS LIMA
Imparável sem falta. Vol-
tou a brilhar nas jogadas
individuais e nas assis-
tências para Ricardo Oli-
veira. Geuvânio entrou e
deu trabalho. 6,5
8,5 GABRIEL
Começou o jogo a
100km/h, deu passe ao
gol de Oliveira e ajudou
demais na marcação.
9,0 RICARDO OLIVEIRA
Jogou tanto, tanto, que
até se deu ao luxo de
perder gols fáceis. Dei-
xou dois na rede tricolor.
8,5 MARQUINHOS GABRIEL
Também estava impará-
vel. Infernizou a defesa e
fez um golaço no primei-
ro tempo. Alison entrou
para defender. 6,0
8,0 DORIVAL JÚNIOR
Mais uma vez, cumpriu a
promessa de colocar seu
time no ataque.
ATUAÇÕES|SANTOS
4,0 ROGÉRIO CENI
Não teve culpa nos gols.
Chutou o chão no pri-
meiro tempo e não ficou
para o resto da vergo-
nhosa derrota. Denis es-
tava sem ritmo e já en-
trou errando. 4,0
3,5 BRUNO
Deixou uma avenida para
o adversário e não apa-
receu no ataque.
3,5 LYANCO
Substitui Luiz Eduardo
para dar mais segurança
à defesa, mas não con-
seguiu diminuir o núme-
ro de sustos que a torci-
da leva durante o jogo.
3,5 LUCÃO
Cansou de cometer er-
ros, tanto na saída de
bola quanto na hora de
marcar o adversário.
3,5 MATHEUS REIS
Ainda não mostrou a
que veio. Mal em todos
os quesitos.
4,0 RODRIGO CAIO
Ouviu muita reclamação
por não cometer faltas e
para segurar o rival.
4,0 GANSO
Teve a agilidade de uma
lesma. Perdeu, mais uma
vez, para o trauma de jo-
gar na Vila Belmiro.
5,5 MICHEL BASTOS
Aproveitou a inércia do
Peixe no segundo tempo
e marcou o seu.
5,5 ALAN KARDEC
Até tentou buscar o jogo,
mas, sozinho, não con-
seguiu fazer muita coisa.
Centurión deu mais agi-
lidade ao ataque. 6,0
3,5 LUÍS FABIANO
Estava nervoso e levou
um cartão amarelo. Foi
sacrificado por Doriva
para fechar o time. Wes-
ley entrou para evitar
uma goleada ainda mais
vexatória e até deu mais
consistência ao meio. 5,5
4,5 PATO
Esteve longe de repetir
as boas atuações das úl-
timas partidas.
3,5 DORIVA
Montou uma tática cami-
caze e morreu na praia
logo no primeiro tempo.
ATUAÇÕES|SÃOPAULO
SãoPaulodemiteoseugerentedefutebol
rante o Paulistão de 2014.
Quem deve assumir o seu lu-
gar é Gustavo Vieira de Oliveira.
O sobrinho do ex-jogador Raí era
o gerente de futebol do Tricolor
até a contratação de Chimello.
Para complicar ainda mais a si-
tuação, o São Paulo pode sofrer
uma outra derrota hoje. Rogério
Ceni será julgado pela Quinta Co-
missão Disciplinar do Superior
Tribunal de Justiça Desportiva.
Por causa das declarações
(sobre a marcação de um pênalti)
n O São Paulo demitiu o gerente
de futebol, José Eduardo Chimel-
lo. O Tricolor alega que o funcio-
nário foi desligado na véspera da
derrota para o Peixe, dia em que
Carlos Augusto de Barros e Silva,
o Leco, ganhou a eleição para
presidente do clube. A informa-
ção, porém, só foi confirmada on-
tem à noite, na Vila Belmiro.
O funcionário, que estava no
cargo desde junho, conduziu a
contratação do técnico Doriva,
com quem tinha trabalhado du-
na partida contra o Vasco, o go-
leiro pode ser suspenso por até
seis partidas. O capitão responde
ao artigo 243-F do Código Brasi-
leiro de Justiça Desportiva por
suposta ofensa à arbitragem.
Caso ele tenha de cumprir a
pena máxima, não jogará mais
pelo Campeonato Brasileiro, que
só tem mais seis rodadas. Ou se-
ja, dessa maneira o maior golei-
ro-artilheiro da história seria
obrigado a se aposentar dos gra-
mados de forma compulsória.Ceni chutou o chão ao ser pressionado por Lucas Lima e teve de sair
Esporte
SantosxSãoPaulo-CopadoBrasil

Passatempo
DIÁRIO DE S. PAULO - QUINTA-FEIRA / 29 DE OUTUBRO DE 201528
horóscopopor João Bidu
ÁRIES (21/3 a 20/4)
Hoje, você vai mostrar seu lado extro-
vertido em todos os contatos. Bom mo-
mento para se aproximar de pessoas
novas e trocar informações. Só não vale
exagerar para não ficar em fofocas.
TOURO (21/4 a 20/5)
Melhor pensar duas vezes antes de
gastar ou emprestar grana para al-
guém, inclusive um amigo. Com cautela
e bom senso, pode economizar. O de-
sejo de estabilidade cresce.
GÊMEOS (21/5 a 20/6)
A Lua em seu signo destaca seus pon-
tos fortes: se souber usá-los, vai che-
gar mais longe. Só não vale insistir na
sua opinião a ponto de provocar briga
com um superior.
CÂNCER (21/6 a 21/7)
Hoje, ficar no seu canto será uma boa
maneira de afastar pessoas intrometi-
das. Trabalhando de forma isolada, vai
chegar mais longe. Mas vale a pena re-
dobrar a cautela nos estudos.
LEÃO (22/7 a 22/8)
A Lua inspira seu lado sonhador e idea-
lista. Bom dia para expandir seus hori-
zontes, correr atrás de interesses varia-
dos e passar mais tempo com os ami-
gos. Controle seu gênio.
VIRGEM (23/8 a 22/9)
Bom dia para batalhar por melhorias e
correr atrás do que deseja. O planeja-
mento e a dedicação são as melhores
armas para chegar mais longe. Só não
baixe a guarda.
LIBRA (23/9 a 22/10)
Saia da mesmice, tente algo mais ousa-
do e use o bom humor para se enten-
der com as pessoas. Mas é melhor ser
realista, caso contrário, pode levar um
tombo quando menos espera.
ESCORPIÃO (23/10 a 21/11)
Seu signo não tem dificuldade para cor-
tar laços, se livrar do que incomoda e
recomeçar do zero, sempre que é ne-
cessário. Isso é ótimo e pode ser usado
a seu favor, mas é melhor não exagerar.
SAGITÁRIO (22/11 a 21/12)
Tudo o que você fizer em equipe tem
mais chance de ser um sucesso. Apro-
veite para resolver tarefas que depen-
dem da colaboração dos colegas. O ro-
mance ganha importância redobrada.
CAPRICÓRNIO (22/12 a 20/1)
O trabalho vai exigir empenho redobra-
do. Em compensação, pode resolver
até as pendências mais chatas, já que
vai mergulhar de cabeça. Para o serviço
render, avalie bem o que ouvir.
AQUÁRIO (21/1 a 19/2)
Simpatia e charme serão suas armas
secretas. Não será complicado encantar
todo mundo ao redor, seja no trabalho,
em casa ou na vida pessoal. Mantenha
a cautela com dinheiro.
PEIXES (20/2 a 20/3)
Assuntos antigos podem vir à tona. Há
risco de se desentender com parente
se não pegar mais leve ao mostrar suas
opiniões. Programa caseiro vai ajudar a
estreitar os laços no romance.
Cruzadas
passatempo
Soluções
Sete erros
Sudoku
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Preencha os espaços vazios com algarismos
de 1 a 9. Os algarismos não podem se repetir
nas linhas verticais e horizontais, nem nos
quadrados menores (3.3).

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