1. Diploma en Cs. de la Actividad Física
Evaluación de la Condición
Física
Prof. Marcelo Cano Cappellacci
canocappellacci@gmail.com

2. Objetivos del Curso: Evaluación
de la Condición Física
Identificar y aplicar diferentes pruebas para evaluar los componentes de la
condición física en sujetos de diferentes edades y condiciones de salud.
Interpretar resultados de una evaluación directa de VO2
Identificar las herramientas más adecuadas para registrar y utilizar los
resultados obtenidos en las evaluaciones de los componentes de la
condición física de un sujeto.
Revisar y aplicar los conceptos de validez y confiabilidad de una prueba.

3. Soy secretaria del …… y me tomo la libertad
de escribirle por recomendación del Dr.
….. Tengo una duda con mi hija de 15 años
que hace 1 ½ año práctica remo, deporte de
alta exigencia física. Todo iba muy bien, pero
después de un verano muy duro de
entrenamiento (desde agosto a diciembre tuvo
entrenamientos diarios de 2 ó 3 horas, algunos
de los cuales fueron a las 6 am, y de
diciembre a febrero tuvo entrenamientos de 2
veces por día 3 horas por vez) la he notado
bastante desganada, además en el colegio me
dijeron que está como dormida y su
rendimiento ha bajado.

4. He hablado con su pediatra y considera que
es mucho el entrenamiento, según su
entrenador es lo que deben entrenar para
poder tener buenos logros pero después de
una conversación accedió a bajarle un poco el
ritmo de entrenamiento por lo menos por este
mes, además me solicitó le diera 1000mg al
día de Ging Seng. Yo estoy media perdida, me
preocupa su salud y su rendimiento en el
colegio. (ella es de contextura delgada 45 kilos
y 1,58 de estatura) Le agradecería de sobre
manera, dada su experiencia, me pudiera
orientar un poco que es lo que debo hacer con
ella

5. Condición física
(Fitness)
• Actividad Física y Condición Física no son
sinónimos
– Actividad Física: “cualquier movimiento corporal
producido por la musculatura y que lleve a un gasto
de energía”. Puede ser determinada por diferentes
indicadores de forma individual (métodos “de criterio”,
métodos objetivos y métodos subjetivos)
– Tanto la actividad física como la condición física se
relacionan con mortalidad, sin embargo esta relación
es compleja
(5) Vanhees et al., 2005

6. Condición física para la
salud
• Cinco componentes principales:
– Componente morfológico
– Componente muscular
– Componente motor
– Componente cardiorrespiratorio
– Componente metabólico
(5) Vanhees et al., 2005

7. Utilidad de la evaluación de
la condición física
• Evaluación de la capacidad aeróbica o del VO2 pico, proveen
de información diagnóstica y pronóstica de gran importancia en
ámbitos diversos (2) AHA Science Advisory; 2000
• La condición física se ha relacionado a mortalidad de causa
cardiovascular; un estudio en más de 6000 hombres sanos que
evaluó la capacidad física en treadmill, tras ajustar por edad,
determinó que la capacidad peak de ejercicio medida en METS
era el predictor más fuerte de muerte. Por cada 1 MET de
aumento en la capacidad física aumentaba en un 12% la
probabilidad de sobrevivir (3) Myers et al., 2002

8. Utilidad de la evaluación de
la condición física
• En una cohorte de hombres y mujeres seguida por 8
años se midió condición física (test de esfuerzo
máximo) y actividad física (encuestas). Tras ajustar
por edad, tabaquismo, etc, se observó una fuerte
relación inversa entre el riesgo de morir (cualquier
causa) y la condición física tanto en hombres como en
mujeres. En los hombres el nivel de condición física
se asoció además a una menor probabilidad de morir
de cáncer (4)
Kampert et al., 1996

9. Utilidad de la evaluación
de la condición física
• Métodos de medición de actividad física
(subjetivos: actividad física en el tiempo libre y
sensación de condición física) también se
relacionan a mortalidad cardiovascular y
mortalidad total, a diferencia del IMC señalado
por los pacientes, que no demostró
relacionarse con mortalidad (6)
Haapanen-Niemi et al., 2000

10. CONCLUSIONES
• Es importante medir parámetros de condición
física y también de actividad física
• Condición física: existe mayor literatura respecto
al componente cardiorrespiratorio, apoyando su
uso como un predictor de mortalidad total y de
mortalidad por causa cardiovascular
• Mediciones baratas (encuestas) acerca del nivel
de actividad física también pueden aportar
datos, con miras a lograr una mayor capacidad
para predecir mortalidad en esta población

11. Bibliografía
1) American College of Sports Medicine; Manual de Consulta para el Control y la
Prescripción del Ejercicio Físico. Capítulo 19, págs. 237 – 254. Editorial Paidotribo
2) AHA Science Advisory. Assessment of Functional Capacity in Clinical and
Research Applications. Circulation; 102: 1591-1597, 2000
3) Myers J, Prakash M, Froelicher V, Do D, Partington S, Atwood JE.Exercise
capacity and mortality among men referred for exercise testing.Engl J
Med.14;346(11):793-801, 2002
4) Kampert JB, Blair SN, Barlow CE, Kohl HW 3rd. Physical activity, physical fitness,
and all-cause and cancer mortality: a prospective study of men and women.Ann
Epidemiol.;6(5):452-7, 1996
5) Vanhees L, Lefevreb J, Philippaertsc R, Martensa M, Huygensb W, Troostersa T y
Beunenb G. How to assess physical activity? How to assess physical fitness? Eur
J Cardiovasc Prev Rehabil 12:102–114, 2005
6) Haapanen-Niemi N, Miilunpalo S, Pasanen M, Vuori I, Oja P, Malmberg J. Body
mass index, physical inactivity and low level of physical fitness as determinants of
all-cause and cardiovascular disease mortality--16 y follow-up of middle-aged and
elderly men and women. Int J Obes Relat Metab Disord.; 24(11):1465-74, 2000

12. Condición Física
• La condición física se determina principalmente por los
hábitos de actividad física y se define de forma operacional
como el rendimiento que se obtiene en ciertas cualidades
físicas.
• La condición física es importante a lo largo de la vida para
desarrollar y mantener la capacidad funcional que se requiere
para satisfacer las demandas durante la vida y promover una
salud óptima. (3)
American College of Sports Medicine

13. Condición Física
• Para poder valorar la condición física es necesario
determinar el estado de sus diversos parámetros o
cualidades motoras. Entre las cuales podemos
mencionar:
- Fuerza
- Velocidad
- Coordinación
- Flexibilidad y elasticidad
- Resistencia

14. Definición de la Condición Física
• Significa literalmente “buen estado fisico” y hace
referencia a la capacidad de la persona de obtener una
calidad de vida optima entrenando de forma determinada
sus capacidades motoras

15. Objetivo de la Evaluación de la
Condición Física en el Fútbol
Conocer y desarrollar al máximo posible las
cualidades físicas de los jugadores de fútbol
con el fin de obtener un mejor rendimiento
deportivo

16. Evaluación de la Condición física
La mejora de la capacidad aeróbica o el aumento del
VO2 máx. es de gran importancia. Se ha
comprobado a través de estudios que el
entrenamiento especifico para su mejora, permite
durante los partidos y test específicos aumentar la
distancia cubierta durante el juego (20% de mejora)
al igual que la cantidad de sprints realizados por
partido. También mejorar la economía de la carrera
junto con aumentar el numero de contactos con el
balón durante un partido en un 24 %.
Helgerud, Engen, Wisloff y Of. (2001)

17. Evaluación de la Condición física
Trabajar la Fuerza Máxima a través de las sentadillas
en el futbolista de elite esta altamente correlacionado
con la mejora de los tiempos en los sprint y también
en los saltos verticales. Aspectos que son
fundamentales dentro de un partido de fútbol.
Este trabajo no implica la disminución del consumo
máximo de oxigeno siempre y cuando se sigue
realizando entrenamiento de resistencia.
U Wisløff, C Castagna, J Helgerud, R Jones and J Hoff (2004)

18. Evaluación de la Condición
Física
• La velocidad también es un componente importante dentro de
la condición física:
– la velocidad máxima,
– velocidad de aceleración y
– velocidad-agilidad.
• Este estudio se realizo con 106 futbolistas profesionales que
realizaron diferentes pruebas que involucran los diferentes
componentes de velocidad.
• Con los resultados se concluyó que estás son especificas y no
se relacionan entre ellas. Por lo que se deben realizar test y
entrenamientos especificos para cada una de ellas.
Thomas Little, Alun Williams (2005)

19. Evaluación de la Condición
Física
• La flexibilidad se le asocia como un factor de riesgo
intrínseco de lesión muscular, pero existe poca
información que demuestre que esto sea así.
.
• Los resultados demostraron que los jugadores que
poseen acortamiento en isquiotibiales y cuadriceps
tienen estadísticamente mayor riesgo de tener alguna
lesión.
Erik Witvrouw, PT, PhD*,, Lieven Danneels, PT, PhD, Peter Asselman,
PT, Thomas D’Have, PT and Dirk Cambier
(2003)

20. Bibliografía
Aerobic endurance training improves soccer performance HELGERUD, J., L. C.
ENGEN, U. WISLOFF, and J. HOFF.. Med. Sci. Sports Exerc., Vol. 33, No. 11,
2001, pp. 1925-1931.
Strong correlation of maximal squat strength with sprint performance and vertical
jump height in elite soccer players, U Wisløff, C Castagna, J Helgerud, R Jones and J
Hoffdoi:, Br. J. Sports Med. 2004;38;285-288.
Specificity of Acceleration, Maximum Speed and Agility in Professional Soccer
Players , Thomas Little and Alun Williams - Science and Football V, Volume Science
and Football V, Volume 1, Part 5 May 2005,pages 276-284 .
Muscle Flexibility as a Risk Factor for Developing Muscle Injuries in Male
Professional Soccer Players, Erik Witvrouw, PT, PhD*,, Lieven Danneels, PT, PhD,
Peter Asselman, PT, Thomas D’Have, PT and Dirk Cambier, PT, PhD, The American
Journal of Sports Medicine 31:41-46 (2003).

21. RECREO

22. Aristóteles propugna (como era la
norma en la educación ateniense de la
época clásica) la búsqueda de un
sano equilibrio entre el desarrollo
del cuerpo y de la mente,
destacando, en lo que a los ejercicios
corporales se refiere, la importancia de
la moderación: cada edad, sexo y
complexión física tienen sus ejercicios
apropiados (Aristóteles prescribe ya
ejercicios físicos para las mujeres
embarazadas), que deben realizarse
evitando siempre el exceso (Política
1285 b; Ética a Nicómaco 1112 b).

23. Beneficio de la actividad
física:
Impacto sobre
mortalidad
demostrado en:
– Enf coronaria
– HTA
– AVE
– Enf. vascular periférica
– DM 2
– Cáncer de colon

24. Existe un riesgo también
asociado a la actividad
física: riesgo v/s beneficio
• Buscar forma de aminorar el riesgo y
potenciar los beneficios.

25. Evaluaciones:
• De la salud para conocer la aptitud del
individuo para la actividad física.
• Del nivel de condición física para
desarrollar una actividad física.

26. • Es relevante que mida lo que tiene
impacto en la mortalidad, morbilidad y
calidad de vida del paciente.
• Para que sea confiable debe tomar en
cuenta las peculiaridades de esta
población.
• Las evaluaciones deben ser de regla para
saber “donde estamos parados” con el
enfermo y enfrentar racionalmente un
programa de acondiconamiento físico.

27. Evaluación e Investigación
Científica
• Principales problemas son:
– Falta de consistencia en medidas
terapéuticas tomadas
– Gran heterogeneidad en los grupos de
pacientes y de intervenciones.
• Hoy en día ya existen autores que
identifican medidas de evaluación válidas
y fiables. (Carr, Shepard 2004)

28. Evaluación e Investigación
Científica
• Nuestro deber es “alcanzar el imperativo ético
de proporcionar el mejor cuidado posible a los
pacientes” (Herbert, 2001)
• La recolección de datos precisos y objetivos
acerca de la ejecución motora de un individuo
en las acciones diarias críticas, y la
documentación de los datos específicos de una
intervención proporcionan una contribución
crítica para el desarrollo de una práctica lo
mejor posible. (Carr et Shepherd, 2004)

29. Referencias
• Herbert R, Sherrington C, Maher C,
Moseley AM. Evidence-based practice -
imperfect but necessary. Physiother
Theor Pract 17: 201-211 (2001).
• Carr et Shepherd. Rehabilitación de
pacientes en el Ictus. Edit. Elsevier 2004.

30. Métodos de evaluación de los
componentes de la condición
física
• Validez
• Confiabilidad
• Reproducibilidad

31. Generalidades Bioestadística
• Estadística: Disciplina de estudio
relacionada con recopilación, organización, y
resumen de datos, y la obtención de
inferencias a partir de estos datos.
• Variables
– Cuantitativas
– Cualitativas

32. Generalidades
Bioestadística
• Presentación de resultados
– Promedio
– Mediana
– Desviación estándar
– Máximos y mínimos