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Préfrontal
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Paléo-limbique
Centres de décisions
Qu’est-ce que le stress ?Qu’est-ce que le stress ?
Il existe 3 formes de stress (Laborit, 1986)
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L ’approche cognitive du stressL ’approche cognitive du stress
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Recrutement
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Exercice pratiqueExercice pratique
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EVALUATION DE LA SESSIONEVALUATION DE LA SESSION
Coup de cœur
Coup de gueule
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Vesalius Medical Center
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La gestion de stress" excellself", Anna Maria Toscano, Bouchaib SAMAWI , Neuro coach
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La gestion de stress" excellself", Anna Maria Toscano, Bouchaib SAMAWI , Neuro coach

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L'approche neurocoching

Qu’est-ce que le NEURO-COACHING?

Le Neuro-Coaching est née de la rencontre entre le coaching et les neurosciences. Il stimule le cerveau, réduit le stress chronique et entraîne la personne vers le bien-être, l’efficience et l’atteinte d’objectifs.

Comment ça fonctionne?

Nous sommes le produit du contenu de notre cerveau!
Le neuro coaching agit comme un « boost », un activateur de fonctions cérébrales qui amène de nouveaux comportements. Le cerveau est une « machine connue » qui se travaille. Il est possible à entraîner pour augmenter la qualité de vie et pour atteindre nos objectifs.

Le cerveau se compose de «compartiments», chacun avec sa fonction et ses «responsabilités» (mémoire, émotions, décision, concentration et autres) .....
Par des moyens ludiques et efficaces, il est possible de « s’entraîner » pour développer de nouveaux modes mentaux, de nouveaux réflexes.

On ne peut pas avoir de nouveaux résultats avec de vieilles façons de penser et de faire !

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  • Beck ainsi que Ellis ont montré que le stress est lié à l’incohérence cognitive, à l’irrationalité de la pensée
     Ellis a développé une nouvelle approche en psychothérapie : Rational Emotive Therapy
  • Aborder rapidement la question du bon stress ou du bon tract
  • A ce jours, l’Approche NeuroCognitive et Comportementale proposée par l’IME et plus précisément Jacques Fradin: travaille sur les 6 dimensions pour chaque mode mental
    Au sein du laboratoire de psychologie et Neurosciences, nous développons des études scientifiques visant la mise en évidence de ces deux états d’esprits et l’impact de l’intelligence adaptative auprès de tout-venant mais également un secteur professionnel comme les pilotes de l’armée de l’air..
  • La gestion de stress" excellself", Anna Maria Toscano, Bouchaib SAMAWI , Neuro coach

    1. 1. Le Neuro-coaching, mobiliserLe Neuro-coaching, mobiliser ses forces et son potentielses forces et son potentiel Midi santé, le 27 mars 2014, Pôle d’Accueil – CPAS de Mons Anna-Maria TOSCANO et Bouchaïb SAMAWI Neuro-coachs
    2. 2. SOMMAIRESOMMAIRE QUI SOMMES-NOUS? LE NEURO-COACHING? PQ? LE CERVEAU et INTERACTION DES 4 TERRITOIRES POUR PRENDRE DES DECISIONS STRESS EXEMPLE MMA-MMP ECHELLE D’EVALUATION DES MODES MENTAUX OUTILS DE BASCULEMENT: COACH – COACHE EVALUATION DE LA SESSION
    3. 3. QUI SOMMES-NOUS?QUI SOMMES-NOUS? EXELLSELF est composée d’une équipe de neuro-coachs qui vous aident à: Stimuler l’Intelligence Adaptative en particulier dans les situations complexes, incertaines, « stressantes » Identifier les structures de personnalité et valoriser la motivation durable face à l’échec (liée au tempérament) Accompagner le changement comportemental en faveur de la santé et du développement durables.
    4. 4. Et vous?Et vous? Par deux, pendant une minute, présentez-vous l’un(e) à l’autre. En plénière, présentez votre collègue en utilisant un mot pour le/la décrire à la mode « portrait chinois ». ◦ Exemples: • fleur (douce, sensible, fragile) • tortue (avance doucement mais sûrement, discrète, se protège) • bougie (serviable, brillante, joviale) Qui est qui?
    5. 5. LE NEURO-COACHING? PQ?LE NEURO-COACHING? PQ? Le Neuro-Coaching est née de la rencontre entre le coaching et les neurosciences. Il stimule le cerveau, réduit le stress chronique et entraîne la personne vers le bien-être, l’efficience et l’atteinte d’objectifs.  Coaching: accompagnement d’une personne ou d’une équipe en milieu professionnel et dans une démarche de progrès, limité dans le temps  Approche neurocognitive et comportementale: ANC - développée par les chercheurs de l'Institut de Médecine Environnementale créé et dirigé par le Dr Jacques Fradin à Paris constitue un ensemble de pratiques basées sur un modèle scientifique très novateur qui apporte un éclairage nouveau sur l'origine de nos motivations et de nos comportements.
    6. 6. LE CERVEAULE CERVEAU Préfrontal Néo-limbique Reptilien Paléo-limbique Centres de décisions
    7. 7. Qu’est-ce que le stress ?Qu’est-ce que le stress ? Il existe 3 formes de stress (Laborit, 1986) Anxiété (Fuite) Agressivité défensive (Lutte) Découragement (Inhibition)
    8. 8. L ’approche cognitive du stressL ’approche cognitive du stress ÉmotionsÉmotions ComportementsComportements ComportementsComportements inadaptésinadaptés StressStress PenséesPensées incohérentesincohérentes Beck, A.T. (1963) 'Thinking and Depression: 1. Idiosyncratic Content and Cognitive Distortions', Archives of General Psychiatry 9:324-33.
    9. 9. Menace pour laMenace pour la surviesurvie immédiateimmédiate Causes externesCauses externes C'est notre regard sur la situation qui est en jeu Mais dans + deMais dans + de 90 % des cas,90 % des cas, nous sommesnous sommes stressésstressés sans que notresans que notre vie ne soitvie ne soit menacéemenacée Causes internesCauses internes Stres s Stress L ’approche cognitive du stressL ’approche cognitive du stress
    10. 10. ExempleExemple Stimulus Réponse des territoires reptiliens  Anxieux, agité, panique, envie de laisser la voiture ou de rouler sur le trottoir. Réponse des territoires paléo limbiques  Se sent nul. S’attribue l’embouteillage ou faute aux autres (bande d’incapables qui ne savent pas conduire) Réponse des territoires néolimbiques  Prit en défaut par la ponctualité (qualité essentielle/valeurs) Réponse des territoires préfrontaux  Je suis en retard, c’est la troisième fois que cela arrive
    11. 11. Situation perçue comme (Cf. Posner) Recrutement du Mode Mental Adaptatif Préfrontal (MMP) simple ou connue complexe ou inconnue Recrutement du Mode Mental Automatique (MMA) No stress….
    12. 12. Situation complexe perçue comme simple ou connue Recrutement du mode automatique (MMA) Détection par le préfrontal du recrutement erroné du mode automatique STRESS LE PREFRONTAL « CONSCIENTISE » EN ALERTANT LE REPTILIEN BUG SOS !!!
    13. 13. Le stress, un indicateur d’erreur cognitive ! Stress = attitude inadaptée
    14. 14. Les modes mentaux, un état d’esprit… Mode Mental Automatique MMA Mode Mental Préfrontal MMP Routine Rigidité Simplification Certitudes Empirisme Image Sociale Curiosité Adaptation Nuance Relativité Réflexion Opinion Fradin, J. et al. (2008). L’Intelligence du Stress. Paris : Eyrolles. Stressabilité Sérénité
    15. 15. Exercice pratiqueExercice pratique Exercice de GMM: la multisensorialité Durant l’exercice, vous saturez progressivement le MMA d’informations sensorielles auditives, tactiles et kinesthésiques. Le territoire néolimbique ne peut gérer une action à la fois, la saturation sensorielle le contraint à céder la main au territoire préfrontal
    16. 16. EVALUATION DE LA SESSIONEVALUATION DE LA SESSION Coup de cœur Coup de gueule
    17. 17. ExcellselfExcellself http://www.vesaliusmedicalcenter.be/Neuro-coach?lang=fr Vesalius Medical Center Avenue de Floréal, 3C, 1180 Uccle - Bruxelles Tél : 02/348.60.70 Email : info@vesaliusmedicalcenter.be Vos neuro-coachs: Anna-Maria Toscano Bouchaïb Samawi

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