La resistencia como capacidad física básica

LA RESISTENCIA COMO CAPACIDAD FÍSICA BÁSICA

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TODA PRÁCTICA FÍSICA DE MANERA REGULAR ESPECIAL INCIDENCIA EN APARATO CARDIORESPIRATORIO SON PARTE IMPORTANTE DE LOS EFECTOS BENEFICIOSOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA R MEJORA Y MANTENIMIENTO DE LA SALUD NECESIDAD DE LA RESISTENCIA

EFECTOS DE LA RESISTENCIA SOBRE LOS DIFERENTES APARATOS Y SISTEMAS ,[object Object],[object Object],[object Object]

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FACTORES QUE INFLUYEN EN EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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TIPOS DE RESISTENCIA ,[object Object],GENERAL U ORGÁNICA ALTO PORCENTAJE BAJO PORCENTAJE MENOS DEL 40% LOCAL

[object Object],ANAERÓBICA ALÁCTICA LÁCTICA AERÓBICA

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[object Object],[object Object],99% 90% 70% 50% 40% 15% AERÓBICO 1% 10% 30% 50% 60% 85% ANAERÓBICO 120' 20' 4' 2' 1' 10'' TIEMPO

SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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