Artículo de la revista Corazón y Salud nº67 - Oct 2009 Recomendaciones de la fundación Española del Corazón sobre la gripe estacional y la gripe A H1N1

1. estar al día
Laura Saiz
gripe
Temporada de
Prevención y calma par
E
Empiezan a bajar las temperaturas y, con
ello, la época de los estornudos y la tos.
Año tras año son miles los casos de cata-
rros y gripes en toda España, pero, desde
esta primavera, las alarmas se han dispa-
rado ante la llegada de un nuevo virus
de la gripe. En realidad, es una mutación
más del virus influenza, pero la histeria
colectiva le ha dado una importancia
estacional pueden resultar peligrosas pa-
ra el individuo infectado, pero, en la ma-
yoría de los casos, cursarán con cuadros
clínicos leves.
“El grado de afectación dependerá de
la carga de virus con la que nos hayamos
infectado y de la situación previa del apa-
rato respiratorio en el que se produce la
infección”, manifiesta el Dr. Juan García
desmedida y exagerada que lo único que de Lomas, neumólogo del Hospital Clí-
hace es aumentar el caos. nico Universitario de Valencia, quien in-
Este año, como todos, deberemos siste en recordar que “las infecciones por
tomar una serie de medidas preven- el virus de la gripe pueden tener peores
tivas para evitar el contagio, pero de consecuencias en personas con algunos
cualquiera de los dos tipos de virus. problemas de salud previos”. Esto es
Tanto la gripe A (H1N1) como la igual tanto para la gripe estacional como
26 corazón y salud
26/29 al día gripe.indd 2 10/9/09 11:41:09

2. para la A (H1N1), por lo que todos los
años se vacuna a las personas con otros
problemas de salud, al margen de otros
grupos.
Precisamente los enfermos crónicos
con más de seis meses de edad son uno
de los primeros grupos de riesgo que se
vacunarán del virus A (H1N1) cuando la
vacuna esté disponible y autorizada por
la Agencia Europea de Medicamentos
(se calcula que será a principios del mes
de noviembre).
Junto con los enfermos crónicos (con
problemas cardiovasculares salvo la hi-
pertensión, afectaciones respiratorias,
obesidad mórbida, diabetes con trata-
miento farmacológico, cáncer tratados
con quimioterapia, insuficiencia renal
moderada-grave...), también se han in-
cluido las embarazadas y el personal sa-
nitario, aunque, como indica el propio
Ministerio de Sanidad y Política Social,
“se deja la puerta abierta a la incorpo-
ración de otros grupos de riesgo que
aprueben los expertos y el Consejo In-
terterritorial”.
Y es que debemos tener en cuenta que
la gripe A (H1NH1) no es una gripe es-
para evitar el contagio
pecialmente peligrosa si la comparamos
con otras cepas, aunque sí que es alta-
mente contagiosa. Por ejemplo, se cal-
cula que en España mueren durante d
¿Gripe A o estacional? lares, hay algunas pequeñas diferenc
ias entre ambas
Aunque los síntomas son bastante simi rmine el diagnóstico final.
pre el médico el que dete
enfermedades. Sin embargo, será siem
Gripe estacional Gripe A (N1H1)
De uno a cuatro días De uno a siete días
Inicio de los síntomas El inicio de la fiebre alta es
Fiebre No llega a 39 ºC y se
mantiene alta varios días súbito y dura pocos días
Poco intenso Muy intenso
Dolor de cabeza Leve
Dolor de garganta Leve-medio
Moderado Intenso
Dolor muscular Seca y continua
Tos Seca y poco intensa
Fuerte Poco habitual
Congestión nasal Intenso y duración
Cansancio Moderado y prolongado
de una semana
Esporádicos Frecuentes
Escalofríos Intenso
Ardor de ojos Leve
ca Social.
Fuente: Ministerio de Sanidad y Políti
corazón y salud 27
26/29 al día gripe.indd 3 10/9/09 11:41:13

3. estar al día
d el invierno por gripe estacional unas
3.000 personas, por lo que la prevención
para evitar el contagio, ante cualquiera
de los tipos de virus, tiene que ser la prin-
cipal preocupación.
¿Cómo se contagia?
Al tratarse de un virus, cualquier gri-
pe se transmite de persona a persona,
principalmente por el aire, en las gotitas
de saliva y secreciones nasales que se ex-
pulsan al toser, al hablar o al estornudar.
Estas microgotas pueden quedar en las
diferentes superficies, dispersas en el ai-
re o en las manos, por lo que una forma
indirecta de contagiarse es tocándose los
ojos, la nariz o la boca. Por este motivo,
la principal medida preventiva es el lava-
95%
do habitual y minucioso de las manos.
El virus se puede transmitir desde un
día antes de empezar con los síntomas
hasta siete días después, aunque su capa-
cidad máxima de contagio está situada
en los tres primeros días desde que em-
Alrededor del
piezan los síntomas. Por esta razón, se re-
comienda permanecer en casa en cuanto de los casos de gripe A (H1N1) serán leves
haya síntomas para evitar transmitirlo a
otras personas fuera del núcleo familiar. y se resolverán entre tres días y una semana
Y si la tengo… como cualquier otra gripe, según
Ante los primeros síntomas que nos la Organización Médica Colegial (OMC).
hagan sospechar que sufrimos una gri-
pe, lo primero que tenemos que tener es
Dr. Esteban López de Sá
Preguntamos al experto Secretario de la Sociedad Española de Cardiología
“Es recomendable la vacunación tanto contra la gripe A
como la de la gripe estacional”
¿Por qué son las personas con problemas cardiovas- Las precauciones son las mismas que una persona normal pa-
culares un grupo de riesgo ante la gripe A? ra evitar un contagio, ya que las posibilidades de contagiarse son
El problema de las personas con patología cardiovascular es las mismas. El problema es que, si se contrae la enfermedad, ésta
que cuando padecen una gripe tienen más probabilidades de puede ser más grave.
sufrir complicaciones. La gripe es una enfermedad de las vías ¿Es recomendable la vacunación tanto de la gripe A
respiratorias que puede producir dificultad respiratoria y las en- como de la estacional? ¿No podría haber complicacio-
fermedades cardiovasculares pueden también producir dificultad nes ante los efectos secundarios de la vacuna?
respiratoria. Por lo tanto, si se suman ambos problemas, resulta Es recomendable la vacunación tanto contra la gripe A como
más fácil encontrarse seriamente comprometido. Por otra parte, la de la gripe estacional. Está demostrada la reducción de com-
la gripe incrementa el riesgo de infarto de miocardio. plicaciones cardiovasculares en población de alto riesgo con la
¿Qué precauciones especiales deben tomar las per- vacunación de la gripe estacional. Los efectos secundarios de la
sonas con enfermedades cardiovasculares ante la lle- vacuna contra la gripe A se desconocen, ya que no está disponi-
gada del frío? ble y se encuentra en fase de comprobación.
28 corazón y salud
26/29 al día gripe.indd 4 10/9/09 11:41:16

4. calma. No sirve de nada ponerse catas-
Consejos
trofista e ir corriendo a Urgencias, ya que
podemos tener simplemente un catarro. para el día a día
Por este motivo, las autoridades sanita- Tápate la boca y la
Lávate las manos
rias recomiendan que primero recibamos nariz con un pañuelo
con frecuencia con
asistencia telefónica, donde profesiona- agua y jabón y du- de papel al estor-
les sanitarios informarán de las primeras rante aproximada- nudar o toser. Tira
medidas a adoptar. El teléfono nacional mente un minuto. el pañuelo usado
sobre información y atención al ciuda- directamente a la
dano para la gripe es el 901 400 100, basura.
aunque prácticamente todos los servi-
cios regionales han habilitado teléfonos
específicos para informar sobre esta en-
fermedad (112 en Madrid, 902 111 444
en Cataluña, 902 505 060 en Andalucía, Cuando tosas o Limpia más frecuen-
900 222 000 en Castilla León…). estornudes, si no temente los muebles,
Cuando los síntomas persistan, es el tienes un pañuelo los pomos y los objetos
desechable, es pre- de uso común (baños,
momento de acudir al médico de Aten-
ferible que te tapes teléfonos…) con los
ción Primaria para que determine el
con la manga de productos de limpieza
tratamiento necesario. En un principio, tu ropa que con la habituales. No com-
se administrarán medicamentos que ali- mano. partas vasos, platos,
vien los síntomas y, si se estima necesario, alimentos o cubiertos.
medicamentos antivirales (oseltamivir o
zanamivir) que ayuden a disminuir la
duración de la enfermedad y posibles Ventila más a me- Intenta evitar los be-
complicaciones. nudo las casas, las sos y el contacto muy
Desgraciadamente es verdad que la oficinas y otros espa- cercano y no compar-
cios cerrados abrien- tas objetos que ha-
gripe puede matar, pero los casos son tan
do las ventanas. yan podido entrar en
mínimos que es injustificada la alarma contacto con la saliva
social. Como ante cualquier enfermedad, o secreciones de una
debemos tomar las medidas preventivas persona contagiada.
necesarias y, si se produce el contagio, ser
buenos enfermos, tratar de llevar lo mejor
posible los diferentes problemas asociados
y seguir los consejos del médico. Mantén unos bue- Evita tocarte los ojos,
nos hábitos de vida: la nariz y la boca, so-
duerme bien, ten bre todo después de
una alimentación sa- estornudar o toser.
na, bebe agua, lleva
una vida físicamente
activa, y evita las
bebidas alcohólicas y
el tabaco.
Abrígate bien tanto Si tienes gripe, per-
en casa como fuera manece en casa y no
de ella para evitar frecuentes lugares con
cambios bruscos de mucha gente para tra-
temperatura. tar de evitar la expan-
sión del virus. Si te ves
obligado a salir, usa
una mascarilla aunque
asegúrate de saber
utilizarla bien.
corazón y salud 29
26/29 al día gripe.indd 5 10/9/09 11:41:25